Нет такой боли, как потеря любимого человека.

Это как нож в сердце - знать, что тот, кто тебе глубоко дорог, ушел и больше не вернется.

Вот как пережить разрыв и стать сильнее с другой стороны.

1) Станьте активным и наделенным полномочиями

Самые полезные советы о том, как забыть свою бывшую девушку, направлены на ваше личное развитие.

Когда жизнь идет не так, как вы надеетесь и ожидаете, есть два основных варианта:

Первый - отрицать происходящее, выходить из себя и жаловаться. Второй - принять происходящее, придать себе силы и отказаться от любых ожиданий, что другие помогут вам чувствовать себя лучше.

Иногда, часть жизни - это чувство ужаса и разочарования.

Иногда человек, о котором вы больше всего заботитесь, наносит вам удар в спину или заставляет вас чувствовать себя брошенным.

Возможно, вам трудно думать о чем-то, кроме них.

Но именно в это время вы должны постараться сделать все возможное, чтобы пережить горе и остаться активным.

2) Наладить свою карьеру

Нет ничего неправильного или "плохого" в том, чтобы чувствовать себя раздавленным из-за неудачи в отношениях.

Независимо от того, кто расстался - вы или она, - когда в вашей жизни больше нет человека, который был вам глубоко дорог, это очень больно.

Идея "забыть" бывшего не означает, что вас это больше не волнует или вы никогда не испытываете грусти.

В основном это означает, что ваша жизнь не заканчивается и что вы продолжаете получать значимые и стоящие переживания, несмотря на разрыв.

Вот почему один из лучших советов, как забыть бывшую девушку, - это сосредоточиться на карьере.

Вместо того чтобы уходить в запои, погружаться в состояние крайней вялости или делать татуировки на всем теле с ног до головы (что является одним из очень дорогих вариантов), сосредоточиться на карьере - это двойной плюс.

Потому что это дает вам уверенность в себе и навыки работы на рынке, а также очень хорошо отвлекает вас от душевной боли, которую вы переживаете.

Как я уже сказал, нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя ужасно, это естественно. Но это не значит, что вы не должны делать что-то полезное, пока ваша душа чувствует себя разбитой.

3) Вернуть ее

Один из лучших способов забыть свою бывшую девушку - это вернуть ее.

Я знаю, это звучит как шутка...

Но иногда расставание, которое выглядит окончательным, на самом деле является просто большой шишкой на дороге.

Лучший способ понять, действительно ли все кончено, - подумать о том, как вернуть бывшего.

Так как же вернуть бывшего?

В этой ситуации остается только одно - вновь разжечь их романтический интерес к вам.

Я узнал об этом от Брэда Браунинга, который помог тысячам мужчин и женщин вернуть своих бывших. Не зря он носит прозвище "гик в области отношений".

В этом бесплатном видео он покажет вам, что именно вы можете сделать, чтобы ваш бывший снова захотел вас.

Независимо от того, какая у вас ситуация - или насколько сильно вы испортили отношения после расставания - он даст вам несколько полезных советов, которые вы сможете применить немедленно.

Вот ссылка на его бесплатное видео. Если вы действительно хотите вернуть своего бывшего, это видео поможет вам в этом.

4) Попробуйте новые хобби

Еще один из самых полезных советов, как забыть свою бывшую девушку, - попробовать новые увлечения.

Это может быть как простое занятие живописью в свободное время, так и участие в турнирах по airsoft или обучение парусному спорту. Варианты практически бесконечны, и сейчас, когда общество снова открывается после нескольких лет закрытости, это захватывающее время, чтобы попробовать новое хобби.

Вот список из десяти отличных идей, чтобы выкинуть бывшего из головы и попробовать новые увлечения, которые приносят массу удовольствия:

• Посещать занятия по стрельбе из лука
• Заведите домашнюю собаку или кошку
• Выучить новый язык
• Попробуйте облицевать ванную комнату
• Перекрасьте спальню
• Начните брать уроки игры на гитаре
• Станьте коллекционером редких минералов
• Вступите в шахматный клуб

Это лишь несколько идей для новых хобби, которые можно попробовать.

Я не говорю, что ты забудешь о своем бывшем.

5) Сосредоточьтесь на своей семье

Новоиспеченный холостяк - прекрасное время для сближения с семьей.

Будь то ваши дети, родители, дальние родственники или племянники и племянницы, это возможность сделать это.

Вы можете потратить это время на подарки и открытки ко дню рождения, на светские визиты и на то, чтобы быть рядом со своими родственниками.

Это один из тех советов, как забыть свою бывшую девушку, который не звучит гламурно, но он действительно работает.

Воссоединившись и установив более прочные связи с любимыми и дорогими вам людьми, вы обнаружите, что, хотя грусть разлуки все еще не утихла, в глубине души появилось новое удовлетворение.

Вы помогаете членам своей семьи, и это приятно. Более того:

Возможно, они скучали по вам так, как вы даже не подозревали, когда были в гуще ваших отношений и у вас не было столько времени для них.

6) Завести новые дружеские отношения

Когда ваше сердце разбито и вам хочется свернуться калачиком и проклинать существование, вам меньше всего хочется общаться.

Даже если вы идете куда-нибудь поесть или сидите в кафе или баре, вы - тот тихий парень с тысячеярдовым взглядом, который выглядит так, словно он задрапирован мебелью.

Но именно в тот момент, когда вы находитесь на самом низком уровне, вы также можете получить неожиданную возможность по-настоящему наладить контакт с людьми.

Нет никакого притворства и ложного позитива. Вы находитесь на самом дне, и люди видят это.

Согласно гуру Нового века и Закону притяжения, в таком состоянии вы будете притягивать совершенно токсичных людей, которые будут тянуть вас по темным дорогам.

Реальность, по моему опыту, на самом деле намного отличается.

Многие из самых искренних и поднимающих настроение друзей появились у меня, когда я была на самом дне после разрыва и отчаянно пыталась удержаться от дружбы с кем-либо.

Я не хочу сказать, что я забыла своего бывшего или просто начала улыбаться и любить жизнь, но я ни на секунду не жалею о друзьях, которых приобрела.

Оглядываясь назад, я понимаю, что они очень помогли мне пережить болезненные расставания.

7) Перестаньте полагаться на слепую удачу или "судьбу".

Одна из самых больших ошибок, которую я совершил и видел, как совершают другие парни, когда речь заходит о том, чтобы забыть бывшую, - это оставить все на слепую удачу или "судьбу".

Они начинают сжигать шалфей или слушать бинауральные биения на YouTube и думают, что "положительная" энергия каким-то образом вернет им любимую или поможет преодолеть ее.

Это не так.

Но если вы хотите получить действительно полезные советы, как забыть бывшую девушку, постарайтесь подумать о том, что пошло не так и как вы можете это исправить.

Как в бизнесе все зависит от предоставления ценности, так и в отношениях.

Так какую ценность вы принесете ей, если она снова сойдется с вами?

Почему бы не взять все в свои руки и не найти способ достучаться до своего бывшего?

Я уже упоминал Брэда Браунинга - он эксперт в области взаимоотношений и примирения.

Его практические советы помогли тысячам мужчин и женщин не только наладить отношения с бывшими, но и восстановить любовь и обязательства, которые они когда-то разделяли.

Если вы хотите сделать то же самое, посмотрите его отличное бесплатное видео здесь.

8) Сходите на свидание с кем-нибудь новым

Этот шаг не каждому парню будет удобно выполнять.

Но если вы готовы к этому, то свидания с новыми людьми могут стать еще одним отличным способом начать эмоционально дистанцироваться от бывшего.

Конечно, это также может заставить вас понять, что вы любите ее даже больше, чем знали, и заставить вас чувствовать, что вы никогда не встретите кого-то нового.

Вот почему я рекомендую встречаться только в том случае, если вы уже расстались хотя бы на месяц или два.

Не торопите себя слишком сильно, но когда вы почувствуете, что готовы, попробуйте встретиться за ужином или кофе с несколькими дамами.

Попробуйте завести приятный разговор, даже если вы не чувствуете особой искры.

Сделайте своей целью выйти на улицу и поговорить с кем-то новым, даже если у вас нет намерения завязать серьезные отношения.

По крайней мере, вы будете делать все возможное, чтобы двигаться дальше.

И если ваш бывший захочет получить еще один шанс, вы не будете сидеть и ждать с протянутой рукой.

9) Развивайте свою стойкость и выносливость

Вот жестокая правда о подавляющем большинстве людей:

Они справляются с душевной болью, потерями и страданиями, убегая от них.

Это даже не осуждение, а просто наблюдение. Я сам делал это много раз в разных формах.

Но вот что касается бегства от боли и разочарования:

Ты не можешь.

И чем больше вы стараетесь, тем больше эти проблемы возвращаются и в конечном итоге снова смотрят вам прямо в лицо.

Вот почему это время, когда кажется, что все рушится, может стать отличной возможностью стиснуть зубы и стать жестким, как черт.

Вот в чем дело:

Я не имею в виду заглушать боль, притворяться, что все в порядке, пить большие бутылки виски, слушая весь день дэт-металл, и тому подобные вещи.

Я имею в виду, что нужно продолжать преодолевать боль, а не бежать от нее.

Связанные истории от Hackspirit:

Почувствуйте это, примите это, вытерпите это.

Конечно, вы выйдете с другой стороны с некоторыми шрамами, но вы выйдете с другой стороны.

И это главное.

10) Уменьшите свою привязанность к социальным сетям

Социальные сети - это удивительный инструмент, который может отлично подойти для налаживания контактов и обмена смехом или важной дискуссии.

Но когда дело доходит до романтики, социальные сети могут стать действительно неприятной ловушкой.

Чтобы не попасть в эту неприятную ловушку, полную больших блестящих шипов, вам нужно уменьшить свою привязанность к аккаунтам в социальных сетях и смартфону в целом.

Один из лучших советов, как забыть свою бывшую девушку, заключается в том, чтобы просто уменьшить количество использования социальных сетей.

Я не говорю, что вы должны удалить все свои аккаунты или вообще перестать просматривать Facebook или Instagram.

Просто делайте это меньше. Намного меньше.

Если это кажется сложным, подумайте о том, когда в последний раз ваш день был испорчен после разрыва.

Я готов поспорить на хорошие деньги, что в тот день вы заглянули в социальные сети и увидели что-то от своего бывшего или о нем, что заставило вас почувствовать себя дерьмово.

11) Привлеките специалиста

Если ваша девушка ушла, а вы чувствуете себя ужасно, вы можете получить множество пожеланий и советов от друзей, родственников и даже незнакомых людей.

Но сколько это стоит на самом деле? Особенно если все они просто говорят вам свое субъективное мнение?

Отношения могут быть запутанными и разочаровывающими. Иногда вы упираетесь в стену и не знаете, что делать дальше.

Конечно, вы хотите забыть своего бывшего, но часть вас также хочет сделать все, чтобы у них все еще было хорошо.

Каким-то образом все еще должно быть далеко, верно?

Ну, возможно. Здесь может быть полезен эксперт.

Я знаю, что всегда скептически относилась к помощи со стороны, пока не попробовала сама.

Relationship Hero - это лучший сайт, который я нашел для любовных тренеров, которые не просто говорят. Они видели все это, и они знают все о том, как справиться со сложными ситуациями, например, решить, стоит ли жить дальше с бывшим или попытаться возобновить отношения.

Лично я попробовал их в прошлом году, когда переживал душераздирающее расставание, заставившее меня пересмотреть всю свою жизнь от А до Я.

Им удалось пробиться сквозь шум и дать мне реальные решения, которые в итоге помогли моему бывшему.

Мой тренер был добрым, он нашел время, чтобы действительно понять мою уникальную ситуацию, и дал действительно полезный совет.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы проверить их.

12) Установите дисциплинированный режим дня

Одна из составляющих обучения на боли и становления сильнее от нее, заключается в дисциплине и планировании.

В детстве я всегда считала, что расписание нашей жизни и целей - это удел микроменеджеров или чрезмерно контролирующих людей.

Но на самом деле это не так.

Планирование своего дня вплоть до каждого часа на самом деле может придать сил.

Конечно, случаются непредвиденные ситуации, но смысл в том, что вы можете установить график и режим дня, насколько это возможно.

Здесь могут быть перечислены такие вещи, как:

• Время приема пищи
• Тренировки
• Курсы
• Ежедневные задачи
• Обязанности
• Трипы
• Рабочие обязательства
• Стрижки и другие встречи
• Личные встречи и свидания

Это звучит немного детализировано, но составление своего расписания на бумаге может заставить вас по-настоящему сосредоточиться.

Это также поможет сделать дни более управляемыми и активными, когда вы будете переживать последствия болезненного разрыва.

13) Выполняйте физические упражнения и правильно питайтесь

То, что вы кладете в свое тело, и то, что вы с ним делаете, имеет большое значение.

Это особенно актуально, когда вы находитесь в стрессовой ситуации и переживаете сильное эмоциональное потрясение.

Правильное питание и физические упражнения не помогут вам в одиночку справиться с бывшим и встретиться с миром.

Это также не обязательно заставит вашего бывшего захотеть вернуться к вам.

Но это точно не повредит. А ощущение благополучия в повседневной жизни поможет вам пройти долгий путь.

Раньше я всегда недооценивала важность физических упражнений и диеты, но мой опыт показал мне, что это может оказать большое влияние.

Я особенно рекомендую узнать, есть ли в вашем местном спортзале групповые занятия, так как это еще больше мотивирует и способствует дисциплине и соблюдению графика.

14) Выражайте свои эмоции

Как я уже подчеркивал в этой статье, одна из вещей, которую многие мужчины пытаются сделать после расставания, - это пережить его.

Они стискивают зубы, опускают голову и пытаются прорваться.

Даже когда это работает, это приводит к тому, что вы становитесь более подавленным и несчастным человеком: более бесправным человеком.

Очень важно выражать свои эмоции, даже если они очень "неудобные".

Они выйдут наружу в той или иной форме, так почему бы не выпустить их здоровыми способами?

Направьте свое недовольство в проекты...

Тренировки...

Новые знакомства и увлечения...

И некоторые другие предложения, которые я привел в этой статье.

Делайте это не потому, что "должны" или потому, что ожидаете результатов, а потому, что можете.

15) Запишите

Изложение своих мыслей на бумаге может стать одним из самых полезных советов, чтобы забыть свою бывшую девушку.

Это связано с тем, что зачастую трудно выразить в устной форме все, что мы переживаем после разрыва, да и не всегда хочется говорить с друзьями или психотерапевтом.

Вместо этого вы можете взять ручку и бумагу и просто начать записывать все, что вы чувствуете, даже если это глупость, гнев или случайность.

Вам не нужно никому его показывать.

Кроме того, это гарантирует, что вы не напечатаете его в текстовом сообщении и не нажмете кнопку "Отправить" однажды поздно вечером, когда вы чувствуете себя немного безрассудно.

Записывание своих мыслей в дневнике или на компьютере, если вы предпочитаете, может стать отличным способом проветриться и получить ясность и завершение.

Возможно, вы не почувствуете себя "лучше" по отношению к своему бывшему, но у вас будет ощущение, что вы снова заблокировали поток энергии и боретесь с реальностью, а не прячетесь от нее.

16) Позвольте природе воспитывать вас

Для человека с разбитым сердцем порой нет лучшего места, чем посидеть под плакучей ивой или прогуляться по лесу.

Природа обладает способностью говорить с нами без слов, с которой не может сравниться ничто другое в жизни.

Природа не судит и не предлагает решений.

Она не требует, чтобы вы "почувствовали себя лучше" или что-то сделали.

Вы можете просто существовать и быть в окружении шепчущих сосен и журчащего ручья.

Вы можете почувствовать солнце на своих плечах или дождь на своем зонтике.

Вы можете быть собой и медленно позволить боли и разочарованию прошлого пройти через вас и стать частью вас, которую вы можете принять и осознать.

17) Иметь веру в будущее

Лучший совет, чтобы забыть свою бывшую девушку, - это вера в будущее.

Это не значит, что вы убеждаете себя, что все будет хорошо или что вы в порядке.

Это значит, что нужно держаться за тот маленький кусочек оптимизма и стойкости, который все еще есть у вас внутри.

Верьте в это, требуйте этого, знайте это. Будет любовь на этом пути. Вы выживете, а боль в сердце и разочарование, которые вы испытываете сейчас, - это часть жизни, но не все.

Двигаемся дальше

Если вы ищете советы, как забыть свою бывшую девушку, вы сделали правильный первый шаг.

Вы смотрите в лицо текущей и печальной реальности и готовы принять ее как мужчина.

С другой стороны, я хочу призвать вас не терять надежду.

Если вы хотите вернуть своего бывшего, вы должны быть готовы двигаться дальше.

Но, возможно, еще есть какая-то надежда.

Секрет в том, что если вы решитесь преодолеть отчаяние, которое вы испытываете в связи с разрывом, вы сможете стать тем парнем, с которым она захочет возобновить отношения.

Но если вы действительно хотите вернуть своего бывшего, вам понадобится помощь.

И лучший человек, к которому можно обратиться, - Брэд Браунинг.

Независимо от того, насколько некрасивым было расставание, насколько обидными были ссоры, он разработал несколько уникальных техник, позволяющих не только вернуть бывшего, но и удержать его навсегда.

Поэтому, если вы устали скучать по своему бывшему и хотите начать отношения с ним заново, я настоятельно рекомендую ознакомиться с его невероятными советами.

Вот ссылка на его бесплатное видео еще раз.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.