Ти невдаха?

Дозволь мені допомогти тобі перестати бути невдахою.

Не ображайтеся, це не допоможе.

Що допоможе? Перестати бути невдахою!

Ходімо!

1) Початок тренувань

Якщо вам цікаво, як перестати бути невдахою, ось простий і дуже ефективний спосіб, з якого можна почати:

Я наполегливо рекомендую вам почати займатися фізичними вправами.

Навіть якщо ви почнете з ранкової пробіжки або 50 присідань за вечір, ви будете здивовані, наскільки великий вплив це може мати.

Мотиваційні спікери, такі як Тоні Роббінс, часто починають семінари з того, що змушують людей трохи пострибати.

Це тому, що фізична активність тісно пов'язана з розумовим та емоційним розвитком.

Вийдіть зі своєї голови і своїх почуттів і перейдіть до свого тіла.

Виражайте себе через своє тіло: танцюйте, бігайте, піднімайте вагу або займайтеся дихальною гімнастикою.

Не існує формули, якої ви повинні дотримуватися.

Просто намагайтеся бути фізично активними, навіть якщо це ранкове плавання в озері біля вашого будинку або присідання на підлозі.

Перестаньте думати і почніть рухатися. Невдахи сидять. Переможці рухаються.

2) Присвятіть себе своїй роботі

Ваші досягнення в житті мають значення.

Присвятити себе роботі та роботі - це порада, яка може не всім припасти до душі.

Але це правда.

Навіть якщо ви працюєте в ресторані швидкого харчування, у вас є потенціал для того, щоб наполегливо працювати і завоювати повагу керівництва.

Ви також маєте можливість будувати стосунки і розвивати зв'язки, які слугуватимуть вам до кінця життя.

Не судіть про свою роботу за етикетками.

Деякі з найкращих можливостей, які я отримав у житті, не були пов'язані з "гучними іменами" чи видатними місцями, вони були пов'язані зі змінами, що відбувалися всередині мене. під час роботи, яка була важкою і виснажливою.

Коли ви змінюєтеся, зрештою змінюється і ваша ситуація.

Навіть якщо ви зараз ненавидите свою роботу, нехай вона вас загартовує.

Якщо це найгірша річ, яку ви коли-небудь робили, нехай це буде мотивацією, яка змусить вас ризикнути і спробувати щось нове, навіть якщо це один випадок на мільйон.

Робіть щось нове! Працюйте! Перестаньте бути жертвою жахливого життя.

3) Перестаньте бути пасивними

Усі невдахи роблять одне: чекають, поки щось зміниться.

В результаті, скільки б не змінювалося, нічого не змінюється.

Це тому, що грудка гною, яка лежить на полі, залишається грудкою гною, навіть якщо поле заросте польовими квітами.

Досить бути пасивним.

Життя могло вдарити вас по обличчю і дати вам дуже несправедливу руку.

Але люди, які народилися без рук і ніг, продовжують робити те, що надихає мільйони.

Тому перестаньте виправдовуватися і почніть робити все можливе, щоб покращити своє життя і життя інших.

Це дійсно так просто.

Як каже великий ютубер FarFromAverage, він перестав бути невдахою лише тоді, коли зрозумів, що в його поведінці з жінками і взагалі в житті бракувало величезного ключового інгредієнта.

За його словами, те, що "вирвало його з панцира", - це те, що він перестав стримувати те, що хотів сказати.

Він перестав цензурувати себе і стримувати свої почуття і переживання.

Його перестало хвилювати, що про нього думають інші, чи подобається він їм, чи ні.

Він просто почав розмовляти з людьми, не очікуючи відповіді і не цікавлячись, схвалюють вони його чи ні.

Це був величезний прорив, який привів його до романтичного, кар'єрного та життєвого успіху.

4) Жертва канави

Дешеве вино трагедії може дати вам непоганий кайф. Я сам пив його раз чи два.

Але про похмілля я вам розповім...

Це може тривати тижнями, а то й місяцями. Чорт забирай, я й зараз маю погані спогади про це, і вони ще не зовсім вивітрилися.

Іноді я міг би поклястися Богу, що я найбільша жертва на планеті.

Потім я вмикаю нічні новини і затикаю пельку.

Це тому, що я більше не невдаха.

Сп'яніти від дешевого вина трагедії - це те, на що ми всі здатні.

Протягом багатьох років я страждаю від серйозного панічного розладу, який переважна більшість людей взагалі не може зрозуміти, тому що вони ніколи його не відчували.

Я родом з неповної сім'ї, у мене було важке дитинство.

У мене не було тих стосунків і визнання, які були у багатьох інших.

Але у мене також є дах над головою і їжа в животі, хороші друзі, які піклуються про мене, а також серце і розум, які все ще функціонують.

Ось чому щоразу, коли я збираюся влаштувати вечірку жалю, я беру всі прикраси і запихаю їх у смітник так глибоко, як тільки можу.

Тому що ніхто не виграє, коли п'яніє від дешевого вина трагедії.

5) Почніть харчуватися здоровіше

Ви - це те, що ви їсте, і для багатьох з нас це не дуже добре!

Я не є прихильником дієт і здорової їжі, але чим старше я стаю, тим більше розумію, наскільки це важливо.

Невдахи, як правило, їдять нездорову їжу і все, що трапляється під руку.

Це не просто нездорове рішення, воно також свідчить про відсутність поваги до себе.

Їсти все підряд і не зважати на це - нерозважлива позиція, яка має тенденцію поширюватися на всі інші сфери вашого життя.

Почніть піклуватися про те, що ви їсте, і звертати на це увагу.

Частіше їжте меншими порціями, поєднуйте це з активним способом життя та доглядайте за собою.

Оновлюючи свою їжу, ви оновлюєте себе.

Спробуй.

6) Зменшити вживання алкоголю та наркотиків

Незалежно від того, чи захоплюєтеся ви випивкою, наркотиками або безрозсудним сексом, екстремальною порнографією або бійками з незнайомцями в Інтернеті, намагайтеся стримувати себе.

Шкідливих звичок і лінощів достатньо, щоб перетворити будь-кого на невдаху.

Проблема в тому, що багато людей намагаються відмовитися від усіх своїх шкідливих звичок одночасно, створюючи чорно-білий сценарій, в якому заборонений плід маячить десь вдалині.

Забудьте про те, щоб кинути "холодну індичку". Просто скоротіть вживання шкідливих речовин або дій і спробуйте зосередитися на інших речах.

Щоразу, коли ви знову в них потрапляєте, не зациклюйтеся на цьому і не звинувачуйте себе.

Відразу ж підніміться з місця і знову зосередьте свою енергію на інших речах.

Ви не намагаєтеся побити ідеальний рекорд, ви просто намагаєтеся вдосконалюватися і переорієнтувати свою енергію на інші речі, які не зроблять вас невдахою.

7) Візьміть свою імпульсивну поведінку під контроль

Імпульсивна поведінка загалом робить людину слабшою і менш шанованою.

Це може зводитися до того, щоб контролювати свій імпульс купувати все, що ви бачите під час шопінгу...

Або натискати на кожен профіль Tinder, який ви бачите під час прокрутки.

Стримування себе у будь-який спосіб може здаватися непотрібним обмеженням, але ваша самоповага зростатиме, коли ви так чинитимете.

Так само як і приємне відчуття, що ви не підводите себе і живете відповідно до вищих стандартів.

Ключ тут - почати з малого.

Не намагайтеся одразу перетворити свою квартиру чи будинок на незайманий простір спокою, якщо у вас є проблеми з розкиданням одягу та безладом.

Почніть з того, що просто складіть свій одяг і приберіть сміття у спальні та вітальні.

Поступово ви будете вдосконалюватися тиждень за тижнем, поки ваш житловий простір не стане чистішим, ніж ви могли собі уявити.

8) Подорожуйте, досліджуйте, ризикуйте

Якщо і є щось спільне між невдахами, то це те, що вони завжди хочуть залишатися у своїй зоні комфорту.

Однак місце, де ми ростемо, вчимося і стаємо сильнішими - це наша зона дискомфорту.

Не всі мають можливість подорожувати і досліджувати світ: це може бути дорого, а багато хто має роботу, яка утримує їх на одному місці, окрім коротких відпусток.

Але завжди є можливість дослідити місцевість або навіть просто спробувати новий парк.

Ризикувати також не обов'язково має бути чимось диким і драматичним.

Це може бути щось на кшталт запрошення на побачення симпатичної дівчини в місцевій кав'ярні...

Схожі історії від Hackspirit:

Вивчення курсу, який завжди здавався вам цікавим у вашому місцевому коледжі...

Або вирішили вивчити новий вид спорту, інструмент чи мову.

Це не обов'язково має бути щось величезне, це може бути просто щось проактивне, чому ви присвячуєте свій час та енергію.

Всі ці зусилля і починання виводять вас з території невдах у коло переможців.

9) Відпустіть багаж

Невдахи не обов'язково є "слабкими" чи зломленими в якомусь сенсі. Часто вони просто чіпляються за неправильні речі.

Як пише Лахлан Браун, багато з нас стають нещасними, тому що занадто прив'язуються до результатів і матеріальних речей.

Коли ви починаєте сподіватися, що життя забезпечить вас бажаннями вашого серця, дуже легко підвестися тисячею способів.

Якщо ви не можете навчитися відпускати речі, які виходять з-під вашого контролю, ви будете вести важку боротьбу весь час, поки перебуваєте на цій скелі.

Немає нічого поганого в тому, що нас хвилює те, що відбувається в житті, що ми хочемо бути поруч з близькими і прагнемо матеріального успіху.

Проблема полягає в сильній емоційній прив'язаності, коли ви стаєте нещасними і розлюченими, коли життя йде не так, як вам хочеться.

Коли ми знаходимо спосіб відпустити і прийняти теперішній момент таким, яким він є, ми стаємо набагато сильнішими.

Навчитися повністю приймати те, що є, може стати межею між тим, хто програв, і тим, хто переміг.

Це не означає, що ви говорите, що неякісні речі - це нормально, це просто означає, що ви визнаєте поточну реальність і її виклики, а не тікаєте і не ховаєтесь від них.

10) Навчитися новим навичкам

Є одна річ, яку всі помічають у невдах: нічого.

Вони, як правило, потрапляють у шпарини і залишаються непоміченими, тому що не роблять дуже багато.

Якщо ви тримаєтеся за роботу, яка, чесно кажучи, є чудовим початком, але коли у вас немає інших інтересів чи амбіцій, вона може швидко перетворитися на піщану пастку, яка потопить ваше життя.

Нові навички - це не про те, щоб справити враження на інших, а про те, щоб справити враження на себе.

Багато гуру самодопомоги говорять про позитивні мантри і самонавіювання, але правда полягає в тому, що зміна вашого "настрою" або "ставлення" має обмежену цінність.

Ви хочете змінити те, що насправді робити щодня.

Інші звички, дії та навички почнуть перетворювати вас на іншу людину...

Менш пасивна людина!

Будь то музичний інструмент, новий вид спорту, мова, книга з історії або ремесло, вивчення нових навичок принесе вам задоволення.

Це додасть вам впевненості, щоб почати працювати над усіма сферами свого життя, де ви відчуваєте можливість покращення.

11) Перестаньте дозволяти судженням інших керувати вашим життям

Одна з найсумніших речей, яку доводиться бачити, - це люди, які дозволяють іншим визначати їх.

Є багато потенційних переможців, які стали невдахами, бо дозволили негативу і шуму чужих слів заглушити власні мрії.

Ви лише один, а є мільярди інших.

Якщо ви дозволите всім іншим говорити про вашу цінність і характер, ви будете намагатися відповідати чужим очікуванням і судженням, щоб не втратити себе.

Зрештою, це питання цифр.

Чи хочете ви все життя грати в гру "причепити віслюку хвіст" і витрачати свій час, або ж ви хочете заглибитися і зосередитися на тому, що вам підвладне?

А саме, тебе.

Якщо ви теж хочете допомагати іншим, це єдиний спосіб, яким ви дійсно зможете це робити.

Вам потрібен міцний фундамент, перш ніж ви зможете простягнути руку допомоги тим, хто вас оточує.

12) Знати власну цінність

Одна з найбільших проблем невдах полягає в тому, що вони не знають власної цінності.

Якби діамант ходив навколо, думаючи, що це шматок вугілля, то з часом люди могли б почати в це вірити.

Коли ви не знаєте власної цінності, ви починаєте сумніватися в усьому, що робите, і реагуєте на світ з нижчого рівня.

Впевненість у собі - це не лише приємне відчуття або думка про те, що ви чудові.

Це означає бути впевненим у своїх силах і знаючи, що ти молодець.

Це цілий світ різниці.

Одне - це швидкоплинне відчуття благополуччя, а інше - якір, який тримає вас стабільними і надає сили під час життєвих штормів.

Як каже Ерін Конлон:

"Якщо є тільки одна річ, яку ви робите, щоб покращити себе, зробіть це.

"Коли люди щиро цінують і поважають себе, це очевидно для всіх, хто їх оточує".

13) Будьте компетентними

Це пов'язано з попереднім пунктом, але важливо підкреслити.

Бути впевненим і перемагати в житті - це не про везіння, а про компетентність.

Впевненість без компетентності виглядає нерозумно і смішно.

Якби я говорив про те, що я найкращий шеф-кухар у світі, а потім приготував пересмажену тарілку локшини "Містер Локшина", всі б сміялися з мене.

Так буває із самовпевненістю та хвалькуватістю.

Тільки невдахи бувають самовпевненими і говорять про те, які вони чудові.

Якщо ви хочете перестати бути невдахою, стежте за співвідношенням слів і дій.

Ви багато говорите, але не підкріплюєте це діями? Невдаха.

Ви відчуваєте себе чудово, але не маєте жодних реальних дій, які б дозволили вам проявити свої інтереси і таланти? Невдаха.

Багато людей зосереджуються на зміні ставлення або поведінки, щоб перестати бути невдахою.

Це не так важливо, як покращення того, ким ви є і що ви можете робити.

Навчіться бути загалом компетентною людиною. Ви здивуєтеся, наскільки це неймовірно приваблює потенційних партнерів і наскільки це підвищує вашу власну впевненість у собі.

14) Вийди зі свого клятого комп'ютера

Ця порада стосується мене, як і будь-кого іншого.

Люди проводять занадто багато часу онлайн і стають пасивними невдахами.

Для мене це моя робота, тому у мене є виправдання, що я все ще трохи невдаха (менше 37% невдалого контенту, гарантовано!).

Але якщо ви не працюєте онлайн, у вас немає виправдання!

Вилазь з комп'ютера, чувак.

У наші дні так багато часу ми проводимо в Інтернеті, а також у зручних маленьких пристроях, які ми носимо з собою або підключаємо до гарнітури.

Тож дозвольте мені сказати водночас:

Тримати телефон під рукою або працювати на ньому - це нормально, але намагайтеся контролювати свою залежність.

Навіть якщо вам потрібно бути поруч, принаймні піднімайте очі, коли переходите вулицю.

Якщо не більше, це може врятувати вам життя: а дуже важко досягти успіху в житті, коли ви не живі.

15) Прийміть погані часи

Один з найважливіших способів перестати бути невдахою - перестати сприймати невдачі особисто.

Ви можете бути в глибокій депресії, злитися або бути без роботи, не приймаючи це на свій рахунок.

Цілком справедливо вважати своє теперішнє життя недостатньо хорошим і робити все можливе, щоб змінити його.

Але не намагайтеся розповідати собі історію жертви, в якій ви - єдина людина в усьому світі, якій не пощастило.

Це просто неправда.

І хоча вам, безперечно, доводилося стикатися з проблемами, з якими не стикалися інші, те ж саме можна сказати і про зворотній бік.

16) Викиньте мислення невдахи у смітник

Хоча я зосередився на діях, я не хочу виключати важливість мислення.

Те, що ви думаєте, має значення, і наші думки сильно впливають на те, що ми сприймаємо і розставляємо пріоритети.

Мислення лузера - це реальна річ.

Вона очікує, що світ зміниться, але відмовляється докладати зусиль, щоб змінитися самій.

Мислення невдахи бачить проблеми замість можливостей.

Мислення невдахи бачить жертву замість випробування на міцність і шансів працювати заради кращого майбутнього.

Мислення переможця бачить майбутній потенціал навіть у паскудній ситуації.

Мислення переможця порівнює людину вчорашнього дня з людиною сьогоднішнім і не зосереджується на життєвих труднощах і стрілах.

Ми чемпіони, друже мій...

Бути невдахою - це не про твій "рахунок" у житті.

Справа не в нулях на вашому банківському рахунку.

І справа не в тому, що про вас думають інші.

Бути переможцем - це те, що всередині.

Це про те, скільки разів ти піднімаєшся після того, як життя б'є тебе по ногах.

Це про те, щоб знати свою цінність незалежно від того, що кажуть інші.

І мова йде про те, щоб робити внесок у світ навколо вас з місця стабільності, щедрості та сили.

Ласкаво просимо до клубу чемпіонів!