ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਚਾਹੇ ਉਹ ਨਵੀਨਤਮ ਆਈਫੋਨ ਹੋਵੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੀਂ ਕਾਰ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ।
ਸਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਦੇ ਲੋਕ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
ਕਾਰਨ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ 10 ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
1) ਕਮੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਆਓ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ 'ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ' ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ।
ਕਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ। , ਲੋੜੀਂਦਾ, ਜਾਂ ਮਹਿੰਗਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਵੇਖੀ ਜੋ ਭਰਪੂਰ ਸੀ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਦੁਰਲੱਭਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚਾਹੁਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ 100 ਸੇਬ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਓਗੇ? ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਕਿ ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ 1 ਸੇਬ ਬਚਿਆ ਹੈ... ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰਤਾਏ ਜਾਵੋਂ।
ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਖੈਰ, ਇਸਦਾ ਸਬੰਧ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਭਾਵ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਈਰਖਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਜਾਂ ਨਵੀਨਤਮ ਫੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁੰਦਰ ਮਾਡਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗਿਆਪਨ ਮੁਹਿੰਮਾਂ।
ਸਾਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ। ਬਿਹਤਰ ਗ੍ਰੇਡ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੌਕਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾਵਾਂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਾਜਿਕ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਹੋਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਸਲੀਅਤ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਉਸਾਰੀ ਹੈ . ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ:
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ , ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਧਰਮ ਨੇ ਵੀ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬੇਅੰਤ ਹਨ।
ਮੈਂ ਇਹ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ) ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਰੁਡਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਜ਼ੰਜੀਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੋਂਦ ਦੇ ਮੂਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ, ਰੁਡਾ ਤੁਹਾਡਾ ਆਮ ਸ਼ਮਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਹ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਝੂਠੇ ਦਿਲਾਸੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਹ ਇੱਕਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪਹੁੰਚ, ਪਰ ਇੱਕ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹਕੀਕਤ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੁਡਾ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿੰਕ ਇਹ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲੱਭਣ ਲਈ 3 ਵਿਹਾਰਕ ਸਾਧਨ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹਨ)
1) ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਭਿਆਸ
ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਲਾਭ ਸਾਬਤ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੂਰਖ ਦੇ ਸੋਨੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਹਰ ਸਵੇਰ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ (ਵੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ) ਜਿਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ।
2) ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸਦੀ ਆਪਣੀ ਲਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ, ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ, ਆਦਿ ਦੁਆਰਾ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
3) ਜਰਨਲਿੰਗ
ਜਰਨਲਿੰਗ ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ "ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ" ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਸਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ (ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ) ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
2) ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਹਿੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਸਮੇਂ ਜਿੰਨੀ ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ।
ਬੇਲੋੜੀ ਪਿਆਰ, ਉਸ ਕੁੜੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ, ਉਸ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ — ਇਹ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਸਾਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਮੁਸੀਬਤਾਂ।
ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਅਸੀਂ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪਰਦੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਹਾਰਮੋਨ ਡੋਪਾਮਾਈਨ (ਉਰਫ਼ "ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ") ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਵੱਲ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਇਸ ਰਸਾਇਣਕ ਇਨਾਮ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉੱਚੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ ਵਾਂਗ।
ਕੈਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਉਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਿੱਕ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਪਰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਦੰਦੀ ਅਗਲੇ-ਪੱਧਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਹੈ।
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਹੋ ਜਾਣਾ, ਸਿਰਫ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਿੱਟ ਇੰਨੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਡੈੱਡਐਂਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰੈੱਡ ਕਰੰਬਿੰਗ ਨੂੰ ਸਹਿ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।
3) ਤੁਹਾਡੀ ਹਉਮੈ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੰਕਾਰ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਭਾਵਨਾ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜਾਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਕੀ ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ "ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ" ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਸੱਟ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹਉਮੈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਮੀਮ ਦੇਖਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ:
“ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਜਿਸ ਲੜਕੇ ਨੂੰ ਮੈਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਜਿੱਤ ਗਿਆ।”
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੌਣ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੁੱਪ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ .
ਸਾਡਾ ਮਨ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਾਨੂੰ ਜੇਤੂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ "ਇਨਾਮ" ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਫਲ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ 'ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੁਝ ਕਿਉਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?' ਤਾਂ ਇਹ ਇਸਦੀ ਉੱਤਮ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਜਿੱਤਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ "ਜਿੱਤ ਗਏ" ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨਾਮ ਹੁਣ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ।
4) ਉੱਚਾ ਧਿਆਨ
ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂਸਾਡਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਇਸ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ।
ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ ਸਮਝ ਜਾਵੇਗਾ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਕੈਂਡੀ ਬਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵੱਲ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਰੋਮਾਂਸ ਲਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉੱਚੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਦਾ ਹੋਣਾ ਜਨੂੰਨ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਚਾਰ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
5) ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਬਣਾਵੇਗਾ (ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ)
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਹਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪੂੰਜੀਵਾਦ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੀਡ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲਗਾਤਾਰ ਅਗਲਾ "ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ" ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਆਰਥਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸੋਫਾ, ਨਵੀਨਤਮ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ, ਜਾਂ ਉਹ ਰਸੋਈ ਗੈਜੇਟ ਜੋ ਗਾਜਰਾਂ ਨੂੰ 4 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੱਟਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਵੇਗਾ। - ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ।
ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਮਾਜਿਕ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ 17 ਤਰੀਕੇ (ਜੋ ਕਦੇ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ)ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬੰਦ ਹਾਂਇੱਕ ਵੱਡੇ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬੈਂਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰਕਮ ਦਾ ਹੋਣਾ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਆਪਣਾ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਲੱਭਣਾ, ਜਾਂ ਫੇਰਾਰੀ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪਹੁੰਚਣਾ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ "ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਾਂ" ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਯਕੀਨਨ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਥਪਥਪਾਈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਭਾਵਨਾ, ਪਰ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਖਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਦੀ ਸਦੀਵੀ ਖੋਜ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਤਰੰਗੀ ਪੀਂਘ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਘੜੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
6) ਤੁਲਨਾ
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ "ਤੁਲਨਾ ਆਨੰਦ ਦੀ ਮੌਤ ਹੈ", ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ।
ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਈਰਖਾ ਅੰਦਰ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗੇ, ਯੋਗ, ਜਾਂ ਜਾਇਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਨਾਲ ਅਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਹ ਵੀ ਹੋਵੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਕੀ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਵੀਨਤਮ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਗਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?
ਤੁਲਨਾ ਨਸਲਾਂਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਇਹ ਸਾਡੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
7) ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਜ਼ਿੱਦ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਬਦ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਭਰਮ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। 'ਨਹੀਂ' ਸੁਣਨ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਰਹਿਮ 'ਤੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਸ਼ਕਤੀ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ "ਹੈ" ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਧੱਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵਿਦਰੋਹੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਖੋਹ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਅਸੀਂ ਖੁਦਾਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੀਆਂ ਏੜੀਆਂ ਅੰਦਰ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹੈਕਸਪਰਿਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
8) ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ
ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਸਾਡੇ ਸਿਰ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਲਪਨਾ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਬਿਰਤਾਂਤ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ X, Y, ਜਾਂ Z ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਪ੍ਰੋਜੇਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡੇਟ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਬੁਲਾਇਆ।
ਵਿਹਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕੁਝ ਵੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ. ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਭਵਿੱਖ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ।
ਇਹ ਯੂਟੋਪੀਅਨ ਚਿੱਤਰ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
9) ਸਾਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਮੁੱਢਲਾ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸੁਭਾਅ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ।
'ਐਂਡੋਮੈਂਟ ਇਫੈਕਟ' ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਣਉਚਿਤ ਮੁੱਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਮਾਲਕੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਨਫ਼ਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਹੁਣ ਇਸਨੂੰ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੀ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮਝਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਮਲਕੀਅਤ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਵਾਂਗ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
10) ਅਸੀਂ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਜੋ ਇਹ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੁੱਲ ਹੈ (ਚਾਹੇ ਇਹ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।)
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ।
ਅਣਉਪਲਬਧਤਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਆਮ ਡੇਟਿੰਗ ਕਲੀਚ — ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੇ ਰੋਮਾਂਚ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਦਮੀ ਇੱਕ ਔਰਤ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਉਹ ਜਲਦੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਮਨ।
ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਚਾਹੁਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ
ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਸਾਡਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਾਈਡਾਂ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਾਂਗ ਹਨ, ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਬੋਟਿਕ ਅਤੇ ਨਿਰਲੇਪ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਲਈ, ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਭ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਾਰਨ ਕਿ ਲੋਕ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਕੀ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਲਾਈਨਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮਿਥੁਨ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕੌਣ ਹੈ? ਤੀਬਰ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਨਾਲ 5 ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ"ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਮੈਂ ਉਸ ਲਈ ਪਾਗਲ ਹਾਂ" ਜਾਂ "ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਵਿਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ"।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ।
ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕਾ ਸੀਮਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਨਿਯਮ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡੇਟਿੰਗ ਇਤਿਹਾਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਇੱਕ ਡੇਟ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਸੀ। ਇੱਕ ਮੁੰਡਾ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਉਹ ਦਿਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਕ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਫਿਰ…
…ਮੈਂ 2 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਉਸ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣੀ।
ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਮੇਰੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਆ ਗਿਆ, ਉਹ ਬਹਾਨੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਵਾਂਗਾ, ਮੇਰਾ ਦਿਲ (ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ) ਉਸਦੇ ਬਹਾਨੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।
ਉਸ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਅਣਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਣਾ ਪਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਪਿੱਛਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਪੀੜ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇੱਛਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਸੋਸ਼ਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਦੀ ਬੰਬਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸੂਖਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ