To je iscrpljujuće izlaziti sa narcisom.

Na površini, oni su šarmantni, zadivljujući i čine da se osjećate kao milion dolara.

S druge strane, oni su manipulativni, egocentrični i ne marite za svoja osjećanja.

Ako ste neko vrijeme bili u vezi s narcisom, može biti teško napustiti ga jer su oni sebe učinili središtem vašeg univerzum.

Ali ako su narcisoidni, onda će napuštanje njih imati koristi od vašeg emocionalnog zdravlja i vašeg života, tako da je ključno da zadržite hrabrost da prođete kroz to.

Evo 15 stvari koje trebate znati o raskidu s narcisom.

1) Osjetit će se iznenadno i brutalno

Ako raskine s vama, bit će osjećate se kao saobraćajna nesreća koju niste očekivali. Neće oklijevati da strgnu flaster bez obzira na vaša osjećanja.

Ostat ćete se pitati šta je pošlo po zlu. nemoj. Njihovi razlozi će se u potpunosti odnositi na njih – i nemaju veze s vama.

Nećete primijetiti da dolazi ovaj raskid, pogotovo ako su vas voljeli bombardirati i činiti da se osjećate kao da ste sve što su ikada željeli.

Pravi razlog zašto raskinu s tobom je taj što su te prestali koristiti. Narcisi se uključuju u veze kako bi „izvukli“ nešto iz veze.

Prema klinici Mayo, narcisi su vješti u tome da „iskoriste druge da bi dobiliSamoposlužni narcis, vjerovatno ste donijeli sjajnu odluku za svoju budućnost da ih se riješite.

A ako je narcis prekinuo vezu, zabilježite sve negativne aspekte veze. Kada pogledate vezu izvana, vjerovatno je da ih je bilo puno.

Da biste duboko zaronili u strategije i tehnike koje će vam pomoći da prebolite bivšeg, pogledajte moju najnoviju e-knjigu: Umijeće raskida: Ultimativni vodič za otpuštanje nekoga koga ste voljeli.

9) Budite spremni da će vrlo brzo krenuti dalje

Većina narcisi se brzo izliječe od raskida jer njihova osjećanja uopće nisu bila stvarna. Na kraju krajeva, oni nisu bili emocionalno uloženi u vezu i jednostavno su vas koristili da bi dobili nešto što žele.

Ovo je jedan od razloga zašto ih se želite riješiti na društvenim mrežama – nije potpuno van uobičajeno da će za nedelju-dve biti šarmantni i manipulisati nekim drugim i objavljivati ​​romantične fotografije.

Ako ne to, onda će verovatno objavljivati ​​„selfije“ na kojima izgledaju lepo i srećno.

“Njihov površan pristup odnosima znači da im je vrlo lako zamijeniti ljude (uključujući i svoje partnere) i vrlo brzo pronaći nekoga novog.” – Ramani Durvasula, dr.

Dakle, ako ih brzo vidite s nekim drugim, imajte na umu da ih vjerovatno "ljubav bombardiraju" unapor da ih iskoristi. Budite sretni što to više niste vi.

Štaviše, prema Ramani Durvasula, Ph.D. u Psychology Today, loša je ideja pretpostaviti da će “neko drugi dobiti njihovu dobru verziju”.

Ona kaže da “bolja verzija” zapravo ne postoji. Način na koji ste tretirani je upravo način na koji će se tretirati njihov novi ljubavnik.

Narcisi su obično prilično stabilni u načinu na koji se ponašaju u vezama.

KVIZ: Da li ste spremni da otkrijete svoju skrivenu supermoć? Moj epski novi kviz će vam pomoći da otkrijete zaista jedinstvenu stvar koju donosite na svijet. Kliknite ovdje da odgovorite na moj kviz.

10) Naljutite se

Evo kontraintuitivnog savjeta ako se želite osloboditi narcisoidne osobe: naljuti se s njima.

Mislim da ljutnja može biti odličan katalizator za stvarnu promjenu u svom životu. Uključujući prelazak sa toksičnih veza.

Prije nego što objasnim zašto, imam pitanje za vas:

Kako se nosite sa svojom ljutnjom?

Ako želite većina ljudi, onda to potisneš. Fokusirate se na dobre osjećaje i pozitivne misli.

To je razumljivo. Cijeli život su nas učili da gledamo sa vedrije strane. Da je ključ sreće jednostavno sakriti svoj bijes i vizualizirati bolju budućnost.

Čak i danas, pozitivno razmišljanje je ono što je većina “gurua” osobnog razvojapropovijedajte.

Ali šta ako vam kažem da je sve što ste učili o ljutnji pogrešno? Taj bijes — pravilno upregnut — mogao bi biti vaše tajno oružje u produktivnom i smislenom životu?

Shaman Rudá Iandê je potpuno promijenio način na koji gledam na vlastiti bijes. Naučio me je novom okviru za pretvaranje bijesa u moju najveću ličnu moć.

Ako i vi želite da iskoristite svoj prirodni bijes, pogledajte Rudin odličan majstorski tečaj o pretvaranju bijesa u svog saveznika.

Nedavno sam i sam pohađao ovaj majstorski tečaj gdje sam otkrio:

• Važnost osjećanja ljutnje
• Kako preuzeti vlasništvo nad svojom ljutnjom
• Radikalni okvir za pretvaranje ljutnje u ličnu moć.

Preuzimanje vlastitog bijesa i pretvaranje njega u produktivnu snagu promijenilo je igru ​​u mom životu.

Rudá Iandê me naučio da ljutnja nije ne o optuživanju drugih ili o tome da postanete žrtva. Radi se o korištenju energije bijesa za izgradnju konstruktivnih rješenja za svoje probleme i unošenje pozitivnih promjena u svoj život.

Ovo je opet link do masterklasa. 100% je besplatno i nema nikakvih obaveza.

11) Tugovaćete

Iako su bili narcisoidni, verovatno ste imali jaku emocionalnu vezu s njima – čak i da nisu.

Stoga ćete se osjećati loše zbog toga i proći ćete kroz proces tugovanja. Što ih više prihvatiemocije i obradite ih, brže ćete ih preboljeti.

Narcisi znaju kako da očaraju ljudima čarape - a to je upravo ono što vam se dešavalo tokom dužeg vremenskog perioda. Ne biste bili čovjek da se ne osjećate pomalo tužno što ih puštate.

Takođe, imajte na umu da je veza s narcisom u velikoj mjeri borba za moć – ona koju niste poznavali bili dio.

Biti pod kontrolom i emocionalnom dominacijom tako dugo može uzeti svoj danak.

Sada kada je sve gotovo, možda ćete se osjećati emocionalno iscrpljeno. Opet, ovo je sasvim normalno.

Ali morate zapamtiti da je potrebno vrijeme da se oporavite i da im se ne morate vraćati u trenutku slabosti.

Prema istraživanju, obično je potrebno najmanje 11 sedmica da se osjećate bolje nakon završetka veze – zato dajte sebi vremena da tugujete i prebolite te emocije.

Ali zapamtite:

Milioni ljudi su prošli kroz bol od raskida ranije, i uspješno su nastavili dalje da budu bolje, jače ljudsko biće.

To je prirodan proces kroz koji će većina ljudi proći barem jednom u životu.

Ali kao i svaka druga rana: Slomljeno srce s vremenom zacijeli – i na kraju ćete krenuti dalje.

Podsjetite se zašto ste prekinuli vezu i budite sretni što ste pronašli izlaz iz te toksičnosti okruženje.

Takođe je važno da se snađeteuključeni u hobije, aktivnosti i provođenje vremena s prijateljima.

Jer ako se ne fokusirate na nešto drugo, vaš um će početi razmišljati o tome šta ako.

Sve što pročitate ili sve što je u ovaj članak neće izliječiti vaše slomljeno srce, ali ste pokrenuli proces da vrijeme zacijeli vaše rane.

Izlječenje ljudskog srca je dug i nježan proces. Ali za sada, počastite svoju tugu i pronađite vrijednost u teškim emocijama koje trenutno proživljavate.

Vjerovatno ste u prošlosti stisnuli mnogo tih negativnih emocija u pokušaju da se nosite sa svojim narcisoidnim partner. Sada sve to puštate.

Čak i ako sada šteti, ostanak na kursu i ne kontaktiranje će vam dugoročno koristiti.

12) Vi ćete nastavite da razmišljate o njima – ali to je normalno

Imati vezu sa narcisom nije lako, a kao rezultat toga, verovatno ste navikli da analizirate ponašanje svog bivšeg partnera i reči koje funkcionišu shvatite šta stvarno misle.

Na kraju krajeva, oni su se najvjerovatnije igrali s vama u pokušaju da vas izmanipuliraju i iskoriste.

Možda ste se opravdali za njihovo ponašanje, preformulirali njihove laži i na vrhovima prstiju oko njihove samoobmane kako bi stvari bile mirne.

Ova navika analiziranja njihovog ponašanja može se nastaviti i nakon što se veza završi. To je razlog zašto usvajanje zabrane kontaktapristup i njihovo brisanje sa društvenih mreža je od ključnog značaja.

Stručnjaci kažu da je potrebno 3 mjeseca da se prekine navika, pa ćete se nakon 3 mjeseca zapitati zašto ste, dovraga, toliko razmišljali o njima.

13) Možda ćete se stidjeti

Kada provedete vrijeme daleko od veze i budete mogli gledati stvari iz ptičje perspektive, možda ćete početi osjećati stid od puštajući tako dugo vunu preko očiju.

Možda se pitate kako ste mogli biti tako lakovjerni i naivni tako dugo. Kako ste mogli dopustiti da vas tako dugo hodaju po vama?

Sramota bi mogla biti posebno izražena ako su vas porodica i prijatelji upozorili na vašeg partnera.

Ali istina je da mnogi ljudi biti manipulisani i kontrolisani od strane narcisa. Oni su poznati kao stručnjaci za zavođenje s razlogom.

Možda imate neke probleme sa samopoštovanjem i suzavisnost koje želite kasnije istražiti, ali za sada, oprostite sebi i budite ponosni što ste uspjeli prohodati daleko. Malo ljudi ima snage za to.

Možda ćete i požaliti. Možda se pitate zašto ste gubili toliko vremena na njih. A ako ste imali djecu s njima ili ste nagomilali dugove s njima, možda ste više nego gubili vrijeme na umu.

Ali trenutno je najbolji savjet da prestanete gledati unazad. Neće vam poslužiti. Kao što je Buda rekao:

„Ne obitavaj u prošlosti, ne sanjaj o budućnosti,koncentrišite um na sadašnji trenutak.” – Buda

Sve na što se možete fokusirati je upravo sada i budite sretni što imate život (bez njihovih ograničenja) pred sobom.

POVEZANO: Šta nas J.K. Rowling može naučiti o mentalnoj čvrstini

14) Vrijeme je da volite sebe

Narcisi su vješti spuštaju druge kako bi uzdigli sebe, tako da vaše samopoštovanje možda je pretukao.

Malo je vjerovatno da su vas cijenili zbog toga što jeste. Umjesto toga, pohvaljeni ste i cijenjeni samo kada im to odgovara.

Možda ste i vi pretrpjeli verbalno zlostavljanje. Narcisi žele da njihove žrtve ostanu nesigurne i sumnjaju u sebe. To im olakšava da igraju svoje zle igre.

Dobra vijest je da ste napustili svog partnera i oni više ne mogu ometati vaš rast.

To je velika tema na kako prakticirati samoljublje, ali za sada razmislite o ljudima u svom životu koje volite i poštujete. Kako se ponašate prema njima?

Ljubazni ste prema njima, strpljivi s njihovim mislima i idejama, i opraštate im kada pogriješe.

Dajete im prostor, vrijeme i priliku ; vodite računa o tome da imaju prostora za rast jer ih volite dovoljno da vjerujete u potencijal njihovog rasta.

Sada razmislite kako se ponašate prema sebi.

Dajete li sebi ljubav i poštovanje koje biste mogli dati svojim najbližim prijateljima ili važnim osobama?

Da librinete li o svom tijelu, umu i svojim potrebama?

Evo svih načina na koje biste svom tijelu i umu mogli pokazati ljubav prema sebi u svakodnevnom životu:

• Spavati pravilno
• Hraniti se zdravo
• Dati sebi vremena i prostora da shvatite svoju duhovnost
• Redovno vježbanje
• Zahvaljujući sebi i onima oko sebe
• Igranje kada vam je potrebno
• Izbjegavanje poroka i toksičnih utjecaja
• Razmišljanje i meditiranje

Koliko od ovih dnevnih aktivnosti sebi dozvoljavate? A ako ne, kako onda možete reći da se zaista volite?

Volite sebe i gradite svoje samopouzdanje više je od stanja uma—to je također niz radnji i navika koje ugrađujete u svoj svakodnevni život .

Da biste duboko zaronili u umjetnost prakticiranja samoljublja, pogledajte najpopularniju e-knjigu Life Change: Vodič bez besmislica za korištenje budizma i istočnjačke filozofije za bolji život

15) Vrijeme je da se fokusirate na sebe i kako možete izgraditi bolje sebe

Vrijeme je da se fokusirate na sebe i povratite smisao života. Narcisi su vješti u stvaranju svega o njima – pa ono što se vjerovatno dogodilo je da su oni centar vašeg univerzuma dugo vremena. To je značajna promjena.

Kao ljudi, mi stvaramo smisao kroz naše odnose, a sada ste izgubili mnogo smisla u svom životu.

Ali to jetakođe uzbudljivo. Možete isprobati nove hobije ili otići na sat joge i upoznati nove ljude.

Šta god da je, možete potrošiti puno energije na nove aktivnosti jer ne morate brinuti da će narcis vuče dolje u životu.

Ponovo se povežite s ljudima koji vas čine sretnim. Pogledajte ovo je sjajna prilika da izgradite novi smisao u životu i potpuno novo ja bez ograničenja koja vam postavlja narcis koji vas pokušava kontrolirati.

Psiholog dr. Guy Winch preporučuje pisanje liste "emocionalne prve pomoći" stvari koje možete učiniti kao ometanje kada zateknete da mislite na svog bivšeg partnera.

Možda to sada nećete vidjeti, ali nakon što ste prekinuli s partnerom neko vrijeme, počet ćete da pogledate unazad i shvatite koliko je vaš partner bio toksičan i manipulativan.

Skoro ćete odahnuti i biti toliko zahvalni što ste uspjeli izdržati.

Ne zaboravite da je izlazak dio oporavka. Izađite i upoznajte nove ljude. Otkrit ćete da većina ljudi nisu narcisi i da će vam se iskreno svidjeti takvi kakvi jeste.

Ne pokušavajte odmah pronaći "onog". Samo uživam u upoznavanju novih ljudi i sklapanju novih prijatelja. Ovi ljudi će biti dašak svježeg zraka koji vam je potreban.

Iako može biti mnogo ožiljaka koji proizlaze iz zabavljanja s emocionalno nasilnim narcisom, imajte na umu da će vas to iskustvo održati u dobroj poziciji za budućnost.

Jesinaučili mnogo o sebi i kakav vam partner više odgovara. Također ćete biti mnogo svjesniji kada narcis uđe u vaš život – i možete izbjeći da ikada više doživite takvu vrstu toksične veze.

Nova e-knjiga : Ako ste pronašli ovo koristan članak, a zatim pogledajte moju najnoviju e-knjigu: Umjetnost raskida: Ultimativni vodič za otpuštanje nekoga koga ste voljeli . Otpustiti život koji ste mjesecima ili godinama gradili s partnerom nije tako lako kao prevlačenje lijevo ili desno. Iako ne postoji jednostavno rješenje za prevazilaženje prekida, uz pomoć savjeta bez besmislica u ovoj e-knjigi, prestat ćete mučiti zbog svoje prošlosti i ponovo ćete se ohrabriti da se uhvatite u koštac sa životom. Pogledajte moju e-knjigu ovdje .

BESPLATNA e-knjiga: Priručnik za popravak braka

Samo zato što brak ima problema ne znači da ste na putu ka razvodu.

Ključ je da djelujete sada kako biste preokrenuli stvari prije nego što se stvari pogoršaju.

Ako želite praktične strategije za dramatično poboljšanje vašeg braka, pogledajte našu BESPLATNU e-knjigu ovdje.

Imamo jedan cilj s ovom knjigom: da vam pomognemo da popravite svoj brak.

Ovo je link do ponovo besplatna e-knjiga

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za odnose.

Znam da je ovošta žele” i “imaju pretjerani osjećaj vlastite važnosti.”

Najvjerovatniji scenario je da neće pokazati nikakvo kajanje ili se izviniti što su prekinuli s vama.

To je brutalni za tebe, ali moraš shvatiti ko su oni – oni su sami o sebi i bolje ti je bez njih.

Otići će i vratiti se samo ako mogu nešto izvući od tebe .

2) Oni će moliti, moliti se ili čak pokušati pregovarati

Sada ako ste vi taj koji je odlučio otići, pripremite se za pokušaje pregovora i moleći se.

Ne vole kada ne dobiju ono što žele. A ako su još uvijek u vezi s vama, to znači da još uvijek nešto žele od vas.

Zato vas neće lako pustiti.

Šta je najvažnije uobičajeno je da će “obećati da će se promijeniti”. Oni će odmah pokušati učiniti stvari za vas da se osjećate sjajno.

Kada bude jasno da nećete popustiti, počet će vam prijetiti govoreći stvari kao što su “bit ćeš izgubljen bez mene” ili “nikada nećeš naći nekog tako dobrog”.

Ne brini, ovo je normalno. Ne slušajte i ne budite izmanipulisani da im se vratite. Nije vrijedno toga.

Ali nemojte me pogrešno shvatiti, neće biti lako ostaviti ih zauvijek. Prema mišljenju stručnjaka, žrtvi je u prosjeku potrebno sedam puta da ode prije nego što ostane podalje.

Važno je da imateiz ličnog iskustva…

Prije nekoliko mjeseci, obratio sam se Relationship Heroju kada sam prolazio kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje kako biste se uparili sa savršenim trenerom za vas.

3) Raskinite traumatsku vezu

Unutar bilo koje vrste narcisoidne veze obično postoji traumatska veza – a vezu između zlostavljača i žrtve kroz intenzivna, zajednička emocionalna iskustva.

Da biste otišli zauvijek, morat ćete raskinuti tu vezu.

Razlog zbog kojeg je teško prekinuti ovu vezu je da je izazvalo zavisnost. Zlostavljani ste, ali onda ste nagrađeni ljubavnim bombama kada učinite nešto kako treba za zlostavljača.

Ovo zaista može uticati na vaše mentalno zdravlje jer možete doživjeti česte napade stresa i tuge kada ste zlostavljani, ali onda povišeni nivoi kada ste nagrađeni dobrim ponašanjem.

Žrtva često zapravo ne zna šta se dešava, jer manipulativne taktike i isprekidana ljubav dovode žrtvu u krug sebe -okrivljavanje i očaj da se povrati naklonost svog partnera.

Ako ste u vezi sa narcisom, onda jednostavno morate naučiti da se zauzmete za sebe i raskinete ovu vezu.

Jer imate izbora po tom pitanju.

Jedan resurs koji vam toplo preporučujem da vam pomognem u tome je Ideapodov izuzetno moćan besplatni majstorski tečaj o ljubavi i intimnosti.

Svjetski poznati šaman Rudá Iandê će vam pomoći da identifikujete narcisoidne ljude u svom životu kako biste bili osnaženi da napravite promjenu. Većinašto je važno, on će vas također naučiti moćnom okviru koji možete početi primjenjivati ​​već danas da biste se istinski oslobodili od njih.

Rudá Iandê nije vaš tipičan šaman.

Dok on provodi vrijeme sa domorodačkim plemenima u Amazoniji, pevaju šamanske pesme i udaraju u bubnjeve, on je drugačiji na važan način. Rudá je učinio šamanizam relevantnim za moderno društvo.

On komunicira i tumači njegova učenja za ljude koji žive redovnim životom. Ljudi poput mene i vas.

Pogledajte majstorski tečaj ovdje.

Riječ upozorenja. Učenja koja Rudá dijeli na ovom majstorskom kursu nisu za svakoga. On ti ne pomaže da izbjegneš svoje strahove niti da ušuškaš ono što ti se događa u životu.

Ovaj majstorski tečaj je za tebe ako cijeniš iskrene i direktne savjete i želiš biti iskren prema sebi o tome šta je potrebno da promijeniš svoj život .

Ovo je ponovo link do masterklasa.

4) Zatim morate uspostaviti nikakav kontakt.

Bez kontakta zvuči prilično jednostavno, ali biće potrebna snaga. Morat ćete blokirati njihov broj i izbrisati ih s društvenih mreža.

U suštini, shvatite sve različite načine na koje vas mogu kontaktirati i isključite ih.

Ovo zvuči teško, ali je neophodno. Narcisi su vrhunski manipulatori i tačno znaju šta da kažu da bi se vratili u vaš život.

Tako da je najbolji način da izbjegnete manipulaciju je da ih odsiječete i odustanetekomunikacija.

In Mind Body Green, Annice Star, koja je bila umiješana u vezu sa narcisom, odlučila je ponovo vidjeti svog partnera nekoliko mjeseci nakon raskida. Evo zašto je to bila loša ideja:

“Međutim, ono što me šokiralo je kako sam se lako vratila i jurila okolo, donela mu ovo i ono, trčala na prstima, lagano pedalirala, racionalizirala, čak i lagala… ti reci, ja sam to uradio. U prvih sat vremena izgubio sam sve dobitke koje sam mislio da sam stekao tokom mjeseci od našeg raskida.”

Takođe, imajte na umu da je u redu prekinuti s narcisom u tekstu – na taj način će ne mogu manipulirati vama.

5) Ako ih ne možete izbjeći, usvojite “tehniku ​​sive stijene”

Ukratko, metodu sive stijene promoviše stapanje.

Ako pogledate okolo u tlo, obično ne vidite pojedinačne stijene onakve kakve jesu: vidite prljavštinu, kamenje i travu kao skup.

Kada se suočimo sa narcisima, oni imaju tendenciju da vide sve.

Metoda sivog kamena daje vam mogućnost da se uklopite tako da više ne služite kao meta toj osobi.

Uživo Strong kaže da metoda sive stijene uključuje emocionalno nereagiranje:

„Stvar je da se učinite što dosadnijim, nereaktivnim i neupadljivijim — poput sive stijene... Što je još važnije, ostanite emocionalno neodgovarajući na njihove udarce i proizvodi koliko god možete dozvolitisebe.”

Ako ih ne možete potpuno izbaciti iz svog života, pokušajte se odvojiti od njih što je više moguće.

Ako trebate biti u istoj prostoriji s njima, odvratite pažnju svojim telefonom. Nemojte biti prisutni na razgovorima.

Odgovarajte kratkim odgovorima i nemojte se upuštati u razgovor.

U početku će postati frustrirani vašom neradom, ali će na kraju vidjeti da postoji ne napreduje s vama i oni će prijeći na nekog drugog.

Ako ne dobiju ono što žele: zadovoljstvo zbog povrijeđivanja drugih ljudi ili manipulacije njima, naći će drugi izvor tog zadovoljstva.

Kada osoba uđe u sobu, potrudite se da jednostavno izađe.

(Povezano: Ako želite otkriti šest smrtonosnih grijeha u vezi i naučiti kako da „ponovno privučete ” vaš bivši dečko, pogledajte moj novi članak ovdje).

6) Razmislite o vezi kako bi vaša sljedeća bila bolja

Raskinuti sa narcisoidom, morate razmisliti o odnosu i razjasniti šta je pošlo po zlu.

Iako narcisoidno ponašanje nikada nije vaša greška, važno je da naučite svoje lekcije iz veze kako bi vaša sljedeća bila mnogo uspješniji.

A za žene, mislim da je najbolji način da osiguraju uspjeh u budućnosti učenje o tome šta zaista pokreće muškarce u vezama.

Zato što muškarci vide svijet drugačije od vas i motivisani surazličite stvari kada je ljubav u pitanju.

Muškarci (čak i narcisi) imaju ugrađenu želju za nečim „većim“ što nadilazi ljubav ili seks. Zbog toga su muškarci koji naizgled imaju “savršenu djevojku” i dalje nesretni i stalno traže nešto drugo – ili što je najgore, nekoga drugog.

Jednostavno rečeno, muškarci imaju biološki nagon da se osjećaju potrebnima, osjećati se važnim i osigurati ženu do koje mu je stalo.

Psiholog u vezi James Bauer to naziva instinktom heroja. Napravio je odličan besplatni video o konceptu.

Video možete pogledati ovdje.

Kao što James tvrdi, muške želje nisu komplikovane, samo pogrešno shvaćene. Instinkti su moćni pokretači ljudskog ponašanja, a to se posebno odnosi na način na koji muškarci pristupaju svojim odnosima.

Dakle, kada se instinkt heroja ne aktivira, muškarci vjerovatno neće biti zadovoljni u vezi. On se suzdržava jer je u vezi za njega ozbiljna investicija. I neće u potpunosti "ulagati" u vas osim ako mu ne date osjećaj smisla i svrhe i učinite da se osjeća suštinski.

Kako kod njega pokrenuti ovaj instinkt? Kako mu dati osjećaj smisla i svrhe?

Ne morate se pretvarati da ste neko ko niste ili glumiti "djevu u nevolji". Ne morate da razvodnjavate svoju snagu ili nezavisnost na bilo koji način, oblik ili formu.

Na autentičan način, jednostavno imateda pokažete svom muškarcu šta vam je potrebno i dozvolite mu da se pojača da to ispuni.

U svom videu, James Bauer opisuje nekoliko stvari koje možete učiniti. On otkriva fraze, tekstove i male zahtjeve koje možete upotrijebiti upravo sada kako biste se osjećali važnijim za vas.

Ovo je ponovo link do videa.

Pokretanjem ovog vrlo prirodnog muškog instinkta , ne samo da ćete pojačati njegovo samopouzdanje, već će vam takođe pomoći da podignete svoju (buduću) vezu na viši nivo.

Kviz: Koja je vaša skrivena supermoć? Svi imamo crtu ličnosti koja nas čini posebnim... i važnim za svijet. Otkrijte SVOJU tajnu supermoć uz moj novi kviz. Pogledajte kviz ovdje.

7) Uklonite sve veze u svom životu s narcisom

Imate li međusobne veze na društvenim mrežama? Uklonite ih.

Zvuči nemilosrdno, ali narcis će pronaći bilo koji način da vas vrati.

I neće se ustručavati da iskoriste vaše prijatelje da to učine.

Što je još gore, ako već znaju da vas ne mogu vratiti, mogli bi vas iznijeti lošim izjavama o vašim međusobnim vezama.

Na kraju krajeva, njih nije briga za vaša osjećanja. Jedino što razumiju je da ste ih napustili i da nemaju sve što žele od vas.

Dakle, ako želite nastaviti sa svojim životom i početi ispočetka, uklonite sve asocijacije u svom životu koji vas povezuju sa narcisom, osim ako nisudobri prijatelji i možete im u potpunosti vjerovati.

Zapamtite, što više veza imate sa svojim bivšim, to će oni imati više prilika da se vrate u vaš život.

8) Sjetite se zašto ste raskinuli s njima

Sada kada ste prekinuli vezu, možda se osjećate malo potišteno. To je velika promjena.

Ali te negativne emocije koje osjećate mogu uzrokovati da dovedete u pitanje svoju odluku.

Možda ćete početi razmišljati o svim sjajnim trenucima koje ste imali sa svojim narcisoidnim partnerom. Osjećaji će se brzo vratiti i žaljenje će se pojaviti.

Ne slušajte ta osjećanja. Morate imati na umu da oni ne predstavljaju odnos.

Na primjer, vjerovatno se sjećate svih "komplimenata" koje vam je partner dao.

Srodne priče iz Hackspirita:

Nemojte me pogrešno shvatiti, komplimenti su obično sjajni – ali kada ih narcis daje, to je dio tehnike koja se zove bombardiranje ljubavi.

Prema Psychology Today, ljubavno bombardovanje je praksa "preplavljanja nekoga znakovima obožavanja i privlačnosti... dizajnirana da vas izmanipuliše da provedete više vremena sa bombašem."

Da biste vratili svoj um na ravnopravnu kobilicu, zapišite sve razlozi zbog kojih ste uopće željeli da se rastanete sa svojim partnerom.

Na kraju, to je bila odluka koju niste olako prihvatili. Zapamtite te razloge, jer ako su