तुमच्या प्रिय व्यक्तीला गमावण्यासारखे दु:ख नाही.

तुम्हाला ज्याची मनापासून काळजी आहे ती गेली आहे आणि परत येणार नाही हे जाणून घेणे हृदयावर चाकूसारखे आहे.

हे आहे ब्रेकअपमध्ये कसे टिकून राहावे आणि दुसर्‍या बाजूने मजबूत कसे यावे.

1) सक्रिय आणि सशक्त व्हा

तुमच्या माजी मैत्रिणीवर विजय मिळविण्यासाठी सर्वात उपयुक्त टिपा तुमच्या स्वतःच्या वैयक्तिक विकासावर केंद्रित आहेत .

जेव्हा आयुष्य तुमच्या आशा आणि अपेक्षांच्या विरुद्ध जातं तेव्हा दोन मूलभूत पर्याय असतात:

पहिला म्हणजे जे घडत आहे ते नाकारणे, फुशारकी मारणे आणि तक्रार करणे. दुसरे म्हणजे जे घडत आहे ते स्वीकारणे, स्वत:ला सशक्त बनवणे आणि तुम्हाला बरे वाटावे यासाठी इतरांकडून कोणत्याही अपेक्षा सोडणे.

कधीकधी, जीवनाचा एक भाग भयंकर वाटतो आणि निराश होतो.

कधीकधी व्यक्ती तुम्‍हाला खरोखरच तुमच्‍या पाठीत वार करण्‍याची किंवा तुम्‍हाला बेबंद असल्‍याची काळजी वाटते.

कदाचित तुम्‍हाला त्‍यांच्‍याशिवाय कशाचाही विचार करण्‍यास अवघड जाईल तुमच्या दु:खातून जाण्यासाठी तुम्हाला जे काही करता येईल ते करा आणि तरीही सक्रिय राहा.

2) तुमचे करिअर रुळावर आणा

नात्यातील अपयशामुळे चिरडल्यासारखे वाटण्यात काहीही चुकीचे किंवा "वाईट" नाही | याचा अर्थ असा की तुम्ही यापुढे काळजी करत नाही किंवा कधीही दुःखी होणार नाही.

याचा अर्थ काय आहे, मुख्यतः तुमचे जीवन आहेतुम्ही खरोखरच लक्ष केंद्रित केले आहे.

तुम्ही एक वेदनादायक ब्रेकअप नंतरचे दिवस थोडे अधिक व्यवस्थापित आणि सक्रिय वाटतील.

13) व्यायाम करा आणि चांगले खा

तुम्ही तुमच्या शरीरात काय घालता आणि तुम्ही त्यासोबत काय करता याला खूप महत्त्व आहे.

जेव्हा तुम्ही तणावपूर्ण परिस्थितीत असाल आणि लक्षणीय भावनिक अशांततेतून जात असाल तेव्हा हे विशेषतः खरे आहे.

खाणे बरं आणि व्यायाम करणं हे तुम्हाला एकट्याने तुमच्या भूतपूर्व व्यक्तीवर विजय मिळवून देणार नाही आणि जगाला सामोरे जाण्यास तयार होणार नाही.

तसेच तुमच्या माजी व्यक्तीला तुमच्यासोबत परत येण्याची इच्छा होणार नाही.

पण दुखापत नक्कीच होणार नाही. आणि तुमच्या दैनंदिन जीवनात निरोगीपणाची भावना खूप पुढे जाईल.

मी नेहमी व्यायाम आणि आहाराचे महत्त्व कमी लेखत असे, परंतु माझ्या अनुभवांनी मला हे दाखवले आहे की ते खूप मोठा प्रभाव पाडू शकतात.

तुमच्या स्थानिक जिममध्ये ग्रुप क्लास आहे का ते पाहण्याची मी शिफारस करतो, कारण हे आणखी प्रेरणादायी आहे आणि तुम्हाला शिस्तबद्ध आणि वेळापत्रकानुसार बनवण्यासाठी अधिक उपयुक्त आहे.

14) तुमच्या भावना व्यक्त करा

मी या लेखात ठळकपणे सांगितल्याप्रमाणे, ब्रेकअपनंतर अनेक पुरुष ज्या गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करतात त्यापैकी एक म्हणजे ते पांढरे करणे.

ते दात घासतात, डोके खाली करतात आणि पुढे ढकलण्याचा प्रयत्न करतात.

जरी ते कार्य करते, तरीही ते तुम्हाला अधिक दडपलेले आणि दयनीय व्यक्ती बनवते: एक अधिक अशक्त व्यक्ती.

तुमच्या भावना खूप “अस्वस्थ” असल्या तरीही त्या व्यक्त करणे अत्यावश्यक आहे.

ते बाहेर येणार आहेतएक किंवा दुसर्‍या स्वरूपात, मग त्यांना निरोगी मार्गांनी का सोडू नये?

तुमच्या निराशा प्रकल्पांमध्ये चॅनल करा…

वर्कआउट्स…

नवीन मैत्री आणि छंद…

आणि काही इतर सूचना मी या लेखात येथे दिल्या आहेत.

तुम्हाला "पाहिजे" म्हणून किंवा तुम्हाला परिणाम अपेक्षित असल्यामुळे ते करू नका, कारण तुम्ही करू शकता.

15) ते लिहून ठेवा

तुमचे विचार कागदावर उतरवणे ही तुमच्या माजी मैत्रिणीवर जाण्यासाठी सर्वात उपयुक्त टिपांपैकी एक असू शकते.

हे असे आहे कारण ते अनेकदा तोंडी व्यक्त करणे कठीण असते ब्रेकअपनंतर आपण ज्या गोष्टीतून जात आहोत किंवा आपल्याला मित्र किंवा थेरपिस्टशी बोलण्याची गरज नाही.

त्याऐवजी, आपण पेन आणि कागद घेऊ शकता आणि आपल्याला वाटेल ते सर्व लिहू शकता, जरी ते असले तरीही मूर्ख किंवा संतप्त, किंवा यादृच्छिक.

तुम्हाला ते कधीही कोणालाही दाखवण्याची गरज नाही.

तसेच, हे सुनिश्चित करते की तुम्ही तो मजकूर संदेशात टाइप करणार नाही आणि उशीरा पाठवा दाबा एक रात्री तुम्ही जरा बेपर्वा वाटत असाल.

तुमचे विचार जर्नलमध्ये किंवा कॉम्प्युटरवर लिहून ठेवा, जर तुमची इच्छा असेल तर तो बाहेर काढण्याचा आणि स्पष्टता आणि बंद करण्याचा उत्तम मार्ग असू शकतो.

तुम्हाला तुमच्या माजी व्यक्तीपेक्षा "चांगले" वाटणार नाही, परंतु तुम्हाला अशी भावना असेल की तुम्ही पुन्हा प्रवाही होणारी ऊर्जा अवरोधित केली आहे आणि त्यापासून लपून राहण्याऐवजी वास्तवाशी झगडत आहात.

16) चला निसर्ग तुमचे पालनपोषण करतो

कधीकधी तुटलेल्या मनाच्या माणसासाठी रडणाऱ्या विलोखाली बसणे किंवा जाण्यासाठी जाणे यापेक्षा चांगली जागा नाहीजंगलातून चालत जा.

जीवनात इतर काहीही जुळू शकत नाही अशा शब्दांशिवाय आपल्याशी बोलण्याची क्षमता निसर्गात आहे.

निसर्ग न्याय करत नाही किंवा उपायही देत ​​नाही.

तुम्हाला "बरे वाटणे" किंवा काहीही करण्याची मागणी नाही.

तुम्ही फक्त अस्तित्त्वात राहू शकता आणि असू शकता, कुजबुजणारे पाइन्स आणि गर्दीने वेढलेले प्रवाह.

तुम्ही करू शकता तुमच्या खांद्यावर सूर्य किंवा तुमच्या छत्रीवर पाऊस अनुभवा.

तुम्ही तुम्हीच बनू शकता आणि भूतकाळातील वेदना आणि निराशा हळूहळू तुमच्याद्वारे काम करू द्या आणि तुम्ही करू शकता अशा प्रकारे तुमचा एक भाग बनू शकता. स्वत:चे आणि स्वीकारा.

17) भविष्यावर विश्वास ठेवा

तुमच्या माजी मैत्रिणीवर विश्वास ठेवण्याची सर्वोत्तम टीप म्हणजे भविष्यात विश्वास असणे.

हे नाही याचा अर्थ असा नाही की सर्व काही ठीक होणार आहे किंवा तुम्ही ठीक आहात हे तुम्ही स्वतःला पटवून द्या.

याचा अर्थ असा आहे की तुमच्यात अजूनही कुठेतरी आशावाद आणि लवचिकता आहे.

त्यावर विश्वास ठेवा, मागणी करा, जाणून घ्या. रस्त्यावर प्रेम असेल. तुम्ही टिकून राहाल, आणि तुम्हाला आता जाणवत असलेली ह्रदयविकार आणि निराशा ही जीवनाचा भाग आहे परंतु ती सर्वच नाही.

पुढे जात आहे

तुम्ही तुमच्या माजी विरुद्ध लढण्यासाठी टिप्स शोधत असाल तर -मैत्रीण, तू योग्य पहिले पाऊल उचलले आहेस.

तुम्ही सध्याच्या आणि दु:खद वास्तवाला सामोरे जात आहात आणि ते माणसासारखे स्वीकारण्यास तयार आहात.

दुसरीकडे, मला हे करायचे आहे अद्याप सर्व आशा सोडू नका असे तुम्हाला प्रोत्साहन द्या.

तुम्हाला तुमचे माजी परत हवे असल्यास, तुम्हाला ते करावे लागेलपुढे जाण्यासाठी तयार राहा.

पण तरीही काही आशा असू शकते.

गुपिताचा एक भाग असा आहे की ब्रेकअपबद्दल तुम्हाला वाटणाऱ्या निराशेवर खरोखर मात करण्याचा तुम्ही निश्चय करू शकता, तर तुम्ही सुरुवात करू शकता अशा प्रकारचा माणूस बनण्यासाठी ज्याच्याशी ती पुन्हा एकत्र येण्याचा विचार करेल.

परंतु तुम्हाला खरोखरच तुमचा माजी मुलगा परत मिळवायचा असेल तर तुम्हाला थोडी मदत हवी आहे.

आणि ब्रॅड ब्राउनिंगकडे वळण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट व्यक्ती आहे.

ब्रेकअप कितीही कुरूप होते, वाद कितीही दुखावले होते, तरीही त्याने आपल्या माजी व्यक्तीला परत मिळवण्यासाठीच नव्हे तर त्यांना चांगले ठेवण्यासाठी काही खास तंत्रे विकसित केली आहेत. .

म्हणून, जर तुम्ही तुमचे माजी गहाळ झाल्यामुळे कंटाळले असाल आणि त्यांच्यासोबत नव्याने सुरुवात करू इच्छित असाल, तर मी त्यांचा अतुलनीय सल्ला पाहण्याची शिफारस करतो.

त्याच्या मोफत व्हिडिओची लिंक ही आहे पुन्हा एकदा.

रिलेशनशिप कोच तुम्हालाही मदत करू शकतो का?

तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीबद्दल विशिष्ट सल्ला हवा असल्यास, रिलेशनशिप कोचशी बोलणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.

मला वैयक्तिक अनुभवावरून हे माहित आहे...

काही महिन्यांपूर्वी, मी माझ्या नातेसंबंधातील कठीण परिस्थितीतून जात असताना रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधला. इतके दिवस माझ्या विचारांमध्ये हरवल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली.

तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल, तर ते आहे साइट जेथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात.

फक्तकाही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

माझा प्रशिक्षक किती दयाळू, सहानुभूतीशील आणि खरोखर उपयुक्त होता हे पाहून मी थक्क झालो.

घ्या तुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षकाशी जुळण्यासाठी येथे मोफत क्विझ.

म्हणूनच तुमच्या माजी प्रेयसीवर विजय मिळविण्यासाठी सर्वोत्तम टिपांपैकी एक म्हणजे तुमच्या करिअरवर लक्ष केंद्रित करणे.

बेंडर्सवर जाण्याऐवजी, अत्यंत आळशीपणात बुडून जाण्याऐवजी, किंवा डोक्यापासून पायापर्यंत संपूर्ण शरीरावर गोंदवून घेण्याऐवजी (जो एक अतिशय महाग पर्याय आहे), करिअरवर लक्ष केंद्रित करणे हे दुहेरी प्लस आहे.

कारण ते तुम्हाला देते आत्मविश्वास आणि विक्रीयोग्य कौशल्ये तुम्‍हाला असल्‍या हृदयविकारापासून विचलित करतात.

मी म्‍हटल्‍याप्रमाणे, भयंकर वाटण्‍यात काहीही गैर नाही, ते साहजिक आहे. पण याचा अर्थ असा नाही की तुमचा आत्मा चिरडला जात असताना तुम्ही काहीतरी उपयुक्त करू नका.

3) तिला परत मिळवा

तुमच्या माजी मैत्रिणीवर विजय मिळवण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे तिला परत मिळवण्यासाठी.

मला माहित आहे की हे विनोदासारखे वाटत आहे…

पण काहीवेळा ब्रेकअप जो अंतिम वाटतो, तो प्रत्यक्षात रस्त्यावरील एक मोठा धक्का असतो.

द ते खरोखर संपले आहे की नाही हे शोधण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुमचे माजी परत कसे मिळवायचे याचा विचार करणे.

तर तुम्ही तुमचे माजी कसे परत मिळवू शकता?

या परिस्थितीत, फक्त एक गोष्ट आहे करा, तुमच्यामध्ये त्यांची रोमँटिक आवड पुन्हा निर्माण करा.

मला ब्रॅड ब्राउनिंग यांच्याकडून हे शिकायला मिळाले, ज्यांनी हजारो स्त्री-पुरुषांना त्यांचे काम परत मिळवून देण्यास मदत केली आहे. चांगल्या कारणास्तव तो “रिलेशनशिप गीक” च्या मॉनीकरकडे जातो.

या विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, तो तुम्हाला नक्की काय करू शकतो हे दाखवेलतुमच्या माजी व्यक्तीला पुन्हा तुमची इच्छा निर्माण करा.

तुमची परिस्थिती कशीही असो — किंवा तुमच्या दोघांचे ब्रेकअप झाल्यापासून तुम्ही कितीही गोंधळलेले आहात — तो तुम्हाला अनेक उपयुक्त टिप्स देईल ज्या तुम्ही लागू करू शकता. ताबडतोब.

त्याच्या मोफत व्हिडिओची पुन्हा लिंक येथे आहे. तुम्हाला तुमची माजी परत हवी असल्यास, हा व्हिडिओ तुम्हाला हे करण्यात मदत करेल.

4) नवीन छंद वापरून पहा

तुमच्या माजी मैत्रिणीवर विजय मिळवण्यासाठी आणखी एक सर्वात उपयुक्त टिप्स वापरून पहा. नवीन छंद.

एअरसॉफ्ट बॅटल टूर्नामेंटमध्ये सहभागी होण्यासाठी किंवा जहाज कसे चालवायचे हे शिकण्यासाठी तुमच्या मोकळ्या वेळेत पेंटिंग करणे इतके सोपे असू शकते. पर्याय जवळजवळ अंतहीन आहेत, आणि आता समाज अनेक वर्षे बंद राहिल्यानंतर पुन्हा उघडत आहे, नवीन छंद आजमावण्याची ही एक रोमांचक वेळ आहे.

तुमच्या माजी व्यक्तीला मुक्त करण्यासाठी दहा उत्कृष्ट कल्पनांची यादी येथे आहे तुमचे मन आणि नवीन छंद वापरून पहा जे खूप मजेदार आहेत:

• तिरंदाजीचे वर्ग घ्या
• पाळीव कुत्रा किंवा मांजर घ्या
• नवीन भाषा शिका
• तुमचे स्नानगृह पुन्हा रंगवण्याचा प्रयत्न करा
• तुमची बेडरूम पुन्हा रंगवा
• गिटारचे धडे घेणे सुरू करा
• दुर्मिळ खनिज संग्राहक व्हा
• बुद्धिबळ क्लबमध्ये सामील व्हा

नवीन छंद आजमावण्यासाठी या फक्त काही कल्पना आहेत.

मी असे म्हणत नाही की तुम्ही तुमच्या माजीबद्दल विसराल

5) तुमच्या कुटुंबावर लक्ष केंद्रित करा

नवीनच अविवाहित राहणे हा तुमच्या कुटुंबाशी जवळीक साधण्याचा उत्तम काळ आहे.

याचा अर्थ तुमची मुले, पालक, वाढलेले नातेवाईक किंवा भाची-पुतणे असोत.ते करण्याची संधी.

तुम्ही वाढदिवसाच्या भेटवस्तू आणि कार्डे, सामाजिक भेटी आणि तुमच्या नातेवाईकांसाठी उपस्थित राहण्यासाठी वेळ घालवू शकता.

तुमच्या माजी व्यक्तीवर विजय मिळवण्यासाठी या टिपांपैकी एक आहे. -मैत्रीण जी ग्लॅमरस वाटत नाही पण ती खरोखर कार्य करते.

तुम्ही ज्या लोकांवर प्रेम करता आणि ज्यांची काळजी घेत आहात त्यांच्याशी तुम्ही पुन्हा कनेक्ट व्हाल आणि मजबूत कनेक्शन बनवाल, तुम्हाला असे दिसून येईल की विभक्त होण्याचे दुःख अजूनही कायम असले तरीही आतमध्ये नवीन समाधान.

तुम्ही तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांसाठी तिथे आहात आणि ते चांगले वाटते. आणखी काय आहे:

तुम्ही तुमच्या नात्यात असताना त्यांना तुमची आठवणही आली नसेल आणि त्यांच्यासाठी तेवढा वेळ नसेल.

6) नवीन मैत्री करा. एखाद्या कॅफे किंवा बारमध्ये बसा, हजारो-यार्ड टक लावून पाहणारा तो शांत माणूस आहेस, जो फर्निचरवर लपलेला दिसतो.

परंतु जेव्हा तुम्ही सर्वात खालच्या स्तरावर असता तेव्हा तो क्षणही अनपेक्षित असू शकतो खरोखर लोकांशी जोडण्याची संधी.

कोणतीही दिखावा आणि खोटी सकारात्मकता शिल्लक नाही. तुम्ही तुमच्या सर्वात खालच्या स्तरावर आहात आणि लोक ते पाहू शकतात.

नवीन काळातील गुरू आणि आकर्षणाच्या नियमानुसार, या राज्यात, तुम्ही पूर्णपणे विषारी लोकांना आकर्षित करणार आहात जे तुम्हाला अंधाऱ्या मार्गावर ओढतील. .

माझ्यामध्ये वास्तवअनुभव, खरं तर खूप वेगळा आहे.

मी बनवलेले बरेच खरे आणि उत्थान करणारे मित्र असे होते जेव्हा मी ब्रेकअप नंतर माझ्या सर्वात खालच्या स्तरावर होतो आणि कोणाशीही मैत्री करण्याचा कट्टरपणे प्रयत्न करत होतो.

पण ते अनपेक्षितपणे आले आणि आम्ही जोडले. मी असे म्हणत नाही की मी माझे माजी विसरलो किंवा पुन्हा हसणे आणि प्रेम करणे सुरू केले, परंतु मी एका क्षणासाठी बनवलेल्या मित्रांबद्दल मला खेद वाटत नाही.

आणि मागे वळून पाहताना मी पाहू शकतो की त्यांनी मला मोठ्या प्रमाणात कशी मदत केली वेदनादायक ब्रेकअप्समधून पुढे जात आहे.

हे देखील पहा: सहानुभूतीची 17 अद्वितीय (आणि शक्तिशाली) वैशिष्ट्ये

7) आंधळे नशीब किंवा 'नशिबावर' विसंबून राहणे थांबवा

मी केलेल्या सर्वात मोठ्या चुकांपैकी एक आणि इतर मुलांनी केलेल्या चुकांपैकी एक मी पाहिले आहे. ex म्हणजे हे आंधळे नशीब किंवा "नशिबावर" सोडायचे आहे.

ते ऋषी जळू लागतात किंवा YouTube वर बायनॉरल बीट्स ऐकू लागतात आणि त्यांना वाटते की "सकारात्मक" उर्जा त्यांच्या आवडत्या व्यक्तीला परत आणेल किंवा त्यांना मिळवून देईल. तिच्यावर.

ते नाही.

परंतु तुम्हाला तुमच्या माजी मैत्रिणीवर मात करण्यासाठी प्रत्यक्ष उपयुक्त टिप्स हवी असल्यास, काय चूक झाली आणि तुम्ही ती कशी दुरुस्त करू शकता याचा विचार करण्याचा प्रयत्न करा.

जसा व्यवसाय म्हणजे मूल्य प्रदान करणे, तसेच नातेसंबंध देखील आहेत.

मग ती तुमच्यासोबत परत आली तर तुम्ही तिच्यासाठी काय मूल्य आणाल?

ते सोडून देण्यापेक्षा नशिबाने निर्णय घ्यायचा आहे, गोष्टी आपल्या हातात का घेऊ नये आणि आपल्या माजी व्यक्तीपर्यंत पोहोचण्याचा मार्ग का शोधू नये?

मी आधी ब्रॅड ब्राउनिंगचा उल्लेख केला आहे – तो संबंध आणि सलोखा यात तज्ञ आहे.

त्याचाव्यावहारिक टिपांनी हजारो स्त्री-पुरुषांना केवळ त्यांच्या सहकाऱ्यांशी पुन्हा जोडण्यातच नाही तर त्यांनी एकदा शेअर केलेले प्रेम आणि वचनबद्धता पुन्हा निर्माण करण्यात मदत केली आहे.

तुम्हालाही असेच करायचे असल्यास, त्याचा उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओ येथे पहा.

8) एखाद्या नवीन व्यक्तीसोबत बाहेर जा

ही पायरी अशी नाही की जी प्रत्येक व्यक्तीला करणे सोपे जाईल.

पण जर तुम्ही त्याबद्दल अनुभव घ्या, नवीन लोकांसोबत डेटवर जाणे हा तुमच्या आणि तुमच्या माजी यांच्यात काही भावनिक अंतर ठेवण्याचा आणखी एक उत्तम मार्ग असू शकतो.

अर्थात, तुम्ही तिच्यावर आणखी प्रेम करता याची तुम्हाला जाणीव होऊ शकते. तुम्हाला माहीत आहे त्यापेक्षा आणि तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही कधीही नवीन कोणाला भेटणार नाही.

म्हणूनच मी तुम्हाला किमान एक किंवा दोन महिने आधीपासून वेगळे केले असल्यासच बाहेर जाण्याची शिफारस करतो.

स्वतःला खूप घाई करू नका, परंतु जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही तयार आहात, तेव्हा रात्रीच्या जेवणासाठी किंवा काही महिलांसोबत कॉफीसाठी भेटण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्ही छान संवाद साधू शकता का ते पहा. खूप काही स्पार्क वाटत नाही.

तुमचा गंभीर होण्याचा कोणताही हेतू नसला तरीही तिथून बाहेर पडणे आणि नवीन कोणाशी तरी बोलणे हे तुमचे ध्येय बनवा.

किमान तुम्ही असे कराल तुम्ही पुढे जाण्यासाठी सर्व काही करू शकता.

आणि तुमच्या माजी व्यक्तीला आणखी एक संधी हवी असल्यास, तुम्ही हात पुढे करून वाट पाहत बसणार नाही.

9) तुमची लवचिकता आणि कणखरपणा विकसित करा

बहुसंख्य लोकांबद्दलचे क्रूर सत्य येथे आहे:

ते पळून जाऊन हृदयविकार, नुकसान आणि वेदनांचा सामना करतात.त्यावरून.

हा निर्णयही नाही, केवळ निरीक्षण आहे. मी स्वत: ते अनेक वेळा वेगवेगळ्या स्वरूपात केले आहे.

पण वेदना आणि निराशेपासून दूर पळण्याबद्दलची गोष्ट येथे आहे:

तुम्ही करू शकत नाही.

आणि बरेच काही तुम्ही प्रयत्न कराल तर या समस्या परत फिरतील आणि शेवटी तुम्हाला पुन्हा चेहऱ्यावर टक लावून पाहतील.

म्हणूनच या वेळी जेव्हा सर्व काही तुटत आहे असे वाटते तेव्हा दात घासण्याची ही एक उत्तम संधी असू शकते आणि नरकासारखे कठीण व्हा.

ही गोष्ट आहे:

मला वेदना कमी करणे, बरे असल्याचे भासवणे, व्हिस्कीच्या मोठ्या बाटल्या पिणे आणि दिवसभर डेथ मेटल ऐकणे किंवा अशा गोष्टी.

दु:खापासून पळून जाण्यापेक्षा पुढे चालू ठेवणे हेच मला म्हणायचे आहे.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

फील ते स्वीकारा, सहन करा.

तुम्ही पलीकडच्या बाजूने काही चट्टे घेऊन बाहेर पडाल, नक्कीच, पण तुम्ही दुसरी बाजू बाहेर याल.

आणि हीच महत्त्वाची गोष्ट आहे. | रोमान्सच्या बाबतीत, सोशल मीडिया हा खरोखरच ओंगळ सापळा असू शकतो.

मोठ्या चमकदार स्पाइक्सने भरलेल्या त्या ओंगळ सापळ्यात पडू नये म्हणून, तुम्हाला तुमची सोशल मीडिया खाती आणि स्मार्टफोनवरील तुमची जोड कमी करणे आवश्यक आहे. .

मिळवण्यासाठी सर्वोत्तम टिपांपैकी एकतुम्ही सोशल मीडिया किती वापरता ते कमी करण्यासाठी तुमच्या माजी प्रेयसीवर अवलंबून आहे.

मी असे म्हणत नाही की तुम्हाला तुमची सर्व खाती हटवावी लागतील किंवा Facebook किंवा Instagram स्क्रोल करणे पूर्णपणे थांबवावे लागेल.

केवळ करा ते कमी. खूप कमी.

जर ते कठीण वाटत असेल, तर ब्रेकअप झाल्यापासून तुमचा दिवस कधी उद्ध्वस्त झाला याचा विचार करा.

मी चांगल्या पैशाची पैज लावेन की त्या दिवशी कधीतरी तुम्ही सोशलवर एक नजर टाकली होती मीडिया आणि तुमच्या माजी व्यक्तीकडून किंवा त्याबद्दल असे काहीतरी पाहिले ज्यामुळे तुम्हाला बकवास वाटले.

11) वजन करण्यासाठी एखाद्या व्यावसायिकाकडे जा

तुमची मैत्रीण गेली असेल आणि तुम्हाला वाईट वाटत असेल, तर तुम्हाला मित्र, कुटुंब आणि अगदी अनोळखी लोकांकडून खूप शुभेच्छा आणि सल्ले.

पण त्याची किंमत किती आहे? विशेषत: जर ते सर्व तुम्हाला त्यांचे स्वतःचे व्यक्तिनिष्ठ मत सांगत असतील तर?

संबंध गोंधळात टाकणारे आणि निराशाजनक असू शकतात. काहीवेळा तुम्ही भिंतीवर आदळलात आणि पुढे काय करायचे हे तुम्हाला खरोखरच कळत नाही.

नक्कीच, तुम्हाला तुमच्या माजी व्यक्तीवर विजय मिळवायचा आहे, परंतु तुमच्यापैकी एकालाही ते कार्य करण्यासाठी सर्वकाही करायचे आहे.

अजूनही दूर असले पाहिजे, बरोबर?

बरं, कदाचित. येथे एक तज्ञ उपयुक्त ठरू शकतो.

मला माहित आहे की मी प्रत्यक्षात प्रयत्न करेपर्यंत बाहेरून मदत मिळण्याबाबत मी नेहमीच साशंक होतो.

लव्ह कोचसाठी मला सापडलेली रिलेशनशिप हीरो ही सर्वोत्तम साइट आहे जे फक्त बोलत नाहीत. त्यांनी हे सर्व पाहिले आहे, आणि त्यांना हलवायचे की नाही हे ठरवण्यासारख्या कठीण परिस्थितीचा सामना कसा करायचा हे सर्व माहित आहेएखाद्या माजी व्यक्तीकडून किंवा पुन्हा एकत्र येण्याचा प्रयत्न करा.

वैयक्तिकरित्या, मी गेल्या वर्षी एका आत्म्याला चिरडणाऱ्या ब्रेकअपमधून जात असताना त्यांचा प्रयत्न केला ज्याने माझ्या संपूर्ण आयुष्यावर A ते Z पर्यंत प्रश्नचिन्ह उभे केले होते.

त्यांनी या गोंगाटातून बाहेर पडण्यात आणि मला खरे उपाय दिले जे माझ्या माजी व्यक्तीपर्यंत पोहोचले.

माझे प्रशिक्षक दयाळू होते, त्यांनी माझी अद्वितीय परिस्थिती खरोखर समजून घेण्यासाठी वेळ दिला आणि खरोखर उपयुक्त सल्ला दिला.

फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

त्यांना तपासण्यासाठी येथे क्लिक करा.

12) सेट एक शिस्तबद्ध दैनंदिन पथ्ये

दुःखापासून शिकण्याचा आणि त्यातून सशक्त बनण्याचा एक भाग, शिस्त आणि वेळापत्रकात टिकून आहे.

मोठं झाल्यावर मला नेहमी वाटायचं की आपल्या जीवनासाठी वेळापत्रक आणि ध्येय मायक्रोमॅनेजर्स किंवा लोक जे अवाजवी नियंत्रण करतात.

परंतु ते खरेच नाहीत.

तुमचा दिवस दिवसाच्या प्रत्येक तासासाठी शेड्यूल करणे खरोखर खूप सशक्त असू शकते.

चा. अर्थात, अनपेक्षित गोष्टी घडतात, पण मुद्दा असा आहे की तुम्ही शक्य तितक्या वेळापत्रक आणि दैनंदिन पथ्ये सेट करू शकता.

यामध्ये यासारख्या गोष्टींची सूची असू शकते:

• जेवणाच्या वेळा
• वर्कआउट्स
• कोर्स
• दैनंदिन कार्ये
• जबाबदार्या
• ट्रिप्स
• कामाच्या वचनबद्धते
• केस कापणे आणि इतर भेटी
• वैयक्तिक बैठका आणि तारखा

हे थोडे तपशीलवार वाटते, परंतु तुमचे वेळापत्रक कागदावर ठेवल्यास ते मिळू शकते