લોકો હંમેશા એવી વસ્તુઓ ઇચ્છે છે જે તેમની પાસે ન હોય. પછી ભલે તે લેટેસ્ટ iPhone હોય, નવી કાર હોય અથવા તો વ્યક્તિ હોય.

આપણી પહોંચની બહાર લાગે તેવી વસ્તુઓ ધરાવવાની ઈચ્છા સાર્વત્રિક છે. જીવનના તમામ ક્ષેત્રના લોકો ઇચ્છે છે કે તેમની પાસે શું નથી.

કારણો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ કદાચ આખરે તેઓ માને છે કે તેમની ઇચ્છાનો ઉદ્દેશ્ય તેમને સંબંધ, સુખ અને સંતોષની લાગણી આપશે.

જોકે, વાસ્તવમાં, સામાન્ય રીતે એવું હોતું નથી.

અહીં 10 સામાન્ય કારણો છે જે લોકો ઇચ્છે છે કે તેમની પાસે શું નથી, અને તેને કેવી રીતે દૂર કરવું.

1) અછતની અસર

ચાલો 'તમને મનોવિજ્ઞાન ન હોઈ શકે તે જોઈએ છે' સાથે શરૂઆત કરીએ.

અછતની અસર એ એક મનોવૈજ્ઞાનિક ઘટના છે જે કહે છે કે જ્યારે તમે કોઈ દુર્લભ વસ્તુ જુઓ છો , ઇચ્છનીય, અથવા ખર્ચાળ, તમારું અર્ધજાગ્રત મન તમને જો તમે વિપુલ પ્રમાણમાં કંઈક જોયુ હોય તો તેના કરતાં તે મેળવવા વિશે વધુ વિચારે છે.

આવું થાય છે કારણ કે આપણે મૂલ્યને વિરલતા સાથે સાંકળીએ છીએ. તેથી જ્યારે આપણે કોઈ દુર્લભ વસ્તુ જોઈએ છીએ, ત્યારે તે અર્ધજાગૃતપણે આપણને તેની વધુ ઈચ્છા વિશે વિચારવા મજબૂર કરે છે.

તેના વિશે આ રીતે વિચારો: જો મેં તમને કહ્યું કે અત્યારે મારા ફ્રિજમાં 100 સફરજન છે, તો શું તમે એક ખાશો? કદાચ ના. પરંતુ જો હું તમને કહું કે ત્યાં માત્ર 1 સફરજન બચ્યું છે... સારું તો કદાચ તમે લલચાઈ જશો.

તો આવું શા માટે થાય છે? ઠીક છે, તે હકીકત સાથે જોડાયેલું છે કે આપણે ટકી રહેવા માટે સખત મહેનત કરીએ છીએ. તેનો અર્થ એ છે કે જલદી આપણે અભાવ નોંધીએ છીએપર્યાપ્ત સારા નથી.

ચળકતા અને ઈર્ષ્યા પ્રેરક સામાજિક મીડિયા, અથવા નવીનતમ ફેશનને પસંદ કરતા સુંદર મોડલ્સ સાથેની જાહેરાત ઝુંબેશ.

અમને નાની ઉંમરથી જ શીખવવામાં આવે છે કે વધુ માટે પ્રયત્ન કરો, હાંસલ કરો વધુ સારા ગ્રેડ, અને સારી નોકરીઓ મેળવો.

જ્યારે ધ્યેયો અને મહત્વાકાંક્ષાઓ રાખવામાં કંઈ ખોટું નથી, આ સામાજિક કન્ડીશનીંગ આપણને આપણા પોતાના કરતાં અન્ય લોકોની ખુશીના સંસ્કરણનો પીછો કરી શકે છે.

પરંતુ જો તમે આને બદલી શકો, અને પરિણામે તમારું જીવન બદલી શકો તો? જો તમને હવે એવી વસ્તુઓની પાછળ જવાની જરૂર ન લાગે, જે તમને મળી જાય, તમે હવે ઇચ્છતા પણ નથી.

તમે જુઓ, આપણે જે વાસ્તવિકતા માનીએ છીએ તે માત્ર એક બાંધકામ છે . જે આપણા માટે સૌથી વધુ મહત્ત્વપૂર્ણ છે તેના અનુસંધાનમાં પરિપૂર્ણ જીવનનું નિર્માણ કરવા માટે આપણે ખરેખર તેને ફરીથી આકાર આપી શકીએ છીએ.

સત્ય એ છે:

એકવાર આપણે સામાજિક સ્થિતિ અને અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ આપણા કુટુંબ, શિક્ષણ પ્રણાલીને દૂર કરી દઈએ. , ધર્મે પણ આપણા પર મુકી દીધું છે, આપણે જે હાંસલ કરી શકીએ તેની મર્યાદાઓ અનંત છે.

હું આ (અને ઘણું બધું) વિશ્વ વિખ્યાત શામન રુડા આંદે પાસેથી શીખ્યો છું. આ ઉત્તમ મફત વિડિયોમાં, રુડા સમજાવે છે કે તમે માનસિક સાંકળો કેવી રીતે ઉપાડી શકો છો અને તમારા અસ્તિત્વના મૂળમાં પાછા આવી શકો છો.

ચેતવણીનો એક શબ્દ, રુડા તમારા સામાન્ય શામન નથી.

તે શાણપણના સુંદર શબ્દો જાહેર કરશે નહીં જે ખોટા દિલાસો આપે છે.

તેના બદલે, તે તમને તમારી જાતને એવી રીતે જોવા માટે દબાણ કરશે જે તમે પહેલાં ક્યારેય ન કર્યું હોય. તે એકશક્તિશાળી અભિગમ, પરંતુ એક જે કામ કરે છે.

તેથી જો તમે આ પહેલું પગલું ભરવા અને તમારા સપનાને તમારી વાસ્તવિકતા સાથે સંરેખિત કરવા માટે તૈયાર છો, તો રુડાની અનોખી પદ્ધતિથી શરૂઆત કરવા માટે આનાથી વધુ સારી જગ્યા કોઈ નથી.

અહીં ફરીથી મફત વિડિયોની લિંક છે.

તમારી પાસે જે છે તેમાં દૈનિક સંતોષ શોધવા માટે 3 વ્યવહારુ સાધનો (તમારી પાસે ન હોય તેવી વસ્તુઓનો પીછો કરવાને બદલે)

1) કૃતજ્ઞતા પ્રેક્ટિસ

વિજ્ઞાને કૃતજ્ઞતાના વિશાળ ફાયદા સાબિત કર્યા છે. જીવનમાં આપણે પહેલેથી જ શું કર્યું છે તે સક્રિયપણે જોવાથી અમને વધુ સંતોષ અનુભવવામાં મદદ મળે છે, અને મૂર્ખના સોનાનો પીછો કરવા માટે ઓછી ફરજ પાડવામાં આવે છે.

આ સરળ કસરત તમને હમણાં તમારા જીવનના તમામ હકારાત્મક પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરશે. દરરોજ સવારે, વસ્તુઓની યાદી બનાવો (મોટી અને નાની બંને) જેના માટે તમે આભારી છો.

2) સોશિયલ મીડિયાનો સમય મર્યાદિત કરો

સોશિયલ મીડિયા એક અદ્ભુત સાધન છે, પરંતુ તે સરળતાથી કરી શકે છે. તેનું પોતાનું વ્યસન બની જાય છે.

જો તમે ઇન્સ્ટાગ્રામ, ફેસબુક, ટ્વિટર વગેરે પર સ્ક્રોલ કરવામાં ઘણો સમય પસાર કરો છો, તો તે સરળતાથી સરખામણીને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તેથી તમારો દૈનિક સ્ક્રીન સમય મર્યાદિત કરો.

3) જર્નલિંગ

જર્નલિંગ સ્વ-પ્રતિબિંબ માટે અદ્ભુત છે. તે તમને તમારી ઇચ્છાઓનું મૂળ કારણ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે, જે વસ્તુની પાછળ છુપાયેલ છે.

જ્યારે તમે તમારી પાસે ન હોય તેવી કોઈ વસ્તુનો પીછો કરતા હોવ ત્યારે તમે તેનો ઉપયોગ તમારામાં થોડી સમજણ સાથે વાત કરવા માટે પણ કરી શકો છો. તે તમારા માથા અને તમારા હૃદય માટે "તેની વાત" કરવા માટેનો સંપૂર્ણ માર્ગ છે.

આ વૃત્તિ આપણી નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા અને નિયંત્રણને ઘટાડી શકે છે, જે આપણને એવી વસ્તુ (અથવા કોઈની) ઈચ્છા તરફ દોરી જાય છે જે આપણી પાસે નથી.

2) તે તમને ડોપામાઇન હિટ આપે છે

તે સમય જેટલી જૂની વાર્તા છે.

અપ્રતિક્ષિત પ્રેમ, તમારી પાસે ન હોય તેવી છોકરીનો પીછો કરવો, તમને ખૂબ ઓછું ધ્યાન આપનાર ખેલાડીની ઇચ્છા - આનું કારણ છે અમારી ઘણી રોમેન્ટિક તકલીફો.

પરંતુ તેમ છતાં, આપણે આદતમાં પડવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ.

તમારા મગજમાં પડદા પાછળ રાસાયણિક રીતે શું ચાલી રહ્યું છે તે દોષિત હોઈ શકે છે.

જ્યારે આપણે કોઈને પસંદ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણું મગજ હોર્મોન ડોપામાઈન (ઉર્ફ "હેપ્પી હોર્મોન") છોડશે જો આપણે આપણી ઈચ્છાના વિષય તરફ કોઈ ધ્યાન આપીએ - એટલે કે જ્યારે આપણને કોઈ ટેક્સ્ટ સંદેશ મળે અથવા તેઓ અમને મળવાનું કહે.

આપણે આ રાસાયણિક પુરસ્કાર સાથે જોડાયેલા રહી શકીએ છીએ જે આપણને સુખાકારીની લાગણી આપે છે. અને તેથી આપણે ઊંચાઈનો પીછો કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ, લગભગ કોઈ માદક દ્રવ્યોના વ્યસનની જેમ.

કેચ એ છે કે જો આપણે કોઈનું ધ્યાન તૂટક તૂટક મેળવીએ, તો તે બધા સમય કરતાં વધુ વ્યસનકારક છે.

તેને આ રીતે વિચારો. જ્યારે તમે હંમેશા ચોકલેટ ખાઓ છો, ત્યારે પણ તેનો સ્વાદ સારો હોઈ શકે છે, પરંતુ થોડા સમય પછી, તે તમને તેમાંથી મળેલી પ્રારંભિક કિક ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે.

પરંતુ 6 મહિના સુધી ચોકલેટ ખાશો નહીં, અને તે પહેલા ડંખ એ નેક્સ્ટ લેવલનું સારું છે.

એવી જ રીતે, તમે કોઈની પાસેથી ઈચ્છો છો તે ધ્યાનની વંચિતતા, માત્ર પ્રસંગોપાત થોડો મેળવવા માટેમાન્યતા, મગજને એક વિચિત્ર રીતે વધુ સારું લાગે છે — કારણ કે તે દુર્લભ છે.

અમે ડોપામાઇનની બીજી હિટ એટલી ખરાબ રીતે ઇચ્છીએ છીએ કારણ કે તે હંમેશા ઉપલબ્ધ નથી. અને તેથી અમે બ્રેડક્રમ્બિંગ જેવા ડેટિંગ ડેડએન્ડ્સનો સામનો કરીએ છીએ.

3) તમારો અહંકાર થોડો બગડેલા બ્રેટ જેવો હોઈ શકે છે

અમારામાંથી કોઈને પણ બરડ અહંકાર જેવું નથી.

લાગણી નકારવામાં આવે છે, નકારવામાં આવે છે અથવા જીવનમાં કંઈક મેળવવા અથવા મેળવવા માટે આપણે "પર્યાપ્ત સારા" છીએ કે કેમ તે અંગે પ્રશ્ન કરવાથી આપણને નાજુક લાગણી થાય છે.

તે આપણા આત્મસન્માન સાથે રમી શકે છે અને આપણા નાજુક અહંકારને ઘા કરી શકે છે.

અમને તે જોઈએ છે. અને તે ન મળવાથી આપણો અહંકાર વધુ ઉશ્કેરે છે. કેટલીકવાર અહંકાર થોડો ક્રોધાવેશ ધરાવતા બાળક જેવો હોઈ શકે છે જ્યારે તેને લાગે છે કે તેની માંગણીઓ પૂરી થઈ રહી નથી.

મેં એક રમુજી મેમ જોયું જેણે આને પ્રકાશિત કર્યું:

“હું સૂઈ રહ્યો છું એક બાળક જાણતું હતું કે મને જે છોકરો ગમે છે તે મને પાછો ગમતો નથી, પરંતુ તેમ છતાં તેણે મને તેનું ધ્યાન આપ્યું તેથી હું જીતી ગયો.”

આપણામાંથી કોણ આ પહેલાં આવી મૂંગી સ્પર્ધામાં ભાગ લેવા માટે દોષિત નથી .

આપણું મન વિચારે છે કે આપણી ઈચ્છાનો હેતુ મેળવવાથી આપણે વિજેતા બનીએ છીએ. અમે સફળ થયા છીએ એવું અનુભવવા માટે અમે "ઈનામ" ઈચ્છીએ છીએ.

જો તમે ક્યારેય વિચાર્યું હોય કે 'મારી પાસે તે ન હોય ત્યાં સુધી મને શા માટે કંઈક જોઈએ છે?' તો આ શા માટે તેનું સંપૂર્ણ ઉદાહરણ છે. તે બધું જીતવા વિશે છે. એકવાર તમે "જીત" લો, પછી ઈનામ હવે આકર્ષક નથી રહેતું.

4) વધારે ધ્યાન

ખૂબ જ સરળ રીતે, આપણે ઘણી વાર એવું ઈચ્છીએ છીએ જે આપણી પાસે ન હોઈ શકે કારણ કે આપણેઅમારું ધ્યાન તેના પર વધુ મૂકવાનું વલણ ધરાવે છે.

જે કોઈ પણ આહાર પર છે તે તરત જ સમજી જશે.

તમારી જાતને કહો કે તમારી પાસે તે કેન્ડી બાર નથી અને તે ફક્ત તમે જ વિચારો છો. જ્યારે આપણે કોઈ રીતે પ્રતિબંધિત અનુભવીએ છીએ, ત્યારે આપણે કોઈ વસ્તુની ગેરહાજરી તરફ વધુ અને વધુ ધ્યાન લાવીએ છીએ.

તે રોમાંસ માટે સમાન છે. જ્યારે તમે રોમેન્ટિક જોડાણમાં સુરક્ષિત અનુભવો છો, ત્યારે તમે કદાચ તેને ઓછું વિચારશો. તમે ફક્ત તેનો આનંદ માણો.

પરંતુ જ્યારે તે સારી રીતે ચાલી રહ્યું હોય તેવું લાગતું નથી ત્યારે તમારા વિચારો પર વધુ ધ્યાન આપવામાં આવે છે.

જો આપણે સાવચેત ન હોઈએ, તો આ ઉચ્ચારણની ભાવના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આપણને જે જોઈએ છે તે મેળવવાથી વળગાડ થઈ શકે છે.

અનિવાર્ય વિચારો આપણા મનને કહે છે કે આ વસ્તુ આપણી પાસે ન હોઈ શકે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જે તમને તે વધુ ઈચ્છે છે.

5) અમને લાગે છે. આપણને ખુશ કરશે (પરંતુ સામાન્ય રીતે એવું થતું નથી)

આપણામાંથી મોટા ભાગના લોકો આપણું આખું જીવન આપણને ખુશ કરવા માટે બહારની વસ્તુઓની શોધમાં વિતાવે છે.

માર્કેટિંગ અને મૂડીવાદ આમાં ફીડ કરે છે, સતત આગળનું "હોવું જોઈએ" બનાવે છે અને તમને તેના માટે પ્રયત્ન કરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે. અમે જે આર્થિક પ્રણાલીમાં જીવીએ છીએ તે તેના પર નિર્ભર છે.

જો તમને એવું માનવા માટે ઉછેરવામાં ન આવે કે નવો સોફા, અદ્યતન ટ્રેનર્સની જોડી અથવા તે રસોડું ગેજેટ જે ગાજરને 4 અલગ અલગ રીતે કાપે છે, તો તમારું જીવન વધુ સારું બનશે - તમે તેના પર તમારા પૈસા ખર્ચશો નહીં.

આ અમારી સામાજિક સ્થિતિનો એક ભાગ છે.

આપણે બધા ક્લોગ છીએમોટી ઓપરેટિંગ સિસ્ટમમાં. અને તે કામ કરે તે માટે, અમને એવી વસ્તુઓની ઈચ્છા કરવા માટે પ્રોગ્રામ કરવામાં આવે છે જે પહોંચની બહાર રહેવી જોઈએ.

અમને એવું વિચારવાનું શીખવવામાં આવે છે કે આપણે ઈચ્છીએ છીએ તે વસ્તુઓ પ્રાપ્ત કરવાથી આપણને સારું લાગે છે. પછી ભલે તે બેંકમાં ચોક્કસ રકમ હોય, કોઈ ચોક્કસ ધ્યેય હાંસલ કરવાનો હોય, આપણો એક સાચો પ્રેમ શોધવાનો હોય, અથવા ફેરારી ખરીદવાનો હોય.

અમને લાગે છે કે અગમ્ય વ્યક્તિ સુધી પહોંચવાથી આપણને કંઈક મળશે જે તે કરી શકતું નથી. અમને લાગે છે કે જ્યારે આપણે આખરે "ત્યાં પહોંચીશું" ત્યારે અમને કંઈક એવું લાગશે જે વાસ્તવમાં આપણે નથી અનુભવતા.

ચોક્કસ, ટૂંકા ગાળાની ઊંચી હોઈ શકે છે. પીઠ પર એક ઝડપી થપ્પડ અને સંતોષની સંક્ષિપ્ત લાગણી, પરંતુ તે ઝડપથી ઝાંખું થઈ જાય છે, અને તેથી તમે આગળની વસ્તુ તરફ આગળ વધો છો.

ખંજવાળને ખંજવાળવા માટે તે શાશ્વત શોધ છે જે ક્યારેય સંતોષાતી નથી. અમે હંમેશા મેઘધનુષ્યના અંતે સોનાના પોટનો પીછો કરીએ છીએ.

6) સરખામણી

તમે જાણો છો કે તેઓ શું કહે છે "સરખામણી એ આનંદનું મૃત્યુ છે", અને સારા કારણોસર.

અન્ય સાથે આપણી સરખામણી કરવાનું ક્યારેય સારું થતું નથી. ઈર્ષ્યા અંદર આવે છે અને અમને લાગે છે કે સારા, લાયક અથવા માન્ય અનુભવવા માટે અમારે અન્ય લોકો સાથે રહેવાની જરૂર છે.

આનાથી અયોગ્યતા અને ઓછા આત્મસન્માનની લાગણી થાય છે.

જ્યારે આપણે આપણી જાતને અન્ય લોકો સાથે સરખાવીએ છીએ, આપણે ઘણીવાર વસ્તુઓનો પીછો કરીએ છીએ કારણ કે આપણને લાગે છે કે આપણી પાસે તે હોવી જોઈએ - ભલે તે આપણે જે જોઈએ તે પણ હોય.

શું આપણને ખરેખર નવીનતમ સ્માર્ટફોન જોઈએ છે અથવા આપણે તેના વિના પાછળ રહી ગયા હોવાનું અનુભવીએ છીએ?

સરખામણી જાતિઓઅસંતોષ તે આપણને વાસ્તવમાં જોઈએ છે તેના કરતાં વધુની ઈચ્છાનું ચક્ર બનાવે છે અથવા કદાચ ખરેખર જોઈએ છે.

7) મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રતિક્રિયા

મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રતિક્રિયા એ હઠીલા માટે એક ફેન્સી શબ્દ છે.

અમને એવું સાંભળવું ગમતું નથી કે અમારી પાસે કંઈક હોઈ શકતું નથી. આપણે બધા આપણા જીવનમાં નિયંત્રણનો ભ્રમ અનુભવવા માંગીએ છીએ. 'ના' સાંભળવાનો અથવા અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે આપણે જીવનમાં કોઈની દયા પર છીએ અથવા કંઈક બીજું.

અમે નથી ઈચ્છતા કે શક્તિ આપણી બહાર પડે, તેથી આપણે જે “છે” તેની સામે દબાણ કરીએ છીએ અને પ્રયાસ કરીએ છીએ પરિસ્થિતિને બદલો.

માનસિક પ્રતિક્રિયાને આપણામાંના બળવાખોર તરીકે વિચારો, આપણે જે વિચારીએ છીએ તેની સામે લડીને આપણી સ્વતંત્રતા છીનવી રહી છે.

જેટલું વધુ આપણે વિચારીએ છીએ કે કંઈક અનુપલબ્ધ છે, તેટલું વધુ આપણે ખોદશું. અમારી રાહ જોવામાં આવે છે અને તે ઈચ્છવા માટે પ્રેરિત અનુભવીએ છીએ.

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

8) પ્રોજેક્શન

આપણા મગજમાં હંમેશા વાર્તાઓ રમી રહી છે અમારા માથા. તેમાંના મોટા ભાગના વાસ્તવને બદલે કાલ્પનિક પર આધારિત છે.

એકવાર અમે આ કથા બનાવી લઈએ કે X, Y, અથવા Z આપણને જે જોઈએ છે તે જ છે, તેને છોડવું મુશ્કેલ બની શકે છે.

અમે પ્રક્ષેપણને જીવવા માંગીએ છીએ.

આ સમજાવે છે કે શા માટે તમે તમારી જાતને બરબાદ અનુભવો છો કે તમે જેની સાથે એક તારીખે ગયા હતા તેણે તમને પાછા બોલાવ્યા નથી.

વ્યવહારિકતામાં, તમે કંઈપણ ગુમાવ્યું. પરંતુ તમારા મગજમાં, તમે આ વ્યક્તિ સાથે કલ્પના કરેલ અંદાજિત ભાવિ ગુમાવો છો.

આ યુટોપિયન છબી આપવી ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.આગળ વધો અને તેથી તમે તમારી પાસે જે ન હોઈ શકે તેનો પીછો કરો છો.

9) અમને ખતરો લાગે છે

જો અમને લાગે છે કે અમારી પાસે કંઈક હોઈ શકે છે, તો માત્ર એ સમજવા માટે કે અમે નથી કરી શકતા, તે પ્રાથમિક ટ્રિગર કરે છે આપણામાં એવી વૃત્તિ કે જે આપણી સુરક્ષાને જોખમમાં મૂકે છે.

'એન્ડોમેન્ટ ઈફેક્ટ' તરીકે ઓળખાતી મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિનો અર્થ એવો થઈ શકે છે કે આપણે એવી કોઈ વસ્તુને અનુચિત મૂલ્ય આપીએ છીએ જેના પર આપણી માલિકીની ભાવના હોય છે. આના કારણે, અમે તેને ગુમાવવા માટે ખૂબ જ અણગમો અનુભવીએ છીએ.

હવે તે ભૂતપૂર્વના સંદર્ભમાં મૂકો જે તમે ખૂબ જ સખત રીતે પાછા માંગો છો.

કદાચ તમે તમારા ભૂતપૂર્વને ખૂબ જ પાછા માંગો છો દુઃખ થાય છે કારણ કે, અમુક રીતે, તમે તેમને તમારી સાથે જોડાયેલા તરીકે જુઓ છો.

આ માલિકીનો અનુભવ કરવાથી તમે તેમને છોડવા માટે તૈયાર નથી. તમે તેમને વધુ મહત્ત્વ આપો છો, ફક્ત એટલા માટે કે તમે તેમને પહેલેથી જ તમારા તરીકે જુઓ છો.

10) અમને પીછો ગમે છે

ક્યારેક અમે તે ઈચ્છીએ છીએ જે અમારી પાસે ન હોઈ શકે, ફક્ત તે જે પડકાર રજૂ કરે છે તેના માટે.

જો તે મેળવવું વધુ અઘરું હોય, તો મગજ ધારે છે કે તેનું મૂલ્ય વધારે છે (પછી ભલે તે કરે કે ન કરે.)

એને બદલે જે આપણને જોતા નથી તે શા માટે જોઈએ છે? જે કરે છે? તેના બદલે નિરાશાજનક કારણ એ છે કે તેઓ આપણને જોતા નથી.

અનુપલબ્ધતા તે છે જે તેને મૂલ્ય આપે છે અને તે પ્રાપ્ત કરવામાં ઉત્તેજના અને વધારાની માન્યતા પણ બનાવે છે.

આ એક બની ગયું છે સામાન્ય ડેટિંગ ક્લિચ - કે કેટલાક લોકો ફક્ત પીછો કરવાના રોમાંચનો આનંદ માણે છે.

જ્યારે કોઈ પુરુષને સ્ત્રી જોઈએ છે ત્યારે તે તેની પાસે ન હોઈ શકે તે ઝડપથી બદલાઈ શકે છેએકવાર તે તેને મેળવી લે પછી તેનું મન.

તમારી પાસે જે ન હોય તે મેળવવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું

તમારા માટે સારું હોય તેને પ્રેમ કરતા શીખો

અમે અમારા હૃદયને માર્ગદર્શન આપવા વિશે ઘણી વાતો કરીએ છીએ. પરંતુ સામાન્ય રીતે અમારો અર્થ એ છે કે અમારી લાગણીઓ અમને માર્ગદર્શન આપે છે.

લાગણીઓ જેટલી અદ્ભુત છે તેટલી જ અદ્ભુત માર્ગદર્શિકાઓ અને સાઇનપોસ્ટ તરીકે, સત્ય એ છે કે તે વિશ્વસનીય નથી. તેઓ અવિશ્વસનીય રીતે પ્રતિક્રિયાશીલ છે અને ઝડપથી બદલાવાની સંભાવના ધરાવે છે.

હું એક નિરાશાહીન રોમેન્ટિક છું, તેથી હું ચોક્કસપણે તમને રોબોટિક અને લાગણીહીન બનવાનો પ્રયાસ કરવાની ભલામણ કરતો નથી. પરંતુ તમારા એકંદર સુખાકારી માટે, નિર્ણયોમાં માથાની સાથે સાથે હૃદયને પણ સામેલ કરવાની જરૂર છે.

બધુંની જેમ, તે બધું જાગૃતિથી શરૂ થાય છે.

હવે તમે સામાન્ય સમજો છો. લોકો શા માટે ઇચ્છે છે જે તેમની પાસે નથી તેનાં કારણો, તમે તમારી જાતને પૂછી શકો છો કે જ્યારે તમે કંઇક ઇચ્છો કે જે તમારી પાસે ન હોય તો તમારા હેતુઓ શું છે.

અમારે તે લાગણીઓ પર સક્રિયપણે પ્રશ્ન કરવા સક્ષમ બનવાની જરૂર છે જે અમને ચલાવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ચાલો કહીએ કે તમે કોઈ એવી વ્યક્તિને ડેટ કરી રહ્યાં છો જે અચાનક દૂર થઈ જાય, દૂર થઈ જાય અથવા તમારી તરફ અનાદરભર્યું વર્તન કરે.

આપણે કોઈને આવું વર્તન કેમ કરવા દઈએ છીએ તે માટે આપણી જાતને ન્યાયી ઠેરવવાનું સરળ છે અને આપણા જીવનમાં રહે છે. આપણે આપણી જાતને આની રેખાઓ સાથે કંઈક કહેતા શોધી શકીએ છીએ:

"હું તેની મદદ કરી શકતો નથી, હું તેના માટે પાગલ છું" અથવા "હું જાણું છું કે તેણી મારી સાથે યોગ્ય વર્તન કરતી નથી, પણ હું તેણીને પ્રેમ કરું છું".

અને ક્યારેક આપણે એવી રીતે કાર્ય કરવાની જરૂર છે જે લાંબા ગાળે આપણા માટે વધુ સારું હોય. આ રીતે, આપણે ધીમે ધીમે આપણા માટે જે સારું છે તેને પ્રેમ કરવાનું શીખી શકીએ છીએ.

આ કરવાની સૌથી વ્યવહારુ રીત સીમાઓ દ્વારા છે. આ નિયમો છે જે અમે જીવનમાં અમારી સુરક્ષામાં મદદ કરવા માટે બનાવીએ છીએ.

હું તમને મારા પોતાના ડેટિંગ ઇતિહાસમાંથી વાસ્તવિક જીવનનું ઉદાહરણ આપું.

મારે સાથે ડેટ પર જવાનો હતો. એક વ્યક્તિ જેને હું થોડા અઠવાડિયાથી જોતો હતો. તે દિવસની શરૂઆતમાં સંપર્કમાં આવ્યો હતો અને તેણે કહ્યું હતું કે તે મળવા માટે થોડા કલાકોમાં મારો સંપર્ક કરશે, પરંતુ પછી…

…મેં 2 દિવસ સુધી તેમની પાસેથી સાંભળ્યું ન હતું.

જ્યારે આખરે તે મારા ઇનબોક્સમાં આવ્યો, તે બહાનાઓથી ભરેલો હતો, પરંતુ બહુ સારા ન હતા.

હું સંપૂર્ણ પ્રમાણિક કહીશ, મારું હૃદય (જે પહેલેથી જ જોડાયેલું હતું) તેના બહાના સ્વીકારવા માંગતું હતું.

તે તરત જ અનુપલબ્ધ બની જવાથી હું તેને વધુ ઈચ્છતો હતો, તેમ છતાં હું જાણતો હતો કે તે ન હોવું જોઈએ.

મારું માથું અંદર આવવું પડ્યું. હું જાણતો હતો કે આ એવી વ્યક્તિ છે જેનો હું પીછો કરી શકતો નથી. આમ કરવાથી મને પછીથી વધુ હૃદયના દુઃખાવા માટે જ સેટ કરવામાં આવશે.

ઈચ્છા જબરજસ્ત અનુભવી શકે છે, તેને નકારી શકાય તેમ નથી.

અને વાસ્તવિકતા એ છે કે તમે હંમેશા સમર્થ હશો નહીં તમારી પાસે ન હોય તેવી વસ્તુઓ મેળવવાથી તમારી જાતને રોકો. પરંતુ અમે તે વસ્તુઓનો પીછો કરીએ છીએ કે નહીં તે અંગે અમારી પાસે પસંદગી છે.

સામાજિક કન્ડીશનીંગ દ્વારા જોવાનો પ્રયાસ કરો

અમે દરરોજ એવા સંદેશાઓ સાથે બોમ્બાર્ડ કરીએ છીએ જે અમને સૂક્ષ્મ રીતે સૂચવે છે કે અમે