Saya pasti anda akan bersetuju dengan saya apabila saya berkata:

Memenatkan berkahwin dengan seorang narsisis.

Pada zahirnya, mereka menawan dan menawan, iaitu mungkin sebab anda mengahwini mereka pada mulanya.

Sebaliknya, mereka sangat manipulatif, mementingkan diri sendiri dan tidak mengambil berat tentang perasaan anda.

Jika anda' telah berkahwin dengan seorang narsisis buat sementara waktu, tidak mengapa sukar untuk menceraikan mereka kerana mereka telah menjadikan diri mereka pusat alam semesta anda.

Tetapi jika mereka seorang narsisis maka menceraikan mereka akan mendapat manfaat kesihatan emosi anda dan kehidupan anda, jadi adalah penting untuk anda mengekalkan keberanian untuk menjalaninya.

Berikut adalah semua yang anda perlu tahu tentang menceraikan seorang narsisis.

Sebelum kita mula, apa adakah Gangguan Personaliti Narsisistik (NPD)?

Gangguan Personaliti Narsisistik (NPD) ialah keadaan mental yang sebenar. Bakal bekas anda mungkin menjengkelkan, mengecewakan, kurang ajar, atau ego. Tetapi jika ia adalah satu langkah di atas itu, mereka mungkin mempunyai NPD.

Mereka yang mempunyai NPD mempunyai pandangan yang melambung tentang diri mereka sendiri. Mereka berfikir bahawa mereka, secara harfiah, adalah tuhan.

Perhatian adalah perkara yang mereka kembangkan, dan kekaguman adalah sama pentingnya.

Disebabkan keperluan yang memenatkan ini, anda sering mendapati mereka yang mempunyai NPD mempunyai hubungan yang tidak baik, interaksi yang tidak menentu dan kekurangan empati sepenuhnya.

Jika ia bukan sesuatu yang perluhilang atau keliru. Mungkin sukar untuk mengingati bagaimana perkara tertentu benar-benar berlaku. Kaunseling akan mengembalikan keyakinan yang telah hilang. Ia juga akan membantu anda mengembangkan diri anda dan bersedia untuk pasangan yang penyayang dan menyokong pada kali seterusnya anda keluar dalam adegan temu janji.

12. Beri rehat diri anda

Ramai orang mengalami kesakitan semasa menceraikan seorang narsis. Ia boleh mengecewakan, dan anda mungkin marah pada diri sendiri selama-lamanya mengahwini mereka di tempat pertama.

Jika anda berasa kecewa, rehatkan diri anda. Narsisis menawan, dan sukar untuk melihat muka depan mereka. Awak tak buat salah pun.

Anda perlu memaafkan diri sendiri kerana memilih orang ini. Sebaik sahaja anda keluar di hujung yang lain, anda akan melihat betapa menyegarkan dan membebaskannya. Biarkan diri anda merasakan setiap emosi, dan kemudian, maafkan diri anda.

13. Ingat sebab anda berpisah dengan mereka

Sekarang anda telah menamatkan hubungan dan perkahwinan, anda mungkin berasa agak kecewa. Ia satu perubahan besar.

Tetapi emosi negatif yang anda rasakan itu boleh menyebabkan anda mempersoalkan keputusan anda.

Anda mungkin mula memikirkan semua masa indah yang anda lalui bersama pasangan narsis anda. Perasaan akan kembali bergegas dan penyesalan timbul.

Jangan dengar perasaan itu. Anda perlu ingat bahawa mereka tidak mewakili hubungan itu.

Sebagai contoh, anda mungkin mengingati semua "pujian"pasangan anda memberi anda.

Jangan salah faham, pujian biasanya hebat – tetapi apabila seorang narsisis memberinya, ia adalah sebahagian daripada teknik yang dipanggil pengeboman cinta.

Menurut Psikologi Hari Ini, pengeboman cinta ialah amalan "menggembirakan seseorang dengan tanda-tanda pemujaan dan tarikan...direka bentuk untuk memanipulasi anda supaya meluangkan lebih banyak masa dengan pengebom itu."

Jadi untuk memulihkan fikiran anda, catat semua sebab anda ingin berpisah dengan pasangan anda pada mulanya.

Akhirnya, anda tidak mengambil mudah keputusan itu. Ingat sebab itu, kerana jika mereka seorang narsisis yang mementingkan diri sendiri, anda mungkin telah membuat keputusan yang baik untuk masa depan anda untuk menyingkirkannya.

Dan jika narsisis itu memutuskan hubungan, catat semua aspek negatif perhubungan. Apabila anda melihat perhubungan dari luar, kemungkinan besar terdapat banyak daripada mereka.

Untuk menyelami strategi dan teknik untuk membantu anda mengatasi bekas anda, lihat eBook terbaharu saya: Seni Perpisahan: Panduan Terbaik untuk Melepaskan Seseorang yang Anda Sayangi.

14. Sudah tiba masanya untuk fokus pada diri sendiri dan bagaimana anda boleh membina diri anda yang lebih baik

Sudah tiba masanya untuk fokus pada diri sendiri dan memulihkan makna dalam hidup. Narsisis mahir membuat segala-galanya tentang mereka - jadi apa yang mungkin berlaku ialah mereka telah menjadi pusat alam semesta anda untuk masa yang lama. Ianya adalahperubahan yang ketara.

Sebagai manusia, kami mencipta makna melalui perhubungan kami, dan kini anda telah kehilangan banyak makna dalam hidup anda.

Tetapi itu juga mengujakan. Anda boleh mencuba hobi baharu atau pergi ke kelas yoga dan bertemu orang baharu.

Walau apa pun, anda boleh menggunakan banyak tenaga untuk usaha baharu kerana anda tidak perlu risau tentang seorang narsis yang menyeret anda dalam kehidupan.

Hubungi semula dengan orang yang menggembirakan anda. Lihatlah ini adalah peluang yang baik untuk membina makna baharu dalam kehidupan dan diri baharu tanpa batasan yang dikenakan kepada anda oleh seorang narsisis yang cuba mengawal anda.

Pakar psikologi Dr. Guy Winch mengesyorkan menulis senarai "pertolongan cemas emosi" perkara yang boleh anda lakukan sebagai gangguan apabila anda mendapati diri anda memikirkan bekas pasangan anda.

Anda mungkin tidak melihatnya sekarang, tetapi selepas anda berpisah dengan pasangan anda untuk seketika, anda akan mula untuk melihat ke belakang dan menyedari betapa toksik dan manipulatif pasangan anda.

Anda hampir akan menarik nafas lega dan sangat bersyukur kerana anda berjaya bertahan.

Jangan lupa bahawa dating adalah sebahagian daripada pemulihan. Keluar dan jumpa orang baru. Anda akan mendapati bahawa kebanyakan orang bukan narsis dan akan benar-benar menyukai anda kerana siapa anda.

Jangan cuba mencari "yang" terus. Hanya seronok bertemu orang baru dan membuat kawan baru. Mereka ini akan menjadi nafas udara segar yang anda perlukan.

Walaupun mungkin terdapat banyak parutyang datang daripada berpacaran dengan seorang narsisis yang kesat emosi, perlu diingat bahawa pengalaman itu akan membantu anda pada masa hadapan.

Anda telah belajar banyak tentang diri anda dan jenis pasangan yang lebih sesuai untuk anda . Anda juga akan lebih sedar apabila seorang narsisis memasuki hidup anda – dan anda boleh mengelak daripada mengalami hubungan toksik seperti itu lagi.

Peringkat-peringkat menceraikan seorang narsisis dengan anak

Apabila menceraikan seorang narsis, terdapat empat peringkat perceraian . Ini ialah:

Sebelum perceraian

Ini adalah apabila anda memfailkan kertas kerja, tetapi tiada apa yang telah dilakukan lagi. Anda mungkin berpisah dengan bekas anda, dan anda sedang berbincang antara satu sama lain.

Dalam peringkat ini, anda boleh menjangkakan banyak tolak balik. Semua yang anda katakan akan memulakan pertengkaran.

Ketahui perkara yang anda mahukan dan kekal dengannya. Jika anda ingin melihat anak-anak 50% daripada masa, pastikan itu berlaku. Jika anda mahu lebih daripada itu, tolaklah.

Perintah sementara

Perintah sementara ialah apabila anda pergi ke mahkamah buat kali pertama. Perceraian anda tidak akan dimuktamadkan, tetapi hakim akan memberikan perintah sementara untuk anda dan anak-anak.

Malangnya, anda perlu mengikuti mereka dengan teliti. Walaupun ia bukan yang anda mahu, ikuti mereka. Perkara terakhir yang anda perlukan adalah untuk narsisis mengatakan anda tidak mengikut perintah.

Pesanan Akhir

Jika anda mahukan pesanan sementara andaberubah, anda akan menyelesaikannya di mahkamah. Setelah semuanya dipersetujui oleh kedua-dua pihak (atau diarahkan mahkamah), anda akan mendapat perintah terakhir anda.

Hubungan Terhad

Akhirnya, peringkat terakhir ialah apabila anda sepatutnya berada di luar, memulakan kehidupan baharu anda. Jelas sekali, mempunyai anak dengan narsisis adalah satu lagi tahap kesukaran. Apabila anda perlu menghubungi mereka, pergi melalui e-mel.

Anda juga boleh meminta orang lain menjadi pengantara antara anda berdua supaya anda tidak perlu bercakap terus antara satu sama lain.

Perlu diingat bahawa seorang narsisis akan terus mencuba dan berada di bawah kulit anda—tidak kira berapa lama ia telah berlaku. Baca setiap e-mel dengan mengingati perkara itu dan jangan balas sehingga anda boleh berbuat demikian secara rasional.

Selepas bercerai dengan seorang narsis

Narsisis sering menimbulkan penderaan emosi kepada pasangan mereka. Sebaik sahaja anda menceraikan mereka, anda mungkin berasa terharu dan tidak pasti. Anda mungkin mempersoalkan kebolehan anda sendiri, menyalahkan diri sendiri, dan masih berasa terikat dengan bekas pasangan anda.

Perceraian seorang narsisis tidak akan berakhir apabila anda menandatangani kertas terakhir tersebut. Ia adalah sesuatu yang berterusan dengan anda untuk beberapa waktu.

Kaunseling sangat berharga untuk mengatasi sikap narsis dan meneruskan kehidupan anda. Kaunselor yang baik akan membantu anda menyembuhkan dan melihat keadaan yang sebenarnya.

Jangan berasa teruk. Perceraian adalah sukar, dan ia boleh membawa kepada kebimbangan atau kemurungan sepertibaiklah. Anda boleh berasa lega kerana melepaskan diri dan sedih kerana hubungan itu sudah berakhir. Setiap satu daripada emosi anda adalah sah.

Menceraikan petikan narsis

Ingat, anda tidak bersendirian. Berjuta-juta orang telah menjalin hubungan dengan narsisis. Dan berjuta-juta orang telah berjaya memutuskan hubungan. Apabila berurusan dengan seorang narsisis, berikut ialah beberapa petikan yang boleh membantu:

“Seorang narsisis menggambarkan diri mereka sebagai mangsa atau tidak bersalah dalam semua aspek. Mereka akan tersinggung dengan kebenaran. Tetapi apa yang dilakukan dalam gelap akan menjadi terang. Masa mempunyai cara untuk menunjukkan warna sebenar orang." – Karla Grimes

“Tiada sesiapa yang boleh menjadi lebih baik daripada si narsisis semasa anda bertindak balas terhadap kehidupan mengikut syaratnya.” – Elizabeth Bowen

“Seorang lelaki yang mengasihi orang lain semata-mata berdasarkan perasaan mereka, atau apa yang mereka lakukan untuknya, sebenarnya tidak mengasihi orang lain sama sekali — tetapi hanya mengasihi dirinya sendiri. ” – Criss Jami

“Cinta narsis sedang menaiki rollercoaster bencana yang dipenuhi dengan hati yang penuh dengan air mata.” – Sheree Griffin

“Hubungan dengan narsisis diadakan dengan harapan ‘suatu hari nanti lebih baik,’ dengan sedikit bukti untuk menyokongnya akan tiba.” – Ramani Durvasula

“Hubungan dengan seorang narsisis secara ringkas: Anda akan berubah daripada menjadi cinta yang sempurna dalam hidup mereka, kepada apa-apa yang anda lakukan adalah cukup baik. awakakan memberikan segala-galanya dan mereka akan mengambil semuanya dan memberi anda semakin sedikit sebagai balasan. Anda akhirnya akan kehabisan emosi, mental, rohani, dan mungkin dari segi kewangan, dan kemudian dipersalahkan untuknya.” – Bree Bonchay

Kesimpulannya

Menceraikan seorang narsisis boleh menjadi sukar, tetapi dengan kekuatan, keazaman dan rasional di pihak anda, anda boleh melakukannya. Sebaik sahaja anda keluar dari sisi lain, anda akan melihat betapa lebih baiknya menjadi bebas.

eBuku PERCUMA: Buku Panduan Pembaikan Perkahwinan

Hanya kerana perkahwinan mempunyai masalah tidak bermakna anda akan bercerai.

Kuncinya ialah bertindak sekarang untuk memulihkan keadaan sebelum keadaan menjadi lebih teruk.

Jika anda mahu strategi praktikal untuk meningkatkan perkahwinan anda secara dramatik, lihat eBook PERCUMA kami di sini.

Kami ada satu matlamat dengan buku ini: untuk membantu anda membaiki perkahwinan anda.

Berikut ialah pautan ke eBuku percuma sekali lagi

Bolehkah jurulatih perhubungan membantu anda juga?

Jika anda mahu khusus nasihat tentang situasi anda, anda boleh bercakap dengan jurulatih perhubungan.

Saya tahu perkara ini daripada pengalaman peribadi…

Beberapa bulan lalu, saya menghubungi Relationship Hero semasa saya melalui masa yang sukar dalam hubungan saya. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Jika anda belum pernah mendengar tentang PerhubunganHero sebelum ini, tapak ini adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang disesuaikan untuk situasi anda.

Saya terpesona dengan betapa baik, empati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

Dapatkan kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sesuai untuk anda.

Sebenarnya, kebanyakan narsisis sangat menawan.

Mereka membawa anda masuk dengan keyakinan, keangkuhan, ketampanan dan keinginan mereka.

Dan untuk seketika, mereka mungkin mengetepikan diri mereka, memikat pasangan mereka supaya mempercayai bahawa mereka adalah orang yang paling penting di dunia.

Tetapi, ia sentiasa ranap. Kerana niat sebenar memikat pasangan mereka adalah untuk mempunyai seseorang untuk mengawal.

Bercerai dengan seorang narsisis bukanlah jalan yang mudah kerana ia boleh mengambil masa bertahun-tahun untuk mengetahui bahawa orang yang menawan, sering menggembirakan, yang anda jatuh cintai telah menjalin rangkaian pembohongan dan manipulasi.

Jadi, bagaimana anda boleh mengetahui sama ada anda berhadapan dengan orang yang angkuh secara semula jadi atau seorang narsisis sejati?

Adakah pasangan anda seorang narsisis yang bonafide? Berikut ialah 11 tanda

Walaupun setiap narsisis akan mempunyai cara mereka yang berbeza untuk memanipulasi , terdapat beberapa tanda utama narsisisme yang boleh dilihat oleh hampir semua orang:

• Kepercayaan bahawa mereka lebih baik daripada orang lain
• Herotkan dunia di sekeliling mereka agar lebih sesuai dengan pandangan mereka
• Sentiasa inginkan perhatian dan pujian berterusan
• Berhak dan menuntut keistimewaan istimewa
• Gunakan rasa bersalah dan malu untuk membuat orang lain berasa buruk
• Selalunya bercakap merendahkan orang lain
• Gosip, pembuli dan menjatuhkan orang lain untuk membina diri mereka
• Banyak berbohong
• Beritahu orang lain bahawa mereka “gila” atau “tidak ingat sesuatu”
• Asingkan pasangan mereka
• Tidak mengambil berat tentang keghairahan atau hobi orang lain

12 petua yang mesti diketahui untuk menceraikan seorang narsis

Apabila menceraikan seorang narsis, ia tidak akan menjadi perceraian yang terputus-putus. Selalunya, ia akan menjadi perjuangan, jadi anda perlu bersedia.

Syukurlah, petua ini akan membantu anda menuju ke jalan yang betul:

1. Cari peguam pakar

Oleh kerana narsis bukanlah keadaan mental biasa anda, anda memerlukan seseorang yang tahu cara menangani menentang narsisis .

Ia boleh menjadi sangat sukar, tetapi terdapat peguam di luar sana yang telah menanganinya sebelum ini.

Walaupun mana-mana peguam perceraian boleh membantu anda memuktamadkan perpisahan anda, cari peguam yang pakar dalam menentang narsisis. Sebaik sahaja anda mengalahkan mereka, anda akan gembira anda melakukannya.

2. Mereka akan mengemis, merayu atau cuba berunding

Sekarang jika anda yang memilih untuk pergi, bersedia untuk percubaan rundingan dan merayu.

Mereka tidak suka bila mereka tak dapat apa yang mereka nak. Dan jika mereka masih berkahwin dengan anda, ini bermakna masih ada sesuatu yang mereka inginkan daripada anda.

Inilah sebabnya mereka tidak akan melepaskan anda dengan mudah.

Apa yang paling biasa ialah bahawa mereka akan “berjanji untukubah". Mereka akan serta-merta cuba melakukan perkara untuk anda supaya anda berasa hebat.

Setelah jelas bahawa anda tidak akan berganjak, mereka akan mula mengancam anda dengan mengatakan perkara seperti “anda akan menjadi hilang tanpa saya” atau “anda tidak akan jumpa orang yang sebaik baik”.

Jangan risau, ini perkara biasa. Jangan dengar dan dimanipulasi untuk kembali kepada mereka. Ia tidak berbaloi.

Tetapi jangan salah faham, bukan mudah untuk meninggalkan mereka selama-lamanya. Menurut pakar, secara purata, mangsa memerlukan tujuh kali untuk pergi sebelum menjauhkan diri untuk selama-lamanya.

Adalah penting untuk anda mempunyai keberanian untuk mengikuti kursus ini. Anda akan sangat berterima kasih dalam jangka masa panjang.

3. Jangan cuba merasionalkan mereka

Tiada apa-apa yang membuat anda lebih kecewa daripada bakal bekas anda. Tetapi tidak kira rasionalisasi akan berfungsi dengan mereka.

Apabila anda datang kepada seorang narsisis dengan pemikiran yang rasional, mereka tidak peduli.

Mereka begitu terlibat dalam pandangan mereka tentang apa yang berlaku, mereka akan menjelmakan pandangan anda sepenuhnya.

Simpan pemikiran rasional tersebut untuk orang yang mengambil berat—pasukan sokongan anda. Mereka tahu kebenaran, dan apabila anda menunjukkan kepada mereka perkara yang rasional, mereka akan berada di sana untuk anda.

4. Putuskan ikatan trauma

Dalam sebarang jenis hubungan narsis, biasanya terdapat ikatan trauma — hubungan antara pendera dan mangsa melalui emosi berkongsi yang sengitpengalaman.

Untuk pergi selama-lamanya, anda perlu memutuskan ikatan itu.

Sebab sukar untuk memutuskan ikatan ini adalah kerana ia telah menyebabkan ketagihan. Anda didera tetapi kemudian anda diberi ganjaran dengan bom cinta apabila anda melakukan sesuatu yang betul untuk pendera.

Ini benar-benar boleh menjejaskan kesihatan mental anda kerana anda boleh mengalami tekanan dan kesedihan yang kerap apabila anda sedang didera, tetapi kemudian dinaikkan apabila anda diberi ganjaran dengan tingkah laku yang baik.

Mangsa selalunya tidak benar-benar tahu apa yang berlaku, kerana taktik manipulatif dan kasih sayang yang terputus-putus meletakkan mangsa dalam kitaran diri -menyalahkan dan terdesak untuk memenangi semula kasih sayang pasangan mereka.

Menurut ahli terapi Shannon Thomas, Pengarang "Penyembuhan daripada Penderaan Tersembunyi", akan tiba masanya mangsa pergi dan semasa proses bersedih, mereka mula datang ke idea bahawa mereka telah didera.

Mereka akhirnya melihat kerosakan yang sedang dilakukan dan menyedari bahawa itu bukan salah mereka.

Jika anda menjalin hubungan dengan seorang narsisis, maka anda hanya perlu belajar untuk membela diri sendiri dan memutuskan ikatan ini.

Kerana anda mempunyai pilihan dalam perkara itu.

Satu sumber yang saya syorkan untuk membantu anda melakukan video percuma yang sangat berkuasa ini oleh Rudá Iandê.

Bomoh terkenal dunia Rudá Iandê akan mengajar anda rangka kerja yang kuat yang boleh anda gunakan hari ini untuk benar-benar membebaskan diri anda daripadanarsis.

Rudá Iandê bukan bomoh biasa anda.

Dia menjadikan dukun relevan untuk masyarakat moden dengan berkomunikasi dan mentafsir ajarannya untuk orang yang menjalani kehidupan biasa. Orang seperti saya dan anda.

Perkataan amaran. Ajaran yang Rudá kongsikan dalam video ini bukan untuk semua orang. Dia tidak membantu anda untuk mengelakkan ketakutan anda atau mengatasi apa yang berlaku dalam hidup anda.

Video ini untuk anda jika anda menghargai nasihat yang jujur ​​dan terus serta ingin jujur ​​dengan diri anda tentang perkara yang diperlukan untuk mengubah hidup anda .

Berikut ialah pautan ke video percuma hebatnya sekali lagi.

5. Hadkan hubungan dengan mereka

Walaupun mereka mengecewakan, jangan libatkan diri dengan mereka. Apa-apa sahaja boleh diputar belit atau disunting pada zaman teknologi ini, jadi semakin kurang hubungan anda dengan mereka, lebih baik.

Jika anda perlu bercakap dengan mereka, hubungi peguam anda. Anda boleh memberitahu peguam anda apa yang perlu dikatakan, dan mereka boleh berhubung untuk anda.

Dengan cara ini, anda keluar dari gambar dan mereka tidak boleh memutar belit perkara yang anda lakukan atau tidak katakan.

Dalam Mind Body Green, Annice Star, yang terlibat dalam hubungan dengan seorang narsis, memutuskan untuk berjumpa dengan pasangannya semula beberapa bulan selepas putus cinta. Inilah sebabnya idea itu adalah idea yang tidak baik:

“Apa yang mengejutkan saya, bagaimanapun, ialah betapa mudahnya saya berpusing-pusing, mengambilnya ini dan itu, berjinjit, mengayuh lembut, merasional, malah berbohong … anda namakannya,Saya melakukannya. Dalam sejam pertama, saya kehilangan semua keuntungan yang saya fikir telah saya perolehi selama beberapa bulan sejak perpisahan kami.”

6. Jangan menjadi emosi

Setiap narsis akan melakukan perkara yang sama—cuba dan dapatkan kebangkitan daripada anda. Itu matlamat utama mereka. Kerana apabila anda menjadi emosi, anda menjadi orang yang mereka katakan anda berada di mahkamah.

Kemudian, hakim dan saksi melihat anda beremosi atau kecewa, dan narsisis itu akhirnya kelihatan rasional.

Ingat, narsis sangat menawan dan manipulatif. Mereka akan melukis gambar yang menjadikan mereka kelihatan baik dan anda kelihatan buruk.

Semakin kurang emosi anda semasa keseluruhan proses, semakin baik ia akan kelihatan. Anda boleh menjerit dan menjerit tentang mereka secara tertutup semua yang anda mahu, cuma jangan lakukannya dalam penampilan mahkamah anda.

7. Rakam segala-galanya

Kerana perkara seperti mel suara, teks dan e-mel boleh diedit, anda perlu merakam segala-galanya. Simpan salinan e-mel, mel suara dan teks anda.

Ini memakan masa (dan menjengkelkan), itulah sebabnya adalah lebih baik untuk mengehadkan semua hubungan dengan mereka. Sebelum anda pergi ke perbicaraan, pastikan anda menghantar salinan sebarang perbualan yang lalu kepada peguam anda supaya mereka ada di tangan.

Anda juga perlu mengambil tangkapan skrin bagi sebarang fitnah atau buli media sosial. Mereka boleh memadam ini bila-bila masa mereka mahu, jadi sebaik sahaja anda melihatnya, ambil gambar.

8.Buat rancangan

Seperti yang anda lihat, ia bukanlah satu proses yang mudah. Menceraikan sesiapa sahaja adalah sukar, dan menceraikan seorang narsisis datang dengan isu tambahan.

Sebelum anda memasuki percubaan, buat rancangan. Mudah-mudahan, rancangan anda adalah untuk memisahkan semua aset anda dengan cara yang munasabah supaya anda boleh meneruskan kehidupan anda.

Walau bagaimanapun, narsisis tidak akan menjadi munasabah. Bagi mereka, semuanya atau tidak. Mereka mahukan segala-galanya, dan mereka akan berjuang untuk itu semua.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Berpegang pada rancangan anda. Pada satu ketika, anda mungkin berasa ingin berputus asa, tetapi ia akan berbaloi pada akhirnya. Lihat semua yang anda dan pasangan anda miliki.

Tentukan apa yang anda boleh berputus asa dengan berputus asa dan perkara yang anda tidak baik untuk berputus asa.

Mungkin anda mahukan kereta itu tetapi akan menyerahkan beberapa perabot. Atau mungkin anda menyimpan rumah itu dan orang lain mendapat segala-galanya. Setiap situasi akan berbeza, tetapi bahagikan dan buat beberapa "mesti ada" dengan barang-barang anda dan lupakan yang lain.

9. Wujudkan pasukan yang boleh dipercayai

Perceraian adalah proses yang sukar dan melelahkan. Anda memerlukan pasukan yang boleh dipercayai, dan ini melangkaui pasukan undang-undang anda.

Walaupun peguam perceraian mungkin orang yang paling penting di mahkamah, anda memerlukan sokongan orang. Kelilingi diri anda dengan pasukan orang yang sanggup berjuang untuk anda.

Orang ini akan membantu mengawasi anak anda (jika anda adamereka), mendengar anda apabila anda sedih, dan menggalakkan anda apabila anda sedih.

Ini mungkin keluarga, rakan, kaunselor atau lebih. Wujudkan pasukan orang yang boleh dipercayai yang boleh anda harapkan sepanjang proses. Ia mungkin perkara paling penting yang anda lakukan.

10. Jika anda mempunyai anak, utamakan mereka

Kadangkala, narsis sangat mendera pasangan dan anak-anak. Jika demikian, dokumentasikan segala-galanya supaya anda boleh membuktikan bahawa anda adalah orang yang terbaik untuk menjaga anak-anak anda.

Walau bagaimanapun, jika tiada penderaan yang didokumenkan, anak-anak anda mungkin akan melihat pasangan narsis itu. Perceraian adalah sukar untuk anak-anak, tetapi anda sentiasa merungut tentang bekas anda adalah lebih sukar.

Ini adalah sesuatu yang anda perlu jauhkan daripada mata dan telinga mereka. Berjuang untuk hak penjagaan, tetapi harapkan mereka mengadakan lawatan atau masa ibu bapa dengan pasangan lain. Apabila ini berlaku, galakkan mereka untuk berseronok. Ia akan membawa kebaikan pada akhirnya.

11. Pergi ke kaunseling

Narsisisme semakin meletihkan. Ia akan mengambil sebahagian besar hidup anda. Mungkin terdapat banyak fikiran dan perasaan yang perlu anda usahakan dalam tempoh beberapa bulan atau lebih.

Kaunseling ialah cara terbaik untuk membantu anda melalui masa yang sukar. Apabila seseorang telah menyalakan gas atau membuldo anda dalam tempoh yang lama, ia boleh menyebabkan anda mempersoalkan realiti anda sendiri.

Anda mungkin rasa