A xente sempre quere cousas que non poden ter. Xa sexa o iPhone máis recente, o coche máis novo ou incluso unha persoa.

O desexo de posuír cousas que se senten fóra do noso alcance é universal. Persoas de todos os ámbitos da vida queren o que non poden ter.

Os motivos poden ser diferentes, pero quizais cren finalmente que o obxecto do seu desexo lles dará unha sensación de pertenza, felicidade e satisfacción.

En realidade, non obstante, normalmente non é o caso.

Aquí tes 10 motivos comúns polos que a xente quere o que non pode ter e como superalo.

1) O efecto escaseza

Empecemos cun pouco de "querer o que non podes ter psicoloxía".

O efecto escaseza é un fenómeno psicolóxico que di cando ves algo que é raro. , desexable ou caro, o teu subconsciente faiche pensar en telo máis que se viu algo que fose abundante.

Isto ocorre porque tendemos a asociar o valor coa rareza. Entón, cando vemos algo que escasea, inconscientemente fainos pensar en querelo máis.

Pénsao deste xeito: se che dixese que hai 100 mazás na miña neveira agora mesmo, comerías unha? Probablemente non. Pero se che dixese que só queda 1 mazá... entón quizais estarías tentado.

Entón, por que sucede isto? Ben, ten que ver co feito de que estamos preparados para sobrevivir. Iso significa que en canto notamos unha carencianon son o suficientemente boas.

Redes sociais brillantes e que provocan envexa, ou campañas publicitarias con fermosas modelos que adoran as últimas modas.

Ensinámonos dende pequenos a esforzarnos por máis, lograr mellores notas e obter mellores traballos.

Aínda que non hai nada de malo en ter obxectivos e ambicións, este condicionamento social pode facernos perseguir a versión da felicidade dos demais, en lugar da nosa.

Pero E se puideses cambiar isto e, como resultado, cambiar a túa vida? E se xa non sentes a necesidade de ir detrás das cousas, que en canto as conseguis xa non queres nin máis.

Ves, moito do que cremos que é realidade é só unha construción. . En realidade podemos remodelar iso para crear vidas satisfactorias que estean en consonancia co que máis nos importa.

A verdade é:

Unha vez que eliminamos os condicionantes sociais e as expectativas pouco realistas, a nosa familia, o sistema educativo , incluso a relixión nos puxo, os límites do que podemos conseguir son infinitos.

Isto (e moito máis) aprendín do coñecido chamán Rudá Iandé. Neste excelente vídeo gratuíto, Rudá explica como podes levantar as cadeas mentais e volver ao núcleo do teu ser.

Unha palabra de advertencia, Rudá non é o teu xamán típico.

Non vai revelar bonitas palabras de sabedoría que ofrezan un falso consolo.

En cambio, vai obrigarte a mirarte a ti mesmo dun xeito que nunca antes. É unhaenfoque poderoso, pero que funciona.

Entón, se estás preparado para dar este primeiro paso e aliñar os teus soños coa túa realidade, non hai mellor lugar para comezar que co método único de Rudá.

Aquí tes unha ligazón ao vídeo gratuíto de novo.

3 ferramentas prácticas para atopar a satisfacción diaria co que xa tes (en lugar de perseguir cousas que non podes ter)

1) Práctica de gratitude

A ciencia demostrou os enormes beneficios da gratitude. Observar activamente o que xa temos na vida axúdanos a sentirnos máis satisfeitos e menos obrigados a ir a buscar o ouro dos tolos.

Este sinxelo exercicio axudarache a centrarte en todos os aspectos positivos da túa vida agora mesmo. Todas as mañás, fai unha lista das cousas (grandes e pequenas) polas que estás agradecido.

2) Limita o tempo das redes sociais

As redes sociais son unha ferramenta incrible, pero poden facilmente convértese na súa propia adicción.

Se pasas demasiado tempo navegando por Instagram, Facebook, Twitter, etc., pode desencadear facilmente a comparación. Así que limita o teu tempo diario na pantalla.

3) Escribir un diario

Escribir un xornal é marabilloso para a reflexión. Pode axudarche a atopar a causa raíz dos teus desexos, que se esconde detrás da cousa en si.

Tamén podes usalo para falar contigo mesmo cando te atopes perseguindo algo que non podes ter. É a forma perfecta de que a túa cabeza e o teu corazón "falen".

Este instinto pode diminuír a nosa toma de decisións e control, levándonos a anhelar algo (ou alguén) que non podemos ter.

2) Dáche un golpe de dopamina

É un conto tan antigo como o tempo.

O amor non correspondido, perseguindo á moza que non podes ter, querendo o xogador que che preste moi pouca atención, é a causa de moitos dos nosos problemas románticos.

Pero aínda así, seguimos caendo no hábito.

O que está pasando químicamente detrás de escena no teu cerebro pode ser a culpable.

Cando nos gusta alguén, o noso cerebro liberará a hormona dopamina (tamén coñecida como "a hormona da felicidade") se recibimos algunha atención do obxecto do noso desexo, é dicir, cando recibimos unha mensaxe de texto ou nos piden ver.

Podemos engancharnos a esta recompensa química que nos proporciona unha sensación de benestar. E así comezamos a perseguir o alto, case como unha adicción ás drogas.

O problema é que se recibimos a atención intermitente de alguén, é tanto máis adictivo que se o teñamos todo o tempo.

Pénsao así. Cando comes chocolate todo o tempo, aínda pode ter un bo sabor, pero despois dun tempo, comeza a perder ese golpe inicial que recibes.

Pero non comas chocolate durante 6 meses, e iso primeiro. morder é bo de nivel superior.

De xeito similar, a privación da atención que desexas de alguén, só para conseguir un pouco devalidación, parece extraño para o cerebro, porque é máis raro.

Queremos outro golpe de dopamina tan mal simplemente porque non está dispoñible todo o tempo. E por iso soportamos citas sen saída como o pan relado.

3) O teu ego pode ser un mocoso un pouco mimado

Ningún de nós nos gusta un ego machucado.

Sensación rexeitado, negado ou cuestionar se somos "o suficientemente bos" como para conseguir ou ter algo na vida tende a deixarnos sentir fráxiles.

Pode xogar coa nosa autoestima e ferir o noso fráxil ego.

Querémolo. E non conseguilo só irrita máis o noso ego. Ás veces, o ego pode ser un pouco como un neno que fai unha rabieta cando sente que non se cumpren as súas demandas.

Vi un meme divertido que destacaba isto:

“Eu durmindo como un bebé sabendo que o neno que me gusta non me gusta, pero aínda así me prestou a súa atención, así que gañei.”

Quen de nós non foi culpable de participar nunha competición silenciosa coma esta antes. .

A nosa mente pensa que conseguir o obxecto do noso desexo fainos vencedores. Queremos que "o premio" teña a sensación de ter éxito.

Se algunha vez te preguntaste 'por que quero algo ata que o teña?', este é o exemplo perfecto de por que. Todo se trata de gañar. Unha vez que "gañaches", o premio xa non é atractivo.

4) Aumento da atención

De forma moi sinxela, moitas veces queremos o que non podemos ter porquetendemos a centrarnos máis niso.

Calquera persoa que teña feito algunha dieta entenderao ao instante.

Dígame que non pode ter esa barra de doces e é todo o que pensa. Cando nos sentimos restrinxidos dalgún xeito, chamamos cada vez máis a nosa atención á ausencia de algo.

É o mesmo que o romance. Cando te sentes seguro nun apego romántico, probablemente lle penses menos. Gústao.

Pero cando parece que non vai ben, os teus pensamentos están acosados ​​por unha maior atención.

Se non temos coidado, esta sensación de maior atención en non ter o que queremos pode caer na obsesión.

Os pensamentos compulsivos din á nosa mente que iso que non podemos ter é moi significativo, o que fai que o queiras aínda máis.

5) Pensámolo. faranos felices (pero normalmente non o fai)

A inmensa maioría de nós pasamos toda a vida buscando cousas externas para intentar facernos felices.

O marketing e o capitalismo alimentan isto, creando constantemente o próximo "imprescindible" e animándote a esforzarte por iso. O sistema económico no que vivimos depende del.

Se non che criasen a crer que un sofá novo, un par das zapatillas deportivas máis recentes ou ese trebello de cociña que corta as cenorias de 4 xeitos diferentes mellorarían a túa vida. — non gastarías o teu diñeiro niso.

Isto forma parte do noso condicionamento social.

Todos somos zocos.nun sistema operativo maior. E para que funcione, estamos programados para desexar cousas que deben permanecer fóra do alcance.

Ensínanos a pensar que conseguir as cousas que desexamos fará que nos sintamos mellor. Xa se trate de ter unha determinada cantidade de diñeiro no banco, de conseguir un obxectivo en particular, de atopar o noso único amor verdadeiro ou de mercar un Ferrari.

Cremos que chegar ao inalcanzable dará algo que non pode. Pensamos que cando finalmente "cheguemos" sentiremos algo que en realidade non sentimos.

Por suposto, pode haber un máximo a curto prazo. Unhas palmadas rápidas nas costas e unha breve sensación de satisfacción, pero axiña desaparece, e así pasas ao seguinte que queres.

É a eterna procura de rascar unha coceira que nunca está completamente satisfeita. Sempre estamos perseguindo o pote de ouro ao final do arco da vella.

6) Comparación

Xa sabes o que din “a comparación é a morte da alegría”, e por unha boa razón.

Compararnos cos demais nunca acaba ben. Os celos inflúen e pensamos que debemos seguir o ritmo dos demais para sentirnos ben, dignos ou válidos.

Isto leva a sentimentos de inadecuación e baixa autoestima.

Cando temos comparámonos cos demais, moitas veces acabamos perseguindo cousas porque pensamos que deberíamos telas, independentemente de que sexa o que queiramos.

De verdade queremos o teléfono intelixente máis recente ou simplemente sentimos que quedamos atrás sen el?

Razas de comparacióninsatisfacción. Crea un ciclo de querer máis do que realmente necesitamos ou que probablemente realmente queremos.

7) Reacción psicolóxica

A reactancia psicolóxica é unha especie de palabra extravagante para a teimosía.

Non nos gusta escoitar que non podemos ter algo. Todos queremos sentir a ilusión de control nas nosas vidas. Escoitar ou sentir "non" significa que estamos a mercé de alguén ou doutra cousa na vida.

Non queremos que o poder estea fóra de nós, polo que presionamos contra o que "é" e intentamos cambiar a situación.

Pensa na reactancia psicolóxica como a rebelde en nós, loitando contra as cousas que pensamos que nos están quitando a liberdade.

Canto máis pensamos que algo non está dispoñible, máis cavamos. os nosos talóns e sentímonos motivados para querelo.

Historias relacionadas de Hackspirit:

8) Proxección

As nosas mentes están sempre xogando historias en as nosas cabezas. A gran maioría deles baséanse na fantasía máis que na realidade.

Unha vez que creamos esta narración de que X, Y ou Z é exactamente o que queremos, pode ser difícil deixar ir.

Queremos vivir a proxección.

Isto explica por que te atopas devastado porque a persoa coa que tiveches unha cita non te chamou.

Nada práctica, non o fixeches. perdeu nada. Pero na túa mente, perdes un futuro proxectado que imaxinaras con esta persoa.

Esta imaxe utópica pode ser moi difícil de dare así acabas perseguindo o que non podes ter.

9) Sentímonos ameazados

Se pensamos que podemos ter algo, só para darnos conta de que non podemos, desencadea un instinto en nós que fai que a nosa propia seguridade se sinta ameazada.

Unha condición psicolóxica coñecida como "efecto de dotación" pode significar que damos un valor indebido a algo sobre o que temos un sentido de propiedade. Debido a isto, sentimos unha maior aversión a perdelo.

Agora pon isto no contexto do ex que queres de volta desesperadamente.

Quizais queres que o teu ex volva tanto que é doe porque, dalgún xeito, ves que son túas.

Sentir esta propiedade fai que non queiras renunciar a elas. Valoras máis, simplemente porque os ves como xa teus.

10) Gústanos a persecución

Ás veces queremos o que non podemos ter, simplemente polo reto que nos presenta.

Se é máis difícil de conseguir, o cerebro asume que ten un valor maior (sexa ou non).

Por que queremos os que non nos ven, en lugar de os que fan? De forma bastante frustrante, a razón é precisamente porque non nos ven.

A indisponibilidade é o que lle dá valor e tamén crea a emoción e unha validación extra para conseguilo.

Isto mesmo se converteu nun cliché común de citas: que algunhas persoas só gozan da emoción da persecución.

Cando un home quere unha muller que non pode ter, pode cambiar rapidamente.a súa mente unha vez que a consiga.

Como deixar de querer o que non podes ter

Aprende a amar o que é bo para ti

Falamos moito de deixar que o noso corazón nos guíe. Pero o que adoitamos dicir é deixar que os nosos sentimentos nos guíen.

Por marabillosas que sexan as emocións como guías e pautas, a verdade é que non son fiables. Son incriblemente reactivos e propensos a cambiar rapidamente.

Son un romántico sen esperanza, polo que non che recomendo que intentes volverte robótico e insensible. Pero polo ben do teu benestar xeral, as decisións deben involucrar á cabeza e ao corazón.

Como con todo, todo comeza coa conciencia.

Agora entendes o común. razóns polas que a xente quere o que non pode ter, podes preguntarche cales son os teus motivos cando queres algo que non podes ter.

Necesitamos ser capaces de cuestionar activamente as emocións que nos impulsan.

Por exemplo, digamos que estás saíndo con alguén que de súpeto se afasta, actúa distante ou se comporta de forma irrespetuosa contigo.

É doado acabar xustificándonos por que deixamos que alguén actúe así e permanecer nas nosas vidas. Podemos atoparnos dicindo algo como:

“Non podo evitar, estou tolo por el” ou “Sei que non me trata ben, pero quéroa”.

Aínda que pode ser certo que non podes evitar a túa forma de sentir, aínda tes poder sobre a túa forma de sentir.decidir actuar.

E ás veces necesitamos actuar dun xeito que sexa mellor para nós a longo prazo. Deste xeito, pouco a pouco podemos aprender a amar o que é bo para nós.

A forma máis práctica de facelo é a través dos límites. Estas son as regras que creamos para axudarnos a protexernos na vida.

Permíteme darche un exemplo real da miña propia historia de citas.

Estaba destinado a ter unha cita con un mozo ao que viña unhas semanas. Púxose en contacto máis cedo ese día e dixo que se poñería en contacto comigo nunhas poucas horas para reunirse, pero despois...

...Non souben del durante 2 días.

Cando por fin entrou na miña caixa de entrada, estaba cheo de escusas, pero non moi boas.

Serei completamente honesto, o meu corazón (que xa se pegou) quería aceptar as súas escusas.

O feito de que non estaba dispoñible ao instante fíxome querelo aínda máis, aínda que sabía que non debería.

A miña cabeza tiña que intervenir. Sabía que no fondo era alguén ao que non podía perseguir. Facelo só me provocaría máis dor de corazón máis adiante.

O desexo pode sentirse abrumador, non hai que negalo.

E a realidade é que non sempre poderás facelo. deixa de querer cousas que non podes ter. Pero temos a posibilidade de elixir se perseguimos esas cousas ou non.

Intenta ver a través do condicionamento social

Cada día nos bombardean mensaxes que nos suxiren sutilmente que