সুচিপত্র
আপনি কি একজন হেরেছেন?
আমাকে আপনাকে হেরে যাওয়া বন্ধ করতে সাহায্য করতে দিন।
রাগ করবেন না, এটি সাহায্য করবে না।
কী সাহায্য করবে। ? হেরে যাওয়া বন্ধ করতে!
চলুন!
1) কাজ শুরু করা হচ্ছে
আপনি যদি ভাবছেন কীভাবে হেরে যাওয়া বন্ধ করবেন, শুরু করার জন্য এখানে একটি সহজ এবং খুব কার্যকর জায়গা রয়েছে:
আমি আপনাকে শারীরিকভাবে কাজ শুরু করার জন্য দৃঢ়ভাবে উত্সাহিত করি।
এমনকি আপনি যদি সকালের জগ বা রাতে 50টি সিটআপ করে শুরু করেন, আপনি এটি কতটা বড় প্রভাব ফেলতে পারে তা দেখে অবাক হব৷
টনি রবিন্সের মতো অনুপ্রেরণামূলক বক্তারা প্রায়শই সেমিনার শুরু করেন যাতে লোকেদের কিছুটা লাফিয়ে উঠতে হয়৷
এর কারণ হল শারীরিক কার্যকলাপ গভীরভাবে মানসিক এবং মানসিক ক্ষমতায়নের সাথে যুক্ত।
আপনার মাথা এবং আপনার অনুভূতি থেকে বেরিয়ে আসুন এবং আপনার শরীরে প্রবেশ করুন।
আপনার শরীরের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করুন তা নাচ, দৌড়, ওজন তোলা বা শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ হোক না কেন।
এমন কোনো সূত্র নেই যা আপনাকে অনুসরণ করতে হবে।
কোনও উপায়ে শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন, এমনকি যদি এটি আপনার বাড়ির কাছের লেকে সকালের সাঁতার কাটা বা মেঝেতে বসে থাকে। .
চিন্তা বন্ধ করুন এবং চলতে শুরু করুন। হেরে বসে। বিজয়ীরা চলে যায়।
2) আপনার কাজে নিজেকে উৎসর্গ করুন
জীবনে আপনার অর্জন গুরুত্বপূর্ণ।
নিজেকে আপনার কাজ এবং কাজের জন্য উৎসর্গ করা একটি উপদেশের টুকরো যা সবার সাথে ভালো নাও লাগতে পারে।
কিন্তু এটা সত্যি।
আপনি যদি ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্টে কাজ করেন, তবুওতাদের চারপাশের সবাই।”
13) যোগ্য হন
এটি শেষ বিন্দুর সাথে সম্পর্কিত তবে এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
আত্মবিশ্বাসী হওয়া এবং বিজয়ী হওয়া জীবনে সৌভাগ্যের বিষয় নয়। এটা যোগ্য হওয়া সম্পর্কে।
দক্ষতা ছাড়া আত্মবিশ্বাস বোকামি এবং হাস্যকর মনে হয়।
যদি আমি বিশ্বের সেরা শেফ তা নিয়ে কথা বলতে যাই এবং তারপরে মি. নুডলস সবাই আমাকে দেখে হাসবে।
অত্যধিক আত্মবিশ্বাস এবং বড়াইয়ের সাথে এমনই হয়।
শুধু হারানো ব্যক্তিরা অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী এবং তারা কতটা দুর্দান্ত তা নিয়ে চলতে থাকে।
যদি আপনি হেরে যাওয়া বন্ধ করতে চান, আপনার শব্দ বনাম কর্মের অনুপাত দেখুন।
আপনি কি অনেক কথা বলছেন কিন্তু কর্মের সাথে ব্যাক আপ করছেন না? হেরে যাওয়া।
আপনি কি নিজের সম্পর্কে দারুণ অনুভব করছেন কিন্তু আপনি এমন কোনো বাস্তব কাজ করছেন না যা আপনাকে আপনার আগ্রহ এবং প্রতিভা প্রকাশ করতে দেয়? হেরে যাওয়া।
অনেক লোক হেরে যাওয়া বন্ধ করার জন্য মনোভাব বা আচরণের পরিবর্তনের দিকে মনোনিবেশ করেন।
এটি আসলে আপনি কে এবং আপনি কী করতে পারেন তা উন্নত করার মতো গুরুত্বপূর্ণ নয়।
একজন সামগ্রিক যোগ্য ব্যক্তি হতে শিখুন। আপনি অবাক হবেন যে এটি সম্ভাব্য সঙ্গীদের কাছে কতটা অবিশ্বাস্যভাবে আকর্ষণীয় এবং এটি আপনার নিজের আত্মবিশ্বাসকে কতটা বাড়িয়ে তোলে।
14) আপনার জঘন্য কম্পিউটারটি বন্ধ করুন
এটি উপদেশ অন্য কারো মতই আমার নিজের জন্য।
লোকেরা অনলাইনে অনেক বেশি সময় ব্যয় করে এবং নিষ্ক্রিয় ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে পড়ে।
আমার জন্য এটা আমার কাজ, তাই আমিএখনও কিছুটা হারানোর জন্য একটি অজুহাত (37% এরও কম ক্ষতিগ্রস্থ বিষয়বস্তু, গ্যারান্টিযুক্ত!)
কিন্তু আপনি যদি অনলাইনেও কাজ না করেন তবে আপনার কোন অজুহাত নেই!
আপনার কম্পিউটার বন্ধ করুন, বন্ধু।
আজকাল আমাদের জীবনের অনেকটাই অনলাইনে এবং সেইসব সহজ ছোট ডিভাইসগুলিতে যা আমরা আমাদের সাথে নিয়ে যাই বা আমাদের হেডসেটগুলি সংযুক্ত করি।
তাই আমাকে একই কথা বলতে দিন। সময়:
আপনার ফোন হাতের কাছে রাখা বা আপনার ফোনে কাজ করা ভাল, তবে আপনার আসক্তি পরিচালনা করার চেষ্টা করুন।
এমনকি যদি আপনার এটির আশেপাশে থাকা দরকার, অন্তত যখন আপনি তাকান রাস্তা পার হও।
আর কিছু না হলে, এটা তোমার জীবন বাঁচাতে পারে: এবং যখন তুমি বেঁচে থাকবে না তখন জীবনে সফল হওয়া খুব কঠিন।
15) খারাপ সময়কে মেনে নিন
কীভাবে একজন হেরে যাওয়া বন্ধ করা যায় তার একটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় হল ব্যক্তিগতভাবে খারাপ সময় নেওয়া বন্ধ করা।
আপনি গভীর বিষণ্নতায়, রাগান্বিত বা কাজের বাইরে থাকতে পারেন এটি ব্যক্তিগতভাবে।
আপনার বর্তমান জীবনকে যথেষ্ট ভালো নয় বলে বিবেচনা করা এবং এটি পরিবর্তন করার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করা সম্পূর্ণ ন্যায্য।
কিন্তু নিজেকে শিকারের গল্প বলতে বিরক্ত করবেন না যেখানে আপনি সমগ্র বিশ্বে একজন ব্যক্তি যিনি একটি খারাপ হাতের মোকাবিলা করেছেন।
এটি ঠিক নয়।
এবং নিঃসন্দেহে যদিও এমন চ্যালেঞ্জ রয়েছে যা অন্যদের মোকাবেলা করতে হয়েছে। না, একইভাবে অন্য দিকেও যায়৷
16) হেরে যাওয়া মানসিকতাকে ট্র্যাশে ফেলে দিন
যতটা আমি কাজগুলিতে মনোনিবেশ করেছিএখানে, আমি মানসিকতার গুরুত্বকেও উড়িয়ে দিতে চাই না।
আপনি যা মনে করেন তা গুরুত্বপূর্ণ, এবং আমাদের চিন্তাভাবনাগুলি আমরা যা উপলব্ধি করি এবং অগ্রাধিকার দিই তা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে।
একটি হারানো মানসিকতা এটি একটি বাস্তব জিনিস৷
এটি বিশ্বের পরিবর্তনের প্রত্যাশা করে, কিন্তু নিজেকে পরিবর্তন করার জন্য কাজ করতে অস্বীকার করে৷
একজন পরাজিত মানসিকতা সুযোগের পরিবর্তে সমস্যাগুলি দেখে৷
একটি পরাজিত মানসিকতা শক্তির পরীক্ষা এবং একটি ভাল ভবিষ্যতের জন্য কাজ করার সুযোগের পরিবর্তে শিকারকে দেখে।
একজন বিজয়ীর মানসিকতা একটি খারাপ পরিস্থিতিতেও ভবিষ্যতের সম্ভাবনা দেখে।
একজন বিজয়ীর মানসিকতা ব্যক্তির সাথে তুলনা করে গতকাল আজকের ব্যক্তির কাছে এবং জীবনের স্লিং এবং তীরগুলিতে ফোকাস করে না।
আমরা চ্যাম্পিয়ন, আমার বন্ধু...
হেরে যাওয়া আপনার "স্কোর" সম্পর্কে নয় জীবনে।
এটি আপনার ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টের শূন্যের বিষয়ে নয়।
এবং অন্যরা আপনাকে কী ভাবছে তা নিয়ে নয়।
বিজয়ী হওয়া মানে ভিতরে কী আছে।
জীবন আপনাকে ধাক্কা দেওয়ার পরে আপনি কতবার জেগে উঠবেন তা নিয়ে।
অন্যরা যা বলুক না কেন এটি আপনার মূল্য জানার বিষয়ে।
এবং এটি চারপাশের বিশ্বে অবদান রাখার বিষয়ে। আপনি স্থিতিশীলতা, উদারতা এবং শক্তির জায়গা থেকে।
চ্যাম্পিয়ন ক্লাবে স্বাগতম!
কঠোর পরিশ্রম করার এবং ম্যানেজমেন্টের সম্মান জেতার সম্ভাবনা।আপনার মধ্যে সম্পর্ক তৈরি করার এবং সংযোগ গড়ে তোলার ক্ষমতা রয়েছে যা আপনার সারাজীবনের জন্য আপনাকে সেবা করবে।
আপনার কাজের বিচার করবেন না লেবেল দ্বারা৷
জীবনে আমি যে সেরা সুযোগগুলি পেয়েছি তার মধ্যে কিছু "বড় নাম" বা বিশিষ্ট স্থান থেকে আসেনি, সেগুলি আমার ভিতরে চাকরি চলাকালীন সময়ে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলি থেকে এসেছিল যেগুলি কঠিন এবং করনীয় ছিল।
যখন আপনি পরিবর্তন করবেন, আপনার পরিস্থিতি শেষ পর্যন্ত পরিবর্তিত হবে।
এমনকি আপনি যদি এই মুহূর্তে আপনার চাকরি থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়াকে ঘৃণা করেন তবে এটি আপনাকে শক্ত করতে দিন।
যদি এটি আপনার করা সবচেয়ে খারাপ কাজ হয়, তাহলে এটি এমন একটি অনুপ্রেরণা হতে দিন যা আপনাকে একটি সুযোগ নিতে এবং নতুন কিছু করার চেষ্টা করতে দেয় যদিও এটি মিলিয়নের মধ্যে একটি হয়।
নতুন কিছু করুন! কঠোর পরিশ্রম! একটি ভয়ানক জীবনের শিকার হওয়া বন্ধ করুন।
3) প্যাসিভ হওয়া বন্ধ করুন
হেরা সবাই একটি কাজ করে: তারা কিছু করার জন্য অপেক্ষা করে পরিবর্তন।
ফলাফল হল যত কিছুই পরিবর্তন হোক না কেন, জিনিসগুলি কখনই পরিবর্তিত হয় না।
এর কারণ হল একটি ক্ষেতে বসে থাকা সারের একটি পিণ্ড ক্ষেত ভরে গেলেও সার থেকে যায়। বনফুল।
প্যাসিভ হওয়া বন্ধ করুন।
জীবন হয়তো আপনাকে মুখে লাথি মেরেছে এবং আপনাকে একটি খুব অন্যায় হাত দিয়েছে।
কিন্তু যারা হাত ছাড়াই জন্মেছে এবং পায়ে এমন কিছু করা হয়েছে যা লক্ষ লক্ষ মানুষকে অনুপ্রাণিত করেছে।
তাই অজুহাত দেখানো বন্ধ করুন এবং আপনার জীবনকে উন্নত করতে আপনি যা করতে পারেন তা করা শুরু করুনএবং অন্যদের জীবন।
এটি সত্যিই খুব সহজ।
যেমন মহান YouTuber FarFromAverage বলেছেন, তিনি কেবল তখনই হেরে যাওয়া বন্ধ করেছিলেন যখন তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে মহিলাদের এবং সাধারণভাবে তার আচরণ অনুপস্থিত ছিল জীবনের একটি বিশাল মূল উপাদান।
যেমন তিনি বলেছিলেন, "তাকে তার খোলস থেকে ছিঁড়ে ফেলেছে" তা হল তিনি যা বলতে চেয়েছিলেন তা ধরে রাখা বন্ধ করে দিয়েছিলেন।
তিনি নিজেকে সেন্সর করা বন্ধ করেছিলেন এবং তিনি কেমন অনুভব করছেন এবং তিনি কী অনুভব করছেন তা ধরে রেখেছেন।
অন্যরা তাকে নিয়ে কী ভাবছে বা তারা তাকে পছন্দ করেছে কি না সে সম্পর্কে সে যত্ন নেওয়া বন্ধ করে দিয়েছে।
তিনি কোনো প্রত্যাশা ছাড়াই লোকেদের সাথে কথা বলতে শুরু করেছিলেন। একটি প্রতিক্রিয়া এবং তারা তাকে অনুমোদন করেছে কি না সে বিষয়ে কোনো আগ্রহ নেই।
এটি একটি বিশাল অগ্রগতি ছিল এবং তাকে রোমান্টিক, ক্যারিয়ার এবং জীবনের সাফল্যের দিকে পরিচালিত করেছিল।
4) খাদ শিকার
ট্র্যাজেডির সস্তা ওয়াইন আপনাকে একটি সুন্দর গুঞ্জন দিতে পারে। আমি নিজে দু-একবার এটি পান করেছি।
তবে আমাকে সেই হ্যাংওভার সম্পর্কে বলতে দিন...
এটি কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। জাহান্নাম, আমার এখনও এটি সম্পর্কে খারাপ স্মৃতি রয়েছে এবং এটি সম্পূর্ণরূপে ম্লান হয়নি৷
কখনও কখনও আমি ঈশ্বরের কাছে শপথ করে বলতে পারি যে আমি গ্রহের সবচেয়ে বড় শিকার৷
তারপর আমি চালু করি রাতের খবর এবং আমি নরকে চুপ করি।
এর কারণ আমি আর হারার লোক নই।
ট্রাজেডির সস্তা ওয়াইনে মাতাল হওয়া এমন কিছু যা আমরা সবাই করতে পারি।
বছর ধরে আমি একটি গুরুতর প্যানিক ডিসঅর্ডারে ভুগছি যার বেশিরভাগইলোকেরা মোটেও বুঝতে পারে না, কারণ তারা এটি অনুভব করেনি৷
আমি একটি ভাঙা পরিবার এবং একটি কঠিন শৈশব থেকে এসেছি৷
আমার কাছে সমস্ত সম্পর্ক এবং বৈধতা ছিল না আরও অনেকেরই আছে।
কিন্তু আমার মাথার ওপর ছাদ আছে এবং পেটে খাবার আছে, ভালো বন্ধু যারা আমার যত্ন নেয় এবং হৃদয় ও মন এখনও কাজ করে।
তাই যখনই আমি নিজেকে একটি করুণার পার্টি ছুঁড়ে দেওয়ার জন্য প্রস্তুত হতে দেখি আমি সমস্ত সাজসজ্জা নিয়ে যাই এবং যতদূর যেতে পারে ট্র্যাশে ফেলে দিই৷
কারণ আপনি যখন ট্র্যাজেডির সস্তা ওয়াইন পান করেন তখন কেউ জিততে পারে না৷
5) স্বাস্থ্যকর খাওয়া শুরু করুন
আপনি যা খাচ্ছেন, এবং আমাদের অনেকের জন্য এটি একটি ভাল জিনিস নয়!
আমি ডায়েটিং এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতি আকৃষ্ট নই, কিন্তু যত বেশি বয়স হয় ততই আমি বুঝতে পারি যে এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
লোকেরা জাঙ্ক ফুড খাওয়ার প্রবণতা রাখে এবং যাই হোক না কেন পাওয়া যায়।
এটি শুধু একটি অস্বাস্থ্যকর সিদ্ধান্ত নয়, এটি নিজের প্রতি শ্রদ্ধার অভাবও দেখায়৷
যাই হোক না কেন তা খাওয়া এবং অভিশাপ না দেওয়া একটি বেপরোয়া মনোভাব যা অন্য সব ক্ষেত্রে ছড়িয়ে পড়ে৷ আপনার জীবন।
আপনি যা খাচ্ছেন তার যত্ন নেওয়া শুরু করুন এবং মনোযোগ দিন।
অনেকবার ছোট অংশ খান, এটিকে একটি সক্রিয় জীবনধারার সাথে একত্রিত করুন এবং নিজের যত্ন নিন।
আপনি আপগ্রেড করার সাথে সাথে আপনার খাবার, আপনি নিজেকে আপগ্রেড করুন।
এটি একবার চেষ্টা করে দেখুন।
6) মদ্যপান এবং মাদকদ্রব্য কমিয়ে দিন
আপনি যেখানেই থাকুন না কেনমদ্যপান, মাদকদ্রব্য বা বেপরোয়া সেক্স, চরম পর্নোগ্রাফি বা অনলাইনে অপরিচিতদের সাথে মারামারি, এটিকে কমানোর চেষ্টা করুন।
খারাপ অভ্যাস এবং অলস হওয়া যে কাউকে হেরে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট।
বিষয়টি হল যে অনেক লোক একবারে তাদের সমস্ত খারাপ অভ্যাস বন্ধ করার চেষ্টা করে, একটি কালো বা সাদা দৃশ্য তৈরি করে যেখানে নিষিদ্ধ ফলটি কেবল দূরত্বে দেখা যায়।
কোল্ড টার্কি বন্ধ করার কথা ভুলে যান। শুধু ক্ষতিকারক পদার্থ বা ক্রিয়াকলাপের আপনার ব্যবহার কমিয়ে দিন এবং অন্যান্য জিনিসগুলিতে ফোকাস করার চেষ্টা করুন৷
যখনই আপনি সেগুলিতে ফিরে যান, তখনই এটিতে ফোকাস করবেন না বা নিজেকে মারবেন না৷
সঠিকভাবে যান৷ মাটি থেকে ফিরে যান এবং আবার আপনার শক্তিকে অন্য জিনিসগুলিতে পুনরায় ফোকাস করুন৷
আপনি এখানে একটি নিখুঁত রেকর্ড ব্যাট করার চেষ্টা করছেন না, আপনি কেবল আপনার শক্তিকে উন্নত করার চেষ্টা করছেন এবং অন্য জিনিসগুলির দিকে আপনার শক্তিকে পুনর্নির্মাণ করার চেষ্টা করছেন যা হবে না আপনাকে হারাতে হবে।
7) আপনার আবেগপ্রবণ আচরণ নিয়ন্ত্রণে আনুন
সাধারণভাবে আবেগপ্রবণ আচরণ একজন দুর্বল এবং কম সম্মানিত ব্যক্তি তৈরি করে।
এটি কেনাকাটা করার সময় আপনি যা দেখেন তা কেনার জন্য আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করার মতো সহজ কিছুতে নেমে আসতে পারে...
আরো দেখুন: প্রতারণা কি আপনার/তার জন্য খারাপ কর্ম সৃষ্টি করছে?অথবা স্ক্রল করার সময় আপনি দেখতে পান এমন প্রতিটি টিন্ডার প্রোফাইলে ক্লিক করতে।
যেকোন উপায়ে নিজেকে আটকে রাখা একটি অপ্রয়োজনীয় বিধিনিষেধের মতো অনুভব করতে পারে, কিন্তু আপনি এটি করার সাথে সাথে আপনার নিজের আত্মসম্মান বৃদ্ধি পাবে৷
তাই সুন্দর অনুভূতি হবে যে আপনি নিজেকে হতাশ করছেন না এবং কিছু উচ্চ মান অনুযায়ী জীবনযাপন করছেন৷
এখানে চাবিকাঠি হলছোট থেকে শুরু করতে।
যদি আপনার জামাকাপড় এলোমেলো হয়ে যেতে সমস্যা হয় তাহলে অবিলম্বে আপনার অ্যাপার্টমেন্ট বা বাড়িটিকে প্রশান্তির একটি আদিম স্থানে পরিণত করার চেষ্টা করবেন না।
শুরু করুন আপনার জামাকাপড় ভাঁজ করুন এবং আপনার শোবার ঘর এবং বসার ঘরের চারপাশে আলগা আবর্জনা পরিষ্কার করুন।
ধীরে ধীরে আপনি সপ্তাহে সপ্তাহে উন্নতি করতে থাকবেন যতক্ষণ না আপনার থাকার জায়গাটি সম্ভব হলেও আগের থেকে পরিষ্কার হয়ে যায়।
8) ভ্রমণ করুন, অন্বেষণ করুন, একটি সুযোগ নিন
যদি একটি জিনিস হারানো সবার মধ্যে মিল থাকে তা হল তারা সর্বদা তাদের কমফোর্ট জোনে থাকতে চায়।
তবে যেখানে আমরা বড় হই, শিখি এবং শক্তিশালী হই আমাদের অস্বস্তি অঞ্চল।
প্রত্যেকের কাছে ভ্রমণ এবং বিশ্ব ঘুরে দেখার বিকল্প নেই: এটি ব্যয়বহুল হতে পারে এবং অনেকের চাকরি আছে যা তাদের ছোট ছুটির পাশাপাশি এক জায়গায় আটকে রাখে।
কিন্তু এখনও সবসময় আপনার স্থানীয় এলাকা ঘুরে দেখার বা এমনকি একটি নতুন পার্ক চেষ্টা করার সুযোগ রয়েছে৷
একটি সুযোগ নেওয়াকে একটি বন্য এবং নাটকীয় জিনিস হতে হবে না৷
এটি আপনার স্থানীয় কফি শপে সুন্দরী মেয়েটিকে জিজ্ঞাসা করার মতো কিছু হতে পারে...
হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:
কোন কোর্স করা আপনার কাছে সবসময় আকর্ষণীয় মনে হয় আপনার কমিউনিটি কলেজে...
অথবা একটি নতুন খেলা, যন্ত্র বা ভাষা শেখার সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন৷
এটি একটি বিশাল জিনিস হতে হবে না, এটি শুধুমাত্র সক্রিয় কিছু হতে পারে যা আপনি আপনার উত্সর্গ করেন সময় এবং শক্তি।
সমস্তএই প্রচেষ্টা এবং প্রচেষ্টা আপনাকে হারানো অঞ্চল থেকে বের করে এবং বিজয়ীর বৃত্তে নিয়ে যায়।
9) লাগেজ ছেড়ে দিন
পরাজয়কারীরা অগত্যা "দুর্বল" নয় বা কোনোভাবে ভেঙে গেছে। প্রায়শই, তারা কেবল ভুল জিনিসগুলিকে আটকে রাখে৷
আরো দেখুন: একটি ব্যর্থ সম্পর্ক আবার কাজ করতে পারে? 6টি লক্ষণ এটি করতে পারে & কিভাবে এটা সম্পর্কে যেতেযেমন ল্যাচলান ব্রাউন লিখেছেন, আমাদের মধ্যে অনেকেই হতাশ হয়ে পড়ি কারণ আমরা ফলাফল এবং বস্তুগত জিনিসগুলির সাথে খুব বেশি সংযুক্ত হয়ে পড়ি৷
যখন আপনি সেই জীবনের আশা করতে শুরু করেন আপনার হৃদয়ের আকাঙ্ক্ষাগুলি আপনাকে সরবরাহ করবে, হাজার উপায়ে হতাশ হওয়া সহজ।
আপনি যদি আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকা জিনিসগুলি ছেড়ে দেওয়া শিখতে না পারেন তবে আপনি একটি চড়াই যুদ্ধে লড়বেন এই পাথরে আপনার পুরো সময়।
জীবনে যা ঘটবে তা নিয়ে যত্ন নেওয়া, আপনার প্রিয়জনদের কাছাকাছি থাকতে এবং বস্তুগত সাফল্যের সন্ধানে কোনও ভুল নেই।
সমস্যাটি আসে দৃঢ় মানসিক সংযুক্তি যেখানে আপনি দুঃখী এবং ক্ষিপ্ত হয়ে ওঠেন যখন জীবন আপনার ইচ্ছা মত চলে না।
যখন আমরা ছেড়ে দেওয়ার উপায় খুঁজে পাই এবং বর্তমান মুহূর্তটিকে যেমন আছে তেমন গ্রহণ করি, আমরা অনেক বেশি ক্ষমতাবান হয়ে উঠি।
একজন পরাজিত এবং বিজয়ীর মধ্যে বিভাজন রেখা হতে পারে তা সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করতে শেখা৷
এর মানে এই নয় যে আপনি বলছেন যে নিম্নমানের জিনিসগুলি ঠিক আছে, এর সহজ অর্থ হল আপনি বর্তমান বাস্তবতাকে স্বীকার করেছেন এবং দৌড়ানোর এবং এর থেকে লুকানোর পরিবর্তে এর চ্যালেঞ্জগুলি৷
10) নতুন দক্ষতা শিখুন
পরাজয়কারীদের সম্পর্কে একটি জিনিস রয়েছে যা সবাই লক্ষ্য করে: কিছুই৷
তারা মধ্যে পড়া ঝোঁকফাটল ধরে এবং অলক্ষিত হয় কারণ তারা খুব বেশি কিছু করে না।
আপনি যদি এমন একটি কাজ আটকে রাখেন যা সত্যই একটি দুর্দান্ত শুরু, কিন্তু যখন আপনার অন্য কোন আগ্রহ বা উচ্চাকাঙ্ক্ষা থাকে না তখন এটি দ্রুত একটি বালির ফাঁদে পরিণত হতে পারে যা আপনার জীবন।
নতুন দক্ষতা অন্যদের উপর ছাপ ফেলার জন্য নয়; তারা নিজের উপর একটি ছাপ তৈরি করার বিষয়ে।
অনেক স্ব-সহায়ক গুরু ইতিবাচক মন্ত্র এবং স্ব-কথন সম্পর্কে কথা বলেন, কিন্তু সত্য হল আপনার "মেজাজ" বা "মনোভাব" পরিবর্তন করা সীমিত মূল্যের।
আপনি যা করতে চান তা হল আপনি প্রতিদিন যা করেন সেই পরিবর্তন করুন।
বিভিন্ন অভ্যাস, কর্ম এবং দক্ষতা আপনাকে একজন ভিন্ন ব্যক্তিতে পরিণত করতে শুরু করবে...
একজন কম নিষ্ক্রিয় ব্যক্তি!
সেটি একটি বাদ্যযন্ত্র, একটি নতুন খেলা, একটি ভাষা, একটি ইতিহাসের বই বা একটি নৈপুণ্য যাই হোক না কেন, নতুন দক্ষতা শেখা আপনাকে ভালো বোধ করবে৷
আপনার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্র যেখানে আপনি উন্নতির সম্ভাবনা অনুভব করেন তা মোকাবেলা শুরু করার জন্য এটি আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবে।
11) অন্যের বিচারকে আপনার জীবন পরিচালনা করতে দেওয়া বন্ধ করুন
দেখতে সবচেয়ে দুঃখের বিষয় হল এমন লোকেরা যারা অন্যদেরকে তাদের সংজ্ঞায়িত করতে দেয়৷
অনেক সম্ভাব্য বিজয়ী আছে যারা হেরেছে কারণ তারা অন্য লোকের কথার নেতিবাচকতা এবং শব্দকে নিমজ্জিত করতে দেয়৷ তাদের নিজস্ব স্বপ্ন।
আপনার মধ্যে একজনই আছেন এবং আরও কোটি কোটি আছেন।
আপনি যদি অন্য সবাইকে আপনার মূল্য এবং চরিত্রের বিষয়ে বলার সুযোগ দেন, আপনি যাবেনঅন্য সবার প্রত্যাশা এবং রায় মেনে চলার চেষ্টা করে নিজেকে মাটিতে চালাতে।
এটি শেষ পর্যন্ত একটি সংখ্যার সমস্যা।
আপনি কি গাধার লেজ পিন করার একটি আজীবন খেলা খেলতে চান? এবং আপনার সময় নষ্ট করুন, নাকি আপনি ড্রিল ডাউন করতে চান এবং আপনার নিয়ন্ত্রণে যা আছে তাতে ফোকাস করতে চান?
যেমন, আপনি।
আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি অন্যদের সাহায্য করতে চান, তবে এটিই একমাত্র উপায় যা আপনি সত্যিই করতে সক্ষম হবেন৷
আপনার একটি শক্তিশালী ভিত্তি প্রয়োজন আপনার আশেপাশের লোকদের কাছে পৌঁছানো এবং সাহায্য করার আগে।
12) নিজের মূল্য জানুন
হারানোদের সবচেয়ে বড় সমস্যা হল তারা জানে না তাদের নিজস্ব মূল্য।
যদি একটি হীরা এটিকে কয়লার খোঁপা মনে করে ঘুরে বেড়ায় তবে অবশেষে লোকেরা এটি বিশ্বাস করতে শুরু করবে।
যখন আপনি নিজের মূল্য জানেন না, তখন আপনি শুরু করেন আপনি যা করেন তা নিয়ে সন্দেহ করুন এবং স্তূপের নীচ থেকে বিশ্বকে সাড়া দিন।
আত্মবিশ্বাস মানে শুধু সুন্দর অনুভব করা বা আপনি দুর্দান্ত মনে করা নয়।
এটি নিশ্চিত হওয়া সম্পর্কে আপনার ক্ষমতা এবং জানা আপনি দুর্দান্ত।
এখানে পুরো পার্থক্য রয়েছে।
একটি হল সুস্থতার ক্ষণস্থায়ী অনুভূতি; অন্যটি হল একটি নোঙ্গর যা আপনাকে জীবনের ঝড়-ঝঞ্ঝার মধ্য দিয়ে স্থিতিশীল এবং ক্ষমতায়িত রাখে।
যেমন ইরিন কনলন বলেছেন:
“নিজেকে উন্নত করার জন্য আপনি যদি শুধুমাত্র একটি জিনিস করেন তবে এটি করুন।
“লোকেরা যখন সত্যিকার অর্থে নিজেদেরকে মূল্য দেয় এবং সম্মান করে, তখন এটা স্পষ্ট