مەزمۇن جەدۋىلى
ئىشىنىمەنكى ، مەن:
ناركوز بىلەن توي قىلىش ئادەمنى چارچىتىدۇ.
سىرتقى كۆرۈنۈشتە ، ئۇلار جەزبىدار ۋە جەلپ قىلارلىق ، يەنى بەلكىم سىز نېمىشقا ئۇلارنىڭ بىلەن توي قىلغانلىقىڭىزنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. ve بىر مەزگىل ناركوز بىلەن توي قىلغان ، ئۇلار ئۆزلىرىنى كائىناتنىڭ مەركىزىگە ئايلاندۇرغانلىقتىن ، ئۇلار بىلەن ئاجرىشىشنىڭ قىيىن بولۇشىدا گەپ يوق. ھېسسىيات ساغلاملىقىڭىز ۋە ھاياتىڭىز ، شۇڭا ئۇنىڭ بىلەن ئۆتۈشكە جۈرئەت قىلىشىڭىز ئىنتايىن مۇھىم.
بۇ يەردە ناركوز بىلەن ئاجرىشىش توغرىسىدا بىلىشكە تېگىشلىك بارلىق ئىشلار بار. نەپسانىيەتچىلىك كېسىلى (NPD) مۇ؟
نەپسانىيەتچىلىك كېسىلى (NPD) ھەقىقىي روھىي كېسەللىك. پات ئارىدا بولماقچى بولغانلىرىڭىز ئادەمنى بىزار قىلىدۇ ، ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ ، قوپال ، ھەتتا شەخسىيەتچى بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ ئۇنىڭدىن بىر قەدەم يۇقىرى بولسا ، ئۇلاردا NPD بولۇشى مۇمكىن.
NPD بارلارنىڭ ئۆزىگە بولغان كۆز قارىشى يۇقىرى. ئۇلار ئۆزلىرىنى خېلىلا ئىلاھ دەپ ئويلايدۇ.
دىققەت ئۇلارنىڭ گۈللىنىدىغىنى ، قايىل قىلىش ئوخشاشلا مۇھىم.
بۇ چارچاش ئېھتىياجىڭىز سەۋەبىدىن ، سىز دائىم NPD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ مۇناسىۋىتى ناچار ، ئۆز-ئارا تەسىرسىز ۋە ھېسداشلىق كەمچىللىكىنى بايقايسىز.
ئەگەر ئۇنداق بولمىسايۈتۈپ كەتكەن ياكى گاڭگىراپ قالغان. بەزى ئىشلارنىڭ ھەقىقەتەن يۈز بەرگەنلىكىنى ئەسلەش تەس بولۇشى مۇمكىن. مەسلىھەت سىزگە ئۇتتۇرۇپ قويغان ئىشەنچنى قايتۇرىدۇ. ئۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە كېلەر قېتىم ئۇچرىشىش سەھنىسىگە چىققاندا سۆيۈملۈك ، قوللايدىغان ھەمراھىڭىزغا تەييارلىق قىلىڭ.
12. ئۆزىڭىزگە ئارام بېرىڭ
نۇرغۇن كىشىلەر ناركوز بىلەن ئاجرىشىش جەريانىدا ئازابنى باشتىن كەچۈردى. بۇ كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ ، بەلكىم سىز ئۇلار بىلەن مەڭگۈ توي قىلىپ ئۆزىڭىزگە ئاچچىقلىنىشىڭىز مۇمكىن.
قاراڭ: ئىلگىرى ماڭغان ۋاقتىڭىزدا قايتىپ كېلىشىڭىزنىڭ 16 سەۋەبىكۆڭلىڭىز يېرىم بولسا ، ئۆزىڭىزگە ئارام بېرىڭ. ناركوزلار كىشىنى مەپتۇن قىلىدۇ ، ئۇلارنىڭ ئالدى تەرىپىنى كۆرۈش تەس. ھېچقانداق خاتالىق ئۆتكۈزمىدىڭىز.
بۇ ئادەمنى تاللىغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى كەچۈرۈم قىلىشىڭىز كېرەك. يەنە بىر ئۇچىغا چىققاندىن كېيىن ، ئۇنىڭ نەقەدەر روھلاندۇرىدىغان ۋە ئەركىن قىلىدىغانلىقىنى كۆرىسىز. ھەر بىر ھېسسىياتنى ئۆزىڭىزگە ھېس قىلدۇرۇڭ ، ئاندىن ئۆزىڭىزنى كەچۈرۈڭ.
13. نېمىشقا ئۇلار بىلەن ئايرىلىپ كەتكەنلىكىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ
ھازىر مۇناسىۋەت ۋە نىكاھنى ئاخىرلاشتۇرغاندىن كېيىن ، سەل ئۈمىدسىزلەنگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ بىر چوڭ ئۆزگىرىش.
ئەمما سىز ھېس قىلىۋاتقان بۇ سەلبىي ھېسسىياتلار سىزنىڭ قارارىڭىزدىن گۇمانلىنىشىڭىزغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ھېسسىيات ئالدىراش قايتىپ كېلىدۇ ۋە كۆپۈككە پۇشايمان قىلىدۇ.
بۇ ھېسسىياتلارنى ئاڭلىماڭ. ئۇلارنىڭ مۇناسىۋەتكە ۋەكىللىك قىلمايدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك.
مەسىلەن ، سىز بەلكىم بارلىق «ماختاش» لارنى ئېسىڭىزدە تۇتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.ھەمراھىڭىز سىزگە بەردى.
مېنى خاتا چۈشىنىۋالماڭ ، ماختاش ئادەتتە ناھايىتى ياخشى - ئەمما ناركوز ئۇلارغا بەرگەندە ، ئۇ مۇھەببەت بومبا دەپ ئاتىلىدىغان تېخنىكىنىڭ بىر قىسمى. مۇھەببەت بومبا پارتىلاش «چوقۇنۇش ۋە جەلپ قىلىش ئالامەتلىرى بىلەن باشقىلارنى بېسىپ چۈشۈش» ئادىتى بولۇپ ، سىزنى بومبا پارتىلاتقۇچى بىلەن تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلىشقا يېتەكلەيدۇ. ھەمراھىڭىز بىلەن ئالدى بىلەن ئايرىلىپ كەتمەكچى بولغان سەۋەبلىرىڭىز.
ئاخىرىدا ، سىز سەل قارىمىغان قارار. بۇ سەۋەبلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، چۈنكى ئەگەر ئۇلار ئۆزى ئۈچۈن نەپسانىيەتچى بولسا ، كەلگۈسىڭىزدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى قارار چىقارغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئەگەر ناركوز مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرسا ، ھەممىسىنى خاتىرىلەڭ. مۇناسىۋەتنىڭ سەلبىي تەرەپلىرى. بۇ مۇناسىۋەتنى سىرتتىن قارىسىڭىز ، بەلكىم ئۇلارنىڭ ناھايىتى كۆپ بولۇشى مۇمكىن. پارچىلىنىش سەنئىتى: سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىنى قويۇپ بېرىشنىڭ ئاخىرقى قوللانمىسى.
14. ئۆزىڭىزگە ۋە قانداق قىلغاندا تېخىمۇ ياخشى ئۆزىڭىزنى قۇرۇپ چىقالايدىغان ۋاقتىڭىز كەلدى
ئۆزىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىپ ، ھاياتتىكى مەنىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدىغان پەيت كەلدى. ناركوزلار ئۇلار ھەققىدە ھەممە نەرسىنى ياساشقا ماھىر - شۇڭلاشقا يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى شۇكى ، ئۇلار ئۇزۇندىن بۇيان كائىناتنىڭ مەركىزى بولۇپ كەلگەن. ئۇ بىركۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىش.
ئىنسان بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ، بىز مۇناسىۋىتىمىز ئارقىلىق مەنە يارىتىمىز ، ھازىر ھاياتىڭىزدا نۇرغۇن مەنىلەرنى يوقىتىپ قويدىڭىز.
ئەمما بۇمۇ كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدۇ. سىز يېڭى قىزىقىشنى سىناپ باقسىڭىز ياكى يوگا سىنىپىغا بېرىپ يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشسىڭىز بولىدۇ. سىز ھاياتقا چۈشۈپ قالىسىز.
قاراڭ: يولدۇشۇم مېنىڭ ھېسسىياتىمنى ئازابلايدۇ ، كارى يوق: 13 ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى (ۋە ئۇنى قانداق ئوڭشايسىز)سىزنى خۇشال قىلىدىغان كىشىلەر بىلەن قايتا ئالاقىلىشىڭ. قاراڭ ، بۇ ھاياتتىكى يېڭى مەنا بەرپا قىلىشنىڭ ياخشى پۇرسىتى ۋە سىزنى كونترول قىلماقچى بولغان ناركوزنىڭ چەكلىمىسىسىز يېپيېڭى يېڭى بىر شەخس.
پىسخولوگ دوكتور گاي ۋىنچ «ھېسسىياتچان تۇنجى ياردەم» تىزىملىكىنى يېزىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ بۇرۇنقى ھەمراھىڭىزنى ئويلاۋاتقان چېغىڭىزدا دىققىتىڭىزنى چېچىدىغان ئىشلارنى قىلالايسىز.
ھازىر ئۇنى كۆرەلمەسلىكىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ھەمراھىڭىز بىلەن بىر مەزگىل ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ، باشلايسىز كەينىگە بۇرۇلۇپ ، ھەمراھىڭىزنىڭ قانچىلىك زەھەرلىك ۋە ھەرىكەتچان ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىڭ. ئۇچرىشىش ئەسلىگە كېلىشنىڭ بىر قىسمى. سىرتقا چىقىپ يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈڭ. سىز كۆپىنچە كىشىلەرنىڭ ناركوز ئەمەسلىكىنى ، كىملىكىڭىز ئۈچۈن سىزنى ھەقىقىي ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى بايقايسىز.
دەرھال «بىرىنى» تېپىشقا ئۇرۇنماڭ. يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈش ۋە يېڭى دوست تۇتۇشتىن ھۇزۇرلىنىڭ. بۇ كىشىلەر سىز ئېھتىياجلىق بولغان ساپ ھاۋانىڭ نەپىسى بولىدۇ.
گەرچە نۇرغۇن جاراھەت ئىزلىرى بولۇشى مۇمكىنھېسسىيات جەھەتتە ھاقارەتلەيدىغان ناركوز بىلەن ئۇچرىشىشتىن كەلگەن ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭكى ، تەجرىبە سىزنى كەلگۈسىدە ياخشى ئورۇنغا قويىدۇ.
سىز ئۆزىڭىز توغرىسىدا نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگەندىڭىز ، قايسى شېرىك سىزگە تېخىمۇ ماس كېلىدۇ؟ . ناركوز ھاياتىڭىزغا كىرگەندە سىز تېخىمۇ ئوبدان بىلىسىز - ھەمدە بۇ خىل زەھەرلىك مۇناسىۋەتنى قايتا باشتىن كەچۈرمەسلىكتىن ساقلىنالايسىز.
ناركوزنى بالىلار بىلەن ئاجرىشىش باسقۇچلىرى
ناركوز بىلەن ئاجرىشىپ كەتكەندە ، ئاجرىشىشنىڭ تۆت باسقۇچى بولىدۇ. بۇلار:
ئاجرىشىشتىن بۇرۇنقى
بۇ ھۆججەتلەرنى تاپشۇرغاندا ، ئەمما تېخى ھېچقانداق ئىش قىلىنمىغان. سىز بەلكىم بۇرۇنقىلىرىڭىزدىن ئايرىلىشىڭىز مۇمكىن ، ھەمدە ئوقنى ئۆز-ئارا چاقىرىۋاتىسىز.
بۇ باسقۇچتا سىز نۇرغۇن ئىتتىرىشنى ئۈمىد قىلالايسىز. سىزنىڭ دېگەنلىرىڭىزنىڭ ھەممىسى تالاش-تارتىشنى باشلايدۇ.
نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىڭ ۋە ئۇنىڭدا چىڭ تۇرۇڭ. ئەگەر بالىلارنى% 50 كۆرمەكچى بولسىڭىز ، بۇ ئىشنىڭ يۈز بەرگەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈڭ. ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ نەرسە تەلەپ قىلسىڭىز ، ئۇنى بېسىڭ.
ۋاقىتلىق بۇيرۇقلار
ۋاقىتلىق بۇيرۇقلار سىز تۇنجى قېتىم سوتقا چىققاندا. ئاجرىشىشىڭىز ئاخىرلاشمايدۇ ، ئەمما سوتچى سىز ۋە بالىلارغا ۋاقىتلىق بۇيرۇق بېرىدۇ.
بەختكە قارشى ، سىز ئۇلارغا يېقىندىن ئەگىشىشىڭىز كېرەك. گەرچە سىز خالىغىنىڭىز بولمىسىمۇ ، ئۇلارغا ئەگىشىڭ. ئەڭ ئاخىرقى ئېھتىياجلىق بولغىنى ناركوزنىڭ بۇيرۇققا ئەمەل قىلمايسىز دېيىشى.
ئاخىرقى بۇيرۇقلار
ئەگەر ۋاقىتلىق زاكاز قىلماقچى بولسىڭىزئۆزگەرتىلدى ، سىز ئۇنى سوتتا ئىشلەيسىز. ھەممە ئىش ئىككى تەرەپ (ياكى سوتنىڭ بۇيرۇقى بىلەن) بىرلىككە كەلگەندىن كېيىن ، ئاخىرقى بۇيرۇقلىرىڭىز بولىدۇ.
چەكلىك ئالاقىلىشىش
ئاخىرىدا ، ئاخىرقى باسقۇچ سىز يىراق تۇرغاندا ، يېڭى ھاياتىڭىزنى باشلايدۇ. ئېنىقكى ، ناركوز بىلەن بالىلىق بولۇش يەنە بىر قىيىنلىق دەرىجىسى. ئۇلار بىلەن ئالاقىلىشىشقا توغرا كەلگەندە ، ئېلېكترونلۇق خەت ئارقىلىق يوللاڭ.
سىز يەنە ئىككىڭلار ئوتتۇرىسىدا ۋاسىتىچى بولالايسىز ، شۇڭا بىۋاسىتە سۆزلىشىشنىڭ ھاجىتى يوق.
ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ناركوز دورىسى قانچىلىك ۋاقىت بولۇشىدىن قەتئىينەزەر داۋاملىق تىرىشىدۇ ۋە تېرىڭىزنىڭ ئاستىغا كىرىدۇ. ھەر بىر ئېلېكترونلۇق خەتنى كۆزدە تۇتۇپ ئوقۇڭ ، مۇۋاپىق قىلالمىغۇچە جاۋاب قايتۇرماڭ.
ناركوز بىلەن ئاجرىشىپ كەتكەندىن كېيىن
ناركوزلار ھەمىشە ھەمراھىغا ھېسسىيات جەھەتتە زىيانكەشلىك قىلىدۇ. ئۇلار بىلەن ئاجرىشىپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۆزىڭىزنى بېسىۋالغان ۋە ئىشەنچسىز ھېس قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. سىز ئۆزىڭىزنىڭ قابىلىيىتىڭىزدىن گۇمانلىنىشىڭىز ، ئۆزىڭىزنى ئەيىبلىشىڭىز ، يەنىلا بۇرۇنقى ھەمراھىڭىزغا باغلانغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
ناركوز بىلەن ئاجرىشىش شۇ ئاخىرقى قەغەزلەرگە ئىمزا قويغاندا ئاخىرلاشمايدۇ. بۇ سىز بىلەن بىر مەزگىل داۋاملىشىدىغان ئىش.
مەسلىھەت بېرىش ناركوزنىڭ ئۈستىدىن ئۆتۈپ ، ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇشتا تولىمۇ قىممەتلىك. ياخشى مەسلىھەتچى سىزنىڭ ساقىيىشىڭىزغا ۋە ئۇلارنىڭ ھەقىقىي ھالىتىنى كۆرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلماڭ. ئاجرىشىش تەس ، ئۇ تەشۋىشلىنىش ياكى چۈشكۈنلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇياخشى. مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىدىن ھەم قۇتۇلۇشتىن ھەم كۆڭلىڭىزنى يېرىم ھېس قىلالايسىز. ھېسسىياتىڭىزنىڭ ھەر بىرى كۈچكە ئىگە.
ناركوز سۆزىدىن ئاجرىشىش
ئېسىڭىزدە بولسۇن ، سىز يالغۇز ئەمەس. مىليونلىغان كىشىلەر نەپسانىيەتچىلەر بىلەن مۇناسىۋەتتە بولغان. مىليونلىغان كىشىلەر مۇۋەپپەقىيەتلىك ھالدا ئالاقىنى ئۈزدى. ناركوز دورىسى بىلەن ئالاقە قىلغاندا ، بۇ يەردە ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قىسىم نەقىللەر بار:
«ناركوز ئۆزىنى ھەر جەھەتتىن زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى ياكى گۇناھسىز دەپ تەسۋىرلەيدۇ. ئۇلار ھەقىقەتتىن رەنجىدۇ. ئەمما قاراڭغۇلۇقتا قىلىنغان ئىشلار ئاشكارلىنىدۇ. ۋاقىتنىڭ كىشىلەرنىڭ ھەقىقىي رەڭلىرىنى كۆرسىتىش ئۇسۇلى بار ». - كارلا گىرىمس
«سىز ئۇنىڭ شەرتى بىلەن ھاياتقا ئىنكاس قايتۇرغان ۋاقتىڭىزدا ھېچكىم ناركوزدىن ياخشىراق بولالمايدۇ». - ئېلىزابېت بوۋېن
«باشقىلارنى پەقەت ئۇنىڭ ھېسسىياتىغا ياكى ئۇنىڭ ئۈچۈن قىلغان ئىشلىرىغا تايىنىپلا ياخشى كۆرىدىغان ئادەم ھەقىقەتەن باشقىلارنى ھەرگىز ياخشى كۆرمەيدۇ - بەلكى پەقەت ئۆزىنىلا ياخشى كۆرىدۇ. » - كىرىس جامى
«نەپسانىيەتچىلىك سۆيگۈسى كۆز ياشلىرى بىلەن تولغان ئاپەتنىڭ غالچىسىغا مىنىۋاتىدۇ». - شېرى گىرىففىن
«ناركوزلار بىلەن بولغان مۇناسىۋەت« ھامان بىر كۈنى ياخشىراق »دېگەن ئۈمىد بىلەن ئېلىپ بېرىلىدۇ ، بۇنى ئىسپاتلايدىغان پاكىت يوق. - رامانى دۇرۋاسۇلا
«قىسقىچە قىلىپ ئېيتقاندا ، ناركوز بىلەن بولغان مۇناسىۋەت: سىز ئۇلارنىڭ ھاياتىنىڭ مۇكەممەل مۇھەببىتىدىن بولۇپ قالىسىز ، قىلغان ھەر قانداق ئىشىڭىز يېتەرلىك ئەمەس. سەنھەممىنى بېرىدۇ ، ئۇلار ھەممىنى ئېلىپ سىزگە جاۋاب قايتۇرىدۇ. سىز تۈگىگەن ، ھېسسىيات ، روھىي ، روھىي ۋە بەلكىم ئىقتىسادىي جەھەتتىن تۈگەيسىز ، ئاندىن بۇنىڭ ئۈچۈن ئەيىبلىنىسىز ». - برى بونچاي
خۇلاسە قىلغاندا
ناركوزنى ئاجرىشىش تەسكە توختايدۇ ، ئەمما كۈچ ، ئىرادە ۋە ئاقىلانىلىك بىلەن سىز ئۇنى قىلالايسىز. قارشى تەرەپكە چىققاندىن كېيىن ، ئەركىنلىكنىڭ قانچىلىك ياخشى ئىكەنلىكىنى كۆرىسىز.
ھەقسىز ئېلېكترونلۇق كىتاب: نىكاھنى ئوڭشاش قوللانمىسى
نىكاھتا مەسىلە بولغانلىقى سىزنىڭ ئاجرىشىشقا قاراپ ماڭغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ.
مۇھىمى ئىشلار تېخىمۇ ناچارلىشىشتىن ئىلگىرى ئىشلارنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن ھەرىكەت قىلىش.
ئەگەر ئەمەلىي ئىستراتېگىيىڭىزنىڭ نىكاھىڭىزنى زور دەرىجىدە ياخشىلاشنى ئويلىسىڭىز ، بۇ يەردىكى ھەقسىز ئېلېكترونلۇق كىتابىمىزنى كۆرۈڭ.
بىزدە بىرسى بار بۇ كىتابتىكى نىشان: نىكاھىڭىزنى ئوڭشىشىڭىزغا ياردەم قىلىش. ئەھۋالىڭىزغا ئائىت مەسلىھەت ، مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن سۆزلىشىش ناھايىتى پايدىلىق. مېنىڭ مۇناسىۋىتىمدىكى جاپالىق ياماقنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىمەن. خىيالىمدا ئۇزاققىچە يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى.
ئەگەر مۇناسىۋەتنى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىزقەھرىمان ئىلگىرى ، ئۇ يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق كىشىلەرگە ياردەم بېرىدىغان تور بېكەت. 1>
مەشقاۋۇلىمنىڭ قانچىلىك ئاق كۆڭۈل ، ھېسداشلىق قىلىدىغان ۋە ھەقىقىي ياردەم قىلغانلىقى مېنى ھەيران قالدۇردى.ئۇلار بىلەن قىلغىن ، ئۇلار قىزىقمايدۇ. گەرچە بۇ كىشىلەر بىلەن ماسلىشىش ناھايىتى قىيىندەك قىلسىمۇ ، ئەمما بۇ پۈتۈنلەي توغرا ئەمەس.
ئەمەلىيەتتە ، نۇرغۇن ناركوزلار كىشىنى مەپتۇن قىلىدۇ.
ئۇلار سىزنى ئىشەنچ ، تەكەببۇرلۇق ، چىرايلىق كۆرۈنۈش ۋە ئارزۇ بىلەن ئېلىپ كېلىدۇ.
بىر مەزگىل ھەتتا ئۇلار ھەتتا ئۆزىنى بىر چەتكە قايرىپ قويۇپ ، ھەمراھىنى دۇنيادىكى ئەڭ مۇھىم كىشىلەر دەپ ئىشىنىشكە جەلپ قىلىشى مۇمكىن.
ئەمما ، ئۇ ھەمىشە يىمىرىلىدۇ. چۈنكى ھەمراھىنى جەلپ قىلىشنىڭ ھەقىقىي مەقسىتى كونترول قىلىدىغان ئادەمگە ئېرىشىش.
ناركوزدىن ئاجرىشىش ئاسان يول ئەمەس ، چۈنكى سىز ياخشى كۆرۈپ قالغان يېقىشلىق ، دائىم خۇشاللىنارلىق ، يالغانچىلىق ۋە كونترول قىلىش تورىنى توقۇپ چىققانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن نەچچە يىل ۋاقىت كېتىدۇ.
ئۇنداقتا ، تەبىئىي تەكەببۇر ئادەم ياكى ھەقىقىي نەپسانىيەتچى بىلەن ئالاقە قىلىۋاتقان ياكى قىلمىغانلىقىڭىزنى قانداق بىلەلەيسىز؟
ھەمراھىڭىز ياخشى نىيەتلىك ئادەممۇ؟ بۇ يەردە 11 خىل ئالامەت
ھەر بىر ناركوزنىڭ ئوخشىمىغان ئۇسۇلدا كونترول قىلىش ئۇسۇللىرى بولسىمۇ ، ئەمما نەپسانىيەتچىلىكنىڭ بەزى مۇھىم ئالامەتلىرى بار ، بۇنى ھەممە ئادەم دېگۈدەك كۆرەلەيدۇ:
- ئۇلاردىكى ئىشەنچ باشقىلاردىن ياخشىراق
- ئەتراپىدىكى دۇنيانى بۇرمىلاپ ئۇلارنىڭ كۆز قارىشىغا تېخىمۇ ماس كېلىدۇ
- ھەمىشە دىققەت ۋە توختىماي ماختاشنى ئۈمىد قىلىڭ > گۇناھ ۋە نومۇسنى ئىشلىتىپ باشقىلارغا كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلىڭ
- ھەمىشە باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىدۇ
- پىتنە-ئىغۋا ، بوزەك قىلىش ۋە باشقىلارنى يىرتىپ ئۆزىنى قۇرۇپ چىقىش ئۈچۈن
- كۆپ يالغان سۆزلەڭ
- باشقىلارغا «ساراڭ» ياكى «ئىشلارنى ئەسلىيەلمەيمەن» دېگىن>
- شېرىكلىرىنى ئايرىۋېتىڭ
- باشقىلارنىڭ ھەۋىسى ۋە قىزىقىشى بىلەن كارى يوق
ناركوز بىلەن ئاجرىشىپ كەتكەندە ، ئۇ ئۈزۈلۈپ قالغان ئاجرىشىش بولمايدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ، بۇ بىر كۈرەش بولىدۇ ، شۇڭا تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەك.
خۇداغا شۈكرى ، بۇ ئۇسۇللار سىزنى توغرا يولغا باشلىشىڭىزغا ياردەم بېرىشى كېرەك:
1. مەخسۇس ئادۋوكات تېپىڭ
نەپسانىيەتچىلىك سىزنىڭ روھىي ھالىتىڭىز بولمىغاچقا ، نەپسانىيەتچىلەرگە قارشى تۇرۇشنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى بىلىدىغان ئادەمگە ئېھتىياجلىق بولىسىز.
بۇ ھەقىقەتەن قىيىن بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ يەردە ئىلگىرى بىر تەرەپ قىلغان ئادۋوكاتلار بار.
ھەر قانداق ئاجرىشىش ئادۋوكاتى سىزنىڭ ئايرىلىشىڭىزنى تاماملىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدىغان بولسىمۇ ، ئەمما ناركوزلارغا قارشى تۇرۇش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان بىرىنى ئىزدەڭ. ئۇلارنى مەغلۇب قىلسىڭىز ، قىلغانلىقىڭىزدىن خۇشال بولىسىز.
2. ئۇلار تىلەمچىلىك قىلىدۇ ، ئۆتۈندى ، ھەتتا سۆھبەتلىشىشكە ئۇرۇندى
ئەگەر سىز ئايرىلىشنى تاللىغان ئادەم بولسىڭىز ، سۆھبەتكە تەييارلىق قىلىڭ ۋە ئۆتۈنۈڭ.
ئۇلار ئۇنداق قىلمايدۇ ئۇلار ئېرىشمەكچى بولغان نەرسىگە ئېرىشەلمىگەندە ياقتۇرىدۇ. ئەگەر ئۇلار يەنىلا سىز بىلەن توي قىلغان بولسا ، بۇ ئۇلارنىڭ سىزدىن ئارزۇ قىلىدىغان نەرسىنىڭ يەنىلا بارلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
شۇڭلاشقا ئۇلار سىزنى ئاسان قويۇپ بەرمەيدۇ.
ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان نەرسە ئۇلار «ۋەدە بېرىدۇئۆزگەرتىش ». ئۇلار سىزنى قالتىس ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن دەرھال سىز ئۈچۈن ئىشلارنى قىلىشقا تىرىشىدۇ.
تەۋرەنمەيدىغانلىقىڭىز ئېنىق بولغاندىن كېيىن ، ئۇلار «سىز بولىسىز مەنسىز يۈتۈپ كەتتىم »ياكى« سىز ھەرگىزمۇ ياخشى ئادەمنى تاپالمايسىز ».
ئەنسىرىمەڭ ، بۇ نورمال ئەھۋال. ئۇلارنىڭ گېپىگە قۇلاق سالماڭ. ئەرزىمەيدۇ.
ئەمما مېنى خاتا چۈشىنىۋالماڭ ، ئۇلارنى ياخشى تاشلاپ كېتىش ئاسان ئەمەس. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئوتتۇرا ھېساب بىلەن زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىدىن ئايرىلىشتىن يەتتە قېتىم ئايرىلىشقا توغرا كېلىدىكەن.
سىزنىڭ كۇرستا چىڭ تۇرۇشقا جۈرئىتىڭىز بولۇشى كېرەك. ئۇزۇن مۇددەتتىن تولىمۇ مىننەتدار بولىسىز.
3. ئۇلار بىلەن
ئۇلار بىلەن مۇۋاپىقلىشىشقا ئۇرۇنماڭ. ئەمما مۇۋاپىقلاشتۇرۇشنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئۇلار بىلەن ھەمكارلىشىدۇ.
ئەقلى تەپەككۇر بىلەن ناركوزنىڭ يېنىغا كەلسىڭىز ، ئۇلار كۆڭۈل بۆلمەيدۇ.
ئۇلار يۈز بەرگەن ئىشلارغا بولغان كۆز قارىشىغا بەك ئارىلىشىدۇ ، ئۇلار سىزنىڭ قارىشىڭىزنى پۈتۈنلەي توسۇۋالىدۇ.
بۇ ئاقىلانە پىكىرلەرنى كۆڭۈل بۆلىدىغان كىشىلەر ئۈچۈن قوللاڭ. ئۇلار ھەقىقەتنى بىلىدۇ ، ئۇلارغا نەرسىلەرنىڭ مۇۋاپىق تەرىپىنى كۆرسەتسىڭىز ، ئۇلار سىز ئۈچۈن بولىدۇ.
4. زەخىملىنىش رىشتىنى بۇزۇڭ
ھەر قانداق نەپسانىيەتچىلىك مۇناسىۋىتى ئىچىدە ، ئادەتتە زەخىملىنىش رىشتىسى بولىدۇ - كۈچلۈك ئورتاق ھېسسىيات ئارقىلىق زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى بىلەن زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىش.تەجرىبىلەر.
ياخشىلىقتىن ئايرىلىش ئۈچۈن ، سىز چوقۇم بۇ زايومنى بۇزۇشىڭىز كېرەك. سىز خورلىنىسىز ، ئەمما كېيىن سۇيىئىستېمال قىلغۇچىلارغا توغرا ئىش قىلغاندا مۇھەببەت بومبىسى بىلەن مۇكاپاتلىنىسىز. سىز قايتا-قايتا خورلانغان ، ئەمما ياخشى ھەرىكەت بىلەن مۇكاپاتلانغان ۋاقتىڭىزدا يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرۈلگەن. ھەمراھىنىڭ مۇھەببىتىنى قولغا كەلتۈرۈش ئۈچۈن ئەيىبلەش ۋە ئۈمىدسىزلىنىش. ئۇلار زىيانكەشلىككە ئۇچرىغانلىق ئىدىيىسى.
ئۇلار ئاخىرى ئېلىپ بېرىلىۋاتقان زىياننى كۆرۈپ ، ئۇلارنىڭ خاتالىقى ئەمەسلىكىنى ھېس قىلدى. پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ ئورنىدا تۇرۇپ بۇ رىشتىنى بۇزۇشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك.
چۈنكى سىزنىڭ بۇ ئىشتا تاللىشىڭىز بار. Rudá Iandê تەرىپىدىن يېزىلغان.ناركوز.
رۇدا Iandê سىزنىڭ تىپىك شامان ئەمەس. كىشىلەر مېنى ۋە سىزنى ياخشى كۆرىدۇ.
ئاگاھلاندۇرۇش سۆزى. رۇدانىڭ بۇ سىندىكى ھەمبەھىرلىرى كۆپچىلىككە ماس كەلمەيدۇ. ئۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلاردىن ئەنسىرەپ ياكى شېكەر چاپاندىن ساقلىنىشىڭىزغا ياردەم قىلمايدۇ. .
بۇ يەردە ئۇنىڭ ئېسىل ھەقسىز سىنغا يەنە بىر ئۇلىنىش بار.
5. ئۇلار بىلەن بولغان ئالاقىنى چەكلەڭ
ئۇلار قانچىلىك ئۈمىدسىزلەنسە ، ئۇلار بىلەن ئارىلاشماڭ. بۇ تېخنىكا دەۋرىدە ھەر قانداق نەرسىنى بۇرمىلاش ياكى تەھرىرلەشكە بولىدۇ ، شۇڭا ئۇلار بىلەن بولغان ئالاقىڭىز قانچە ئاز بولسا شۇنچە ياخشى.
ئەگەر ئۇلار بىلەن سۆزلىشىشكە توغرا كەلسە ، ئادۋوكاتىڭىزدىن ئۆتۈڭ. ئادۋوكاتىڭىزغا نېمە دېيىشى كېرەكلىكىنى ئېيتالايسىز ، ئۇلار سىز ئۈچۈن ئۇلىنالايدۇ.
بۇنداق بولغاندا ، سىز رەسىمدىن چىقىپ كەتتىڭىز ، ئۇلار قىلغان ياكى دېمىگەنلىرىڭىزنى بۇراپ بېرەلمەيدۇ.
ئەقىل بەدەن يېشىللىقىدا ، ناركوز بىلەن بولغان مۇناسىۋەتكە قاتناشقان ئەننىس چولپان ئاجرىشىپ بىر نەچچە ئايدىن كېيىن ھەمراھىنى قايتا كۆرۈشنى قارار قىلدى. بۇ نېمە ئۈچۈن بىر يامان پىكىرنىڭ سەۋەبى:
«مېنى ھەيران قالدۇرغىنى ، قانداقلا بولمىسۇن ، مەن ئوڭايلا ئايلىنىپ ئايلىنىپ ئايلىنىپ ئايلىنىپ ، ئۇنى بۇ ۋە مۇنداق ئەكىلىپ بەردىم. ئۇنىڭغا ئىسىم قويۇڭ ،مەن قىلدىم. بىرىنچى سائەت ئىچىدە ، مەن ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىنكى بىر نەچچە ئاي ئىچىدە كاپالەتكە ئىگە قىلدىم دەپ ئويلىغان بارلىق پايدىلىرىمنى يوقىتىپ قويدۇم. »
6. ھېسسىياتچان بولماڭ
ھەر بىر ناركوز قىلغۇچى ئوخشاش ئىشنى قىلىدۇ - سىناپ بېقىڭ ھەمدە سىزدىن باش كۆتۈرۈڭ. بۇ ئۇلارنىڭ ئاساسلىق نىشانى. چۈنكى ھېسسىياتقا كەلسىڭىز ، ئۇلار سىزنى سوتقا ئەرز قىلىدىغان ئادەمگە ئايلىنىسىز.
ئاندىن ، سوتچى ۋە گۇۋاھچىلار سىزنىڭ ھېسسىياتچان ياكى ئۈمىدسىزلەنگەنلىكىڭىزنى كۆرىدۇ ، ناركوز ئاخىرىدا ئەقىلگە مۇۋاپىق كۆرۈنىدۇ.
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، نەپسانىيەتچىلەر ئىنتايىن جەلىپكار ۋە ھەرىكەتچان. ئۇلار چىرايلىق كۆرۈنىدىغان ۋە سىز ناچار كۆرۈنىدىغان رەسىمنى سىزىدۇ.
پۈتكۈل جەرياندا ھېسسىيات قانچە ئاز بولسا ، شۇنچە ياخشى كۆرۈنىدۇ. ئۆزىڭىز خالىغانچە ۋاقىرىسىڭىز ۋە ۋاقىرىسىڭىز بولىدۇ ، پەقەت سوتقا چىقماڭ.
7. ھەممە نەرسىنى خاتىرىلەڭ
ئاۋازلىق خەت ، تېكىست ۋە ئېلېكترونلۇق خەت قاتارلىق نەرسىلەرنى تەھرىرلىگىلى بولىدىغان بولغاچقا ، ھەممىنى خاتىرىلىشىڭىز كېرەك. ئېلېكترونلۇق خەتلىرىڭىز ، ئاۋازلىق خەتلىرىڭىز ۋە تېكىستلىرىڭىزنىڭ كۆپەيتىلگەن نۇسخىسىنى ساقلاڭ.
بۇ ۋاقىتنى ئىسراپ قىلىدۇ (ۋە بىزار قىلىدۇ) ، شۇڭلاشقا ئۇلار بىلەن بولغان بارلىق ئالاقىنى چەكلەش ئەڭ ياخشى. سوتقا قاتنىشىشتىن بۇرۇن ، ئىلگىرىكى سۆھبەتلەرنىڭ كۆپەيتىلگەن نۇسخىسىنى ئادۋوكاتىڭىزغا ئەۋەتىپ بېرىڭ ، شۇنداق بولغاندا ئۇلار قولىدا بولىدۇ.
سىز يەنە ھەر قانداق ئىجتىمائىي تاراتقۇغا تۆھمەت چاپلاش ياكى بوزەك قىلىش كۆرۈنۈشلىرىنى تارتماقچى بولىسىز. ئۇلار بۇنى خالىغان ۋاقىتتا ئۆچۈرەلەيدۇ ، ئۇنى كۆرگەن ھامان رەسىمگە تارتىڭ.
8.پىلان تۈزۈڭ
كۆرگىنىڭىزدەك ، بۇ ئاسان جەريان ئەمەس. ھەر قانداق ئادەمنى ئاجرىشىش تەس ، ناركوز بىلەن ئاجرىشىش قوشۇمچە مەسىلىلەر بىلەن كېلىدۇ.
سىناققا كىرىشتىن بۇرۇن ، پىلان تۈزۈڭ. ئۈمىدۋار ، پىلانىڭىز بارلىق مال-مۈلۈكلىرىڭىزنى مۇۋاپىق ئۇسۇلدا ئايرىپ ، ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرالايسىز.
قانداقلا بولمىسۇن ، ناركوزلار ئەقىلگە مۇۋاپىق ئەمەس. ئۇلار ئۈچۈن ئېيتقاندا ، ھەممىسى ياكى ھېچنىمە ئەمەس. ئۇلار ھەممىنى ئارزۇ قىلىدۇ ، ئۇلار ھەممىسى ئۈچۈن كۆرەش قىلىدۇ.
خاككېر روھىدىن مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەر:
پىلانىڭىزدا چىڭ تۇرۇڭ. بەزى ۋاقىتتا ، سىز ۋاز كېچىشنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئاخىرىدا ئەرزىيدۇ. سىز ۋە جورىڭىز ئىگە بولغان ھەممە نەرسىگە قاراڭ.
ۋاز كېچىش بىلەن نېمىنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە ۋاز كېچىشنىڭ نېمىنىڭ ياخشى ئەمەسلىكىنى قارار قىلىڭ.
بەلكىم سىز ماشىنىنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما بەزى ئۆي جاھازىلىرىدىن ۋاز كېچىشىڭىز مۇمكىن. ياكى ئۆينى ساقلاپ قويسىڭىز ، قارشى تەرەپ باشقا نەرسىلەرگە ئېرىشىدۇ. ھەر بىر ئەھۋال ئوخشىمايدۇ ، ئەمما ئۇنى بۆلۈپ ، نەرسە-كېرەكلىرىڭىز بىلەن بىر قانچە «چوقۇم ئىگە بولۇش» نى بارلىققا كەلتۈرۈپ ، قالغانلىرىنى ئۇنتۇپ كېتىڭ.
9. ئىشەنچلىك گۇرۇپپا قۇرۇش
ئاجرىشىش جاپالىق ۋە جاپالىق جەريان. سىز ئىشەنچلىك بىر گۇرۇپپىغا موھتاج ، بۇ سىزنىڭ قانۇن گۇرۇپپىڭىزدىن ھالقىپ كەتتى.
ئاجرىشىش ئادۋوكاتى سوتتىكى ئەڭ مۇھىم كىشى بولسىمۇ ، ئەمما سىز كىشىلەرنىڭ قوللىشىغا موھتاج. سىز ئۈچۈن كۆرەش قىلىشنى خالايدىغان كىشىلەر توپى بىلەن ئۆزىڭىزنى ئوراپ تۇرۇڭ.
بۇ كىشىلەر بالىلىرىڭىزنى كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇئۇلار) ، قايغۇرغاندا گېپىڭىزنى ئاڭلاڭ ، چۈشكۈن بولغاندا سىزنى ئىلھاملاندۇرۇڭ.
بۇ بەلكىم ئائىلە ، دوست ، مەسلىھەتچى ياكى تېخىمۇ كۆپ بولۇشى مۇمكىن. ئىشەنچلىك كىشىلەر قوشۇنى قۇرۇپ ، بۇ جەرياندا ئىشەنچ قىلالايسىز. بۇ سىز قىلىۋاتقان ئەڭ مۇھىم ئىش بولۇشى مۇمكىن.
10. ئەگەر بالىلىرىڭىز بولسا ، ئۇلارنى بىرىنچى ئورۇنغا قويۇڭ
بەزىدە ، ناركوزلار جورىسى ۋە بالىلىرىغا ئىنتايىن ھاقارەت قىلىدۇ. ئەگەر شۇنداق بولسا ، ھەممىنى خاتىرىلەڭ ، شۇندىلا بالىلىرىڭىزنى بېقىشتىكى ئەڭ ياخشى ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى ئىسپاتلىيالايسىز.
قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر ھۆججەتتە خورلاش بولمىسا ، بالىلىرىڭىز بەلكىم ناركوز ھەمراھىنى كۆرۈشى مۇمكىن. ئاجرىشىش بالىلارغا تەس ، ئەمما سىز دائىم بۇرۇنقىلىرىڭىزنى چىڭ تۇتۇش تېخىمۇ تەس.
بۇ سىز ئۇلارنىڭ كۆزى ۋە قۇلىقىدىن يىراق تۇرۇشىڭىز كېرەك. بېقىش ئۈچۈن كۆرەش قىلىڭ ، ئەمما ئۇلارنىڭ باشقا ھەمراھى بىلەن يوقلاش ياكى ئاتا-ئانىلار ۋاقتى بولۇشىنى ئۈمىد قىلىڭ. بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرگەندە ، ئۇلارنى كۆڭۈل ئېچىشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ. ئاخىرىدا ياخشىلىق قىلىدۇ.
11. مەسلىھەت سوراشقا بېرىڭ
نەپسانىيەتچىلىك تۈگىدى. ئۇ ھاياتىڭىزنىڭ زور بىر قىسمىنى ئالىدۇ. سىز بەلكىم بىر نەچچە ئاي ياكى ئۇنىڭدىنمۇ كۆپرەك ۋاقىت ئىچىدە تىرىشىشىڭىز كېرەك بولغان نۇرغۇن ئوي ۋە ھېسسىيات بولۇشى مۇمكىن.
مەسلىھەت بېرىش قىيىن ۋاقىتتا سىزگە ياردەم بېرىدىغان ياخشى ئۇسۇل. باشقىلار سىزنى ئۇزاق ۋاقىت يورۇتۇپ بەرگەن ياكى توپا بېسىپ كەتكەندە ، ئۇ سىزنى ئۆزىڭىزنىڭ رېئاللىقىدىن گۇمانلاندۇرىدۇ.
ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن