Sevgan insoningni yo'qotishdek og'riq yo'q.

Sizni chin dildan sevgan insoningiz ketgani va qaytib kelmasligini bilish yurakdagi pichoqqa o'xshaydi.

Mana bu. Qanday qilib ajralishdan omon qolish va boshqa tomondan kuchliroq bo'lish kerak.

1) Faol va kuchga ega bo'ling

Sobiq qiz do'stingizdan qutulish uchun eng foydali maslahatlar shaxsiy rivojlanishingizga qaratilgan. .

Hayot siz umid qilayotgan va kutganingizdan teskari o'tsa, ikkita asosiy yo'l bor:

Birinchisi, nima bo'layotganini inkor etish, qaqshatqich urish va shikoyat qilish. Ikkinchisi, nima sodir bo'layotganini qabul qilish, o'zingizni kuchaytirish va o'zingizni yaxshi his qilish uchun boshqalardan umid qilishdan voz kechishdir.

Ba'zida hayotning bir qismi dahshatli his qiladi va tushkunlikka tushadi.

Ba'zida odam o'zini yaxshi his qiladi. ko'pchilik sizni orqangizga pichoq bilan uradi yoki o'zingizni tashlab ketilgandek his qiladi.

Balki siz ulardan boshqa narsani o'ylash qiyin bo'lishi mumkin.

Ammo aynan shu safar buni qilishga harakat qilishingiz kerak. Xafagarchilikni boshdan kechirish va hali ham faol bo'lish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.

2) Karyerangizni yo'lga qo'ying

Munosabatlar muvaffaqiyatsizligi tufayli o'zingizni yomon his qilishda yomon yoki "yomon" narsa yo'q. .

Ajrashgan sizmisiz yoki u bilanmi, hayotingizda o'zingiz uchun juda muhim bo'lgan odamning yo'qligi juda og'riqli.

Sobiq turmush o'rtog'ingizdan "o'tib ketish" g'oyasi hech kimga yomon ta'sir qilmaydi. Siz endi qayg'urmaysiz yoki hech qachon xafa bo'lmaysiz degan ma'noni anglatadi.

Bu nimani anglatadi, asosan, sizning hayotingizSiz haqiqatan ham diqqatingizni jamladingiz.

Shuningdek, siz og'riqli ajralishdan keyin o'tayotganingizda, kunlarni biroz boshqariladigan va faolroq qiladi.

13) Mashq qiling va yaxshi ovqatlaning

O'z tanangizga nima qo'yganingiz va u bilan nima qilayotganingiz juda muhim.

Bu, ayniqsa, siz stressli vaziyatda bo'lganingizda va sezilarli hissiy notinchlikni boshdan kechirayotganingizda to'g'ri keladi.

Ovqatlanish. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish sizni sobiq turmush o'rtog'ingizdan bir o'zi mag'lub eta olmaydi va dunyo bilan yuzma-yuz kelishga tayyor bo'lmaydi.

Shuningdek, bu sizning sobiq odamingizni siz bilan qaytib kelish istagini uyg'otmaydi.

Lekin, albatta, zarar qilmaydi. Kundalik hayotingizdagi farovonlik tuyg‘usi esa uzoq yo‘lni bosib o‘tadi.

Men har doim sport bilan shug‘ullanish va ovqatlanishning ahamiyatini yetarlicha baholamaganman, lekin tajribalarim shuni ko‘rsatdiki, bu katta ta’sir ko‘rsatishi mumkin.

Mahalliy sport zalingizda guruh mashg'ulotlari bor yoki yo'qligini ko'rishni tavsiya qilaman, chunki bu yanada motivatsion va tartibli va rejali bo'lish uchun foydaliroqdir.

14) O'z his-tuyg'ularingizni ifoda eting

Ushbu maqolada ta’kidlaganimdek, ko‘pchilik erkaklar ajrashgandan keyin qilmoqchi bo‘lgan ishlardan biri bu ishni oqlashdir.

Ular tishlarini g‘ijirlatib, boshlarini pastga tushirib, o‘tib ketishga harakat qilishadi.

Hatto u ishlayotgan bo'lsa ham, bu sizni ko'proq repressiyaga uchragan va baxtsiz odamga aylantiradi: kuchsizroq odam.

Hatto his-tuyg'ularingizni "noqulay" bo'lsa ham ifoda etish juda muhimdir.

Ular chiqishadiu yoki bu shaklda, shuning uchun nega ularni sog'lom yo'l bilan tark etmaslik kerak?

O'z xafagarchiliklaringizni loyihalarga aylantiring...

Mashqlar...

Yangi do'stlik va sevimli mashg'ulotlar...

Va bu maqolada men bergan ba'zi boshqa tavsiyalar.

Buni "kerakligingiz" yoki natija kutganingiz uchun qilmang, imkoningiz bo'lgani uchun qiling.

15) Yozing

O'z fikringizni qog'ozga tushirish sobiq qiz do'stingizdan xalos bo'lish uchun eng foydali maslahatlardan biri bo'lishi mumkin.

Buning sababi ko'pincha og'zaki ifoda etish qiyin. Ajrashganimizdan keyin boshimizdan kechirayotgan hamma narsa, shuningdek, do'stlar yoki terapevt bilan gaplashishni ham xohlamaymiz.

O'rniga, siz qog'oz va qalam olib, o'zingizni his qilayotgan barcha narsalarni yozishni boshlashingiz mumkin, hatto u hatto bu bo'lsa ham. ahmoq yoki g'azablangan yoki tasodifiy.

Siz uni hech kimga ko'rsatishingiz shart emas.

Bundan tashqari, bu uni matnli xabarga kiritmaslik va kech yuborish tugmasini bosmaslikni ta'minlaydi. Bir kechada o'zingizni biroz beparvo his qilganingizda.

O'z fikrlaringizni jurnalga yoki kompyuterga yozib qo'ying, agar xohlasangiz, fikringizni tiniqlashtirish va yopishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.

Siz sobiq turmush o'rtog'ingizga nisbatan o'zingizni "yaxshiroq" his qilmasligingiz mumkin, biroq o'zingizni yana energiya oqimi to'sib qo'yganini va undan yashirinish o'rniga haqiqat bilan kurashayotganingizni his qilasiz.

16) Keling, tabiat sizni tarbiyalaydi

Ba'zida qalbi singan odam uchun yig'layotgan majnuntol ostida o'tirishdan yoki sayrga borishdan yaxshiroq joy yo'q.o'rmon bo'ylab sayr qiling.

Tabiat biz bilan hayotda hech narsa tenglasha olmaydigan so'zlarsiz gapirish qobiliyatiga ega.

Tabiat hukm qilmaydi va yechim taklif qilmaydi.

Bu sizdan o'zingizni "yaxshiroq his qilishingizni" yoki biror narsa qilishingizni talab qilmaydi.

Siz shivirlayotgan qarag'aylar va shov-shuvli ariqlar qurshovida shunchaki mavjud bo'lishingiz va bo'lishingiz mumkin.

Siz mumkin. quyoshni yelkangizda yoki soyaboningizda yomg'irni his eting.

Siz o'zingiz bo'lishingiz mumkin va asta-sekin o'tmishdagi og'riq va umidsizlikning sizdan o'tib ketishiga yo'l qo'ying va o'zingiz qila oladigan tarzda sizning bir qismingiz bo'lasiz. ega bo'ling va qabul qiling.

17) Kelajakka ishoning

Sobiq qiz do'stingizdan qutulishning eng yaxshi maslahati kelajakka ishonishdir.

Bu shunday emas. t oʻzingizni hammasi yaxshi boʻlishiga yoki oʻzingizni yaxshi ekanligingizga ishontirayotganingizni anglatadi.

Bu degani oʻsha kichik nekbinlik va chidamlilik boʻlagini ham ichingizda ushlab turishdir.

Ishoning, talab qiling, biling. Yo'lda sevgi bo'ladi. Siz omon qolasiz va hozir his qilayotgan xafagarchilik va umidsizlik hayotning bir qismidir, lekin hammasi emas.

Davom eting

Agar siz sobiq turmush o'rtog'ingizdan qutulish bo'yicha maslahatlar izlayotgan bo'lsangiz -qiz do'stim, siz birinchi to'g'ri qadam tashladingiz.

Siz hozirgi va qayg'uli haqiqatga duch kelyapsiz va uni erkak kabi qabul qilishga tayyorsiz.

Boshqa tomondan, men buni xohlayman. sizni haligacha umidingizni uzmaslikka undang.

Agar siz sobiq eringizni qaytarishni istasangiz, bunga majbursizDavom etishga tayyor bo'ling.

Ammo hali ham umid bor.

Sirning bir qismi shundaki, agar siz ajralish haqidagi umidsizlikni chinakam yengishga qaror qilsangiz, boshlashingiz mumkin. u yana birga bo'lishni o'ylaydigan yigitga aylanish.

Ammo agar siz haqiqatan ham sobiq sevgilingizni qaytarib olishni istasangiz, sizga ozgina yordam kerak bo'ladi.

Va murojaat qilish uchun eng yaxshi odam - Bred Browning.

Ajralish qanchalik xunuk bo'lmasin, tortishuvlar qanchalik og'ir bo'lmasin, u nafaqat sobiq sevgilingizni qaytarib olish, balki ularni abadiy saqlab qolish uchun bir nechta noyob usullarni ishlab chiqdi. .

Agar siz sobiq sevgilingizni sog‘inishdan charchagan bo‘lsangiz va u bilan yangidan boshlamoqchi bo‘lsangiz, uning ajoyib maslahatlarini ko‘rib chiqishni tavsiya qilaman.

Mana bu yerda uning bepul videosiga havola. yana bir bor.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin munosabatlarimdagi qiyin vaziyatni boshdan kechirayotganimda, men munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu Yuqori malakali murabbiylar odamlarga murakkab va qiyin sevgi vaziyatlarida yordam beradigan sayt.

Faqat bir daqiqadaBir necha daqiqadan so'ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan bog'lanishingiz va vaziyatingiz bo'yicha maxsus maslahat olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan yordam berganidan hayratda qoldim.

O'zingni qabul qiling. Bu yerda bepul viktorina siz uchun mukammal murabbiy bilan moslashtiriladi.

Shuning uchun sobiq qiz do'stingizdan qutulish uchun eng yaxshi maslahatlardan biri bu karerangizga e'tibor qaratishdir.

Bukilish, haddan tashqari letargiyaga botish yoki butun tanangizni boshdan-oyoq tatuirovka qilish o'rniga (bu juda qimmat variant), kareraga e'tibor qaratish ikki baravar afzaldir.

Bu sizga foyda keltiradi. o'ziga bo'lgan ishonch va sotiladigan ko'nikmalar, shu bilan birga sizni boshdan kechirayotgan yurak xafagarchiliklaridan chalg'itadi.

Aytganimdek, o'zingizni dahshatli his qilishning yomon joyi yo'q, bu tabiiy. Ammo bu sizning qalbingiz ezilgan paytda foydali ish qilmaslik kerak degani emas.

3) Uni qaytarib oling

Sobiq sevgilingizdan qutulishning eng yaxshi usullaridan biri bu Uni qaytarish uchun.

Bu hazilga o'xshab ketishini bilaman...

Ammo ba'zida yakuniy ko'rinadigan ajralish aslida yo'lda katta zarba bo'ladi.

Bu haqiqatan ham tugaganligini aniqlashning eng yaxshi usuli - sobiq sevgilingizni qanday qaytarish haqida o'ylash.

Xo'sh, qanday qilib sobiq sevgilingizni qaytarishingiz mumkin?

Bunday vaziyatda faqat bitta narsa bor. qiling, ularning sizga nisbatan ishqiy qiziqishlarini qaytadan uyg'oting.

Men bu haqda minglab erkaklar va ayollarga sobiq sevgilisini qaytarishga yordam bergan Bred Brauningdan bilib oldim. U “munosabat geek” laqabini oldi, buning sababi bor.

Ushbu bepul videoda u sizga nima qilish mumkinligini ko‘rsatib beradi.sobiq sevgilingiz sizni yana xohlashini so'rang.

Vaziyatingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar - yoki ajrashganingizdan keyin qanchalik yomon bo'lganingizdan qat'i nazar, u sizga qo'llashingiz mumkin bo'lgan bir qator foydali maslahatlarni beradi. darhol.

Mana yana uning bepul videosiga havola. Agar siz haqiqatan ham sobiq sevgilingizni qaytarishni istasangiz, bu video sizga yordam beradi.

4) Yangi sevimli mashg'ulotlarni sinab ko'ring

Sobiq qiz do'stingizdan qutulish uchun yana bir foydali maslahatlardan biri bu harakat qilishdir. yangi sevimli mashg'ulotlari.

Bu bo'sh vaqtingizda rasm chizish bilan shug'ullanib, airsoft jangovar turnirlarida qatnashish yoki suzishni o'rganish kabi oddiy narsa bo'lishi mumkin. Variantlar deyarli cheksizdir va endi jamiyat bir necha yil davomida yopilganidan keyin yana ochilmoqda, bu yangi sevimli mashg'ulotni sinab ko'rishning hayajonli vaqti.

Mana bu yerda sobiq sevgilingizni yo'qotish uchun o'nta ajoyib g'oyalar ro'yxati. fikringizni o'ylab ko'ring va juda qiziqarli bo'lgan yangi sevimli mashg'ulotlarini sinab ko'ring:

• Kamondan otish darslarini oling
• Uy hayvonlari it yoki mushuk oling
• Yangi til o'rganing
• Hammomxonangizni plitka qo'yib ko'ring
• Yotoqxonangizni bo'yab ko'ring
• Gitara saboqlarini boshlang
• Nodir mineral yig'uvchiga aylaning
• Shaxmat klubiga qo'shiling

Bular yangi sevimli mashg'ulotlarini sinab ko'rish uchun bir nechta g'oyalardir.

Siz sobiq turmush o'rtog'ingizni unutasiz demayman

5) Oilangizga e'tibor qarating

Yangi turmush qurmagan bo'lish - oilangiz bilan yaqinroq bo'lish uchun ajoyib vaqt.

Bu sizning farzandlaringiz, ota-onangiz, qarindoshlaringiz yoki jiyanlaringiz va jiyanlaringizni anglatadimi, buBuning uchun imkoniyat.

Siz vaqtingizni tug'ilgan kuningiz sovg'alari va kartalari, ijtimoiy tashriflar va qarindoshlaringiz bilan birga bo'lishga sarflashingiz mumkin.

Bu sobiq sevgilingizdan xalos bo'lish uchun maslahatlardan biridir. -qiz do'sti, bu jozibali ko'rinmaydi, lekin u haqiqatan ham ishlaydi.

Siz sevgan va qadrlaydigan odamlar bilan qayta aloqa o'rnatganingiz va ular bilan mustahkam aloqa o'rnatganingizdan so'ng, ajralishning qayg'usi haligacha davom etayotgan bo'lsa-da, shunday bo'lishini bilib olasiz. ichingizda yangi qoniqish hissi.

Siz u yerda oila a'zolaringiz uchun bo'lasiz va bu sizni yaxshi his qiladi. Bundan tashqari:

Ular sizni munosabatlaringizning eng qizg'in pallasida bo'lganingizda va ularga ko'p vaqtingiz yo'qligini sezmaganingiz uchun ham sog'ingan bo'lishi mumkin.

6) Yangi do'stlar o'rnating

Qachonki, yuragingiz singan bo'lsa va siz to'pga o'ralib, borlig'ingizni la'natlamoqchi bo'lsangiz, bu oxirgi marta muloqot qilishni xohlaysiz.

Hatto ovqatlangani yoki tashqariga chiqsangiz ham. Kafe yoki barda o'tiring, siz o'sha jim odamsiz, ming metrli tikilib, u mebel ustiga o'ralib qolganga o'xshaydi.

Ammo siz eng past darajada bo'lgan paytingiz ham kutilmagan bo'lishi mumkin. odamlar bilan haqiqatan ham bog'lanish imkoniyati.

Hech qanday yolg'on va yolg'on pozitivlik qolmadi. Siz eng past darajadasiz va odamlar buni ko'rishlari mumkin.

Yangi asr gurulari va jalb qilish qonuniga ko'ra, bu holatda siz butunlay zaharli odamlarni jalb qilasiz, ular sizni qorong'u yo'llarga sudrab boradilar. .

Haqiqat, meningtajriba, aslida juda boshqacha.

Men orttirgan eng samimiy va koʻtarinki doʻstlarim ajrashganimdan keyin eng past choʻqqiga tushgan va hech kim bilan doʻstlashishga astoydil harakat qilgan paytlarim edi.

Ammo ular kutilmaganda kelishdi va biz bog'landik. Men sobiq sevgilimni unutdim yoki endigina jilmayib, hayotni seva boshladim demayman, lekin men bir lahzaga orttirgan do'stlarimdan afsuslanmayman.

Va orqaga qarasam, ular menga qanday qilib katta yordam berganini ko'raman. alamli ajralishlardan xalos bo'lish.

7) Ko'r-ko'rona omad yoki "taqdir"ga tayanishni to'xtating

Men qilgan va boshqa yigitlarning ko'rgan eng katta xatolaridan biri sobiq buni omad yoki "taqdir" ga qoldirishdir.

Ular YouTube'da adaçayı yoqishni yoki binaural zarbalarni tinglashni boshlaydilar va "ijobiy" energiya qandaydir tarzda sevganini qaytarib beradi yoki ularni oladi deb o'ylashadi. uning ustidan.

Yo'q.

Ammo agar siz sobiq qiz do'stingizdan xalos bo'lish uchun foydali maslahatlar olishni istasangiz, nima noto'g'ri bo'lganligi va uni qanday tuzatish mumkinligi haqida o'ylab ko'ring.

Tadbirkorlik qadr-qimmatini ta'minlashdan iborat bo'lganidek, munosabatlar ham shundaydir.

Agar u siz bilan yana birga bo'lsa, siz unga qanday qadr-qimmat keltirasiz?

Uni tark etish o'rniga Nima uchun hamma narsani o'z qo'lingizga olmaysiz va sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan o'tish yo'lini topmaysiz?

Bred Brauning haqida yuqorida aytib o'tgandim - u munosabatlar va yarashuv bo'yicha mutaxassis.

UningAmaliy maslahatlar minglab erkaklar va ayollarga nafaqat sobiq sevgilisi bilan bog'lanishga, balki ular bir vaqtlar o'zaro sevgi va sadoqatni tiklashga yordam berdi.

Agar siz ham xuddi shunday qilishni istasangiz, uning ajoyib bepul videosini shu yerda ko'ring.

8) Yangi odam bilan chiqish

Bu qadam har bir yigit uchun qulay bo'ladigan ish emas.

Ammo agar siz O'zingizni his eting, yangi odamlar bilan uchrashish siz va sobiq turmush o'rtog'ingiz o'rtasida hissiy masofani qo'yishning yana bir ajoyib usuli bo'lishi mumkin.

Albatta, bu sizga uni yanada ko'proq sevishingizni anglatishi mumkin. bilganingizdan ko'ra va o'zingizni hech qachon yangi odamni uchratmaysizdek his qilasiz.

Shuning uchun men ajrashganingizga kamida bir yoki ikki oy bo'lgan bo'lsangizgina chiqishni tavsiya qilaman.

Ko‘p shoshmang, lekin o‘zingizni tayyordek his qilganingizda, kechki ovqat yoki bir nechta xonimlar bilan kofe ichib ko‘ring.

Agar o‘zingizni yaxshi his qilsangiz ham, yaxshi suhbat qura olasizmi? O'zingizni juda ko'p uchqun his qilmayapsiz.

Jiddiylashish niyatingiz bo'lmasa ham, u erga borishni va yangi odam bilan gaplashishni maqsad qilib qo'ying.

Hech bo'lmaganda shunday qilasiz. harakat qilish uchun qo'lingizdan kelganicha bor.

Agar sobiq sevgilingiz yana bir imkoniyatni xohlasa, siz qo'lingizni uzatib o'tirmaysiz va kutmaysiz.

9) Chidamlilik va chidamlilikni rivojlantiring

Mana, ko'pchilik odamlar haqidagi shafqatsiz haqiqat:

Ular yurak xafagarchiliklari, yo'qotishlar va og'riqlarni qochib ketish orqali engishadi.undan.

Bu hatto hukm emas, shunchaki kuzatish. Men buni o'zim bir necha marta turli shakllarda qilganman.

Ammo bu erda og'riq va umidsizlikdan qochish haqida gap bor:

Siz qila olmaysiz.

Va yana ko'p. Qanchalik harakat qilsangiz, bu muammolar orqaga qaytadi va oxir-oqibat yana yuzingizga tikilib qoladi.

Shuning uchun hamma narsa parchalanib ketayotgandek tuyulganda, tishlaringizni g'ijirlatib qo'yish uchun ajoyib imkoniyat bo'lishi mumkin. jahannamdek qattiqqo'l bo'ling.

Mana bu:

Men og'riqni bosmoqchi emasman, o'zimni yaxshidek ko'rsatmoqchi emasman, kun bo'yi death metal tinglab katta shisha viski ichaman yoki shunga o'xshash narsalar.

Men aytmoqchi bo'lganim, og'riqdan qochish emas, balki undan o'tishni davom ettirishdir.

Hackspirit'dan tegishli hikoyalar:

His qilmoq buni qabul qiling, chidab turing.

Siz boshqa tomondan ba'zi chandiqlar bilan chiqasiz, lekin boshqa tomondan chiqasiz.

Va bu muhim narsa. .

10) Ijtimoiy tarmoqlarga bo'lgan munosabatingizni saboq oling

Ijtimoiy media ajoyib vosita bo'lib, tarmoq yaratish va kulish yoki muhim muhokamani baham ko'rish uchun ajoyib bo'lishi mumkin.

Ammo qachon Bu ishqiy munosabatlarga kelsak, ijtimoiy tarmoqlar haqiqatan ham jirkanch tuzoq bo‘lishi mumkin.

Yuqori yaltiroq tikanlar bilan to‘la yomon tuzoqqa tushib qolmaslik uchun ijtimoiy media akkauntlari va umuman smartfonga bo‘lgan bog‘lanishni kamaytirish kerak. .

Eng yaxshi maslahatlardan birisobiq qiz do'stingiz ustidan shunchaki ijtimoiy tarmoqlardan foydalanish miqdorini kamaytirish uchun.

Men siz barcha akkauntlaringizni o'chirib tashlashingiz yoki Facebook yoki Instagram sahifalarini o'tkazishni butunlay to'xtatishingiz kerakligini aytmayapman.

Shunchaki shunday qiling. kamroq. Ko'p kamroq.

Agar bu qiyin bo'lib tuyulsa, ajrashganingizdan keyin kuningiz oxirgi marta qachon barbod bo'lganini o'ylab ko'ring.

O'sha kuni ijtimoiy tarmoqlarga bir nazar tashlaganingizga yaxshi pul tikib qo'ygan bo'lardim. Ommaviy axborot vositalari va sobiq turmush o'rtog'ingizdan yoki haqida sizni ahmoqdek his qilgan narsalarni ko'rgan.

11) O'lchovni o'lchash uchun professionalga murojaat qiling

Agar qiz do'stingiz ketgan bo'lsa va o'zingizni dahshatli his qilsangiz, sizda shunday bo'lishi mumkin. do'stlaringiz, oilangiz va hatto notanish odamlardan ko'p yaxshi tilaklar va maslahatlar.

Ammo bu haqiqatan ham qancha turadi? Ayniqsa, agar ularning hammasi sizga o'z sub'ektiv fikrini aytayotgan bo'lsa?

Munosabatlar chalkash va xafa bo'lishi mumkin. Ba'zida siz devorga urilib qolgansiz va keyin nima qilishni bilmay qolasiz.

Albatta, siz sobiq sevgilingizdan o'tishni xohlaysiz, lekin sizning bir qismingiz ham buni davom ettirish uchun hamma narsani qilishni xohlaydi.

Negadir u hali ham uzoqda bo'lishi kerak, to'g'rimi?

Xo'sh, balki. Mutaxassis bu yerda yordam berishi mumkin.

Bilaman, men buni sinab ko'rmagunimcha tashqaridan yordam olishga doim shubha bilan qaraganman.

Munosabatlar qahramoni - sevgi murabbiylari uchun men topgan eng yaxshi sayt. kim shunchaki gapirmaydi. Ular hammasini ko'rgan va ular qiyin vaziyatlarni qanday engish kerakligini bilishadi, masalan, ko'chib o'tish yoki yo'qligini hal qilishsobiq odamdan yoki yana birga bo'lishga harakat qiling.

Shaxsan men ularni o'tgan yili butun hayotimni A dan Z gacha shubha ostiga qo'ygan ruhiy ajralish paytida sinab ko'rdim.

Ular shov-shuvdan o'tib, menga haqiqiy yechimlarni taklif qilishdi, natijada sobiqim bilan bog'landim.

Murabbiyim mehribon edi, ular mening noyob holatimni tushunishga vaqt ajratishdi va chinakam foydali maslahatlar berishdi.

Bir necha daqiqadan so‘ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo‘yicha murabbiy bilan bog‘lanib, vaziyatingizga mos maslahat olishingiz mumkin.

Ularni tekshirish uchun shu yerni bosing.

12) Sozlang intizomli kundalik rejim

Og'riqdan saboq olish va undan kuchliroq bo'lishning bir qismi bu intizom va jadvalga tayanadi.

O'sganimda men har doim hayotimiz va maqsadlarimiz uchun jadvallar deb o'ylaganman. mikromenejerlar yoki haddan tashqari nazorat qiluvchi odamlar.

Ammo ular aslida unday emas.

Kuningizni kunning har bir soatiga rejalashtirish juda kuchli bo'lishi mumkin.

Of. Albatta, kutilmagan hodisalar ro'y beradi, lekin gap shundaki, siz imkon qadar jadval va kunlik rejimni o'rnatishingiz mumkin.

Bu quyidagi kabi narsalarni sanab o'tishi mumkin:

• Ovqatlanish vaqtlari
• Mashqlar
• Kurslar
• Kundalik vazifalar
• Mas'uliyat
• Safarlar
• Mehnat majburiyatlari
• Soch kesish va boshqalar Uchrashuvlar
• Shaxsiy uchrashuvlar va sanalar

Bu biroz batafsil ko'rinadi, ammo jadvalingizni qog'ozga tushirib qo'ysangiz, sizga yordam beradi.