ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಇತ್ತೀಚಿನ iPhone ಆಗಿರಲಿ, ಹೊಸ ಕಾರು ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ.

ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿರುವಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ. ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಜನರು ತಾವು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ವಸ್ತುವು ಅವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಳಿ ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬ 10 ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1) ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮ

'ನೀವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಯಸಿ' ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ನೀವು ಅಪರೂಪದ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಹೇಳುವ ಮಾನಸಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. , ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ, ಅಥವಾ ದುಬಾರಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ನೀವು ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅಪರೂಪದ ಜೊತೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವಿರಳವಾಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಅದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕು ಎಂದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ನನ್ನ ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಈಗ 100 ಸೇಬುಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಒಂದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಷಃ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೇವಲ 1 ಸೇಬು ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಾವು ಬದುಕಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣಸಾಕಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಸಂತೋಷದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ಏನು? ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಸ್ತುಗಳ ಹಿಂದೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನೋಡಿ, ನಾವು ವಾಸ್ತವವೆಂದು ನಂಬುವ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕೇವಲ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿದೆ . ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮರುರೂಪಿಸಬಹುದು.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ:

ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಶಿಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ. , ಧರ್ಮ ಕೂಡ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದೆ, ನಾವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಇದನ್ನು (ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು) ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಸರಪಳಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ತಿರುಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮರಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ರುಡಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮಾತು, ರುಡಾ ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಷಾಮನ್ ಅಲ್ಲ.

ಅವರು ಸುಳ್ಳು ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ನೀಡುವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಸುಂದರ ಪದಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ನೋಡಿರದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಎಶಕ್ತಿಯುತ ವಿಧಾನ, ಆದರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಒಂದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, Rudá ನ ಅನನ್ಯ ವಿಧಾನಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೋಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಲಿಂಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

3 ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಕರಗಳು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವದರಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು (ನೀವು ಹೊಂದಿರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಬದಲು)

1) ಕೃತಜ್ಞತಾ ಅಭ್ಯಾಸ

ವಿಜ್ಞಾನವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಖರ ಚಿನ್ನವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಲು ಹೋಗಲು ಕಡಿಮೆ ಬಲವಂತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ (ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಎರಡೂ) ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

2) ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಚಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು Instagram, Facebook, Twitter, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದರೆ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

3) ಜರ್ನಲಿಂಗ್

ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಷಯದ ಹಿಂದೆಯೇ ಸುಪ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೊಂದಿರದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಸಹ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ "ಇದನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು" ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ-ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾವು ಹೊಂದಿರದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ (ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ) ಹಂಬಲಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

2) ಇದು ನಿಮಗೆ ಡೋಪಮೈನ್ ಹಿಟ್ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಇದು ಸಮಯದಷ್ಟು ಹಳೆಯ ಕಥೆ.

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿ, ನೀವು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದು, ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ನೀಡುವ ಆಟಗಾರನನ್ನು ಬಯಸುವುದು - ಇದು ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಸಂಕಟಗಳು ಹಲವು 0>ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಾಗ, ನಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆದರೆ - ಅಂದರೆ ನಾವು ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಕೇಳಿದಾಗ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಡೋಪಮೈನ್ (ಅಕಾ "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್") ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮಗೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಹುಮಾನಕ್ಕೆ ನಾವು ಸಿಕ್ಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಬಹುತೇಕ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದಂತೆಯೇ.

ಕ್ಯಾಚ್ ಏನೆಂದರೆ, ನಾವು ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ಮಧ್ಯಂತರ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಅದು ಇನ್ನೂ ರುಚಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದರಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಆರಂಭಿಕ ಕಿಕ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಮೊದಲು ಕಚ್ಚುವುದು ಮುಂದಿನ ಹಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುವ ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಬಿಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾತ್ರದೃಢೀಕರಣವು ವಿಲಕ್ಷಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ - ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಪರೂಪವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಡೋಪಮೈನ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಹಿಟ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಬ್ರೆಡ್‌ಕ್ರಂಬ್‌ನಂತಹ ಡೇಟಿಂಗ್ ಡೆಡ್‌ಡೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

3) ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಳಾದ ಬ್ರಾಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು

ನಾವು ಯಾರೂ ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾದ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಭಾವನೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಹೊಂದಲು ನಾವು "ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು ನಮಗೆ ದುರ್ಬಲ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದುರ್ಬಲವಾದ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಮಗೆ ಇದು ಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಹಂಕಾರವು ತನ್ನ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮಗುವಿನಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ತಮಾಷೆಯ ಮೆಮೆಯನ್ನು ನೋಡಿದೆ:

“ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಲಗಿದ್ದೇನೆ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹುಡುಗ ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದ ಮಗು, ಆದರೆ ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ನನಗೆ ಕೊಟ್ಟನು ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಗೆದ್ದಿದ್ದೇನೆ.”

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರು ಈ ರೀತಿಯ ಮೌನ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಲ್ಲ .

ನಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಜೇತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ನಮಗೆ "ಬಹುಮಾನ" ಬೇಕು.

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ, 'ನನ್ನ ಬಳಿ ಇರುವವರೆಗೆ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?' ಆಗ ಇದು ಏಕೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಗೆಲ್ಲುವ ಬಗ್ಗೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು "ಗೆದ್ದಿದ್ದೀರಿ", ಬಹುಮಾನವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

4) ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಗಮನ

ಬಹಳ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಇರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಆ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಯಾವುದೋ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯತ್ತ ನಾವು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತರುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರಣಯಕ್ಕೂ ಇದು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಣಯ ಲಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಆದರೆ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದೆನಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿತು.

ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಗೀಳಿಗೆ ಜಾರಬಹುದು.

ನಮಗೆ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಈ ವಿಷಯವು ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಳುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5) ನಾವು ಅದನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ)

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಂಡವಾಳಶಾಹಿಯು ಇದನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮುಂದಿನ "ಹೊಂದಿರಬೇಕು" ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಆರ್ಥಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಹೊಸ ಸೋಫಾ, ಇತ್ತೀಚಿನ ತರಬೇತುದಾರರ ಜೋಡಿ ಅಥವಾ 4 ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. — ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆದೊಡ್ಡ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಂನಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನಮಗೆ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ನಮಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಬ್ಯಾಂಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೊತ್ತದ ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು, ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಫೆರಾರಿ ಖರೀದಿಸುವುದು.

ನಮಗೆ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತಹದನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ "ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದಾಗ" ನಾವು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನುಭವಿಸದಂತಹದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಗರಿಷ್ಠವು ಇರಬಹುದು. ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ತ್ವರಿತವಾದ ತಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂತೃಪ್ತಿಯ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಭಾವನೆ, ಆದರೆ ಅದು ಬೇಗನೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಮುಂದಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸದ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಲು ಶಾಶ್ವತ ಹುಡುಕಾಟವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಮನಬಿಲ್ಲಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಮಡಕೆಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ.

6) ಹೋಲಿಕೆ

"ಹೋಲಿಕೆಯು ಸಂತೋಷದ ಸಾವು" ಎಂದು ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ.

ನಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸೂಯೆಯು ಹರಿದಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯವರು, ಯೋಗ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾನ್ಯತೆ ಹೊಂದಲು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ಅಸಮರ್ಪಕತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಯಾವಾಗ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಾವು ಅನೇಕವೇಳೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ - ಅದು ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ.

ನಮಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನಾವು ಹಿಂದೆ ಉಳಿದಿದ್ದೇವೆಯೇ?

ಹೋಲಿಕೆ ತಳಿಗಳುಅತೃಪ್ತಿ. ಇದು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸುವ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

7) ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯು ಮೊಂಡುತನದ ಒಂದು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಪದವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೇಳಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರೋ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ಕರುಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂದರ್ಥ.

ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮಿಂದ ಹೊರಗಿರುವುದು ನಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು "ಇದ್ದ"ದರ ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಬಂಡಾಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ.

ಏನಾದರೂ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಅಗೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಯಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿತವಾಗಿದೆ ನಮ್ಮ ತಲೆಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ವಾಸ್ತವಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನಾವು X, Y, ಅಥವಾ Z ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾವು ಈ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಒಂದು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಕರೆಯಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಏಕೆ ಧ್ವಂಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಏನನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಊಹಿಸಿದ್ದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಯುಟೋಪಿಯನ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದುಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

9) ನಾವು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ

ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

'ದತ್ತಿ ಪರಿಣಾಮ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಾವು ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಾವು ಅನಗತ್ಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾದ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಈಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಹತಾಶವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸುವ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸೇರಿದವರೆಂದು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಇಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮವರಂತೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

10) ನಾವು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಸವಾಲಿಗಾಗಿ.

ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳು ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ (ಅದು ಮಾಡಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ.)

ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡದವರನ್ನು ನಾವು ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಬದಲಿಗೆ ಮಾಡುವವರು? ಬದಲಿಗೆ ಹತಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡದಿರುವುದು.

ಅಲಭ್ಯತೆಯು ಅದಕ್ಕೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಸಹ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಡೇಟಿಂಗ್ ಕ್ಲೀಷೆ — ಕೆಲವು ಜನರು ಚೇಸ್‌ನ ಥ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷನು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ ಅವನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅವನು ಬೇಗನೆ ಬದಲಾಗಬಹುದುಒಮ್ಮೆ ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಅವನ ಮನಸ್ಸು.

ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ಬಯಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ನಮ್ಮ ಹೃದಯಗಳು ನಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಕುರಿತು ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುವುದೇನೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಿ.

ಭಾವನೆಗಳು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನಾಫಲಕಗಳಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆಯೋ, ಅವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಅವರು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಾನು ಹತಾಶ ಪ್ರಣಯಜೀವಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರೋಬೋಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಭಾವರಹಿತರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಂದು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿರ್ಧಾರಗಳು ತಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅರಿವಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು, ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳೇನು ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದೂರ ಸರಿಯುವ, ದೂರದಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಅಗೌರವ ತೋರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ.

ನಾವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸಲು ಏಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮಗೆ ನಾವೇ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

"ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಹುಚ್ಚನಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಅಥವಾ "ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ".

ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಾವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗಡಿಗಳ ಮೂಲಕ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ರಚಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು ಇವು.

ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಡೇಟಿಂಗ್ ಇತಿಹಾಸದಿಂದ ನಾನು ನಿಮಗೆ ನಿಜ ಜೀವನದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದೇನೆ ನಾನು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಂದ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವರು ಹಿಂದಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದರು, ಆದರೆ ನಂತರ…

…ನಾನು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅವನಿಂದ ಕೇಳಲಿಲ್ಲ.

ಯಾವಾಗ ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಇನ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಬಂದರು, ಅವರು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳಲ್ಲ.

ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಹೃದಯವು (ಈಗಾಗಲೇ ಲಗತ್ತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ) ಅವನ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸಿದೆ.

ಅವನು ತತ್‌ಕ್ಷಣ ಅಲಭ್ಯವಾಗುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿತು, ಹಾಗಾಗಬಾರದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ನನ್ನ ತಲೆಯು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಇದು ನಾನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಆಳವಾಗಿ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ನಂತರದ ರೇಖೆಯ ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೃದಯ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಸೆಯು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ನೀವು ಹೊಂದಿರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಯಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಆದರೆ ನಾವು ಆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಮಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಿದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸಂದೇಶಗಳಿಂದ ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ನಮಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ