Không có nỗi đau nào bằng mất đi người mình yêu thương.

Việc biết rằng người mà bạn vô cùng quan tâm đã ra đi và sẽ không quay trở lại giống như một nhát dao đâm vào tim. cách vượt qua cuộc chia tay và trở nên mạnh mẽ hơn ở phía bên kia.

1) Trở nên năng động và mạnh mẽ

Những lời khuyên hữu ích nhất để vượt qua bạn gái cũ là tập trung vào sự phát triển cá nhân của bạn .

Khi cuộc sống đi ngược lại với những gì bạn hy vọng và mong đợi, có hai lựa chọn cơ bản:

Thứ nhất là phủ nhận những gì đang xảy ra, đả kích và phàn nàn. Thứ hai là chấp nhận những gì đang xảy ra, trao quyền cho bản thân và bỏ qua mọi kỳ vọng ở người khác để giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Đôi khi, một phần của cuộc sống khiến bạn cảm thấy tồi tệ và thất vọng.

Đôi khi, người đó bạn quan tâm nhất thực sự đâm sau lưng bạn hoặc khiến bạn cảm thấy bị bỏ rơi.

Có thể bạn cảm thấy khó nghĩ về bất cứ điều gì khác ngoài họ.

Nhưng chính xác là lúc này bạn phải cố gắng làm bất cứ điều gì có thể để vượt qua nỗi đau mà vẫn tích cực.

2) Đưa sự nghiệp của bạn đi đúng hướng

Không có gì sai hay “tồi tệ” khi cảm thấy tan vỡ vì thất bại trong một mối quan hệ .

Cho dù bạn hay cô ấy là người đã chia tay, thì việc một người mà bạn vô cùng quan tâm không còn xuất hiện trong cuộc đời bạn sẽ khiến bạn tổn thương nặng nề.

Ý tưởng “vượt qua” người yêu cũ không có nghĩa là bạn không còn quan tâm hoặc không bao giờ cảm thấy buồn.

Ý nghĩa cơ bản của nó là cuộc sống của bạnbạn thực sự tập trung.

Điều đó cũng sẽ khiến những ngày của bạn trở nên dễ quản lý và chủ động hơn một chút khi bạn trải qua hậu quả của một cuộc chia tay đau đớn.

13) Tập thể dục và ăn uống điều độ

Những gì bạn nạp vào cơ thể và những gì bạn làm với cơ thể rất quan trọng.

Điều này đặc biệt đúng khi bạn rơi vào tình trạng căng thẳng và trải qua tình trạng rối loạn cảm xúc nghiêm trọng.

Việc ăn uống tốt và việc tập thể dục không nhất thiết giúp bạn vượt qua người yêu cũ và sẵn sàng đối mặt với cả thế giới.

Điều đó cũng không nhất thiết khiến người yêu cũ muốn quay lại với bạn.

Nhưng nó chắc chắn sẽ không đau. Và cảm giác hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày của bạn sẽ đi một chặng đường dài.

Trước đây, tôi luôn đánh giá thấp tầm quan trọng của việc tập thể dục và ăn kiêng, nhưng kinh nghiệm của tôi cho tôi thấy điều đó có thể tạo ra tác động lớn.

Tôi đặc biệt khuyên bạn nên xem liệu phòng tập thể dục tại địa phương của bạn có lớp học nhóm hay không, vì điều này thậm chí còn tạo động lực hơn và hữu ích hơn để giúp bạn rèn luyện tính kỷ luật và đúng tiến độ.

14) Thể hiện cảm xúc của bạn

Như tôi đã nhấn mạnh trong bài viết này, một trong những điều mà nhiều người đàn ông cố gắng làm sau khi chia tay là chia tay.

Họ nghiến răng, cúi đầu và cố gắng vượt qua.

Ngay cả khi nó hoạt động, nó sẽ khiến bạn trở thành một người bị kìm nén và đau khổ hơn: một người không được trao quyền nhiều hơn.

Điều quan trọng là bạn phải thể hiện cảm xúc của mình ngay cả khi chúng rất “không thoải mái”.

Họ sắp ra mắtdưới hình thức này hay hình thức khác, vậy tại sao bạn không giải tỏa chúng theo những cách lành mạnh?

Chuyển sự thất vọng của bạn vào các dự án…

Tập thể dục…

Tình bạn và sở thích mới…

Và một số đề xuất khác mà tôi đã đưa ra ở đây trong bài viết này.

Đừng làm điều đó vì bạn “nên” hoặc vì bạn mong đợi kết quả, hãy làm điều đó vì bạn có thể.

15) Viết ra giấy

Viết suy nghĩ của bạn ra giấy có thể là một trong những mẹo hữu ích nhất để vượt qua bạn gái cũ.

Điều này là do bạn thường khó diễn đạt bằng lời nói tất cả những gì chúng ta sẽ trải qua sau khi chia tay, chúng ta cũng không nhất thiết muốn nói chuyện với bạn bè hay nhà trị liệu.

Thay vào đó, bạn có thể lấy giấy bút và bắt đầu viết ra mọi điều mình cảm thấy, ngay cả khi đó là ngu ngốc hoặc tức giận hoặc ngẫu nhiên.

Bạn không cần phải cho bất kỳ ai xem.

Thêm vào đó, nó đảm bảo rằng bạn sẽ không nhập nó vào một tin nhắn văn bản và nhấn gửi muộn vào một đêm khi bạn cảm thấy hơi liều lĩnh.

Viết ra những suy nghĩ của bạn trong nhật ký hoặc trên máy tính, nếu bạn thích, có thể là một cách tuyệt vời để trút bầu tâm sự và để có được sự rõ ràng và khép lại.

Bạn có thể không cảm thấy “tốt hơn” so với người yêu cũ, nhưng bạn sẽ có cảm giác rằng năng lượng của bạn đã bị chặn lại và đang vật lộn với thực tế thay vì trốn tránh nó.

16) Hãy để thiên nhiên nuôi dưỡng bạn

Đôi khi không có nơi nào tốt hơn cho một người đàn ông có trái tim tan vỡ hơn là ngồi dưới gốc liễu rủ hoặc đi dạođi bộ xuyên rừng.

Thiên nhiên có khả năng nói chuyện với chúng ta mà không cần lời nói mà không thứ gì khác trong cuộc sống có thể sánh được.

Thiên nhiên không phán xét, cũng không đưa ra giải pháp.

Điều đó không yêu cầu bạn phải “cảm thấy tốt hơn” hay làm bất cứ điều gì.

Bạn chỉ có thể tồn tại và hiện hữu, trong khi được bao quanh bởi những rặng thông rì rào và dòng suối chảy xiết.

Bạn có thể cảm nhận nắng trên vai hay mưa trên ô.

Bạn có thể là chính mình và từ từ để nỗi đau và sự thất vọng trong quá khứ xâm chiếm bạn và trở thành một phần của bạn theo cách mà bạn có thể sở hữu và chấp nhận.

17) Có niềm tin vào tương lai

Mẹo tốt nhất để vượt qua bạn gái cũ là có niềm tin vào tương lai.

Điều này không' không có nghĩa là bạn tự thuyết phục bản thân rằng mọi thứ sẽ ổn hoặc rằng bạn vẫn ổn.

Điều đó có nghĩa là hãy giữ lấy chút lạc quan và sự kiên cường mà bạn vẫn còn đâu đó bên trong.

Tin vào nó, yêu cầu nó, biết nó. Sẽ có tình yêu xuống đường. Bạn sẽ sống sót, và sự đau lòng và thất vọng mà bạn đang cảm thấy bây giờ là một phần của cuộc sống nhưng không phải là tất cả.

Hãy tiếp tục

Nếu bạn đang tìm kiếm mẹo để vượt qua người yêu cũ -bạn gái, bạn đã thực hiện bước đầu tiên đúng đắn.

Bạn đang đối mặt với thực tế đáng buồn hiện tại và sẵn sàng đón nhận nó như một người đàn ông.

Mặt khác, tôi muốn khuyến khích bạn đừng từ bỏ mọi hy vọng.

Nếu muốn người yêu cũ quay lại, bạn phảisẵn sàng bước tiếp.

Nhưng có thể vẫn còn một chút hy vọng.

Một phần của bí mật là nếu bạn có thể quyết tâm thực sự vượt qua nỗi tuyệt vọng về cuộc chia tay, thì bạn có thể bắt đầu trở thành mẫu người mà cô ấy cân nhắc quay lại cùng.

Nhưng nếu bạn thực sự muốn kéo người yêu cũ quay lại, bạn sẽ cần một chút trợ giúp.

Và người tốt nhất để tìm đến là Brad Browning.

Cho dù cuộc chia tay có tồi tệ đến đâu, những cuộc tranh cãi có gây tổn thương đến đâu, anh ấy đã phát triển một số kỹ thuật độc đáo để không chỉ khiến người yêu cũ quay lại mà còn giữ họ mãi mãi .

Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vì nhớ người yêu cũ và muốn bắt đầu lại từ đầu với họ, thì tôi thực sự khuyên bạn nên xem lời khuyên đáng kinh ngạc của anh ấy.

Đây là liên kết đến video miễn phí của anh ấy một lần nữa.

Chuyên gia huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn không?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của mình, bạn có thể nói chuyện với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng trong mối quan hệ khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo chuyên sâu giúp mọi người vượt qua các tình huống yêu đương phức tạp và khó khăn.

Chỉ trong mộttrong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ đã được chứng nhận và nhận được lời khuyên phù hợp với tình huống của bạn.

Tôi đã bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Hãy đón nhận bài kiểm tra miễn phí tại đây để được kết hợp với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

Đó là lý do tại sao một trong những mẹo tốt nhất để vượt qua bạn gái cũ là tập trung vào sự nghiệp của bạn.

Thay vì tiếp tục uốn dẻo, chìm trong trạng thái uể oải tột độ hoặc xăm toàn bộ cơ thể từ đầu đến chân (là một lựa chọn rất tốn kém), tập trung vào sự nghiệp là một lợi thế gấp đôi.

Đó là bởi vì nó mang lại cho bạn sự tự tin và kỹ năng thị trường đồng thời giúp bạn phân tâm rất tốt khỏi nỗi đau mà bạn đang trải qua.

Như tôi đã nói, không có gì sai khi cảm thấy tồi tệ, đó là điều tự nhiên. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không nên làm điều gì đó có ích khi tâm hồn bạn đang đau khổ.

3) Giành lại cô ấy

Một trong những cách tốt nhất để vượt qua bạn gái cũ là để giành lại cô ấy.

Tôi biết điều đó nghe như một trò đùa…

Nhưng đôi khi một cuộc chia tay tưởng chừng như đã kết thúc, thực ra lại chỉ là một cú va chạm lớn trên đường.

Việc cách tốt nhất để biết liệu mọi chuyện đã thực sự kết thúc hay chưa là suy nghĩ về cách kéo người yêu cũ quay lại.

Vậy làm cách nào để lấy lại người yêu cũ?

Trong tình huống này, chỉ có một điều duy nhất là bạn nên hãy khơi dậy lại mối quan tâm lãng mạn của họ dành cho bạn.

Tôi biết được điều này từ Brad Browning, người đã giúp hàng nghìn đàn ông và phụ nữ lấy lại được người yêu cũ. Anh ấy có biệt danh là “người đam mê các mối quan hệ”, vì lý do chính đáng.

Trong video miễn phí này, anh ấy sẽ cho bạn thấy chính xác những gì bạn có thể làm đểkhiến người yêu cũ muốn bạn quay lại.

Bất kể hoàn cảnh của bạn là gì — hoặc bạn đã rối tung lên như thế nào kể từ khi hai người chia tay — anh ấy sẽ cho bạn một số mẹo hữu ích mà bạn có thể áp dụng ngay lập tức.

Đây lại là liên kết tới video miễn phí của anh ấy. Nếu bạn thực sự muốn quay lại với người yêu cũ, thì video này sẽ giúp bạn làm điều này.

4) Thử những sở thích mới

Một trong những mẹo hữu ích khác để vượt qua bạn gái cũ là thử sở thích mới.

Điều này có thể đơn giản như vẽ tranh trong thời gian rảnh rỗi cho đến tham gia các giải đấu airsoft battle hoặc học cách chèo thuyền. Các lựa chọn gần như vô tận và giờ đây khi xã hội đang mở cửa trở lại sau vài năm bị đóng cửa, đây là thời điểm thú vị để thử một sở thích mới.

Dưới đây là danh sách mười ý tưởng tuyệt vời giúp bạn thoát khỏi người yêu cũ tâm trí của bạn và thử những sở thích mới thú vị:

• Tham gia các lớp học bắn cung
• Nhận nuôi chó hoặc mèo
• Học một ngôn ngữ mới
• Thử sơn lại phòng tắm của bạn
• Sơn lại phòng ngủ của bạn
• Bắt đầu học guitar
• Trở thành nhà sưu tập khoáng sản quý hiếm
• Tham gia câu lạc bộ cờ vua

Đó chỉ là một vài ý tưởng cho những sở thích mới mà bạn có thể thử.

Tôi không nói rằng bạn sẽ quên người yêu cũ

5) Tập trung vào gia đình của bạn

Mới độc thân là thời điểm tuyệt vời để gần gũi với gia đình hơn.

Cho dù điều đó có nghĩa là con cái, cha mẹ, họ hàng nội ngoại hay cháu gái của bạn, đây làmột cơ hội để làm điều đó.

Bạn có thể dành thời gian cho những món quà và thiệp sinh nhật, những chuyến thăm xã hội và ở bên người thân của mình.

Đây là một trong những mẹo giúp bạn quên đi người yêu cũ -bạn gái nghe có vẻ không hào nhoáng nhưng nó thực sự hiệu quả.

Khi bạn kết nối lại và tạo mối liên hệ bền chặt hơn với những người bạn yêu thương và quan tâm, bạn sẽ thấy rằng mặc dù nỗi buồn chia ly vẫn còn đó, nhưng vẫn có một sự hài lòng mới sâu thẳm bên trong.

Bạn đang ở đó vì các thành viên trong gia đình mình và điều đó thật tuyệt. Hơn nữa:

Họ có thể nhớ bạn theo cách mà bạn thậm chí không nhận ra khi bạn đang ở trong mối quan hệ dày đặc và không có nhiều thời gian dành cho họ.

6) Kết bạn mới

Khi trái tim bạn tan nát và bạn cảm thấy muốn cuộn mình trong một quả bóng và nguyền rủa sự tồn tại, đó là lần cuối cùng bạn muốn giao lưu.

Ngay cả khi bạn đi ăn hay đi chơi ngồi ở quán cà phê hoặc quán bar, bạn là một chàng trai trầm lặng với cái nhìn chằm chằm hàng nghìn thước trông như thể anh ta đang phủ lên đồ nội thất.

Nhưng thời điểm chính xác khi bạn ở mức thấp nhất cũng có thể là một điều bất ngờ cơ hội để thực sự kết nối với mọi người.

Không còn sự giả tạo và lạc quan nào nữa. Bạn đang ở mức thấp nhất và mọi người có thể nhìn thấy điều đó.

Theo các bậc thầy về Thời đại mới và Luật hấp dẫn, ở trạng thái này, bạn sẽ thu hút những người hoàn toàn độc hại, những người sẽ kéo bạn vào con đường tăm tối .

Thực tế, trong tôitrải nghiệm, thực sự khác rất nhiều.

Nhiều người bạn chân thành và đáng khích lệ nhất mà tôi đã kết bạn là khi tôi rơi vào tình trạng tồi tệ nhất sau khi chia tay và cố gắng hết sức để không kết bạn với bất kỳ ai.

Nhưng họ đến một cách bất ngờ và chúng tôi kết nối với nhau. Tôi không nói rằng tôi đã quên người yêu cũ hay bắt đầu cười toe toét và yêu đời trở lại, nhưng tôi không hối tiếc về những người bạn mà tôi đã kết bạn trong giây lát.

Và khi nhìn lại, tôi có thể thấy họ đã giúp đỡ tôi rất nhiều như thế nào bước tiếp sau những cuộc chia tay đau đớn.

7) Ngừng trông chờ vào sự may mắn mù quáng hay 'số phận'

Một trong những sai lầm lớn nhất mà tôi đã mắc phải và chứng kiến ​​những chàng trai khác mắc phải khi vượt qua một cuộc tình ex là phó mặc cho may mắn hoặc “số phận” mù quáng.

Họ bắt đầu đốt cây xô thơm hoặc nghe nhịp đập hai tai trên YouTube và nghĩ rằng năng lượng “tích cực” bằng cách nào đó sẽ mang người họ yêu trở lại hoặc có được họ hơn cô ấy.

Không phải vậy.

Nhưng nếu bạn muốn có những lời khuyên thực sự hữu ích để vượt qua bạn gái cũ của mình, hãy thử nghĩ xem điều gì đã xảy ra và bạn có thể thực sự sửa chữa nó như thế nào.

Việc kinh doanh là cung cấp giá trị, các mối quan hệ cũng vậy.

Vậy bạn sẽ mang lại giá trị gì cho cô ấy nếu cô ấy quay lại với bạn?

Thay vì từ bỏ nó hãy để số phận quyết định, tại sao bạn không tự mình giải quyết mọi việc và tìm cách nói chuyện với người yêu cũ?

Tôi đã đề cập đến Brad Browning trước đó – anh ấy là một chuyên gia trong các mối quan hệ và hòa giải.

Của anh ấycác mẹo thiết thực đã giúp hàng nghìn đàn ông và phụ nữ không chỉ kết nối lại với người yêu cũ mà còn xây dựng lại tình yêu và sự cam kết mà họ từng chia sẻ.

Nếu bạn cũng muốn làm như vậy, hãy xem video miễn phí tuyệt vời của anh ấy tại đây.

8) Hẹn hò với một người mới

Bước này không phải là điều mà mọi chàng trai đều cảm thấy thoải mái khi thực hiện.

Nhưng nếu bạn tùy ý, hẹn hò với người mới có thể là một cách tuyệt vời khác để bắt đầu tạo khoảng cách tình cảm giữa bạn và người yêu cũ.

Tất nhiên, điều đó cũng có thể khiến bạn nhận ra rằng bạn yêu cô ấy nhiều hơn hơn bạn biết và khiến bạn cảm thấy như thể bạn sẽ không bao giờ gặp được người mới.

Đó là lý do tại sao tôi khuyên bạn chỉ nên hẹn hò nếu hai bạn đã chia tay ít nhất một hoặc hai tháng.

Đừng quá vội vàng, nhưng khi bạn cảm thấy mình đã sẵn sàng, hãy thử hẹn gặp một vài phụ nữ để ăn tối hoặc uống cà phê.

Hãy xem liệu bạn có thể có một cuộc trò chuyện thú vị ngay cả khi bạn không cảm thấy hứng thú lắm.

Hãy đặt mục tiêu ra khỏi đó và nói chuyện với một người mới ngay cả khi bạn không có ý định trở nên nghiêm túc.

Ít nhất bạn sẽ làm được tất cả những gì bạn có thể để bước tiếp.

Và nếu người yêu cũ của bạn muốn có một cơ hội khác, bạn sẽ không khoanh tay ngồi chờ.

9) Phát triển khả năng phục hồi và sự dẻo dai của bạn

Đây là sự thật phũ phàng về đại đa số mọi người:

Họ đối phó với sự tan vỡ, mất mát và nỗi đau bằng cách chạy trốntừ nó.

Đó thậm chí không phải là một đánh giá, chỉ đơn thuần là một quan sát. Bản thân tôi đã làm điều đó rất nhiều lần dưới nhiều hình thức khác nhau.

Nhưng đây là vấn đề về việc chạy trốn khỏi nỗi đau và sự thất vọng:

Bạn không thể.

Và hơn thế nữa bạn càng cố gắng thì những vấn đề này sẽ quay trở lại và cuối cùng lại nhìn thẳng vào mặt bạn.

Đó là lý do tại sao thời điểm này khi cảm thấy mọi thứ như sụp đổ có thể là cơ hội tuyệt vời để bạn nghiến răng và trở nên cứng rắn như địa ngục.

Vấn đề là thế này:

Tôi không có ý đè nén nỗi đau, giả vờ ổn, uống những chai rượu whisky lớn trong khi nghe death metal cả ngày hoặc những thứ như thế.

Ý tôi là tiếp tục vượt qua nỗi đau, thay vì trốn chạy nó.

Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Cảm nhận nó, chấp nhận nó, chịu đựng nó.

Chắc chắn bạn sẽ bước ra phía bên kia với một vài vết sẹo, nhưng bạn sẽ vượt qua phía bên kia.

Và đó là điều quan trọng .

10) Bài học về sự gắn bó của bạn với mạng xã hội

Mạng xã hội là một công cụ tuyệt vời và có thể tuyệt vời để kết nối và chia sẻ tiếng cười hoặc một cuộc thảo luận quan trọng.

Nhưng khi nói đến sự lãng mạn, mạng xã hội có thể là một cái bẫy thực sự khó chịu.

Để tránh rơi vào cái bẫy khó chịu đầy gai sáng bóng đó, bạn cần giảm bớt sự gắn bó của mình với các tài khoản mạng xã hội và điện thoại thông minh nói chung .

Một trong những mẹo hay nhất để có đượchơn bạn gái cũ của bạn chỉ đơn giản là để giảm mức độ bạn sử dụng mạng xã hội.

Tôi không nói rằng bạn phải xóa tất cả tài khoản của mình hoặc ngừng lướt Facebook hoặc Instagram hoàn toàn.

Chỉ cần làm nó ít hơn. Ít hơn rất nhiều.

Nếu điều đó có vẻ khó khăn, hãy nghĩ về lần cuối cùng một ngày của bạn bị hủy hoại kể từ khi chia tay.

Tôi dám cá rằng đôi khi trong ngày hôm đó bạn lướt qua mạng xã hội phương tiện truyền thông và nhìn thấy điều gì đó từ hoặc về người yêu cũ của bạn khiến bạn cảm thấy thật tồi tệ.

11) Nhờ chuyên gia cân nhắc

Nếu bạn gái của bạn đã ra đi và bạn đang cảm thấy tồi tệ, bạn có thể bị rất nhiều lời chúc tốt đẹp và lời khuyên từ bạn bè, gia đình và cả những người xa lạ.

Nhưng nó thực sự đáng giá bao nhiêu? Đặc biệt nếu tất cả họ chỉ nói cho bạn ý kiến ​​chủ quan của riêng họ?

Các mối quan hệ có thể gây nhầm lẫn và bực bội. Đôi khi bạn gặp khó khăn và thực sự không biết phải làm gì tiếp theo.

Chắc chắn là bạn muốn vượt qua người yêu cũ nhưng một phần trong bạn cũng muốn làm mọi cách để mối quan hệ đó yên ổn.

Bằng cách nào đó vẫn phải vắng mặt, phải không?

Chà, có thể. Một chuyên gia có thể hữu ích ở đây.

Tôi biết rằng tôi luôn hoài nghi về việc nhận trợ giúp từ bên ngoài cho đến khi tôi thực sự dùng thử.

Relationship Hero là trang web tốt nhất mà tôi tìm thấy dành cho các huấn luyện viên tình yêu những người không chỉ nói chuyện. Họ đã chứng kiến ​​tất cả và họ biết tất cả về cách giải quyết những tình huống khó khăn như quyết định có nên di chuyển hay khôngtừ một người cũ hoặc cố gắng quay lại với nhau.

Cá nhân tôi đã thử chúng vào năm ngoái khi đang trải qua một cuộc chia tay đau lòng khiến tôi phải tự hỏi cả đời mình từ A đến Z.

Họ đã vượt qua được ồn ào và đưa ra cho tôi những giải pháp thực tế, cuối cùng tôi đã vượt qua được người yêu cũ.

Huấn luyện viên của tôi rất tốt bụng, họ đã dành thời gian để hiểu hoàn cảnh đặc biệt của tôi và đưa ra lời khuyên thực sự hữu ích.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của mình.

Nhấp vào đây để xem chúng.

12) Đặt một chế độ hàng ngày có kỷ luật

Một trong những phần của việc học hỏi từ nỗi đau và trở nên mạnh mẽ hơn từ đó là kỷ luật và lịch trình.

Khi lớn lên, tôi luôn nghĩ rằng lịch trình cho cuộc sống và mục tiêu của chúng ta là dành cho người quản lý vi mô hoặc những người kiểm soát quá mức.

Nhưng họ thực sự không như vậy.

Việc lên lịch cho từng giờ trong ngày của bạn thực sự có thể mang lại sức mạnh rất lớn.

Của tất nhiên, những điều không mong đợi sẽ xảy ra, nhưng vấn đề là bạn có thể đặt lịch trình và chế độ hàng ngày nhiều nhất có thể.

Điều này có thể liệt kê những thứ như:

• Giờ ăn
• Tập luyện
• Các khóa học
• Công việc hàng ngày
• Trách nhiệm
• Chuyến đi
• Cam kết công việc
• Cắt tóc và các hoạt động khác các cuộc hẹn
• Các cuộc họp và ngày tháng cá nhân

Nghe có vẻ hơi chi tiết, nhưng việc ghi lịch trình của bạn ra giấy có thể giúp ích rất nhiều