आफूले माया गरेको मान्छे गुमाउनु जस्तो कुनै पीडा छैन।

तपाईंले गहिरो ख्याल गर्नुहुने कोही गयो र फर्केर आउँदैन भन्ने थाहा पाउनु मुटुमा चक्कु जस्तै हो।

यहाँ छ ब्रेकअपबाट कसरी बच्ने र अर्को पक्षबाट बलियो भएर बाहिर निस्कने।

१) सक्रिय र सशक्त बन्नुहोस्

आफ्नो भूतपूर्व प्रेमिकालाई जित्ने सबैभन्दा उपयोगी सुझावहरू तपाईंको आफ्नै व्यक्तिगत विकासमा केन्द्रित छन्। .

जब जीवन तपाइँको आशा र अपेक्षाको विपरीत जान्छ त्यहाँ दुईवटा आधारभूत विकल्पहरू छन्:

पहिलो भनेको के भइरहेको छ भन्ने कुरालाई अस्वीकार गर्नु, रिसाउनु र गुनासो गर्नु। दोस्रो भनेको के भइरहेको छ, त्यसलाई स्वीकार गर्नु, आफूलाई सशक्त बनाउनु र अरूबाट आफूलाई अझ राम्रो महसुस गराउनका लागि कुनै पनि अपेक्षाहरू त्याग्नु हो।

कहिलेकाहीँ, जीवनको एउटा अंश डरलाग्दो महसुस हुन्छ र निराश हुन्छ।

कहिलेकाहीँ, व्यक्ति तपाईलाई वास्तवमै पिठ्युँमा छुरा प्रहार गर्ने वा तपाईलाई परित्याग भएको महसुस गराउने कुराको ख्याल छ।

तिनीहरू बाहेक अरू केही सोच्न पनि गाह्रो हुन सक्छ।

तर यो ठीक यही समय हो जब तपाईंले प्रयास गर्नुपर्छ आफ्नो दु:खबाट गुज्रनका लागि जे पनि गर्न सक्नुहुन्छ र अझै सक्रिय रहनुहोस्।

2) आफ्नो करियरलाई ट्र्याकमा राख्नुहोस्

सम्बन्धको असफलताले कुचिएको महसुस गर्नुमा केही गलत वा "नराम्रो" छैन। .

चाहे यो तपाईं वा उनी नै हो जसले ब्रेकअप भएको हो, तपाईंले आफ्नो जीवनमा गहिरो ख्याल राख्नु भएको कसैको जीवनमा नराम्रो पीडा हुन्छ।

एकजना पूर्वको "समाप्ति" गर्ने विचारले गर्दैन। यसको मतलब तपाईं अब वास्ता गर्नुहुन्न वा कहिल्यै दुःखी महसुस गर्नुहुन्न।

यसको अर्थ, मुख्यतया, तपाईंको जीवन हो।तपाईंले साँच्चै ध्यान केन्द्रित गर्नुभयो।

यसले दिनहरूलाई अलि बढी व्यवस्थित र सक्रिय बनाउनेछ जब तपाईं एक पीडादायी ब्रेकअप पछि जानुहुन्छ।

13) व्यायाम गर्नुहोस् र राम्रोसँग खानुहोस्

तपाईले आफ्नो शरीरमा के राख्नुहुन्छ र के गर्नुहुन्छ त्यसले धेरै महत्व राख्छ।

यो विशेष गरी सत्य हो जब तपाई तनावपूर्ण अवस्थामा हुनुहुन्छ र महत्वपूर्ण भावनात्मक अशान्तिबाट गुज्रिरहनुभएको छ।

खाने राम्रोसँग र व्यायाम गर्नाले एक्लैले तपाइँलाई तपाइँको भूतपूर्वको सामना गर्न र संसारको सामना गर्न तयार पार्ने छैन। तर पक्कै पनि दुख्ने छैन। र तपाईंको दैनिक जीवनमा कल्याणको भावनाले धेरै लामो यात्रा गर्नेछ।

म सधैं व्यायाम र आहारको महत्त्वलाई कम आँकलन गर्थे, तर मेरो अनुभवले मलाई यसले ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ भन्ने देखाएको छ।

म विशेष गरी तपाईंको स्थानीय जिममा सामूहिक कक्षा छ कि छैन भनेर हेर्न सिफारिस गर्छु, किनकि यो अझ बढी प्रेरक छ र तपाईंलाई अनुशासित र समयतालिकामा राख्नको लागि थप उपयोगी छ।

14) आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्नुहोस्

मैले यस लेखमा जोड दिएझैं, धेरै पुरुषहरूले ब्रेकअप पछि गर्न खोज्ने चीजहरू मध्ये एउटा यसलाई सेतो-घुट्ने हो।

उनीहरूले आफ्नो दाँत किट्छन्, आफ्नो टाउको निचो पार्छन् र भित्र धकेल्ने प्रयास गर्छन्।

यसले काम गर्दा पनि, यसले तपाईंलाई थप दमनमा परेको र दुखी व्यक्ति बन्न पुर्‍याउँछ: थप अशक्त व्यक्ति।

आफ्ना भावनाहरू धेरै "असहज" भए पनि व्यक्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

तिनीहरू बाहिर आउन लागेका छन्कुनै न कुनै रूपमा, त्यसोभए किन तिनीहरूलाई स्वस्थ तरिकामा बाहिर नदिनुहोस्?

आफ्नो निराशाहरूलाई परियोजनाहरूमा च्यानल गर्नुहोस्…

वर्कआउटहरू…

नयाँ मित्रता र शौकहरू…

र केही अन्य सुझावहरू जुन मैले यहाँ यस लेखमा दिएको छु।

तपाईले "हुनुपर्छ" वा नतिजाको अपेक्षा गरेको कारणले गर्दा यो नगर्नुहोस्।

15) यसलाई लेख्नुहोस्

आफ्ना विचारहरू कागजमा राख्नु तपाईंको पूर्व प्रेमिकालाई प्राप्त गर्नको लागि सबैभन्दा उपयोगी सुझावहरू मध्ये एक हुन सक्छ।

यो किनभने प्रायः मौखिक रूपमा व्यक्त गर्न गाह्रो हुन्छ। ब्रेकअप पछि हामीले भोगिरहेका सबै कुरा, न त हामी साथीहरू वा चिकित्सकसँग कुरा गर्न चाहँदैनौं।

बरु, तपाईंले कलम र कागज लिन सक्नुहुन्छ र आफूले महसुस गरेको सबै कुरा लेख्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, चाहे त्यो होस्। बेवकूफ वा क्रोधित, वा अनियमित।

तपाईँले यो कहिल्यै कसैलाई देखाउनु पर्दैन।

साथै, यसले सुनिश्चित गर्दछ कि तपाइँ यसलाई पाठ सन्देशमा टाइप गर्नुहुन्न र ढिलो पठाउनुहोस् थिच्नुहोस्। एक रात जब तपाईं अलि लापरवाह महसुस गरिरहनुभएको छ।

आफ्नो विचारहरू जर्नलमा वा कम्प्युटरमा लेख्नु, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने बाहिर निकाल्ने र स्पष्टता र बन्द गर्ने उत्तम तरिका हुन सक्छ।

तपाईंलाई आफ्नो भूतपूर्वको तुलनामा "राम्रो" महसुस नहुन सक्छ, तर तपाईंले अवरुद्ध ऊर्जा फेरि प्रवाह गरेको महसुस गर्नुहुनेछ र त्यसबाट लुकाउनुको सट्टा वास्तविकतासँग जुझ्दै हुनुहुन्छ।

16) दिनुहोस्। प्रकृतिले तपाईलाई पालनपोषण गर्छ

कहिलेकाँही टुटेको मन भएको मानिसको लागि रुँदै विलोमुनि बस्नु वा रमाइलो गर्न जानुभन्दा राम्रो ठाउँ अरू कुनै हुँदैन।जङ्गलमा हिड्नुहोस्।

प्राकृतिसँग हामीसँग शब्दहरू बिना बोल्ने क्षमता छ जुन जीवनमा अरू कुनै पनि कुरासँग मेल खाँदैन।

प्रकृतिले न्याय गर्दैन, न समाधान प्रस्ताव गर्दछ।

यसले तपाईलाई "राम्रो महसुस" वा केहि गर्नको लागि माग गर्दैन।

तिमी मात्र अस्तित्वमा रहन र हुन सक्छौ, कानाफूसी गर्ने पाइन्स र हतारिएको खोलाले घेरिएको बेला।

तपाईं सक्नुहुन्छ आफ्नो काँधमा घाम वा आफ्नो छातामा पानीको अनुभूति गर्नुहोस्।

तपाईँ बन्न सक्नुहुन्छ र बिस्तारै विगतको पीडा र निराशालाई आफ्नो माध्यमबाट काम गर्न दिनुहोस् र आफ्नो भाग बन्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो र स्वीकार गर्नुहोस्।

17) भविष्यमा विश्वास राख्नुहोस्

आफ्नो पूर्व प्रेमिकालाई जित्नको लागि उत्तम सुझाव भनेको भविष्यमा विश्वास हुनु हो।

यसले गर्दैन। यसको मतलब यो होइन कि तपाई आफैंलाई सबै कुरा ठीक हुँदैछ वा तपाई ठीक हुनुहुन्छ भनेर विश्वस्त हुनुहुन्छ।

यसको अर्थ के हो भने आशावाद र लचिलोपनको त्यो सानो टुक्रालाई पक्रिराख्नु हो।> यसमा विश्वास गर्नुहोस्, यो माग्नुहोस्, यो जान्नुहोस्। बाटो मा प्रेम हुनेछ। तपाईं बाँच्नुहुनेछ, र तपाईंले अहिले महसुस गरिरहनुभएको हृदयविदारक र निराशा जीवनको अंश हो तर यो सबै होइन।

अगाडि बढ्दै

यदि तपाईं आफ्नो पूर्वबाट प्राप्त गर्न सुझावहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने -प्रेमिका, तपाईंले सहि पहिलो कदम चाल्नुभएको छ।

तपाईले वर्तमान र दुःखद वास्तविकताको सामना गरिरहनुभएको छ र यसलाई मानिस जस्तै लिन तयार हुनुहुन्छ।

अर्को तर्फ, म चाहन्छु तपाईलाई सबै आशा अहिले सम्म नछोड्न प्रोत्साहन दिनुहोस्।

यदि तपाई आफ्नो पूर्व फिर्ता चाहनुहुन्छ भने, तपाईले गर्नु पर्छअगाडि बढ्नको लागि तयार हुनुहोस्।

तर त्यहाँ अझै केही आशा हुन सक्छ।

गोप्य कुरा यो हो कि यदि तपाईंले ब्रेकअपको बारेमा महसुस गरेको निराशालाई साँच्चै जित्ने संकल्प गर्न सक्नुहुन्छ भने, तपाईंले सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। त्यस प्रकारको केटा बन्नको लागि जुन उनीसँग फेरि सँगै बस्ने विचार छ।

तर यदि तपाईं वास्तवमै आफ्नो पूर्वलाई फिर्ता ल्याउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंलाई थोरै मद्दत चाहिन्छ।

र सबै भन्दा राम्रो व्यक्ति ब्राड ब्राउनिङ हो।

ब्रेकअप जतिसुकै नराम्रो होस्, तर्कहरू जति नै पीडादायी भएता पनि, उसले आफ्नो पूर्वलाई फर्काउन मात्र होइन, राम्रोका लागि राख्नको लागि केही अनौठो प्रविधिहरू विकास गरेको छ। .

त्यसोभए, यदि तपाईं आफ्नो पूर्व हराएकोले थकित हुनुहुन्छ र तिनीहरूसँग नयाँ सुरु गर्न चाहनुहुन्छ भने, म उहाँको अविश्वसनीय सल्लाह जाँच गर्न सिफारिस गर्दछु।

उनको नि:शुल्क भिडियोको लिङ्क यहाँ छ। फेरि।

के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?

यदि तपाईं आफ्नो अवस्थाको बारेमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो एक सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

मलाई यो व्यक्तिगत अनुभवबाट थाहा छ...

केही महिना अघि, मैले मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको बेला रिलेसनसिप हिरोलाई सम्पर्क गरें। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध प्रशिक्षकहरूले मानिसहरूलाई जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मद्दत गर्दछ।

केवल एक माकेहि मिनेटमा तपाइँ प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

मेरो कोच कत्ति दयालु, समानुभूतिपूर्ण, र साँच्चै सहयोगी थिए भनेर म छक्क परें।

लिनुहोस् यहाँको नि:शुल्क क्विज तपाईको लागि उत्तम कोचसँग मेल खान्छ।

यसैले तपाईंको पूर्व प्रेमिकालाई जित्नको लागि उत्तम सुझावहरू मध्ये एक तपाईंको करियरमा ध्यान केन्द्रित गर्नु हो।

बेन्डरमा जानुको सट्टा, चरम आलस्यमा डुब्नु, वा टाउकोदेखि खुट्टासम्म आफ्नो सम्पूर्ण शरीर ट्याटु बनाउनुको सट्टा (जुन एक धेरै महँगो विकल्प हो), करियरमा ध्यान केन्द्रित गर्नु डबल प्लस हो।

यसले तपाईंलाई दिन्छ। आत्मविश्वास र बजार योग्य सीपले तपाईलाई मन दुखाइबाट गुज्रिरहेको हृदयघातबाट राम्रोसँग विचलित तुल्याउँछ।

मैले भनेझैं, डरलाग्दो महसुस हुनुमा कुनै गल्ती छैन, यो स्वाभाविक हो। तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले आफ्नो आत्मा कुचलिरहेको बेलामा केही उपयोगी काम गर्नु हुँदैन।

3) उसलाई फिर्ता लिनुहोस्

आफ्नो पूर्व प्रेमिकालाई जित्ने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हो। उसलाई फिर्ता लिनको लागि।

मलाई थाहा छ यो मजाक जस्तो लाग्छ...

तर कहिले काँही ब्रेकअप जुन अन्तिम देखिन्छ, वास्तवमा बाटोमा ठूलो टक्कर हो।

द यो साँच्चै सकिएको छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको आफ्नो भूतपूर्वलाई कसरी फिर्ता ल्याउने भन्ने बारे सोच्नु हो।

त्यसोभए तपाईंले आफ्नो पूर्वलाई कसरी फिर्ता ल्याउन सक्नुहुन्छ?

यस अवस्थामा, त्यहाँ एउटा मात्र कुरा छ। यसो गर्नुहोस्, तिनीहरूको रोमान्टिक चासो तपाईंमा पुन: जगाउनुहोस्।

मैले यसबारेमा ब्राड ब्राउनिङबाट सिकेको छु, जसले हजारौं पुरुष र महिलाहरूलाई तिनीहरूको बहिष्कार फिर्ता लिन मद्दत गरेका छन्। उहाँ राम्रो कारणको लागि "द रिलेशनशिप गीक" को उपनामद्वारा जानुहुन्छ।

यो नि:शुल्क भिडियोमा, उहाँले तपाइँलाई के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा देखाउनुहुनेछ।आफ्नो भूतपूर्वलाई तपाईलाई फेरि चाहनु हुन्छ।

तपाईँको अवस्था जस्तोसुकै भए पनि - वा तपाइँ दुवैको ब्रेकअप पछि तपाइँ जतिसुकै नराम्रोसँग गडबड गर्नुभयो - उहाँले तपाइँलाई धेरै उपयोगी सुझावहरू दिनुहुनेछ जुन तपाइँ लागू गर्न सक्नुहुन्छ। तुरुन्तै।

यहाँ फेरि उसको नि:शुल्क भिडियोको लिङ्क छ। यदि तपाईं साँच्चै आफ्नो पूर्व प्रेमिकालाई फर्काउन चाहनुहुन्छ भने, यो भिडियोले तपाईंलाई यो गर्न मद्दत गर्नेछ।

4) नयाँ शौकहरू प्रयास गर्नुहोस्

आफ्नो पूर्व प्रेमिकालाई जित्नको लागि अर्को सबैभन्दा उपयोगी सुझावहरू प्रयास गर्नु हो। नयाँ शौकहरू।

यो तपाईंको खाली समयमा एयरसफ्ट युद्ध प्रतियोगिताहरूमा भाग लिने वा डुङ्गा चलाउने तरिका सिक्ने जत्तिकै सरल कुरा हुन सक्छ। विकल्पहरू लगभग अनन्त छन्, र अब समाज बन्द भएको धेरै वर्ष पछि फेरि खुल्दै छ, यो नयाँ शौक प्रयास गर्ने एक रोमाञ्चक समय हो।

यहाँ आफ्नो पूर्व छोड्न दस उत्कृष्ट विचारहरूको सूची छ। आफ्नो दिमाग र नयाँ शौकहरू प्रयास गर्नुहोस् जुन धेरै रमाइलो छ:

• तीरंदाजी कक्षाहरू लिनुहोस्
• पाल्तु कुकुर वा बिरालो लिनुहोस्
• नयाँ भाषा सिक्नुहोस्
• आफ्नो बाथरूम रिटाइल गर्ने प्रयास गर्नुहोस्
• आफ्नो शयनकक्ष पुनः रंगाउनुहोस्
• गिटार पाठहरू लिन सुरु गर्नुहोस्
• एक दुर्लभ खनिज सङ्कलक बन्नुहोस्
• एक चेस क्लबमा सामेल हुनुहोस्

ती नयाँ शौकहरू प्रयास गर्नका लागि केही विचारहरू मात्र हुन्।

मैले तपाईं आफ्नो पूर्वको बारेमा बिर्सनुहुनेछ भनी होइन

5) आफ्नो परिवारमा फोकस गर्नुहोस्

भर्खरै अविवाहित हुनु भनेको तपाईंको परिवारसँग नजिक हुनको लागि उत्कृष्ट समय हो।

यसको मतलब तपाईंका छोराछोरी, आमाबाबु, विस्तारित आफन्तहरू, वा भतिजा र भतिजाहरू हुन्, यो होत्यो गर्ने अवसर।

तपाईंले जन्मदिनको उपहार र कार्डहरू, सामाजिक भेटघाटहरू, र आफ्ना आफन्तहरूका लागि त्यहाँ हुनुमा समय खर्च गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको भूतपूर्वलाई प्राप्त गर्ने यी सुझावहरू मध्ये यो एक हो। -प्रेमिका जुन ग्लैमरस सुन्दैन तर यसले वास्तवमै काम गर्छ।

तपाईंले मन पराउने र ख्याल गर्ने मानिसहरूसँग पुन: जडान र बलियो सम्बन्ध बनाउनुहुँदा, तपाईंले फेला पार्नुहुनेछ कि विछोडको उदासी अझै पनि बाँकी छ, त्यहाँ एक छ भित्र भित्र नयाँ सन्तुष्टि।

तपाईं आफ्नो परिवारका सदस्यहरूको लागि त्यहाँ हुनुहुन्छ र यो राम्रो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। अझ के छ:

तिनीहरूले तपाईंलाई यसरी याद गरेका हुन सक्छन् कि तपाईंले आफ्नो सम्बन्धको गहिरो अवस्थामा हुँदा महसुस गर्नुभएन र तिनीहरूको लागि धेरै समय थिएन।

6) नयाँ मित्रताहरू बनाउनुहोस्

जब तपाईंको हृदय टुटेको छ र तपाईंलाई बलमा कुर्दै र अस्तित्वलाई सरापेको महसुस हुन्छ, यो अन्तिम पटक हो जुन तपाईं सामाजिक बनाउन चाहनुहुन्छ।

तपाईं खाना खान बाहिर जानुहुन्छ वा क्याफे वा बारमा बस्नुहोस्, तपाईं हजारौं गजको घुर्ने शान्त केटा हुनुहुन्छ जसले फर्निचरमा टाँसिएको जस्तो देखिन्छ।

तर तपाईं आफ्नो सबैभन्दा तल्लो तहमा हुँदाको सही क्षण पनि अप्रत्याशित हुन सक्छ। मानिसहरूसँग साँच्चै जोडिने अवसर।

कुनै ढोंग र झूटो सकारात्मकता बाँकी छैन। तपाईं आफ्नो तल्लो स्तरमा हुनुहुन्छ, र मानिसहरूले यसलाई देख्न सक्छन्।

नयाँ युगका गुरुहरू र आकर्षणको कानून अनुसार, यस राज्यमा, तपाईंले पूर्णतया विषाक्त व्यक्तिहरूलाई आकर्षित गर्नुहुनेछ जसले तपाईंलाई अँध्यारो बाटोमा तान्नेछ।

वास्तविकता, मेरो माअनुभव, वास्तवमा धेरै फरक छ।

मैले बनाएका धेरै सच्चा र उत्थानदायी साथीहरू थिए जब म ब्रेकअप पछि मेरो सबैभन्दा तल्लो तहमा थिएँ र कसैसँग मित्रता नगर्ने कठोर प्रयास गर्दै थिए।

तर तिनीहरू अप्रत्याशित रूपमा आए र हामी जडान भयो। मैले मेरो पूर्व बिर्सिएँ वा भर्खरै हाँस्न थालेको र जीवनलाई फेरि माया गर्न थालेको भनिरहेको छैन, तर मैले एकै क्षणको लागि बनाएका साथीहरूलाई पछुताउँदैन।

र फर्केर हेर्दा म देख्न सक्छु कि उनीहरूले मलाई कसरी व्यापक रूपमा मद्दत गरे पीडादायी ब्रेकअपबाट अगाडि बढ्दै।

7) अन्धो भाग्य वा 'भाग्य' मा भर पर्न छोड्नुहोस्

मैले गरेको सबैभन्दा ठूलो गल्ती मध्ये एक र अरू केटाहरूले गरेको देखेको छु ex ले यसलाई अन्धो भाग्य वा "भाग्य" मा छोड्नु पर्छ।

उनीहरू ऋषि जलाउन थाल्छन् वा YouTube मा बाइनोरल बीटहरू सुन्न थाल्छन् र सोच्छन् कि "सकारात्मक" ऊर्जाले आफूले माया गरेको व्यक्तिलाई फिर्ता ल्याउने वा प्राप्त गर्ने हो। उसको माथि।

यो होइन।

तर यदि तपाइँ आफ्नो पूर्व प्रेमिकालाई प्राप्त गर्नको लागि वास्तविक उपयोगी सुझावहरू चाहनुहुन्छ भने, के गल्ती भयो र तपाइँ वास्तवमा यसलाई कसरी सुधार गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे सोच्ने प्रयास गर्नुहोस्।<1

जसरी व्यापार भनेको मूल्य प्रदान गर्ने कुरा हो, त्यसरी नै सम्बन्धहरू पनि हुन्।

त्यसोभए यदि उनी फेरि तपाईंसँग मिले भने तपाईंले उसलाई के मूल्य दिनुहुन्छ?

त्यसलाई छोड्नुको सट्टा भाग्यको निर्णय गर्न, किन चीजहरू आफ्नै हातमा लिने र आफ्नो पूर्वसम्म पुग्ने बाटो खोज्ने?

मैले पहिले ब्राड ब्राउनिङलाई उल्लेख गरेको छु – उहाँ सम्बन्ध र मेलमिलापमा विशेषज्ञ हुनुहुन्छ।

उनकोव्यावहारिक सुझावहरूले हजारौं पुरुष र महिलाहरूलाई उनीहरूको exes सँग पुन: जडान गर्न मात्र होइन तर उनीहरूले एक पटक साझा गरेको प्रेम र प्रतिबद्धतालाई पुन: निर्माण गर्न मद्दत गरेको छ।

यदि तपाईं पनि त्यसै गर्न चाहनुहुन्छ भने, उहाँको उत्कृष्ट निःशुल्क भिडियो यहाँ हेर्नुहोस्।

8) नयाँ कोहीसँग बाहिर जानुहोस्

यो चरण त्यस्तो चीज होइन जुन हरेक केटाले गर्न सहज हुनेछ।

तर यदि तपाइँ यो महसुस गर्नुहोस्, नयाँ व्यक्तिहरूसँग डेटहरूमा बाहिर जानु तपाईं र तपाईंको पूर्व बीच केही भावनात्मक दूरी राख्न सुरु गर्न अर्को उत्कृष्ट तरिका हुन सक्छ।

अवश्य पनि, यसले तपाईंलाई महसुस गराउन सक्छ कि तपाईं उसलाई अझ बढी माया गर्नुहुन्छ। तपाईलाई थाहा थियो र तपाईले नयाँ कसैलाई कहिल्यै भेट्नुहुनेछैन जस्तो महसुस गराउनुहुन्छ।

यसैले म तपाईलाई कम्तिमा एक वा दुई महिनाको लागि छुट्टिएको खण्डमा मात्र बाहिर जान सिफारिस गर्छु।

आफैलाई धेरै हतार नगर्नुहोस्, तर जब तपाई तयार हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ, केहि महिलाहरु संग रातको खाना वा कफी को लागी भेट्ने प्रयास गर्नुहोस्।

हेर्नुहोस् यदि तपाई राम्रो कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ धेरै स्पार्क महसुस गरिरहनु भएको छैन।

गम्भीर बन्ने मनसाय नभए पनि त्यहाँबाट बाहिर निस्कने र नयाँ कसैसँग कुरा गर्ने आफ्नो लक्ष्य बनाउनुहोस्।

कम्तिमा तपाईंले गर्नुहुनेछ तपाईं अगाडि बढ्न सक्नु हुन्छ।

र यदि तपाईंको पूर्वले अर्को मौका चाहन्छ भने, तपाईं बसेर आफ्नो हात बाहिर कुर्नुहुने छैन।

9) आफ्नो लचिलोपन र कठोरता विकास गर्नुहोस्

बहुसंख्यक मानिसहरूको बारेमा क्रूर सत्य यहाँ छ:

तिनीहरू भागेरै हृदयघात, हानि र पीडाको सामना गर्छन्त्यसबाट।

यो निर्णय पनि होइन, अवलोकन मात्र हो। मैले धेरै पटक विभिन्न रूपहरूमा यो गरेको छु।

तर पीडा र निराशाबाट भाग्ने कुरा यहाँ छ:

तपाईंले सक्नुहुन्न।

र थप तपाईंले प्रयास गर्नुभयो भने, यी समस्याहरू जति धेरै फर्किनेछन् र अन्ततः तपाईंलाई फेरि अनुहारमा हेरिरहनेछन्।

यसैले यो समय जब यो सबै कुरा टुट्दै गएको महसुस हुन्छ तपाईंको दाँत किट्ने उत्कृष्ट अवसर हुन सक्छ। नरक जस्तै कठोर बन्नुहोस्।

यहाँ कुरा छ:

मेरो मतलब दुखाइलाई कम गर्न होइन, ठीक छु भनेर बहाना गर्नु, दिनभर मृत्युको धातु सुन्दै ह्विस्कीका ठूला बोतल पिउनुहोस् वा त्यस्ता चीजहरू।

मेरो मतलब के हो भने दुखाइबाट भाग्नुको सट्टा दुखाइलाई निरन्तरता दिनु हो।

ह्याकस्पिरिटबाट सम्बन्धित कथाहरू:

अनुभूति यसलाई स्वीकार गर्नुहोस्, यसलाई सहन गर्नुहोस्।

तपाईं निश्चित रूपमा केही दागहरू सहित अर्को पक्षबाट बाहिर आउनुहुनेछ, तर तपाईं अर्को पक्षबाट बाहिर आउनुहुनेछ।

र यो महत्त्वपूर्ण कुरा हो। .

10) सामाजिक सञ्जालमा तपाईंको संलग्नतालाई पाठ गर्नुहोस्

सामाजिक मिडिया एक अद्भुत उपकरण हो र नेटवर्किङ गर्न र हाँस्ने वा महत्त्वपूर्ण छलफल साझा गर्नको लागि उत्कृष्ट हुन सक्छ।

तर जब यो रोमान्सको कुरा आउँछ, सामाजिक सञ्जाल साँच्चै नराम्रो पासो हुन सक्छ।

ठूला चम्किलो स्पाइकहरूले भरिएको त्यो नराम्रो पासोमा पर्नबाट जोगिनको लागि, तपाईंले आफ्नो सामाजिक सञ्जाल खाताहरू र स्मार्टफोनमा सामान्य रूपमा आफ्नो संलग्नता कम गर्न आवश्यक छ। .

प्राप्त गर्नका लागि उत्तम सुझावहरू मध्ये एकतपाईको भूतपूर्व प्रेमिकाको तुलनामा तपाईले सामाजिक सञ्जालको प्रयोगलाई कम गर्नको लागि मात्र हो।

मैले तपाईलाई आफ्ना सबै खाताहरू मेटाउन वा फेसबुक वा इन्स्टाग्राम स्क्रोल गर्न बन्द गर्नु पर्छ भनेर भनिरहेको छैन।

बस गर्नुहोस्। यो कम। धेरै कम।

यदि यो गाह्रो देखिन्छ भने, ब्रेकअप पछि तपाईंको दिन बर्बाद भएको अन्तिम पटकको बारेमा सोच्नुहोस्।

म राम्रो पैसाको शर्त लगाउँछु कि त्यो दिनमा तपाईंले सामाजिक रूपमा एक नजर लिनुभयो। मिडिया र आफ्नो पूर्वबाट वा बारे केहि देख्यो जसले तपाईंलाई बकवास जस्तो महसुस गर्यो।

11) तौल गर्नको लागि एक पेशेवर खोज्नुहोस्

यदि तपाईंको प्रेमिका गएको छ र तपाईं नराम्रो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले साथीहरू, परिवार र अपरिचितहरूबाट पनि धेरै शुभकामना र सल्लाह।

तर यसको साँच्चै मूल्य कति छ? विशेष गरी यदि तिनीहरू सबैले तपाइँलाई आफ्नै व्यक्तिपरक विचार बताउँदै हुनुहुन्छ?

सम्बन्धहरू भ्रमित र निराशाजनक हुन सक्छन्। कहिलेकाहीँ तपाईंले पर्खालमा ठोक्नुभएको छ र तपाईंलाई वास्तवमै अर्को के गर्ने थाहा छैन।

पक्कै पनि, तपाईं आफ्नो पूर्वलाई जित्न चाहनुहुन्छ, तर तपाईंका एक भागले यसलाई अझै काम गर्नका लागि सबै गर्न चाहन्छ।

कसैले त्यहाँ अझै टाढा हुनु पर्छ, हैन?

ठीक छ, हुन सक्छ। यहाँ एक विशेषज्ञले मद्दत गर्न सक्छ।

मलाई थाहा छ कि मैले वास्तवमा प्रयास नगरेसम्म बाहिरी मद्दत प्राप्त गर्ने बारे म सधैं शंकालु थिएँ।

मैले प्रेम प्रशिक्षकहरूको लागि फेला पारेको सबैभन्दा राम्रो साइट रिलेसनसिप हिरो हो। जो कुरा मात्र गर्दैनन्। उनीहरूले यो सबै देखेका छन्, र उनीहरूलाई सबै कुरा थाहा छ कि कसरी कठिन परिस्थितिहरूको सामना गर्ने भन्ने बारे निर्णय लिने जस्तोपूर्वबाट वा सँगै फर्कने प्रयास गर्नुहोस्।

व्यक्तिगत रूपमा, मैले उनीहरूलाई गत वर्ष एक आत्मा-क्रशिंग ब्रेकअपबाट गुज्रिरहेको बेला प्रयास गरें जसले मलाई मेरो सम्पूर्ण जीवन A देखि Z सम्म प्रश्न गरिरहेको थियो।

तिनीहरूले कोलाहललाई तोड्न र मलाई वास्तविक समाधानहरू दिन सफल भए जुन मेरो पूर्वसम्म पुग्यो।

मेरो कोच दयालु थिए, उनीहरूले मेरो अद्वितीय अवस्था बुझ्नको लागि समय निकाले, र साँच्चै उपयोगी सल्लाह दिए।

केही मिनेटमा तपाइँ प्रमाणित सम्बन्ध प्रशिक्षकसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

तिनीहरूलाई जाँच गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

12) सेट अनुशासित दैनिक आहार

दुखाइबाट सिक्ने र त्यसबाट बलियो बन्ने एउटा अंग, अनुशासन र समयतालिकामा रहन्छ।

बढ्दै गएपछि मैले सधैं सोचें कि हाम्रो जीवन र लक्ष्यहरूको लागि तालिकाहरू हुन्। माइक्रोप्रबन्धकहरू वा मानिसहरू जो अत्यधिक नियन्त्रणमा छन्।

तर तिनीहरू वास्तवमा होइनन्।

दिनको प्रत्येक घण्टामा तपाईंको दिनको समयतालिका वास्तवमा धेरै सशक्त हुन सक्छ।

को निस्सन्देह, अप्रत्याशित चीजहरू हुन्छन्, तर बिन्दु यो हो कि तपाईंले सकेसम्म तालिका र दैनिक आहार सेट गर्न सक्नुहुन्छ।

यसले चीजहरू सूचीबद्ध गर्न सक्छ:

• खानाको समय
• वर्कआउट्स
• पाठ्यक्रमहरू
• दैनिक कार्यहरू
• जिम्मेवारीहरू
• यात्राहरू
• कार्य प्रतिबद्धताहरू
• कपाल काट्ने र अन्य अपोइन्टमेन्टहरू
• व्यक्तिगत भेटघाट र मितिहरू

यो अलि विस्तृत सुनिन्छ, तर तपाईंको तालिका कागजमा राख्दा प्राप्त हुन सक्छ।