D'r is gjin pine krekt as it ferliezen fan immen dy't jo leafhawwe.

It is as in mes yn it hert om te witten dat ien dy't jo djip soarch is fuort is en net werom komt.

Hjir is hoe't jo in skieding oerlibje en sterker oan 'e oare kant útkomme.

1) Wês aktyf en machtich

De nuttichste tips om oer jo eks-freondinne te kommen binne rjochte op jo eigen persoanlike ûntwikkeling .

As it libben it tsjinoerstelde giet fan hoe't jo hoopje en ferwachtsje, binne d'r twa basisopsjes:

De earste is om te ûntkennen wat der bart, út te slaan en te kleien. De twadde is om te akseptearjen wat der bart, josels te bemachtigjen en alle ferwachtingen foar oaren te fallen om jo better te fielen.

Soms fielt in diel fan it libben ôfgryslik en yn 'e steek.

Soms is de persoan do hast it meast wirklik yn 'e rêch stekt of makket dat jo ferlitten fiele.

Miskien fine jo it lestich om oan wat oars te tinken as harren.

Mar it is krekt dizze kear dat jo besykje moatte doch alles wat jo kinne om troch jo rou te gean en noch aktyf te bliuwen.

2) Krij jo karriêre op koers

D'r is neat ferkeard of "min" oer it ferpletterjen fiele troch it mislearjen fan in relaasje .

Oft it wie dy of har dy't it útmakke hawwe, dat immen dy't jo djip soargen net mear yn jo libben is, docht slim sear.

It idee fan in eks "oerhelje" docht net betsjutte dat jo net mear skele of jo noait fertrietlik fiele.

Wat it yn prinsipe betsjut is dat jo libbendo bist echt rjochte.

It sil ek meitsje dat de dagen lykje wat mear behearsber en proaktyf as jo gean troch de neisleep fan in pynlik breakup.

13) Oefenje en yt goed

Wat jo yn jo lichem stekke en wat jo dermei dogge, makket in soad út.

Dit is benammen wier as jo yn in stressfolle situaasje binne en troch in grutte emosjonele ûnrêst geane.

Eat goed en oefening krije sil jo net allinich oer jo eks krije en klear wêze om de wrâld te konfrontearjen.

It sil jo eks net needsaaklik meitsje dat jo werom wolle mei dy.

Mar it sil grif net sear. En in gefoel fan wolwêzen yn jo deistich libben sil in lange wei gean.

Ik haw altyd it belang fan oefening en dieet ûnderskatte, mar myn ûnderfiningen lieten my sjen dat it in grutte ynfloed kin meitsje.

Ik advisearje foaral om te sjen oft jo lokale gym in groepsklasse hat, om't dit noch mear motivearjend is en nuttich is om jo dissiplinearre en op skema te krijen.

14) Druk jo emoasjes út

Sa't ik yn dit artikel beklamme haw, is ien fan 'e dingen dy't in protte manlju besykje te dwaan nei in skieding, it wite-knibbelje.

Se knarse op 'e tosken, sakje de holle en besykje troch te drukken.

Sels as it wurket, liedt it ta dat jo in mear ûnderdrukt en miserabel persoan wurde: in mear machteleas persoan.

It is wichtich om jo emoasjes út te drukken, sels as se tige "ûngemaklik" binne.

Se sille útkommeyn ien of oare foarm, dus wêrom litte se se net op sûne manieren útlitte?

Kanalisearje jo frustraasjes yn projekten...

Workouts...

Nije freonskippen en hobby's...

En guon fan 'e oare suggestjes dy't ik hjir yn dit artikel jûn haw.

Doch it net om't jo "moatte" of om't jo resultaten ferwachtsje, doch it om't jo kinne.

15) Skriuw it op

Jo tinzen op papier krije kin ien fan 'e nuttichste tips wêze om oer jo eks-freondinne te kommen.

Dit is om't it faak lestich is om mûnling út te drukken alles wat wy trochrinne nei in skieding, en wy wolle ek net needsaaklikerwize mei freonen of in  terapeut prate.

Ynstee kinne jo in pinne en papier krije en gewoan begjinne mei it opskriuwen fan alles wat jo fiele, sels as it is dom of lilk, of willekeurich.

Jo hoege it oait oan gjinien sjen te litten.

Plus, it soarget derfoar dat jo it net yn in tekstberjocht ynfiere en op ferstjoere let drukke ien nacht wylst jo in bytsje roekeleas fiele.

Jo tinzen opskriuwe yn in tydskrift, of op in kompjûter, as jo leaver, kin in geweldige manier wêze om te ventilearjen en dúdlikens en ôfsluting te krijen.

Jo fiele jo miskien net "better" oer jo eks, mar jo sille it gefoel hawwe dat jo wer blokkearde enerzjy hawwe krigen en wrakselje mei de realiteit ynstee fan jo derfan te ferbergjen.

16) Lit natuer koesterje dy

D'r is soms gjin better plak foar in brutsen hert as ûnder in skriemende wilg sitte of foar inkuierje troch de bosk.

De natuer hat it fermogen om sûnder wurden ta ús te sprekken dêr't neat oars yn it libben oan kin.

De natuer oardielet net, en biedt ek gjin oplossingen.

It freget net dat jo "better fiele" of wat dogge.

Jo kinne gewoan bestean en wêze, wylst jo omjûn binne troch de flústerjende dennen en in driuwende beek.

Jo kinne fiel de sinne op jo skouders of de rein op jo paraplu.

Jo kinne jo wêze en stadichoan de pine en frustraasje fan it ferline troch jo hinne wurkje en diel fan jo wurde op in manier wêrop jo kinne eigen en akseptearje.

17) Betrouwen hawwe yn 'e takomst

De bêste tip om oer jo eks-freondinne te kommen is fertrouwen te hawwen yn 'e takomst.

Dit docht' t betsjutte dat jo josels oertsjûgje dat alles goed komt of dat jo goed binne.

Wat it betsjut is fêst te hâlden oan dat lytse stikje optimisme en fearkrêft dat jo noch earne binnen hawwe.

Leau der yn, easkje it, wit it. D'r sil leafde wêze op 'e dyk. Jo sille oerlibje, en it fertriet en de teloarstelling dy't jo no fiele is diel fan it libben, mar net alles.

Der gean troch

As jo ​​nei tips sykje om oer jo eks te kommen. -freondinne, do hast de goede earste stap dien.

Jo steane foar de hjoeddeiske en tryste realiteit en ree om it te nimmen as in man.

Oan de oare kant wol ik moedigje jo oan om noch net alle hoop op te jaan.

As jo ​​jo eks werom wolle, moatte jo datwês ree om fierder te gean.

Mar d'r kin noch wat hoop wêze.

In diel fan it geheim is dat as jo beslute kinne om de wanhoop dy't jo fiele oer it brekken wirklik te oerwinnen, kinne jo begjinne om it soarte man te wurden wêrmei't se oerwage om wer byinoar te kommen.

Mar as jo echt jo eks werom krije wolle, dan hawwe jo in bytsje help nedich.

En de bêste persoan om nei te wenden is Brad Browning.

Hoe lelijk de skieding ek wie, hoe kwetsend de arguminten wiene, hy hat in pear unike techniken ûntwikkele om net allinich jo eks werom te krijen, mar om se foargoed te hâlden .

Dus, as jo wurch binne fan it missen fan jo eks en opnij mei har begjinne wolle, ried ik tige oan om syn ongelooflijke advys te besjen.

Hjir is de link nei syn fergese fideo noch ien kear.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it tige nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moannen lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik in drege patch yn myn relaasje gie. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

In just aIn pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferbjustere troch hoe aardich, empathysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim de fergese kwis hjir om te matchen mei de perfekte coach foar jo.

Dêrom is ien fan de bêste tips om oer jo eks-freondinne te kommen om jo te rjochtsjen op jo karriêre.

Ynstee fan bûgjen, yn ekstreme lethargy fersinke, of jo hiele lichem fan kop oant tean tatoeëarre krije (wat ien tige djoere opsje is), is it rjochtsjen op in karriêre in dûbele plus.

Dat is om't it jo jout fertrouwen en merkbere feardichheden, wylst jo jo ek heul goed ôfliede fan 'e hertslach wêr't jo troch geane.

Lykas ik sei, d'r is neat mis mei it fûleindich fiele, it is natuerlik. Mar dat betsjut net dat jo net wat nuttichs dwaan moatte wylst jo siel ferpletterd is.

3) Krij har werom

Ien fan 'e bêste manieren om oer jo eks-freondinne te kommen is om har werom te krijen.

Ik wit dat it klinkt as in grap...

Mar soms is in skieding dy't definityf liket, eins gewoan in grutte hobbel op 'e dyk.

De bêste manier om út te finen oft it echt foarby is, is te tinken oer hoe't jo jo eks werom krije kinne.

Dus hoe kinne jo jo eks werom krije?

Yn dizze situaasje is d'r mar ien ding om do, re-spark harren romantyske belangstelling foar dy.

Ik learde oer dit fan Brad Browning, dy't hat holpen tûzenen manlju en froulju krije harren eksen werom. Hy giet troch de bynamme fan "de relaasje geek", foar goede reden.

Yn dizze fergese fideo sil hy jo presys sjen litte wat jo kinne dwaan ommeitsje dyn eks wol wer nei dy.

Wat dyn sitewaasje ek is - of hoe slim jim it ferniel hawwe sûnt jim twa útinoar binne - hy sil jo in oantal nuttige tips jaan dy't jo kinne tapasse fuortendaliks.

Hjir is wer in keppeling nei syn fergese fideo. As jo ​​wirklik jo eks werom wolle, sil dizze fideo jo helpe dit te dwaan.

4) Besykje nije hobby's

In oare ien fan 'e nuttichste tips om oer jo eks-freondinne te kommen is om te besykjen nije hobby's.

Dit kin sa ienfâldich wêze as it skilderjen yn jo frije tiid oant it meidwaan oan airsoft-slachtoernoaien of learje hoe te silen. De opsjes binne hast ûneinich, en no't de maatskippij wer iepengiet nei ferskate jierren fan sluten, is it in spannende tiid om in nije hobby te besykjen.

Hjir is in list mei tsien geweldige ideeën om jo eks ôf te heljen jo geast en besykje nije hobby's dy't in protte wille binne:

• Nim bôgesjitteklassen
• Krij in húsdierhûn of kat
• Learje in nije taal
• Probearje jo badkeamer opnij te meitsjen
• Skilderje jo sliepkeamer op 'e nij
• Begjin gitaarlessen te nimmen
• Wês in seldsume mineraalsamler
• Doch mei oan in skaakklub

Dat binne mar in pear ideeën foar nije hobby's om te besykjen.

Ik sis net dat jo jo eks ferjitte sille

5) Fokus op jo famylje

Nije single wêze is in poerbêste tiid om tichter by jo famylje te kommen.

Of dat no betsjut dat jo bern, âlders, útwreide sibben of nichten en nichten, dit isin kâns om dat te dwaan.

Jo kinne de tiid stekke yn jierdei kado's en kaarten, sosjale besites, en der wêze foar jo sibben.

Dit is ien fan dy tips om oer jo eks te kommen -freondinne dy't net glamoureuze klinkt, mar it wurket echt.

As jo ​​opnij ferbine en sterkere ferbining meitsje mei de minsken dy't jo leafhawwe en om jo soarchje, sille jo fine dat, hoewol it fertriet fan skieding noch bliuwt, d'r in nije befrediging djip fan binnen.

Jo binne der foar jo famyljeleden en it fielt goed. Wat mear is:

Se hawwe jo miskien mist op manieren dy't jo net iens realisearre hawwe doe't jo yn 'e dikke fan jo relaasje wiene en net safolle tiid foar har hienen.

6) Meitsje nije freonskippen

As jo ​​hert brutsen is en jo it gefoel hawwe om yn in bal te krollen en it bestean te flokken, is it de lêste kear dat jo gesellich wolle.

Ek as jo útgean om te iten of sitte yn in kafee of bar, do bist dy stille keardel mei in tûzen meter stoarjen dy't liket as is er oer it meubilêr drapeare.

Mar it krekte momint datst op dyn leechste bist kin ek in ûnferwachts wêze kâns om echt te ferbinen mei minsken.

D'r is gjin pretinsje en falske positiviteit oer. Jo binne op jo leechste, en minsken kinne it sjen.

Neffens New Age-guru's en de Law of Attraction sille jo yn dizze steat folslein giftige minsken lûke dy't jo op donkere paden sille slepe .

De werklikheid, yn mynûnderfining, is eins in protte oars.

In protte fan 'e meast oprjochte en opheffende freonen dy't ik makke haw, wiene doe't ik op myn leechste wie nei in skieding en wanhopich besocht te wjerstean it befreonejen fan elkenien.

Mar se kamen ûnferwachts lâns en wy ferbûnen. Ik sis net dat ik myn eks fergetten bin of gewoan wer begon te gnyskjen en fan it libben te hâlden, mar ik ha gjin spyt fan de freonen dy't ik foar in momint makke.

En weromsjen kin ik sjen hoe't se my massaal holpen hawwe mei trochgean fan pynlike breuken.

7) Stopje mei te fertrouwen op blyn gelok of 'beskikking'

Ien fan 'e grutste flaters dy't ik makke en sjoen hawwe dat oare jonges meitsje as it giet om in eks is om it oer te litten oan blyn gelok of "beskikking."

Se begjinne salie te ferbaarnen of te harkjen nei binaurale beats op YouTube en tinke dat "positive" enerzjy op ien of oare manier dejinge dy't se hâlde sil werombringe of krije oer har.

It is net.

Mar as jo feitlike nuttige tips wolle om oer jo eks-freondinne te kommen, besykje dan nei te tinken oer wat der mis gie en hoe't jo it eins reparearje kinne.

Krekt sa't it by it bedriuwslibben giet om it jaan fan wearde, binne relaasjes ek.

Dus hokker wearde bringe jo har as se wer mei jo byinoar komt?

Yn plak fan it op te litten nei it lot om te besluten, wêrom net de dingen yn jo eigen hannen nimme en in manier fine om troch te kommen nei jo eks?

Ik neamde Brad Browning earder - hy is in ekspert yn relaasjes en fermoedsoening.

Synpraktyske tips hawwe tûzenen manlju en froulju holpen net allinich opnij te ferbinen mei har eksen, mar om de leafde en ynset dy't se ienris dield hawwe wer op te bouwen.

As jo ​​itselde dwaan wolle, besjoch dan hjir syn treflike fergese fideo.

8) Gean út mei immen nij

Dizze stap is net iets dat elke man noflik sil dwaan.

Mar as jo fiel der oan, útgean op dates mei nije minsken kin in oare poerbêste manier wêze om wat emosjonele ôfstân te meitsjen tusken jo en jo eks.

Fansels kin it jo ek realisearje dat jo noch mear fan har hâlde dan jo wisten en meitsje jo it gefoel dat jo noait ien nij sille moetsje.

Dêrom ried ik oan om allinich út te gean as jo al op syn minst in moanne as twa útinoar west hawwe.

Haskje josels net te folle, mar as jo it gefoel hawwe dat jo der klear binne, besykje dan te treffen foar it iten of in kofje mei in pear dames.

Sjoch oft jo in moai petear kinne hawwe, sels as jo Ik fiel net folle fan in spark.

Maak it jo doel om derút te kommen en mei ien nij te praten, sels as jo gjin bedoeling hawwe om serieus te wurden.

Jo sille teminsten dwaan alles wat jo kinne om fierder te gean.

En as jo eks in oare kâns wol, sille jo net mei de hân út sitte te wachtsjen.

9) Untwikkelje jo fearkrêft en hurdens

Hjir is de brutale wierheid oer in grutte mearderheid fan minsken:

Se geane om mei fertriet, ferlies en pine troch fuort te rinnenderfan.

Dat is net iens in oardiel, mar in konstatearring. Ik haw it sels ferskate kearen dien yn ferskate foarmen.

Mar hjir is it ding oer rinnen fan pine en teloarstelling:

Jo kinne net.

En hoe mear jo besykje, hoe mear dat dizze problemen weromrinne en jo úteinlik wer rjocht yn it gesicht stoarje.

Dêrom kin dizze kear dat it liket as alles útinoar falt in poerbêste kâns wêze om jo tosken te knarsen en wurden taai as de hel.

Hjir is it ding:

Ik wol net de pine nei ûnderen drukke, my goed dwaan, grutte flessen whisky drinke, wylst ik de hiele dei nei death metal lústerje of dingen lykas dat.

Wat ik bedoel is om troch de pine troch te gean, ynstee fan derfan te rinnen.

Related Stories from Hackspirit:

Fiel it, akseptearje it, ferneare it.

Jo sille de oare kant útkomme mei wat littekens, wis, mar jo komme de oare kant út.

En dat is it wichtige ding .

10) Les jo taheaksel oan sosjale media

Sosjale media is in geweldich ark en kin geweldich wêze foar netwurkjen en it dielen fan in laits of in wichtige diskusje.

Mar wannear it giet om romantyk, sosjale media kinne in echt ferfelende trap wêze.

Om foar te kommen dat jo yn dy ferfelende trap fol mei grutte glimmende spikes falle, moatte jo jo hechting oan jo sosjale media-akkounts en smartphone yn 't algemien ferminderje. .

Ien fan 'e bêste tips om te krijenoer jo eks-freondinne is gewoan om te ferminderjen hoefolle jo sosjale media brûke.

Ik sis net dat jo al jo akkounts wiskje moatte of ophâlde mei it rôljen fan Facebook of Instagram hielendal.

Doe gewoan it minder. In stik minder.

As dat dreech liket, tink dan oer de lêste kear dat jo dei fernield is sûnt it brekken.

Ik soe goed jild wedzje dat jo ienris op dy dei in blik op sosjale media en seach wat fan of oer jo eks wêrmei't jo in gek fiele lieten.

11) Krij in profesjoneel om te weagjen

As jo ​​freondinne fuort is en jo fiele jo ôfgryslik, kinne jo krije in protte wolwêzen en advys fan freonen, famylje en sels frjemden.

Mar hoefolle is it echt wurdich? Benammen as se allegear gewoan har eigen subjektive miening fertelle?

Relaasjes kinne betiizjend en frustrerend wêze. Soms binne jo in muorre rekke en jo witte echt net wat jo dernei dwaan moatte.

Jawis, jo wolle oer jo eks komme, mar in diel fan jo wol ek alles dwaan om it noch te dwaan.

Op ien of oare manier moat der noch fuort wêze, toch?

No, miskien. In saakkundige kin hjir behelpsum wêze.

Ik wit dat ik altyd skeptysk wie oer help fan bûten oant ik it eins útprobearre.

Relationship Hero is de bêste side dy't ik fûn haw foar leafdescoaches dy't net gewoan prate. Se hawwe it allegear sjoen, en se witte alles oer hoe't se lestige situaasjes kinne oanpakke, lykas besluten of se moatte ferhúzjeop fan in eks of besykje wer byinoar te kommen.

Persoanlik haw ik se ferline jier besocht wylst ik troch in siel-ferpletterjende skieding gie dy't my myn hiele libben fan A oant Z frege.

Se wisten it lûd troch te brekken en my echte oplossingen te jaan dy't úteinlik trochkamen nei myn eks.

Myn coach wie aardich, se namen de tiid om myn unike situaasje wirklik te begripen en joegen wirklik nuttich advys.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Klik hjir om se te kontrolearjen.

12) Set in dissiplinearre deistich regime

Ien fan de ûnderdielen fan it learen fan de pine en der sterker fan wurde, leit yn dissipline en skema.

Opgroeie Ik tocht altyd dat skema's foar ús libben en doelen foar wiene mikromanagers of minsken dy't tefolle kontrolearje.

Mar dat binne se echt net.

It plannen fan jo dei nei elk oere fan 'e dei kin eins tige machtich wêze.

Fan fansels, ûnferwachte dingen barre, mar it punt is dat jo safolle mooglik in skema en in deistige regime ynstelle kinne.

Dit kin dingen opjaan as:

• Mealtiden
• Workouts
• Kursussen
• Deistige taken
• Ferantwurdlikheden
• Reizen
• Wurkferplichtingen
• Haarknipsels en oare ôfspraken
• Persoanlike gearkomsten en datums

It klinkt in bytsje detaillearre, mar jo skema op papier kinne krije