没有什么比失去你所爱的人更痛苦的了。

知道你深深关心的人走了，而且不会再回来，这就像一把刀插在心上。

以下是如何在分手后生存下来并在另一边变得更强大的方法。

1）变得积极和有能力

最有帮助的克服前女友的技巧是集中在你自己的个人发展上。

当生活与你的希望和期望相反时，有两个基本选择：

第一种是否认正在发生的事情，抨击和抱怨；第二种是接受正在发生的事情，增强自己的能力，并放弃对他人使你感觉更好的任何期望。

有时，生活的一部分是感到可怕和失望。

有时，你最关心的人真的在背后捅你一刀，或让你感到被抛弃。

也许你发现除了他们，你很难想到其他东西。

但正是在这个时候，你必须尝试做任何你能做的事情来度过你的悲伤，并仍然保持活跃。

2) 让你的职业生涯走上正轨

对一段关系的失败感到崩溃并没有什么不对或 "坏 "的地方。

无论分手的是你还是她，你深爱的人不再出现在你的生活中，对你的伤害是很大的。

"忘记 "前任的想法，并不意味着你不再关心或从不感到悲伤。

它的主要意思是，你的生活并没有结束，尽管分手了，你仍然有有意义和有价值的经历。

这就是为什么忘记前女友的最佳技巧之一是专注于你的事业。

与其去狂欢，沉浸在极度的慵懒中，或者从头到脚全身刺青（这是一个非常昂贵的选择），不如专注于事业，这是一个双重的好处。

这是因为它在给你带来信心和市场技能的同时，还能很好地转移你对正在经历的心碎的注意力。

正如我所说，感觉糟糕没有错，这很自然。 但这并不意味着你不应该在你的灵魂感到崩溃时做一些有用的事情。

3) 让她回来

摆脱前女友的最好方法之一是让她回来。

我知道这听起来像一个笑话...

但有时，看起来是最后的分手，实际上只是路上的一个大颠簸。

找出是否真的结束的最好方法是思考如何让你的前男友回来。

那么，你如何才能让你的前男友回来呢？

在这种情况下，只有一件事可以做，重新激发他们对你的浪漫兴趣。

我是从布拉德-布朗宁那里了解到的，他已经帮助成千上万的男人和女人挽回了他们的前男友。 他被称为 "关系怪人"，这是有道理的。

在这个免费视频中，他将向你展示你到底可以做什么来让你的前男友再次想要你。

无论你的情况如何--或者自从你们两个人分手后，你的情况有多糟--他都会给你一些有用的提示，你可以立即应用。

这里又有一个他的免费视频链接。 如果你真的想让你的前男友回来，这个视频会帮助你做到这一点。

4) 尝试新的爱好

另一个克服前女友的最有用的技巧是尝试新的爱好。

这可能是一些简单的事情，比如在你的空闲时间从事绘画，一直到参加气枪战斗比赛或学习如何航行。 选择几乎是无穷无尽的，现在社会在关闭几年后再次开放，这是一个令人兴奋的时间来尝试新的爱好。

这里列出了十个好主意，让你的前男友离开你的头脑，并尝试新的爱好，这些都是非常有趣的：

• 参加射箭课程
• 养一只宠物狗或猫
• 学习一种新的语言
• 尝试重新铺设你的浴室
• 重新粉刷你的卧室
• 开始学习吉他课程
• 成为稀有矿物收藏家
• 加入一个国际象棋俱乐部

这些只是一些可以尝试的新爱好的想法。

我不是说你会忘记你的前任

5) 专注于你的家庭

新近单身是一个接近家庭的绝佳时机。

无论这是否意味着你的孩子、父母、大家庭的亲戚，或侄子和侄女，这都是一个做这件事的机会。

你可以把时间放在生日礼物和卡片、社交访问和陪伴你的亲属上。

这是一个让你忘记前女友的技巧之一，听起来并不迷人，但它真的很有效。

当你与你所爱和关心的人重新联系并建立更牢固的联系时，你会发现，即使分离的悲伤仍然挥之不去，但内心深处有一种新的满足。

你为你的家庭成员提供服务，这感觉很好。 更重要的是：

他们可能以你没有意识到的方式思念你，当时你正处于你们之间的关系中，没有那么多时间给他们。

6) 结交新朋友

当你的心碎了，你觉得要蜷缩成一团，诅咒存在，这是你最不愿意去社交的时候。

即使你出去吃饭或坐在咖啡馆或酒吧里，你也是那个沉默寡言的人，目光千里，看起来就像垂在家具上。

但是，当你处于最低谷的时候，也可能是一个意外的机会，可以真正与人沟通。

没有任何伪装和虚假的积极性了。 你是在你的最低点，人们可以看到它。

根据新时代大师和吸引力法则，在这种状态下，你会吸引完全有毒的人，他们会把你拖入黑暗的道路。

根据我的经验，现实情况其实有很大的不同。

我所结识的许多最真诚、最振奋人心的朋友，都是在分手后我处于最低谷，拼命抵制与人结交的时候。

我并不是说我忘记了我的前妻，也不是说我又开始大大咧咧地热爱生活，但我对我结交的朋友没有一丝后悔。

回顾过去，我可以看到它们是如何帮助我从痛苦的失恋中走出来的。

7）停止依赖盲目的运气或 "命运"。

当涉及到忘掉前任时，我所犯的和看到其他男人所犯的最大错误之一是把它留给盲目的运气或 "命运"。

他们开始燃烧鼠尾草或在YouTube上听双耳节拍，认为 "积极 "的能量会以某种方式带回他们所爱的人或让他们克服她。

不是的。

但是，如果你想获得实际有用的提示，以克服你的前女友，试着想想什么地方出了问题，以及你如何能够真正修复它。

就像商业是关于提供价值一样，关系也是如此。

那么，如果她和你复合，你能给她带来什么价值？

与其让命运来决定，为什么不把事情掌握在自己手中，并找到一种方法来打通你的前任？

我之前提到了布拉德-布朗宁--他是关系和和解方面的专家。

他的实用技巧已经帮助成千上万的男人和女人不仅与他们的前男友重新建立联系，而且重建了他们曾经共享的爱情和承诺。

如果你也想这样做，请在这里查看他出色的免费视频。

8) 与新的人约会

这一步并不是每个人都会舒服地做的。

但如果你觉得可以的话，与新人约会可以是另一种极好的方式，开始在你和你的前任之间拉开一些情感距离。

当然，这也会让你意识到你对她的爱甚至比你知道的更多，并让你觉得你永远不会遇到新的人。

这就是为什么我建议只有在你们已经分居至少一两个月的情况下才出去。

不要太着急，但当你觉得自己已经准备好了，可以尝试与几位女士相约吃饭或喝咖啡。

看看你是否能进行一次愉快的谈话，即使你没有感觉到什么火花。

把走出去和新的人交谈作为你的目标，即使你没有打算认真对待。

至少你会尽你所能，继续前进。

而如果你的前男友想再有一次机会，你就不会坐以待毙，伸出你的手。

9) 培养你的抗压能力和韧性

这是关于大多数人的残酷事实：

他们通过逃避来处理心碎、损失和痛苦。

这甚至不是一个判断，只是一个观察。 我自己以各种形式做过无数次。

但关于逃避痛苦和失望的问题是这样的：

你不能。

而你越是努力，这些问题就越是会绕回来，最终再次盯上你的脸。

这就是为什么这段感觉一切都在崩溃的时间可以成为咬紧牙关、变得坚韧的绝佳机会。

事情是这样的：

我的意思不是要把痛苦压下去，假装没事，喝大瓶的威士忌，同时整天听死亡金属音乐或类似的事情。

我的意思是要在痛苦中继续前进，而不是逃避它。

来自Hackspirit的相关故事：

感受它，接受它，忍耐它。

你会带着一些伤痕走出来，这是肯定的，但你会走到另一边。

而这才是重要的事情。

10) 教训你对社交媒体的依恋

社交媒体是一个神奇的工具，可以很好地建立网络，分享笑声或重要的讨论。

但是当涉及到浪漫时，社交媒体可能是一个非常讨厌的陷阱。

为了避免落入那个充满闪亮的大钉子的讨厌的陷阱，你需要减少对你的社交媒体账户和一般的智能手机的依赖。

摆脱前女友的最佳技巧之一是简单地减少使用社交媒体的次数。

我不是说你必须删除所有的账户，或完全停止滚动Facebook或Instagram。

只是少做一点，少做很多。

如果这看起来很难，想想自从分手后你的一天被毁掉的最后一次。

我敢打赌，在那一天的某个时候，你看了一眼社交媒体，看到了一些来自你的前男友或关于你的前男友的东西，让你感觉很糟糕。

11) 找一个专业人士来衡量

如果你的女朋友走了，你感觉很糟糕，你可能会收到很多来自朋友、家人甚至陌生人的祝福和建议。

但它到底值多少钱？ 特别是如果他们都只是告诉你他们自己的主观意见？

关系可能是令人困惑和沮丧的。 有时你碰壁了，你真的不知道下一步该做什么。

当然，你想忘掉你的前任，但你的一部分也想尽一切努力使它仍然有效。

某种程度上，一定还有人离开，对吗？

好吧，也许吧，一位专家在这里可能会有帮助。

我知道我一直对获得外部帮助持怀疑态度，直到我真正尝试过。

关系英雄是我发现的最好的爱情导师网站，他们不是说说而已。 他们已经看到了这一切，他们知道所有关于如何解决困难的情况，如决定是否从前任继续前进或尝试复合。

就我个人而言，去年我在经历一场令人心碎的分手时尝试了它们，这让我对自己的整个人生从A到Z都产生了怀疑。

他们设法冲破噪音，给我真正的解决方案，最终打通了我的前任。

我的教练很亲切，他们花时间真正了解我的独特情况，并给予真正有用的建议。

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12) 制定一个有纪律的日常管理制度

从痛苦中学习并从痛苦中变得更强大的部分之一，在于纪律和时间安排。

在成长过程中，我一直认为为我们的生活和目标制定时间表是为微观管理者或控制欲过强的人准备的。

但他们真的不是。

将你的一天安排到每天的每一个小时，实际上是非常有力量的。

当然，意想不到的事情会发生，但问题是你可以尽可能地制定一个时间表和日常养生之道。

这可以列出诸如以下内容：

• 用餐时间
• 锻炼身体
• 课程
• 日常任务
• 职责
• 旅行
• 工作承诺
• 理发和其他预约
• 个人会议和日期

这听起来有点详细，但把你的时间表写在纸上可以让你真正集中精力。

这也会使你在经历痛苦的分手后的日子里显得更容易管理和主动。

13) 锻炼身体，好好吃饭

你放进身体的东西和你用它做的事情非常重要。

当你处于紧张的情况下，经历重大的情绪波动时，这一点尤其真实。

良好的饮食和锻炼并不能单枪匹马地让你摆脱你的前任，准备好面对这个世界。

这也不一定会让你的前男友想和你复合。

但肯定不会有坏处。 在你的日常生活中获得幸福感会有很大的帮助。

我过去总是低估锻炼和饮食的重要性，但我的经历告诉我，它可以产生很大的影响。

我特别建议看看你当地的健身房是否有团体课，因为这更能激发你的积极性，更有助于让你自律和按计划进行。

14）表达你的情绪

正如我在这篇文章中所强调的，许多男人在分手后试图做的一件事就是白手起家。

他们咬紧牙关，低下头，试图推开。

即使成功了，也会导致你成为一个更加压抑和痛苦的人：一个更加没有权力的人。

表达你的情绪是至关重要的，即使它们非常 "不舒服"。

它们会以这样或那样的形式出现，那么为什么不以健康的方式让它们出来呢？

将你的挫折感转化为项目...

锻炼身体...

新的友谊和爱好...

还有我在这篇文章中给出的其他一些建议。

不要因为你 "应该 "或因为你期待结果而去做，而是因为你能做。

15) 把它写下来

把你的想法写在纸上可能是忘掉你前女友的最有用的技巧之一。

这是因为我们往往很难用语言表达分手后的一切，也不一定想和朋友或治疗师谈。

相反，你可以拿起笔和纸，开始写下你的一切感受，即使是愚蠢的、被激怒的、或随机的。

你不必向任何人展示它。

此外，它还能确保你不会在某个深夜感觉有点鲁莽的时候，把它打进短信并点击发送。

把你的想法写在日记里，或者在电脑上，如果你愿意的话，可以是一个很好的发泄方式，并得到澄清和结束。

你可能不会对你的前任感到 "更好"，但你会有一种感觉，即你已经得到了被封锁的能量再次流动，并且正在与现实抗争，而不是躲避它。

16) 让自然培养你

对于一个心碎的人来说，有时没有比坐在垂柳下或去森林里散步更好的地方了。

大自然有能力不用语言向我们说话，这是生活中其他任何东西都无法比拟的。

大自然并不评判，也不提供解决方案。

它不要求你 "感觉更好 "或做什么。

你可以在被低语的松树和潺潺的小溪包围的情况下，仅仅存在和存在。

你可以感受到肩上的阳光或伞上的雨水。

你可以做你自己，慢慢地让过去的痛苦和挫折在你身上发生作用，并以一种你可以拥有和接受的方式成为你的一部分。

17) 对未来有信心

摆脱前女友的最好建议是对未来有信心。

这并不意味着你说服自己一切都会好起来或你很好。

它的意思是要坚持你内心深处仍然拥有的那一丝乐观和韧性。

相信它，要求它，知道它。 下面会有爱。 你会生存下来，你现在感到的心碎和失望是生活的一部分，但不是全部。

继续前进

如果你正在寻找克服前女友的技巧，你已经迈出了正确的第一步。

你面对当前可悲的现实，准备像个男人一样接受它。

另一方面，我想鼓励你不要轻易放弃所有的希望。

如果你想让你的前任回来，你必须准备好继续前进。

但可能仍有一些希望。

秘密的一部分是，如果你能下决心真正克服你对分手的绝望感，你就能开始成为她会考虑复合的那种人。

但如果你真的想挽回你的前任，你就需要一点帮助。

而最好的求助对象是布拉德-布朗宁。

无论分手有多难看，争吵有多伤人，他都开发了一些独特的技巧，不仅能让你的前男友回心转意，还能永远留住他们。

因此，如果你厌倦了思念你的前任，想和他们重新开始，我强烈建议你看看他令人难以置信的建议。

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