မင်းချစ်တဲ့သူကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရသလိုမျိုး နာကျင်စရာမရှိပါဘူး။

မင်းကို လေးလေးနက်နက် ဂရုစိုက်တဲ့သူက ဆုံးပါးသွားပြီး ပြန်မလာတော့ဘူးဆိုတာ သိလိုက်ရတာက နှလုံးသားထဲက ဓားတစ်ချောင်းလိုပါပဲ။

ဒါကတော့ လမ်းခွဲမှုကို ဘယ်လို ရှင်သန်ပြီး တစ်ဖက်ကို ပိုသန်မာလာမလဲ။

1) တက်ကြွပြီး ခွန်အားတွေ ရှိလာပါ

သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ အထောက်ကူဆုံး အကြံပြုချက်တွေကတော့ သင့်ကိုယ်ပိုင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်ပါ .

ဘဝသည် သင်မျှော်လင့်ထားပုံနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေသောအခါတွင် အခြေခံရွေးချယ်စရာနှစ်ခုရှိသည်-

ပထမအချက်မှာ ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ငြင်းဆိုခြင်း၊ ဒေါသတကြီးနှင့် ညည်းညူခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာ ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို လက်ခံရန်၊ သင့်ကိုယ်သင် ခွန်အားပေးပြီး အခြားသူများ၏ မျှော်လင့်ချက်များကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဘဝ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည် ဆိုးရွားလှပြီး စိတ်ဓာတ်ကျနေပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူသည် အများစုက နောက်ကျောကို ဓားနဲ့ထိုးတာ ဒါမှမဟုတ် စွန့်ပစ်ခံရတယ်လို့ ခံစားရတာကို သင် ဂရုစိုက်ပါတယ်။

သူတို့ကလွဲလို့ ဘာကိုမှ စဉ်းစားရခက်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကြိုးစားရမှာက ဒီအချိန်က အတိအကျပါပဲ။ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ဖြတ်ကျော်ပြီး တက်ကြွလန်းဆန်းနေဖို့ တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ပါ။

၂) သင့်လုပ်ငန်းခွင်ကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် လုပ်ပါ

ဆက်ဆံရေးပျက်ကွက်မှုကြောင့် ကြေမွသွားတယ်လို့ ခံစားရတာ ဘာအမှားအယွင်းမှ မရှိပါဘူး၊ .

သင်လမ်းခွဲခဲ့သည်ဖြစ်စေ သူမသည်ဖြစ်စေ သင်အလေးအနက်ထားဂရုစိုက်သူတစ်ဦးရှိခြင်းက သင့်ဘဝတွင် ဆိုးရွားစွာနာကျင်စရာမရှိတော့ပါ။

ရည်းစားဟောင်းကို “ကျော်ဖြတ်ခြင်း” ဟူသော အတွေးသည် မပြောင်းလဲပါ။ ဂရုမစိုက်တော့ဘူး ဒါမှမဟုတ် ဘယ်တော့မှ ဝမ်းနည်းမနေတော့ဘူးလို့ ဆိုလိုတာပါ။

အဓိကကတော့ မင်းရဲ့ဘဝဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။သင် တကယ်ပဲ အာရုံစိုက်ထားပါတယ်။

နာကျင်စွာ လမ်းခွဲမှုအပြီးမှာ သင်ဟာ နေ့ရက်တွေကို အနည်းငယ် ပိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်စေပြီး တက်ကြွပုံပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။

13) လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ကောင်းကောင်းစားပါ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို သင်ထည့်ထားတဲ့အရာနဲ့ သင်လုပ်ဆောင်တဲ့အရာက အရမ်းအရေးကြီးတယ်။

သင်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေနဲ့ သိသာထင်ရှားတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုတွေကြုံရတဲ့အခါ ဒါက အထူးသဖြင့် မှန်ပါတယ်။

အစာစားခြင်း ကောင်းမွန်စွာနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် သင့်အား သင့်ဟောင်းကို လက်တစ်ကမ်းတည်း အရောက်လှမ်းစေပြီး ကမ္ဘာကြီးကို ရင်ဆိုင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေစေမည် မဟုတ်ပါ။

၎င်းသည် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို သင်ပြန်လိုချင်စေမည်မဟုတ်ပါ။

ဒါပေမယ့် သေချာပေါက် မနာပါဘူး။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့နေ့စဉ်ဘ၀မှာ သုခချမ်းသာခံစားမှုက ရှည်လျားလာလိမ့်မယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ အစားအသောက်ရဲ့ အရေးပါမှုကို အမြဲလျှော့တွက်ထားဖူးပေမယ့် အတွေ့အကြုံတွေက ကြီးမားတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကို ပြသခဲ့တယ်။

သင့်ပြည်တွင်း အားကစားခန်းမတွင် အဖွဲ့လိုက် အတန်းများ ရှိ၊ မရှိ ကြည့်ရှုရန် အထူး အကြံပြုလိုပါသည်။>ဒီဆောင်းပါးမှာ ကျွန်တော် အလေးပေးဖော်ပြထားသလို၊ လမ်းခွဲပြီးနောက် အမျိုးသားတော်တော်များများ လုပ်လေ့ရှိတဲ့ အရာတစ်ခုကတော့ ခြေသည်းဖြူအောင်လုပ်ဖို့ပါပဲ။

သူတို့က သွားတွေကို အံကြိတ်ပြီး ခေါင်းကို နှိမ့်ပြီး တွန်းထုတ်ဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။

၎င်းသည် အလုပ်လုပ်သည့်အခါတွင်ပင်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ပို၍ ဖိနှိပ်ခံရပြီး စိတ်ဆင်းရဲစေသည်- ပို၍ အားနည်းသောလူတစ်ဦး ဖြစ်လာစေသည်။

၎င်းတို့သည် အလွန် "မသက်မသာ" ဖြစ်နေလျှင်ပင် သင့်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။

သူတို့ထွက်လာတော့မယ်။ပုံစံတစ်မျိုးမဟုတ်တစ်မျိုးဖြင့်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့အား ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများဖြင့် ခွင့်မပြုပါနှင့်။

သင့်စိတ်ပျက်စရာများကို ပရောဂျက်များတွင် ချန်နယ်ပါ…

လေ့ကျင့်ခန်းများ…

မိတ်သစ်များနှင့် ဝါသနာများ…

နောက်ပြီး ဒီဆောင်းပါးမှာ ကျွန်တော်ပေးခဲ့တဲ့ တခြားအကြံပြုချက်အချို့။

သင် "သင့်" ကြောင့် ဒါမှမဟုတ် ရလဒ်တွေမျှော်လင့်ထားတာကြောင့် မလုပ်ပါနဲ့၊ သင်လုပ်နိုင်လို့ လုပ်လိုက်ပါ။

15) အဲဒါကို ချရေးပါ

သင့်ရဲ့အတွေးတွေကို စာရွက်ပေါ်ချရေးခြင်းက သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ အထောက်အကူအပြုဆုံး အကြံပြုချက်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ မကြာခဏဆိုသလို နှုတ်နဲ့ဖော်ပြရခက်တာကြောင့်ပါ။ လမ်းခွဲပြီးနောက် တွေ့ကြုံလာသမျှအရာအားလုံးကို သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်နှင့် စကားမပြောချင်ပါ။

ထိုအစား၊ သင်သည် ဘောပင်နှင့် စာရွက်ကိုရနိုင်ပြီး သင်ခံစားရသမျှကို ချရေးလိုက်ရုံပင်၊ မိုက်မဲသော သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်နေသည် သို့မဟုတ် ကြုံရာကျပန်းဖြစ်သည်။

မည်သူ့ကိုမျှ သင်ပြရန် မလိုအပ်ပါ။

ထို့ပြင်၊ သင်သည် ၎င်းကို စာသားမက်ဆေ့ချ်တွင် စာမရိုက်ဘဲ နောက်ကျ ပေးပို့မည်ကို သေချာစေပါသည်။ တစ်ညမှာ မင်းနည်းနည်းလေးမှ မဆင်မခြင် ခံစားနေရတယ်။

မင်းရဲ့ အတွေးတွေကို ဂျာနယ် ဒါမှမဟုတ် ကွန်ပျူတာမှာ ချရေးတာက မင်းကြိုက်ရင် လေထုတ်ဖို့နဲ့ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုကို ရဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။

သင့်ရည်းစားဟောင်းထက် “ပိုကောင်း” တယ်လို့ ခံစားရမှာ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် ပြန်စီးဆင်းလာတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို ပိတ်ဆို့ထားပြီး အဲဒါကို ဖုံးကွယ်မယ့်အစား လက်တွေ့နဲ့ ဆုပ်ကိုင်ထားတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

16) ထားပါတော့။ သဘာဝတရားက သင့်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးတယ်

တခါတရံမှာ ကြေကွဲနေတဲ့လူအတွက် ငိုနေတဲ့ မိုးမခအောက်မှာ ထိုင်တာ ဒါမှမဟုတ် သွားရတာထက် တခါတရံ ပိုကောင်းတဲ့ နေရာဆိုတာ မရှိပါဘူး။တောအုပ်အတွင်း လျှောက်သွားပါ။

သဘာဝတရားသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဘဝတွင် အခြားမည်သည့်အရာနှင့်မျှ ယှဉ်နိုင်သည့် စကားလုံးမပါဘဲ ပြောဆိုနိုင်စွမ်းရှိသည်။

သဘာဝတရားသည် အကဲဖြတ်ခြင်းမရှိသလို ဖြေရှင်းချက်လည်း ပေးစွမ်းမည်မဟုတ်ပေ။

သင် "ပိုကောင်းတယ်လို့ ခံစားရတယ်" ဒါမှမဟုတ် ဘာမှလုပ်ပေးဖို့ မတောင်းဆိုပါဘူး။

တီးတိုးထင်းရှူးပင်တွေနဲ့ အပြေးအလွှား ချောင်းမြောင်းတွေနဲ့ ဝန်းရံထားချိန်မှာပဲ မင်းနေနိုင်သလို တည်ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ပခုံးပေါ်ရှိ နေရောင် သို့မဟုတ် သင့်ထီးပေါ်ရှိ မိုးရေကို ခံစားလိုက်ပါ။

သင်သည် သင်ဖြစ်နိုင်ပြီး အတိတ်၏ နာကျင်မှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုများကို သင့်မှတဆင့် ဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ဆောင်စေပြီး သင်လုပ်နိုင်သည့်နည်းလမ်းဖြင့် သင့်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာနိုင်သည်။ ပိုင်ဆိုင်ပြီး လက်ခံပါ။

17) အနာဂတ်ကို ယုံကြည်မှုရှိပါ

သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်ဖြတ်ရန် အကောင်းဆုံး အကြံပြုချက်မှာ အနာဂတ်တွင် ယုံကြည်မှုရှိရန် ဖြစ်သည်။

ဒါက မဖြစ်ပါဘူး။ အရာအားလုံး အဆင်ပြေသွားမှာလား ဒါမှမဟုတ် မင်းနေကောင်းနေသလားလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည့်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။

အကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာလေးကို ဆုပ်ကိုင်ထားဖို့ ဆိုလိုတာပါ။

ယုံကြည်ပါ၊ တောင်းပါ၊ သိပါ။ လမ်းမှာ အချစ်တွေရှိမယ်။ သင်ရှင်သန်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်ယခုခံစားနေရသော အသည်းကွဲခြင်းနှင့် စိတ်ပျက်ခြင်းသည် ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အားလုံးမဟုတ်ပေ။

ရှေ့ဆက်ပါ

သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်ဖြတ်ရန် အကြံဉာဏ်များကို ရှာဖွေနေပါက၊ -ရည်းစား၊ မင်းက မှန်ကန်တဲ့ ပထမခြေလှမ်းကို လှမ်းပြီးသွားပြီ။

မင်းဟာ လက်ရှိ ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတဲ့ အဖြစ်မှန်ကို ရင်ဆိုင်နေရပြီး အဲဒါကို ယောက်ျားတစ်ယောက်လို လက်ခံဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

တစ်ဖက်မှာ၊ ငါလိုချင်တယ်။ မျှော်လင့်ချက်အားလုံးကို လက်လွှတ်မခံကြဖို့ သင့်အား တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်လိုချင်ရင် သင်လုပ်ရမယ်။ရှေ့ဆက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါစေ။

သို့သော် မျှော်လင့်ချက်အချို့ ရှိပါသေးသည်။

လျှို့ဝှက်ချက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ လမ်းခွဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင်ခံစားရသော စိတ်ပျက်အားငယ်မှုကို အမှန်တကယ်ကျော်လွှားရန် စိတ်ပိုင်းဖြတ်နိုင်ပါက သင်စတင်နိုင်သည် သူနဲ့ ပြန်တွဲဖို့ စဉ်းစားထားတဲ့ ယောက်ျားမျိုး ဖြစ်လာဖို့ပါ။

ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို တကယ်ပြန်ရချင်ရင်၊ မင်း အကူအညီနည်းနည်းတော့ လိုလိမ့်မယ်။

ပြီးတော့ Brad Browning ကို လှည့်ကြည့်ဖို့ အကောင်းဆုံးလူက။

လမ်းခွဲမှုဟာ ဘယ်လောက်ပဲ ရုပ်ဆိုးပါစေ၊ ငြင်းခုံမှုတွေ ဘယ်လောက်ပဲ နာကျင်ပါစေ၊ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရရုံသာမက ကောင်းကောင်းထိန်းသိမ်းထားနိုင်ဖို့ ထူးခြားတဲ့ နည်းလမ်းတချို့ကို တီထွင်ခဲ့ပါတယ်။ .

ဒါကြောင့် ရည်းစားဟောင်းကို လွမ်းဆွတ်ရတာ ငြီးငွေ့ပြီး သူတို့နဲ့ အသစ်ပြန်စချင်တယ် ဆိုရင်၊ သူ့ရဲ့ မယုံကြည်နိုင်စရာကောင်းတဲ့ အကြံဉာဏ်ကို စစ်ဆေးကြည့်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။

ဒါက သူ့ရဲ့ အခမဲ့ ဗီဒီယိုလင့်ခ်ပါ။ တစ်ဖန်။

ဆက်ဆံရေး နည်းပြတစ်ဦးလည်း သင့်အား ကူညီနိုင်ပါသလား။

သင့်အခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ တိကျသော အကြံဉာဏ်ကို ရယူလိုပါက၊ ဆက်ဆံရေး နည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုရန် အလွန် အထောက်အကူ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ဒါကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အတွေ့အကြုံကနေ သိပါတယ်…

ပြီးခဲ့တဲ့ လအနည်းငယ်က Relationship Hero နဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ ခက်ခဲတဲ့ အပြောင်းအလဲတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းနေချိန်မှာ ကျွန်တော် ဆက်သွယ်ခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်မရဲ့ အတွေးထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာ ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့က ကျွန်မရဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်တွေအကြောင်း ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေနဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ် ဘယ်လိုပြန်တက်ရမလဲဆိုတာကို ပေးခဲ့ပါတယ်။

Relationship Hero ကို အရင်က မကြားဖူးဘူးဆိုရင်၊ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်ရေးအခြေအနေများတွင် လူတို့အား လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးထားသော ဆက်ဆံရေး နည်းပြများက ကူညီပေးသည့်နေရာ။

တစ်ခုအတွင်းမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျ အကြံဉာဏ်ရယူနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏နည်းပြသည် မည်မျှကြင်နာ၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ်အကူအညီပေးနိုင်သောကြောင့် စိတ်ရှုပ်သွားသည်။

ယူပါ သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော နည်းပြနှင့် ကိုက်ညီရန် ဤနေရာတွင် အခမဲ့ ပဟေဠိမေးခွန်း။

ထို့ကြောင့် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်ဖြတ်ရန် အကောင်းဆုံးအကြံပြုချက်တစ်ခုမှာ သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။

ကွေးကောက်ခြင်း၊ အလွန်အမင်း ထုံထိုင်းခြင်းသို့ နစ်မြုပ်နေမည့်အစား သို့မဟုတ် ခေါင်းမှ ခြေဖျားအထိ တစ်ကိုယ်လုံး တက်တူးထိုးခြင်း အစား (အလွန်စျေးကြီးသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်)၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းတစ်ခုအပေါ် အာရုံစိုက်ခြင်းသည် နှစ်ဆတိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။

၎င်းက သင့်အား ပေးသောကြောင့်၊ ယုံကြည်မှုနှင့် စျေးကွက်ရနိုင်သော ကျွမ်းကျင်မှုများသည် သင်ကြုံတွေ့နေရသော အသည်းကွဲခြင်းမှ သင့်ကို ကောင်းစွာ အာရုံပြောင်းစေပါသည်။

ကျွန်တော်ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း ဆိုးရွားသောခံစားချက်မျိုးမှာ အမှားအယွင်းမရှိပါ၊ သဘာဝကျပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်စိတ်နှလုံးကြေမွနေချိန်မှာ အသုံးဝင်တဲ့အရာတစ်ခုကို မလုပ်သင့်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။

၃) သူမကို ပြန်လွှတ်ပေးပါ

သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့၊ သူမကိုပြန်ရဖို့အတွက်။

ဒါဟာဟာသလို့ထင်ရတယ်…

ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ နောက်ဆုံးလို့ထင်ရတဲ့ လမ်းခွဲမှုဟာ တကယ်တော့ လမ်းရဲ့ကြီးမားတဲ့အဖုအထစ်တစ်ခုပါပဲ။

ပြီးသွားခြင်း ရှိမရှိ ရှာဖွေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုပြန်ရမလဲဆိုတာ စဉ်းစားပါ။

ဒါကြောင့် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုပြန်ရနိုင်မလဲ။

ဒီအခြေအနေမှာ တစ်ခုတည်းသော အရာတစ်ခုပဲ ရှိပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ပါ၊ မင်းကို သူတို့ရဲ့ အချစ်ရေး စိတ်ဝင်စားမှုကို ပြန်လည် နှိုးဆွပေးလိုက်ပါ။

ထောင်ပေါင်းများစွာသော အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီး တွေကို သူတို့ရဲ့ ရည်းစားဟောင်းတွေ ပြန်ရလာအောင် ကူညီပေးခဲ့တဲ့ Brad Browning ဆီက ဒီအကြောင်းကို ငါ လေ့လာခဲ့တယ်။ သူသည် အကြောင်းပြချက်ကောင်းဖြင့် "the relationship geek" ၏ သရုပ်ဖော်ပုံဖြင့် လိုက်သွားပါသည်။

ဤအခမဲ့ဗီဒီယိုတွင်၊ သင်လုပ်နိုင်သည်များကို အတိအကျပြသပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို မင်းကိုပြန်လိုချင်အောင်လုပ်ပါ။

မင်းရဲ့အခြေအနေက ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေပါစေ — ဒါမှမဟုတ် မင်းနှစ်ယောက်လမ်းခွဲပြီးကတည်းက မင်းဘယ်လောက်ဆိုးဆိုးရွားရွား စိတ်ညစ်နေပါစေ — သူက မင်းကိုအသုံးချနိုင်တဲ့ အသုံးဝင်တဲ့အကြံပြုချက်များစွာကို ပေးလိမ့်မယ်။ ချက်ခြင်း။

ဤသည်မှာ သူ၏ အခမဲ့ ဗီဒီယိုသို့ လင့်ခ်တစ်ခု ထပ်မံရောက်ရှိသွားပါသည်။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို တကယ်ပြန်လိုချင်ရင် ဒီဗီဒီယိုက မင်းဒါကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

4) ဝါသနာအသစ်တွေကို စမ်းကြည့်ပါ

သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ နောက်ထပ်အထောက်ကူဆုံး အကြံပြုချက်တစ်ခုကတော့ ကြိုးစားကြည့်ဖို့ပါပဲ။ ဝါသနာအသစ်။

၎င်းသည် သင်၏အားလပ်ချိန်များတွင် ပန်းချီဆွဲခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသော အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး လေဆော့တိုက်ပွဲပြိုင်ပွဲများတွင် ပါဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရွက်လွှင့်နည်းကို လေ့လာခြင်းအထိ ရိုးရှင်းပါသည်။ ရွေးချယ်စရာများသည် အဆုံးမရှိလုနီးပါးဖြစ်ပြီး ယခုအခါ နှစ်အတော်ကြာပိတ်သွားပြီးနောက် လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် ပြန်လည်ပွင့်လာနေပြီဖြစ်သောကြောင့် ဝါသနာအသစ်တစ်ခုကို စမ်းကြည့်ရန် စိတ်လှုပ်ရှားစရာအချိန်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ဖယ်ရှားရန် စိတ်ကူးကောင်းဆယ်ခုစာရင်းများဖြစ်သည်။ သင့်စိတ်ထဲတွင် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ ဝါသနာအသစ်များကို စမ်းကြည့်ပါ-

• လေးပစ်သင်တန်းများတက်ပါ
• အိမ်မွေးခွေး သို့မဟုတ် ကြောင်ယူပါ
• ဘာသာစကားအသစ်ကို လေ့လာပါ
• သင့်ရေချိုးခန်းကို လှည့်ကြည့်စမ်းပါ
• သင့်အိပ်ခန်းကို ပြန်လည်ဆေးကြောပါ
• ဂစ်တာသင်တန်းကို စတင်ပါ
• ရှားပါးသတ္တုစုဆောင်းသူဖြစ်လာပါ
• စစ်တုရင်ကလပ်သို့ ဝင်ရောက်ပါ

ဒါတွေက ဝါသနာအသစ်တွေကို စမ်းကြည့်ဖို့ စိတ်ကူးအနည်းငယ်မျှသာပါ။

မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို မေ့သွားမယ်လို့ မပြောပါဘူး

5) မင်းမိသားစုကို အာရုံစိုက်ပါ

အပျိုဖြစ်ခါစက သင့်မိသားစုနဲ့ ပိုရင်းနှီးဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။

ဒါက သင့်ကလေးတွေ၊ မိဘတွေ၊ ဆွေမျိုးဟောင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် တူမတွေနဲ့ တူတွေပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါကထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။

အချိန်ကို မွေးနေ့လက်ဆောင်များနှင့် ကတ်များ၊ လူမှုရေးလည်ပတ်မှုများနှင့် သင့်ဆွေမျိုးများအတွက် ထိုနေရာ၌ ရှိနေနိုင်သည်။

၎င်းသည် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်ဖြတ်ရန် အကြံပြုချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ - ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့အသံမဟုတ်ပေမယ့် တကယ်အလုပ်လုပ်တဲ့ချစ်သူကောင်မလေး။

သင်ချစ်မြတ်နိုးပြီး ဂရုစိုက်တဲ့သူတွေနဲ့ ပိုခိုင်မာတဲ့အဆက်အသွယ်တွေရလာတဲ့အခါ ခွဲခွာရတဲ့ဝမ်းနည်းမှုတွေက တွဲနေသေးပေမယ့် ကွဲကွာသွားတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ အတွင်းစိတ်ကျေနပ်မှုအသစ်။

သင်သည် သင့်မိသားစုဝင်များအတွက် ရှိနေသည့်အတွက် ကျေနပ်စရာကောင်းပါသည်။ ထို့ထက်ပိုသောအရာမှာ-

သင့်ဆက်ဆံရေးအထူထပ်ရှိ၍ ၎င်းတို့အတွက် အချိန်များများစားစားမရှိသည့်အချိန်၌ပင် ၎င်းတို့သည် သင့်အား လွမ်းဆွတ်နေပေမည်။

6) မိတ်သစ်ဆွေသစ်များလုပ်ပါ

သင့်နှလုံးကြေကွဲပြီး ဘောလုံးထဲတွင် ကျိန်ဆဲနေသကဲ့သို့ ခံစားရသည့်အခါ၊ ၎င်းသည် သင်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံလိုသည့် နောက်ဆုံးအကြိမ်ဖြစ်သည်။

သင် အပြင်ထွက်စားရန် သို့မဟုတ် ကော်ဖီဆိုင် သို့မဟုတ် ဘားတစ်ခုတွင်ထိုင်ပါ၊ ပရိဘောဂအပေါ်တွင် အုပ်မိုးထားသော ခြံတစ်ထောင်ကို စိုက်ကြည့်နေသော ထိုတိတ်ဆိတ်သောလူမှာ သင်ဖြစ်သည်။

သို့သော် သင်နိမ့်ဆုံးရောက်နေသည့်အချိန်အတိအကျမှာလည်း မမျှော်လင့်ထားနိုင်ပါ။ လူတွေနဲ့ တကယ်ချိတ်ဆက်နိုင်ဖို့ အခွင့်အရေး။

ဟန်ဆောင်မှုနဲ့ မှားယွင်းတဲ့ အပြုသဘောဆောင်မှုတွေ မကျန်တော့ဘူး။ သင်သည် သင့်အနိမ့်ဆုံးတွင်ရှိပြီး လူအများက ၎င်းကိုမြင်နိုင်သည်။

ခေတ်သစ်ဂုရုများနှင့် ဆွဲဆောင်မှုဥပဒေနှင့်အညီ၊ ဤအခြေအနေတွင်၊ သင့်အား မှောင်မိုက်သောလမ်းများကို ဆွဲငင်စေမည့် လုံးဝအဆိပ်သင့်သူများကို ဆွဲဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ .

အမှန်တကယ်၊ ကျွန်ုပ်၌အတွေ့အကြုံက တကယ်ကို ကွာခြားလွန်းပါတယ်။

ကျွန်တော်လုပ်ဖူးတဲ့ စစ်မှန်ပြီး အားတက်စရာအကောင်းဆုံး သူငယ်ချင်းတော်တော်များများက လမ်းခွဲပြီးနောက်မှာ အနိမ့်ဆုံးဘဝနဲ့ ဘယ်သူနဲ့မှ မိတ်မဖွဲ့ဖို့ အသည်းအသန်ကြိုးစားခဲ့ကြတယ်။

ဒါပေမယ့် သူတို့ မထင်မှတ်ပဲ ရောက်လာပြီး ကျွန်တော်တို့နဲ့ အဆက်အသွယ်လုပ်တယ်။ ရည်းစားဟောင်းကို မေ့သွားတယ် ဒါမှမဟုတ် ပြုံးပြီး ချစ်တဲ့ဘဝကို ပြန်စတယ် လို့ မပြောပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ခဏတာ လုပ်ခဲ့တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို နောင်တမရပါဘူး။

နောက်ပြန်ကြည့်တော့ သူတို့က ငါ့ကို ဘယ်လောက်အထိ ကူညီပေးခဲ့တာလဲဆိုတာ သိနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်စရာလမ်းခွဲမှုကနေ ဆက်လျှောက်ပါ။

7) မျက်ကန်းကံကောင်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် 'ကံကြမ္မာ' ကို အားကိုးတာရပ်လိုက်ပါ

ငါလုပ်ခဲ့ဖူးပြီး တခြားယောက်ျားလေးတွေနဲ့ ကြုံလာရတဲ့အခါ အကြီးမားဆုံးအမှားတစ်ခုကို ငါမြင်ဖူးတယ်။ ex သည် ၎င်းအား ကံကန်းသောကံ သို့မဟုတ် "ကံကြမ္မာ" တွင် ထားခဲ့ရန်ဖြစ်သည်။

သူတို့သည် YouTube ပေါ်ရှိ binaural beats များကို နားထောင်ခြင်းဖြင့် ပညာရှိများကို စတင်လောင်ကျွမ်းစေပြီး "အပြုသဘောဆောင်သော" စွမ်းအင်သည် ၎င်းတို့ချစ်မြတ်နိုးသော သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ရယူရန်အတွက် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ပြန်ယူလာမည်ဟု ထင်မြင်နေကြပါသည်။ သူ့အပေါ်။

အဲဒါမဟုတ်ပါဘူး။

ဒါပေမယ့် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ အမှန်တကယ် အသုံးဝင်တဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို လိုချင်ရင် ဘာတွေမှားသွားလဲဆိုတာကို စဉ်းစားပြီး သင်အမှန်တကယ် ပြုပြင်နိုင်ပုံကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။

စီးပွားရေးသည် တန်ဖိုးများ ပေးစွမ်းနိုင်သည် နှင့်အမျှ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည်လည်း ထိုနည်းလည်းကောင်းပင်။

ထို့ကြောင့် သူသည် သင်နှင့် ပြန်လည်လက်တွဲလာပါက သူမထံ မည်သို့သောတန်ဖိုးကို ယူဆောင်လာသနည်း။

၎င်းကို စွန့်လွှတ်ခြင်းထက်၊ ကံကြမ္မာကို ဆုံးဖြတ်ဖို့၊ တစ်ခုခုကို သင့်လက်ထဲ အပ်ပြီး သင့်ရည်းစားဟောင်းထံ ရောက်သွားအောင် နည်းလမ်းရှာဖို့ ဘာကြောင့်လဲ။

ကျွန်တော် Brad Browning ကို စောစောက ပြောခဲ့တယ် – သူက ဆက်ဆံရေးနဲ့ ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးမှာ ကျွမ်းကျင်သူပါ။

သူ့လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များသည် ထောင်နှင့်ချီသော အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးတို့အား ၎င်းတို့၏ exe များနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရုံသာမက တစ်ချိန်က မျှဝေခဲ့ဖူးသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ကတိကဝတ်များကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။

သင်ထို့အတူ ပြုလုပ်လိုပါက ၎င်း၏အလွန်ကောင်းမွန်သော အခမဲ့ဗီဒီယိုကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုပါ။

8) လူသစ်တစ်ယောက်နဲ့ အပြင်ထွက်ပါ

ဒီအဆင့်က ယောက်ျားလေးတိုင်း အဆင်ပြေမယ့် အရာမဟုတ်ပါဘူး။

ဒါပေမယ့် သင် လူသစ်များနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်းသည် သင်နှင့် သင့်ရည်းစားဟောင်းကြား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကွာအဝေးကို စတင်ရန် နောက်ထပ် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ၎င်းသည် သင်သူမကို ပို၍ပင်ချစ်ကြောင်း နားလည်လာစေနိုင်သည်။ သင်သိသည်ထက် သင်လူသစ်နှင့်မတွေ့ရတော့ဟု ခံစားမိစေပါသည်။

ဒါကြောင့် သင် အနည်းဆုံး တစ်လ သို့မဟုတ် နှစ်လလောက် လမ်းခွဲပြီးပြီဆိုလျှင် အပြင်ထွက်ရန် အကြံပြုပါသည်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ် အရမ်းအလျင်စလိုမလုပ်ပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် မင်းအဆင်သင့်ဖြစ်နေတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ၊ ညစာစားဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကော်ဖီသောက်ဖို့ အမျိုးသမီးတချို့နဲ့ တွေ့ဆုံကြည့်ပါ။

မင်းနဲ့ စကားပြောရင်တောင် ကောင်းကောင်းစကားပြောနိုင်မလား။ မီးပွားတွေ သိပ်မခံစားရပါဘူး။

အဲဒါကို အပြင်ထွက်ပြီး လူသစ်တစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောဖို့ ပန်းတိုင်ထားလိုက်ပါ။

အနည်းဆုံးတော့ သင်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ တတ်နိုင်သမျှ ဆက်လျှောက်ပါ။

ပြီးရင် သင့်ရည်းစားဟောင်းက နောက်ထပ်အခွင့်အရေးကို လိုချင်ရင်၊ မင်းလက်ကိုဆွဲပြီး ထိုင်စောင့်နေမှာ မဟုတ်ဘူး။

9) မင်းရဲ့ခံနိုင်ရည်နဲ့ ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ

ဒါကတော့ လူအများစုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်တဲ့ အမှန်တရားတွေပါပဲ-

သူတို့က အဝေးကိုထွက်ပြေးခြင်းဖြင့် နှလုံးကြေကွဲခြင်း၊ ဆုံးရှုံးခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတတ်ကြတယ်။၎င်းမှ။

၎င်းသည် စီရင်ချက်တစ်ခုပင်မဟုတ်၊ စောင့်ကြည့်မှုတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ငါကိုယ်တိုင် အကြိမ်ကြိမ်လုပ်ခဲ့တယ်။

ဒါပေမယ့် နာကျင်မှုနဲ့ စိတ်ပျက်စရာတွေကို ရှောင်ပြေးရတဲ့ ကိစ္စ-

မင်းမလုပ်နိုင်ဘူး။

နောက်ထပ် သင်ကြိုးစားလေ၊ ဒီပြဿနာတွေက နောက်ပြန်လှည့်လာပြီး နောက်ဆုံးမှာ သင့်မျက်နှာကို နောက်တစ်ကြိမ်ပြန်စိုက်ကြည့်လိုက်ပါ။

ဒါကြောင့် အရာအားလုံးပြိုကွဲသွားသလို ခံစားရတဲ့အခါ ဒီအချိန်ဟာ သင့်သွားတွေကို အံကြိတ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ငရဲကြီးလို ခက်ခဲကြမ်းတမ်းလာမယ်။

ဒါကတော့-

ကျွန်တော်က နာကျင်မှုကို လျော့ချဖို့ မဆိုလိုပါဘူး၊ ကောင်းချင်ယောင်ဆောင်ပြီး သေမင်းသတ္ထုကို တစ်နေ့လုံး နားထောင်ရင်း ဝီစကီပုလင်းကြီးတွေကို သောက်ဖို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောအရာများ။

ကျွန်ုပ်ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းမှထွက်ပြေးခြင်းထက် နာကျင်မှုကို ဖြတ်ကျော်ရန်ဖြစ်သည်။

Hackspirit မှဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

ခံစားပါ။ အဲဒါကို လက်ခံပါ၊ သည်းခံပါ။

အမာရွတ်တွေနဲ့ တစ်ဖက်က ထွက်လာမှာ သေချာပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် တစ်ဖက်က ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ .

10) ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင် သင်၏တွယ်တာမှုကို သင်ခန်းစာယူပါ

ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် အံ့သြဖွယ်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကွန်ရက်ချိတ်ဆက်ခြင်းနှင့် ရယ်မောခြင်း သို့မဟုတ် အရေးကြီးသောဆွေးနွေးမှုများကို မျှဝေခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်နိုင်သည်။

သို့သော်၊ အချစ်ရေးနဲ့ ပတ်သက်လာရင်၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာဟာ တကယ်ကို ဆိုးရွားတဲ့ ထောင်ချောက်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

တောက်ပြောင်တဲ့ အပေါက်ကြီးတွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ အဲဒီ ဆိုးရွားတဲ့ ထောင်ချောက်ထဲကို ကျမသွားစေဖို့၊ ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်ရဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာအကောင့်တွေနဲ့ စမတ်ဖုန်းတွေမှာ တွယ်တာမှုကို လျှော့ချဖို့ လိုအပ်ပါတယ် .

ရယူရန် အကောင်းဆုံး အကြံပြုချက်တစ်ခုသင့်ရည်းစားဟောင်းကြောင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုမှု မည်မျှလျှော့ချရန် ရိုးရှင်းပါသည်။

သင့်အကောင့်များအားလုံးကို ဖျက်ရန် သို့မဟုတ် Facebook သို့မဟုတ် Instagram တို့ကို လုံးဝရွှေ့ရန် ရပ်တန့်ရန် မဆိုလိုပါ။

သာလုပ်ပါ။ နည်းတယ်။ အများကြီးနည်းတယ်။

အဲဒါက ခက်တယ်လို့ထင်ရင် လမ်းခွဲပြီးကတည်းက မင်းရဲ့တစ်နေ့တာ ပျက်ဆီးသွားတဲ့ နောက်ဆုံးအချိန်ကို တွေးကြည့်ပါ။

အဲဒီနေ့တုန်းက မင်းလူမှုရေးတွေကို တစ်ချက်ကြည့်မိလို့ ငွေကောင်းမယ်လို့ လောင်းကြေးထပ်လိုက်တယ်။ မီဒီယာများနှင့် သင့်အား မိုက်မဲသလိုခံစားရစေသည့် သင့်ရည်းစားဟောင်းထံမှ တစ်ခုခုကို မြင်လိုက်ရသည်။

11) ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ်ဦးကို ရယူလိုက်ပါ

သင့်ရည်းစားမရှိတော့ဘဲ သင်စိတ်မကောင်းဖြစ်လျှင် သင်ရနိုင်သည် သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများနှင့် သူစိမ်းများထံမှ ကောင်းသောဆန္ဒနှင့် အကြံဥာဏ်များစွာ။

ဒါပေမယ့် ဘယ်လောက်တန်ဖိုးရှိလဲ။ အထူးသဖြင့် သူတို့အားလုံးက သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ယူဆချက်ကို ပြောပြနေတယ်ဆိုရင်

ဆက်ဆံရေးတွေက ရှုပ်ထွေးပြီး စိတ်ပျက်စရာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတရံမှာ နံရံကိုထိမိပြီး ဘာဆက်လုပ်ရမှန်းမသိတော့ဘူး။

သေချာတာပေါ့၊ မင်းအရင်က မင်းရည်းစားဟောင်းကို ကျော်ဖြတ်ချင်ပေမယ့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းက ငြိမ်သွားအောင် အားလုံးကို လုပ်ချင်တယ်။

တစ်နည်းတစ်ဖုံ ဝေးနေရမှာ မဟုတ်လား။

ကောင်းပြီ၊ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးသည် ဤနေရာ၌ အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

တကယ်မကြိုးစားမချင်း ပြင်ပအကူအညီရယူခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အမြဲသံသယဖြစ်မိကြောင်း ကျွန်ုပ်သိပါသည်။

Relationship Hero သည် အချစ်နည်းပြများအတွက် ကျွန်ုပ်တွေ့ဖူးသော အကောင်းဆုံးဆိုဒ်ဖြစ်သည်။ ပြောနေတာ မဟုတ်ဘူး။ သူတို့အားလုံးမြင်ပြီးပြီ၊ ရွှေ့မလား ဆုံးဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ခက်ခဲသောအခြေအနေများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို အားလုံးသိကြသည်။ရည်းစားဟောင်းထံမှ သို့မဟုတ် ပြန်ပေါင်းသင်းရန် ကြိုးစားပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအရ၊ ကျွန်ုပ်သည် A မှ Z အထိ ဘဝတစ်ခုလုံးကို မေးခွန်းထုတ်စေသည့် စိတ်နှလုံးကြေကွဲဖွယ်ရာ လမ်းခွဲမှုတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းရင်း မနှစ်က ၎င်းတို့အား ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ စုံစမ်းခဲ့သည်။

သူတို့သည် ဆူညံသံများကို ဖြတ်ကျော်ပြီး ကျွန်ုပ်၏ ဟောင်းထံသို့ ရောက်ရှိလာသည့် စစ်မှန်သော ဖြေရှင်းနည်းများကို ပေးစွမ်းနိုင်ခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်၏ နည်းပြသည် ကြင်နာတတ်သည်၊ ကျွန်ုပ်၏ ထူးခြားသော အခြေအနေကို အမှန်တကယ် နားလည်ရန် အချိန်ယူကာ အမှန်တကယ် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များ ပေးခဲ့သည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

၎င်းတို့ကို စစ်ဆေးရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

12) သတ်မှတ်ပါ။ စည်းကမ်းရှိသောနေ့စဉ် စည်းမျဉ်းတစ်ခု

နာကျင်မှုမှ သင်ယူခြင်း၏ အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုသည် စည်းကမ်းနှင့် အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းတွင် တည်ရှိပါသည်။

ကြီးပြင်းလာသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနှင့် ပန်းတိုင်များအတွက် အချိန်ဇယားများကို အမြဲတွေးနေပါသည်။ မိုက်ခရိုမန်နေဂျာများ သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံထိန်းချုပ်နေသူများ။

သို့သော် ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်မဟုတ်ပေ။

သင့်တစ်နေ့တာ၏နာရီတိုင်းအထိ အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းသည် အမှန်တကယ်ကို ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။

၏ ဟုတ်ပါတယ်၊ မမျှော်လင့်ထားတဲ့အရာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဓိကကတော့ သင်ဟာ အချိန်ဇယားနဲ့ နေ့စဥ်အချိန်ဇယားကို အတတ်နိုင်ဆုံး သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါက အောက်ပါအချက်တွေကို စာရင်းပြုစုနိုင်ပါတယ်-

• ထမင်းစားချိန်
• လေ့ကျင့်ခန်းများ
• သင်တန်းများ
• နေ့စဉ်အလုပ်များ
• တာဝန်များ
• ခရီးစဉ်များ
• အလုပ်ကတိကဝတ်များ
• ဆံပင်ညှပ်ခြင်းနှင့် အခြား ချိန်းဆိုမှုများ
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အစည်းအဝေးများနှင့် ရက်စွဲများ

၎င်းသည် အနည်းငယ်အသေးစိတ်ပုံရသည်၊ သို့သော် စာရွက်ပေါ်တွင် သင်၏အချိန်ဇယားထားရှိခြင်းသည် ရနိုင်သည်