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जिससे आप प्यार करते हैं उसे खोने जैसा कोई दर्द नहीं है।
यह जानने के लिए दिल में एक चाकू की तरह है कि आप जिसकी बहुत परवाह करते हैं वह चला गया है और वापस नहीं आएगा।
यहां बताया गया है ब्रेकअप से कैसे बचा जाए और दूसरी तरफ मजबूत होकर बाहर आए।
1) सक्रिय और सशक्त बनें
अपनी पूर्व-प्रेमिका से उबरने के लिए सबसे उपयोगी युक्तियाँ आपके अपने व्यक्तिगत विकास पर केंद्रित हैं .
जब जीवन आपके आशा और अपेक्षा के विपरीत जाता है तो दो बुनियादी विकल्प होते हैं:
पहला यह है कि जो हो रहा है उसे नकार दें, जोर से चिल्लाएं और शिकायत करें। दूसरा यह है कि जो हो रहा है उसे स्वीकार करें, खुद को सशक्त बनाएं और आपको बेहतर महसूस कराने के लिए दूसरों से कोई भी उम्मीद छोड़ दें। आप सबसे अधिक परवाह करते हैं जो वास्तव में आपकी पीठ में छुरा घोंपता है या आपको परित्यक्त महसूस कराता है।
हो सकता है कि आपको उनके अलावा कुछ भी सोचने में मुश्किल हो।
लेकिन यह ठीक यही समय है कि आपको कोशिश करनी चाहिए अपने दुःख से बचने के लिए जो कुछ भी आप कर सकते हैं करें और फिर भी सक्रिय रहें।
2) अपने करियर को पटरी पर लाएँ
किसी रिश्ते की विफलता से कुचला हुआ महसूस करने में कुछ भी गलत या "बुरा" नहीं है .
चाहे वह आप हों या वह, जो अलग हो गए हों, किसी ऐसे व्यक्ति के होने से जिसे आप गहराई से परवाह करते थे, अब आपके जीवन में नहीं है।
एक पूर्व को "उठाने" का विचार, नहीं इसका मतलब है कि आप अब परवाह नहीं करते हैं या कभी उदास महसूस नहीं करते हैं।
इसका मतलब है, मुख्य रूप से, यह आपका जीवन हैआपने वास्तव में ध्यान केंद्रित किया।
जब आप एक दर्दनाक ब्रेकअप के बाद से गुज़रेंगे तो यह दिनों को थोड़ा अधिक प्रबंधनीय और सक्रिय बना देगा।
13) व्यायाम करें और अच्छी तरह से खाएं
आप अपने शरीर में क्या डालते हैं और आप इसके साथ क्या करते हैं यह बहुत मायने रखता है।
यह विशेष रूप से सच है जब आप एक तनावपूर्ण स्थिति में हैं और महत्वपूर्ण भावनात्मक उथल-पुथल से गुजर रहे हैं।
भोजन करना ठीक है और व्यायाम करने से आप अकेले ही अपने पूर्व से आगे नहीं बढ़ पाएंगे और दुनिया का सामना करने के लिए तैयार नहीं होंगे। लेकिन यह निश्चित रूप से चोट नहीं पहुँचाएगा। और आपके दैनिक जीवन में तंदुरूस्ती की भावना बहुत आगे तक जाएगी।
मैं हमेशा व्यायाम और आहार के महत्व को कम आंकती थी, लेकिन मेरे अनुभवों ने मुझे दिखाया कि यह एक बड़ा प्रभाव डाल सकता है।
मैं विशेष रूप से यह देखने की सलाह देता हूं कि क्या आपके स्थानीय जिम में समूह वर्ग है, क्योंकि यह और भी प्रेरक है और आपको अनुशासित और समय पर प्राप्त करने में अधिक सहायक है।
14) अपनी भावनाओं को व्यक्त करें
जैसा कि मैंने इस लेख में जोर दिया है, ब्रेकअप के बाद कई पुरुष जो कुछ करने की कोशिश करते हैं, उनमें से एक है इसे सफेद करना।
वे अपने दांतों को पीसते हैं, अपने सिर को नीचे करते हैं और आगे बढ़ने की कोशिश करते हैं।
यहां तक कि जब यह काम करता है, तो यह आपको अधिक दमित और दुखी व्यक्ति बनने की ओर ले जाता है: एक अधिक शक्तिहीन व्यक्ति।
अपनी भावनाओं को व्यक्त करना महत्वपूर्ण है, भले ही वे बहुत "असहज" हों।
वे बाहर आने वाले हैंएक या दूसरे रूप में, तो क्यों न उन्हें स्वस्थ तरीकों से बाहर आने दिया जाए?
अपनी कुंठाओं को परियोजनाओं में शामिल करें...
वर्कआउट्स...
यह सभी देखें: अपने जीवन की जिम्मेदारी कैसे लें: 11 नो-नॉनसेंस टिप्सनई दोस्ती और शौक...
और कुछ अन्य सुझाव जो मैंने इस लेख में यहां दिए हैं।
ऐसा इसलिए न करें क्योंकि आपको "करना चाहिए" या क्योंकि आप परिणाम की उम्मीद करते हैं, इसे इसलिए करें क्योंकि आप कर सकते हैं।
15) इसे लिख लें
अपने विचारों को कागज़ पर उतारना अपनी पूर्व-प्रेमिका से उबरने के लिए सबसे उपयोगी युक्तियों में से एक हो सकता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि मौखिक रूप से व्यक्त करना अक्सर कठिन होता है ब्रेकअप के बाद हम जो कुछ भी कर रहे हैं, न ही हम जरूरी है कि दोस्तों या चिकित्सक से बात करें।
इसके बजाय, आप एक कलम और कागज ले सकते हैं और जो कुछ भी आप महसूस करते हैं उसे लिखना शुरू करें, भले ही वह मूर्ख या क्रोधित, या बेतरतीब।
आपको इसे कभी भी किसी को दिखाने की ज़रूरत नहीं है।
इसके अलावा, यह सुनिश्चित करता है कि आप इसे टेक्स्ट संदेश में टाइप नहीं करेंगे और देर से भेजें हिट करें एक रात जब आप थोड़ा लापरवाह महसूस कर रहे हों।
अपने विचारों को जर्नल में, या कंप्यूटर पर लिखना, यदि आप चाहें तो बाहर निकलने और स्पष्टता और समापन प्राप्त करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
आप अपने पूर्व के बारे में "बेहतर" महसूस नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपको यह महसूस होगा कि आपने अवरुद्ध ऊर्जा को फिर से प्रवाहित कर लिया है और इससे छिपाने के बजाय वास्तविकता से जूझ रहे हैं।
16) आइए प्रकृति आपका पालन-पोषण करती है
कभी-कभी एक टूटे-फूटे आदमी के लिए रोते हुए विलो के नीचे बैठने या गोद लेने के लिए जाने से बेहतर कोई जगह नहीं होती है।जंगल के माध्यम से चलो।
प्रकृति में बिना शब्दों के हमसे बात करने की क्षमता है जो जीवन में और कुछ भी मेल नहीं खा सकती है।
प्रकृति न्याय नहीं करती है, न ही यह समाधान प्रदान करती है।
यह मांग नहीं करता है कि आप "बेहतर महसूस करें" या कुछ भी करें।
आप बस अस्तित्व में रह सकते हैं और रह सकते हैं, फुसफुसाते हुए चीड़ और एक भागते हुए झरने से घिरे हुए।
आप कर सकते हैं अपने कंधों पर सूरज को या अपने छतरी पर बारिश को महसूस करें।
आप आप जैसे हो सकते हैं और धीरे-धीरे अतीत के दर्द और हताशा को अपने माध्यम से काम करने दें और इस तरह अपना हिस्सा बनें कि आप स्वीकार करें और स्वीकार करें।
17) भविष्य में विश्वास रखें
अपनी पूर्व प्रेमिका से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा सुझाव भविष्य में विश्वास रखना है।
ऐसा नहीं है' इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने आप को विश्वास दिलाते हैं कि सब कुछ ठीक होने वाला है या आप ठीक हैं।
इसका मतलब यह है कि आशावाद और लचीलेपन के उस छोटे से टुकड़े को पकड़ कर रखें जो अभी भी आपके अंदर कहीं है।
इसमें विश्वास करो, इसकी मांग करो, इसे जानो। सड़क के नीचे प्यार होगा। आप जीवित रहेंगे, और अब आप जो दिल टूटना और निराशा महसूस कर रहे हैं, वह जीवन का हिस्सा है, लेकिन यह सब कुछ नहीं है। -गर्लफ्रेंड, आपने पहला कदम सही उठाया है।
आप वर्तमान और दुखद वास्तविकता का सामना कर रही हैं और इसे एक आदमी की तरह लेने के लिए तैयार हैं।
दूसरी तरफ, मैं चाहती हूं आपको प्रोत्साहित करें कि आप अभी तक सभी उम्मीदें न छोड़ें।
यदि आप अपने पूर्व को वापस चाहते हैं, तो आपको करना होगाआगे बढ़ने के लिए तैयार रहें।
लेकिन अभी भी कुछ आशा हो सकती है।
रहस्य का एक हिस्सा यह है कि यदि आप ब्रेकअप के बारे में महसूस होने वाली निराशा को वास्तव में दूर करने का संकल्प कर सकते हैं, तो आप शुरू कर सकते हैं उस तरह का लड़का बनने के लिए जिसके साथ वह वापस आने पर विचार करेगी।
लेकिन अगर आप वास्तव में अपने पूर्व को वापस पाना चाहते हैं, तो आपको थोड़ी मदद की आवश्यकता होगी।
और संपर्क करने के लिए सबसे अच्छा व्यक्ति ब्रैड ब्राउनिंग है।
ब्रेकअप कितना भी बदसूरत क्यों न हो, तर्क कितने ही हानिकारक क्यों न हों, उन्होंने न केवल अपने पूर्व को वापस पाने के लिए बल्कि उन्हें हमेशा के लिए बनाए रखने के लिए कुछ अनूठी तकनीकों का विकास किया है। .
इसलिए, यदि आप अपने पूर्व को याद करके थक चुके हैं और उनके साथ नए सिरे से शुरुआत करना चाहते हैं, तो मैं अत्यधिक सलाह दूंगा कि आप उनकी अविश्वसनीय सलाह देखें।
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मैं इसे अपने निजी अनुभव से जानता हूं...
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खत्म नहीं होता है और ब्रेकअप के बावजूद आपको सार्थक और सार्थक अनुभव मिलते रहते हैं।इसीलिए अपनी पूर्व प्रेमिका से उबरने के लिए सबसे अच्छी युक्तियों में से एक है अपने करियर पर ध्यान देना।
बेंडर्स पर जाने, अत्यधिक सुस्ती में डूबने, या अपने पूरे शरीर पर सिर से पैर तक टैटू बनवाने के बजाय (जो एक बहुत महंगा विकल्प है), करियर पर ध्यान केंद्रित करना एक डबल प्लस है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपको देता है आत्मविश्वास और विपणन योग्य कौशल, साथ ही आपको उस दिल टूटने से भी बहुत अच्छी तरह से विचलित कर रहे हैं जिससे आप गुजर रहे हैं।
जैसा कि मैंने कहा, भयानक महसूस करने में कुछ भी गलत नहीं है, यह स्वाभाविक है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जब आपकी आत्मा कुचली हुई महसूस कर रही हो तो आपको कुछ उपयोगी नहीं करना चाहिए।
3) उसे वापस पाएं
अपनी पूर्व प्रेमिका को भुलाने का सबसे अच्छा तरीका है उसे वापस पाने के लिए।
मुझे पता है कि यह एक मजाक की तरह लगता है...
लेकिन कभी-कभी एक ब्रेकअप जो अंतिम लगता है, वास्तव में सड़क पर एक बड़ी टक्कर है।
द यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि क्या यह वास्तव में खत्म हो गया है, यह सोचना है कि अपने पूर्व को वापस कैसे लाया जाए।
तो आप अपने पूर्व को कैसे वापस पा सकते हैं?
इस स्थिति में, केवल एक ही चीज़ है करें, आप में उनकी रोमांटिक रुचि को फिर से जगाएं।
मैंने इसके बारे में ब्रैड ब्राउनिंग से सीखा, जिन्होंने हजारों पुरुषों और महिलाओं को अपने निर्वासन को वापस लाने में मदद की है। अच्छे कारण के लिए, वह "रिलेशनशिप गीक" उपनाम से जाता है।
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4) नए शौक आजमाएं
अपनी पूर्व प्रेमिका से छुटकारा पाने के लिए सबसे उपयोगी सुझावों में से एक है कोशिश करना नए शौक।
यह आपके खाली समय में पेंटिंग करने से लेकर एयरसॉफ्ट बैटल टूर्नामेंट में भाग लेने या नौकायन सीखने तक आसान हो सकता है। विकल्प लगभग अंतहीन हैं, और अब जब समाज बंद होने के कई वर्षों के बाद फिर से खुल रहा है, तो यह एक नया शौक आज़माने का एक रोमांचक समय है।
यहां अपने पूर्व को दूर करने के लिए दस बेहतरीन विचारों की सूची दी गई है। अपना दिमाग लगाएं और नए शौक आजमाएं जो बहुत मजेदार हैं:
- तीरंदाजी कक्षाएं लें
- एक पालतू कुत्ता या बिल्ली पालें
- एक नई भाषा सीखें
- अपने बाथरूम को फिर से साफ करने की कोशिश करें
- अपने बेडरूम को फिर से पेंट करें
- गिटार सीखना शुरू करें
- एक दुर्लभ खनिज संग्राहक बनें
- शतरंज क्लब में शामिल हों
नए शौक आजमाने के लिए ये कुछ विचार हैं।
मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आप अपने पूर्व के बारे में भूल जाएंगे
5) अपने परिवार पर ध्यान दें<3
नया सिंगल होना अपने परिवार के करीब आने का एक उत्कृष्ट समय है।
चाहे इसका मतलब आपके बच्चे, माता-पिता, दूर के रिश्तेदार या भतीजी और भतीजे हों, यह हैऐसा करने का एक अवसर।
आप समय को जन्मदिन के उपहार और कार्ड, सामाजिक यात्राओं और अपने परिजनों के साथ रहने में लगा सकते हैं।
अपने पूर्व को भूलने के लिए यह उन युक्तियों में से एक है -गर्लफ्रेंड जो ग्लैमरस नहीं लगती है लेकिन यह वास्तव में काम करती है।
जब आप उन लोगों के साथ फिर से जुड़ती हैं और मजबूत संबंध बनाती हैं जिन्हें आप प्यार करते हैं और जिनकी परवाह करते हैं, तो आप पाएंगे कि भले ही जुदाई का दुख अभी भी बना हुआ है, फिर भी एक अंदर ही अंदर नई संतुष्टि।
आप अपने परिवार के सदस्यों के लिए वहां हैं और यह अच्छा लगता है। क्या अधिक है:
हो सकता है कि उन्होंने आपको इस तरह से याद किया हो कि आपको एहसास भी नहीं हुआ कि आप कब अपने रिश्ते के गहरे दौर में थे और आपके पास उनके लिए उतना समय नहीं था।
6) नई दोस्ती करें
जब आपका दिल टूट जाता है और आप एक गेंद में सिमटने और अस्तित्व को कोसने का मन करते हैं, तो यह आखिरी बार होता है जब आप सामाजिककरण करना चाहते हैं।
भले ही आप खाने के लिए बाहर जाते हों या एक कैफे या बार में बैठें, आप एक हजार गज की दूरी के साथ शांत व्यक्ति हैं, जो ऐसा लगता है जैसे वह फर्नीचर पर लिपटा हुआ है। वास्तव में लोगों से जुड़ने का अवसर।
कोई दिखावा और झूठी सकारात्मकता नहीं बची है। आप अपने निम्नतम स्तर पर हैं, और लोग इसे देख सकते हैं।
नए युग के गुरुओं और आकर्षण के नियम के अनुसार, इस स्थिति में, आप पूरी तरह से जहरीले लोगों को आकर्षित करने जा रहे हैं, जो आपको अंधेरे रास्तों पर खींच लेंगे। .
वास्तविकता, myअनुभव, वास्तव में बहुत अलग है।
मेरे द्वारा बनाए गए कई सबसे सच्चे और उत्थानशील दोस्त तब थे जब मैं ब्रेकअप के बाद अपने सबसे निचले स्तर पर था और किसी से दोस्ती करने से बचने की सख्त कोशिश कर रहा था।
लेकिन वे अप्रत्याशित रूप से साथ आए और हम जुड़े। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि मैं अपने पूर्व को भूल गया हूं या बस मुस्कुराना शुरू कर दिया है और जीवन को फिर से प्यार करना शुरू कर दिया है, लेकिन मुझे उन दोस्तों पर पछतावा नहीं है जो मैंने एक पल के लिए बनाए थे।
और पीछे मुड़कर देखता हूं कि कैसे उन्होंने बड़े पैमाने पर मेरी मदद की दर्दनाक ब्रेकअप से आगे बढ़ना।
7) अंधे भाग्य या 'नियति' पर भरोसा करना बंद करें
सबसे बड़ी गलतियों में से एक जो मैंने की है और दूसरे लोगों को करते हुए देखा है जब एक से छुटकारा पाने की बात आती है पूर्व इसे अंध भाग्य या "नियति" पर छोड़ देना है। उसके ऊपर।
यह नहीं है।
लेकिन अगर आप अपनी पूर्व प्रेमिका को भूलने के लिए वास्तविक उपयोगी टिप्स चाहते हैं, तो यह सोचने की कोशिश करें कि क्या गलत हुआ और आप वास्तव में इसे कैसे सुधार सकते हैं।<1
जिस तरह व्यवसाय मूल्य प्रदान करने के बारे में है, वैसे ही रिश्ते भी हैं।
तो अगर वह आपके साथ वापस आती है तो आप उसके लिए क्या मूल्य लाते हैं?
इसे छोड़ने के बजाय भाग्य को तय करना है, क्यों न चीजों को अपने हाथों में ले लिया जाए और अपने पूर्व के पास जाने का रास्ता खोजा जाए?
मैंने पहले ब्रैड ब्राउनिंग का उल्लेख किया था - वह रिश्तों और मेल-मिलाप के विशेषज्ञ हैं।
उसकाव्यावहारिक युक्तियों ने हजारों पुरुषों और महिलाओं को न केवल अपने पूर्व-साथियों के साथ फिर से जुड़ने में मदद की है, बल्कि एक बार उनके द्वारा साझा किए गए प्यार और प्रतिबद्धता को फिर से बनाने में भी मदद की है।
यदि आप भी ऐसा ही करना चाहते हैं, तो यहां उनका उत्कृष्ट मुफ्त वीडियो देखें।
8) किसी नए व्यक्ति के साथ बाहर जाएं
यह कदम ऐसा नहीं है जिसे करने में हर आदमी सहज होगा।
लेकिन अगर आप इसे महसूस करें, नए लोगों के साथ डेट पर जाना आपके और आपके पूर्व के बीच कुछ भावनात्मक दूरी बनाना शुरू करने का एक और शानदार तरीका हो सकता है।
बेशक, इससे आपको यह एहसास भी हो सकता है कि आप उससे और भी अधिक प्यार करते हैं जितना आप जानते थे और आपको ऐसा महसूस कराते थे कि आप कभी किसी नए व्यक्ति से नहीं मिलेंगे।
इसीलिए मैं केवल बाहर जाने की सलाह देता हूं यदि आप पहले से ही कम से कम एक या दो महीने से अलग हो चुके हैं।
अपने आप को बहुत जल्दी न करें, लेकिन जब आपको लगे कि आप तैयार हैं, तो कुछ महिलाओं के साथ डिनर या कॉफी के लिए मिलने का प्रयास करें।
देखें कि क्या आप एक अच्छी बातचीत कर सकते हैं, भले ही आप आप ज्यादा चिंगारी महसूस नहीं कर रहे हैं।
इसे अपना लक्ष्य बना लें कि वहां से बाहर निकलें और किसी नए से बात करें, भले ही आपका गंभीर होने का कोई इरादा न हो।
कम से कम आप ऐसा कर रहे होंगे आगे बढ़ने के लिए आप सब कुछ कर सकते हैं।
और अगर आपका एक्स एक और मौका चाहता है, तो आप हाथ फैलाए बैठे और इंतजार नहीं करेंगे।
9) अपने लचीलेपन और दृढ़ता को विकसित करें
यहां बड़ी संख्या में लोगों के बारे में क्रूर सच्चाई है:
वे भागकर दिल टूटने, नुकसान और दर्द से निपटते हैंइससे।
यह एक निर्णय भी नहीं है, केवल एक अवलोकन है। मैंने खुद इसे कई बार विभिन्न रूपों में किया है।
लेकिन यहाँ दर्द और निराशा से भागने की बात है:
आप नहीं कर सकते।
और भी बहुत कुछ आप जितना अधिक प्रयास करेंगे, उतना ही अधिक यह समस्याएं पीछे की ओर घूमेंगी और अंततः आपको फिर से सीधे चेहरे पर घूरेंगी। नर्क के समान कठोर हो जाओ। इस तरह की बातें।
मेरा मतलब यह है कि दर्द से भागना नहीं बल्कि उससे जूझना जारी रखना है।
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महसूस करें इसे स्वीकार करें, इसे सहन करें।
आप दूसरी तरफ से कुछ निशान के साथ बाहर आएंगे, निश्चित रूप से, लेकिन आप दूसरी तरफ से बाहर आएंगे।
और यह महत्वपूर्ण बात है .
10) सोशल मीडिया के प्रति अपने लगाव को सबक दें
सोशल मीडिया एक अद्भुत उपकरण है और नेटवर्किंग और हंसी या एक महत्वपूर्ण चर्चा साझा करने के लिए बहुत अच्छा हो सकता है।
लेकिन जब जहाँ तक रोमांस की बात है, सोशल मीडिया वास्तव में एक बुरा जाल हो सकता है।
बड़े चमकदार स्पाइक्स से भरे उस गंदे जाल में गिरने से बचने के लिए, आपको सामान्य रूप से अपने सोशल मीडिया खातों और स्मार्टफोन से अपना लगाव कम करना होगा। .
प्राप्त करने के लिए सर्वोत्तम युक्तियों में से एकआपकी पूर्व-प्रेमिका पर ओवर केवल यह कम करने के लिए है कि आप सोशल मीडिया का कितना उपयोग करते हैं।
मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको अपने सभी खातों को हटाना होगा या फेसबुक या इंस्टाग्राम को पूरी तरह से स्क्रॉल करना बंद करना होगा।
बस करें यह कम। बहुत कम।
यदि यह कठिन लगता है, तो सोचें कि आखिरी बार ब्रेकअप के बाद आपका दिन कब बर्बाद हुआ था।
मैं अच्छे पैसे की शर्त लगा सकता हूँ कि उस दिन कभी आपने सामाजिक पर एक नज़र डाली मीडिया और अपने पूर्व से या उसके बारे में कुछ ऐसा देखा जिसने आपको बकवास महसूस कराया।
11) वजन करने के लिए एक पेशेवर प्राप्त करें
यदि आपकी प्रेमिका चली गई है और आप भयानक महसूस कर रहे हैं, तो आपको मिल सकता है दोस्तों, परिवार और यहां तक कि अजनबियों से ढेर सारी शुभकामनाएं और सलाह।
लेकिन वास्तव में इसका कितना मूल्य है? खासकर यदि वे सभी आपको केवल अपनी व्यक्तिपरक राय बता रहे हों?
रिश्ते भ्रामक और निराशाजनक हो सकते हैं। कभी-कभी आप एक दीवार से टकरा जाते हैं और आप वास्तव में नहीं जानते कि आगे क्या करना है।
निश्चित रूप से, आप अपने पूर्व से बाहर निकलना चाहते हैं, लेकिन आप का एक हिस्सा यह भी काम करना चाहता है कि वह अभी भी काम करे।
किसी न किसी तरह अभी भी दूर रहना होगा, है ना?
ठीक है, हो सकता है। एक विशेषज्ञ यहां मददगार हो सकता है।
मुझे पता है कि जब तक मैंने वास्तव में इसे आजमाया, तब तक मैं हमेशा बाहरी मदद पाने को लेकर संशय में रहता था।
रिलेशनशिप हीरो लव कोच के लिए सबसे अच्छी साइट है। जो सिर्फ बात नहीं कर रहे हैं। उन्होंने यह सब देखा है, और वे यह सब जानते हैं कि कठिन परिस्थितियों से कैसे निपटना है जैसे कि आगे बढ़ना है या नहींएक पूर्व से या एक साथ वापस आने की कोशिश करें।
व्यक्तिगत रूप से, मैंने पिछले साल उन्हें एक आत्मा को कुचलने वाले ब्रेकअप से गुजरने की कोशिश की थी, जिसने मुझे ए से जेड तक मेरे पूरे जीवन पर सवाल उठाया था।
वे शोर के माध्यम से तोड़ने में कामयाब रहे और मुझे वास्तविक समाधान दिए जो मेरे पूर्व के माध्यम से समाप्त हो गए।
मेरे कोच दयालु थे, उन्होंने वास्तव में मेरी अनूठी स्थिति को समझने के लिए समय लिया, और वास्तव में सहायक सलाह दी।
कुछ ही मिनटों में आप एक प्रमाणित रिलेशनशिप कोच से जुड़ सकते हैं और अपनी स्थिति के लिए विशेष सलाह प्राप्त कर सकते हैं।
उन्हें देखने के लिए यहां क्लिक करें।
12) सेट करें एक अनुशासित दैनिक आहार
दर्द से सीखने और उससे मजबूत बनने के हिस्सों में से एक अनुशासन और समयबद्धन में निहित है।
बढ़ते हुए मैंने हमेशा सोचा कि हमारे जीवन के लिए कार्यक्रम और लक्ष्य हमारे माइक्रोमैनेजर या वे लोग जो अत्यधिक नियंत्रित कर रहे हैं।
लेकिन वे वास्तव में नहीं हैं।
अपने दिन को दिन के हर घंटे तक शेड्यूल करना वास्तव में बहुत सशक्त हो सकता है।
का बेशक, अप्रत्याशित चीजें होती हैं, लेकिन मुद्दा यह है कि आप जितना संभव हो सके एक कार्यक्रम और दैनिक दिनचर्या निर्धारित कर सकते हैं।
यह इस तरह की चीजों को सूचीबद्ध कर सकता है:
- भोजन का समय
- व्यायाम
- पाठ्यक्रम
- दैनिक कार्य
- जिम्मेदारियां
- यात्राएं
- कार्य प्रतिबद्धताएं
- बाल कटाने और अन्य अपॉइंटमेंट्स
- निजी बैठकें और तारीखें
यह थोड़ा विस्तृत लगता है, लेकिन अपने कार्यक्रम को कागज पर लिख लेने से आपको