Нема болка како да изгубиш некој што го сакаш.

Тоа е како нож во срцето да знаеш дека некој за кој длабоко се грижиш го нема и нема да се врати.

Еве го како да преживеете раскинување и да излезете посилни на другата страна.

1) Станете активни и овластени

Најкорисните совети за да ја преболите поранешната девојка се фокусирани на вашиот личен развој .

Кога животот оди спротивно од тоа како се надевате и очекувате, постојат две основни опции:

Првата е да негирате што се случува, да се нафрлите и да се жалите. Вториот е да го прифатите она што се случува, да се засилите себеси и да ги отфрлите сите очекувања од другите за да се чувствувате подобро.

Понекогаш дел од животот е да се чувствувате ужасно и изневерено.

Понекогаш, личноста се грижиш за повеќето навистина ти задава нож во грб или прави да се чувствуваш напуштено.

Можеби ти е тешко да помислиш на нешто друго освен нив.

Но, токму овој пат мора да се обидеш да направете се што можете за да поминете низ вашата тага и сепак да останете активни.

2) Направете ја вашата кариера на вистинскиот пат

Нема ништо лошо или „лошо“ во тоа да се чувствувате скршено од неуспехот на врската .

Без разлика дали сте вие ​​или таа кои раскинале, тоа што некој за кој длабоко се грижевте повеќе нема да биде во вашиот живот многу боли.

Идејата да „преболите“ бившиот, не значи дека повеќе не се грижиш или никогаш не се чувствуваш тажен.

Она што значи, главно, е дека твојот животнавистина сте се фокусирале.

Исто така, деновите ќе изгледаат малку податливи и поактивни додека поминувате низ последиците од болно раскинување.

13) Вежбајте и јадете добро

Што внесувате во вашето тело и што правите со него е многу важно.

Ова е особено точно кога сте во стресна ситуација и поминувате низ значителни емоционални превирања.

Јадење добро, а вежбањето нема да ве натера сами да го надминете бившиот и да бидете подготвени да се соочите со светот.

Ниту, пак, тоа нужно нема да го натера вашиот поранешен да сака да се врати со вас.

Но, тоа сигурно нема да боли. И чувството на благосостојба во вашиот секојдневен живот ќе ви помогне многу.

Секогаш ја потценував важноста на вежбањето и диетата, но моите искуства ми покажаа дека тоа може да има големо влијание.

Посебно препорачувам да видите дали вашата локална теретана има групна класа, бидејќи ова е уште помотивирачко и е покорисно за да бидете дисциплинирани и на распоред.

14) Изразете ги вашите емоции

Како што нагласив во оваа статија, една од работите што многу мажи се обидуваат да ја направат по раскинувањето е да го бели зглобови.

Тие стискаат заби, ја спуштаат главата и се обидуваат да протуркаат.

Дури и кога функционира, тоа води до тоа да станете попотисната и бедна личност: понемоќна личност.

Витално е да ги изразите своите емоции дури и ако тие се многу „непријатни“.

Ќе излезатво една или друга форма, па зошто да не ги испуштите на здрав начин?

Каналирајте ги вашите фрустрации во проекти...

Трежби...

Нови пријателства и хоби...

И некои други предлози што ги дадов овде во оваа статија.

Не правете го тоа затоа што „треба“ или затоа што очекувате резултати, направете го затоа што можете.

2>15) Запишете го

Станувањето на вашите мисли на хартија може да биде еден од најкорисните совети за да ја преболите вашата поранешна девојка.

Ова е затоа што често е тешко вербално да се изрази сè низ што поминуваме по раскинувањето, ниту нужно сакаме да разговараме со пријателите или со терапевт.

Наместо тоа, можете да земете пенкало и хартија и само да почнете да запишувате се што чувствувате, дури и ако е глупаво или бесно, или случајно.

Не мора никогаш никому да го покажете.

Плус, гарантира дека нема да ја внесете во текстуална порака и да притиснете испрати доцна една ноќ додека се чувствувате малку невнимателно.

Запишувањето на вашите мисли во дневник или на компјутер, доколку сакате, може да биде одличен начин за испуштање и за добивање јасност и затворање.

Можеби нема да се чувствувате „подобро“ поради бившиот, но ќе имате чувство дека повторно сте ја блокирале енергијата и дека се борите со реалноста наместо да се криете од неа.

16) Нека природата ве негува

Понекогаш нема подобро место за човек со скршено срце од тоа да седи под расплакана врба или да оди пошетајте низ шумата.

Природата има способност да ни зборува без зборови со кои ништо друго во животот не може да се спореди.

Природата не суди, ниту нуди решенија.

Не бара да се „чувствуваш подобро“ или да правиш било што.

Можеш само да постоиш и да бидеш, додека си опкружен со шепоти борови и брза поток.

Можеш почувствувајте го сонцето на рамениците или дождот на вашиот чадор.

Можете да бидете вие ​​и полека да дозволите болката и фрустрацијата од минатото да се пробијат низ вас и да станат дел од вас на начин на кој можете поседувајте и прифатете.

17) Имајте верба во иднината

Најдобар совет за да ја преболите вашата поранешна девојка е да имате верба во иднината.

Ова не не значи дека се убедуваш дека сè ќе биде добро или дека ти е добро.

Што значи е да се држиш за таа мала трошка оптимизам и издржливост што сè уште ја имаш некаде внатре.

Верувај во тоа, барај го, знај го. Ќе има љубов по патот. Ќе преживеете, а скршеното срце и разочарувањето што го чувствувате сега се дел од животот, но не се од него.

Продолжете понатаму

Ако барате совети како да го надминете бившиот -девојко, го направивте вистинскиот прв чекор.

Се соочувате со моменталната и тажна реалност и подготвена да ја преземете како маж.

Од друга страна, сакам да ве охрабруваме да не се откажете од сета надеж сè уште.

Ако сакате да се врати бившиот, моратебидете подготвени да продолжите понатаму.

Но, сепак може да има некоја надеж.

Дел од тајната е дека ако можете да решите вистински да го надминете очајот што го чувствувате поради раскинувањето, можете да започнете да стане тип на момче со кое би размислувала да се врати заедно.

Но, ако навистина сакате да го вратите бившиот, ќе ви треба малку помош.

И најдобрата личност на која треба да се обратите е Бред Браунинг.

Без разлика колку грдо беше раскинувањето, колку беа повредени расправиите, тој разви неколку уникатни техники не само за да го врати вашиот бивш, туку и да ги задржи засекогаш .

Значи, ако ви е здодевно да ви недостига бившиот и сакате да започнете одново со него, топло би препорачал да го погледнете неговиот неверојатен совет.

Еве го линкот до неговото бесплатно видео уште еднаш.

Може ли и тренерот за врски да ви помогне?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство...

Пред неколку месеци, се обратив до Херојот на врската кога поминував низ тежок проблем во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница каде што високо обучени тренери за односи им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За самонеколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку мојот тренер беше љубезен, емпатичен и искрено корисен.

Прифатете бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

Затоа еден од најдобрите совети да ја преболите поранешната девојка е да се фокусирате на кариерата.

Наместо да одите на свиткување, да тонете во екстремна летаргија или да го истетовирате целото тело од глава до пети (што е една многу скапа опција), фокусирањето на кариерата е двоен плус.

Тоа е затоа што тоа ви дава самодоверба и пазарни вештини, а исто така многу добро ви го одвлекува вниманието од скршеното срце низ кое поминувате.

Како што реков, нема ништо лошо во тоа да се чувствувате ужасно, тоа е природно. Но, тоа не значи дека не треба да правите нешто корисно додека вашата душа се чувствува здробена.

3) Вратете ја назад

Еден од најдобрите начини да ја преболите вашата поранешна девојка е да ја вратам.

Знам дека звучи како шега...

Но понекогаш раскинувањето кое изгледа конечно, всушност е само голема нерамнина на патот.

најдобар начин да откриете дали навистина е готово е да размислите како да го вратите бившиот.

Па, како можете да го вратите поранешниот?

Во оваа ситуација, има само една работа направете, повторно поттикнете го нивниот романтичен интерес за вас.

Научив за ова од Бред Браунинг, кој им помогна на илјадници мажи и жени да ги вратат своите бивши. Тој со добра причина го користи називот „гик на врската“.

Во ова бесплатно видео, тој ќе ви покаже што точно можете да направите за данатерајте го вашиот бивши повторно да ве посака.

Без разлика каква е вашата ситуација - или колку лошо сте се збркале откако двајцата раскинале - тој ќе ви даде неколку корисни совети кои можете да ги примените веднаш.

Еве повторно линк до неговото бесплатно видео. Ако навистина сакате бившиот да се врати, ова видео ќе ви помогне да го направите ова.

4) Испробајте нови хобија

Друг еден од најкорисните совети за да ја преболите поранешната девојка е да пробате нови хоби.

Ова може да биде нешто едноставно како да се занимавате со сликање во слободното време сè до учество на борбени турнири во Airsoft или учење како да пловите. Опциите се речиси бескрајни, а сега кога општеството повторно се отвора по неколку години затворање, возбудливо време е да пробате ново хоби.

Еве листа од десет одлични идеи за да го одвратите бившиот вашиот ум и пробајте нови хобија кои се многу забавни:

• Одете часови по стрелаштво
• Набавете домашно милениче куче или мачка
• Научете нов јазик
• Обидете се да ја наместите бањата
• Повторно бојадисајте ја спалната соба
• Започнете да одите часови по гитара
• Станете редок собирач на минерали
• Приклучете се во шаховски клуб

Тоа се само неколку идеи за нови хоби што треба да ги испробате.

Не велам дека ќе заборавите на бившиот

5) Фокусирајте се на вашето семејство

Да се ​​биде тазе сингл е одлично време да се зближите со вашето семејство.

Без разлика дали тоа значи вашите деца, родители, пошироки роднини или внуки и внуци, ова еможност да го направите тоа.

Можете да одвоите време на роденденски подароци и честитки, посети на социјалните мрежи и да бидете тука за вашите роднини.

Ова е еден од тие совети како да го надминете бившиот -девојка која не звучи гламурозно, но навистина функционира.

Додека повторно се поврзувате и воспоставувате посилни врски со луѓето што ги сакате и за кои се грижите, ќе сфатите дека иако тагата од разделбата сè уште трае, постои ново задоволство длабоко во себе.

Вие сте тука за членовите на вашето семејство и се чувствувате добро. Уште повеќе:

Можеби им недостигате на начини на кои не сте ни свесни кога сте биле во густата врска и немавте толку време за нив.

6) Направете нови пријателства

Кога срцето ви е скршено и имате желба да се свиткате во топка и да пцуете постоење, последен пат сакате да се дружите.

Дури и ако излезете да јадете или седи во кафуле или бар, ти си тој тивок човек со поглед од илјада метри што изгледа како да е обвиткан над мебелот.

Но, точниот момент кога си на најниско ниво може да биде и неочекуван можност навистина да се поврзете со луѓето.

Нема преправање и лажна позитивност. Вие сте на најниско ниво и луѓето можат да го видат тоа.

Според гуруата на Њу Ејџ и Законот за привлекување, во оваа состојба, ќе привлечете тотално токсични луѓе кои ќе ве повлечат по темни патеки .

Реалноста, во мојотискуството, всушност е многу различно.

Многу од најискрените и највозбудливи пријатели што ги стекнав беа кога бев на најниско ниво по раскинувањето и очајнички се обидував да одолеам да се спријателувам со некого.

Но, тие дојдоа неочекувано и се поврзавме. Не велам дека го заборавив бившиот или штотуку почнав да се насмевнувам и повторно да го сакам животот, но не жалам за пријателите што ги стекнав за момент.

И гледајќи наназад, можам да видам како тие масовно ми помогнаа со продолжувам од болните раскинувања.

7) Престанете да се потпирате на слепата среќа или „судбина“

Една од најголемите грешки што ги направив и видов како другите момци прават кога станува збор за надминување на бившиот треба да го остави на слепа среќа или „судбина“.

Тие почнуваат да палат мудрец или да слушаат бинаурални ритам на YouTube и мислат дека „позитивната“ енергија некако ќе го врати оној што го сакаат или ќе го добие. над неа.

Не е.

Но, ако сакате вистински корисни совети како да ја преболите вашата поранешна девојка, обидете се да размислите што тргнало наопаку и како всушност можете да го поправите.

Како што бизнисот е за давање вредност, така се и врските.

Значи, каква вредност и носите ако таа се врати заедно со вас?

Наместо да го оставите тоа судбината да одлучи, зошто да не ги земеш работите во свои раце и да најдеш начин да се префрлиш на бившиот?

Го спомнав Бред Браунинг претходно – тој е експерт за врски и помирување.

Неговиотпрактични совети им помогнаа на илјадници мажи и жени не само да се поврзат со своите бивши, туку и да ја обноват љубовта и посветеноста што некогаш ги споделуваа.

Ако сакате да го сторите истото, погледнете го неговото одлично бесплатно видео овде.

8) Излезете со некој нов

Овој чекор не е нешто што на секој човек ќе му биде удобно да го прави.

Но, ако чувствувајте се до тоа, излегувањето на состаноци со нови луѓе може да биде уште еден одличен начин да започнете да ставате емоционална дистанца помеѓу вас и вашиот поранешен.

Се разбира, тоа исто така може да ве натера да сфатите дека ја сакате уште повеќе отколку што знаевте и прави да се чувствувате како никогаш да нема да запознаете некој нов.

Затоа препорачувам да излегувате само ако сте веќе разделени барем месец или два.

Не брзајте премногу, но кога ќе се чувствувате како да сте подготвени, обидете се да се сретнете на вечера или кафе со неколку дами.

Видете дали можете да имате убав разговор дури и ако не чувствувам многу искра.

Поставете си цел да излезете таму и да разговарате со некој нов дури и ако немате намера да станете сериозни.

Барем ќе го направите тоа сè што можете за да продолжите понатаму.

И ако вашиот поранешен сака уште една шанса, нема да седите и да чекате со подадена рака.

9) Развијте ја својата издржливост и цврстина

Еве ја бруталната вистина за големо мнозинство луѓе:

Тие се справуваат со скршеното срце, загубата и болката бегајќиод него.

Тоа не е ниту пресуда, само набљудување. Сум го правел тоа сам многу пати во различни форми.

Но, тука е работата за бегање од болка и разочарување:

Не можеш.

И уште повеќе ако се обидете, толку повеќе овие проблеми ќе кружат назад и на крајот повторно ќе ве зјапаат в лице.

Затоа овој пат кога се чувствувате дека сè се распаѓа може да биде одлична можност да стегнете заби и станете по ѓаволите тешки.

Еве што е:

Не мислам да ја туркам болката надолу, да се преправам дека сум добро, да пиеме големи шишиња виски додека слушам дет метал цел ден или такви работи.

Мислам да продолжиш низ болката, наместо да бегаш од неа.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Чувствувај тоа, прифати го, издржи го.

Ќе излезеш од другата страна со некои лузни, сигурно, но ќе излезеш од другата страна.

И тоа е најважното .

10) Поучете ја вашата приврзаност кон социјалните медиуми

Социјалните медиуми се неверојатна алатка и можат да бидат одлични за вмрежување и споделување смеа или важна дискусија.

Но, кога станува збор за романтиката, социјалните мрежи можат да бидат навистина гадна замка.

За да избегнете да паднете во таа непријатна стапица полна со големи сјајни шила, треба да ја намалите вашата приврзаност кон вашите сметки на социјалните мрежи и паметниот телефон воопшто .

Еден од најдобрите совети за добивањенад вашата поранешна девојка е едноставно да го намалите тоа колку ги користите социјалните мрежи.

Не велам дека треба да ги избришете сите ваши сметки или целосно да престанете да скролувате Фејсбук или Инстаграм.

Само направете тоа помалку. Многу помалку.

Ако тоа ви изгледа тешко, размислете кога последен пат ви бил уништен денот по раскинувањето.

Би се обложил со добри пари дека некогаш во тој ден сте фрлиле поглед на социјалните медиумите и видов нешто од или за бившиот што ве натера да се чувствувате како глупости.

11) Побарајте стручно лице да се измери

Ако вашата девојка ја нема и се чувствувате ужасно, може да добиете многу добри желби и совети од пријателите, семејството, па дури и непознати.

Но, колку навистина вреди? Особено ако сите тие само ви го кажуваат своето субјективно мислење?

Односите може да бидат збунувачки и фрустрирачки. Понекогаш сте удриле во ѕид и навистина не знаете што да правите следно.

Секако, сакате да го преболите бившиот, но дел од вас, исто така, сака да стори сé за да продолжи да работи.

Некако мора да биде уште далеку, нели?

Па, можеби. Експерт може да биде корисен овде.

Знам дека секогаш бев скептичен во врска со добивањето помош однадвор додека всушност не ја испробав.

Херојот на врската е најдобрата страница што ја најдов за тренери за љубов кои не само што зборуваат. Тие го виделе сето тоа и знаат сè за тоа како да се справат со тешки ситуации како што е одлучувањето дали да се преселатод бившиот или да се обидеме да се вратиме заедно.

Лично, ги пробав минатата година додека минуваше низ раскинувањето кое ја уништи душата што ме натера да го преиспитував целиот мој живот од А до Ш.

Тие успеаја да се пробијат низ вревата и да ми дадат вистински решенија кои на крајот стигнаа до мојот поранешен.

Мојот тренер беше љубезен, тие одвоија време навистина да ја разберат мојата единствена ситуација и дадоа вистински корисни совети.

За само неколку минути можете да се поврзете со овластен тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Кликнете овде за да ги проверите.

12) Поставете дисциплиниран дневен режим

Еден од деловите на учење од болката и станување посилни од неа, почива во дисциплината и распоредот.

Растејќи секогаш мислев дека распоредите за нашите животи и цели се за микроменаџери или луѓе кои премногу контролираат.

Но, тие навистина не се.

Закажувањето на денот до секој час од денот всушност може да биде многу охрабрувачко.

Од се разбира, се случуваат неочекувани работи, но поентата е што можете да поставите распоред и дневен режим колку што е можно повеќе.

Ова може да наведе работи како:

• Времиња за оброци
• Трежби
• Курсеви
• Дневни задачи
• Одговорности
• Патувања
• Работни обврски
• Фризури и друго состаноци
• Лични состаноци и датуми

Звучи малку детално, но ако вашиот распоред на хартија е ставен на хартија може