Sevdiğiniz birini kaybetmek kadar acı bir şey yoktur.

Çok değer verdiğiniz birinin gittiğini ve bir daha geri gelmeyeceğini bilmek kalbinize saplanan bir bıçak gibidir.

İşte bir ayrılıktan nasıl kurtulacağınız ve diğer taraftan nasıl daha güçlü çıkacağınız.

1) Aktif ve güçlü olun

Eski kız arkadaşınızı unutmak için en yararlı ipuçları kendi kişisel gelişiminize odaklanır.

Hayat umduğunuzun ve beklediğinizin tersine gittiğinde iki temel seçenek vardır:

Birincisi olanları inkar etmek, öfkelenmek ve şikayet etmektir. İkincisi ise olanları kabul etmek, kendinizi güçlendirmek ve başkalarının sizi daha iyi hissettirmesini beklemekten vazgeçmektir.

Bazen hayatın bir parçası da kendini kötü ve hayal kırıklığına uğramış hissetmektir.

Bazen en çok değer verdiğiniz kişi sizi gerçekten sırtınızdan bıçaklar ya da terk edilmiş hissetmenize neden olur.

Belki de onlardan başka bir şey düşünmekte zorlanıyorsunuz.

Ancak tam da bu dönemde, yasınızı atlatmak ve hala aktif kalmak için elinizden geleni yapmaya çalışmalısınız.

2) Kariyerinizi rayına oturtun

Bir ilişkinin başarısızlığı karşısında ezilmiş hissetmenin yanlış ya da "kötü" bir yanı yoktur.

Ayrılan ister siz olun ister o, çok değer verdiğiniz birinin artık hayatınızda olmaması canınızı çok yakar.

Eski sevgiliyi "unutmak" fikri, artık onu umursamadığınız ya da hiç üzülmediğiniz anlamına gelmez.

Bunun temel anlamı, hayatınızın sona ermemesi ve ayrılığa rağmen anlamlı ve değerli deneyimler yaşamaya devam etmenizdir.

Bu yüzden eski kız arkadaşınızı unutmak için en iyi ipuçlarından biri kariyerinize odaklanmaktır.

İçki alemlerine dalmak, aşırı uyuşukluğa gömülmek veya tepeden tırnağa tüm vücudunuza dövme yaptırmak yerine (ki bu çok pahalı bir seçenektir), bir kariyere odaklanmak çifte artıdır.

Bunun nedeni, size güven ve pazarlanabilir beceriler kazandırırken aynı zamanda yaşadığınız kalp kırıklığından sizi çok iyi uzaklaştırmasıdır.

Dediğim gibi, kendinizi kötü hissetmenizde yanlış bir şey yok, bu doğal. Ancak bu, ruhunuz ezilmiş hissederken faydalı bir şeyler yapmamanız gerektiği anlamına gelmez.

3) Onu geri getirin

Eski kız arkadaşınızı unutmanın en iyi yollarından biri onu geri kazanmaktır.

Kulağa şaka gibi geldiğini biliyorum.

Ancak bazen son gibi görünen bir ayrılık, aslında sadece yoldaki büyük bir tümsektir.

Her şeyin gerçekten bitip bitmediğini anlamanın en iyi yolu, eski sevgilinizi nasıl geri kazanabileceğinizi düşünmektir.

Peki eski sevgilinizi nasıl geri kazanabilirsiniz?

Bu durumda yapılacak tek bir şey vardır, size olan romantik ilgilerini yeniden canlandırmak.

Bunu, binlerce erkek ve kadının eski sevgililerini geri kazanmasına yardımcı olan Brad Browning'den öğrendim. Kendisine "ilişki ineği" lakabını takmalarının iyi bir nedeni var.

Bu ücretsiz videoda, eski sevgilinizin sizi tekrar istemesini sağlamak için tam olarak neler yapabileceğinizi gösterecek.

Durumunuz ne olursa olsun - ya da ayrıldığınızdan beri ne kadar kötü durumda olursanız olun - size hemen uygulayabileceğiniz bir dizi yararlı ipucu verecektir.

İşte yine ücretsiz videosuna bir bağlantı. Eski sevgilinizi gerçekten geri istiyorsanız, bu video bunu yapmanıza yardımcı olacaktır.

4) Yeni hobiler deneyin

Eski kız arkadaşınızı unutmak için en yararlı ipuçlarından bir diğeri de yeni hobiler denemektir.

Bu, boş zamanlarınızda resim yapmaktan airsoft savaş turnuvalarına katılmaya veya yelken öğrenmeye kadar basit bir şey olabilir. Seçenekler neredeyse sonsuzdur ve şimdi toplum birkaç yıl kapalı kaldıktan sonra yeniden açılıyor, yeni bir hobi denemek için heyecan verici bir zaman.

İşte eski sevgilinizi aklınızdan çıkarmak ve çok eğlenceli yeni hobiler denemek için on harika fikirden oluşan bir liste:

• Okçuluk dersleri alın
• Evcil bir köpek veya kedi alın
• Yeni bir dil öğrenin
• Banyonuzu yeniden döşemeyi deneyin
• Yatak odanızı yeniden boyayın
• Gitar dersleri almaya başlayın
• Nadir mineral koleksiyoncusu olun
• Bir satranç kulübüne katılın

Bunlar deneyebileceğiniz yeni hobiler için sadece birkaç fikir.

Eski sevgilini unutacaksın demiyorum.

5) Ailenize odaklanın

Yeni bekar olmak, ailenizle yakınlaşmak için mükemmel bir zamandır.

Bu ister çocuklarınız, ebeveynleriniz, geniş akrabalarınız ya da yeğenleriniz olsun, bunu yapmak için bir fırsattır.

Doğum günü hediyeleri ve kartları, sosyal ziyaretler ve akrabalarınızın yanında olmak için zaman ayırabilirsiniz.

Bu, eski kız arkadaşınızı unutmak için kulağa hoş gelmeyen ama gerçekten işe yarayan ipuçlarından biridir.

Sevdiğiniz ve değer verdiğiniz insanlarla yeniden ve daha güçlü bağlar kurduğunuzda, ayrılığın üzüntüsü hala devam etse de, içinizde yeni bir tatmin olduğunu göreceksiniz.

Aile üyelerinizin yanında oluyorsunuz ve bu iyi hissettiriyor. Dahası:

İlişkinizin yoğunluğu içindeyken ve onlara ayıracak fazla zamanınız yokken sizi farkına bile varmadığınız şekillerde özlemiş olabilirler.

6) Yeni arkadaşlıklar kurun

Kalbiniz kırıldığında ve bir topun içine kıvrılıp varoluşu lanetlemek istediğinizde, bu sosyalleşmek isteyeceğiniz son zamandır.

Dışarıda yemek yeseniz ya da bir kafe veya barda otursanız bile, mobilyaların üzerinden sarkıyormuş gibi görünen, bin metre bakışlı o sessiz adamsınızdır.

Ancak tam da en kötü olduğunuz an, insanlarla gerçekten bağlantı kurmak için beklenmedik bir fırsat olabilir.

Hiçbir yapmacıklık ve sahte pozitiflik kalmadı. En düşük seviyedesiniz ve insanlar bunu görebiliyor.

New Age gurularına ve Çekim Yasasına göre, bu durumda sizi karanlık yollara sürükleyecek tamamen zehirli insanları kendinize çekeceksiniz.

Benim deneyimlerime göre gerçek çok daha farklı.

Edindiğim en samimi ve moral verici arkadaşların çoğu, bir ayrılıktan sonra en dipte olduğum ve umutsuzca kimseyle arkadaş olmamaya çalıştığım zamanlardı.

Eski sevgilimi unuttuğumu ya da yeniden sırıtmaya ve hayatı sevmeye başladığımı söylemiyorum ama edindiğim arkadaşlardan bir an bile pişmanlık duymuyorum.

Geriye dönüp baktığımda, acı veren ayrılıkları atlatmamda bana ne kadar yardımcı olduklarını görebiliyorum.

7) Kör şansa veya 'kadere' güvenmeyi bırakın

Eski sevgiliyi unutmak söz konusu olduğunda yaptığım ve başkalarının da yaptığını gördüğüm en büyük hatalardan biri, bunu kör şansa ya da "kadere" bırakmaktır.

Adaçayı yakmaya ya da YouTube'da binaural ritimler dinlemeye başlıyorlar ve "pozitif" enerjinin bir şekilde sevdikleri kişiyi geri getireceğini ya da onu aşacaklarını düşünüyorlar.

Öyle değil.

Ancak eski kız arkadaşınızı unutmak için gerçekten faydalı ipuçları istiyorsanız, neyin yanlış gittiğini ve bunu gerçekten nasıl onarabileceğinizi düşünmeye çalışın.

İş dünyası nasıl değer sağlamakla ilgiliyse, ilişkiler de öyledir.

Peki sizinle tekrar bir araya gelirse ona ne gibi bir değer katacaksınız?

Kararı kadere bırakmak yerine, neden işleri kendi ellerinize almıyor ve eski sevgilinize ulaşmanın bir yolunu bulmuyorsunuz?

Daha önce Brad Browning'den bahsetmiştim - kendisi ilişkiler ve uzlaşma konusunda uzmandır.

Pratik ipuçları binlerce erkek ve kadının sadece eski sevgilileriyle yeniden bağlantı kurmalarına değil, aynı zamanda bir zamanlar paylaştıkları sevgi ve bağlılığı yeniden inşa etmelerine de yardımcı oldu.

Siz de aynısını yapmak isterseniz, buradaki mükemmel ücretsiz videosuna göz atın.

8) Yeni biriyle çıkın

Bu adım her erkeğin rahatlıkla yapabileceği bir şey değildir.

Ancak kendinizi buna hazır hissediyorsanız, yeni insanlarla çıkmak, eski sevgilinizle aranıza duygusal bir mesafe koymaya başlamanın bir başka mükemmel yolu olabilir.

Elbette, onu bildiğinizden daha çok sevdiğinizi fark etmenize ve asla yeni biriyle tanışmayacakmışsınız gibi hissetmenize de neden olabilir.

Bu yüzden sadece en az bir ya da iki aydır ayrı yaşıyorsanız dışarı çıkmanızı öneririm.

Kendinizi çok fazla aceleye getirmeyin, ancak hazır olduğunuzu hissettiğinizde, birkaç bayanla akşam yemeği veya kahve içmek için buluşmayı deneyin.

Pek bir kıvılcım hissetmeseniz bile güzel bir sohbet edip edemeyeceğinize bakın.

Ciddileşme niyetiniz olmasa bile dışarı çıkmayı ve yeni biriyle konuşmayı hedefiniz haline getirin.

En azından hayatınıza devam etmek için elinizden geleni yapacaksınız.

Ve eğer eski sevgiliniz bir şans daha isterse, eliniz kolunuz bağlı oturup beklemeyeceksiniz.

9) Esnekliğinizi ve dayanıklılığınızı geliştirin

İşte insanların büyük bir çoğunluğu hakkındaki acı gerçek:

Kalp kırıklığı, kayıp ve acıyla ondan kaçarak başa çıkarlar.

Bu bir yargı bile değil, sadece bir gözlem. Ben de bunu çeşitli şekillerde defalarca yaptım.

Ama acıdan ve hayal kırıklığından kaçmakla ilgili bir şey var:

Yapamazsın.

Ve ne kadar çok denerseniz, bu sorunlar o kadar çok geri dönecek ve sonunda tekrar yüzünüze bakacaktır.

İşte bu nedenle, her şeyin darmadağın olduğunu hissettiğiniz bu dönem, dişinizi sıkmak ve sertleşmek için mükemmel bir fırsat olabilir.

Olay şu:

Acıyı bastırmak, iyiymiş gibi davranmak, bütün gün death metal dinlerken büyük şişelerce viski içmek ya da buna benzer şeyler demek istemiyorum.

Demek istediğim, acıdan kaçmak yerine acının içinden geçmeye devam etmektir.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Hissedin, kabullenin, katlanın.

Diğer taraftan bazı yara izleriyle çıkacağınız kesin, ama diğer taraftan çıkacaksınız.

Önemli olan da bu.

10) Sosyal medyaya olan bağlılığınızı azaltın

Sosyal medya harika bir araçtır ve ağ kurmak, gülmek veya önemli bir tartışmayı paylaşmak için harika olabilir.

Ancak söz konusu romantizm olduğunda, sosyal medya gerçekten kötü bir tuzak olabilir.

Büyük parlak sivri uçlarla dolu o kötü tuzağa düşmemek için sosyal medya hesaplarınıza ve genel olarak akıllı telefonunuza olan bağlılığınızı azaltmanız gerekir.

Eski kız arkadaşınızı unutmak için en iyi ipuçlarından biri, sosyal medyayı ne kadar kullandığınızı azaltmaktır.

Tüm hesaplarınızı silmeniz ya da Facebook veya Instagram'da gezinmeyi tamamen bırakmanız gerektiğini söylemiyorum.

Sadece daha az yap. Çok daha az.

Bu size zor geliyorsa, ayrılıktan sonra gününüzün en son ne zaman mahvolduğunu düşünün.

O gün içinde bir ara sosyal medyaya göz attığınıza ve eski sevgilinizden gelen ya da onunla ilgili sizi berbat hissettiren bir şey gördüğünüze bahse girerim.

11) Bir profesyonelin görüşünü alın

Kız arkadaşınız öldüyse ve kendinizi çok kötü hissediyorsanız, arkadaşlarınızdan, ailenizden ve hatta yabancılardan çok sayıda iyi dilek ve tavsiye alabilirsiniz.

Ama gerçekten değeri ne kadar? Özellikle de hepsi size sadece kendi öznel fikirlerini söylüyorsa?

İlişkiler kafa karıştırıcı ve sinir bozucu olabilir. Bazen bir duvara toslarsınız ve bundan sonra ne yapacağınızı gerçekten bilemezsiniz.

Elbette eski sevgilinizi unutmak istiyorsunuz, ancak bir yanınız da ilişkinizin devam etmesi için her şeyi yapmak istiyor.

Bir şekilde hala uzakta olmalı, değil mi?

Belki. Bir uzman burada yardımcı olabilir.

Gerçekten deneyene kadar dışarıdan yardım alma konusunda her zaman şüpheci olduğumu biliyorum.

Relationship Hero, sadece konuşmayan aşk koçları için bulduğum en iyi site. Her şeyi görmüşler ve eski sevgiliden ayrılmaya mı yoksa tekrar bir araya gelmeye mi karar vermek gibi zor durumlarla nasıl başa çıkılacağını biliyorlar.

Şahsen ben geçen yıl, A'dan Z'ye tüm hayatımı sorgulamama neden olan ruhumu parçalayan bir ayrılık yaşarken onları denedim.

Gürültünün arasından sıyrılıp bana gerçek çözümler sunmayı başardılar ve sonunda eski sevgilime ulaşmayı başardılar.

Koçum nazikti, benim benzersiz durumumu gerçekten anlamak için zaman ayırdı ve gerçekten yararlı tavsiyeler verdi.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Kontrol etmek için buraya tıklayın.

12) Disiplinli bir günlük rejim belirleyin

Acıdan ders çıkarmanın ve ondan güçlenmenin bir parçası da disiplin ve programlamaya dayanır.

Büyürken hep hayatlarımıza ve hedeflerimize ilişkin programların mikro yöneticiler ya da aşırı kontrolcü insanlar için olduğunu düşünürdüm.

Ama aslında değiller.

Gününüzü günün her saatine kadar planlamak aslında çok güçlendirici olabilir.

Elbette beklenmedik şeyler olabilir, ancak önemli olan nokta, mümkün olduğunca bir program ve günlük bir rejim belirleyebilmenizdir.

Bu, aşağıdaki gibi şeyleri listeleyebilir:

• Yemek Saatleri
• Antrenmanlar
• Kurslar
• Günlük görevler
• Sorumluluklar
• Geziler
• İş taahhütleri
• Saç kesimi ve diğer randevular
• Kişisel toplantılar ve tarihler

Kulağa biraz ayrıntılı geliyor, ancak programınızı kağıda dökmek gerçekten odaklanmanızı sağlayabilir.

Ayrıca, acı verici bir ayrılıktan sonra yaşadığınız günleri biraz daha yönetilebilir ve proaktif hale getirecektir.

13) Egzersiz yapın ve iyi beslenin

Vücudunuza ne koyduğunuz ve onunla ne yaptığınız çok önemlidir.

Bu, özellikle stresli bir durumda olduğunuzda ve önemli duygusal çalkantılar yaşadığınızda geçerlidir.

İyi beslenmek ve egzersiz yapmak tek başına eski sevgilinizi unutmanızı ve dünyayla yüzleşmeye hazır olmanızı sağlamayacaktır.

Eski sevgilinizin sizinle tekrar birlikte olmak istemesini de sağlamayacaktır.

Ama kesinlikle zarar vermeyecektir ve günlük yaşamınızda kendinizi iyi hissetmeniz uzun bir yol kat etmenizi sağlayacaktır.

Egzersiz ve diyetin önemini her zaman hafife alırdım, ancak deneyimlerim bana bunun büyük bir etki yaratabileceğini gösterdi.

Özellikle yerel spor salonunuzun bir grup sınıfı olup olmadığını görmenizi tavsiye ederim, çünkü bu daha da motive edicidir ve sizi disiplinli ve programlı hale getirmek için daha yararlıdır.

14) Duygularınızı ifade edin

Bu makalede de vurguladığım gibi, pek çok erkeğin ayrılıktan sonra yapmaya çalıştığı şeylerden biri de bu ayrılığın üstesinden gelmektir.

Dişlerini sıkar, başlarını öne eğer ve ilerlemeye çalışırlar.

İşe yaradığında bile, daha bastırılmış ve mutsuz bir insan olmanıza yol açar: daha güçsüz bir insan.

Çok "rahatsız edici" olsalar bile duygularınızı ifade etmek hayati önem taşır.

Bir şekilde ortaya çıkacaklar, o halde neden sağlıklı yollarla ortaya çıkmalarına izin vermeyelim?

Hayal kırıklıklarınızı projelere dönüştürün...

Antrenmanlar...

Yeni arkadaşlıklar ve hobiler...

Ve bu makalede verdiğim diğer önerilerden bazıları.

Bunu "yapmanız gerektiği" için ya da sonuç beklediğiniz için değil, yapabildiğiniz için yapın.

15) Yazın

Düşüncelerinizi kağıda dökmek, eski kız arkadaşınızı unutmak için en yararlı ipuçlarından biri olabilir.

Bunun nedeni, bir ayrılıktan sonra yaşadığımız her şeyi sözlü olarak ifade etmenin genellikle zor olması ya da arkadaşlarımızla veya bir terapistle konuşmak istemememizdir.

Bunun yerine, bir kalem ve kağıt alıp aptalca, öfkeli ya da rastgele olsa bile hissettiğiniz her şeyi yazmaya başlayabilirsiniz.

Kimseye göstermek zorunda değilsin.

Ayrıca, bir gece geç saatlerde kendinizi biraz umursamaz hissederken bunu bir kısa mesaja yazıp gönder tuşuna basmayacağınızı garanti eder.

Düşüncelerinizi bir günlüğe ya da tercih ederseniz bir bilgisayara yazmak, içinizi dökmek, netlik kazanmak ve kapanış yapmak için harika bir yol olabilir.

Eski sevgilinize karşı kendinizi "daha iyi" hissetmeyebilirsiniz, ancak engellenmiş enerjinizin yeniden akmaya başladığını ve gerçeklikten saklanmak yerine onunla mücadele ettiğinizi hissedeceksiniz.

16) Bırakın doğa sizi beslesin

Kalbi kırık bir adam için bazen ağlayan bir söğüdün altında oturmaktan ya da ormanda yürüyüşe çıkmaktan daha iyi bir yer yoktur.

Doğanın, hayatta başka hiçbir şeyle kıyaslanamayacak, kelimeler olmadan bizimle konuşma yeteneği vardır.

Doğa yargılamaz ya da çözüm önermez.

Sizden "daha iyi hissetmenizi" veya herhangi bir şey yapmanızı talep etmez.

Fısıldayan çamlar ve akan bir dere ile çevriliyken sadece var olabilir ve olabilirsiniz.

Güneşi omuzlarınızda ya da yağmuru şemsiyenizde hissedebilirsiniz.

Kendiniz olabilir ve geçmişin acısının ve hayal kırıklığının yavaş yavaş içinize işlemesine ve sahiplenip kabul edebileceğiniz bir şekilde sizin bir parçanız haline gelmesine izin verebilirsiniz.

17) Geleceğe inancınız olsun

Eski kız arkadaşınızı unutmak için en iyi ipucu geleceğe inanmaktır.

Bu, kendinizi her şeyin yoluna gireceğine ya da iyi olduğunuza inandırmanız anlamına gelmez.

Bunun anlamı, içinizde bir yerlerde hala sahip olduğunuz o küçük iyimserlik ve dayanıklılık kırıntısına tutunmaktır.

Buna inanın, bunu talep edin, bunu bilin. Yolun sonunda aşk olacak. Hayatta kalacaksınız ve şu anda hissettiğiniz kalp kırıklığı ve hayal kırıklığı hayatın bir parçası ama hepsi değil.

Devam ediyoruz

Eski kız arkadaşınızı unutmak için ipuçları arıyorsanız, doğru ilk adımı atmışsınız demektir.

Güncel ve üzücü gerçekle yüzleşiyorsunuz ve bunu bir erkek gibi karşılamaya hazırsınız.

Öte yandan, sizi henüz tüm umudunuzu kaybetmemeniz konusunda teşvik etmek istiyorum.

Eski sevgilinizi geri istiyorsanız, yolunuza devam etmeye hazır olmalısınız.

Ancak hala biraz umut olabilir.

İşin sırrının bir kısmı, ayrılıkla ilgili hissettiğiniz umutsuzluğun üstesinden gelmeye gerçekten karar verebilirseniz, onun yeniden bir araya gelmeyi düşüneceği türden bir erkek olmaya başlayabilirsiniz.

Ancak eski sevgilinizi gerçekten geri kazanmak istiyorsanız, biraz yardıma ihtiyacınız olacak.

Ve başvurulacak en iyi kişi Brad Browning'dir.

Ayrılık ne kadar çirkin, tartışmalar ne kadar incitici olursa olsun, eski sevgilinizi yalnızca geri kazanmak için değil, aynı zamanda onu sonsuza dek elde tutmak için de birkaç benzersiz teknik geliştirdi.

Eğer eski sevgilinizi özlemekten yorulduysanız ve onunla yeniden başlamak istiyorsanız, onun inanılmaz tavsiyelerine göz atmanızı şiddetle tavsiye ederim.

İşte bir kez daha ücretsiz videosunun bağlantısı.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.