كىشىلەر ھەمىشە ئېرىشەلمەيدىغان نەرسىلەرنى ئارزۇ قىلىدۇ. مەيلى ئەڭ يېڭى ئايفون ، ئەڭ يېڭى ماشىنا ، ھەتتا بىر ئادەم بولسۇن. ھەر ساھە كىشىلىرى ئېرىشەلمەيدىغان نەرسىلەرنى ئارزۇ قىلىدۇ.

سەۋەبلەر ئوخشىماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما ئاخىرىدا ئۇلار ئارزۇ قىلىدىغان ئوبيېكتنىڭ ئۇلارغا تەۋەلىك ، خۇشاللىق ۋە قانائەت تۇيغۇسى ئاتا قىلىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. 1>

ئەمەلىيەتتە ، ئۇ ئادەتتە ئۇنداق ئەمەس. 1) كەملىك ئۈنۈمى

بىر ئاز «پىسخولوگىيەگە ئېرىشەلمەيدىغان نەرسىنى ئارزۇ قىلىش» تىن باشلايلى. ، كۆڭۈلدىكىدەك ياكى قىممەت ، سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزنى مول نەرسىلەرنى كۆرگەنگە قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ ئويلىنىشقا ئۈندەيدۇ.

بۇ قىممەتنى ئاز ئۇچرايدىغان ئىشلار بىلەن باغلاشقا مايىل بولغانلىقىمىز ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ. شۇڭا بىز كەم بولغان نەرسىنى كۆرگىنىمىزدە ، ئۇ ئاڭلىق ھالدا بىزنى تېخىمۇ كۆپ ئارزۇ قىلىشنى ئويلاندۇرىدۇ.

بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: ئەگەر مەن ھازىر توڭلاتقۇمدا 100 ئالما بارلىقىنى ئېيتسام ، بىرنى يېەمسىز؟ مۇمكىن ئەمەس. ئەمما مەن سىزگە پەقەت 1 تال ئالما قالدى دېسەم ، ئۇنداقتا ئۇنداقتا سىز بەلكىم ئېزىقتۇرۇلۇشىڭىز مۇمكىن.

ئۇنداقتا نېمىشقا بۇنداق بولىدۇ؟ شۇنداق ، بۇ بىزنىڭ ھايات قېلىش ئۈچۈن جاپالىق ئىكەنلىكىمىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك. دېمەك ، كەملىكىنى بايقىغان ھامانياخشى ئەمەس. تېخىمۇ ياخشى نومۇرغا ئېرىشىڭ ، ھەمدە تېخىمۇ ياخشى خىزمەتكە ئېرىشىڭ. ئەگەر بۇنى ئۆزگەرتسىڭىز ، نەتىجىدە ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتسىڭىزچۇ؟ ئەگەر سىز ئىشلارغا ئەگىشىشنىڭ لازىملىقىنى ئەمدى ھېس قىلمىسىڭىز ، سىز ئېرىشسىڭىزلا ، ئەمدى خالىمايسىز.

كۆردىڭىز ، بىز رېئاللىق دەپ قارىغانلارنىڭ كۆپىنچىسى پەقەت بىر قۇرۇلۇش خالاس. . بىز ئۆزىمىز ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم بولغان ئىشلارغا ماس كېلىدىغان قانائەتلىنەرلىك ھايات يارىتىش ئۈچۈن ئۇنى قايتا شەكىللەندۈرەلەيمىز. ھەتتا دىن بىزگە يۈكلىدى ، بىز ئېرىشەلەيدىغان نەرسىنىڭ چېكى تۈگىمەس.

مەن بۇنى (ۋە تېخىمۇ كۆپ) دۇنياغا داڭلىق شامان رۇدا ئىئاندېدىن ئۆگەندىم. بۇ ئېسىل ھەقسىز سىندا ، رۇدا قانداق قىلىپ روھىي زەنجىرنى كۆتۈرۈپ ، ئۆزىڭىزنىڭ يادروسىغا قايتىپ كېلەلەيدىغانلىقىڭىزنى چۈشەندۈردى.

ئاگاھلاندۇرۇش سۆزى ، رۇدا سىزنىڭ تىپىك شامان ئەمەس.

ئۇ يالغان تەسەللىي بېرىدىغان چىرايلىق ھېكمەتلىك سۆزلەرنى ئاشكارىلىمايدۇ.

ئەكسىچە ، ئۇ سىزنى ئۆزىڭىزگە ئەزەلدىن كۆرۈپ باقمىغان شەكىلدە قاراشقا مەجبۇرلايدۇ. ئۇ بىركۈچلۈك ئۇسۇل ، ئەمما ئىشلەيدىغان ئۇسۇل> بۇ يەردە يەنە ھەقسىز سىننىڭ ئۇلىنىشى بار.

ئىلىم مىننەتدارلىقنىڭ غايەت زور پايدىسىنى ئىسپاتلىدى. ئاكتىپلىق بىلەن بىزنىڭ ھاياتتىكى نەرسىلىرىمىزگە قارايدىغان بولساق ، بىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ مەزمۇنلارنى ھېس قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ ، شۇنداقلا ئەخمەقنىڭ ئالتۇنلىرىنى قوغلاشقا مەجبۇرلانمايمىز.

بۇ ئاددىي چېنىقىش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى بارلىق ئاكتىپ تەرەپلەرگە دىققەت قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ھەر كۈنى ئەتىگەندە ، سىز مىننەتدار بولغان نەرسىلەرنىڭ (چوڭ-كىچىك) تىزىملىكىنى تۈزۈڭ. ئەگەر ئۆزىڭىزگە خۇمار بولۇپ قالىسىز. شۇڭا كۈندىلىك ئېكران ۋاقتىڭىزنى چەكلەڭ. ئۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ تۈپ سەۋەبىنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ ، ئۇ نەرسىنىڭ ئارقىسىغا يوشۇرۇنۇۋالىدۇ. بۇ سىزنىڭ بېشىڭىز ۋە يۈرىكىڭىزنىڭ «ئۇنى سۆزلەش» نىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.

ئۇ ۋاقىتقا ئوخشاش كونا ھېكايە. بىزنىڭ نۇرغۇن رومانتىك ئازاب-ئوقۇبەتلىرىمىز.

ئەمما يەنىلا ، بىز داۋاملىق ئادەتكە ئايلىنىپ قالىمىز. 0> ئەگەر بىز بىراۋنى ياخشى كۆرسەك ، ئەگەر بىزنىڭ ئارزۇيىمىزنىڭ ئوبيېكتى - يەنى قىسقا ئۇچۇر تاپشۇرۇۋالغاندا ياكى ئۇلار بىز بىلەن كۆرۈشۈشنى تەلەپ قىلسا ، چوڭ مېڭىمىز دوپامىن (يەنى «خۇشال ھورمون») ھورمۇنىنى قويۇپ بېرىدۇ>

بىزگە بەخت تۇيغۇسى ئاتا قىلىدىغان بۇ خىمىيىلىك مۇكاپاتقا باغلىنالايمىز. شۇنداق قىلىپ بىز زەھەرلىك چېكىملىككە خۇمار بولۇپ قالغاندەكلا يۇقىرىنى قوغلاشقا باشلايمىز. 0> بۇنى ئويلاپ بېقىڭ. سىز دائىم شاكىلات يېگەندە ، يەنىلا تەمى ياخشى بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما بىر ئازدىن كېيىن ، ئۇ سىز ئالغان دەسلەپكى تەپكىنى يوقىتىشقا باشلايدۇ.

ئەمما شاكىلاتنى 6 ئاي يېمەڭ ، ئۇ بىرىنچى. چىشلەش كېيىنكى دەرىجىدىكى ياخشى.دەلىللەش ، چوڭ مېڭىگە غەلىتە ئۇسۇلدا ھېس قىلىدۇ - چۈنكى ئۇ تېخىمۇ ئاز ئۇچرايدۇ. شۇنداق قىلىپ بىز نان يېيىشكە ئوخشاش ئۇچرىشىش ۋاقتىغا بەرداشلىق بېرەلەيمىز.

3) نەپسىڭىز سەل بۇزۇلغان شاللاق بولۇشى مۇمكىن رەت قىلىنغان ، رەت قىلىنغان ياكى ھاياتتا بىرەر نەرسىگە ئېرىشىش ياكى ئېرىشەلمەسلىكىمىزدىن سوئال سوراش بىزنى نازۇك ھېس قىلىشقا مايىل قىلىدۇ.

بىز ئۇنى خالايمىز. ھەمدە ئۇنىڭغا ئېرىشەلمەسلىك پەقەت نەپسىمىزنى تېخىمۇ غىدىقلايدۇ. بەزىدە نەپسى ئۇنىڭ تەلىپى قاندۇرۇلمىغاندەك تۇيۇلغاندا كىچىك بالىنىڭ ئاچچىقلانغانلىقىغا ئوخشاش بولۇپ قالىدۇ.

مەن بۇنى گەۋدىلەندۈرىدىغان قىزىقارلىق بىر مېۋىنى كۆردۈم: مەن ياخشى كۆرىدىغان بالىنىڭ مېنى ياخشى كۆرمەيدىغانلىقىنى بىلگەن بىر بوۋاق ، ئەمما ئۇ يەنىلا ماڭا دىققەت قىلدى ، شۇڭا مەن يەڭدىم. »

ئارىمىزدىن ئىلگىرى بۇنداق جىمجىت مۇسابىقىگە قاتنىشىش جىنايىتىمىز يوق. .

كاللىمىز ئارزۇيىمىزنىڭ ئوبيېكتىغا ئېرىشىش بىزنى غەلىبە قىلغۇچى دەپ ئويلايدۇ. بىز «مۇكاپات» نى پەقەت ئۆزىمىزنى مۇۋەپپەقىيەت قازانغاندەك ھېس قىلىشنى خالايمىز.

ئەگەر سىز «نېمىشقا مەن ئېرىشمىگۈچە بىر نەرسە تەلەپ قىلىمەن؟» دەپ ئويلاپ باققان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ بۇنىڭ ئەڭ ياخشى مىسالى. بۇلارنىڭ ھەممىسى غەلىبە قىلىش. «غەلىبە» قىلىپ بولغاندىن كېيىن ، مۇكاپات ئەمدى جەلپ قىلالمايدۇ.

4) كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغىدىتېخىمۇ كۆپ زېھنىمىزنى ئۇنىڭغا مەركەزلەشتۈرۈشكە مايىل.

ئەزەلدىن يېمەك-ئىچمەك بىلەن شۇغۇللىنىپ باققانلار دەرھال چۈشىنىدۇ. بىز مەلۇم جەھەتتىن چەكلەنگەندەك ھېس قىلغىنىمىزدا ، بىر نەرسىنىڭ يوقلۇقىغا تېخىمۇ كۆپ دىققىتىمىزنى ئېلىپ كېلىمىز.

رومانتىكىغا ئوخشاش. رومانتىك باغلىنىشتا ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلسىڭىز ، بەلكىم ئۇنى ئازراق ئويلىشىڭىز مۇمكىن. سىز پەقەت ئۇنىڭدىن ھۇزۇرلىنىسىز. بىز ئېرىشمەكچى بولغان نەرسىگە ئېرىشىش بېكىنمىچىلىككە سىيرىلىپ كېتىشى مۇمكىن. بىزنى خۇشال قىلىدۇ (ئەمما ئادەتتە ئۇنداق بولمايدۇ)

مۇتلەق كۆپچىلىكىمىز پۈتۈن ئۆمرىمىزنى سىرتقى نەرسىلەرگە قارىتىپ ، بىزنى خۇشال قىلىدۇ.

بازارشۇناسلىق ۋە كاپىتالىزم بۇنىڭغا يېتىدۇ ، توختىماي كېيىنكى «چوقۇم بولۇشقا تېگىشلىك» نى بارلىققا كەلتۈرىدۇ ۋە سىزنى تىرىشىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ. بىز ياشاۋاتقان ئىقتىسادىي سىستېما ئۇنىڭغا تايىنىدۇ.

ئەگەر سىز يېڭى سافا ، بىر جۈپ ئەڭ يېڭى مەشقاۋۇل ياكى سەۋزىنى 4 خىل ئۇسۇلدا ئۈزۈۋالىدىغان ئاشخانا سايمانلىرى سىزنىڭ تۇرمۇشىڭىزنى ياخشىلايدۇ دەپ ئىشەنمىگەن بولسىڭىز. - پۇلىڭىزنى ئۇنىڭغا خەجلىمەيسىز.

بۇ بىزنىڭ ئىجتىمائىي شارائىتىمىزنىڭ بىر قىسمى.

ھەممىمىز قاملاشقانتېخىمۇ چوڭ مەشغۇلات سىستېمىسىدا. ئۇنىڭ ئىشلىشى ئۈچۈن بىز چوقۇم يەتكىلى بولمايدىغان ئىشلارنى ئارزۇ قىلىدىغان پروگرامما تۈزدۇق.

بىز ئارزۇ قىلغان ئىشلارغا ئېرىشىش بىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىدۇ دەپ ئويلاشنى ئۆگىتىدۇ. مەيلى بانكىدا مەلۇم مىقداردا پۇل بار ، مەلۇم بىر نىشانغا يېتىش ، بىزنىڭ ھەقىقىي مۇھەببىتىمىزنى تېپىش ياكى فاررارى سېتىۋېلىش بولسۇن.

بىز يەتكىلى بولمايدىغان نەرسىگە ئېرىشەلەيمىز دەپ ئويلايمىز. بىز ئاخىرى «ئۇ يەرگە بارغاندا» ئەمەلىيەتتە ئۆزىمىز قىلالمايدىغان نەرسىنى ھېس قىلىمىز دەپ ئويلايمىز.

ئەلۋەتتە ، قىسقا مۇددەتلىك يۇقىرى نۇقتا بولۇشى مۇمكىن. دۈمبىسىگە تېز ئۇرۇلۇش ۋە قىسقا ۋاقىتلىق قانائەت تۇيغۇسى ، ئەمما ئۇ تېزلا سۇسلايدۇ ، شۇڭا سىز كېيىنكى ئارزۇغا ئۆتىسىز.

بۇ ئەزەلدىن قانائەتلىنەلمەيدىغان قىچىشنى سىزىش مەڭگۈلۈك ئىزدەش. بىز ھەمىشە ھەسەن-ھۈسەننىڭ ئاخىرىدا ئالتۇن قازاننى قوغلىشىمىز.

ئۆزىمىزنى باشقىلارغا سېلىشتۇرۇش ھەرگىزمۇ ياخشى ئاخىرلاشمايدۇ. ھەسەتخورلۇق سىڭىپ كىرىدۇ ، بىز ئۆزىمىزنى ياخشى ، لايىق ياكى كۈچكە ئىگە ھېس قىلىش ئۈچۈن باشقىلار بىلەن تەڭ مېڭىشىمىز كېرەك دەپ ئويلايمىز.

بۇ يېتەرسىزلىك ۋە ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش تۇيغۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بىز بولغاندا ئۆزىمىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇڭ ، بىز ھەمىشە نەرسىلەرنى قوغلىشىمىز كېرەك ، چۈنكى بىز ئۆزىمىزدە بولۇشىمىز كېرەك دەپ ئويلايمىز - ھەتتا بىز نېمىگە ئېھتىياجلىق بولساقمۇ.

سېلىشتۇرۇش نەسلىنارازى. ئۇ بىز ئېھتىياجلىق بولغان ، ھەتتا ھەقىقىي ئېھتىياجلىق بولغان نەرسىلەردىنمۇ كۆپ ئارزۇ قىلىش دەۋرىنى بارلىققا كەلتۈرىدۇ. بىز بىر نەرسىگە ئېرىشەلمەيدىغانلىقىمىزنى ئاڭلاشنى ياقتۇرمايمىز. ھەممىمىز ھاياتىمىزدا كونترولنىڭ خام خىيالىنى ھېس قىلماقچىمىز. «ياق» نى ئاڭلاش ياكى ھېس قىلىش بىزنىڭ ھاياتتىكى مەلۇم بىر كىشىنىڭ ياكى باشقا بىر نەرسىنىڭ رەھىم-شەپقىتىدە ئىكەنلىكىمىزنى بىلدۈرىدۇ. ۋەزىيەتنى ئۆزگەرتىڭ. بىزنىڭ پاشنىلىق ئايىغىمىز ۋە ئۇنى خالايدىغانلىقىمىزنى ھېس قىلىمىز.

خاككېر روھىدىن مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەر:

بۇ utopian سۈرىتىنى بېرىش ناھايىتى تەسكە توختايدۇيۇقىرىغا ئۆرلەڭ ، شۇڭا سىز ئۆزىڭىز ئېرىشەلمەيدىغان نەرسىنى قوغلىشىسىز. ئۆزىمىزدىكى بىخەتەرلىك تۇيغۇمىزنى تەھدىد ھېس قىلدۇرىدىغان تۇيغۇ.

«كۈتۈنۈش ئۈنۈمى» دەپ ئاتالغان پىسخىكىلىق ئەھۋال بىزنىڭ ئىگىدارلىق ھوقۇقىمىز بار نەرسىگە ئورۇنسىز قىممەت بەرگەنلىكىمىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، بىز ئۇنى يوقىتىشقا بولغان ئۆچمەنلىك ھېسسىياتىمىزنى ھېس قىلىمىز. ئازابلىنىدۇ ، چۈنكى مەلۇم مەنىدىن ئېيتقاندا ، سىز ئۇلارنى سىزگە تەۋە دەپ قارايسىز.

بۇ ئىگىدارلىق ھوقۇقىنى ھېس قىلىش سىزنى ئۇلاردىن ۋاز كېچىشنى خالىمايدۇ. سىز ئۇلارنى تېخىمۇ قەدىرلەيسىز ، چۈنكى سىز ئۇلارنى ئاللىبۇرۇن سىزنىڭكىدەك كۆرگەنلىكىڭىز ئۈچۈن. 1>

ئەگەر ئېرىشىش تەس بولسا ، چوڭ مېڭە ئۇنى تېخىمۇ چوڭ قىممەتكە ئىگە دەپ قارايدۇ (مەيلى ئۇ بولسۇن ياكى بولمىسۇن). قىلىدىغانلار؟ بەلكى كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغان سەۋەب دەل ئۇلارنىڭ بىزنى كۆرمىگەنلىكىدىندۇر. كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇچرىشىش قىستۇرمىسى - بەزى كىشىلەر پەقەت قوغلىشىشنىڭ خۇشاللىقىدىن ھۇزۇرلىنىدۇ.ئۇ ئۇنى ئالغاندىن كېيىن ئۇنىڭ كاللىسى> يۈرىكىمىزنىڭ بىزگە يول كۆرسىتىشى توغرىسىدا كۆپ پاراڭلىشىمىز. ئەمما بىزنىڭ دېمەكچى بولغىنىمىز ھېسسىياتىمىزنى بىزگە يېتەكلىسۇن.

ھېسسىيات خۇددى يېتەكچى ۋە بەلگە بەلگىسىدەك قالتىس بولسا ، ھەقىقەت ئۇلارنىڭ ئىشەنچلىك ئەمەسلىكى. ئۇلار ئاجايىپ ئاكتىپ ۋە تېز ئۆزگىرىدۇ.

مەن ئۈمىدسىز رومانتىك ، شۇڭا ماشىنا ئادەم ۋە ھېسسىياتسىز بولۇشقا تىرىشىشىڭىزنى ئەلۋەتتە تەۋسىيە قىلمايمەن. ئەمما سىزنىڭ ئومۇمىي ئەھۋالىڭىز ئۈچۈن ، قارارلار باشنىمۇ ، يۈرەكنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئېلىشى كېرەك.

ھەممە ئىشلارغا ئوخشاش ، ھەممىسى ئاڭلىقلىقتىن باشلىنىدۇ. كىشىلەرنىڭ ئېرىشەلمەيدىغان نەرسىلەرنى ئارزۇ قىلىشىدىكى سەۋەبلەر ، ئۆزىڭىزدىن ئېرىشەلمەيدىغان نەرسىنى تەلەپ قىلغاندا ئۆزىڭىزنىڭ مۇددىئاسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئۆزىڭىزدىن سورىسىڭىز بولىدۇ.

بىز ئاكتىپلىق بىلەن بىزنى قوزغىتىدىغان ھېسسىياتتىن گۇمانلىنىشىمىز كېرەك.

مەسىلەن ، سىز تۇيۇقسىز يىراقلاپ كەتكەن ، يىراق ھەرىكەت قىلغان ياكى سىزگە ھۆرمەتسىزلىك قىلغان ئادەم بىلەن تونۇشقانلىقىڭىزنى ئېيتايلى. ھاياتىمىزدا تۇرۇڭ. بىز ئۆزىمىزنى بىر قۇر دېيىشىمىز مۇمكىن:

«مەن ئۇنىڭغا ياردەم قىلالمايمەن ، مەن ئۇنىڭغا ساراڭ» ياكى «ئۇنىڭ ماڭا توغرا مۇئامىلە قىلمىغانلىقىنى بىلىمەن ، ئەمما مەن ئۇنى ياخشى كۆرىمەن».

گەرچە ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزغا ياردەم بېرەلمەيدىغانلىقىڭىز راست بولسىمۇ ، ئەمما سىزدە يەنىلا يول بار.ھەرىكەت قىلىشنى قارار قىلىڭ.

بەزىدە بىز ئۇزۇن مۇددەت بىزگە پايدىلىق ئۇسۇلدا ھەرىكەت قىلىشىمىز كېرەك. بۇنداق بولغاندا ، بىز ئۆزىمىزگە پايدىلىق نەرسىلەرنى ئاستا-ئاستا سۆيۈشنى ئۆگىنىۋالالايمىز.

بۇنى قىلىشنىڭ ئەڭ ئەمەلىي ئۇسۇلى چېگرا ئارقىلىق. بۇلار بىز ھاياتتا بىزنى قوغداشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن تۈزگەن قائىدىلەر. مەن بىر نەچچە ھەپتە كۆرۈپ كېلىۋاتقان بىر يىگىت. ئۇ شۇ كۈنى ئەتىگەندە ئالاقىلاشتى ۋە كۆرۈشۈش ئۈچۈن بىر نەچچە سائەتتىن كېيىن مەن بىلەن ئالاقىلىشىدىغانلىقىنى ئېيتتى ، ئەمما كېيىن…

… مەن ئۇنىڭدىن 2 كۈن ئاڭلىمىدىم.

قاچان ئۇ ئاخىرى مېنىڭ خەت ساندۇقىمغا تاشلاندى ، ئۇ باھانە-سەۋەبلەر بىلەن تولدى ، ئەمما بەك ياخشى ئەمەس.

ئۇ دەرھال ئېرىشەلمەيدىغان بولۇپ قالدى ، گەرچە مەن ئۇنىڭ لازىم ئەمەسلىكىنى بىلسەممۇ ، ئۇنى تېخىمۇ ئارزۇ قىلاتتىم.

بېشىم چوقۇم قەدەم بېسىشى كېرەك ئىدى. بۇنداق قىلىش مېنى كېيىنچە تېخىمۇ كۆپ يۈرەك ئاغرىقى ئۈچۈن ئورۇنلاشتۇرالايدۇ.

ئارزۇ تولۇپ تاشقاندەك ھېس قىلالايدۇ ، بۇنى ئىنكار قىلغىلى بولمايدۇ. ئۆزىڭىز ئېرىشەلمەيدىغان نەرسىلەرنى ئارزۇ قىلىشتىن ئۆزىڭىزنى توختىتىڭ. ئەمما بىزنىڭ ئۇ نەرسىلەرنى قوغلاش ياكى قوغلىماسلىقىمىزدا تاللاش ھوقۇقىمىز بار.