Ljudje si vedno želijo stvari, ki jih ne morejo imeti. Naj gre za najnovejši iPhone, najnovejši avtomobil ali celo osebo.

Želja po stvareh, ki se nam zdijo nedosegljive, je univerzalna. Ljudje iz vseh družbenih slojev si želijo stvari, ki jih ne morejo imeti.

Razlogi za to so lahko različni, vendar morda verjamejo, da jim bo predmet njihove želje dal občutek pripadnosti, sreče in zadovoljstva.

V resnici pa temu običajno ni tako.

Tukaj je 10 najpogostejših razlogov, zakaj ljudje želijo tisto, česar ne morejo imeti, in kako jih odpraviti.

1) Učinek pomanjkanja

Začnimo s psihologijo "hočeš, česar ne moreš imeti".

Učinek pomanjkanja je psihološki pojav, ki pravi, da ko vidite nekaj, kar je redko, zaželeno ali drago, vaša podzavest bolj razmišlja o tem, da bi to imeli, kot če bi videli nekaj, česar je v izobilju.

To se zgodi zato, ker vrednost običajno povezujemo z redkostjo. Ko vidimo nekaj, kar je redko, podzavestno razmišljamo o tem, da bi si to bolj želeli.

Razmislite o tem takole: če bi vam rekel, da je v mojem hladilniku zdaj 100 jabolk, ali bi pojedli eno? Verjetno ne. Če pa bi vam rekel, da je ostalo samo eno jabolko ... potem bi vas morda zamikalo.

Zakaj se to zgodi? To je povezano z dejstvom, da smo trdno zasnovani za preživetje. To pomeni, da smo takoj, ko opazimo pomanjkanje česar koli, programirani, da o tem več razmišljamo.

Ta instinkt lahko zmanjša naše odločanje in nadzor ter povzroči, da si želimo nečesa (ali nekoga), česar ne moremo imeti.

2) daje vam dopaminski hit

To je zgodba, ki je stara kot čas.

Neizpolnjena ljubezen, lov za dekletom, ki ga ne moreš imeti, želja po igralcu, ki ti posveča zelo malo pozornosti - to je vzrok za številne romantične težave.

A kljub temu se še vedno navajamo na to.

Morda je za to krivo kemično dogajanje v možganih.

Ko nam je nekdo všeč, naši možgani sproščajo hormon dopamin (znan tudi kot "hormon sreče"), če nam objekt naše želje nameni pozornost - npr. če prejmemo besedilno sporočilo ali če nas povabi na obisk.

Lahko postanemo zasvojeni s to kemično nagrado, ki nam daje občutek dobrega počutja. Tako začnemo loviti to, kar nas navdaja, skoraj tako kot odvisnost od drog.

Težava je v tem, da če nam nekdo občasno namenja pozornost, je ta še toliko bolj zasvojljiva, kot če bi nam jo namenjal ves čas.

Če ves čas jeste čokolado, je morda še vedno okusna, vendar po določenem času izgubi začetni občutek, ki vam ga daje.

Toda če šest mesecev ne jeste čokolade, je prvi grižljaj še kako dober.

Na podoben način se možgani na nenavaden način počutijo dobro, če so prikrajšani za pozornost, ki si jo želijo od nekoga, da bi dobili le občasno potrditev - ker je ta redkejša.

Tako zelo si želimo še enega dopamina samo zato, ker ni na voljo ves čas. Zato se sprijaznimo z mrtvimi točkami na zmenkih, kot je drobljenje kruha.

3) Vaš ego je lahko malce razvajen.

Nihče od nas ne mara ubitega ega.

Občutek zavrnitve, zanikanja ali dvoma, ali smo "dovolj dobri", da bi v življenju nekaj dobili ali imeli, nas običajno pusti v občutku krhkosti.

Lahko se poigra z našo samozavestjo in rani naš krhki ego.

Želimo si ga. In če ga ne dobimo, to le še bolj razjezi naš ego. Včasih je ego lahko malce podoben malčku, ki ima napad besa, ko se mu zdi, da njegove zahteve niso izpolnjene.

Videl sem smešen mem, ki je to poudaril:

"Spim kot dojenček, ker vem, da fantu, ki mi je všeč, nisem všeč, vendar mi še vedno namenja svojo pozornost, zato sem zmagala."

Kdo od nas se ni že kdaj zalotil, da je sodeloval v takšnem tihem tekmovanju.

Naš um misli, da smo s pridobitvijo predmeta želje zmagovalci. Želimo "nagrado" samo zato, da bi se počutili, kot da nam je uspelo.

Če ste se kdaj vprašali: "Zakaj si nekaj želim, dokler tega nimam?", potem je to odličen primer, zakaj. Gre za zmago. Ko enkrat "zmagate", nagrada ni več privlačna.

4) Povečana pozornost

Zelo preprosto povedano, pogosto si želimo tistega, česar ne moremo imeti, ker se na to bolj osredotočamo.

Vsakdo, ki je bil kdaj na dieti, bo to takoj razumel.

Povejte si, da ne morete dobiti te sladke ploščice, in to je vse, na kar mislite. Ko se počutimo na nek način omejeni, vedno več pozornosti usmerjamo na to, da nečesa nimamo.

Enako velja za romantiko. Ko se počutite varno v romantični navezanosti, o njej verjetno manj razmišljate in v njej preprosto uživate.

Ko pa se zdi, da vam ne gre dobro, so vaše misli bolj pozorne.

Če nismo previdni, lahko ta občutek osredotočenosti na to, da nimamo tistega, kar si želimo, zdrsne v obsedenost.

Kompulzivne misli našemu umu sporočajo, da je stvar, ki je ne moremo imeti, zelo pomembna, zato si jo še bolj želimo.

5) Mislimo, da nas bo to osrečilo (vendar se to običajno ne zgodi)

Velika večina nas vse življenje išče zunanje stvari, da bi nas osrečile.

Trženje in kapitalizem to spodbujata z nenehnim ustvarjanjem naslednjega "obveznega predmeta" in vas spodbujata, da si prizadevate zanj. Gospodarski sistem, v katerem živimo, temelji na tem.

Če ne bi bili vzgojeni v prepričanju, da vam bo nov kavč, par najnovejših športnih copat ali kuhinjski pripomoček, ki na štiri različne načine reže meso, izboljšal življenje, zanj ne bi zapravili denarja.

To je del naše družbene pogojenosti.

Vsi smo le zatiči v večjem operacijskem sistemu. Da bi ta deloval, smo programirani, da si želimo stvari, ki morajo ostati nedosegljive.

Naučili so nas, da se bomo ob doseganju želenih stvari počutili bolje. Naj gre za določeno vsoto denarja v banki, doseganje določenega cilja, iskanje prave ljubezni ali nakup ferrarija.

Mislimo, da nam bo doseganje nedosegljivega dalo nekaj, česar nam ne more dati. Mislimo, da bomo, ko bomo končno "prišli tja", občutili nekaj, česar v resnici ne bomo.

Seveda se lahko pojavi kratkotrajni vzpon, hitro trepljanje po hrbtu in kratek občutek zadovoljstva, ki pa hitro mine, zato se premaknete k naslednji želeni stvari.

To je večno iskanje, da bi se popraskali po srbečici, ki nikoli ni povsem zadovoljna. Vedno se ženemo za loncem zlata na koncu mavrice.

6) Primerjava

Saj veste, kaj pravijo: "Primerjava je smrt veselja", in to z razlogom.

Primerjanje z drugimi se nikoli ne konča dobro. V nas se prikrade ljubosumje in mislimo, da moramo slediti drugim, da bi se počutili dobro, vredno ali veljavno.

To vodi do občutka nezadostnosti in nizkega samospoštovanja.

Ko se primerjamo z drugimi, pogosto lovimo stvari, ker mislimo, da bi jih morali imeti, ne glede na to, ali si jih sploh želimo.

Ali si resnično želimo najnovejši pametni telefon ali se brez njega počutimo zapostavljene?

Primerjava poraja nezadovoljstvo. Ustvarja krog želja po več, kot dejansko potrebujemo ali celo verjetno resnično želimo.

7) Psihološka odzivnost

Psihološka reaktivnost je nekakšna izmišljena beseda za trmoglavost.

Ne maramo slišati, da nečesa ne moremo imeti. Vsi želimo imeti iluzijo nadzora nad svojim življenjem. Slišati ali čutiti "ne" pomeni, da smo v življenju prepuščeni na milost in nemilost nekomu ali nečemu drugemu.

Ne želimo, da bi bila moč zunaj nas, zato se upiramo temu, kar je, in poskušamo spremeniti razmere.

Psihološki odziv je upornik v nas, ki se bori proti stvarem, za katere mislimo, da nam jemljejo svobodo.

Bolj ko mislimo, da nam nekaj ni na voljo, bolj se vtikamo vase in čutimo motivacijo, da si to želimo.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

8) Projekcija

V naših glavah se nenehno odvijajo zgodbe, ki v veliki večini temeljijo na domišljiji in ne na resničnosti.

Ko enkrat ustvarimo zgodbo, da je X, Y ali Z točno to, kar si želimo, jo je težko opustiti.

Želimo živeti projekcijo.

To pojasnjuje, zakaj se počutite razočarani, ker vas oseba, s katero ste imeli en zmenek, ni poklicala nazaj.

Praktično niste izgubili ničesar, v mislih pa ste izgubili načrtovano prihodnost, ki ste si jo predstavljali s to osebo.

Tej utopični podobi se je zelo težko odreči, zato na koncu lovite tisto, česar ne morete imeti.

9) Počutimo se ogrožene

Če mislimo, da nekaj lahko imamo, in nato ugotovimo, da ne moremo, se v nas sproži prvinski instinkt, ki ogrozi našo varnost.

Psihološko stanje, znano kot "učinek obdaritve", lahko pomeni, da nečemu, za kar imamo občutek lastništva, pripisujemo preveliko vrednost. Zaradi tega čutimo povečan odpor do izgube tega predmeta.

Zdaj pa to postavite v kontekst bivšega, ki si ga tako zelo želite nazaj.

Morda si tako močno želite, da bi se vaš bivši vrnil, da vas to boli, ker ga na nek način vidite, kot da vam pripada.

Zaradi občutka lastništva se jim ne želite odreči. Bolj jih cenite, preprosto zato, ker jih vidite kot svoje.

10) Všeč nam je preganjanje

Včasih želimo tisto, česar ne moremo imeti, samo zaradi izziva, ki nam ga predstavlja.

Če jo je težje dobiti, možgani domnevajo, da ima večjo vrednost (ne glede na to, ali jo ima ali ne).

Zakaj si želimo tistih, ki nas ne vidijo, namesto tistih, ki nas vidijo? Razlog za to je prav v tem, da nas ne vidijo.

Nedostopnost je tisto, kar mu daje vrednost in ustvarja vznemirjenje ter dodatno potrditev pri njegovem doseganju.

To je postal celo pogost kliše o zmenkih - da nekateri ljudje uživajo le v vznemirljivem lovljenju.

Ko si moški želi žensko, ki je ne more imeti, si lahko hitro premisli, ko jo dobi.

Kako prenehati želeti tisto, česar ne morete imeti

Naučite se ljubiti tisto, kar je dobro za vas

Veliko govorimo o tem, da se pustimo voditi srcu, vendar običajno mislimo na to, da se pustimo voditi svojim občutkom.

Čeprav so čustva čudovita kot vodila in smerokazi, je resnica, da niso zanesljiva. So izjemno reaktivna in nagnjena k hitrim spremembam.

Sem brezupen romantik, zato vam nikakor ne priporočam, da postanete robotski in brezčutni. Toda za vaše splošno dobro počutje je treba pri odločitvah vključiti tako glavo kot srce.

Tako kot pri vsem se vse začne z ozaveščanjem.

Zdaj, ko razumete pogoste razloge, zakaj ljudje želijo tisto, česar ne morejo imeti, se lahko vprašate, kakšni so vaši motivi, ko želite nekaj, česar ne morete imeti.

Sposobni moramo biti aktivno preizpraševati čustva, ki nas vodijo.

Recimo, da hodite z nekom, ki se nenadoma umakne, se obnaša odmaknjeno ali se do vas obnaša nespoštljivo.

Zlahka se nam zgodi, da si upravičimo, zakaj smo dopustili, da se nekdo tako obnaša in ostaja v našem življenju:

"Ne morem si pomagati, nora sem nanj" ali "Vem, da se do mene ne obnaša prav, ampak jo imam rada".

Čeprav je res, da ne morete vplivati na to, kako se počutite, imate še vedno moč vplivati na to, kako se odločite ravnati.

Včasih pa moramo ravnati tako, da je to dolgoročno bolje za nas. Na ta način se lahko počasi naučimo ljubiti tisto, kar je dobro za nas.

Najbolj praktičen način za to so meje. To so pravila, ki si jih ustvarimo, da bi nas v življenju zaščitili.

Naj vam predstavim primer iz svoje zgodovine zmenkov.

Na zmenek naj bi šla s fantom, s katerim se videvam že nekaj tednov. Prej se je oglasil in rekel, da me bo kontaktiral v nekaj urah, da se srečamo, a potem...

...dva dni se mi ni oglasil.

Ko je končno prišel v moj poštni predal, je bil poln izgovorov, a ne preveč dobrih.

Če sem povsem iskrena, je moje srce (ki se je že navezalo nanj) želelo sprejeti njegove izgovore.

Zaradi njegove takojšnje nedostopnosti sem si ga še bolj želela, čeprav sem vedela, da si ga ne bi smela.

Globoko v sebi sem vedela, da tega človeka ne morem zasledovati. S tem bi si kasneje nakopala le še več srčnih bolečin.

Želja se lahko zdi nepremagljiva, tega ne moremo zanikati.

V resnici si ne boste mogli vedno preprečiti, da bi si želeli stvari, ki jih ne morete imeti. Vendar pa imamo izbiro, ali bomo te stvari lovili ali ne.

Poskusite spregledati družbeno pogojenost

Vsak dan smo bombardirani s sporočili, ki nam subtilno nakazujejo, da nismo dovolj dobri.

Bleščeči in zavidanja vredni družbeni mediji ali oglasne kampanje s čudovitimi modeli, ki občudujejo najnovejšo modo.

Že od malih nog nas učijo, da si moramo prizadevati za več, dosegati boljše ocene in dobiti boljšo službo.

Čeprav s cilji in ambicijami ni nič narobe, lahko zaradi te družbene pogojenosti namesto za svojo srečo lovimo različico sreče drugih ljudi.

Kaj pa, če bi lahko to spremenili in s tem spremenili svoje življenje? Kaj pa, če ne bi več čutili potrebe po stremljenju k stvarem, ki si jih takoj, ko jih dobite, sploh ne želite več.

Vidite, da je veliko tega, kar imamo za resničnost, le konstrukcija. Dejansko lahko to preoblikujemo in si ustvarimo izpolnjujoče življenje, ki je v skladu s tem, kar nam je najpomembnejše.

Resnica je takšna:

Ko odstranimo družbeno pogojenost in nerealna pričakovanja, ki so nam jih vcepili družina, izobraževalni sistem in celo religija, so meje, ki jih lahko dosežemo, neskončne.

Tega (in še veliko več) sem se naučil od svetovno znanega šamana Rude Iandéja. V tem odličnem brezplačnem videoposnetku Ruda razloži, kako lahko odstranite mentalne verige in se vrnete k bistvu svojega bitja.

Opozorilo: Rudá ni tipičen šaman.

Ne bo vam razkril lepih modrih besed, ki ponujajo lažno tolažbo.

Namesto tega vas bo prisilil, da na sebe pogledate tako, kot še nikoli prej. To je močan pristop, ki pa deluje.

Če ste pripravljeni narediti prvi korak in uskladiti svoje sanje z resničnostjo, ni boljšega mesta za začetek kot Rudina edinstvena metoda.

Tukaj je povezava do brezplačnega videoposnetka.

3 praktična orodja za vsakodnevno zadovoljstvo s tem, kar že imate (namesto da se pehate za stvarmi, ki jih ne morete imeti).

1) Praksa hvaležnosti

Znanost je dokazala velike koristi hvaležnosti. Aktivno gledanje na to, kar v življenju že imamo, nam pomaga, da se počutimo bolj zadovoljni in manj prisiljeni loviti neumno zlato.

Ta preprosta vaja vam bo pomagala, da se osredotočite na vse pozitivne vidike svojega življenja. Vsako jutro naredite seznam stvari (velikih in majhnih), za katere ste hvaležni.

2) Omejite čas, ki ga posvečate družbenim medijem

Družbeni mediji so izjemno orodje, vendar lahko zlahka postanejo odvisnost.

Če preveč časa prebijete na Instagramu, Facebooku, Twitterju itd., lahko to zlahka sproži primerjalno vnetje. Zato omejite dnevni čas, ki ga preživite na zaslonu.

3) Pisanje dnevnika

Pisanje dnevnika je čudovito za samorefleksijo. Pomaga vam lahko poiskati temeljni vzrok vaših želja, ki se skriva za stvarjo samo.

Uporabite ga lahko tudi za to, da se pogovorite, ko se vam zdi, da se ženete za nečim, česar ne morete imeti. To je popoln način, da se vaša glava in srce "pogovorita".