Δεν υπάρχει άλλος πόνος από το να χάνεις κάποιον που αγαπάς.

Είναι σαν μαχαίρι στην καρδιά να ξέρεις ότι κάποιος για τον οποίο νοιάζεσαι βαθιά έφυγε και δεν θα επιστρέψει.

Δείτε πώς να επιβιώσετε από έναν χωρισμό και να βγείτε πιο δυνατοί από την άλλη πλευρά.

1) Γίνετε ενεργοί και ενδυναμωμένοι

Οι πιο χρήσιμες συμβουλές για να ξεπεράσετε την πρώην φίλη σας επικεντρώνονται στη δική σας προσωπική ανάπτυξη.

Όταν η ζωή εξελίσσεται αντίθετα από ό,τι ελπίζετε και περιμένετε, υπάρχουν δύο βασικές επιλογές:

Η πρώτη είναι να αρνηθείτε αυτό που συμβαίνει, να ξεσπάσετε και να παραπονεθείτε. Η δεύτερη είναι να αποδεχτείτε αυτό που συμβαίνει, να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας και να εγκαταλείψετε κάθε προσδοκία από τους άλλους να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα.

Μερικές φορές, μέρος της ζωής είναι να αισθάνεσαι απαίσια και απογοητευμένος.

Μερικές φορές, το άτομο για το οποίο νοιάζεσαι περισσότερο σε μαχαιρώνει πισώπλατα ή σε κάνει να νιώθεις εγκαταλελειμμένος.

Ίσως δυσκολεύεστε να σκεφτείτε οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτούς.

Αλλά ακριβώς αυτή τη στιγμή πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε ό,τι μπορείτε για να περάσετε το πένθος σας και να παραμείνετε ενεργός.

2) Βάλτε τη σταδιοδρομία σας σε σωστή τροχιά

Δεν υπάρχει τίποτα κακό ή "κακό" στο να νιώθεις συντετριμμένος από την αποτυχία μιας σχέσης.

Είτε ήσασταν εσείς είτε εκείνη που χώρισε, το να μην είναι πλέον στη ζωή σας κάποιος για τον οποίο νοιαζόσασταν πολύ, πονάει πολύ.

Η ιδέα του να "ξεπεράσετε" έναν πρώην, δεν σημαίνει ότι δεν νοιάζεστε πλέον ή ότι δεν αισθάνεστε ποτέ θλίψη.

Αυτό που σημαίνει, κυρίως, είναι ότι η ζωή σας δεν τελειώνει και ότι συνεχίζετε να έχετε σημαντικές και αξιόλογες εμπειρίες παρά τον χωρισμό.

Γι' αυτό μια από τις καλύτερες συμβουλές για να ξεπεράσετε την πρώην σας είναι να επικεντρωθείτε στην καριέρα σας.

Αντί να πηγαίνεις σε κραιπάλες, να βυθίζεσαι σε ακραίο λήθαργο ή να κάνεις τατουάζ σε όλο σου το σώμα από την κορυφή ως τα νύχια (που είναι μια πολύ ακριβή επιλογή), η εστίαση σε μια καριέρα είναι ένα διπλό πλεονέκτημα.

Αυτό συμβαίνει επειδή σας δίνει αυτοπεποίθηση και εμπορεύσιμες δεξιότητες, ενώ παράλληλα σας αποσπά πολύ καλά την προσοχή από το σπαραγμό που περνάτε.

Όπως είπα, δεν είναι κακό να αισθάνεσαι απαίσια, είναι φυσικό. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να κάνεις κάτι χρήσιμο όσο η ψυχή σου αισθάνεται συντετριμμένη.

3) Πάρτε την πίσω

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεπεράσετε την πρώην κοπέλα σας είναι να την ξανακερδίσετε.

Ξέρω ότι ακούγεται σαν αστείο...

Αλλά μερικές φορές ένας χωρισμός που μοιάζει οριστικός, είναι στην πραγματικότητα απλώς ένα μεγάλο εμπόδιο στο δρόμο.

Ο καλύτερος τρόπος για να διαπιστώσετε αν έχει πραγματικά τελειώσει είναι να σκεφτείτε πώς να ξανακερδίσετε τον πρώην σας.

Πώς μπορείτε λοιπόν να πάρετε πίσω τον πρώην σας;

Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μόνο ένα πράγμα που πρέπει να κάνετε, να αναζωπυρώσετε το ρομαντικό τους ενδιαφέρον για εσάς.

Έμαθα γι' αυτό από τον Brad Browning, ο οποίος έχει βοηθήσει χιλιάδες άνδρες και γυναίκες να ξανακερδίσουν τους πρώην τους. Έχει το παρατσούκλι "the relationship geek", για καλό λόγο.

Σε αυτό το δωρεάν βίντεο, θα σας δείξει ακριβώς τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τον πρώην σας να σας θέλει ξανά.

Όποια κι αν είναι η κατάστασή σας - ή πόσο άσχημα τα έχετε κάνει θάλασσα από τότε που χωρίσατε - θα σας δώσει μια σειρά από χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το δωρεάν βίντεό του και πάλι. Αν θέλετε πραγματικά τον πρώην σας πίσω, αυτό το βίντεο θα σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό.

4) Δοκιμάστε νέα χόμπι

Μια άλλη από τις πιο χρήσιμες συμβουλές για να ξεπεράσετε την πρώην φίλη σας είναι να δοκιμάσετε νέα χόμπι.

Αυτό θα μπορούσε να είναι κάτι τόσο απλό όσο το να ασχοληθείτε με τη ζωγραφική στον ελεύθερο χρόνο σας, μέχρι τη συμμετοχή σε τουρνουά μάχης airsoft ή την εκμάθηση ιστιοπλοΐας. Οι επιλογές είναι σχεδόν ατελείωτες, και τώρα που η κοινωνία ανοίγει και πάλι μετά από αρκετά χρόνια που ήταν κλειστή, είναι μια συναρπαστική στιγμή για να δοκιμάσετε ένα νέο χόμπι.

Ακολουθεί μια λίστα με δέκα υπέροχες ιδέες για να βγάλετε τον πρώην σας από το μυαλό σας και να δοκιμάσετε νέα χόμπι που είναι πολύ διασκεδαστικά:

• Πάρτε μαθήματα τοξοβολίας
• Πάρτε ένα σκύλο ή μια γάτα
• Μάθετε μια νέα γλώσσα
• Δοκιμάστε την επανατοποθέτηση του μπάνιου σας
• Ξαναβάψτε την κρεβατοκάμαρά σας
• Ξεκινήστε μαθήματα κιθάρας
• Γίνετε συλλέκτης σπάνιων ορυκτών
• Εγγραφείτε σε μια σκακιστική λέσχη

Αυτές είναι μόνο μερικές ιδέες για νέα χόμπι που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Δεν λέω ότι θα ξεχάσεις τον πρώην σου...

5) Επικεντρωθείτε στην οικογένειά σας

Το να είστε πρόσφατα ελεύθεροι είναι μια εξαιρετική στιγμή για να έρθετε πιο κοντά στην οικογένειά σας.

Είτε πρόκειται για τα παιδιά σας, είτε για τους γονείς σας, είτε για τους ευρύτερους συγγενείς σας, είτε για τα ανίψια και τα ανήψια σας, αυτή είναι μια ευκαιρία να το κάνετε αυτό.

Μπορείτε να αφιερώσετε το χρόνο σας σε δώρα και κάρτες γενεθλίων, κοινωνικές επισκέψεις και να είστε εκεί για τους συγγενείς σας.

Αυτή είναι μια από εκείνες τις συμβουλές για να ξεπεράσετε την πρώην σας που δεν ακούγεται γοητευτική, αλλά πραγματικά λειτουργεί.

Καθώς επανασυνδέεστε και δημιουργείτε ισχυρότερους δεσμούς με τους ανθρώπους που αγαπάτε και νοιάζεστε, θα διαπιστώσετε ότι, παρόλο που η θλίψη του χωρισμού παραμένει, βαθιά μέσα σας υπάρχει μια νέα ικανοποίηση.

Είστε εκεί για τα μέλη της οικογένειάς σας και αυτό είναι ωραίο συναίσθημα:

Μπορεί να τους λείψατε με τρόπους που δεν είχατε καν συνειδητοποιήσει όταν ήσασταν στην καρδιά της σχέσης σας και δεν είχατε τόσο πολύ χρόνο γι' αυτούς.

6) Κάντε νέες φιλίες

Όταν η καρδιά σας είναι ραγισμένη και θέλετε να μαζευτείτε σε μια μπάλα και να καταριέστε την ύπαρξη, είναι η τελευταία φορά που θέλετε να κοινωνικοποιηθείτε.

Ακόμα και αν βγείτε έξω για φαγητό ή καθίσετε σε ένα καφέ ή μπαρ, είστε εκείνος ο ήσυχος τύπος με το βλέμμα των χιλίων μέτρων που μοιάζει σαν να είναι κουρνιασμένος πάνω στα έπιπλα.

Αλλά η ακριβής στιγμή που βρίσκεστε στο χαμηλότερο σημείο σας μπορεί επίσης να είναι μια απροσδόκητη ευκαιρία να συνδεθείτε πραγματικά με τους ανθρώπους.

Δεν υπάρχουν πια προσχήματα και ψεύτικη θετικότητα. Είσαι στο κατώτατο σημείο σου και ο κόσμος το βλέπει.

Σύμφωνα με τους γκουρού της Νέας Εποχής και το Νόμο της Έλξης, σε αυτή την κατάσταση, θα προσελκύσετε εντελώς τοξικούς ανθρώπους που θα σας παρασύρουν σε σκοτεινά μονοπάτια.

Η πραγματικότητα, σύμφωνα με την εμπειρία μου, είναι πολύ διαφορετική.

Πολλοί από τους πιο γνήσιους και ανεβαστικούς φίλους που έκανα ήταν όταν ήμουν στα χειρότερά μου μετά από έναν χωρισμό και προσπαθούσα απεγνωσμένα να αντισταθώ στο να γίνω φίλη με οποιονδήποτε.

Αλλά ήρθαν απροσδόκητα και συνδεθήκαμε. Δεν λέω ότι ξέχασα την πρώην μου ή ότι άρχισα να χαμογελάω και να αγαπώ ξανά τη ζωή, αλλά δεν μετανιώνω ούτε στιγμή για τους φίλους που έκανα.

Και κοιτάζοντας πίσω μπορώ να δω πώς με βοήθησαν σημαντικά στο να προχωρήσω μετά από επώδυνους χωρισμούς.

7) Σταματήστε να βασίζεστε στην τυφλή τύχη ή στο "πεπρωμένο".

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που έχω κάνει και έχω δει να κάνουν και άλλοι άντρες όταν πρόκειται να ξεπεράσουν μια πρώην είναι να το αφήσουν στην τυφλή τύχη ή στο "πεπρωμένο".

Αρχίζουν να καίνε φασκόμηλο ή να ακούνε binaural beats στο YouTube και πιστεύουν ότι η "θετική" ενέργεια θα φέρει με κάποιο τρόπο πίσω τη γυναίκα που αγαπούν ή θα τους βοηθήσει να την ξεπεράσουν.

Δεν είναι.

Αλλά αν θέλετε πραγματικά χρήσιμες συμβουλές για να ξεπεράσετε την πρώην φίλη σας, προσπαθήστε να σκεφτείτε τι πήγε στραβά και πώς μπορείτε πραγματικά να το διορθώσετε.

Ακριβώς όπως οι επιχειρήσεις έχουν να κάνουν με την παροχή αξίας, έτσι και οι σχέσεις.

Ποια είναι λοιπόν η αξία που της προσφέρετε αν τα ξαναβρεί μαζί σας;

Αντί να το αφήσετε στη μοίρα να αποφασίσει, γιατί να μην πάρετε τα πράγματα στα χέρια σας και να βρείτε έναν τρόπο να επικοινωνήσετε με τον πρώην σας;

Ανέφερα νωρίτερα τον Μπραντ Μπράουνινγκ - είναι ειδικός στις σχέσεις και τη συμφιλίωση.

Οι πρακτικές συμβουλές του έχουν βοηθήσει χιλιάδες άνδρες και γυναίκες όχι μόνο να επανασυνδεθούν με τους πρώην τους αλλά και να ξαναχτίσουν την αγάπη και τη δέσμευση που κάποτε μοιράζονταν.

Αν θέλετε να κάνετε το ίδιο, δείτε το εξαιρετικό δωρεάν βίντεο του εδώ.

8) Βγείτε με κάποιον καινούργιο

Αυτό το βήμα δεν είναι κάτι που κάθε άντρας θα νιώθει άνετα να κάνει.

Αλλά αν αισθάνεστε έτοιμοι, το να βγαίνετε ραντεβού με νέους ανθρώπους μπορεί να είναι ένας άλλος εξαιρετικός τρόπος για να αρχίσετε να βάζετε κάποια συναισθηματική απόσταση ανάμεσα σε εσάς και τον πρώην σας.

Φυσικά, μπορεί επίσης να σας κάνει να συνειδητοποιήσετε ότι την αγαπάτε ακόμα περισσότερο απ' ό,τι ξέρατε και να νιώσετε ότι δεν θα γνωρίσετε ποτέ κάποια καινούργια.

Γι' αυτό συνιστώ να βγαίνετε μόνο αν έχετε ήδη χωρίσει για τουλάχιστον ένα ή δύο μήνες.

Μην βιάζεσαι πολύ, αλλά όταν νιώσεις ότι είσαι έτοιμη, δοκίμασε να συναντηθείς για δείπνο ή καφέ με μερικές κυρίες.

Δείτε αν μπορείτε να κάνετε μια ωραία συζήτηση, ακόμη και αν δεν αισθάνεστε μεγάλη σπίθα.

Βάλτε ως στόχο να βγείτε έξω και να μιλήσετε με κάποιον νέο, ακόμη και αν δεν έχετε καμία πρόθεση να σοβαρευτείτε.

Τουλάχιστον θα κάνετε ό,τι μπορείτε για να προχωρήσετε.

Και αν ο πρώην σας θέλει άλλη μια ευκαιρία, δεν θα κάθεστε και θα περιμένετε με το χέρι απλωμένο.

9) Αναπτύξτε την ανθεκτικότητα και τη σκληρότητά σας

Αυτή είναι η ωμή αλήθεια για τη μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων:

Αντιμετωπίζουν το σπαραγμό, την απώλεια και τον πόνο τρέχοντας μακριά από αυτά.

Αυτό δεν είναι καν κρίση, αλλά απλώς μια παρατήρηση. Το έχω κάνει και εγώ ο ίδιος πολλές φορές με διάφορες μορφές.

Αλλά εδώ είναι το θέμα με το να ξεφεύγεις από τον πόνο και την απογοήτευση:

Δεν μπορείς.

Και όσο περισσότερο προσπαθείτε, τόσο περισσότερο αυτά τα προβλήματα θα επιστρέψουν και τελικά θα σας κοιτάξουν ξανά κατάματα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η περίοδος που αισθάνεστε ότι όλα καταρρέουν μπορεί να είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να σφίξετε τα δόντια σας και να γίνετε σκληροί σαν την κόλαση.

Το θέμα είναι το εξής:

Δεν εννοώ να καταπιέζω τον πόνο, να προσποιούμαι ότι είμαι καλά, να πίνω μεγάλα μπουκάλια ουίσκι ενώ ακούω death metal όλη μέρα ή κάτι τέτοιο.

Αυτό που εννοώ είναι να συνεχίσετε μέσα από τον πόνο, αντί να τρέχετε να ξεφύγετε από αυτόν.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Νιώστε το, δεχτείτε το, υπομείνετε το.

Θα βγείτε από την άλλη πλευρά με κάποια σημάδια, σίγουρα, αλλά θα βγείτε από την άλλη πλευρά.

Και αυτό είναι το σημαντικό.

10) Μάθετε την προσήλωσή σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένα καταπληκτικό εργαλείο και μπορούν να είναι ιδανικά για δικτύωση και για να μοιραστείτε ένα γέλιο ή μια σημαντική συζήτηση.

Αλλά όταν πρόκειται για ρομαντισμό, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να αποτελέσουν μια πραγματικά δυσάρεστη παγίδα.

Για να αποφύγετε να πέσετε σε αυτή την άσχημη παγίδα γεμάτη μεγάλες γυαλιστερές αιχμές, πρέπει να μειώσετε την προσκόλλησή σας στους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στο smartphone σας γενικότερα.

Μία από τις καλύτερες συμβουλές για να ξεπεράσετε την πρώην φίλη σας είναι απλά να μειώσετε το πόσο χρησιμοποιείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Δεν λέω ότι πρέπει να διαγράψετε όλους τους λογαριασμούς σας ή να σταματήσετε εντελώς να περιηγείστε στο Facebook ή το Instagram.

Απλά κάντε το λιγότερο. Πολύ λιγότερο.

Αν αυτό σας φαίνεται δύσκολο, σκεφτείτε την τελευταία φορά που η μέρα σας καταστράφηκε μετά τον χωρισμό.

Θα στοιχημάτιζα καλά χρήματα ότι κάποια στιγμή εκείνη την ημέρα ρίξατε μια ματιά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και είδατε κάτι από ή για τον πρώην σας που σας έκανε να νιώσετε χάλια.

11) Ζητήστε τη γνώμη ενός επαγγελματία

Αν η φίλη σας έχει φύγει και αισθάνεστε άσχημα, μπορεί να λάβετε πολλές ευχές και συμβουλές από φίλους, συγγενείς, ακόμη και αγνώστους.

Πόσο όμως αξίζει πραγματικά; Ειδικά αν όλοι σας λένε απλώς τη δική τους υποκειμενική γνώμη;

Οι σχέσεις μπορεί να είναι μπερδεμένες και απογοητευτικές. Μερικές φορές έχετε πέσει σε τοίχο και πραγματικά δεν ξέρετε τι να κάνετε στη συνέχεια.

Σίγουρα, θέλετε να ξεπεράσετε τον πρώην σας, αλλά ένα μέρος σας θέλει επίσης να κάνει τα πάντα για να λειτουργήσει ακόμα.

Με κάποιο τρόπο πρέπει να υπάρχει ακόμα μακριά, σωστά;

Ίσως. Ένας ειδικός θα μπορούσε να βοηθήσει εδώ.

Ξέρω ότι ήμουν πάντα επιφυλακτικός ως προς την εξωτερική βοήθεια, μέχρι που το δοκίμασα.

Το Relationship Hero είναι το καλύτερο site που έχω βρει για προπονητές αγάπης που δεν είναι απλά λόγια. Τα έχουν δει όλα και ξέρουν τα πάντα για το πώς να αντιμετωπίσεις δύσκολες καταστάσεις, όπως το να αποφασίσεις αν πρέπει να προχωρήσεις με έναν πρώην ή να προσπαθήσεις να τα ξαναβρείς.

Προσωπικά, τα δοκίμασα πέρυσι, ενώ περνούσα έναν ψυχοφθόρο χωρισμό που με έκανε να αμφισβητήσω ολόκληρη τη ζωή μου από το Α έως το Ω.

Κατάφεραν να σπάσουν τον θόρυβο και να μου δώσουν πραγματικές λύσεις που τελικά έφτασαν στον πρώην μου.

Ο προπονητής μου ήταν ευγενικός, αφιέρωσε χρόνο για να κατανοήσει πραγματικά τη μοναδική μου κατάσταση και έδωσε πραγματικά χρήσιμες συμβουλές.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Κάντε κλικ εδώ για να τα δείτε.

12) Ορίστε ένα πειθαρχημένο καθημερινό σχήμα

Ένα από τα μέρη της μάθησης από τον πόνο και της ενδυνάμωσης από αυτόν, έγκειται στην πειθαρχία και τον προγραμματισμό.

Μεγαλώνοντας πάντα πίστευα ότι τα χρονοδιαγράμματα για τις ζωές και τους στόχους μας ήταν για τους μικροδιαχειριστές ή τους ανθρώπους που ελέγχουν υπερβολικά.

Αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι.

Ο προγραμματισμός της ημέρας σας σε κάθε ώρα της ημέρας μπορεί να είναι πραγματικά πολύ ενθαρρυντικός.

Φυσικά, συμβαίνουν απρόβλεπτα πράγματα, αλλά το θέμα είναι ότι μπορείτε να ορίσετε ένα πρόγραμμα και ένα καθημερινό σχήμα όσο το δυνατόν περισσότερο.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει πράγματα όπως:

• Μεσημεριανά γεύματα
• Προπονήσεις
• Μαθήματα
• Καθημερινές εργασίες
• Αρμοδιότητες
• Ταξίδια
• Εργασιακές υποχρεώσεις
• Κούρεμα και άλλα ραντεβού
• Προσωπικές συναντήσεις και ημερομηνίες

Ακούγεται λίγο λεπτομερές, αλλά το να έχετε το πρόγραμμά σας καταγεγραμμένο στο χαρτί μπορεί να σας κάνει να είστε πραγματικά συγκεντρωμένοι.

Θα κάνει επίσης τις μέρες να φαίνονται λίγο πιο διαχειρίσιμες και προληπτικές καθώς περνάτε τα επακόλουθα ενός οδυνηρού χωρισμού.

13) Ασκηθείτε και τρώτε καλά

Αυτό που βάζετε στο σώμα σας και αυτό που κάνετε με αυτό έχει μεγάλη σημασία.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν βρίσκεστε σε μια αγχωτική κατάσταση και περνάτε σημαντική συναισθηματική αναταραχή.

Το να τρώτε καλά και να γυμνάζεστε δεν πρόκειται να σας κάνει να ξεπεράσετε τον πρώην σας και να είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τον κόσμο.

Ούτε θα κάνει απαραίτητα τον πρώην σας να θέλει να ξαναγυρίσει μαζί σας.

Αλλά σίγουρα δεν θα βλάψει. Και η αίσθηση ευεξίας στην καθημερινή σας ζωή θα σας βοηθήσει πολύ.

Συνήθιζα πάντα να υποτιμώ τη σημασία της άσκησης και της διατροφής, αλλά οι εμπειρίες μου μού έδειξαν ότι μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο.

Συνιστώ ιδιαίτερα να δείτε αν το τοπικό σας γυμναστήριο διαθέτει ομαδικό μάθημα, καθώς αυτό είναι ακόμη πιο παρακινητικό και βοηθάει περισσότερο στο να είστε πειθαρχημένοι και στο πρόγραμμα.

14) Εκφράστε τα συναισθήματά σας

Όπως έχω τονίσει σε αυτό το άρθρο, ένα από τα πράγματα που πολλοί άνδρες προσπαθούν να κάνουν μετά από έναν χωρισμό είναι να το ξεπεράσουν.

Σφίγγουν τα δόντια τους, χαμηλώνουν το κεφάλι τους και προσπαθούν να περάσουν.

Ακόμα και όταν λειτουργεί, σας οδηγεί στο να γίνετε ένα πιο καταπιεσμένο και δυστυχισμένο άτομο: ένα πιο αποδυναμωμένο άτομο.

Είναι ζωτικής σημασίας να εκφράζετε τα συναισθήματά σας ακόμη και αν είναι πολύ "άβολα".

Θα βγουν με τη μία ή την άλλη μορφή, οπότε γιατί να μην τα αφήσετε να βγουν με υγιείς τρόπους;

Διοχετεύστε τις απογοητεύσεις σας σε έργα...

Προπονήσεις...

Νέες φιλίες και χόμπι...

Και μερικές από τις άλλες προτάσεις που έχω δώσει εδώ σε αυτό το άρθρο.

Μην το κάνετε επειδή "πρέπει" ή επειδή περιμένετε αποτελέσματα, κάντε το επειδή μπορείτε.

15) Γράψτε το

Το να καταγράψετε τις σκέψεις σας στο χαρτί μπορεί να είναι μια από τις πιο χρήσιμες συμβουλές για να ξεπεράσετε την πρώην φίλη σας.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι συχνά είναι δύσκολο να εκφράσουμε λεκτικά όλα όσα περνάμε μετά από έναν χωρισμό, ούτε θέλουμε απαραίτητα να μιλήσουμε σε φίλους ή σε ψυχολόγο.

Αντ' αυτού, μπορείτε να πάρετε ένα στυλό και ένα χαρτί και να αρχίσετε να γράφετε ό,τι νιώθετε, ακόμη και αν είναι ανόητο ή οργισμένο ή τυχαίο.

Δεν χρειάζεται να το δείξετε ποτέ σε κανέναν.

Επιπλέον, διασφαλίζει ότι δεν θα το πληκτρολογήσετε σε ένα γραπτό μήνυμα και δεν θα πατήσετε αποστολή αργά ένα βράδυ, ενώ αισθάνεστε λίγο απερίσκεπτοι.

Το να γράφετε τις σκέψεις σας σε ένα ημερολόγιο ή σε έναν υπολογιστή, αν προτιμάτε, μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος να ξεσπάσετε και να αποκτήσετε σαφήνεια και να κλείσετε το θέμα.

Μπορεί να μην αισθάνεστε "καλύτερα" από τον πρώην σας, αλλά θα έχετε την αίσθηση ότι η μπλοκαρισμένη σας ενέργεια έχει αρχίσει να ρέει ξανά και ότι παλεύετε με την πραγματικότητα αντί να κρύβεστε από αυτήν.

16) Αφήστε τη φύση να σας γαλουχήσει

Μερικές φορές δεν υπάρχει καλύτερο μέρος για έναν άνθρωπο με ραγισμένη καρδιά από το να καθίσει κάτω από μια ιτιά ή να κάνει μια βόλτα στο δάσος.

Η φύση έχει την ικανότητα να μας μιλάει χωρίς λόγια, κάτι που δεν μπορεί να συγκριθεί με τίποτε άλλο στη ζωή.

Η φύση δεν κρίνει, ούτε προσφέρει λύσεις.

Δεν απαιτεί να "νιώσετε καλύτερα" ή να κάνετε οτιδήποτε.

Μπορείτε απλά να υπάρχετε και να είστε, ενώ περιβάλλεστε από τα πεύκα που ψιθυρίζουν και το ρυάκι που τρέχει.

Μπορείτε να νιώσετε τον ήλιο στους ώμους σας ή τη βροχή στην ομπρέλα σας.

Μπορείτε να είστε ο εαυτός σας και να αφήσετε σιγά-σιγά τον πόνο και την απογοήτευση του παρελθόντος να δουλέψουν μέσα σας και να γίνουν μέρος του εαυτού σας με τρόπο που μπορείτε να τον αποκτήσετε και να τον αποδεχτείτε.

17) Να έχετε πίστη στο μέλλον

Η καλύτερη συμβουλή για να ξεπεράσετε την πρώην κοπέλα σας είναι να έχετε πίστη στο μέλλον.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πείθετε τον εαυτό σας ότι όλα θα πάνε καλά ή ότι είστε καλά.

Αυτό που σημαίνει είναι να κρατήσετε αυτό το μικρό ίχνος αισιοδοξίας και ανθεκτικότητας που έχετε ακόμα κάπου μέσα σας.

Πιστέψτε σε αυτό, απαιτήστε το, μάθετε το. Θα υπάρξει αγάπη στην πορεία. Θα επιβιώσετε, και ο σπαραγμός και η απογοήτευση που νιώθετε τώρα είναι μέρος της ζωής, αλλά όχι όλη.

Προχωρώντας

Αν ψάχνετε για συμβουλές για να ξεπεράσετε την πρώην φίλη σας, κάνατε το σωστό πρώτο βήμα.

Αντιμετωπίζετε την τρέχουσα και θλιβερή πραγματικότητα και είστε έτοιμοι να την αντιμετωπίσετε σαν άντρας.

Από την άλλη πλευρά, θέλω να σας ενθαρρύνω να μην εγκαταλείψετε ακόμη κάθε ελπίδα.

Αν θέλετε τον πρώην σας πίσω, πρέπει να είστε έτοιμοι να προχωρήσετε.

Αλλά μπορεί να υπάρχει ακόμη κάποια ελπίδα.

Μέρος του μυστικού είναι ότι αν μπορέσετε να αποφασίσετε να ξεπεράσετε πραγματικά την απελπισία που νιώθετε για τον χωρισμό, μπορείτε να αρχίσετε να γίνεστε το είδος του άντρα με τον οποίο θα σκεφτόταν να ξανασμίξει.

Αλλά αν θέλετε πραγματικά να ξανακερδίσετε τον πρώην σας, θα χρειαστείτε λίγη βοήθεια.

Και ο καλύτερος άνθρωπος για να απευθυνθείτε είναι ο Μπραντ Μπράουνινγκ.

Ανεξάρτητα από το πόσο άσχημος ήταν ο χωρισμός, πόσο οδυνηρές ήταν οι διαφωνίες, έχει αναπτύξει μερικές μοναδικές τεχνικές για να κερδίσει όχι μόνο τον πρώην σας πίσω, αλλά και να τον κρατήσει για πάντα.

Έτσι, αν κουραστήκατε να σας λείπει ο πρώην σας και θέλετε να κάνετε μια νέα αρχή μαζί του, θα σας συνιστούσα ανεπιφύλακτα να διαβάσετε τις απίστευτες συμβουλές του.

Εδώ είναι ο σύνδεσμος για το δωρεάν βίντεο του για άλλη μια φορά.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.