ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಂತೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲ.

ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಚಾಕುವಿನಂತಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿದೆ. ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ.

1) ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಬಲರಾಗಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ .

ಜೀವನವು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆಶಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೋದಾಗ ಎರಡು ಮೂಲಭೂತ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:

ಮೊದಲನೆಯದು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಉದ್ಧಟತನ ಮತ್ತು ದೂರು. ಎರಡನೆಯದು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಇತರರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಭೀಕರವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಾಸೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಇರಿದಿರುವ ಅಥವಾ ನೀವು ಪರಿತ್ಯಕ್ತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಬಹುಶಃ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ನೀವು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಿ.

2) ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ಸಂಬಂಧದ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ನಜ್ಜುಗುಜ್ಜಾಗಿರುವ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಅಥವಾ "ಕೆಟ್ಟದು" ಇಲ್ಲ .

ನೀವು ಅಥವಾ ಅವಳು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು "ಮುಗಿಯುವ" ಕಲ್ಪನೆಯು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಎಂದಿಗೂ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ.

ಅದರ ಅರ್ಥ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಇದು ನೋವಿನ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ದಿನಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ತೋರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

13) ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ

ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಥವಾ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಅನುಭವಗಳು ಅದು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್ ಗುಂಪು ವರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರೇರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

14) ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ

ನಾನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿಹೇಳಿದಂತೆ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಳಿ-ಬೆರಳು ಹಾಕುವುದು.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ತಲೆ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದಮನಿತ ಮತ್ತು ಶೋಚನೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚು ಅಧಿಕಾರವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ತುಂಬಾ "ಅನುಕೂಲಕರ" ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಅವರು ಹೊರಬರಲಿದ್ದಾರೆಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಬಿಡಬಾರದು?

ನಿಮ್ಮ ಹತಾಶೆಗಳನ್ನು ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಾನೆಲ್ ಮಾಡಿ…

ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು…

ಹೊಸ ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು…

ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ.

ನೀವು "ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ-ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಇದು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರಿಂದ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಪೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಗದವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮೂರ್ಖ ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಂಡ, ಅಥವಾ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿ ಕಳುಹಿಸು ಒತ್ತಿರಿ ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ.

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದು, ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ತೆರವು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ನೀವು "ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಭಾವಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಮರೆಮಾಚುವ ಬದಲು ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

16) ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಿನ್ನನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುರಿದ ಹೃದಯದ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅಳುವ ವಿಲೋ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ನಡೆಯಿರಿ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ "ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು" ಅಥವಾ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅದು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಪಿಸುಗುಟ್ಟುವ ಪೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಧುಮ್ಮಿಕ್ಕುವ ತೊರೆಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಾಗ ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಛತ್ರಿಯ ಮೇಲೆ ಮಳೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ನೀವು ನೀವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಾಗಲು ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

17) ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.

ಇದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಇದರರ್ಥ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಅಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲೋ ಇರುವ ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಸಣ್ಣ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಅದನ್ನು ನಂಬಿ, ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅದೆಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ.

ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ -ಗೆಳತಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲಾ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕುಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಭರವಸೆ ಇರಬಹುದು.

ರಹಸ್ಯದ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನೀವು ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜಯಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಅವಳು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಪರಿಗಣಿಸುವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು.

ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಬ್ರಾಡ್ ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ವಿಭಜನೆಯು ಎಷ್ಟೇ ಕೊಳಕು ಆಗಿದ್ದರೂ, ವಾದಗಳು ಎಷ್ಟು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೂ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ವಿಶಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ .

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದಕ್ಕೆ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರ ನಂಬಲಾಗದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಅವರ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಲಿಂಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ.

ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ನನಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ…

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಠಿಣವಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಸಂಬಂಧದ ನಾಯಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ. ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತರುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ನೀವು ಮೊದಲು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರೇಮ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೈಟ್.

ಕೇವಲ ಒಂದುಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧದ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಎಷ್ಟು ದಯೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರು ಎಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು.

ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ-ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು.

ಬಾಗಿ ಹೋಗುವ ಬದಲು, ತೀವ್ರ ಆಲಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ತಲೆಯಿಂದ ಟೋ ವರೆಗೆ ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಇದು ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ), ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಡಬಲ್ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಅದು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಭೀಕರವಾದ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನೂ ಇಲ್ಲ, ಅದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ನಜ್ಜುಗುಜ್ಜಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

3) ಅವಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಕೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಗಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದು.

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅವರ ಪ್ರಣಯ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿ.

ನಾನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಬ್ರಾಡ್ ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಅವರು ಸಾವಿರಾರು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮಾಜಿಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು "ಸಂಬಂಧ ಗೀಕ್" ನ ಮೊನಿಕರ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏನಾಗಿದ್ದರೂ - ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗಿನಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ - ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅವನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ ತಕ್ಷಣವೇ.

ಅವರ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಲಿಂಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಈ ವೀಡಿಯೊ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4) ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಏರ್‌ಸಾಫ್ಟ್ ಬ್ಯಾಟಲ್ ಟೂರ್ನಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಅಥವಾ ನೌಕಾಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಕಲಿಯುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಆಯ್ಕೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈಗ ಸಮಾಜವು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ದೂರವಿರಲು ಹತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿಚಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಆರ್ಚರಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಸಾಕು ನಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ಹೊಸ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ರಿಟೈಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಪುನಃ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯಿರಿ
• ಗಿಟಾರ್ ಪಾಠಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• ಅಪರೂಪದ ಖನಿಜ ಸಂಗ್ರಾಹಕರಾಗಿ
• ಚೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸೇರಿ

ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳಾಗಿವೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ

5) ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ಹೊಸದಾಗಿ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು, ಪೋಷಕರು, ವಿಸ್ತೃತ ಸಂಬಂಧಿಗಳು, ಅಥವಾ ಸೊಸೆಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಸೋದರಳಿಯರು, ಇದುಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶ.

ನೀವು ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಭೇಟಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ -ಗೆಳತಿ ಮನಮೋಹಕವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ದುಃಖವು ಇನ್ನೂ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಒಳಗಿರುವ ಹೊಸ ತೃಪ್ತಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಇದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಏನು:

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ದಟ್ಟವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು.

6) ಹೊಸ ಗೆಳೆತನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಒಡೆದುಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಚೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ಸುರುಳಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಶಪಿಸುವಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಹೋದರೂ ಅಥವಾ ಕೆಫೆ ಅಥವಾ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಸಾವಿರ ಗಜಗಳ ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡುವ ಶಾಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಆದರೆ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಖರವಾದ ಕ್ಷಣವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಅವಕಾಶ.

ಯಾವುದೇ ನೆಪ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಜನರು ಅದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಹೊಸ ಯುಗದ ಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲಿದ್ದೀರಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ. .

ವಾಸ್ತವ, ನನ್ನಲ್ಲಿಅನುಭವ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಮಾಡಿದ ಅನೇಕ ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಾನು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನನ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಹತಾಶವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ.

ಆದರೆ ಅವರು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಂದರು ಮತ್ತು ನಾವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ನಗುನಗುತ್ತಾ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಡಿದ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಬಹುದು. ನೋವಿನ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

7) ಕುರುಡು ಅದೃಷ್ಟ ಅಥವಾ 'ಡೆಸ್ಟಿನಿ' ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ನಾನು ಮಾಡಿದ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ex is it is to leave it to blind luck or “destiny.”

ಅವರು ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಋಷಿಯನ್ನು ಸುಡಲು ಅಥವಾ ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು “ಸಕಾರಾತ್ಮಕ” ಶಕ್ತಿಯು ಹೇಗಾದರೂ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಳ ಮೇಲೆ.

ಅದು ಅಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ-ಗೆಳತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ನಿಜವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವ್ಯಾಪಾರವು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಂತೆಯೇ, ಸಂಬಂಧಗಳೂ ಸಹ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸೇರಿಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಯಾವ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತೀರಿ?

ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಬದಲು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಹೋಗಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಏಕೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಾರದು?

ನಾನು ಮೊದಲೇ ಬ್ರಾಡ್ ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದೆ - ಅವರು ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅವನಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ಸಾವಿರಾರು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮಾಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

8) ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೊಸಬರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹೋಗಿ

ಈ ಹಂತವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಹುಡುಗನಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನೀವು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂತರವನ್ನು ಇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ತುಂಬಾ ಆತುರಪಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. 'ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಲು ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ ಹೊಸ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ನೀವು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೈ ಚಾಚಿ ಕಾಯುತ್ತ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

9) ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿತನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ

ಬಹುಪಾಲು ಜನರ ಕುರಿತಾದ ಕ್ರೂರ ಸತ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಅವರು ಓಡಿಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯಾಘಾತ, ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆಅದರಿಂದ.

ಅದು ತೀರ್ಪು ಕೂಡ ಅಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಅವಲೋಕನ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ಆದರೆ ನೋವು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವ ವಿಷಯ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಿಂದೆ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ದಿಟ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಕುಸಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನರಕದಂತೆ ಕಠಿಣವಾಗು.

ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿಷಯ:

ನೋವನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವುದು, ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಂತೆ ನಟಿಸುವುದು, ದಿನವಿಡೀ ಡೆತ್ ಮೆಟಲ್ ಅನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾ ದೊಡ್ಡ ಬಾಟಲಿ ವಿಸ್ಕಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಆ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳು.

ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ನೋವಿನಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವ ಬದಲು ನೋವಿನ ಮೂಲಕ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಅದು, ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಕೆಲವು ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ, ಖಚಿತವಾಗಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತು ಅದು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ .

10) ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಪಾಠ ಮಾಡಿ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಗು ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ಇದು ಪ್ರಣಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸಹ್ಯ ಬಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ದೊಡ್ಡ ಹೊಳೆಯುವ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಅಸಹ್ಯ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. .

ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ Facebook ಅಥವಾ Instagram ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಕೇವಲ ಮಾಡಿ ಅದು ಕಡಿಮೆ. ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ.

ಅದು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದಿನವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಹಾಳಾದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಆ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಉತ್ತಮ ಹಣವನ್ನು ಬಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಕ್ರೂರ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

11) ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ತೂಗಲು ಪಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಶುಭಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು.

ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ? ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ನಿಮಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ?

ಸಂಬಂಧಗಳು ಗೊಂದಲಮಯ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಗೋಡೆಗೆ ಹೊಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ ಇನ್ನೂ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಸರಿ?

ಸರಿ, ಇರಬಹುದು. ಪರಿಣಿತರು ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರೆಗೂ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂದೇಹವಿತ್ತು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಲವ್ ಕೋಚ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೈಟ್ ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಯಾರು ಸುಮ್ಮನೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಚಲಿಸಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಂತಹ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಒಂದಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅವರು ಗದ್ದಲವನ್ನು ಭೇದಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು ಮತ್ತು ನನಗೆ ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಅದು ನನ್ನ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು.

ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಕರುಣಾಮಯಿ, ಅವರು ನನ್ನ ಅನನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

12) ಹೊಂದಿಸಿ ಶಿಸ್ತಿನ ದೈನಂದಿನ ಕಟ್ಟುಪಾಡು

ನೋವಿನಿಂದ ಕಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಿದೆ ಮೈಕ್ರೊಮ್ಯಾನೇಜರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜನರು.

ಆದರೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ.

ದಿನದ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಶಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು.

ನ ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಊಟದ ಸಮಯ
• ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು
• ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು
• ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು
• ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು
• ಪ್ರವಾಸಗಳು
• ಕೆಲಸದ ಬದ್ಧತೆಗಳು
• ಕ್ಷೌರ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳು
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಭೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳು

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸಬಹುದು