Ne postoji bol poput gubitka nekoga koga volite.

Kao nož u srce je znati da je netko do koga vam je jako stalo otišao i da se više neće vratiti.

Evo kako preživjeti prekid i izaći jači s druge strane.

1) Postanite aktivni i osnaženi

Najkorisniji savjeti za preboljevanje bivše djevojke usmjereni su na vaš osobni razvoj .

Kada život krene suprotno od onoga kako se nadate i očekujete, postoje dvije osnovne mogućnosti:

Prva je poricanje onoga što se događa, napadanje i prigovaranje. Drugi je prihvatiti ono što se događa, osnažiti sebe i odbaciti bilo kakva očekivanja od drugih kako bi se osjećao bolje.

Ponekad se dio života osjeća užasno i iznevjereno.

Ponekad, osoba brinete do većine vam stvarno zabija nož u leđa ili čini da se osjećate napušteno.

Možda vam je teško misliti na bilo što osim na njih.

Ali upravo ovaj put morate pokušati učinite što god možete da prođete kroz svoju tugovanje i dalje ostanete aktivni.

2) Napravite svoju karijeru na pravom putu

Nema ničeg lošeg ili "lošeg" u tome da se osjećate slomljeno neuspjehom veze .

Bez obzira na to jeste li vi ili ona prekinuli, to što netko do koga vam je jako stalo više nije u vašem životu jako boli.

Ideja o “preboljevanju” bivšeg ne znači da vam više nije stalo ili da se nikada ne osjećate tužno.

Ono što to uglavnom znači jest da vaš životstvarno ste usredotočeni.

Također će vam dani izgledati lakši i proaktivniji dok prolazite kroz posljedice bolnog prekida.

13) Vježbajte i dobro se hranite

Od velike je važnosti ono što unosite u svoje tijelo i što s njim radite.

Ovo je osobito istinito kada ste u stresnoj situaciji i prolazite kroz značajna emocionalna previranja.

Prehrana dobro, a vježbanje vas neće samostalno preboljeti bivšeg i pripremiti se za suočavanje sa svijetom.

Niti će to nužno natjerati vašeg bivšeg da se želi vratiti s vama.

Ali sigurno neće škoditi. A osjećaj dobrobiti u vašem svakodnevnom životu bit će od velike važnosti.

Uvijek sam podcjenjivao važnost tjelovježbe i prehrane, ali moje iskustvo mi je pokazalo da mogu imati veliki utjecaj.

Posebno preporučujem da provjerite ima li vaša lokalna teretana grupne sate, jer je to još više motivirajuće i pomaže vam da budete disciplinirani i u skladu s rasporedom.

14) Izrazite svoje emocije

Kao što sam naglasio u ovom članku, jedna od stvari koju mnogi muškarci pokušavaju učiniti nakon prekida jest da ga pobijele.

Oni škrguću zubima, spuštaju glavu i pokušavaju progurati.

Čak i kad djeluje, dovodi do toga da postanete potisnutija i jadnija osoba: obespravljena osoba.

Važno je izraziti svoje emocije čak i ako su vrlo "neugodne".

Oni će izaćiu ovom ili onom obliku, pa zašto ih ne pustiti van na zdrav način?

Kanalizirajte svoje frustracije u projekte...

Vježbe...

Nova prijateljstva i hobiji...

I neki od drugih prijedloga koje sam dao ovdje u ovom članku.

Nemojte to činiti zato što biste "trebali" ili zato što očekujete rezultate, učinite to zato što možete.

15) Zapišite

Zapisivanje vaših misli na papir može biti jedan od najkorisnijih savjeta da prebolite bivšu djevojku.

To je zato što je često teško verbalno izraziti sve kroz što prolazimo nakon prekida, niti nužno želimo razgovarati s prijateljima ili  terapeutom.

Umjesto toga, možete uzeti olovku i papir i jednostavno početi zapisivati ​​sve što osjećate, čak i ako je glupi ili bijesni, ili nasumični.

Ne morate ga ikada ikome pokazati.

Osim toga, osigurava da ga nećete upisati u tekstualnu poruku i pritisnuti Pošalji kasno jednu noć dok se osjećate pomalo nepromišljeno.

Zapisivanje svojih misli u dnevnik ili na računalu, ako vam je draže, može biti odličan način za oduška i postizanje jasnoće i zaključka.

Možda se nećete osjećati "bolje" zbog bivšeg, ali imat ćete osjećaj da vam je ponovno blokiran protok energije i da se borite sa stvarnošću umjesto da se skrivate od nje.

16) Neka priroda te njeguje

Ponekad nema boljeg mjesta za čovjeka slomljena srca od sjedenja ispod žalosne vrbe ili odlaska nahodajte kroz šumu.

Priroda ima sposobnost da nam se obrati bez riječi s kojom se ništa drugo u životu ne može mjeriti.

Priroda ne sudi, niti nudi rješenja.

Ne zahtijeva da se “osjećate bolje” ili da radite bilo što.

Možete samo postojati i biti, dok ste okruženi borovima koji šapuću i žubore potoka.

Možete osjeti sunce na svojim ramenima ili kišu na svom kišobranu.

Možeš biti ti i polako dopustiti da bol i frustracija iz prošlosti prođu kroz tebe i postanu dio tebe na način na koji možeš posjedovati i prihvatiti.

17) Imaj vjere u budućnost

Najbolji savjet da preboliš svoju bivšu djevojku je imati vjere u budućnost.

Ovo ne ne znači da uvjeravaš sebe da će sve biti u redu ili da si ti dobro.

Ono što znači je zadržati onaj mali djelić optimizma i otpornosti koje još uvijek imaš negdje u sebi.

Vjeruj u to, zahtijevaj to, znaj to. Dolje će biti ljubavi. Preživjet ćeš, a slomljeno srce i razočaranje koje sada osjećaš dio su života, ali ne i cijelog.

Idemo dalje

Ako tražite savjete kako preboljeti bivšeg -djevojko, napravila si pravi prvi korak.

Suočavaš se s trenutnom i tužnom stvarnošću i spremna si to prihvatiti kao muškarac.

S druge strane, želim ohrabriti vas da još uvijek ne odustanete od svake nade.

Ako želite da vam se bivši vrati, moratebudite spremni nastaviti dalje.

Ali možda još uvijek postoji neka nada.

Dio tajne je da ako možete odlučiti doista prevladati očaj koji osjećate zbog prekida, možete početi da postane tip s kojim bi razmislila o ponovnom spoju.

Ali ako stvarno želiš vratiti bivšeg, trebat će ti malo pomoći.

I najbolja osoba kojoj se možete obratiti je Brad Browning.

Bez obzira na to koliko je prekid bio ružan, koliko su svađe bile bolne, on je razvio nekoliko jedinstvenih tehnika kako ne samo vratiti vašeg bivšeg, već i zadržati ga zauvijek .

Dakle, ako ste umorni od toga da vam bivši nedostaje i želite s njim početi ispočetka, toplo preporučujem da pogledate njegove nevjerojatne savjete.

Ovdje je poveznica na njegov besplatni video još jednom.

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za odnose.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je mjesto na kojem visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samonekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Uzmite besplatni kviz koji je ovdje da bi se spojio sa savršenim trenerom za vas.

Zato je jedan od najboljih savjeta da prebolite svoju bivšu djevojku da se usredotočite na svoju karijeru.

Umjesto da idete na savijanje, tonete u krajnju letargiju ili tetovirate cijelo tijelo od glave do pete (što je jedna vrlo skupa opcija), fokusiranje na karijeru dvostruki je plus.

To je zato što vam daje samopouzdanja i tržišnih vještina, dok vas također vrlo dobro odvlače od slomljenog srca kroz koje prolazite.

Kao što sam rekao, nema ništa loše u tome da se osjećate grozno, to je prirodno. Ali to ne znači da ne biste trebali učiniti nešto korisno dok vam je duša slomljena.

3) Vratite je

Jedan od najboljih načina da prebolite svoju bivšu djevojku je da je vratim.

Znam da zvuči kao šala...

Ali ponekad je prekid koji izgleda konačan zapravo samo velika neravnina na putu.

najbolji način da saznate je li doista gotovo je razmišljati o tome kako vratiti bivšeg.

Pa kako možete vratiti bivšeg?

U ovoj situaciji, postoji samo jedna stvar učinite, ponovno potaknite njihov romantični interes za vas.

O ovome sam saznao od Brada Browninga, koji je pomogao tisućama muškaraca i žena da vrate svoje bivše. Naziva ga se "štreberom za veze" s dobrim razlogom.

U ovom besplatnom videu pokazat će vam što točno možete učinitinatjeraj bivšeg da te opet poželi.

Bez obzira na tvoju situaciju — ili koliko si zabrljao otkako ste vas dvoje prekinuli — on će vam dati niz korisnih savjeta koje možete primijeniti odmah.

Ovdje je ponovno poveznica na njegov besplatni video. Ako stvarno želite natrag svog bivšeg, ovaj će vam video pomoći u tome.

4) Isprobajte nove hobije

Još jedan od najkorisnijih savjeta za preboljevanje bivše djevojke jest da pokušate novi hobiji.

To bi moglo biti nešto tako jednostavno poput bavljenja slikanjem u slobodno vrijeme pa sve do sudjelovanja u turnirima u airsoft bitkama ili učenja jedrenja. Mogućnosti su gotovo beskrajne, a sada kada se društvo ponovno otvara nakon nekoliko godina zatvaranja, uzbudljivo je vrijeme da se okušate u novom hobiju.

Evo popisa od deset izvrsnih ideja za odbacivanje bivšeg razmislite i isprobajte nove hobije koji su jako zabavni:

• Idite na tečajeve streličarstva
• Nabavite psa ili mačku za kućnog ljubimca
• Naučite novi jezik
• Pokušajte popločiti svoju kupaonicu
• Prebojite svoju spavaću sobu
• Počnite ići na sate gitare
• Postanite skupljač rijetkih minerala
• Pridružite se šahovskom klubu

Ovo je samo nekoliko ideja za nove hobije koje možete isprobati.

Ne kažem da ćete zaboraviti bivšeg

5) Usredotočite se na svoju obitelj

Biti tek samac izvrsno je vrijeme da se približite svojoj obitelji.

Bilo da to znači vaša djeca, roditelji, šira rodbina ili nećaci i nećakinje, ovo jeprilika za to.

Možete posvetiti vrijeme rođendanskim poklonima i čestitkama, društvenim posjetima i biti tu za svoju rodbinu.

Ovo je jedan od onih savjeta kako preboljeti bivšeg -djevojka koja ne zvuči glamurozno, ali stvarno djeluje.

Kako se ponovno povezujete i uspostavljate jače veze s ljudima koje volite i do kojih vam je stalo, otkrit ćete da, iako tuga zbog rastanka još uvijek postoji, postoji novo zadovoljstvo duboko u sebi.

Tu ste za članove svoje obitelji i to je dobar osjećaj. Štoviše:

Možda ste im nedostajali na načine koje niste ni shvatili dok ste bili u jeku svoje veze i niste imali toliko vremena za njih.

6) Stvorite nova prijateljstva

Kada vam je srce slomljeno i želite se sklupčati u loptu i proklinjati postojanje, zadnji je put da se želite družiti.

Čak i ako izađete jesti ili sjedite u kafiću ili baru, vi ste onaj tihi tip sa pogledom od tisuću metara koji izgleda kao da je prekriven namještajem.

Ali točan trenutak kada ste najniži može biti i neočekivan prilika za stvarno povezivanje s ljudima.

Nema više pretvaranja i lažne pozitivnosti. Na najnižoj ste razini i ljudi to mogu vidjeti.

Prema New Age guruima i Zakonu privlačnosti, u ovom ćete stanju privući potpuno otrovne ljude koji će vas odvući niz mračne staze .

Stvarnost, u momiskustvo, zapravo je mnogo drugačije.

Mnogi od najiskrenijih i najuzbudljivijih prijatelja koje sam stekao bili su kad sam bio na najnižoj razini nakon prekida i očajnički pokušavao odoljeti sprijateljiti se s bilo kim.

Ali oni su neočekivano došli i povezali smo se. Ne kažem da sam zaboravio svog bivšeg ili sam se samo počeo ceriti i ponovno voljeti život, ali ne žalim za prijateljima koje sam stekao ni na trenutak.

I gledajući unatrag, vidim kako su mi uvelike pomogli s prelazak s bolnih prekida.

7) Prestanite se oslanjati na slijepu sreću ili 'sudbinu'

Jedna od najvećih pogrešaka koje sam napravio i vidio kako drugi dečki rade kada je u pitanju preboljevanje bivši je prepustiti ga slijepoj sreći ili "sudbini".

Počnu spaljivati ​​kadulju ili slušati binauralne ritmove na YouTubeu i misle da će "pozitivna" energija na neki način vratiti onu koju vole ili je dobiti nad njom.

Nije.

Ali ako želite stvarne korisne savjete kako preboljeti svoju bivšu djevojku, pokušajte razmisliti o tome što je pošlo po zlu i kako to zapravo možete popraviti.

Baš kao što je posao važan za pružanje vrijednosti, tako su i odnosi.

Dakle, koju vrijednost joj donosite ako se ponovno sastane s vama?

Umjesto da to ostavi odlučiti sudbina, zašto ne uzeti stvari u svoje ruke i pronaći način da doprete do bivšeg?

Ranije sam spomenuo Brada Browninga – on je stručnjak za veze i pomirenje.

Njegovopraktični savjeti pomogli su tisućama muškaraca i žena ne samo da se ponovno povežu sa svojim bivšim, već i da ponovno izgrade ljubav i predanost koju su nekoć dijelili.

Ako želite učiniti isto, ovdje pogledajte njegov odličan besplatni video.

8) Izađite s nekim novim

Ovaj korak nije nešto što će svaki dečko učiniti ugodno.

Ali ako budite spremni, izlasci na spojeve s novim ljudima mogu biti još jedan izvrstan način da počnete postavljati emocionalnu distancu između vas i vaše bivše.

Naravno, to vas također može natjerati da shvatite da je volite još više nego što si znao i čini da se osjećaš kao da nikad nećeš upoznati nekog novog.

Zato preporučujem izlaske samo ako ste već rastavljeni barem mjesec ili dva.

Nemojte se previše požurivati, ali kada osjetite da ste spremni, pokušajte se naći na večeri ili kavi s nekoliko dama.

Provjerite možete li imati lijep razgovor čak i ako ne osjećam neku iskru.

Neka vam cilj bude izaći tamo i razgovarati s nekim novim čak i ako nemate namjeru postati ozbiljni.

Barem ćete uspjeti sve što možete da nastavite dalje.

A ako vaš bivši želi još jednu priliku, nećete sjediti i čekati ispružene ruke.

9) Razvijte svoju otpornost i čvrstinu

Evo brutalne istine o velikoj većini ljudi:

Oni se bore sa slomljenim srcem, gubitkom i boli bježećiiz toga.

To čak nije ni prosudba, samo opažanje. I sama sam to učinila mnogo puta u raznim oblicima.

Ali evo što je s bijegom od boli i razočaranja:

Ne možeš.

I što više ako pokušaš, više će ti problemi kružiti natrag i na kraju ti opet zuriti u lice.

Zato ovo vrijeme kada se čini da se sve raspada može biti izvrsna prilika da stisnete zube i postanite žilavi kao pakao.

Ovo je stvar:

Ne mislim potisnuti bol, pretvarati se da sam dobro, piti velike boce viskija dok cijeli dan slušam death metal ili takve stvari.

Ono što mislim je nastaviti s boli, a ne bježati od nje.

Povezane priče iz Hackspirita:

Osjećaj to, prihvati to, izdrži.

Izaći ćeš s druge strane s nekim ožiljcima, sigurno, ali izaći ćeš s druge strane.

I to je važna stvar .

10) Naučite svoju privrženost društvenim medijima

Društveni mediji su nevjerojatan alat i mogu biti izvrsni za umrežavanje i dijeljenje smijeha ili važne rasprave.

Ali kada kada je u pitanju romantika, društveni mediji mogu biti jako gadna zamka.

Kako biste izbjegli upadanje u tu gadnu zamku punu velikih sjajnih šiljaka, trebate smanjiti svoju vezanost za svoje račune na društvenim mrežama i pametni telefon općenito .

Jedan od najboljih savjeta koje možete dobitinad svojom bivšom djevojkom jednostavno je smanjenje upotrebe društvenih medija.

Ne kažem da morate izbrisati sve svoje račune ili potpuno prestati listati Facebook ili Instagram.

Samo učinite to manje. Puno manje.

Ako vam se to čini teškim, sjetite se kad vam je posljednji put dan bio uništen nakon prekida.

Kladio bih se u dobar novac da ste negdje tog dana bacili pogled na društvene mreže medijima i vidjeli ste nešto od ili o svom bivšem zbog čega ste se osjećali usrano.

11) Nađite stručnjaka da procijeni

Ako je vaša djevojka otišla, a vi se osjećate užasno, mogli biste dobiti puno dobrih želja i savjeta od prijatelja, obitelji, pa čak i stranaca.

Ali koliko to stvarno vrijedi? Pogotovo ako vam svi samo govore svoje subjektivno mišljenje?

Odnosi mogu biti zbunjujući i frustrirajući. Ponekad ste naišli na zid i stvarno ne znate što dalje.

Naravno, želite preboljeti bivšeg, ali dio vas također želi učiniti sve kako bi i dalje funkcionirao.

Nekako još uvijek mora biti daleko, zar ne?

Pa, možda. Stručnjak bi ovdje mogao biti od pomoći.

Znam da sam uvijek bio skeptičan oko traženja vanjske pomoći sve dok je nisam stvarno isprobao.

Relationship Hero najbolja je stranica za ljubavne trenere koju sam pronašao koji ne samo govore. Vidjeli su sve i znaju sve o tome kako se nositi s teškim situacijama kao što je odluka hoće li se preselitiod bivšeg ili pokušati ponovno biti zajedno.

Osobno sam ih isprobao prošle godine dok sam prolazio kroz prekid koji me je lomio za dušu i natjerao me da preispitujem cijeli svoj život od A do Ž.

Uspjeli su se probiti kroz buku i dati mi stvarna rješenja koja su na kraju došla do mog bivšeg.

Moj trener je bio ljubazan, odvojili su vrijeme da stvarno razumiju moju jedinstvenu situaciju i dali su istinski korisne savjete.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da ih provjerite.

12) Postavite disciplinirani dnevni režim

Jedan od dijelova učenja iz boli i postajanja jačim od nje počiva na disciplini i planiranju.

Odrastajući uvijek sam mislio da su rasporedi za naše živote i ciljevi za mikromenadžeri ili ljudi koji pretjerano kontroliraju.

Ali zapravo nisu.

Planiranje vašeg dana na svaki sat u danu zapravo može biti vrlo osnažujuće.

Od naravno, događaju se neočekivane stvari, ali poanta je u tome da možete postaviti raspored i dnevni režim što je više moguće.

Ovo može navesti stvari kao što su:

• Vrijeme obroka
• Vježbe
• Tečajevi
• Dnevni zadaci
• Odgovornosti
• Putovanja
• Radne obveze
• Frizure i ostalo sastanci
• Osobni sastanci i spojevi

Zvuči pomalo detaljno, ali imati svoj raspored na papiru može dobiti