સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
શું તમે હારેલા છો?
હું તમને હારવાનું બંધ કરવામાં મદદ કરું.
નારાજ થશો નહીં, તે મદદ કરશે નહીં.
શું મદદ કરશે. ? ગુમાવનાર બનવાનું બંધ કરવા માટે!
ચાલો જઈએ!
1) કામ કરવાનું શરૂ કરી રહ્યા છીએ
જો તમે વિચારી રહ્યાં છો કે હારવાનું બંધ કેવી રીતે કરવું, શરૂ કરવા માટે અહીં એક સરળ અને ખૂબ જ અસરકારક સ્થળ છે:
હું તમને શારીરિક રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરવા માટે ભારપૂર્વક પ્રોત્સાહિત કરું છું.
જો તમે સવારમાં જોગ કરીને અથવા રાત્રે 50 સિટઅપ્સ કરીને શરૂઆત કરો છો, તો પણ તમે આનાથી કેટલી મોટી અસર થઈ શકે છે તે જોઈને આશ્ચર્ય થશે.
ટોની રોબિન્સ જેવા પ્રેરક વક્તાઓ ઘણીવાર સેમિનાર શરૂ કરે છે અને લોકોને થોડી ઉપર-નીચે કૂદવાનું કહે છે.
તે એટલા માટે કારણ કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઊંડી હોય છે માનસિક અને ભાવનાત્મક સશક્તિકરણ સાથે જોડાયેલ છે.
તમારા માથા અને તમારી લાગણીઓમાંથી બહાર નીકળો અને તમારા શરીરમાં પ્રવેશ કરો.
તમારા શરીર દ્વારા તમારી જાતને અભિવ્યક્ત કરો પછી ભલે તે નૃત્ય હોય, દોડવું હોય, વજન ઉપાડવું હોય કે શ્વાસ લેવાનું હોય.
એવું કોઈ સૂત્ર નથી જેને તમારે અનુસરવું પડશે.
ફક્ત શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરો, પછી ભલે તે તમારા ઘરની નજીકના તળાવમાં સવારમાં તરવાનું હોય અથવા ફ્લોર પર બેસીને બેઠા હોય. .
વિચારવાનું બંધ કરો અને આગળ વધવાનું શરૂ કરો. હારનારાઓ બેસે છે. વિજેતાઓ આગળ વધે છે.
2) તમારી જાતને તમારા કાર્યમાં સમર્પિત કરો
જીવનમાં તમારી સિદ્ધિઓ મહત્વપૂર્ણ છે.
તમારા કાર્ય અને નોકરી માટે તમારી જાતને સમર્પિત કરવી એ એક છે સલાહનો ટુકડો જે દરેક સાથે સારી રીતે ન આવે.
પરંતુ તે સાચું છે.
જો તમે ફાસ્ટ ફૂડ રેસ્ટોરન્ટમાં કામ કરો છો, તો પણ તમારી પાસે છેતેમની આસપાસના દરેક વ્યક્તિ.”
13) સક્ષમ બનો
આ છેલ્લા મુદ્દા સાથે સંબંધિત છે પરંતુ તેના પર ભાર મૂકવો મહત્વપૂર્ણ છે.
આત્મવિશ્વાસ બનવું અને જીતવું જીવનમાં સારા નસીબ વિશે નથી. તે સક્ષમ બનવા વિશે છે.
યોગ્યતા વિનાનો આત્મવિશ્વાસ મૂર્ખ અને હાસ્યાસ્પદ લાગે છે.
જો હું વિશ્વનો શ્રેષ્ઠ રસોઇયા કેવી રીતે છું તે વિશે વાત કરું અને પછી શ્રી. નૂડલ્સ જોઈને દરેક મારા પર હસશે.
બહુ વધુ આત્મવિશ્વાસ અને બડાઈ મારવા સાથે આવું જ છે.
માત્ર હારનારાઓ જ વધુ પડતા આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા હોય છે અને તેઓ કેટલા મહાન છે તે વિશે આગળ વધે છે.
જો તમે હારવાનું બંધ કરવા માંગો છો, તમારા શબ્દો વિ. ક્રિયાઓનો ગુણોત્તર જુઓ.
શું તમે ઘણું બોલો છો પણ ક્રિયા સાથે તેનું સમર્થન નથી કરતા? ગુમાવનાર.
શું તમે તમારા વિશે મહાન અનુભવો છો પરંતુ તમે તમારી રુચિઓ અને પ્રતિભા વ્યક્ત કરવા માટે કોઈ વાસ્તવિક ક્રિયાઓ કરી રહ્યાં નથી? ગુમાવનાર.
ઘણા લોકો હારેલા બનવાનું રોકવા માટે વલણ અથવા વર્તનમાં ફેરફાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
તે ખરેખર તમે કોણ છો અને તમે શું કરી શકો તે સુધારવા જેટલું મહત્વનું નથી.
એકંદરે સક્ષમ વ્યક્તિ બનવાનું શીખો. તમને આશ્ચર્ય થશે કે સંભવિત સાથીઓ માટે આ કેટલું આકર્ષક છે અને તે તમારા પોતાના આત્મવિશ્વાસમાં કેટલો વધારો કરે છે.
14) તમારા ખરાબ કમ્પ્યુટરથી બહાર નીકળો
આ સલાહ મારા માટે એટલી જ છે જેટલી અન્ય કોઈની પણ હોય છે.
લોકો ઑનલાઇન ઘણો સમય વિતાવે છે અને નિષ્ક્રિય ગુમાવનારા બની જાય છે.
મારા માટે તે મારું કામ છે, તેથી મારી પાસેહજુ પણ થોડી હારવા માટેનું બહાનું (37% કરતા ઓછું ગુમાવનાર સામગ્રી, ગેરંટી આપવામાં આવી છે!)
પરંતુ જ્યાં સુધી તમે ઑનલાઇન પણ કામ ન કરો ત્યાં સુધી તમારી પાસે કોઈ બહાનું નથી!
તમારા કમ્પ્યુટરથી બહાર નીકળો, દોસ્ત.
આ દિવસોમાં આપણું ઘણું બધું ઓનલાઈન છે અને તે સરળ નાના ઉપકરણોમાં પણ આપણે આપણી સાથે લઈ જઈએ છીએ અથવા આપણા હેડસેટ્સ સાથે જોડાઈએ છીએ.
તો ચાલો હું તે જ કહું. સમય:
તમારા ફોનને હાથની નજીક રાખવો અથવા તમારા ફોન પર કામ કરવું સારું છે, પરંતુ તમારા વ્યસનને મેનેજ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
તમારે તેની આસપાસ રહેવાની જરૂર હોય તો પણ, ઓછામાં ઓછું જ્યારે તમે જુઓ શેરી પાર કરો.
જો બીજું કંઈ નહીં, તો તે તમારું જીવન બચાવી શકે છે: અને જ્યારે તમે જીવંત ન હોવ ત્યારે જીવનમાં સફળ થવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.
15) ખરાબ સમયને સ્વીકારો 5> તે વ્યક્તિગત રીતે.
તમારા વર્તમાન જીવનને લગભગ પૂરતું સારું ન ગણવું અને તેને બદલવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરવા તે સંપૂર્ણ રીતે વાજબી છે.
પરંતુ પોતાને પીડિત વાર્તા કહેવાની ચિંતા કરશો નહીં જેમાં આખી દુનિયામાં તમે એક એવા વ્યક્તિ છો કે જેમને ખરાબ હાથનો સામનો કરવો પડ્યો છે.
તે સાચું નથી.
અને જો કે નિઃશંકપણે એવા પડકારો હોવા છતાં કે જેની સાથે તમારે અન્ય લોકોનો સામનો કરવો પડ્યો હોય. નહીં, બીજી તરફ પણ તે જ થાય છે.
16) ગુમાવનાર માનસિકતાને કચરાપેટીમાં ફેંકી દો
જેટલું મેં ક્રિયાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છેઅહીં, હું માનસિકતાના મહત્વને પણ નકારવા માંગતો નથી.
તમે શું વિચારો છો તે મહત્વનું છે, અને અમારા વિચારો આપણે જે સમજીએ છીએ અને પ્રાથમિકતા આપીએ છીએ તે ખૂબ પ્રભાવિત કરે છે.
હારી ગયેલી માનસિકતા એક વાસ્તવિક વસ્તુ છે.
તે વિશ્વને બદલવાની અપેક્ષા રાખે છે, પરંતુ પોતાને બદલવા માટે કામ કરવાનો ઇનકાર કરે છે.
હારી ગયેલી માનસિકતા તકોને બદલે સમસ્યાઓ જુએ છે.
હારેલી માનસિકતા શક્તિની કસોટી અને વધુ સારા ભવિષ્ય માટે કામ કરવાની તકોને બદલે પીડિતતા જુએ છે.
વિજેતાની માનસિકતા કપરી પરિસ્થિતિમાં પણ ભાવિ સંભવિતતા જુએ છે.
વિજેતાની માનસિકતા વ્યક્તિની તુલના કરે છે ગઈકાલે આજની વ્યક્તિ માટે અને જીવનના ગોફણ અને તીર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા નથી.
અમે ચેમ્પિયન છીએ, મારા મિત્ર...
હારેલા બનવું એ તમારા "સ્કોર" વિશે નથી જીવનમાં.
તે તમારા બેંક ખાતામાં શૂન્ય વિશે નથી.
અને અન્ય લોકો તમારા વિશે શું વિચારે છે તે વિશે નથી.
વિજેતા બનવું એ અંદરની બાબતો વિશે છે.
જીવન તમને નીચે લાવે તે પછી તમે કેટલી વાર ઉઠો છો તેના વિશે છે.
બીજા શું કહે છે તેની પરવા કર્યા વિના તે તમારી યોગ્યતા જાણવા વિશે છે.
અને તે આસપાસની દુનિયામાં યોગદાન આપવા વિશે છે. તમે સ્થિરતા, ઉદારતા અને શક્તિના સ્થાનેથી છો.
ચેમ્પિયનની ક્લબમાં આપનું સ્વાગત છે!
સખત મહેનત કરવાની અને મેનેજમેન્ટનું સન્માન મેળવવાની ક્ષમતા.તમારી પાસે સંબંધો બનાવવાની અને જોડાણો વધારવાની ક્ષમતા પણ છે જે તમારા બાકીના જીવન માટે તમારી સેવા કરશે.
તમારા કામનો નિર્ણય કરશો નહીં લેબલ્સ દ્વારા.
મને જીવનમાં મળેલી કેટલીક શ્રેષ્ઠ તકો "મોટા નામો" અથવા અગ્રણી સ્થાનોમાંથી ન હતી, તે મારી અંદર નોકરીઓ દરમિયાન થયેલા ફેરફારોથી હતી. જે કઠિન અને કરવેરાના હતા.
જ્યારે તમે બદલો છો, ત્યારે તમારી પરિસ્થિતિ આખરે બદલાઈ જશે.
જો તમે અત્યારે તમારી નોકરીમાંથી છૂટા થવાને ધિક્કારતા હોવ તો પણ, તે તમને સખત થવા દો.
જો તમે અત્યાર સુધી કરેલી સૌથી ખરાબ વસ્તુ હોય, તો તે તમને એક તક લેવા અને કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરવા માટે પ્રેરિત થવા દો, ભલે તે લાખોમાં એક હોય.
કંઈક નવું કરો! સખત કામ કરવું! ભયંકર જીવનનો ભોગ બનવું બંધ કરો.
3) નિષ્ક્રિય થવાનું બંધ કરો
હારનારા બધા એક કામ કરે છે: તેઓ વસ્તુઓની રાહ જોતા હોય છે. બદલો.
પરિણામ એ છે કે વસ્તુઓ ગમે તેટલી બદલાય, વસ્તુઓ ક્યારેય બદલાતી નથી.
આ પણ જુઓ: 13 વસ્તુઓનો અર્થ થાય છે જ્યારે કોઈ પુરુષ સ્ત્રીની સામે રડે છેતેનું કારણ એ છે કે ખેતરમાં બેઠેલા ખાતરનો ગઠ્ઠો ખેતરમાં ભરાઈ જાય તો પણ ખાતરનો ગઠ્ઠો જ રહે છે. જંગલી ફૂલો.
નિષ્ક્રિય થવાનું બંધ કરો.
જીવને તમને ચહેરા પર લાત મારી હશે અને તમને ખૂબ જ અયોગ્ય હાથ આપ્યો હશે.
પરંતુ જે લોકો હાથ વગર જન્મ્યા છે અને પગે લાખો લોકોને પ્રેરણા આપી છે તેવા કાર્યો કરવા આગળ વધ્યા છે.
તેથી બહાનું બનાવવાનું બંધ કરો અને તમારા જીવનને સુધારવા માટે તમે જે પણ કરી શકો તે કરવાનું શરૂ કરોઅને અન્ય લોકોનું જીવન.
તે ખરેખર એટલું સરળ છે.
જેમ કે મહાન YouTuber FarFromAverage કહે છે, તેણે માત્ર ત્યારે જ ગુમાવવાનું બંધ કર્યું જ્યારે તેને સમજાયું કે સ્ત્રીઓ અને સામાન્ય રીતે તેની આસપાસનું વર્તન ખૂટે છે. જીવનનો એક વિશાળ મુખ્ય ઘટક.
તેમણે કહ્યું તેમ, "તેને તેના શેલમાંથી તોડી નાખ્યું" તે એ હતું કે તે જે કહેવા માંગતો હતો તેના પર તેણે પાછું પકડવાનું બંધ કર્યું.
તેણે પોતાની જાતને સેન્સર કરવાનું બંધ કર્યું અને તે કેવું અનુભવે છે અને તે શું અનુભવી રહ્યો છે તેના પર રોકી રાખે છે.
તેણે અન્ય લોકો તેના વિશે શું વિચારે છે અથવા તેઓ તેને પસંદ કરે છે કે નહીં તેની કાળજી લેવાનું બંધ કરી દીધું છે.
તેણે કોઈ અપેક્ષા વિના લોકો સાથે વાત કરવાનું શરૂ કર્યું. પ્રતિભાવ અને તેઓએ તેને મંજૂર કર્યો કે નહીં તે અંગે કોઈ રસ નથી.
આ એક મોટી સફળતા હતી અને તેને રોમેન્ટિક, કારકિર્દી અને જીવનમાં સફળતા મળી.
4) ખાઈ પીડિતા
મેં તેને એક-બે વખત જાતે પીધું છે.પરંતુ મને તે હેંગઓવર વિશે જણાવવા દો…
તે અઠવાડિયા કે મહિનાઓ સુધી પણ ટકી શકે છે. નરક, મારી પાસે હજી પણ તેની ખરાબ યાદો છે અને તે સંપૂર્ણપણે ઝાંખી નથી થઈ.
ક્યારેક હું ભગવાનને શપથ લઈ શકું છું કે હું પૃથ્વી પર સૌથી મોટો શિકાર છું.
પછી હું ચાલુ કરું છું રાત્રિના સમાચારો અને હું નરકને બંધ કરી દઉં છું.
તે એટલા માટે કે હું હવે ગુમાવનાર નથી.
દુર્ઘટનાના સસ્તા વાઇન પર નશામાં રહેવું એ કંઈક છે જે આપણે બધા કરી શકીએ છીએ.
વર્ષોથી હું ગંભીર ગભરાટના વિકારથી પીડિત છું જેમાંથી મોટાભાગના લોકોલોકો બિલકુલ સમજી શકતા નથી, કારણ કે તેઓએ તેનો અનુભવ કર્યો નથી.
હું એક તૂટેલા કુટુંબ અને મુશ્કેલ બાળપણમાંથી આવું છું.
મારી પાસે એવા બધા સંબંધો અને માન્યતા નથી કે જે બીજા ઘણા લોકો પાસે છે.
પરંતુ મારી પાસે મારા માથા પર છત છે અને મારા પેટમાં ખોરાક છે, સારા મિત્રો કે જેઓ મારી કાળજી રાખે છે અને હૃદય અને દિમાગ હજુ પણ કાર્ય કરે છે.
તેથી જ જ્યારે પણ હું મારી જાતને દયાની પાર્ટી ફેંકવા માટે તૈયાર થતો જોઉં છું ત્યારે હું બધી સજાવટ લઈ જઈશ અને જ્યાં સુધી તેઓ જઈ શકે ત્યાં સુધી કચરાપેટીમાં ભરી દઉં છું.
કારણ કે જ્યારે તમે દુર્ઘટનાની સસ્તી વાઈન પીઓ છો ત્યારે કોઈ જીતતું નથી.
5) તંદુરસ્ત ખાવાનું શરૂ કરો
તમે જે ખાઓ છો તે તમે છો, અને આપણામાંના ઘણા લોકો માટે તે સારી બાબત નથી!
હું ડાયેટિંગ અને હેલ્ધી ફૂડ માટે સ્ટિલર નથી, પરંતુ જેમ જેમ હું વૃદ્ધ થતો જઈશ તેટલું જ મને ખ્યાલ આવે છે કે તે કેટલું મહત્વનું છે.
હારનારાઓ જંક ફૂડ ખાવાનું વલણ ધરાવે છે અને ગમે તે ઉપલબ્ધ હોય.
આ માત્ર એક બિનઆરોગ્યપ્રદ નિર્ણય નથી, તે તમારા માટે આદરનો અભાવ પણ દર્શાવે છે.
ગમે તે ખાવું અને નમ્રતા ન આપવી એ એક અવિચારી વલણ છે જે અન્ય દરેક ક્ષેત્રમાં ફેલાય છે તમારું જીવન.
તમે શું ખાઓ છો તેની કાળજી લેવાનું શરૂ કરો અને ધ્યાન આપો.
નાના ભાગો વધુ વખત ખાઓ, તેને સક્રિય જીવનશૈલી સાથે જોડો અને તમારી સંભાળ રાખો.
જેમ તમે અપગ્રેડ કરો છો. તમારો ખોરાક, તમે તમારી જાતને અપગ્રેડ કરો.
તેને અજમાવી જુઓ.
6) પીવાનું અને દવાઓનું સેવન ઓછું કરો
તમે તેમાં હોવમદ્યપાન, ડ્રગ્સ અથવા અવિચારી સેક્સ, અતિશય પોર્નોગ્રાફી અથવા ઓનલાઈન અજાણ્યાઓ સાથે લડાઈ, તેને કાબૂમાં લેવાનો પ્રયાસ કરો.
ખરાબ ટેવો અને આળસુ હોવું એ કોઈપણ વ્યક્તિને ગુમાવનાર બનાવવા માટે પૂરતું છે.
સમસ્યા છે. કે ઘણા લોકો તેમની બધી ખરાબ ટેવોને એકસાથે બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, એક કાળો અથવા સફેદ દૃશ્ય બનાવે છે જ્યાં પ્રતિબંધિત ફળ ફક્ત અંતરે જ દેખાય છે.
કોલ્ડ ટર્કી રોકવાનું ભૂલી જાઓ. ફક્ત તમારા હાનિકારક પદાર્થો અથવા ક્રિયાઓનો ઉપયોગ ઓછો કરો અને અન્ય વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.
જ્યારે પણ તમે તેમાં પાછા લપસી જાઓ, ત્યારે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીં અથવા તમારી જાતને મારશો નહીં.
સાચું બનો જમીન પરથી પાછા ફરો અને ફરી એક વાર તમારી ઉર્જાને અન્ય વસ્તુઓ પર ફોકસ કરો.
તમે અહીં એક સંપૂર્ણ રેકોર્ડ બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં નથી, તમે ફક્ત તમારી ઊર્જાને અન્ય વસ્તુઓ તરફ સુધારવાનો અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો જે નહીં કરે. તમને ગુમાવનાર બનાવે છે.
7) તમારા આવેગજન્ય વર્તનને નિયંત્રણમાં રાખો
સામાન્ય રીતે આવેગજન્ય વર્તન નબળા અને ઓછા આદરણીય વ્યક્તિ બનાવે છે.
આ ખરીદી કરતી વખતે તમે જે જુઓ છો તે બધું ખરીદવા માટે તમારા આવેગને નિયંત્રિત કરવા જેવા સરળ કંઈક પર આવી શકો છો...
અથવા સ્ક્રોલ કરતી વખતે તમે જુઓ છો તે દરેક Tinder પ્રોફાઇલ પર ક્લિક કરવા માટે.
કોઈપણ રીતે તમારી જાતને રોકી રાખો બિનજરૂરી પ્રતિબંધ જેવું અનુભવી શકો છો, પરંતુ જેમ જેમ તમે તેમ કરશો તેમ તમારું પોતાનું સ્વાભિમાન વધશે.
તેથી તમે તમારી જાતને નિરાશ નથી કરી રહ્યા અને કેટલાક ઉચ્ચ ધોરણો સુધી જીવી રહ્યા છો તે સરસ અનુભૂતિ થશે.
અહીંની ચાવી છેનાની શરૂઆત કરવા માટે.
જો તમને તમારા કપડાને આસપાસ રાખવા અને અવ્યવસ્થિત રહેવાની સમસ્યા હોય તો તરત જ તમારા એપાર્ટમેન્ટ અથવા ઘરને શાંતિની પ્રાચીન જગ્યામાં ફેરવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.
માત્રથી પ્રારંભ કરો તમારા કપડાને ફોલ્ડ કરો અને તમારા બેડરૂમ અને લિવિંગ રૂમની આસપાસનો છૂટક કચરો સાફ કરો.
તમારી રહેવાની જગ્યા શક્ય હોવા છતાં તમારા કરતાં વધુ સ્વચ્છ ન થાય ત્યાં સુધી તમે અઠવાડિયા દર અઠવાડિયે ધીમે ધીમે સુધારો કરશો.
8) મુસાફરી કરો, અન્વેષણ કરો, એક તક લો
જો ગુમાવનારા બધામાં એક વસ્તુ સમાન હોય તો તે એ છે કે તેઓ હંમેશા તેમના કમ્ફર્ટ ઝોનમાં રહેવા માંગે છે.
જોકે તે સ્થાન જ્યાં આપણે વિકાસ કરીએ છીએ, શીખીએ છીએ અને મજબૂત બનવું એ અમારું અસ્વસ્થતા ક્ષેત્ર છે.
દરેક પાસે મુસાફરી કરવાનો અને વિશ્વની શોધખોળ કરવાનો વિકલ્પ નથી: તે ખર્ચાળ હોઈ શકે છે અને ઘણાને એવી નોકરીઓ હોય છે જે તેમને ટૂંકી રજાઓ સિવાય એક જ સ્થાને રાખે છે.
પરંતુ હજી પણ તમારા સ્થાનિક વિસ્તારને અન્વેષણ કરવાની અથવા ફક્ત એક નવો ઉદ્યાન અજમાવવાની તક હંમેશા રહે છે.
એક તક લેવી એ પણ જંગલી અને નાટકીય વસ્તુ હોવી જરૂરી નથી.
તે તમારી સ્થાનિક કોફી શોપમાં સુંદર છોકરીને પૂછવા જેવું કંઈક હોઈ શકે છે...
હેકસ્પિરિટની સંબંધિત વાર્તાઓ:
કોર્સ લેવાનું તમને હંમેશા આકર્ષક લાગે છે તમારી કોમ્યુનિટી કૉલેજમાં…
અથવા કોઈ નવી રમત, સાધન અથવા ભાષા શીખવાનું નક્કી કરો.
તે કોઈ મોટી વસ્તુ હોવી જરૂરી નથી, તે માત્ર કંઈક સક્રિય હોઈ શકે છે જેને તમે સમર્પિત કરો છો માટે સમય અને શક્તિ.
બધુંઆ પ્રયાસો અને પ્રયાસો તમને હારેલા પ્રદેશમાંથી બહાર કાઢીને વિજેતાના વર્તુળમાં લઈ જાય છે.
આ પણ જુઓ: શું તમે એકતરફી સંબંધમાં છો? અહીં 20 ચિહ્નો છે (અને 13 સુધારાઓ)9) સામાન છોડી દો
હારનારાઓ "નબળા" અથવા જરૂરી નથી કોઈ રીતે તૂટી ગયું. મોટે ભાગે, તેઓ ફક્ત ખોટી બાબતો પર જ અટકી જાય છે.
જેમ કે લચલાન બ્રાઉન લખે છે, આપણામાંના ઘણા દુ:ખી થઈ જાય છે કારણ કે આપણે પરિણામો અને ભૌતિક વસ્તુઓ સાથે ખૂબ જોડાયેલા હોઈએ છીએ.
જ્યારે તમે તે જીવનની આશા રાખવાનું શરૂ કરો છો તમને તમારા હૃદયની ઈચ્છાઓ પૂરી પાડશે, હજારો રીતે નિરાશ થવું સહેલું છે.
જો તમે તમારા નિયંત્રણમાંથી બહારની વસ્તુઓને છોડવાનું શીખી શકતા નથી, તો તમે ચઢાવની લડાઈ લડી રહ્યા છો. તમારો આખો સમય આ ખડક પર વિતાવો.
જીવનમાં શું થાય છે તેની કાળજી રાખવામાં, તમારા પ્રિયજનોની નજીક રહેવાની ઇચ્છા અને ભૌતિક સફળતા મેળવવામાં કંઈ ખોટું નથી.
સમસ્યા આના સ્વરૂપમાં આવે છે મજબૂત ભાવનાત્મક જોડાણ જ્યાં જીવન તમે ઇચ્છો તે રીતે ન ચાલે ત્યારે તમે દુઃખી અને ગુસ્સે થાઓ છો.
જ્યારે અમને જવા દેવાનો રસ્તો મળે છે અને વર્તમાન ક્ષણને જેમ છે તેમ સ્વીકારીએ છીએ, ત્યારે અમે વધુ સશક્ત બનીએ છીએ.
હારનાર અને વિજેતા વચ્ચેની વિભાજન રેખા હોઈ શકે છે તે સંપૂર્ણપણે સ્વીકારવાનું શીખવું.
તેનો અર્થ એ નથી કે તમે કહો છો કે હલકી ગુણવત્તાવાળી વસ્તુઓ સારી છે, તેનો સીધો અર્થ એ છે કે તમે વર્તમાન વાસ્તવિકતાને સ્વીકારો છો અને દોડવા અને તેનાથી છુપાવવાને બદલે તેના પડકારો.
10) નવા કૌશલ્યો શીખો
હારનારાઓ વિશે એક વાત છે જે દરેક જણ નોંધે છે: કંઈ નહીં.
તેઓ વચ્ચે પડવું વલણ ધરાવે છેતિરાડો પડી જાય છે અને ધ્યાન આપતા નથી કારણ કે તેઓ ખૂબ જ કરતા નથી.
જો તમે એવી નોકરીને રોકી રાખો છો જે પ્રામાણિકપણે એક મહાન શરૂઆત છે, પરંતુ જ્યારે તમારી પાસે અન્ય કોઈ રસ કે મહત્વાકાંક્ષા ન હોય ત્યારે તે ઝડપથી રેતીની જાળ બની શકે છે જે તમારા જીવન.
નવી કુશળતા એ અન્ય લોકો પર છાપ બનાવવા માટે નથી; તેઓ તમારા પર છાપ બનાવવા વિશે છે.
ઘણા સ્વ-સહાયક ગુરુઓ હકારાત્મક મંત્રો અને સ્વ-વાર્તા વિશે વાત કરે છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે તમારો "મૂડ" અથવા "વૃત્તિ" બદલવાનું મર્યાદિત મૂલ્ય છે.
તમે જે કરવા માંગો છો તે એ છે કે તમે જે ખરેખર કરો છો દૈનિક ધોરણે બદલો.
વિવિધ આદતો, ક્રિયાઓ અને કુશળતા તમને એક અલગ વ્યક્તિમાં ફેરવવાનું શરૂ કરશે...
ઓછી નિષ્ક્રિય વ્યક્તિ!
ભલે તે સંગીતનું સાધન હોય, નવી રમત હોય, ભાષા હોય, ઇતિહાસનું પુસ્તક હોય કે હસ્તકલા હોય, નવી કુશળતા શીખવાથી તમને સારું લાગશે.
તમારા જીવનના તમામ ક્ષેત્રો જ્યાં તમે સુધારણાની શક્યતા અનુભવો છો તેનો સામનો કરવાનું તમારા આત્મવિશ્વાસમાં વધારો કરશે.
11) બીજાના નિર્ણયોને તમારું જીવન ચલાવવા દેવાનું બંધ કરો
જોવા જેવી સૌથી દુ:ખદ બાબત એ છે કે જેઓ અન્ય લોકોને તેમની વ્યાખ્યા કરવા દે છે.
ઘણા સંભવિત વિજેતાઓ છે જેઓ હારી ગયા કારણ કે તેઓ અન્ય લોકોના શબ્દોની નકારાત્મકતા અને અવાજને ડૂબી જવા દે છે. તેમના પોતાના સપના.
તમારામાંથી એક જ છે અને બીજા અબજો છે.
જો તમે તમારા મૂલ્ય અને ચારિત્ર્ય વિશે બીજા બધાને એવું કહેવા દો છો, તો તમે જઈ રહ્યા છોદરેક વ્યક્તિની અપેક્ષાઓ અને નિર્ણયો પ્રમાણે જીવવાનો પ્રયાસ કરીને તમારી જાતને મેદાનમાં ઉતારવા માટે.
આખરે આંકનો મુદ્દો છે.
શું તમે ગધેડા પર પૂંછડી પિન કરવાની આજીવન રમત રમવા માંગો છો? અને તમારો સમય બગાડો છો, અથવા શું તમે તમારા નિયંત્રણમાં છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગો છો?
એટલે કે, તમે.
જો તમે એવી વ્યક્તિ છો કે જે અન્ય લોકોને પણ મદદ કરવા માગે છે, તો આ એકમાત્ર રસ્તો છે કે તમે ખરેખર તે પણ કરી શકશો.
તમને મજબૂત પાયાની જરૂર છે તમે તમારી આસપાસના લોકો સુધી પહોંચો અને મદદ કરો તે પહેલાં.
12) તમારું પોતાનું મૂલ્ય જાણો
હારનારાઓને સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે તેઓ જાણતા નથી તેમની પોતાની કિંમત.
જો હીરાને કોલસાનો ગઠ્ઠો ગણીને ફરે છે, તો આખરે લોકો તેના પર વિશ્વાસ કરવા લાગે છે.
જ્યારે તમે તમારી પોતાની કિંમત જાણતા નથી, ત્યારે તમે તમે જે કરો છો તેના પર શંકા કરો અને વિશ્વને નીચેથી પ્રતિસાદ આપો.
આત્મવિશ્વાસ એ માત્ર સારા અનુભવવા અથવા તમે મહાન છો તેવું વિચારવા વિશે નથી.
તે ખાતરી કરવા વિશે છે તમારી ક્ષમતાઓ અને જાણવાથી તમે મહાન છો.
આખી દુનિયામાં તફાવત છે.
એક તો સુખાકારીની ક્ષણિક લાગણી છે; બીજો એક એન્કર છે જે તમને જીવનના તોફાનોમાં સ્થિર અને સશક્ત રાખે છે.
જેમ કે એરિન કોનલોન કહે છે:
“જો તમે તમારી જાતને સુધારવા માટે માત્ર એક જ વસ્તુ કરો છો, તો તેને બનાવો.
“જ્યારે લોકો પોતાની જાતને સાચા અર્થમાં મૂલ્ય અને આદર આપે છે, ત્યારે તે સ્વાભાવિક છે