Eminim siz de benimle aynı fikirde olacaksınız:

Bir narsistle evli olmak çok yorucu.

Görünüşte çekici ve büyüleyicidirler, muhtemelen en başta bu yüzden onlarla evlendiniz.

Öte yandan, inanılmaz derecede manipülatif, benmerkezci ve sizin duygularınızı hiç umursamayan kişilerdir.

Bir süredir bir narsistle evliyseniz, kendilerini evreninizin merkezi haline getirdikleri için onlardan boşanmanın zor olacağına şüphe yoktur.

Ancak narsist biriyse, ondan boşanmak duygusal sağlığınıza ve hayatınıza fayda sağlayacaktır, bu nedenle bunu yapacak cesareti korumanız çok önemlidir.

İşte bir narsistten boşanmak hakkında bilmeniz gereken her şey.

Başlamadan önce, Narsisistik Kişilik Bozukluğu (NKB) nedir?

Narsistik Kişilik Bozukluğu (NPD) gerçek bir ruhsal durumdur. Müstakbel eşiniz can sıkıcı, sinir bozucu, kaba ve hatta egoist olabilir. Ancak bunun bir adım ötesindeyse, NPD'ye sahip olabilir.

NPD'li kişilerin kendilerine dair şişirilmiş bir görüşleri vardır. Kendilerini kelimenin tam anlamıyla bir tanrı olarak görürler.

Dikkat çekerek gelişirler ve hayranlık da aynı derecede önemlidir.

Bu yorucu ihtiyaçlar nedeniyle, NPD'li kişilerin genellikle kötü ilişkileri, değişken etkileşimleri ve tam bir empati eksikliği olduğunu görürsünüz.

Kendileriyle ilgili bir şey değilse, ilgilenmezler. Ve bu insanlarla geçinmek oldukça zor gibi görünse de, bu tamamen doğru değildir.

Aslında çoğu narsist son derece çekicidir.

Kendilerine olan güvenleri, kibirleri, yakışıklılıkları ve arzularıyla sizi kendilerine çekerler.

Hatta bir süreliğine kendilerini bir kenara bırakıp, partnerlerini dünyadaki en önemli kişilerin kendileri olduğuna inandırabilirler.

Çünkü partnerlerine kur yapmalarının asıl amacı kontrol edecek birine sahip olmaktır.

Bir narsistten boşanmak kolay bir yol değildir, çünkü aşık olduğunuz büyüleyici, çoğu zaman keyifli kişinin bir yalan ve manipülasyon ağı ördüğünü anlamanız yıllar alabilir.

Peki, doğal olarak kibirli biriyle mi yoksa gerçek bir narsistle mi karşı karşıya olduğunuzu nasıl anlayabilirsiniz?

Partneriniz gerçek bir narsist mi? İşte 11 işaret

Her narsistin farklı manipülasyon yöntemleri olsa da, narsisizmin neredeyse herkesin görebileceği bazı temel belirtileri vardır:

• Herkesten daha iyi olduklarına dair inanç
• Etraflarındaki dünyayı kendi görüşlerine daha iyi uyacak şekilde çarpıtmak
• Her zaman ilgi ve sürekli övgü ister
• Hak sahibi olmak ve özel ayrıcalıklar talep etmek
• Başkalarını kötü hissettirmek için suçluluk ve utanç duygularını kullanmak
• Genellikle başkalarını küçümseyerek konuşur
• Dedikodu yapar, zorbalık eder ve kendini yüceltmek için başkalarını aşağı çeker
• Çok yalan söyle
• Başkalarına "deli" olduklarını veya "bazı şeyleri hatırlayamadıklarını" söylemek
• Partnerlerini izole edin
• Başkalarının tutkularını veya hobilerini önemsemez

Narsist birinden boşanmak için bilinmesi gereken 12 ipucu

Bir narsistten boşanırken, bu öyle kolay bir boşanma olmayacaktır. Çoğu zaman, bu bir mücadele olacaktır, bu yüzden hazırlıklı olmanız gerekir.

Neyse ki, bu ipuçları sizi doğru yola sokmaya yardımcı olacaktır:

1. Uzman bir avukat bulun

Narsisizm ortalama bir zihinsel durum olmadığından, narsisistlerle nasıl başa çıkılacağını bilen birine ihtiyacınız olacaktır.

Bu gerçekten zor olabilir, ancak daha önce bununla uğraşmış avukatlar var.

Herhangi bir boşanma avukatı ayrılığınızı sonuçlandırmanıza yardımcı olabilir, ancak narsistlerle mücadele konusunda uzmanlaşmış bir avukat arayın. Onları yendiğinizde, bunu yaptığınıza memnun olacaksınız.

2. Yalvarır, yakarır ve hatta pazarlık yapmaya çalışırlar

Eğer ayrılmayı seçen sizseniz, pazarlık girişimlerine ve yalvarmalara hazır olun.

İstediklerini elde edemediklerinde bundan hoşlanmazlar. Ve eğer hala sizinle evliyseler, bu sizden hala istedikleri bir şey olduğu anlamına gelir.

Bu yüzden sizi kolay kolay bırakmazlar.

En yaygın olanı "değişeceklerine söz vermeleridir." Kendinizi harika hissetmenizi sağlamak için hemen sizin için bir şeyler yapmaya çalışırlar.

Yerinizden kıpırdamayacağınız belli olduğunda, "bensiz kaybolacaksın" ya da "asla senin kadar iyi birini bulamayacaksın" gibi şeyler söyleyerek sizi tehdit etmeye başlarlar.

Endişelenmeyin, bu normaldir. Dinlemeyin ve onlara geri dönmek için manipüle edilmeyin. Buna değmez.

Ama beni yanlış anlamayın, onları temelli terk etmek kolay olmayacak. Uzmanlara göre, bir mağdurun temelli uzaklaşmadan önce ortalama yedi kez terk etmesi gerekiyor.

Kursa devam etme cesaretine sahip olmanız önemlidir. Uzun vadede çok minnettar kalacaksınız.

3. Onlarla mantıklı konuşmaya çalışmayın

Hiçbir şey sizi yakında eski sevgiliniz olacak kişiden daha fazla sinirlendiremez. Ancak hiçbir gerekçe onlarda işe yaramayacaktır.

Bir narsiste mantıklı düşüncelerle geldiğinizde, bunu umursamazlar.

Olanlara ilişkin kendi görüşlerine o kadar bağlıdırlar ki, sizin görüşünüzü tamamen buldozer gibi ezip geçerler.

Bu rasyonel düşünceleri sizi önemseyen insanlara -destek ekibinize- saklayın. Onlar gerçeği bilirler ve onlara olayların rasyonel tarafını gösterdiğinizde yanınızda olacaklardır.

4. Travma bağını kırın

Her tür narsisistik ilişkide, genellikle bir travma bağı vardır - istismarcı ve mağdur arasında yoğun paylaşılan duygusal deneyimler yoluyla bir bağlantı.

Temelli ayrılmak için bu bağı koparmanız gerekecek.

Bu bağı kırmanın zor olmasının nedeni bağımlılık yaratmasıdır. İstismara uğrarsınız ama sonra istismarcı için doğru bir şey yaptığınızda sevgi bombalarıyla ödüllendirilirsiniz.

Bu durum ruh sağlığınıza gerçekten zarar verebilir, çünkü istismara uğradığınızda sık sık stres ve üzüntü nöbetleri yaşayabilir, ancak iyi davranışlarınızla ödüllendirildiğinizde yüksek seviyelere çıkabilirsiniz.

Mağdur genellikle neler olup bittiğini gerçekten bilmez, çünkü manipülatif taktikler ve aralıklı sevgi, mağduru kendini suçlama ve partnerinin sevgisini geri kazanmak için çaresizlik döngüsüne sokar.

"Gizli İstismardan İyileşme" kitabının yazarı terapist Shannon Thomas'a göre, mağdurlar ayrıldıklarında ve yas tutma sürecinde istismara uğradıkları fikrine dönmeye başladıkları bir zaman gelir.

Sonunda verilen zararı görüyorlar ve bunun kendi hataları olmadığını anlıyorlar.

Bir narsistle ilişkiniz varsa, o zaman kendiniz için ayağa kalkmayı ve bu bağı koparmayı öğrenmeniz gerekir.

Çünkü bu konuda bir seçeneğiniz var.

Rudá Iandê'nin bu son derece güçlü ücretsiz videosunu yapmanıza yardımcı olması için şiddetle tavsiye ettiğim bir kaynak.

Dünyaca ünlü şaman Rudá Iandê, kendinizi bir narsistten gerçekten kurtarmak için bugün uygulamaya başlayabileceğiniz güçlü bir çerçeve öğretecek.

Rudá Iandê tipik bir şaman değil.

Şamanizm'in öğretilerini sıradan hayatlar yaşayan insanlara, yani benim ve sizin gibi insanlara ileterek ve yorumlayarak Şamanizm'i günümüz toplumuna uygun hale getirdi.

Bir uyarı: Rudá'nın bu videoda paylaştığı öğretiler herkes için değildir. Korkularınızdan kaçınmanıza ya da hayatınızda olup bitenleri şekerle kaplamanıza yardımcı olmaz.

Dürüst ve doğrudan tavsiyelere değer veriyorsanız ve hayatınızı değiştirmek için neye ihtiyacınız olduğu konusunda kendinize karşı dürüst olmak istiyorsanız bu video tam size göre.

İşte yine mükemmel ücretsiz videosuna bir bağlantı.

5. Onlarla teması sınırlandırın

Ne kadar sinir bozucu olurlarsa olsunlar, onlarla iletişim kurmayın. Bu teknoloji çağında her şey çarpıtılabilir veya düzenlenebilir, bu nedenle onlarla ne kadar az iletişim kurarsanız o kadar iyi olur.

Onlarla konuşmanız gerekiyorsa, avukatınız aracılığıyla konuşun. Avukatınıza söylenmesi gerekenleri söyleyebilirsiniz ve onlar da sizin için bağlantı kurabilir.

Bu şekilde, resmin dışında kalırsınız ve söylediklerinizi ya da söylemediklerinizi çarpıtamazlar.

Mind Body Green'de, bir narsistle ilişkisi olan Annice Star, ayrıldıktan aylar sonra partneriyle tekrar görüşmeye karar verdi. İşte bunun neden kötü bir fikir olduğu:

"Ancak beni şok eden şey, etrafta koşuşturmaya, ona şunu bunu getirmeye, parmak ucunda yürümeye, yumuşak davranmaya, mantığa bürünmeye, hatta yalan söylemeye... aklınıza ne gelirse yaptım. İlk bir saat içinde, ayrılığımızdan bu yana geçen aylar boyunca elde ettiğimi sandığım tüm kazanımları kaybettim."

6. Duygusallaşmayın

Her narsist aynı şeyi yapar - sizi duygusallaştırmaya çalışır. Bu onların ana hedefidir. Çünkü duygusallaştığınızda, mahkemede olduğunuzu söyledikleri kişi haline gelirsiniz.

Sonra, yargıç ve tanıklar sizin duygusallaştığınızı ya da sinirlendiğinizi görürler ve narsist mantıklı görünmeye başlar.

Unutmayın, narsistler son derece çekici ve manipülatiftir. Kendilerini iyi, sizi ise kötü gösterecek bir tablo çizeceklerdir.

Tüm süreç boyunca ne kadar az duygusal olursanız, o kadar iyi görünecektir. Özel hayatınızda istediğiniz kadar bağırıp çağırabilirsiniz, ama bunu mahkemeye çıkarken yapmayın.

7. Her şeyi kaydedin

Sesli mesajlar, metinler ve e-postalar gibi şeyler düzenlenebileceğinden, her şeyi kaydetmeniz gerekir. E-postalarınızın, sesli mesajlarınızın ve metinlerinizin kopyalarını saklayın.

Bu zaman alıcı (ve can sıkıcı) bir durumdur, bu nedenle onlarla tüm iletişimi sınırlandırmak gerçekten en iyisidir. Duruşmaya çıkmadan önce, ellerinde olması için geçmiş konuşmaların kopyalarını avukatınıza gönderdiğinizden emin olun.

Ayrıca sosyal medyadaki iftira ve zorbalıkların ekran görüntülerini almak isteyeceksiniz. Bunu istedikleri zaman silebilirler, bu yüzden görür görmez fotoğrafını çekin.

8. Bir plan yapın

Gördüğünüz gibi, bu kolay bir süreç değil. Herhangi birinden boşanmak zordur ve bir narsistten boşanmak ek sorunlarla birlikte gelir.

Bir davaya girmeden önce bir plan yapın. Umarım planınız, hayatınıza devam edebilmeniz için tüm varlıklarınızı makul bir şekilde ayırmaktır.

Ancak, narsistler makul olmayacaklardır. Onlar için ya hep ya hiçtir. Her şeyi isterler ve hepsi için savaşırlar.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Planınıza sadık kalın. Bir noktada vazgeçmek isteyebilirsiniz, ancak sonunda buna değecektir. Sizin ve eşinizin sahip olduğu her şeye bakın.

Nelerden vazgeçebileceğinize ve nelerden vazgeçemeyeceğinize karar verin.

Belki arabayı istiyorsunuz ama bazı mobilyalardan vazgeçeceksiniz. Ya da belki ev sizde kalacak ve diğer kişi diğer her şeyi alacak. Her durum farklı olacaktır, ancak bunu bölüştürün ve eşyalarınızla birkaç "olmazsa olmaz" yaratın ve gerisini unutun.

9. Güvenilir bir ekip oluşturun

Boşanma zor ve yorucu bir süreçtir. Güvenilir bir ekibe ihtiyacınız vardır ve bu, hukuk ekibinizin ötesine geçer.

Boşanma avukatı mahkemedeki en önemli kişi olsa da, destekçilere ihtiyacınız vardır. Etrafınızı sizin için savaşmaya istekli insanlardan oluşan bir ekiple çevreleyin.

Bu insanlar (eğer varsa) çocuklarınıza bakmanıza yardımcı olacak, üzgün olduğunuzda sizi dinleyecek ve moraliniz bozuk olduğunda sizi cesaretlendirecektir.

Bu aile, arkadaşlar, danışmanlar veya daha fazlası olabilir. Süreç boyunca güvenebileceğiniz insanlardan oluşan güvenilir bir ekip oluşturun. Yapacağınız en önemli şey bu olabilir.

10. Çocuklarınız varsa, onları ilk sıraya koyun

Bazen narsistler eşlerine ve çocuklarına aşırı derecede kötü davranırlar. Durum buysa, her şeyi belgeleyin, böylece çocuklarınızın velayetini alacak en iyi kişinin siz olduğunuzu kanıtlayabilirsiniz.

Bununla birlikte, belgelenmiş bir istismar yoksa, çocuklarınız muhtemelen narsist partneri göreceklerdir. Boşanma çocuklar için zordur, ancak sürekli olarak eski sevgilinizden yakınmanız daha da zordur.

Bu, onların gözlerinden ve kulaklarından uzak tutmanız gereken bir şeydir. Velayet için mücadele edin, ancak diğer eşle ziyaretler veya ebeveyn zamanı geçirmelerini bekleyin. Bu olduğunda, onları eğlenmeye teşvik edin. Sonunda iyi olacak.

11. Danışmanlığa gidin

Narsisizm yorucudur. Hayatınızın büyük bir bölümünü alacaktır. Muhtemelen birkaç ay veya daha uzun bir süre boyunca çözmeniz gereken birçok düşünce ve duygu vardır.

Danışmanlık, zor zamanları atlatmanıza yardımcı olmak için harika bir yoldur. Birisi uzun bir süre boyunca size gaz verdiğinde veya buldozer gibi davrandığında, bu durum kendi gerçekliğinizi sorgulamanıza neden olabilir.

Kendinizi kaybolmuş veya kafanız karışmış hissedebilirsiniz. Bazı şeylerin gerçekte nasıl olduğunu hatırlamakta zorlanabilirsiniz. Danışmanlık size kaybettiğiniz güveni geri kazandıracak, kendinizi geliştirmenize ve bir dahaki sefere flört sahnesine çıktığınızda sevgi dolu, destekleyici bir partner için hazır olmanıza yardımcı olacaktır.

12. Kendinize bir mola verin

Pek çok insan bir narsistten boşanırken acı çeker. Bu sinir bozucu olabilir ve en başta onunla evlendiğiniz için kendinize kızabilirsiniz.

Kendinizi kötü hissediyorsanız, biraz ara verin. Narsistler çekicidir ve dış görünüşlerinin ardını görmek zordur. Yanlış bir şey yapmadınız.

Bu kişiyi seçtiğiniz için kendinizi affetmelisiniz. Diğer tarafa geçtiğinizde, bunun ne kadar ferahlatıcı ve özgürleştirici olduğunu göreceksiniz. Her duyguyu hissetmenize izin verin ve sonra kendinizi affedin.

13. Onlardan neden ayrıldığınızı hatırlayın

Artık ilişkinizi ve evliliğinizi sonlandırdığınıza göre, kendinizi biraz kötü hissediyor olabilirsiniz. Bu büyük bir değişim.

Ancak hissettiğiniz bu olumsuz duygular kararınızı sorgulamanıza neden olabilir.

Narsist partnerinizle geçirdiğiniz tüm güzel zamanları düşünmeye başlayabilirsiniz. Duygular geri gelecek ve pişmanlık kabaracaktır.

Bu duygulara kulak asmayın. Bunların ilişkiyi temsil etmediğini aklınızda tutmanız gerekir.

Örneğin, muhtemelen partnerinizin size yaptığı tüm "iltifatları" hatırlıyorsunuzdur.

Beni yanlış anlamayın, iltifatlar genellikle harikadır - ancak bir narsist bunları verdiğinde, bu sevgi bombardımanı adı verilen bir tekniğin parçasıdır.

Psychology Today'e göre aşk bombardımanı, "birini hayranlık ve cazibe işaretleriyle boğmak... sizi bombardıman yapan kişiyle daha fazla zaman geçirmeye yönlendirmek için tasarlanmış" bir uygulamadır.

Zihninizi yeniden dengeye getirmek için, en başta partnerinizden ayrılmak istemenizin tüm nedenlerini bir kenara not edin.

Nihayetinde bu, hafife almadığınız bir karardı. Bu nedenleri hatırlayın, çünkü eğer bu kişi kendine hizmet eden bir narsistse, muhtemelen ondan kurtulmakla geleceğiniz için harika bir karar vermişsinizdir.

Ve eğer narsist ilişkiyi bitirdiyse, ilişkinin tüm olumsuz yönlerini not edin. İlişkiye dışarıdan baktığınızda, muhtemelen bunlardan birçoğu vardı.

Eski sevgilinizi unutmanıza yardımcı olacak strateji ve teknikleri derinlemesine incelemek için son e-Kitabıma göz atın: Ayrılma Sanatı: Sevdiğiniz Birini Bırakmanın Nihai Rehberi.

14. Kendinize ve nasıl daha iyi bir siz inşa edebileceğinize odaklanma zamanı

Kendinize odaklanmanın ve hayatınıza yeniden anlam kazandırmanın zamanı geldi. Narsistler her şeyi kendileriyle ilgili hale getirme konusunda yeteneklidirler - bu nedenle uzun bir süredir evreninizin merkezi onlar olmuştur. Bu önemli bir değişikliktir.

İnsanlar olarak, ilişkilerimiz aracılığıyla anlam yaratırız ve şimdi hayatınızın anlamını büyük ölçüde kaybettiniz.

Yeni hobiler deneyebilir ya da bir yoga kursuna gidip yeni insanlarla tanışabilirsiniz.

Her ne olursa olsun, yeni uğraşlar için çok fazla enerji harcayabilirsiniz çünkü bir narsistin sizi hayatta aşağı çekmesi konusunda endişelenmenize gerek yoktur.

Sizi mutlu eden insanlarla yeniden bağlantı kurun. Bunun, hayatta yeni bir anlam ve sizi kontrol etmeye çalışan bir narsist tarafından size konulan sınırlamalar olmadan yepyeni bir benlik inşa etmek için harika bir fırsat olduğunu görün.

Psikolog Dr. Guy Winch, kendinizi eski partnerinizi düşünürken bulduğunuzda dikkatinizi dağıtmak için yapabileceğiniz şeylerin bir "duygusal ilk yardım" listesini yazmanızı önerir.

Bunu şimdi göremeyebilirsiniz, ancak partnerinizden bir süreliğine ayrıldıktan sonra geriye dönüp baktığınızda partnerinizin ne kadar zehirli ve manipülatif olduğunu fark edeceksiniz.

Neredeyse rahat bir nefes alacak ve dayanmayı başardığınız için çok minnettar olacaksınız.

Çıkmanın iyileşmenin bir parçası olduğunu unutmayın. Dışarı çıkın ve yeni insanlarla tanışın. Çoğu insanın narsist olmadığını ve sizi olduğunuz gibi seveceğini göreceksiniz.

Hemen "o kişiyi" bulmaya çalışmayın. Sadece yeni insanlarla tanışmanın ve yeni arkadaşlar edinmenin tadını çıkarın. Bu insanlar ihtiyacınız olan temiz hava soluğu olacaktır.

Duygusal olarak istismarcı bir narsistle çıkmanın getirdiği pek çok yara izi olsa da, bu deneyimin sizi gelecek için iyi bir yerde tutacağını unutmayın.

Kendiniz ve ne tür bir partnerin size daha uygun olduğu hakkında çok şey öğrendiniz. Ayrıca bir narsist hayatınıza girdiğinde çok daha bilinçli olacaksınız - ve bu tür zehirli bir ilişkiyi bir daha yaşamaktan kaçınabilirsiniz.

Çocuklu bir narsistten boşanmanın aşamaları

Bir narsistten boşanırken, boşanmanın dört aşaması vardır. Bunlar

Boşanma öncesi

Bu, evrak işlerini tamamladığınız ancak henüz hiçbir şey yapılmadığı zamandır. Eski sevgilinizden ayrılmış olabilirsiniz ve birbirinize karşı kararları siz veriyorsunuzdur.

Bu aşamada çok fazla geri tepme bekleyebilirsiniz. Söylediğiniz her şey bir tartışma başlatacaktır.

Ne istediğinizi bilin ve buna bağlı kalın. Çocukları zamanın %50'sinde görmek istiyorsanız, bunun gerçekleştiğinden emin olun. Bundan daha fazlasını istiyorsanız, bunun için zorlayın.

Geçici emirler

Geçici emirler, mahkemeye ilk kez gittiğinizde verilir. Boşanmanız kesinleşmeyecektir, ancak hakim siz ve çocuklar için geçici emirler verecektir.

Ne yazık ki, onları yakından takip etmeniz gerekecek. İstediğiniz bu olmasa bile, onları takip edin. İhtiyacınız olan son şey, narsistin emirlere uymadığınızı söylemesidir.

Son Emirler

Geçici emirlerin değiştirilmesini istiyorsanız, bunu mahkemede çözersiniz. Her şey iki tarafça kabul edildikten sonra (veya mahkeme kararıyla), nihai emirlerinizi alırsınız.

Sınırlı İletişim

Son aşama ise uzakta olmanız, yeni hayatınıza başlamanız gereken zamandır. Açıkçası, bir narsistle çocuk sahibi olmak başka bir zorluk seviyesidir. Onlarla iletişim kurmanız gerektiğinde, e-posta yoluyla iletişim kurun.

Birbirinizle doğrudan konuşmanıza gerek kalmaması için başka birinin ikiniz arasında arabulucu olmasını da sağlayabilirsiniz.

Bir narsistin, aradan ne kadar zaman geçmiş olursa olsun, sizi etkilemeye çalışmaya devam edeceğini unutmayın. Her e-postayı bunu göz önünde bulundurarak okuyun ve mantıklı bir şekilde yanıt verene kadar yanıt vermeyin.

Bir narsistten boşanmanın sonuçları

Narsistler genellikle eşlerine duygusal istismarda bulunurlar. Onlardan boşandıktan sonra, kendinizi bunalmış ve güvensiz hissedebilirsiniz. Kendi yeteneklerinizi sorgulayabilir, kendinizi suçlayabilir ve hala eski eşinize bağlı hissedebilirsiniz.

Bir narsistten boşanmak, o son kağıtları imzaladığınızda sona ermez. Bu, bir süre sizinle birlikte devam eden bir şeydir.

Bir narsisti atlatmak ve hayatınıza devam etmek için danışmanlık çok değerlidir. İyi bir danışman iyileşmenize ve olayları gerçekte nasıl olduklarını görmenize yardımcı olacaktır.

Kendinizi kötü hissetmeyin. Boşanma zordur ve anksiyete veya depresyona da yol açabilir. Hem uzaklaştığınız için rahatlamış hem de ilişkiniz bittiği için üzgün hissedebilirsiniz. Duygularınızın her biri geçerlidir.

Narsist birinden boşanmak alıntılar

Unutmayın, yalnız değilsiniz. Milyonlarca insan narsistlerle ilişki içinde olmuştur. Ve milyonlarca insan bağlarını başarılı bir şekilde koparmıştır. Bir narsistle uğraşırken, işte size yardımcı olabilecek bazı alıntılar:

"Bir narsist kendisini her açıdan kurban ya da masum olarak resmeder. Gerçekler onları rahatsız edecektir. Ancak karanlıkta yapılanlar gün ışığına çıkacaktır. Zamanın insanların gerçek yüzünü gösterme gibi bir huyu vardır." - Karla Grimes

"Siz hayata onun şartlarına göre tepki verirken kimse narsistten daha nazik olamaz." - Elizabeth Bowen

"Başkalarını yalnızca ona nasıl hissettirdiklerine ya da onun için ne yaptıklarına bakarak seven bir adam, aslında başkalarını hiç sevmiyor, yalnızca kendini seviyor demektir." - Criss Jami

"Narsistik aşk, gözyaşlarıyla dolu bir kalple felaketin rollercoaster'ına binmektir." - Sheree Griffin

"Narsistlerle olan ilişkiler, 'bir gün daha iyi olacak' umuduyla ayakta tutulur ve bu umudun gerçekleşeceğine dair çok az kanıt vardır." - Ramani Durvasula

"Özetle bir narsistle ilişki: Hayatlarının mükemmel aşkı olmaktan, yaptığınız hiçbir şeyin asla yeterince iyi olmamasına geçeceksiniz. Her şeyinizi vereceksiniz ve onlar hepsini alacak ve karşılığında size daha az şey verecek. Duygusal, zihinsel, ruhsal ve muhtemelen finansal olarak tükeneceksiniz ve sonra bunun için suçlanacaksınız." - Bree Bonchay

Sonuç olarak

Bir narsistten boşanmak zor olabilir, ancak yanınızda güç, kararlılık ve rasyonellik varsa bunu başarabilirsiniz. Diğer tarafa geçtiğinizde, özgür olmanın ne kadar iyi olduğunu göreceksiniz.

ÜCRETSİZ e-Kitap: Evlilik Onarımı El Kitabı

Evliliğinizde sorunlar olması boşanmaya doğru gittiğiniz anlamına gelmez.

Önemli olan, işler daha da kötüye gitmeden önce durumu tersine çevirmek için şimdi harekete geçmektir.

Evliliğinizi önemli ölçüde iyileştirmek için pratik stratejiler istiyorsanız, ÜCRETSİZ e-Kitabımıza buradan göz atın.

Bu kitapla tek bir amacımız var: evliliğinizi onarmanıza yardımcı olmak.

İşte yine ücretsiz e-Kitap için bir bağlantı

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.