Die Menschen wollen immer Dinge, die sie nicht haben können, sei es das neueste iPhone, das neueste Auto oder sogar eine Person.

Der Wunsch, Dinge zu besitzen, die sich unerreichbar anfühlen, ist universell: Menschen aus allen Gesellschaftsschichten wollen das, was sie nicht haben können.

Die Gründe mögen unterschiedlich sein, aber vielleicht glauben sie letztlich, dass das Objekt ihrer Begierde ihnen ein Gefühl der Zugehörigkeit, des Glücks und der Zufriedenheit vermittelt.

In der Realität ist dies jedoch meist nicht der Fall.

Hier sind 10 häufige Gründe, warum Menschen etwas haben wollen, was sie nicht haben können, und wie man sie überwinden kann.

1) Der Knappheitseffekt

Beginnen wir mit etwas Psychologie nach dem Motto "Was man nicht haben kann, will man haben".

Der Knappheitseffekt ist ein psychologisches Phänomen, das besagt, dass, wenn Sie etwas sehen, das selten, begehrenswert oder teuer ist, Ihr Unterbewusstsein Sie mehr daran denken lässt, es zu besitzen, als wenn Sie etwas sehen, das im Überfluss vorhanden ist.

Dies geschieht, weil wir dazu neigen, Wert mit Seltenheit zu assoziieren. Wenn wir also etwas sehen, das knapp ist, denken wir unbewusst daran, es mehr zu wollen.

Denken Sie einmal so: Wenn ich Ihnen sagen würde, dass ich gerade 100 Äpfel im Kühlschrank habe, würden Sie dann einen essen? Wahrscheinlich nicht. Aber wenn ich Ihnen sagen würde, dass nur noch ein Apfel übrig ist... dann wären Sie vielleicht versucht, ihn zu essen.

Das hat damit zu tun, dass wir darauf programmiert sind, zu überleben. Das bedeutet, dass wir, sobald wir einen Mangel an etwas bemerken, darauf programmiert sind, mehr darüber nachzudenken.

Dieser Instinkt kann unsere Entscheidungs- und Kontrollmöglichkeiten einschränken und dazu führen, dass wir uns nach etwas (oder jemandem) sehnen, das wir nicht haben können.

2) Es gibt dir einen Dopamin-Kick

Diese Geschichte ist so alt wie die Zeit.

Unerwiderte Liebe, die Jagd nach dem Mädchen, das man nicht haben kann, das Verlangen nach dem Spieler, der einem nur wenig Aufmerksamkeit schenkt - das ist die Ursache für so viele unserer romantischen Probleme.

Und doch verfallen wir immer wieder in diese Gewohnheit.

Das, was chemisch hinter den Kulissen in Ihrem Gehirn vor sich geht, könnte daran schuld sein.

Wenn wir jemanden mögen, schüttet unser Gehirn das Hormon Dopamin (auch bekannt als "Glückshormon") aus, wenn wir von dem Objekt unserer Begierde Aufmerksamkeit erhalten - z. B. wenn wir eine Textnachricht erhalten oder er uns zu sehen wünscht.

Wir können süchtig werden nach dieser chemischen Belohnung, die uns ein Gefühl des Wohlbefindens vermittelt, und so beginnen wir, dem Rausch nachzujagen, fast wie bei einer Drogensucht.

Der Haken an der Sache ist, dass wir, wenn wir nur sporadisch Aufmerksamkeit von jemandem bekommen, umso mehr süchtig werden, als wenn wir sie ständig bekommen.

Stellen Sie sich vor: Wenn Sie ständig Schokolade essen, schmeckt sie vielleicht noch gut, aber nach einer Weile verliert sie ihren anfänglichen Kick.

Aber wenn man 6 Monate lang keine Schokolade isst, dann ist der erste Bissen einfach nur gut.

In ähnlicher Weise fühlt sich der Entzug der Aufmerksamkeit, die man sich von jemandem wünscht, nur um gelegentlich ein bisschen Bestätigung zu bekommen, für das Gehirn auf eine seltsame Weise besonders gut an - weil es seltener ist.

Wir wünschen uns so sehr einen weiteren Dopaminschub, weil er nicht ständig verfügbar ist, dass wir uns mit Dating-Sackgassen wie Brotkrumen abfinden.

3) Ihr Ego kann ein verwöhntes Balg sein

Keiner von uns mag ein angeschlagenes Ego.

Das Gefühl der Ablehnung, der Verweigerung oder der Frage, ob wir "gut genug" sind, um etwas im Leben zu bekommen oder zu haben, führt dazu, dass wir uns zerbrechlich fühlen.

Sie kann mit unserem Selbstwertgefühl spielen und unser zerbrechliches Ego verletzen.

Wir wollen es, und wenn wir es nicht bekommen, ärgert das unser Ego nur noch mehr. Manchmal kann das Ego ein bisschen wie ein Kleinkind sein, das einen Wutanfall bekommt, wenn es das Gefühl hat, dass seine Forderungen nicht erfüllt werden.

Ich habe ein lustiges Meme gesehen, das dies unterstreicht:

"Ich schlafe wie ein Baby, weil ich weiß, dass der Junge, den ich mag, mich nicht mag, aber er schenkt mir trotzdem seine Aufmerksamkeit, also habe ich gewonnen."

Wer von uns hat sich nicht schon einmal schuldig gemacht, an einem solchen stillen Wettbewerb teilzunehmen.

Unser Verstand denkt, dass wir gewinnen, wenn wir das Objekt unserer Begierde bekommen. Wir wollen "den Preis", nur um das Gefühl zu haben, dass wir erfolgreich waren.

Wenn Sie sich jemals gefragt haben: "Warum will ich etwas haben, bis ich es habe?", dann ist dies das perfekte Beispiel dafür. Es geht nur ums Gewinnen. Sobald man "gewonnen" hat, ist der Preis nicht mehr attraktiv.

4) Erhöhte Aufmerksamkeit

Vereinfacht ausgedrückt, wollen wir oft das, was wir nicht haben können, weil wir dazu neigen, uns mehr darauf zu konzentrieren.

Jeder, der schon einmal eine Diät gemacht hat, wird das sofort verstehen.

Sagen Sie sich, dass Sie diesen Schokoriegel nicht haben können, und Sie denken an nichts anderes mehr. Wenn wir uns in irgendeiner Weise eingeschränkt fühlen, richten wir unsere Aufmerksamkeit mehr und mehr auf das Fehlen von etwas.

So ist es auch in der Romantik: Wenn man sich in einer romantischen Beziehung sicher fühlt, denkt man wahrscheinlich weniger darüber nach, sondern genießt sie einfach.

Aber wenn es nicht gut zu laufen scheint, sind Ihre Gedanken von erhöhter Aufmerksamkeit geplagt.

Wenn wir nicht aufpassen, kann dieses Gefühl der verstärkten Konzentration auf das, was wir nicht haben, in Besessenheit ausarten.

Zwangsgedanken sagen unserem Verstand, dass diese Sache, die wir nicht haben können, sehr wichtig ist, was dazu führt, dass man sie umso mehr will.

5) Wir glauben, dass es uns glücklich macht (aber das tut es meistens nicht)

Die überwältigende Mehrheit von uns verbringt ihr ganzes Leben damit, nach äußeren Dingen Ausschau zu halten, um zu versuchen, glücklich zu werden.

Marketing und Kapitalismus tragen dazu bei, indem sie ständig das nächste "Must-have" kreieren und uns ermutigen, danach zu streben. Das Wirtschaftssystem, in dem wir leben, ist darauf angewiesen.

Wenn Sie nicht in dem Glauben aufgewachsen wären, dass ein neues Sofa, ein Paar der neuesten Turnschuhe oder das Küchengerät, mit dem man Karotten auf vier verschiedene Arten schneiden kann, Ihr Leben verbessern würde, würden Sie Ihr Geld nicht dafür ausgeben.

Das ist ein Teil unserer sozialen Konditionierung.

Damit dieses System funktioniert, sind wir darauf programmiert, Dinge zu begehren, die unerreichbar bleiben müssen.

Uns wird beigebracht, dass wir uns besser fühlen, wenn wir Dinge erreichen, die wir uns wünschen, sei es, dass wir einen bestimmten Geldbetrag auf der Bank haben, ein bestimmtes Ziel erreichen, unsere wahre Liebe finden oder einen Ferrari kaufen.

Wir glauben, das Unerreichbare zu erreichen, wird uns etwas geben, was es nicht kann. Wir glauben, wenn wir endlich "ankommen", werden wir etwas fühlen, was wir in Wirklichkeit nicht tun.

Sicher, es mag ein kurzes Hochgefühl geben, ein kurzes Schulterklopfen und ein kurzes Gefühl der Befriedigung, aber das vergeht schnell, und dann geht man zum nächsten Ziel über.

Es ist die ewige Suche nach einem Juckreiz, der nie ganz befriedigt wird. Wir sind immer auf der Suche nach dem Goldtopf am Ende des Regenbogens.

6) Vergleich

Sie wissen, was man sagt: "Vergleiche sind der Tod der Freude", und das aus gutem Grund.

Sich mit anderen zu vergleichen, geht nie gut aus. Eifersucht schleicht sich ein, und wir denken, dass wir mit anderen mithalten müssen, um uns gut, würdig oder gültig zu fühlen.

Dies führt zu Gefühlen der Unzulänglichkeit und geringem Selbstwertgefühl.

Wenn wir uns mit anderen vergleichen, laufen wir oft Dingen hinterher, von denen wir glauben, dass wir sie haben sollten - unabhängig davon, ob es überhaupt das ist, was wir wollen.

Wollen wir wirklich das neueste Smartphone haben oder fühlen wir uns ohne es einfach nur zurückgesetzt?

Vergleiche erzeugen Unzufriedenheit und führen zu einem Kreislauf, in dem wir mehr wollen, als wir eigentlich brauchen oder vielleicht sogar wirklich wollen.

7) Psychologische Reaktanz

Psychologische Reaktanz ist so etwas wie ein schickes Wort für Sturheit.

Wir hören nicht gerne, dass wir etwas nicht haben können. Wir alle wollen das Gefühl haben, dass wir die Kontrolle über unser Leben haben. Ein "Nein" zu hören oder zu spüren bedeutet, dass wir jemandem oder etwas anderem im Leben ausgeliefert sind.

Wir wollen nicht, dass die Macht außerhalb von uns liegt, also drängen wir gegen das, was "ist", und versuchen, die Situation zu ändern.

Stellen Sie sich die psychologische Reaktanz als den Rebellen in uns vor, der gegen die Dinge kämpft, von denen wir glauben, dass sie uns die Freiheit nehmen.

Je mehr wir denken, dass etwas nicht verfügbar ist, desto mehr verbeißen wir uns in die Sache und fühlen uns motiviert, es zu wollen.

Verwandte Geschichten von Hackspirit:

8) Projektion

In unserem Kopf spielen sich ständig Geschichten ab, die in den allermeisten Fällen eher auf Fantasie als auf Realität beruhen.

Wenn wir erst einmal die Vorstellung entwickelt haben, dass X, Y oder Z genau das ist, was wir wollen, kann es schwierig sein, loszulassen.

Wir wollen die Projektion ausleben.

Das erklärt, warum Sie am Boden zerstört sind, weil die Person, mit der Sie sich einmal verabredet haben, Sie nicht zurückgerufen hat.

In der Praxis haben Sie nichts verloren, aber in Ihrer Vorstellung verlieren Sie eine Zukunft, die Sie sich mit dieser Person ausgemalt haben.

Es kann sehr schwierig sein, diese utopische Vorstellung aufzugeben, und so jagt man am Ende dem nach, was man nicht haben kann.

9) Wir fühlen uns bedroht

Wenn wir denken, dass wir etwas haben können, und dann feststellen, dass wir es nicht haben können, löst das einen Urinstinkt in uns aus, der unsere Sicherheit bedroht.

Ein psychologischer Zustand, der als "Ausstattungseffekt" bekannt ist, kann dazu führen, dass wir etwas, das wir zu besitzen glauben, übermäßig wertschätzen und deshalb eine erhöhte Abneigung dagegen verspüren, es zu verlieren.

Stellen Sie das in den Zusammenhang mit dem Ex, den Sie so verzweifelt zurückhaben wollen.

Vielleicht wollen Sie Ihren Ex so sehr zurück, dass es weh tut, weil Sie ihn in gewisser Weise als zu Ihnen gehörend betrachten.

Dieses Gefühl des Besitzes führt dazu, dass Sie nicht bereit sind, sie aufzugeben. Sie schätzen sie mehr, einfach weil Sie sie bereits als Ihr Eigentum betrachten.

10) Wir mögen die Verfolgung

Manchmal wollen wir das, was wir nicht haben können, einfach wegen der Herausforderung, die es darstellt.

Wenn es schwieriger zu bekommen ist, nimmt das Gehirn an, dass es einen höheren Wert hat (ob es nun stimmt oder nicht).

Warum wollen wir die, die uns nicht sehen, und nicht die, die uns sehen? Der Grund dafür ist, dass sie uns nicht sehen, was ziemlich frustrierend ist.

Die Nichtverfügbarkeit ist es, die ihm einen Wert verleiht und auch die Aufregung und die zusätzliche Bestätigung bei seiner Erlangung schafft.

Es ist sogar zu einem gängigen Klischee geworden, dass manche Menschen nur den Nervenkitzel der Jagd genießen.

Wenn ein Mann eine Frau will, die er nicht haben kann, kann er seine Meinung schnell ändern, sobald er sie hat.

Wie man aufhört zu wollen, was man nicht haben kann

Lernen Sie zu lieben, was gut für Sie ist

Wir sprechen oft davon, dass wir uns von unserem Herzen leiten lassen, aber eigentlich meinen wir, dass wir uns von unseren Gefühlen leiten lassen.

So wunderbar Emotionen als Wegweiser sind, die Wahrheit ist, dass sie nicht verlässlich sind. Sie sind unglaublich reaktiv und können sich schnell ändern.

Ich bin ein hoffnungsloser Romantiker und empfehle Ihnen keineswegs, roboterhaft und gefühllos zu werden, aber um Ihres allgemeinen Wohlbefindens willen müssen Sie Entscheidungen sowohl mit dem Kopf als auch mit dem Herzen treffen.

Wie bei allem beginnt alles mit dem Bewusstsein.

Jetzt, da Sie die üblichen Gründe verstehen, warum Menschen etwas wollen, was sie nicht haben können, können Sie sich fragen, was Ihre Motive sind, wenn Sie etwas wollen, was Sie nicht haben können.

Wir müssen in der Lage sein, die Gefühle, die uns antreiben, aktiv zu hinterfragen.

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie gehen mit jemandem aus, der sich plötzlich zurückzieht, distanziert wirkt oder sich Ihnen gegenüber respektlos verhält.

Es kann leicht passieren, dass wir uns rechtfertigen, warum wir zulassen, dass sich jemand so verhält und in unserem Leben bleibt. Wir sagen vielleicht etwas in der Art von:

"Ich kann nicht anders, ich bin verrückt nach ihm" oder "Ich weiß, sie behandelt mich nicht gut, aber ich liebe sie".

Es mag zwar stimmen, dass Sie nichts für Ihre Gefühle können, aber Sie haben es in der Hand, wie Sie sich verhalten.

Und manchmal müssen wir auf eine Weise handeln, die langfristig besser für uns ist. Auf diese Weise können wir langsam lernen, das zu lieben, was gut für uns ist.

Der praktischste Weg, dies zu tun, sind Grenzen, d. h. Regeln, die wir aufstellen, um uns im Leben zu schützen.

Ich möchte Ihnen ein Beispiel aus meiner eigenen Dating-Geschichte geben.

Ich war mit einem Mann verabredet, mit dem ich mich seit ein paar Wochen treffe. Er meldete sich früher am Tag und sagte, er würde mich in ein paar Stunden kontaktieren, um sich zu treffen, aber dann...

...hörte ich 2 Tage lang nichts von ihm.

Als er schließlich in meinem Posteingang auftauchte, hatte er eine Menge Ausreden, aber keine besonders guten.

Ich will ganz ehrlich sein, mein Herz (das sich bereits an ihn gewöhnt hatte) wollte seine Ausreden akzeptieren.

Dass er sofort nicht mehr verfügbar war, ließ mich ihn umso mehr begehren, obwohl ich wusste, dass ich das nicht sollte.

Mein Verstand musste eingreifen. Ich wusste, dass ich diese Person nicht weiter verfolgen konnte. Das würde mir später nur noch mehr Herzschmerz bereiten.

Das Verlangen kann überwältigend sein, das lässt sich nicht leugnen.

Und die Realität ist, dass man nicht immer in der Lage sein wird, sich selbst davon abzuhalten, Dinge zu wollen, die man nicht haben kann. Aber wir haben die Wahl, ob wir diesen Dingen nachjagen oder nicht.

Versuchen Sie, die soziale Konditionierung zu durchschauen

Wir werden jeden Tag mit Botschaften bombardiert, die uns auf subtile Weise suggerieren, dass wir nicht gut genug sind.

Glänzende und neidverursachende soziale Medien oder Werbekampagnen mit schönen Models, die die neueste Mode anpreisen.

Von klein auf wird uns beigebracht, nach mehr zu streben, bessere Noten zu erzielen und bessere Jobs zu bekommen.

Es ist zwar nichts Falsches daran, Ziele und Ambitionen zu haben, aber diese soziale Konditionierung kann dazu führen, dass wir eher der Version des Glücks anderer nachjagen, als unserer eigenen.

Aber was wäre, wenn Sie das ändern könnten und damit auch Ihr Leben? Was wäre, wenn Sie nicht mehr das Bedürfnis hätten, Dingen nachzujagen, die Sie, sobald Sie sie haben, gar nicht mehr wollen.

Vieles von dem, was wir für die Realität halten, ist nur eine Konstruktion, die wir umgestalten können, um ein erfülltes Leben zu führen, das mit dem übereinstimmt, was uns am wichtigsten ist.

Die Wahrheit ist:

Wenn wir die soziale Konditionierung und die unrealistischen Erwartungen, die uns unsere Familie, unser Bildungssystem und sogar die Religion auferlegt haben, hinter uns lassen, sind die Grenzen dessen, was wir erreichen können, unendlich.

Dies (und noch viel mehr) habe ich von dem weltbekannten Schamanen Rudá Iandé gelernt. In diesem ausgezeichneten kostenlosen Video erklärt Rudá, wie du die mentalen Ketten lösen und zum Kern deines Wesens zurückkehren kannst.

Ein Wort der Warnung: Rudá ist nicht der typische Schamane.

Er wird keine schönen Worte der Weisheit verkünden, die falschen Trost spenden.

Stattdessen wird er Sie dazu zwingen, sich selbst auf eine Art und Weise zu betrachten, wie Sie es noch nie zuvor getan haben. Das ist ein mächtiger Ansatz, aber einer, der funktioniert.

Wenn Sie also bereit sind, den ersten Schritt zu tun und Ihre Träume mit Ihrer Realität in Einklang zu bringen, gibt es keinen besseren Ort als die einzigartige Methode von Rudá, um damit zu beginnen.

Hier ist noch einmal ein Link zum kostenlosen Video.

3 praktische Hilfsmittel, um täglich mit dem zufrieden zu sein, was Sie bereits haben (anstatt Dingen nachzujagen, die Sie nicht haben können)

1) Praxis der Dankbarkeit

Die Wissenschaft hat die enormen Vorteile der Dankbarkeit bewiesen: Wenn wir aktiv auf das schauen, was wir bereits im Leben haben, fühlen wir uns zufriedener und sind weniger gezwungen, dem Gold der Narren hinterherzujagen.

Diese einfache Übung wird Ihnen helfen, sich auf die positiven Aspekte Ihres Lebens zu konzentrieren: Schreiben Sie jeden Morgen eine Liste der Dinge (große und kleine), für die Sie dankbar sind.

2) Begrenzen Sie die Zeit in den sozialen Medien

Soziale Medien sind ein großartiges Instrument, aber sie können leicht zur eigenen Sucht werden.

Wenn Sie zu viel Zeit damit verbringen, durch Instagram, Facebook, Twitter usw. zu scrollen, kann dies leicht zu einer Entzündung führen. Begrenzen Sie also Ihre tägliche Bildschirmzeit.

3) Tagebuchführung

Das Führen eines Tagebuchs eignet sich hervorragend zur Selbstreflexion und kann Ihnen dabei helfen, die Ursache für Ihre Wünsche zu finden, die sich hinter der Sache selbst verbirgt.

Sie können es auch nutzen, um sich selbst zur Vernunft zu bringen, wenn Sie sich dabei ertappen, wie Sie etwas hinterherjagen, das Sie nicht haben können. Es ist die perfekte Möglichkeit für Ihren Kopf und Ihr Herz, "darüber zu sprechen".