ผู้คนมักจะต้องการสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถมีได้ ไม่ว่าจะเป็น iPhone รุ่นล่าสุด รถยนต์รุ่นใหม่ล่าสุด หรือแม้กระทั่งบุคคล

ความปรารถนาที่จะครอบครองสิ่งที่รู้สึกว่าเอื้อมไม่ถึงนั้นเป็นสากล ผู้คนจากทุกสาขาอาชีพต้องการสิ่งที่พวกเขาไม่มี

เหตุผลอาจแตกต่างกัน แต่บางทีพวกเขาเชื่อว่าเป้าหมายแห่งความปรารถนาของพวกเขาจะทำให้พวกเขารู้สึกถึงความเป็นเจ้าของ ความสุข และความพึงพอใจ

แต่ในความเป็นจริง มักจะไม่เป็นเช่นนั้น

ต่อไปนี้คือเหตุผลทั่วไป 10 ประการที่ผู้คนต้องการสิ่งที่ไม่มี และวิธีเอาชนะมัน

1) ผลกระทบจากความขาดแคลน

มาเริ่มกันที่คำว่า 'อยากได้ในสิ่งที่คุณไม่สามารถมีได้'

ผลกระทบจากความขาดแคลนเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่กล่าวเมื่อคุณเห็นบางสิ่งที่หายาก , น่าปรารถนาหรือมีราคาแพง จิตใต้สำนึกของคุณทำให้คุณคิดถึงการมีไว้มากกว่าที่คุณเห็นสิ่งที่มีอยู่มากมาย

สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเรามักจะเชื่อมโยงคุณค่ากับความหายาก ดังนั้นเมื่อเราเห็นบางสิ่งที่หายาก มันทำให้เราคิดโดยไม่รู้ตัวว่าต้องการมันมากขึ้น

ลองคิดแบบนี้: ถ้าฉันบอกคุณว่ามีแอปเปิ้ล 100 ลูกในตู้เย็นของฉันตอนนี้ คุณจะกินมันไหม อาจจะไม่. แต่ถ้าฉันบอกคุณว่าเหลือแอปเปิ้ลเพียง 1 ผล… คุณอาจถูกล่อลวง

แล้วทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น มันเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าเราต้องเดินสายเพื่อความอยู่รอด นั่นหมายความว่าทันทีที่เราสังเกตเห็นการขาดยังไม่ดีพอ

สื่อสังคมออนไลน์ที่แวววาวและชวนให้อิจฉา หรือแคมเปญโฆษณาที่มีนางแบบสวยๆ ชื่นชอบแฟชั่นล่าสุด

เราถูกสอนตั้งแต่ยังเด็กให้พยายามมากขึ้น บรรลุ เกรดดีขึ้นและได้งานที่ดีขึ้น

แม้ว่าการมีเป้าหมายและความทะเยอทะยานจะไม่ใช่เรื่องผิด เงื่อนไขทางสังคมนี้สามารถทำให้เราไล่ตามความสุขในแบบของคนอื่น แทนที่จะเป็นความสุขของเราเอง

แต่ จะเป็นอย่างไรถ้าคุณเปลี่ยนสิ่งนี้ได้ และผลที่ตามมาคือเปลี่ยนชีวิตคุณ จะเป็นอย่างไรถ้าคุณไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องไขว่คว้าสิ่งต่างๆ อีกต่อไป ซึ่งทันทีที่คุณได้มา คุณก็ไม่อยากได้อีกต่อไป

คุณเห็นไหมว่า สิ่งที่เราเชื่อว่าเป็นจริงนั้นเป็นเพียงสิ่งก่อสร้าง . เราสามารถปรับเปลี่ยนสิ่งนั้นเพื่อสร้างชีวิตที่สมบูรณ์ซึ่งสอดคล้องกับสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเรา

ความจริงก็คือ:

เมื่อเราขจัดเงื่อนไขทางสังคมและความคาดหวังที่ไม่เป็นจริง ครอบครัว ระบบการศึกษาของเรา แม้แต่ศาสนาก็เข้ามาครอบงำเรา ขีดจำกัดของสิ่งที่เราบรรลุนั้นไม่มีที่สิ้นสุด

ฉันเรียนรู้สิ่งนี้ (และอีกมากมาย) จากหมอผีชื่อก้องโลก Rudá Iandé ในวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมนี้ Rudá อธิบายวิธีที่คุณสามารถปลดโซ่ตรวนทางจิตใจและกลับไปสู่แก่นแท้ของตัวตนของคุณ

คำเตือน Rudá ไม่ใช่หมอผีทั่วไปของคุณ

เขาจะไม่เปิดเผยคำพูดสวยหรูที่ปลอบประโลมใจผิดๆ

แต่เขาจะบังคับให้คุณมองตัวเองในแบบที่คุณไม่เคยเป็นมาก่อน มันคือวิธีการที่ทรงพลังแต่ได้ผล

ดังนั้นหากคุณพร้อมที่จะทำขั้นตอนแรกนี้และจัดความฝันของคุณให้สอดคล้องกับความเป็นจริง ไม่มีสถานที่ใดที่จะเริ่มต้นได้ดีไปกว่าวิธีการที่ไม่เหมือนใครของ Rudá

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีอีกครั้ง

3 เครื่องมือที่ใช้งานได้จริงเพื่อค้นหาความพึงพอใจในแต่ละวันในสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว (แทนที่จะไล่ตามสิ่งที่คุณไม่มี)

1) การฝึกแสดงความกตัญญูกตเวที

วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ให้เห็นถึงประโยชน์มากมายของความกตัญญู การมองดูสิ่งที่เรามีอยู่แล้วในชีวิตอย่างแข็งขันช่วยให้เรารู้สึกพึงพอใจมากขึ้น และไม่อยากไขว่คว้าหาเงินทองของคนโง่

แบบฝึกหัดง่ายๆ นี้จะช่วยให้คุณจดจ่อกับด้านบวกทั้งหมดในชีวิตของคุณในตอนนี้ ทุกเช้า ให้เขียนรายการสิ่งต่างๆ (ทั้งเรื่องเล็กและเรื่องใหญ่) ที่คุณรู้สึกขอบคุณ

2) จำกัดเวลาโซเชียลมีเดีย

โซเชียลมีเดียเป็นเครื่องมือที่น่าทึ่ง แต่ก็สามารถทำได้ง่ายๆ กลายเป็นการเสพติดของตัวเอง

หากคุณใช้เวลามากเกินไปในการเลื่อนดู Instagram, Facebook, Twitter ฯลฯ อาจทำให้เกิดการเปรียบเทียบได้ง่าย ดังนั้นจำกัดเวลาหน้าจอในแต่ละวันของคุณ

3) การจดบันทึก

การจดบันทึกเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทบทวนตนเอง มันสามารถช่วยให้คุณค้นหาต้นตอของความต้องการของคุณ โดยซ่อนเร้นอยู่เบื้องหลังสิ่งนั้นเอง

คุณยังสามารถใช้มันเพื่อพูดถึงความรู้สึกบางอย่างในตัวเองเมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังไล่ตามสิ่งที่คุณไม่มี เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบสำหรับสมองและหัวใจของคุณในการ "พูดออกมา"

สัญชาตญาณนี้สามารถบั่นทอนการตัดสินใจและการควบคุมของเรา ทำให้เราโหยหาบางสิ่ง (หรือบางคน) ที่เราไม่สามารถมีได้

2) มันทำให้คุณหลั่งสารโดปามีน

มันเป็นเรื่องเก่าแก่

ความรักที่ไม่สมหวัง การไล่ตามหญิงสาวที่คุณไม่สามารถมีได้ การต้องการผู้เล่นที่ให้ความสนใจคุณน้อยมาก — เป็นสาเหตุของการ ความโศกเศร้าอันแสนโรแมนติกของเรามากมาย

แต่ถึงกระนั้น เราก็ยังคงติดนิสัยนี้ต่อไป

สิ่งที่เกิดขึ้นเบื้องหลังสารเคมีในสมองของคุณอาจเป็นโทษได้

เมื่อเราชอบใครสักคน สมองของเราจะปล่อยฮอร์โมนโดปามีน (หรือที่เรียกว่า “ฮอร์โมนแห่งความสุข”) หากเราได้รับความสนใจจากเป้าหมายของความปรารถนาของเรา เช่น เมื่อเราได้รับข้อความหรือพวกเขาขอพบเรา

เราอาจติดรางวัลเคมีนี้ซึ่งทำให้เรารู้สึกมีความเป็นอยู่ที่ดี ดังนั้นเราจึงเริ่มไล่ตามคนชั้นสูง เกือบจะเหมือนกับการติดยา

สิ่งที่จับต้องได้คือถ้าเราได้รับความสนใจเป็นพักๆ จากใครสักคน มันจะยิ่งเสพติดมากกว่าที่เราติดตลอดเวลา

ลองคิดดูสิ เมื่อคุณกินช็อกโกแลตตลอดเวลา มันอาจจะยังมีรสชาติดีอยู่ แต่หลังจากนั้นไม่นาน มันจะเริ่มสูญเสียจุดเริ่มต้นที่คุณได้รับจากมัน

แต่อย่ากินช็อกโกแลตเป็นเวลา 6 เดือน และนั่นคืออย่างแรก การกัดเป็นสิ่งที่ดีในระดับถัดไป

ในทำนองเดียวกัน การกีดกันความสนใจที่คุณต้องการจากใครบางคน เพียงเพื่อที่จะได้รับสิ่งเล็กน้อยเป็นครั้งคราวการตรวจสอบความรู้สึกในทางแปลก ๆ ที่สมองดีเป็นพิเศษ — เพราะมันหายากกว่า

เราต้องการโดปามีนอีกครั้งอย่างเลวร้ายเพียงเพราะมันไม่พร้อมใช้งานตลอดเวลา ดังนั้นเราจึงทนกับจุดจบในการออกเดทอย่างการชุบเกล็ดขนมปัง

3) อีโก้ของคุณอาจเป็นเด็กเหลือขอนิสัยเสีย

ไม่มีใครเหมือนอีโก้ช้ำ

ความรู้สึก การถูกปฏิเสธ ปฏิเสธ หรือตั้งคำถามว่าเรา "ดีพอ" ที่จะได้รับหรือมีบางสิ่งในชีวิตมักจะทำให้เรารู้สึกเปราะบางหรือไม่

มันสามารถเล่นกับความภาคภูมิใจในตนเองของเราและทำให้อัตตาที่เปราะบางของเราเสียหายได้

เราต้องการมัน และการไม่ได้รับมันมีแต่จะทำให้อัตตาของเราระคายเคืองมากขึ้นเท่านั้น บางครั้งอัตตาอาจเหมือนเด็กหัดเดินที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวเมื่อรู้สึกว่าไม่ได้รับการตอบสนอง

ฉันเห็นมีมตลกที่เน้นสิ่งนี้:

“ฉันนอนหลับเหมือน เด็กน้อยที่รู้ว่าผู้ชายที่ฉันชอบไม่ชอบฉันกลับ แต่เขาก็ยังให้ความสนใจฉัน ดังนั้นฉันจึงชนะ”

มีใครบ้างในพวกเราที่ไม่เคยรู้สึกผิดที่เข้าร่วมการแข่งขันแบบเงียบๆ แบบนี้มาก่อน .

ใจของเราคิดว่าการได้รับสิ่งที่ปรารถนาทำให้เราเป็นผู้ชนะ เราต้องการ "รางวัล" เพียงเพื่อให้รู้สึกว่าเราประสบความสำเร็จ

หากคุณเคยสงสัยว่า 'ทำไมฉันถึงอยากได้บางอย่างจนกว่าจะได้มันมา' นี่คือตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบว่าทำไม ทุกอย่างเกี่ยวกับการชนะ เมื่อคุณ "ชนะ" แล้ว รางวัลจะไม่ดึงดูดใจอีกต่อไป

4) เพิ่มความสนใจมากขึ้น

ด้วยวิธีง่ายๆ เรามักต้องการสิ่งที่เราไม่มีเพราะเรามักจะให้ความสำคัญกับมันมากกว่า

ใครก็ตามที่เคยควบคุมอาหารจะเข้าใจทันที

บอกตัวเองว่าคุณไม่สามารถมีลูกอมแท่งนั้นและนั่นคือทั้งหมดที่คุณคิด เมื่อเรารู้สึกถูกจำกัดในทางใดทางหนึ่ง เราจะให้ความสนใจมากขึ้นเรื่อย ๆ กับการไม่มีบางสิ่ง

ความรักก็เช่นเดียวกัน เมื่อคุณรู้สึกมั่นคงในสายใยรัก คุณอาจจะคิดน้อยลง คุณก็แค่สนุกไปกับมัน

แต่เมื่อความคิดของคุณดูเหมือนจะไม่เป็นไปด้วยดี

หากเราไม่ระวัง การมีสิ่งที่เราอยากได้สามารถครอบงำจิตใจได้

ความคิดบีบบังคับบอกใจเราว่าสิ่งที่เรามีไม่ได้นั้นสำคัญมาก ซึ่งทำให้คุณต้องการมันมากขึ้นไปอีก

5) เราคิดว่า จะทำให้เรามีความสุข (แต่มักจะไม่)

พวกเราส่วนใหญ่ที่ล้นหลามใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อมองหาสิ่งภายนอกเพื่อพยายามทำให้เรามีความสุข

การตลาดและระบบทุนนิยมป้อนเข้าสู่สิ่งนี้ สร้างสิ่งที่ "ต้องมี" ต่อไปอย่างต่อเนื่อง และกระตุ้นให้คุณมุ่งมั่นเพื่อสิ่งนี้ ระบบเศรษฐกิจที่เราอาศัยอยู่ต้องพึ่งพามัน

หากคุณไม่เชื่อว่าโซฟาตัวใหม่ เทรนเนอร์รุ่นล่าสุดคู่หนึ่ง หรืออุปกรณ์ในครัวที่สับแครอท 4 แบบจะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น — คุณจะไม่ใช้เงินไปกับมัน

นี่เป็นส่วนหนึ่งของการปรับสภาพสังคมของเรา

เราทุกคนต่างก็เป็นตัวถ่วงในระบบปฏิบัติการที่ใหญ่ขึ้น และเพื่อให้ได้ผล เราถูกตั้งโปรแกรมให้ปรารถนาสิ่งที่ต้องอยู่ให้พ้นมือ

เราถูกสอนให้คิดว่าการได้รับสิ่งที่เราปรารถนาจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการมีเงินจำนวนหนึ่งในธนาคาร การบรรลุเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง การตามหารักแท้ของเรา หรือการซื้อรถเฟอร์รารี

เราคิดว่าการเข้าถึงสิ่งที่เข้าถึงไม่ได้จะทำให้เราได้รับสิ่งที่ไม่สามารถทำได้ เราคิดว่าเมื่อเรา "ไปถึงจุดนั้น" ในที่สุด เราจะรู้สึกบางอย่างที่ในความเป็นจริงแล้วเราไม่

แน่นอนว่าอาจมีจุดสูงสุดในระยะสั้น การตบหลังเบาๆ และความรู้สึกพึงพอใจชั่วครู่ แต่จะหายไปอย่างรวดเร็ว ดังนั้นคุณจึงไปยังสิ่งต่อไปที่คุณต้องการ

การค้นหาชั่วนิรันดร์เพื่อเกาอาการคันที่ไม่เคยพอใจ เรามักจะไล่ตามหม้อทองคำที่ปลายสายรุ้ง

6) การเปรียบเทียบ

คุณคงทราบดีว่าเขาพูดว่า “การเปรียบเทียบคือความตายของความปิติยินดี” และด้วยเหตุผลที่ดี

การเปรียบเทียบตัวเรากับผู้อื่นไม่มีวันจบลงด้วยดี ความอิจฉาริษยาคืบคลานเข้ามาและเราคิดว่าเราจำเป็นต้องตามให้ทันคนอื่นเพื่อที่จะรู้สึกดี มีค่า หรือถูกต้อง

สิ่งนี้นำไปสู่ความรู้สึกไม่คู่ควรและความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ

เมื่อเรา เปรียบเทียบตัวเรากับคนอื่นๆ เรามักลงเอยด้วยการไล่ตามสิ่งต่างๆ เพราะเราคิดว่าเราควรมีมันไว้ โดยไม่คำนึงว่าเราต้องการอะไรด้วยซ้ำ

เราต้องการสมาร์ทโฟนรุ่นล่าสุดจริงๆ หรือเราแค่รู้สึกถูกทิ้งเมื่อไม่มีมัน?

สายพันธุ์เปรียบเทียบความไม่พอใจ มันสร้างวัฏจักรของความต้องการมากกว่าที่เราต้องการจริง ๆ หรืออาจจะต้องการจริง ๆ ก็ได้

7) ปฏิกิริยาตอบสนองทางจิตวิทยา

ปฏิกิริยาทางจิตวิทยาเป็นคำที่สวยหรูสำหรับความดื้อรั้น

เราไม่ชอบที่จะได้ยินว่าเราไม่มีอะไร เราทุกคนต้องการที่จะรู้สึกถึงภาพลวงตาของการควบคุมในชีวิตของเรา การได้ยินหรือรู้สึกว่า 'ไม่' หมายความว่าเราอยู่ในความเมตตาของใครบางคนหรืออย่างอื่นในชีวิต

เราไม่ต้องการให้อำนาจอยู่นอกตัวเรา เราจึงผลักดันสิ่งที่ "เป็น" และพยายาม เปลี่ยนสถานการณ์

คิดว่าปฏิกิริยาทางจิตวิทยาเป็นกบฏในตัวเรา ต่อสู้กับสิ่งที่เราคิดว่ากำลังพรากอิสรภาพของเราไป

ยิ่งเราคิดว่าบางอย่างไม่พร้อมใช้งาน เรายิ่งขุดคุ้ย ส้นตีนของเราและรู้สึกมีแรงกระตุ้นที่จะต้องการมัน

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจากแฮ็กสปิริต:

8) การฉายภาพ

จิตใจของเราจะเล่นเรื่องราวใน หัวของเรา ส่วนใหญ่มีพื้นฐานมาจากจินตนาการมากกว่าความเป็นจริง

เมื่อเราสร้างเรื่องเล่านี้ว่า X, Y หรือ Z คือสิ่งที่เราต้องการจริงๆ ก็ยากที่จะปล่อยไป

เราต้องการทำให้เป็นจริงตามภาพ

นี่เป็นการอธิบายว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเสียใจที่คนที่คุณเคยเดทด้วยไม่โทรกลับ

ในทางปฏิบัติ คุณไม่ สูญเสียอะไร แต่ในใจของคุณ คุณสูญเสียอนาคตที่คาดการณ์ไว้กับบุคคลนี้

ภาพในอุดมคตินี้อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะให้คุณจึงลงเอยด้วยการไล่ตามสิ่งที่คุณไม่มี

9) เรารู้สึกถูกคุกคาม

หากเราคิดว่าเราสามารถมีบางอย่างได้ แต่ตระหนักว่าเราทำไม่ได้ สัญชาตญาณในตัวเราที่ทำให้ความปลอดภัยของเรารู้สึกว่าถูกคุกคาม

ภาวะทางจิตที่เรียกว่า 'ผลเอ็นดาวเม้นท์' อาจหมายความว่าเราให้คุณค่าเกินควรกับสิ่งที่เรามีความรู้สึกเป็นเจ้าของ ด้วยเหตุนี้ เราจึงรู้สึกเกลียดชังที่จะสูญเสียมันไป

ตอนนี้ใส่ไว้ในบริบทของแฟนเก่าที่คุณต้องการกลับมาอย่างสิ้นหวัง

บางทีคุณอาจต้องการแฟนเก่าของคุณกลับมามากเกินไป เจ็บเพราะคุณมองว่ามันเป็นของคุณในทางใดทางหนึ่ง

ความรู้สึกเป็นเจ้าของนี้ทำให้คุณไม่เต็มใจที่จะยอมแพ้ คุณให้ความสำคัญกับพวกเขามากขึ้น เพียงเพราะคุณมองว่ามันเป็นของคุณแล้ว

10) เราชอบการไล่ล่า

บางครั้งเราต้องการในสิ่งที่ไม่มี เพียงเพื่อความท้าทายที่มันนำเสนอ

หากได้มายากขึ้น สมองจะถือว่าสิ่งนั้นมีค่ามากกว่า (ไม่ว่าจะมีหรือไม่ก็ตาม)

ทำไมเราจึงต้องการคนที่ไม่เห็นเรา แทนที่จะเป็น พวกที่ทำ? เหตุผลค่อนข้างน่าผิดหวังเพราะพวกเขาไม่เห็นเรา

ความไม่พร้อมคือสิ่งที่ให้คุณค่าและยังสร้างความตื่นเต้นและการตรวจสอบเพิ่มเติมในการบรรลุมัน

สิ่งนี้ได้กลายเป็น คำพูดเดิมๆ ของการออกเดท — บางคนสนุกกับความตื่นเต้นของการไล่ล่า

เมื่อผู้ชายต้องการผู้หญิงที่เขาไม่มี เขาอาจเปลี่ยนอย่างรวดเร็วใจของเขาเมื่อเขาได้เธอ

วิธีเลิกอยากได้สิ่งที่คุณไม่มี

เรียนรู้ที่จะรักในสิ่งที่ดีสำหรับคุณ

เราพูดกันมากเกี่ยวกับการให้หัวใจนำทางเรา แต่สิ่งที่เรามักหมายถึงคือปล่อยให้ความรู้สึกนำทางเรา

แม้อารมณ์จะเป็นเครื่องนำทางและป้ายบอกทาง ความจริงก็คืออารมณ์เหล่านั้นไม่น่าเชื่อถือ พวกเขามีปฏิกิริยาตอบสนองอย่างไม่น่าเชื่อและมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว

ฉันเป็นคนโรแมนติกที่สิ้นหวัง ดังนั้นฉันไม่แนะนำให้คุณพยายามทำตัวเป็นหุ่นยนต์และไร้ความรู้สึก แต่เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณ การตัดสินใจจำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับสมองและหัวใจ

เช่นเดียวกับทุกสิ่ง ทุกอย่างเริ่มต้นที่การตระหนักรู้

ตอนนี้คุณเข้าใจเรื่องทั่วไปแล้ว เหตุผลที่ผู้คนต้องการสิ่งที่ไม่มี คุณสามารถถามตัวเองว่าอะไรคือแรงจูงใจของคุณเมื่อคุณต้องการในสิ่งที่คุณไม่มี

เราต้องสามารถตั้งคำถามกับอารมณ์ที่ขับเคลื่อนเราอย่างกระตือรือร้น

ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณกำลังออกเดทกับใครบางคนที่จู่ๆ ก็ถอยห่าง ทำตัวห่างเหิน หรือทำตัวไม่สุภาพต่อคุณ

เป็นเรื่องง่ายที่จะลงเอยด้วยการให้เหตุผลกับตัวเองว่าทำไมเราถึงปล่อยให้ใครบางคนทำตัวแบบนี้และ คงอยู่ในชีวิตของเรา เราอาจพบว่าตัวเองกำลังพูดบางอย่างในทำนองว่า:

“ฉันช่วยไม่ได้ ฉันคลั่งไคล้เขา” หรือ “ฉันรู้ว่าเธอปฏิบัติต่อฉันไม่ถูกต้อง แต่ฉันรักเธอ”

แม้ว่ามันอาจจะจริงที่คุณไม่สามารถช่วยความรู้สึกของคุณได้ แต่คุณยังคงมีอำนาจเหนือความรู้สึกของคุณตัดสินใจลงมือทำ

และบางครั้งเราจำเป็นต้องทำในสิ่งที่ดีกว่าสำหรับเราในระยะยาว ด้วยวิธีนี้ เราสามารถเรียนรู้ที่จะรักสิ่งที่ดีสำหรับเราอย่างช้าๆ

วิธีที่ได้ผลดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการข้ามขอบเขต นี่คือกฎที่เราสร้างขึ้นเพื่อช่วยปกป้องเราในชีวิต

ฉันจะยกตัวอย่างในชีวิตจริงจากประวัติการออกเดทของฉันเอง

ฉันตั้งใจจะไปเดทกับ ผู้ชายที่ฉันเห็นมาสองสามสัปดาห์แล้ว เขาติดต่อมาเมื่อช่วงเช้าของวันและบอกว่าจะติดต่อฉันในอีกไม่กี่ชั่วโมงเพื่อนัดพบ แต่แล้ว…

…ฉันไม่ได้รับการติดต่อจากเขาเป็นเวลา 2 วัน

เมื่อไหร่ ในที่สุดเขาก็เข้ามาในกล่องจดหมายของฉัน เขาเต็มไปด้วยข้อแก้ตัวแต่ไม่ใช่ข้อแก้ตัวที่ดีนัก

บอกตามตรงว่าหัวใจของฉัน (ซึ่งผูกติดอยู่กับเรื่องนี้แล้ว) ต้องการที่จะยอมรับข้อแก้ตัวของเขา

การที่เขาไม่ว่างในทันทีทำให้ฉันยิ่งต้องการเขามากขึ้น ทั้งๆ ที่ฉันรู้ว่ามันไม่ควร

ฉันต้องคิดให้ออก ฉันรู้ว่าลึกๆ แล้วนี่คือคนที่ฉันไม่สามารถไล่ตามได้ การทำเช่นนั้นรังแต่จะทำให้ฉันต้องปวดใจมากขึ้นในภายหลัง

ความปรารถนาสามารถท่วมท้นจนไม่อาจปฏิเสธได้

และความจริงก็คือคุณไม่สามารถทำได้เสมอไป หยุดตัวเองจากการอยากได้สิ่งที่คุณไม่มี แต่เรามีตัวเลือกว่าเราจะไล่ตามสิ่งเหล่านั้นหรือไม่

ลองดูเงื่อนไขทางสังคม

เราถูกกระหน่ำด้วยข้อความทุกวันที่แนะนำให้เราอย่างละเอียด