Daar is geen pyn soos om iemand te verloor vir wie jy lief is nie.

Dit is soos 'n mes in die hart om te weet dat iemand vir wie jy baie omgee weg is en nie sal terugkom nie.

Hier is hoe om 'n breuk te oorleef en sterker aan die ander kant uit te kom.

1) Word aktief en bemagtig

Die nuttigste wenke om oor jou eks-meisie te kom, is gefokus op jou eie persoonlike ontwikkeling .

Wanneer die lewe die teenoorgestelde verloop van hoe jy hoop en verwag, is daar twee basiese opsies:

Die eerste is om te ontken wat gebeur, uit te kap en te kla. Die tweede is om te aanvaar wat gebeur, jouself te bemagtig en enige verwagtinge vir ander te laat vaar om jou beter te laat voel.

Soms is 'n deel van die lewe om aaklig en in die steek gelaat te voel.

Soms is die persoon jy gee om vir die meeste steek jou regtig in die rug of laat jou verlate voel.

Miskien vind jy dit moeilik om aan enigiets behalwe hulle te dink.

Maar dit is presies hierdie keer wat jy moet probeer om doen wat jy ook al kan om deur jou rou te gaan en steeds aktief te bly.

2) Kry jou loopbaan op koers

Daar is niks verkeerd of "sleg" daaraan om verpletter te voel deur die mislukking van 'n verhouding nie .

Of dit nou jy of sy was wat uitgemaak het, dat iemand vir wie jy baie omgee nie meer in jou lewe is nie, dit maak baie seer.

Die idee om 'n eks te “oorkom” doen nie beteken dat jy nie meer omgee of nooit hartseer voel nie.

Wat dit hoofsaaklik beteken, is dat jou lewejy het regtig gefokus.

Dit sal ook die dae 'n bietjie meer hanteerbaar en proaktief laat lyk terwyl jy deur die nasleep van 'n pynlike breuk gaan.

13) Oefen en eet goed

Wat jy in jou liggaam sit en wat jy daarmee doen maak baie saak.

Dit is veral waar wanneer jy in 'n stresvolle situasie is en deur beduidende emosionele onrus gaan.

Eet wel en om oefening te kry, gaan jou nie op eie houtjie oor jou eks kry en gereed maak om die wêreld in die gesig te staar nie.

Dit sal ook nie noodwendig maak dat jou eks by jou wil terugkom nie.

Maar dit sal beslis nie seermaak nie. En 'n gevoel van welstand in jou daaglikse lewe sal 'n lang pad bereik.

Ek het altyd die belangrikheid van oefening en dieet onderskat, maar my ervarings het vir my gewys dit kan 'n groot impak maak.

Ek beveel veral aan om te kyk of jou plaaslike gimnasium 'n groepklas het, aangesien dit selfs meer motiverend is en meer nuttig is om jou gedissiplineerd en op skedule te kry.

14) Druk jou emosies uit

Soos ek in hierdie artikel beklemtoon het, is een van die dinge wat baie mans probeer doen ná 'n breuk, om dit wit te kneep.

Hulle kners op hul tande, laat sak hul kop en probeer deurdruk.

Selfs wanneer dit werk, lei dit daartoe dat jy 'n meer onderdrukte en ellendige persoon word: 'n meer ontmagtigde persoon.

Dit is noodsaaklik om jou emosies uit te druk, selfs al is dit baie "ongemaklik."

Hulle gaan uitkomin een of ander vorm, so hoekom laat hulle hulle nie op gesonde maniere uit nie?

Kanaliseer jou frustrasies in projekte...

Oefensessies...

Nuwe vriendskappe en stokperdjies...

En van die ander voorstelle wat ek hier in hierdie artikel gegee het.

Moenie dit doen omdat jy “moet” of omdat jy resultate verwag nie, doen dit omdat jy kan.

15) Skryf dit neer

Om jou gedagtes op papier te kry, kan een van die nuttigste wenke wees om oor jou eks-meisie te kom.

Dit is omdat dit dikwels moeilik is om verbaal uit te druk alles waardeur ons gaan na 'n skeiding, en ons wil ook nie noodwendig met vriende of 'n  terapeut praat nie.

In plaas daarvan kan jy 'n pen en papier kry en net alles begin neerskryf wat jy voel, al is dit dom of woedend, of lukraak.

Jy hoef dit nooit aan enigiemand te wys nie.

Daarbenewens verseker dit dat jy dit nie in 'n teksboodskap sal tik en stuur laat tik nie. een aand terwyl jy 'n bietjie roekeloos voel.

Om jou gedagtes in 'n joernaal of op 'n rekenaar neer te skryf, as jy verkies, kan 'n goeie manier wees om uit te blaas en om duidelikheid en afsluiting te kry.

Jy voel dalk nie "beter" oor jou eks nie, maar jy sal 'n gevoel hê dat jy weer geblokkeerde energie laat vloei en worstel met die werklikheid in plaas daarvan om daarvoor weg te kruip.

16) Laat die natuur koester jou

Daar is soms geen beter plek vir 'n gebroke hart as om onder 'n huilende wilgerboom te sit of vir 'nstap deur die bos.

Die natuur het die vermoë om met ons te praat sonder woorde wat niks anders in die lewe kan ewenaar nie.

Die natuur oordeel nie, en bied ook nie oplossings nie.

Dit vra nie dat jy "beter voel" of iets doen nie.

Jy kan net bestaan ​​en wees, terwyl jy omring word deur die fluisterende dennebome en 'n bruisende spruit.

Jy kan voel die son op jou skouers of die reën op jou sambreel.

Jy kan jy wees en stadig die pyn en frustrasie van die verlede deur jou laat werk en deel van jou word op 'n manier wat jy kan besit en aanvaar.

17) Het geloof in die toekoms

Die beste wenk om oor jou eks-meisie te kom, is om geloof in die toekoms te hê.

Dit beteken' t beteken dat jy jouself oortuig dat alles goed gaan wees of dat jy goed gaan.

Wat dit beteken, is om vas te hou aan daardie klein stukkie optimisme en veerkragtigheid wat jy nog iewers binne het.

Glo daarin, eis dit, weet dit. Daar sal liefde op die pad wees. Jy sal oorleef, en die hartseer en teleurstelling wat jy nou voel, is deel van die lewe, maar nie alles daarvan nie.

Beweeg aan

As jy wenke soek om oor jou eks te kom -vriendin, jy het die regte eerste stap geneem.

Jy staar die huidige en hartseer werklikheid in die gesig en gereed om dit soos 'n man te vat.

Aan die ander kant wil ek moedig jou aan om nog nie alle hoop op te gee nie.

As jy jou eks wil terughê, moet jywees gereed om aan te beweeg.

Maar daar is dalk nog 'n bietjie hoop.

Deel van die geheim is dat as jy kan besluit om werklik die wanhoop wat jy voel oor die breuk te oorkom, jy kan begin om die soort ou te word met wie sy dit sal oorweeg om weer saam te kom.

Maar as jy regtig jou eks wil terugkry, gaan jy 'n bietjie hulp nodig hê.

En die beste persoon om na te wend, is Brad Browning.

Maak nie saak hoe lelik die skeiding was, hoe seer die argumente was nie, hy het 'n paar unieke tegnieke ontwikkel om nie net jou eks terug te kry nie, maar om hulle vir altyd te hou .

Dus, as jy moeg is daarvoor om jou eks te mis en opnuut met hulle wil begin, sal ek sterk aanbeveel om na sy ongelooflike raad te kyk.

Hier is die skakel na sy gratis video weereens.

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies oor jou situasie wil hê, kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike situasie in my verhouding gegaan het. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n'n paar minute wat jy kan kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte advies vir jou situasie kry.

Ek was verstom deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Neem die gratis vasvra hier om te pas by die perfekte afrigter vir jou.

Daarom is een van die beste wenke om oor jou eks-meisie te kom om op jou loopbaan te fokus.

In plaas daarvan om te buig, in uiterste lusteloosheid te versink, of jou hele liggaam van kop tot tone getatoeëer te kry (wat een baie duur opsie is), is om op 'n loopbaan te fokus 'n dubbele pluspunt.

Dit is omdat dit jou gee selfvertroue en bemarkbare vaardighede terwyl jy jou aandag ook baie goed aflei van die hartseer waardeur jy gaan.

Soos ek gesê het, is daar niks fout daarmee om aaklig te voel nie, dit is natuurlik. Maar dit beteken nie dat jy nie iets nuttigs moet doen terwyl jou siel verpletter voel nie.

3) Kry haar terug

Een van die beste maniere om oor jou eks-meisie te kom, is om haar terug te kry.

Ek weet dit klink soos 'n grap...

Maar soms is 'n breuk wat finaal lyk, eintlik net 'n groot hobbel in die pad.

Die beste manier om uit te vind of dit regtig verby is, is om te dink oor hoe om jou eks terug te kry.

So hoe kan jy jou eks terugkry?

In hierdie situasie is daar net een ding om doen, weer hul romantiese belangstelling in jou aanwakker.

Ek het hieroor by Brad Browning geleer, wat duisende mans en vroue gehelp het om hul ekse terug te kry. Hy gaan onder die naam van "die verhoudingsgeek", met goeie rede.

In hierdie gratis video sal hy jou presies wys wat jy kan doen ommaak dat jou eks jou weer wil hê.

Maak nie saak wat jou situasie is – of hoe erg jy deurmekaar geraak het sedert julle twee uitmekaar is nie – hy sal vir jou 'n aantal nuttige wenke gee wat jy kan toepas dadelik.

Hier is weer 'n skakel na sy gratis video. As jy regtig jou eks terug wil hê, sal hierdie video jou help om dit te doen.

4) Probeer nuwe stokperdjies

Nog een van die nuttigste wenke om oor jou eks-vriendin te kom, is om te probeer nuwe stokperdjies.

Dit kan iets so eenvoudig wees soos om in jou vrye tyd te skilder tot by deelname aan airsoft-strydtoernooie of om te leer hoe om te vaar. Die opsies is amper eindeloos, en noudat die samelewing weer oopmaak na etlike jare van gesluit is, is dit 'n opwindende tyd om 'n nuwe stokperdjie te probeer.

Hier is 'n lys van tien wonderlike idees om jou eks af te kry. jou gedagtes en probeer nuwe stokperdjies wat baie pret is:

• Vat boogskietklasse
• Kry 'n troeteldierhond of kat
• Leer 'n nuwe taal
• Probeer om jou badkamer oor te bou
• Verf jou slaapkamer oor
• Begin kitaarlesse neem
• Word 'n seldsame mineraalversamelaar
• Sluit aan by 'n skaakklub

Dit is net 'n paar idees vir nuwe stokperdjies om te probeer.

Ek sê nie jy sal van jou eks vergeet nie

5) Fokus op jou gesin

Om nuut enkellopend te wees is 'n uitstekende tyd om nader aan jou gesin te kom.

Of dit nou jou kinders, ouers, uitgebreide familielede of niggies en nefies beteken, dit is'n geleentheid om dit te doen.

Jy kan die tyd in verjaarsdaggeskenke en -kaartjies, sosiale besoeke, en daar wees vir jou familie gebruik.

Dit is een van daardie wenke om oor jou eks te kom -vriendin wat nie glansryk klink nie, maar dit werk regtig.

Namate jy weer verbind en sterker verbindings maak met die mense vir wie jy lief is en vir wie jy omgee, sal jy vind dat alhoewel die hartseer van skeiding steeds voortduur, daar 'n nuwe bevrediging diep binne.

Jy is daar vir jou familielede en dit voel goed. Wat meer is:

Hulle het jou dalk gemis op maniere wat jy nie eens besef het toe jy in jou verhouding was en nie soveel tyd vir hulle gehad het nie.

6) Maak nuwe vriendskappe

Wanneer jou hart gebreek is en jy lus is om in 'n bal op te krul en bestaan ​​te vloek, is dit die laaste keer wat jy sosiaal wil verkeer.

Al gaan jy uit om te eet of sit by 'n kafee of kroeg, jy is daardie stil ou met 'n duisend meter staar wat lyk of hy oor die meubels gedrapeer is.

Maar die presiese oomblik wanneer jy op jou laagste is, kan ook 'n onverwagte wees geleentheid om werklik met mense te skakel.

Daar is geen voorgee en valse positiwiteit oor nie. Jy is op jou laagste, en mense kan dit sien.

Volgens New Age-ghoeroes en die Wet van Aantrekking gaan jy in hierdie toestand totaal giftige mense lok wat jou op donker paaie sal sleep .

Die werklikheid, in myervaring, is eintlik baie anders.

Baie van die mees opregte en opbouende vriende wat ek gemaak het, was toe ek op my laagste was ná 'n breuk en desperaat probeer weerstaan ​​het om enigiemand te bevriend.

Maar hulle het onverwags gekom en ons het kontak gemaak. Ek sê nie ek het my eks vergeet of net weer begin grinnik en die lewe liefhet nie, maar ek is nie vir 'n oomblik spyt oor die vriende wat ek gemaak het nie.

En as ek terugkyk kan ek sien hoe hulle my massief gehelp het met aanbeweeg van pynlike skeidings.

7) Hou op om op blinde geluk of 'bestemming' staat te maak

Een van die grootste foute wat ek gemaak het en ander ouens sien maak het wanneer dit kom by om oor 'n eks is om dit aan blinde geluk of "bestemming" oor te laat.

Hulle begin salie verbrand of na binaural beats op YouTube luister en dink dat "positiewe" energie op een of ander manier die een wat hulle liefhet gaan terugbring of kry oor haar.

Dit is nie.

Maar as jy werklike nuttige wenke wil hê om oor jou eks-meisie te kom, probeer om te dink oor wat verkeerd geloop het en hoe jy dit werklik kan herstel.

Net soos besigheid gaan oor die verskaffing van waarde, so is verhoudings.

So watter waarde bring jy vir haar as sy weer saam met jou kom?

Eerder as om dit te laat staan tot die noodlot om te besluit, hoekom nie dinge in jou eie hande neem en 'n manier vind om deur te kom na jou eks nie?

Ek het vroeër vir Brad Browning genoem – hy is 'n kenner van verhoudings en versoening.

Synepraktiese wenke het duisende mans en vroue gehelp om nie net weer met hul ekse te skakel nie, maar om die liefde en toewyding wat hulle eens gedeel het, te herbou.

As jy dieselfde wil doen, kyk na sy uitstekende gratis video hier.

8) Gaan uit met iemand nuut

Hierdie stap is nie iets wat elke ou gemaklik sal doen nie.

Maar as jy voel opgewasse daarvoor, om uit te gaan op dates met nuwe mense kan nog 'n uitstekende manier wees om 'n bietjie emosionele afstand tussen jou en jou eks te begin plaas.

Natuurlik kan dit jou ook laat besef dat jy haar selfs meer liefhet as wat jy geweet het en jou laat voel dat jy nooit iemand nuut sal ontmoet nie.

Daarom beveel ek aan om net uit te gaan as jy reeds vir ten minste 'n maand of twee uitmekaar is.

Moenie jouself te veel haas nie, maar wanneer jy voel jy is gereed, probeer om vir aandete of 'n koffie saam met 'n paar dames te ontmoet.

Kyk of jy 'n lekker gesprek kan voer, al is jy Ek voel nie veel van 'n vonk nie.

Maak dit jou doelwit om daar uit te kom en met iemand nuut te praat, selfs al is jy nie van plan om ernstig te raak nie.

Ten minste sal jy doen al wat jy kan om aan te beweeg.

En as jou eks nog 'n kans wil hê, sal jy nie met jou hand uit sit en wag nie.

9) Ontwikkel jou veerkragtigheid en gehardheid

Hier is die brutale waarheid oor 'n groot meerderheid mense:

Hulle hanteer hartseer, verlies en pyn deur weg te hardloopdaaruit.

Dis nie eers 'n oordeel nie, bloot 'n waarneming. Ek het dit self al talle kere in verskillende vorme gedoen.

Maar hier is die ding om weg te hardloop van pyn en teleurstelling:

Jy kan nie.

En hoe meer jy probeer, hoe meer sal hierdie probleme terugkring en jou uiteindelik weer reg in die gesig staar.

Daarom kan hierdie tyd wanneer dit voel of alles uitmekaar val 'n uitstekende geleentheid wees om op jou tande te kners en word taai soos die hel.

Hier is die ding:

Ek bedoel nie om die pyn af te druk, voor te gee dat dit goed gaan, groot bottels whisky te drink terwyl ek heeldag na death metal luister of sulke dinge.

Wat ek bedoel is om deur die pyn voort te gaan, eerder as om daarvan weg te hardloop.

Verwante stories van Hackspirit:

Voel dit, aanvaar dit, verduur dit.

Jy sal verseker anderkant uitkom met 'n paar letsels, maar jy sal anderkant uitkom.

En dit is die belangrike ding .

10) Leer jou gehegtheid aan sosiale media

Sosiale media is 'n wonderlike hulpmiddel en kan wonderlik wees om te netwerk en om 'n lag of 'n belangrike bespreking te deel.

Maar wanneer dit kom by romanse, sosiale media kan 'n baie nare lokval wees.

Om te verhoed dat jy in daardie nare strik vol groot blink spykers trap, moet jy jou verknogtheid aan jou sosiale media-rekeninge en slimfoon in die algemeen verminder .

Een van die beste wenke om te kryoor jou eks-vriendin is bloot om te verminder hoeveel jy sosiale media gebruik.

Ek sê nie jy moet al jou rekeninge uitvee of heeltemal ophou om Facebook of Instagram te blaai nie.

Doen net. dit minder. Baie minder.

As dit moeilik lyk, dink aan die laaste keer toe jou dag verwoes is sedert die breek.

Ek sal goeie geld wed dat jy een of ander tyd op daardie dag 'n blik op sosiale media en iets van of oor jou eks gesien wat jou soos 'n kak laat voel het.

11) Kry 'n professionele persoon om in te weeg

As jou vriendin weg is en jy voel aaklig, kan jy kry baie goeie wense en raad van vriende, familie en selfs vreemdelinge.

Maar hoeveel is dit regtig werd? Veral as hulle almal net vir jou hul eie subjektiewe opinie vertel?

Verhoudings kan verwarrend en frustrerend wees. Soms het jy 'n muur getref en jy weet regtig nie wat om volgende te doen nie.

Sekerlik, jy wil oor jou eks kom, maar 'n deel van jou wil ook alles doen om dit steeds te laat werk.

Op een of ander manier moet daar nog weg wees, reg?

Wel, miskien. 'n Kenner kan hier behulpsaam wees.

Ek weet dat ek altyd skepties was om hulp van buite te kry totdat ek dit werklik probeer het.

Relationship Hero is die beste webwerf wat ek vir liefdesafrigters gevind het wat nie net praat nie. Hulle het dit alles gesien, en hulle weet alles van hoe om moeilike situasies aan te pak, soos om te besluit of hulle moet beweegop van 'n eks of probeer om weer bymekaar te kom.

Ek het hulle persoonlik verlede jaar probeer terwyl ek deur 'n sielsverpletterende skeiding gegaan het wat my my hele lewe van A tot Z laat bevraagteken het.

Hulle het daarin geslaag om deur die geraas te breek en vir my werklike oplossings te gee wat uiteindelik tot by my eks deurgedring het.

My afrigter was vriendelik, hulle het die tyd geneem om my unieke situasie regtig te verstaan, en het opreg nuttige raad gegee.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte advies vir jou situasie kry.

Klik hier om dit na te gaan.

12) Stel 'n gedissiplineerde daaglikse regime

Een van die dele van leer uit die pyn en sterker word daaruit, berus in dissipline en skedulering.

Toe ek grootgeword het, het ek altyd gedink dat skedules vir ons lewens en doelwitte vir mikrobestuurders of mense wat te veel beheer.

Maar hulle is regtig nie.

Om jou dag tot elke uur van die dag te skeduleer, kan eintlik baie bemagtigend wees.

Van natuurlik gebeur onverwagte dinge, maar die punt is dat jy soveel as moontlik 'n skedule en 'n daaglikse regime kan opstel.

Dit kan dinge lys soos:

• Eettye
• Oefensessies
• Kursusse
• Daaglikse take
• Verantwoordelikhede
• Uitstappies
• Werkverpligtinge
• Kapsels en ander afsprake
• Persoonlike vergaderings en datums

Dit klink 'n bietjie gedetailleerd, maar om jou skedule op papier te hê, kan kry