Lúzer vagy?

Hadd segítsek neked, hogy ne legyél vesztes.

Ne sértődj meg, az nem segít.

Mi segít? - Hogy ne legyél vesztes!

Gyerünk!

1) Elkezdett edzeni

Ha azon tűnődsz, hogyan hagyhatod abba a vesztes viselkedést, itt egy egyszerű és nagyon hatékony kiindulópont:

Erősen bátorítom, hogy kezdjen el fizikailag edzeni.

Még ha csak egy reggeli kocogással vagy esténként 50 felüléssel kezded is, meg fogsz lepődni, milyen nagy hatást érhetsz el ezzel.

Az olyan motivációs előadók, mint Tony Robbins, gyakran kezdik a szemináriumokat azzal, hogy az embereket arra késztetik, hogy egy kicsit fel- és leugorjanak.

Ez azért van, mert a fizikai aktivitás mélyen összefügg a mentális és érzelmi megerősödéssel.

Lépj ki a fejedből és az érzéseidből, és menj a testedbe.

Fejezd ki magad a testeddel, legyen az tánc, futás, súlyemelés vagy légzés.

Nincs olyan formula, amelyet követned kellene.

Csak tegyen meg mindent, hogy valamilyen módon fizikailag aktív legyen, még akkor is, ha ez egy reggeli úszás az otthonához közeli tóban vagy felülések a padlón.

Hagyd abba a gondolkodást és kezdj el mozogni. A vesztesek ülnek, a győztesek mozognak.

2) Szentelje magát a munkájának

Az életben elért eredményeid igenis számítanak.

A munkádnak és a munkádnak való elköteleződés olyan tanács, amely nem biztos, hogy mindenkinek tetszeni fog.

De ez igaz.

Még ha egy gyorsétteremben dolgozol is, megvan benned a lehetőség, hogy keményen dolgozz, és elnyerd a vezetőség tiszteletét.

Emellett olyan kapcsolatokat építhetsz ki és olyan kapcsolatokat ápolhatsz, amelyek egész életedben hasznodra válnak.

Ne a címkék alapján ítélje meg a munkáját.

A legjobb lehetőségek közül néhányat nem a "nagy nevek" vagy kiemelkedő helyek adták, hanem a változások, amelyek megtörténtek. bennem a nehéz és megterhelő munkák során.

Ha változtatsz, a helyzeted is változni fog.

Még ha most szarrá is utálod a munkádat, hagyd, hogy ez megkeményítsen.

Ha ez a legrosszabb dolog, amit valaha tettél, legyen ez a motiváció, ami arra késztet, hogy megragadj egy esélyt, és kipróbálj valami újat, még ha ez csak egy a millióból.

Csinálj valami újat! Dolgozz keményen! Ne legyél egy szörnyű élet áldozata!

3) Ne legyél passzív

A vesztesek egy dolgot tesznek: várják, hogy a dolgok megváltozzanak.

Az eredmény az, hogy bármennyire is változnak a dolgok, a dolgok soha nem változnak.

Ez azért van így, mert a mezőn ülő trágyadarab akkor is trágyadarab marad, ha a mezőt vadvirágok töltik meg.

Ne legyél passzív.

Lehet, hogy az élet arcon rúgott, és nagyon igazságtalan lapokkal ajándékozott meg.

De olyan emberek, akik kéz és láb nélkül születtek, olyan dolgokat tettek, amelyek milliókat inspiráltak.

Hagyd hát abba a kifogások keresését, és kezdj el mindent megtenni, amit csak tudsz, hogy javítsd az életed és mások életét.

Ez tényleg ilyen egyszerű.

Ahogy a nagyszerű YouTuber FarFromAverage mondja, csak akkor hagyta abba a lúzerséget, amikor rájött, hogy a nőkkel és általában a viselkedésével kapcsolatban hiányzott egy hatalmas kulcselem az életéből.

Mint mondta, az "tört ki a burokból", hogy nem tartotta vissza magát azzal, amit el akart mondani.

Már nem cenzúrázta magát, és nem tartotta vissza, hogy mit érez és mit tapasztal.

Már nem érdekelte, hogy mások mit gondolnak róla, vagy hogy kedvelik-e vagy sem.

Egyszerűen elkezdett beszélgetni az emberekkel anélkül, hogy választ várt volna, és nem érdekelte, hogy azok helyeslik-e őt vagy sem.

Ez hatalmas áttörést jelentett, és romantikus, karrier- és életsikert hozott számára.

4) Hagyd el az áldozattá válást

A tragédia olcsó borától elég jól el lehet szédülni, magam is ittam már egy-két alkalommal.

De hadd meséljek a másnaposságról...

Hetekig vagy akár hónapokig is eltarthat. A pokolba is, még most is rossz emlékeim vannak róla, és még mindig nem halványult el teljesen.

Néha esküszöm, hogy én vagyok a legnagyobb áldozat a világon.

Aztán bekapcsolom az esti híreket, és befogom a pofámat.

Ez azért van, mert már nem vagyok vesztes.

A tragédia olcsó borától megrészegülni mindannyian megtehetjük.

Évek óta súlyos pánikbetegségben szenvedek, amit az emberek nagy többsége egyáltalán nem tud megérteni, mert nem tapasztalta meg.

Egy széthullott családból és nehéz gyermekkorból származom.

Nekem nem volt meg az összes olyan kapcsolatom és érvényesítésem, ami sokaknak megadatott.

De van tető a fejem felett, étel a hasamban, jó barátaim, akik törődnek velem, és a szívem és az elmém még mindig működik.

Ezért van az, hogy amikor azon kapom magam, hogy egy szánalmas bulira készülök, fogom az összes dekorációt, és a szemétbe dugom őket, amennyire csak lehet.

Mert senki sem nyer, ha a tragédia olcsó borától megrészegülsz.

5) Kezdjen el egészségesebben étkezni

Az vagy, amit megeszel, és ez sokunk számára nem jó dolog!

Nem vagyok a diéták és az egészséges ételek híve, de minél idősebb leszek, annál inkább rájövök, hogy ez mennyire fontos.

A vesztesek hajlamosak egészségtelen ételeket enni, és mindent, ami éppen kapható.

Ez nem csak egészségtelen döntés, hanem az önmaga iránti tisztelet hiányát is mutatja.

Ha bármit megeszel, és nem törődsz vele, az olyan vakmerő hozzáállás, amely az életed minden más területére is kisugárzik.

Kezdj el törődni azzal, hogy mit eszel, és figyelj oda.

Egyél gyakrabban kisebb adagokat, kombináld aktív életmóddal, és vigyázz magadra.

Ahogy fejleszti az ételeit, úgy fejleszti önmagát is.

Próbálja ki.

6) Csökkentse az ivást és a drogokat

Akár az ivás, a drogok vagy a meggondolatlan szex, az extrém pornográfia vagy az idegenekkel való online veszekedés a kedvenced, próbáld meg visszaszorítani.

A rossz szokások és a lustaság elég ahhoz, hogy bárkit vesztessé tegyen.

A probléma az, hogy sokan egyszerre próbálnak leszokni az összes rossz szokásukról, és ezzel egy fekete-fehér forgatókönyvet hoznak létre, ahol a tiltott gyümölcs folyamatosan ott van a távolban.

Felejtsd el a "cold turkey" abbahagyást. Csak csökkentsd a káros anyagok vagy cselekedetek használatát, és próbálj meg más dolgokra koncentrálni.

Amikor visszacsúszol ezekbe, ne koncentrálj rá, és ne ostorozd magad.

Álljon fel a földről, és ismét más dolgokra összpontosítsa újra az energiáját.

Nem próbálsz itt tökéletes rekordot ütni, csak próbálsz javítani és átirányítani az energiádat más dolgok felé, amelyek nem tesznek téged vesztessé.

7) Vedd ellenőrzés alá az impulzív viselkedésed

Az impulzív viselkedés általánosságban egy legyengült és kevésbé tisztelt személyt hoz létre.

Ez akár olyan egyszerű dologra is vonatkozhat, mint az impulzusok megfékezése, hogy mindent megvegyünk, amit vásárlás közben látunk....

Vagy hogy görgetés közben minden Tinder-profilra kattints, amit látsz.

Ha bármilyen módon visszafogod magad, az felesleges korlátozásnak tűnhet, de ezzel a saját önbecsülésed is nőni fog.

Ahogy az a kellemes érzés is, hogy nem hagyod cserben magad, és magasabb elvárásoknak megfelelően élsz.

A kulcs itt az, hogy kicsiben kezdjük.

Ne próbáld meg azonnal a nyugalom érintetlen terévé változtatni a lakásodat vagy otthonodat, ha problémád van a ruháid összedobálásával és a rendetlenséggel.

Kezdje azzal, hogy egyszerűen összehajtogatja a ruháit, és eltakarítja a hálószobája és a nappali körül lévő laza szemetet.

Lassan, hétről hétre egyre jobb lesz, amíg az élettered tisztább lesz, mint valaha is gondoltad volna.

8) Utazz, fedezd fel, kockáztass

Ha van valami közös a lúzerekben, akkor az az, hogy mindig a komfortzónájukban akarnak maradni.

Azonban az a hely, ahol fejlődünk, tanulunk és erősödünk, a kényelmi zónánk.

Nem mindenkinek van lehetősége utazni és felfedezni a világot: ez drága lehet, és sokaknak olyan munkájuk van, amely a rövid vakációktól eltekintve egy helyben tartja őket.

De még mindig van lehetőség arra, hogy felfedezze a környékét, vagy akár csak kipróbáljon egy új parkot.

A kockázatvállalásnak nem kell feltétlenül vad és drámai dolognak lennie.

Ez lehet olyasmi, hogy elhívod a csinos lányt a helyi kávézóban...

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Egy olyan kurzus, amit mindig is lenyűgözőnek találtál a közösségi főiskolán...

Vagy elhatározza, hogy megtanul egy új sportot, hangszert vagy nyelvet.

Nem kell, hogy ez egy hatalmas dolog legyen, lehet csak valami proaktív dolog, amire időt és energiát fordítasz.

Mindezek az erőfeszítések és törekvések a vesztesek területéről a győztesek körébe visznek.

9) Engedje el a csomagokat

A vesztesek nem feltétlenül "gyengék" vagy valamilyen módon megtörtek. Gyakran csak rossz dolgokhoz ragaszkodnak.

Ahogy Lachlan Brown írja, sokan azért válunk szerencsétlenné, mert túlságosan ragaszkodunk az eredményekhez és az anyagi dolgokhoz.

Amikor elkezdesz abban reménykedni, hogy az élet majd ellát a szíved vágyaival, akkor könnyű ezerféleképpen csalódni.

Ha nem tudod megtanulni, hogy elengedd azokat a dolgokat, amiket nem tudsz befolyásolni, akkor egész idődben ezen a sziklán fogsz küzdeni.

Semmi baj nincs azzal, ha törődsz azzal, hogy mi történik az életben, ha közel akarsz lenni a szeretteidhez, és ha anyagi sikerre törekszel.

A probléma az erős érzelmi kötődés formájában jelentkezik, amikor szerencsétlenné és dühössé válsz, ha az élet nem úgy alakul, ahogy szeretnéd.

Ha megtaláljuk a módját annak, hogy elengedjük és elfogadjuk a jelen pillanatot olyannak, amilyen, sokkal erősebbek leszünk.

Ha megtanuljuk teljesen elfogadni azt, ami van, az lehet a választóvonal a vesztes és a győztes között.

Ez nem azt jelenti, hogy azt mondod, hogy a színvonal alatti dolgok rendben vannak, hanem egyszerűen azt, hogy elismered a jelenlegi valóságot és annak kihívásait ahelyett, hogy menekülnél és elbújnál előle.

10) Új készségek elsajátítása

A lúzerekben van egy dolog, amit mindenki észrevesz: semmi.

Hajlamosak beilleszkedni a repedések közé, és észrevétlenek maradnak, mert általában nem tesznek túl sokat.

Ha van egy állásod, az őszintén szólva remek kezdet, de ha nincs más érdeklődési köröd vagy ambíciód, az gyorsan homokcsapdává válhat, amely elsüllyeszti az életedet.

Az új készségek nem arról szólnak, hogy benyomást keltsünk másokban; arról szólnak, hogy benyomást keltsünk magunkban.

Sok önsegítő guru beszél a pozitív mantrákról és az önbeszédről, de az igazság az, hogy a "hangulat" vagy a "hozzáállás" megváltoztatása csak korlátozott értékkel bír.

Amit tenni akarsz, az az, hogy megváltoztatod azt, amit valójában do naponta.

A különböző szokások, cselekedetek és készségek más emberré kezdenek változtatni...

Egy kevésbé passzív ember!

Legyen szó akár egy hangszerről, egy új sportról, egy nyelvről, egy történelemkönyvről vagy egy kézműves tevékenységről, az új készségek elsajátítása jó érzéssel tölti el.

Ez növelni fogja az önbizalmát, hogy elkezdjen foglalkozni az életének minden olyan területével, ahol úgy érzi, hogy van lehetőség a javulásra.

11) Ne hagyd, hogy mások ítéletei irányítsák az életedet.

Az egyik legszomorúbb dolog, amit látni, azok az emberek, akik hagyják, hogy mások határozzák meg őket.

Sok potenciális győztesből lett vesztes, mert hagyták, hogy a mások szavainak negatívitása és zaja elnyomja a saját álmaikat.

Csak egy van belőled, és több milliárd másik.

Ha hagyod, hogy mindenki más mondja meg a véleményed az értékedről és a jellemedről, akkor a földbe döngölöd magad, ha megpróbálsz megfelelni mások elvárásainak és ítéleteinek.

Ez végső soron számok kérdése.

Szeretnél egy életen át a szamár farkát a szamárra akasztani és az idődet pazarolni, vagy pedig le akarsz fúrni és arra koncentrálni, amit te irányíthatsz?

Nevezetesen, téged.

Ha olyan valaki vagy, aki másoknak is segíteni akar, akkor ez az egyetlen módja annak, hogy valóban képes legyél erre is.

Erős alapokra van szükséged, mielőtt kinyújtanád a kezed és segítenél a körülötted lévőknek.

12) Ismerje saját értékét

A vesztesek egyik legnagyobb problémája, hogy nem ismerik saját értéküket.

Ha egy gyémánt úgy járna körbe, hogy azt hiszi, hogy egy darab szén, akkor az emberek végül elkezdenének hinni benne.

Ha nem ismered a saját értékedet, elkezdesz kételkedni mindenben, amit teszel, és a világra a halom aljáról reagálsz.

Az önbizalom nem csak arról szól, hogy jól érzed magad, vagy azt hiszed, hogy nagyszerű vagy.

Arról van szó, hogy biztosak legyünk a képességeinkben. a ismeretében. nagyszerű vagy.

Ez egy egész világnyi különbség.

Az egyik a jólét múló érzése; a másik egy horgony, amely stabilan és erősen tart az élet viharaiban.

Ahogy Erin Conlon mondja:

"Ha csak egy dolgot teszel azért, hogy fejleszd magad, akkor az ez legyen.

"Ha az emberek valóban értékelik és tisztelik magukat, az mindenki számára nyilvánvaló."

13) Szerezz hozzáértést

Ez kapcsolódik az előző ponthoz, de fontos hangsúlyozni.

Magabiztosnak lenni és nyerni az életben nem a szerencséről szól, hanem a hozzáértésről.

A magabiztosság kompetencia nélkül ostobának és nevetségesnek tűnik.

Ha arról beszélnék, hogy én vagyok a világ legjobb szakácsa, és aztán egy tányér túlfőtt tésztát készítenék, mindenki kinevetne.

Így van ez a túlzott magabiztossággal és hencegéssel.

Csak a vesztesek túlságosan magabiztosak, és folyton arról beszélnek, hogy milyen nagyszerűek.

Ha nem akarsz többé vesztes lenni, figyelj a szavak és a tettek arányára.

Sokat beszélsz, de nem teszed meg, amit mondasz? Lúzer.

Remekül érzed magad a bőrödben, de nincsenek olyan valódi tetteid, amelyekkel kifejezhetnéd az érdeklődésedet és a tehetségedet? Lúzer.

Sokan a hozzáállás vagy a viselkedés megváltoztatására összpontosítanak, hogy ne legyenek többé vesztesek.

Ez közel sem olyan fontos, mint az, hogy ténylegesen javítsd azt, aki vagy, és azt, amit tudsz.

Tanulj meg összességében kompetens emberré válni. Meglepődnél, hogy ez milyen hihetetlenül vonzó a potenciális társak számára, és mennyire növeli a saját önbizalmadat.

14) Szállj le az átkozott számítógépedről

Ez a tanács ugyanúgy szól nekem is, mint bárki másnak.

Az emberek túl sok időt töltenek az interneten, és passzív vesztesekké válnak.

Nekem ez a munkám, így van mentségem arra, hogy még mindig egy kicsit lúzer vagyok (kevesebb, mint 37% lúzer tartalom, garantáltan!)

De hacsak nem dolgozol online is, nincs mentséged!

Szállj le a gépedről, haver.

Manapság életünk nagy része online zajlik, és azokban a praktikus kis eszközökben is, amelyeket magunkkal hordunk, vagy a fejhallgatónkhoz csatlakoztatunk.

Szóval hadd mondjam egyszerre:

Az, hogy a telefonodat kéznél tartod, vagy a telefonodon dolgozol, rendben van, de próbáld meg kezelni a függőségedet.

Még ha körülötte is kell lennie, legalább nézzen fel, amikor átmegy az úttesten.

Ha mást nem is, de ez megmentheti az életedet: és nagyon nehéz sikeresnek lenni az életben, ha nem élsz.

15) Fogadd el a rossz időket

Az egyik legfontosabb módja annak, hogy ne legyél vesztes, az, hogy ne vedd magadra a rossz időket.

Lehetsz mély depresszióban, dühös vagy munkanélküli anélkül, hogy ezt magadra vennéd.

Teljesen jogos, ha úgy gondolod, hogy a jelenlegi életed közel sem elég jó, és mindent megteszel azért, hogy változtass rajta.

De ne foglalkozz azzal, hogy az áldozati történetet meséld el magadnak, amelyben te vagy az egyetlen ember az egész világon, akinek rossz lapokat osztottak.

Ez egyszerűen nem igaz.

És bár kétségtelenül vannak olyan kihívások, amelyekkel önnek meg kellett küzdenie, másoknak nem, ugyanez a másik oldalról is igaz.

16) Dobd a vesztes gondolkodásmódot a szemétbe!

Bármennyire is a cselekvésekre összpontosítottam itt, nem akarom kizárni a gondolkodásmód fontosságát sem.

Az, hogy mit gondolsz, igenis számít, és a gondolataink nagyban befolyásolják azt, hogy mit érzékelünk és mit helyezünk előtérbe.

A vesztes gondolkodásmód valós dolog.

Elvárja, hogy a világ megváltozzon, de nem hajlandó a saját maga megváltoztatásához szükséges munkát elvégezni.

A vesztes gondolkodásmód problémákat lát a lehetőségek helyett.

A vesztes gondolkodásmód az áldozattá válást látja az erőpróbák és a jobb jövőért való munka lehetőségei helyett.

A győztes gondolkodásmódja még egy szar helyzetben is látja a jövőbeli lehetőségeket.

A győztes gondolkodásmód a tegnapi személyt hasonlítja össze a mai emberrel, és nem az élet csapásaira és nyilaira összpontosít.

Mi vagyunk a bajnokok, barátom...

Vesztesnek lenni nem a "pontszámodról" szól az életben.

Nem a bankszámládon lévő nullákról van szó.

És ez nem arról szól, hogy mások mit gondolnak rólad.

A győztesnek lenni arról szól, ami belül van.

Arról szól, hogy hányszor állsz fel, miután az élet leütött.

Arról szól, hogy tudd, mit érsz, függetlenül attól, hogy mások mit mondanak.

És arról szól, hogy a stabilitás, a nagylelkűség és az erő helyéről járulj hozzá a körülötted lévő világhoz.

Üdvözöljük a bajnokok klubjában!