คุณเป็นคนขี้แพ้หรือเปล่า

ให้ฉันช่วยคุณเลิกเป็นคนขี้แพ้

อย่าโกรธเคือง ไม่ช่วยอะไร

จะช่วยอะไรได้ ? เพื่อหยุดการเป็นผู้แพ้!

เริ่มกันเลย!

1) เริ่มออกกำลังกาย

หากคุณสงสัยว่าจะเลิกเป็นผู้แพ้ได้อย่างไร นี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมาก:

ฉันขอแนะนำให้คุณเริ่มออกกำลังกาย

แม้ว่าคุณจะเริ่มต้นด้วยการวิ่งจ็อกกิ้งตอนเช้าหรือซิทอัพ 50 ครั้งต่อคืน คุณจะแปลกใจที่สิ่งนี้สร้างผลกระทบได้มากเพียงใด

นักพูดสร้างแรงบันดาลใจอย่าง Tony Robbins มักจะเริ่มการสัมมนาโดยให้ผู้คนกระโดดขึ้นและลงเล็กน้อย

นั่นเป็นเพราะกิจกรรมทางกายเป็นสิ่งที่ลึกซึ้ง เชื่อมโยงกับการเสริมสร้างศักยภาพทางจิตใจและอารมณ์

ออกจากหัวและความรู้สึกของคุณแล้วเข้าสู่ร่างกายของคุณ

แสดงออกถึงตัวตนของคุณผ่านร่างกายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการเต้นรำ การวิ่ง การยกน้ำหนัก หรือการฝึกหายใจ

ไม่มีสูตรตายตัวที่คุณต้องทำตาม

แค่พยายามเคลื่อนไหวร่างกายให้ดีที่สุดในทางใดทางหนึ่ง แม้ว่าจะเป็นการว่ายน้ำตอนเช้าในทะเลสาบใกล้บ้านหรือซิตอัพบนพื้น .

หยุดคิดและเริ่มเคลื่อนไหว ผู้แพ้นั่ง ผู้ชนะย้าย

2) อุทิศตัวให้กับงานของคุณ

ความสำเร็จในชีวิตของคุณมีความสำคัญ

การอุทิศตัวให้กับงานและงานของคุณคือ คำแนะนำที่อาจใช้ไม่ได้กับทุกคน

แต่เป็นความจริง

แม้ว่าคุณจะทำงานในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด คุณก็มีทุกคนรอบตัวพวกเขา”

13) มีความสามารถ

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับประเด็นสุดท้าย แต่สิ่งสำคัญที่ต้องเน้นย้ำ

มีความมั่นใจและชัยชนะ ที่ชีวิตไม่ได้เกี่ยวกับความโชคดี มันเป็นเรื่องของความสามารถ

ความมั่นใจที่ปราศจากความสามารถนั้นดูโง่เขลาและไร้สาระ

ถ้าฉันพูดไปทั่วว่าฉันเป็นเชฟที่ดีที่สุดในโลกได้อย่างไร บะหมี่ทุกคนจะหัวเราะเยาะฉัน

นั่นเป็นวิธีการที่มั่นใจเกินเหตุและคุยโม้

มีเพียงผู้แพ้เท่านั้นที่มั่นใจเกินเหตุ และพูดต่อไปว่าพวกเขาเก่งแค่ไหน

ถ้า คุณอยากเลิกเป็นคนขี้แพ้ ดูสัดส่วนของคำพูดกับการกระทำ

คุณพูดมากแต่ไม่สนับสนุนการกระทำหรือไม่? ผู้แพ้

คุณรู้สึกดีกับตัวเองแต่ไม่มีการกระทำจริงที่ทำให้คุณแสดงความสนใจและความสามารถของคุณหรือไม่ คนขี้แพ้

หลายคนให้ความสำคัญกับการเปลี่ยนแปลงทัศนคติหรือพฤติกรรมเพื่อเลิกเป็นคนขี้แพ้

นั่นไม่สำคัญเท่ากับการปรับปรุงตัวตนและสิ่งที่คุณทำได้

เรียนรู้ที่จะกลายเป็นบุคคลที่มีความสามารถโดยรวม คุณจะแปลกใจว่าสิ่งนี้น่าดึงดูดอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับคู่รักที่มีศักยภาพ และมันเพิ่มความมั่นใจในตนเองของคุณมากแค่ไหน

14) เลิกใช้คอมพิวเตอร์บ้าๆ ของคุณเสียที

สิ่งนี้ คำแนะนำมีไว้สำหรับตัวเองมากพอๆ กับคนอื่นๆ

ผู้คนใช้เวลาออนไลน์มากเกินไปและกลายเป็นคนขี้แพ้

สำหรับฉัน นี่คืองานของฉัน ดังนั้นฉันจึงมีข้อแก้ตัวสำหรับการยังเป็นคนขี้แพ้ (รับประกันเนื้อหาของผู้แพ้น้อยกว่า 37%)

แต่ถ้าคุณไม่ได้ทำงานออนไลน์ด้วย คุณก็ไม่มีข้อแก้ตัว!

ออกจากคอมพิวเตอร์ของคุณ เพื่อน

ทุกวันนี้ชีวิตของเราส่วนใหญ่อยู่บนโลกออนไลน์และในอุปกรณ์เล็กๆ พกพาสะดวกที่เราพกติดตัวไปด้วยหรือเชื่อมต่อกับชุดหูฟังของเรา

งั้นฉันพูดพร้อมกันเลย เวลา:

การมีโทรศัพท์ไว้ใกล้มือหรือทำงานบนโทรศัพท์เป็นเรื่องปกติ แต่พยายามจัดการกับการเสพติดของคุณ

แม้ว่าคุณจะต้องอยู่ใกล้โทรศัพท์ อย่างน้อยก็เงยหน้าขึ้นมองเมื่อคุณ ข้ามถนน

หากไม่มีอย่างอื่น นั่นสามารถช่วยชีวิตคุณได้ และเป็นการยากที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตเมื่อคุณไม่มีชีวิต

15) ยอมรับช่วงเวลาที่เลวร้าย

หนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดในการหยุดการเป็นผู้แพ้คือการหยุดใช้เวลาแย่ๆ เป็นส่วนตัว

คุณสามารถอยู่ในภาวะซึมเศร้า โกรธ หรือออกจากงานได้โดยไม่ต้อง เป็นการส่วนตัว

เป็นเรื่องที่ยุติธรรมอย่างยิ่งที่จะพิจารณาว่าชีวิตปัจจุบันของคุณยังไม่ดีพอและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเปลี่ยนแปลงมัน

แต่อย่ากังวลกับการบอกเล่าเรื่องราวของเหยื่อที่ตัวเองประสบ คุณเป็นคนเดียวในโลกที่ถูกมือร้าย

มันไม่จริงเลย

และแม้ว่าจะมีความท้าทายที่คุณต้องรับมือกับคนอื่นอย่างไม่ต้องสงสัย ไม่ ในทางกลับกันก็เช่นกัน

16) ทิ้งความคิดแบบขี้แพ้ลงถังขยะ

เท่าที่ฉันจดจ่ออยู่กับการกระทำในที่นี้ ฉันไม่ต้องการที่จะแยกแยะความสำคัญของกรอบความคิดเช่นกัน

สิ่งที่คุณคิดว่ามีความสำคัญ และความคิดของเรามีอิทธิพลอย่างมากต่อสิ่งที่เรารับรู้และจัดลำดับความสำคัญ

กรอบความคิดที่ขี้แพ้ เป็นเรื่องจริง

คาดหวังให้โลกเปลี่ยนแปลง แต่ปฏิเสธที่จะลงมือทำเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเอง

ความคิดแบบขี้แพ้จะมองปัญหาแทนที่จะเห็นโอกาส

ความคิดของผู้แพ้มองเห็นความเป็นเหยื่อแทนที่จะเป็นการทดสอบความแข็งแกร่งและโอกาสในการทำงานเพื่ออนาคตที่ดีกว่า

ความคิดของผู้ชนะมองเห็นศักยภาพในอนาคตแม้ในสถานการณ์เลวร้าย

ความคิดของผู้ชนะเปรียบเทียบคนที่ เมื่อวานถึงคนในวันนี้และไม่ให้ความสำคัญกับสลิงและลูกศรแห่งชีวิต

เราเป็นผู้ชนะ เพื่อนของฉัน…

การเป็นผู้แพ้ไม่ได้เกี่ยวกับ "คะแนน" ของคุณ ในชีวิต

ไม่เกี่ยวกับเลขศูนย์ในบัญชีธนาคารของคุณ

และไม่เกี่ยวกับว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับคุณ

การเป็นผู้ชนะนั้นเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ภายใน

เป็นเรื่องเกี่ยวกับจำนวนครั้งที่คุณลุกขึ้นหลังจากที่ชีวิตพังทลายลง

คือการรู้คุณค่าของตัวเองโดยไม่คำนึงว่าคนอื่นพูดอะไร

และคือการมีส่วนร่วมในโลกรอบตัว คุณมาจากสถานที่แห่งความมั่นคง ความเอื้ออาทร และความแข็งแกร่ง

ยินดีต้อนรับสู่สโมสรแห่งแชมป์เปี้ยน!

คุณยังมีความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์และส่งเสริมความสัมพันธ์ที่จะให้บริการคุณไปตลอดชีวิต

อย่าตัดสินงานของคุณ ตามป้ายกำกับ

โอกาสที่ดีที่สุดที่ฉันได้รับในชีวิตไม่ได้มาจาก "คนดัง" หรือสถานที่ที่โดดเด่น แต่มาจากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ภายในตัวฉัน ระหว่างงานที่ฉันทำ นั่นยากและต้องเสียภาษี

เมื่อคุณเปลี่ยน สถานการณ์ของคุณก็จะเปลี่ยนไปในที่สุด

แม้ว่าคุณจะเกลียดงานที่ทำอยู่ตอนนี้ ปล่อยให้มันบั่นทอนคุณไป

หากเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณเคยทำ ปล่อยให้มันเป็นแรงกระตุ้นที่ทำให้คุณคว้าโอกาสและลองทำสิ่งใหม่ๆ แม้ว่านั่นจะเป็นหนึ่งในล้านก็ตาม

ทำสิ่งใหม่! ทำงานหนัก! หยุดเป็นเหยื่อของชีวิตอันเลวร้าย

3) หยุดอยู่เฉย

ผู้แพ้ล้วนทำสิ่งเดียว: พวกเขารอสิ่งที่จะ เปลี่ยนไป

ผลก็คือ ไม่ว่าสิ่งต่างๆ จะเปลี่ยนไปมากเพียงใด สิ่งต่างๆ ก็ไม่เคยเปลี่ยน

นั่นเป็นเพราะมูลสัตว์กองหนึ่งที่อยู่ในทุ่งยังคงเป็นก้อนมูลสัตว์ แม้ว่าในทุ่งจะเต็มไปด้วย ดอกไม้ป่า

หยุดอยู่เฉยๆ

ชีวิตอาจเตะหน้าคุณและมอบมือที่ไม่ยุติธรรมให้กับคุณ

แต่คนที่เกิดมาโดยไม่มีมือและ ขาได้ทำในสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนนับล้าน

ดังนั้นหยุดหาข้อแก้ตัวและเริ่มทำทุกอย่างที่คุณทำได้เพื่อพัฒนาชีวิตของคุณและชีวิตของผู้อื่น

มันง่ายมากจริงๆ

อย่างที่ FarFromAverage ผู้ใช้ YouTube ผู้ยิ่งใหญ่กล่าวไว้ เขาหยุดเป็นคนขี้แพ้ก็ต่อเมื่อเขาตระหนักว่าพฤติกรรมของเขาที่มีต่อผู้หญิงและโดยทั่วไปขาดหายไป เป็นส่วนประกอบสำคัญในชีวิต

อย่างที่เขาพูด สิ่งที่ "ทำให้เขาหลุดออกจากเปลือก" ก็คือการที่เขาหยุดเก็บกดในสิ่งที่เขาต้องการจะพูด

เขาหยุดเซ็นเซอร์ตัวเองและ กลั้นความรู้สึกและสิ่งที่เขากำลังประสบอยู่

เขาเลิกสนใจว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับเขาหรือว่าพวกเขาชอบเขาหรือไม่

เขาเพียงแค่เริ่มพูดคุยกับผู้คนโดยไม่คาดหวัง ของการตอบสนองและไม่สนใจว่าพวกเขาจะยอมรับเขาหรือไม่

นี่เป็นความก้าวหน้าครั้งยิ่งใหญ่และทำให้เขาประสบความสำเร็จทั้งในด้านความรัก การงาน และชีวิต

4) Ditch การตกเป็นเหยื่อ

ไวน์แห่งโศกนาฏกรรมราคาถูกสามารถให้เสียงฮือฮาได้พอสมควร ฉันดื่มไปครั้งหรือสองครั้งเอง

แต่ให้ฉันบอกคุณเกี่ยวกับอาการเมาค้างนั้น…

มันสามารถคงอยู่ได้เป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือน ให้ตายเถอะ ตอนนี้ฉันยังมีความทรงจำเลวร้ายเกี่ยวกับเรื่องนี้และมันยังไม่จางหายไปทั้งหมด

บางครั้งฉันก็สาบานได้ว่าฉันเป็นเหยื่อรายใหญ่ที่สุดในโลก

จากนั้นฉันก็เปิด ข่าวกลางคืนและฉันก็ปิดนรก

นั่นเป็นเพราะฉันไม่ใช่คนขี้แพ้อีกต่อไป

การเมาด้วยไวน์ราคาถูกแห่งโศกนาฏกรรมเป็นสิ่งที่เราทุกคนทำได้

เป็นเวลาหลายปีที่ฉันได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคตื่นตระหนกร้ายแรง ซึ่งคนส่วนใหญ่เป็นโรคนี้ผู้คนไม่สามารถเข้าใจได้เลย เพราะพวกเขาไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน

ฉันมาจากครอบครัวที่แตกแยกและมีชีวิตในวัยเด็กที่ยากลำบาก

ฉันไม่มีความสัมพันธ์และการตรวจสอบทั้งหมดว่า คนอื่นๆ มากมายมี

แต่ฉันยังมีหลังคาคลุมหัวและอาหารในท้อง เพื่อนดีๆ ที่เป็นห่วงฉัน และหัวใจและความคิดที่ยังทำงานอยู่

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม เมื่อใดก็ตามที่ฉันพบว่าตัวเองพร้อมที่จะจัดงานเลี้ยงสงสาร ฉันจะเอาของตกแต่งทั้งหมดและยัดมันลงถังขยะเท่าที่จะเป็นไปได้

เพราะไม่มีใครชนะเมื่อคุณเมาเพราะไวน์แห่งโศกนาฏกรรมราคาถูก

5) เริ่มรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

คุณเป็นในสิ่งที่คุณกิน และสำหรับพวกเราหลายคน นั่นไม่ใช่สิ่งที่ดีเลย!

ฉันไม่ใช่คนที่ยึดติดกับการอดอาหารและอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ยิ่งอายุมากขึ้น ฉันก็ยิ่งรู้ว่ามันสำคัญมากแค่ไหน

คนขี้แพ้มักจะกินอาหารขยะและอะไรก็ตามที่มีให้

นี่ไม่ใช่แค่การตัดสินใจที่ไม่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังแสดงถึงการขาดความเคารพในตัวเองด้วย

การกินอะไรก็ตามแต่ไม่ได้ด่าใครเป็นทัศนคติที่ประมาทซึ่งมักจะแผ่กระจายไปทั่วบริเวณอื่นๆ ของ ชีวิตของคุณ

เริ่มใส่ใจสิ่งที่คุณกินและให้ความสนใจ

กินในปริมาณที่น้อยลงให้บ่อยขึ้น ผสมผสานกับการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง และดูแลตัวเอง

ในขณะที่คุณอัปเกรด อาหารของคุณ คุณอัพเกรดตัวเอง

ลองดูสิ

6) ลดการดื่มและยาเสพติด

ไม่ว่าคุณจะชอบดื่มเหล้า เสพยา หรือมีเพศสัมพันธ์โดยประมาท ลามกอนาจารมาก หรือการทะเลาะกับคนแปลกหน้าทางออนไลน์ พยายามควบคุมมันไว้

นิสัยที่ไม่ดีและความขี้เกียจก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ใครต่อใครกลายเป็นคนขี้แพ้

ปัญหาคือ ที่หลายคนพยายามที่จะหยุดนิสัยที่ไม่ดีทั้งหมดของพวกเขาในคราวเดียว สร้างสถานการณ์ที่ดำหรือขาวที่ผลไม้ต้องห้ามปรากฏขึ้นในระยะไกล

ลืมเกี่ยวกับการหยุดไก่งวงเย็น เพียงลดการใช้สารอันตรายหรือการกระทำต่างๆ ลง แล้วลองโฟกัสกับสิ่งอื่น

เมื่อใดก็ตามที่คุณพลาดพลั้งไปกับสิ่งเหล่านั้น อย่าไปสนใจมันหรือเอาชนะตัวเอง

ทำสิ่งที่ถูกต้อง ถอยออกจากพื้นและหันความสนใจไปที่สิ่งอื่นอีกครั้ง

คุณไม่ได้พยายามทำลายสถิติที่สมบูรณ์แบบที่นี่ คุณแค่พยายามปรับปรุงและปรับทิศทางพลังงานของคุณใหม่ไปยังสิ่งอื่นที่จะไม่ ทำให้คุณแพ้

7) ควบคุมพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นของคุณ

พฤติกรรมหุนหันพลันแล่นโดยทั่วไปจะสร้างคนอ่อนแอและไม่ได้รับความเคารพนับถือ

สิ่งนี้ อาจกลายเป็นเรื่องง่ายๆ เช่น การควบคุมแรงกระตุ้นของคุณที่จะซื้อทุกสิ่งที่คุณเห็นขณะออกไปซื้อของ…

หรือคลิกทุกโปรไฟล์ Tinder ที่คุณเห็นขณะเลื่อนดู

การรั้งตัวเองไว้ไม่ว่าด้วยวิธีใด อาจรู้สึกเหมือนมีข้อจำกัดที่ไม่จำเป็น แต่ความเคารพในตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณทำเช่นนั้น

ความรู้สึกดีๆ ที่คุณไม่ปล่อยให้ตัวเองผิดหวังและดำเนินชีวิตตามมาตรฐานที่สูงขึ้นก็เช่นกัน

ที่สำคัญคือเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ

อย่าเพิ่งพยายามเปลี่ยนอพาร์ทเมนต์หรือบ้านของคุณให้กลายเป็นพื้นที่สงบบริสุทธิ์ในทันที หากคุณมีปัญหากับการโยนเสื้อผ้าไปมาและทำตัวยุ่งเหยิง

เริ่มง่ายๆ พับเสื้อผ้าและเก็บกวาดขยะทั่วห้องนอนและห้องนั่งเล่น

ค่อยๆ พัฒนาปรับปรุงไปทีละสัปดาห์จนกว่าพื้นที่ใช้สอยของคุณจะสะอาดกว่าที่เคยทำได้

8) ท่องเที่ยว สำรวจ คว้าโอกาส

หากมีสิ่งหนึ่งที่ผู้แพ้ทุกคนมีเหมือนกัน นั่นคือพวกเขามักต้องการอยู่แต่ในคอมฟอร์ทโซนของตน

อย่างไรก็ตาม สถานที่ที่ เราเติบโต เรียนรู้ และแข็งแกร่งขึ้นคือโซนความรู้สึกไม่สบายของเรา

ไม่ใช่ทุกคนที่มีทางเลือกในการเดินทางและสำรวจโลก: อาจมีค่าใช้จ่ายสูง และหลายคนมีงานที่ทำให้พวกเขามีรากฐานในที่เดียวนอกเหนือจากการพักผ่อนระยะสั้น

แต่ยังคงมีโอกาสเสมอที่จะสำรวจพื้นที่ท้องถิ่นของคุณ หรือแม้แต่ลองสวนสาธารณะแห่งใหม่

การคว้าโอกาสก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องแปลกและน่าทึ่ง

อาจเป็นเรื่องอย่างเช่นการชวนสาวน่ารักที่ร้านกาแฟใกล้บ้านคุณ…

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

การเรียนหลักสูตรที่คุณพบว่าน่าสนใจเสมอ ที่วิทยาลัยชุมชนของคุณ…

หรือตัดสินใจเรียนกีฬา เครื่องดนตรี หรือภาษาใหม่

ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่ แค่เป็นกิจกรรมเชิงรุกที่คุณทุ่มเท เวลาและพลังงานไป

ทั้งหมดความพยายามและความพยายามเหล่านี้จะนำคุณออกจากดินแดนของผู้แพ้และเข้าสู่วงกลมของผู้ชนะ

9) ปล่อยวางสัมภาระ

ผู้แพ้ไม่จำเป็นต้อง "อ่อนแอ" หรือ แตกหักในทางใดทางหนึ่ง บ่อยครั้งที่พวกเขายึดติดกับสิ่งที่ผิด

อย่างที่ Lachlan Brown เขียนไว้ พวกเราหลายคนเป็นทุกข์เพราะเรายึดติดกับผลลัพธ์และสิ่งของทางวัตถุมากเกินไป

เมื่อคุณเริ่มหวังว่าชีวิตนั้น จะตอบสนองความต้องการของหัวใจคุณ มันง่ายที่จะผิดหวังในพันวิธี

หากคุณไม่สามารถเรียนรู้ที่จะปล่อยสิ่งต่าง ๆ ออกจากการควบคุมของคุณ คุณจะต้องต่อสู้ในการต่อสู้ที่ยากเย็นแสนเข็ญ เวลาทั้งหมดของคุณบนหินก้อนนี้

ไม่มีอะไรผิดที่จะใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต อยากอยู่ใกล้คนที่คุณรักและแสวงหาความสำเร็จทางวัตถุ

ปัญหามาในรูปแบบของ ความผูกพันทางอารมณ์ที่รุนแรงทำให้คุณเศร้าโศกและโกรธแค้นเมื่อชีวิตไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ

เมื่อเราพบวิธีที่จะปล่อยวางและยอมรับช่วงเวลาปัจจุบันตามที่เป็น เราจะมีพลังมากขึ้น

การเรียนรู้ที่จะยอมรับอย่างเต็มที่ในสิ่งที่เป็นเส้นแบ่งระหว่างผู้แพ้และผู้ชนะ

ไม่ได้หมายความว่าคุณพูดว่าสิ่งที่ต่ำกว่ามาตรฐานนั้นดี แต่หมายความว่าคุณยอมรับความเป็นจริงในปัจจุบันและ ความท้าทายแทนที่จะวิ่งหนีและซ่อนตัวจากมัน

10) เรียนรู้ทักษะใหม่

มีสิ่งหนึ่งที่เกี่ยวกับผู้แพ้ที่ทุกคนสังเกตเห็น: ไม่มีอะไรเลย

พวกเขามักจะตกอยู่ระหว่างแตกร้าวและไม่มีใครสังเกตเห็นเพราะมันมักจะไม่ได้ทำอะไรมากนัก

หากคุณหยุดงานที่เป็นการเริ่มต้นที่ดีโดยสุจริต แต่เมื่อคุณไม่มีความสนใจหรือความทะเยอทะยานอื่น ๆ มันจะกลายเป็นกับดักทรายที่จมดิ่งคุณอย่างรวดเร็ว ชีวิต

ทักษะใหม่ไม่ได้เกี่ยวกับการสร้างความประทับใจให้กับผู้อื่น พวกเขากำลังสร้างความประทับใจให้กับตัวคุณเอง

กูรูด้านการช่วยเหลือตนเองหลายคนพูดถึงบทสวดมนต์ในเชิงบวกและการพูดกับตนเอง แต่ความจริงก็คือการเปลี่ยน "อารมณ์" หรือ "ทัศนคติ" ของคุณมีค่าจำกัด

สิ่งที่คุณต้องการทำคือเปลี่ยนสิ่งที่คุณ ทำ ในแต่ละวันจริงๆ

นิสัย การกระทำ และทักษะที่แตกต่างกันจะเริ่มเปลี่ยนคุณให้เป็นคนละคน...

เป็นคนไม่ค่อยเฉื่อยชา!

ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดนตรี กีฬาใหม่ๆ ภาษา หนังสือประวัติศาสตร์ หรืองานฝีมือ การเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ จะทำให้คุณรู้สึกดี

มันจะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้คุณในการเริ่มจัดการกับทุกด้านของชีวิตที่คุณรู้สึกว่าสามารถปรับปรุงได้

11) หยุดปล่อยให้การตัดสินของผู้อื่นมาบงการชีวิตคุณ

สิ่งที่น่าเศร้าที่สุดอย่างหนึ่งที่เห็นคือคนที่ปล่อยให้คนอื่นนิยามพวกเขา

มีผู้ชนะที่มีศักยภาพมากมายที่กลายเป็นผู้แพ้เพราะพวกเขาปล่อยให้การปฏิเสธและเสียงรบกวนจากคำพูดของคนอื่นกลบไป ความฝันของพวกเขาเอง

มีเพียงคุณคนเดียวและยังมีอีกหลายพันล้านคน

ถ้าคุณปล่อยให้คนอื่นพูดถึงคุณค่าและลักษณะนิสัยของคุณ คุณจะไปที่จะวิ่งเข้าหาพื้นดินโดยพยายามทำตามความคาดหวังและการตัดสินของคนอื่น

สุดท้ายแล้วมันก็เป็นเรื่องของตัวเลข

คุณต้องการเล่นเกมตรึงหางลาไว้ตลอดชีวิตหรือไม่ และเสียเวลาของคุณ หรือคุณต้องการเจาะลึกและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณควบคุมได้

กล่าวคือ คุณ

หากคุณเป็นคนที่ต้องการช่วยเหลือผู้อื่นด้วย นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณจะสามารถทำได้เช่นกัน

คุณต้องมีรากฐานที่แข็งแกร่ง ก่อนที่คุณจะยื่นมือช่วยเหลือคนรอบข้าง

12) รู้จักคุณค่าของตัวเอง

ปัญหาใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของผู้แพ้คือการที่พวกเขาไม่รู้ คุณค่าในตัวเอง

หากเพชรเดินไปมาโดยคิดว่าเป็นก้อนถ่าน ในที่สุดคนก็อาจจะเริ่มเชื่อมัน

เมื่อคุณไม่รู้คุณค่าของตัวเอง คุณจะเริ่ม สงสัยทุกสิ่งที่คุณทำและตอบสนองต่อโลกจากก้นบึ้งของกอง

ความมั่นใจในตนเองไม่ใช่แค่การรู้สึกดีหรือคิดว่าคุณเก่ง

แต่เป็นเรื่องของความมั่นใจใน ความสามารถของคุณและ รู้ว่า คุณเก่งมาก

โลกทั้งใบมีความแตกต่างกัน

อย่างหนึ่งคือความรู้สึกสุขสบายชั่วขณะ อีกอันคือสมอที่ช่วยให้คุณมั่นคงและมีพลังผ่านมรสุมชีวิต

ดังที่ Erin Conlon กล่าว:

“หากมีเพียงสิ่งเดียวที่คุณทำเพื่อพัฒนาตนเอง จงทำสิ่งนี้

“เมื่อผู้คนเห็นคุณค่าและเคารพตนเองอย่างแท้จริง เห็นได้ชัดว่า