Нема бола као да изгубиш некога кога волиш.

Као нож у срце је знати да је неко до кога ти је стало дубоко отишао и да се неће вратити.

Ево како преживети раскид и постати јачи на другој страни.

1) Постаните активни и оснажени

Најкориснији савети да преболите своју бившу девојку су фокусирани на сопствени лични развој .

Када живот крене супротно од онога што се надате и очекујете, постоје две основне опције:

Прва је да поричете оно што се дешава, навалите и жалите се. Други је да прихватите оно што се дешава, оснажите себе и одбаците било каква очекивања од других да бисте се осећали боље.

Понекад се део живота осећа ужасно и разочарано.

Понекад, особа до којих вам је стало до већине вам заиста забија нож у леђа или чини да се осећате напуштено.

Можда вам је тешко да мислите на било шта осим на њих.

Али управо овај пут морате покушати да учините све што можете да прођете кроз своју туговање и да и даље останете активни.

2) Покрените своју каријеру

Нема ништа лоше или „лоше“ у томе да се осећате сломљено неуспехом везе .

Било да сте ви или она раскинули, то што неко до кога вам је дубоко стало више није у вашем животу, тешка боли.

Идеја да се „преболи“ бившег, не значи да вам више није стало или да се никада не осећате тужно.

Оно што значи, у принципу, је да ваш животзаиста сте се фокусирали.

Такође ће вам дани изгледати мало лакше управљати и проактивнији док пролазите кроз последице болног раскида.

13) Вежбајте и добро једите

Оно што уносите у своје тело и шта радите са њим је веома важно.

Ово је посебно тачно када сте у стресној ситуацији и пролазите кроз значајна емоционална превирања.

Једење па, а вежбање вас неће самостално преболети свог бившег и спремног да се суочите са светом.

Нити ће то нужно натерати вашег бившег да пожели да се врати са вама.

Али сигурно неће шкодити. А осећај благостања у вашем свакодневном животу ће вам помоћи.

Увек сам потцењивао важност вежбања и исхране, али моја искуства су ми показала да то може да има велики утицај.

Посебно препоручујем да видите да ли ваша локална теретана има групне часове, јер је то још више мотивације и корисније је да будете дисциплиновани и по распореду.

14) Изразите своје емоције

Као што сам нагласио у овом чланку, једна од ствари које многи мушкарци покушавају да ураде након раскида је да га побеле.

Скргућу зубима, спуштају главу и покушавају да се прогурају.

Чак и када функционише, доводи до тога да постанете потиснутија и јаднија особа: особа са више неовлашћености.

Од виталног је значаја да изразите своје емоције чак и ако су веома „непријатне“.

Изаћи ћеу овом или оном облику, па зашто их не пустити на здрав начин?

Усмерите своје фрустрације у пројекте…

Вежбе…

Нова пријатељства и хобији…

И неки од других предлога које сам дао овде у овом чланку.

Немојте то да радите зато што „треба“ или зато што очекујете резултате, урадите то зато што можете.

15) Запишите

Записивање ваших мисли на папир може бити један од најкориснијих савета да преболите своју бившу девојку.

То је зато што је често тешко вербално изразити све кроз шта пролазимо после раскида, нити нужно желимо да разговарамо са пријатељима или  терапеутом.

Уместо тога, можете узети оловку и папир и једноставно почети да записујете све што осећате, чак и ако је то глупо или побеснело, или насумично.

Не морате да га никоме показујете.

Плус, то осигурава да га нећете откуцати у текстуалну поруку и притиснути пошаљи касно једне ноћи док се осећате помало безобзирно.

Записивање својих мисли у дневник или на рачунар, ако желите, може бити одличан начин да дате одушка и да добијете јасноћу и закључак.

Можда се нећете осећати „боље“ у односу на бившег, али ћете имати осећај да сте поново блокирали да енергија тече и да се борите са стварношћу уместо да се кријете од ње.

16) Пустите природа те негује

Понекад нема бољег места за човека сломљеног срца него да седиш испод уплакане врбе или оде находајте кроз шуму.

Природа има способност да нам говори без речи са којима ништа друго у животу не може да се мери.

Природа не суди, нити нуди решења.

Не захтева да се „осећате боље“ или да радите било шта.

Можете само постојати и бити, док сте окружени шапутавим боровима и жустрим потоком.

Можете осетите сунце на својим раменима или кишу на свом кишобрану.

Можете да будете ви и полако пустите да бол и фрустрација прошлости прођу кроз вас и да постанете део вас на начин на који можете поседујете и прихватите.

17) Имајте вере у будућност

Најбољи савет да преболите своју бившу девојку је да верујете у будућност.

Ово није не значи да убеђујете себе да ће све бити у реду или да сте добро.

То значи да се држите тог малог трунка оптимизма и отпорности који још увек имате негде унутра.

Верујте у то, захтевајте, знајте. Биће љубави низ пут. Преживећете, а сломљеност срца и разочарање које сада осећате су део живота, али не све.

Наставите даље

Ако тражите савете да преболите свог бившег -девојко, направила си прави први корак.

Суочен си са тренутном и тужном реалношћу и спреман си да је прихватиш као мушкарац.

С друге стране, желим да подстичемо вас да још увек не одустајете од сваке наде.

Ако желите назад свог бившег, моратебудите спремни да кренете даље.

Али можда још увек постоји нада.

Део тајне је да ако можете да решите да заиста превазиђете очај који осећате због раскида, можете почети да постане тип момка са којим би размишљала да се врати.

Али ако заиста желите да вратите бившег, требаће вам мало помоћи.

И најбоља особа којој се може обратити је Бред Браунинг.

Без обзира на то колико је раскид био ружан, колико су штетни били аргументи, он је развио неколико јединствених техника не само да поврати свог бившег, већ и да га задржи заувек .

Дакле, ако вам је досадило да недостаје ваш бивши и желите да почнете испочетка са њим, топло бих вам препоручио да погледате његов невероватан савет.

Ево везе до његовог бесплатног видеа још једном.

Да ли и вама може помоћи тренер за односе?

Ако желите конкретан савет о вашој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са тренером за односе.

Знам ово из личног искуства…

Пре неколико месеци, обратио сам се Хероју везе када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт где високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

Самонеколико минута можете да се повежете са сертификованим тренером за односе и добијете савете прилагођене вашој ситуацији.

Била сам одушевљена колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Узмите. бесплатни квиз који ће бити упарен са савршеним тренером за вас.

Зато је један од најбољих савета да преболите своју бившу девојку да се усредсредите на своју каријеру.

Уместо да се савијате, да тонете у екстремну летаргију или да тетовирате цело тело од главе до пете (што је једна веома скупа опција), фокусирање на каријеру је двоструки плус.

То је зато што вам то даје. самопоуздање и вештине које се могу продати, а истовремено вас веома добро одвлаче од сломљеног срца кроз који пролазите.

Као што сам рекао, нема ништа лоше у томе да се осећате грозно, то је природно. Али то не значи да не треба да радите нешто корисно док вам је душа сломљена.

3) Вратите је назад

Један од најбољих начина да преболите своју бившу девојку је да је вратим.

Знам да звучи као шала...

Али понекад раскид који изгледа коначан, заправо је само велика неравнина на путу.

најбољи начин да сазнате да ли је заиста готово јесте да размислите о томе како да вратите бившег.

Па како да вратите бившег?

У овој ситуацији, постоји само једна ствар коју урадите, поново подстакните њихово романтично интересовање за вас.

О томе сам сазнао од Бреда Браунинга, који је помогао хиљадама мушкараца и жена да врате своје бивше. Он носи надимак „штребер у вези“, са добрим разлогом.

У овом бесплатном видеу, он ће вам показати шта тачно можете да урадите данатерај бившег да те поново пожели.

Без обзира каква је твоја ситуација — или колико сте озбиљно забрљали откако сте вас двоје раскинули — он ће вам дати неколико корисних савета које можете применити одмах.

Ево поново линк до његовог бесплатног видеа. Ако заиста желите своју бившу назад, овај видео ће вам помоћи у томе.

4) Пробајте нове хобије

Још један од најкориснијих савета да преболите своју бившу девојку је да покушате нови хобији.

Ово може бити нешто тако једноставно као што је сликање у слободно време, све до учешћа на аирсофт борбеним турнирима или учење како да једрите. Могућности су готово бескрајне, а сада када се друштво поново отвара након неколико година гашења, узбудљиво је време да испробате нови хоби.

Ево листе од десет сјајних идеја за скидање бившег свој ум и испробајте нове хобије који су веома забавни:

• Идите на часове стрељаштва
• Набавите пса или мачку за кућног љубимца
• Научите нови језик
• Пробајте да промените своје купатило
• Префарбајте своју спаваћу собу
• Почните да идете на часове гитаре
• Постаните сакупљач ретких минерала
• Придружите се шаховском клубу

Ово је само неколико идеја за нове хобије које можете испробати.

Не кажем да ћете заборавити на бившег

5) Фокусирајте се на своју породицу

Бити самац је одлично време да се зближите са породицом.

Било да то значи да су ваша деца, родитељи, проширени рођаци или нећаци и нећаци, ово јеприлика за то.

Можете да уложите време у рођенданске поклоне и честитке, посете на друштвеним мрежама и да будете ту за своју родбину.

Ово је један од оних савета да преболите бившег -девојка која не звучи гламурозно, али заиста функционише.

Како се поново повезујете и успостављате чвршће везе са људима које волите и до којих вам је стало, открићете да, иако туга раздвојености још траје, постоји ново задовољство дубоко у себи.

Ту сте за чланове породице и осећате се добро. Штавише:

Можда сте им недостајали на начине које нисте ни схватали када сте били у јеку везе и нисте имали толико времена за њих.

6) Створите нова пријатељства

Када вам је срце сломљено и желите да се склупчате у клупко и проклињете постојање, то је последњи пут да желите да се дружите.

Чак и ако изађете да једете или седите у кафићу или бару, ви сте онај тихи тип са погледом из хиљаду метара који изгледа као да је пребачен преко намештаја.

Али тачан тренутак када сте на најнижем нивоу такође може бити неочекиван прилика да се стварно повежете са људима.

Нема више претварања и лажне позитивности. Најниже сте и људи то могу да виде.

Према гуруима Нев Аге-а и Закону привлачности, у овом стању ћете привући потпуно токсичне људе који ће вас одвући мрачним стазама .

Стварност, у момискуство, заправо је много другачије.

Многи од најискренијих и најузбудљивијих пријатеља које сам стекао били су када сам био у најнижем стању након раскида и очајнички покушавао да се одупрем спријатељити се са било ким.

Али они су се појавили неочекивано и ми смо се повезали. Не кажем да сам заборавио бившег или да сам само почео да се церим и поново волим живот, али не жалим ни на тренутак због пријатеља које сам стекао.

И гледајући уназад, видим како су ми у великој мери помогли у настављамо са болним раскидима.

7) Престаните да се ослањате на слепу срећу или 'судбину'

Једна од највећих грешака које сам направио и видео сам да други момци праве када је у питању преболи на пример, препустити то слепој срећи или „судбини“.

Они почну да пале жалфију или да слушају бинауралне ритмове на ИоуТубе-у и мисле да ће „позитивна“ енергија некако вратити онога кога воле или добити преко ње.

Није.

Али ако желите стварне корисне савете да преболите своју бившу девојку, покушајте да размислите шта је пошло по злу и како то заправо можете да поправите.

Као што је у пословању све у обезбеђивању вредности, тако су и односи.

Коју вредност јој доносите ако се поново споји са вама?

Уместо да то не остављате да судбина одлучује, зашто не узмете ствари у своје руке и нађете начин да дођете до бившег?

Раније сам поменуо Бреда Браунинга – он је стручњак за односе и помирење.

Његовопрактични савети су помогли хиљадама мушкараца и жена не само да се поново повежу са својим бившима већ и да поново изграде љубав и посвећеност коју су некада делили.

Ако желите да урадите исто, погледајте његов одличан бесплатни видео овде.

8) Изађите са неким новим

Овај корак није нешто што ће сваком момку бити угодно.

Али ако будите спремни, излазак на састанке са новим људима може бити још један одличан начин да почнете да правите емоционалну дистанцу између вас и бивше.

Наравно, такође може да вас натера да схватите да је волите још више него што сте знали и чини да се осећате као да никада нећете упознати неког новог.

Зато препоручујем да излазите само ако сте већ раздвојени бар месец или два.

Не журите превише, али када осетите да сте спремни, покушајте да се нађете на вечери или на кафи са неколико дама.

Погледајте да ли можете лепо да разговарате чак и ако не осећате велику искру.

Поставите себи за циљ да изађете и разговарате са неким новим чак и ако немате намеру да се уозбиљите.

Бар ћете то чинити све што можете да кренете даље.

А ако ваш бивши жели још једну шансу, нећете седети и чекати испружене руке.

9) Развијте своју отпорност и чврстину

Ево бруталне истине о великој већини људи:

Они се носе са сломом срца, губитком и болом бежећииз тога.

То чак није ни пресуда, већ само запажање. И сама сам то урадила више пута у разним облицима.

Али ево ствари о бежању од бола и разочарења:

Не можете.

И што више ако покушате, тим више ће ови проблеми кружити уназад и на крају вас поново буљити у лице.

Зато ово време када се осећате као да се све распада може бити одлична прилика да стиснете зубе и постаните јак као пакао.

Ево у чему је ствар:

Не желим да потискујем бол, претварам се да сам добро, пијем велике флаше вискија док слушам деатх метал цео дан или такве ствари.

Оно што мислим је да наставимо кроз бол, а не да бежимо од њега.

Сродне приче из Хацкспирита:

Осећај то, прихвати то, издржи.

Изаћи ћеш са друге стране са ожиљцима, сигурно, али ћеш изаћи са друге стране.

И то је најважније .

10) Научите своју приврженост друштвеним медијима

Друштвени медији су сјајна алатка и могу бити одлична за умрежавање и дељење смеха или важне дискусије.

Али када када је реч о романтици, друштвени медији могу бити заиста гадна замка.

Да бисте избегли да упаднете у ту гадну замку пуну великих сјајних шиљака, морате да смањите своју везаност за своје налоге на друштвеним мрежама и паметни телефон уопште .

Један од најбољих савета за добијањепреко ваше бивше девојке је једноставно да смањите колико користите друштвене медије.

Не кажем да морате да избришете све своје налоге или да престанете да скролујете Фацебоок или Инстаграм у потпуности.

Само урадите то мање. Много мање.

Ако вам се то чини тешким, размислите о томе када вам је последњи пут био покварен дан од раскида.

Кладим се да сте негде тог дана бацили поглед на друштвене мреже медијима и видео нешто од или о твом бившем због чега се осећаш као срање.

11) Позовите професионалца да одмери

Ако је ваша девојка отишла, а ви се осећате ужасно, можда ћете добити много лепих жеља и савета од пријатеља, породице, па чак и странаца.

Али колико то заиста вреди? Поготово ако вам сви само говоре своје субјективно мишљење?

Везе могу да буду збуњујуће и фрустрирајуће. Понекад сте ударили у зид и заиста не знате шта даље да радите.

Наравно, желите да преболите свог бившег, али део вас такође жели да учини све да то и даље функционише.

Некако мора бити далеко, зар не?

Па, можда. Стручњак би могао бити од помоћи овде.

Знам да сам увек био скептичан у погледу добијања помоћи споља док то нисам заиста испробао.

Релатионсхип Херо је најбољи сајт који сам нашао за љубавне тренере који не само причају. Они су све то видели и знају све о томе како да се изборе са тешким ситуацијама као што је одлука да ли да се преселеод бившег или покушајте да поново будете заједно.

Лично, пробао сам их прошле године док сам пролазио кроз раздорни раскид због којег сам испитивао цео свој живот од А до Ш.

Успели су да се пробију кроз буку и дају ми права решења која су на крају успела да дођем до мог бившег.

Мој тренер је био љубазан, одвојили су време да заиста разумеју моју јединствену ситуацију и дали су ми заиста корисне савете.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

Кликните овде да бисте их проверили.

12) Поставите дисциплинован дневни режим

Један од делова учења од бола и јачања од њега почива на дисциплини и распореду.

Увек сам мислио да су распореди за наше животе и циљеви за микроменаџери или људи који превише контролишу.

Али заиста нису.

Планирање вашег дана на сваки сат у дану заправо може бити веома оснажујуће.

Од Наравно, дешавају се неочекиване ствари, али поента је у томе да можете поставити распоред и дневни режим што је више могуће.

Ово може навести ствари као што су:

• Време оброка
• Вјежбе
• Курсеви
• Дневни задаци
• Обавезе
• Путовања
• Пословне обавезе
• Шишање и остало састанци
• Лични састанци и датуми

Звучи мало детаљно, али стављање вашег распореда на папир може бити