Er du en taber?

Lad mig hjælpe dig med at holde op med at være en taber.

Du skal ikke blive fornærmet, det hjælper ikke.

Hvad vil hjælpe? At holde op med at være en taber!

Lad os komme af sted!

1) Begynde at træne

Hvis du spekulerer på, hvordan du kan holde op med at være en taber, er der et enkelt og meget effektivt sted at starte:

Jeg vil kraftigt opfordre dig til at begynde at træne fysisk.

Selv hvis du bare starter med at jogge om morgenen eller lave 50 mavebøjninger om aftenen, vil du blive overrasket over, hvor stor en effekt det kan have.

Motivationstalere som Tony Robbins starter ofte seminarer med at få folk til at hoppe lidt op og ned.

Det skyldes, at fysisk aktivitet er dybt forbundet med mental og følelsesmæssig styrke.

Kom ud af dit hoved og dine følelser og kom ind i din krop.

Udtryk dig selv gennem din krop, uanset om det er dans, løb, vægtløftning eller åndedrætsøvelser.

Der er ingen formel, som du skal følge.

Bare gør dit bedste for at være fysisk aktiv på en eller anden måde, selv om det er en morgendukkert i søen nær dit hjem eller en mavebøjning på gulvet.

Hold op med at tænke og begynd at bevæge dig. Tabere sidder ned, vindere bevæger sig.

2) Dedikér dig selv til dit arbejde

Dine bedrifter i livet betyder noget.

At dedikere dig selv til dit arbejde og din opgave er et råd, som måske ikke falder i god jord hos alle.

Men det er sandt.

Selv hvis du arbejder på en fastfoodrestaurant, har du mulighed for at arbejde hårdt og vinde ledelsens respekt.

Du har også mulighed for at opbygge relationer og skabe forbindelser, som vil være til gavn for dig resten af dit liv.

Bedøm ikke dit arbejde ud fra etiketterne.

Nogle af de bedste muligheder, jeg fik i livet, kom ikke fra "store navne" eller fremtrædende steder, men fra de forandringer, der skete. inden i mig under de job, jeg har udført, som var hårde og krævende.

Når du ændrer dig, vil din situation også ændre sig i sidste ende.

Selv hvis du hader dit job som en skid lige nu, så lad det gøre dig stærkere.

Hvis det er det værste, du nogensinde har gjort, så lad det være motivationen til at tage en chance og prøve noget nyt, selv om det er en ud af en million.

Gør noget nyt! Arbejd hårdt! Hold op med at være et offer for et forfærdeligt liv.

3) Hold op med at være passiv

Tabere gør alle én ting: de venter på, at tingene skal ændre sig.

Resultatet er, at uanset hvor meget tingene ændrer sig, så ændrer tingene sig aldrig.

Det skyldes, at en klump gødning, der ligger på en mark, forbliver en klump gødning, selv om marken fyldes med vilde blomster.

Hold op med at være passiv.

Livet har måske sparket dig i ansigtet og givet dig en meget uretfærdig hånd.

Men mennesker, der er født uden hænder og ben, har gjort ting, som har inspireret millioner af mennesker.

Så hold op med at finde på undskyldninger, og begynd at gøre alt, hvad du kan, for at forbedre dit og andres liv.

Så enkelt er det.

Som den store YouTuber FarFromAverage siger, holdt han først op med at være en taber, da han indså, at hans adfærd over for kvinder og generelt manglede en vigtig ingrediens i livet.

Som han sagde, var det, der "brød ham ud af sin skal", at han holdt op med at holde sig tilbage med at sige, hvad han ville sige.

Han holdt op med at censurere sig selv og holde sig tilbage med, hvordan han følte, og hvad han oplevede.

Han holdt op med at bekymre sig om, hvad andre mennesker tænkte om ham, eller om de kunne lide ham eller ej.

Han begyndte simpelthen at tale med folk uden at forvente svar og uden at være interesseret i, om de kunne lide ham eller ej.

Dette var et stort gennembrud og førte til, at han fik romantisk, karrieremæssig og livsmæssig succes.

4) Drop offerrollen

Den billige tragedievin kan give et ret godt sus. Jeg har selv drukket den en gang eller to.

Men lad mig fortælle dig om tømmermændene...

Det kan vare i uger eller endda måneder. Jeg har stadig dårlige minder om det nu, og det er ikke helt forsvundet.

Nogle gange kan jeg sværge på, at jeg er det største offer på planeten.

Så tænder jeg for aftennyhederne, og så holder jeg min kæft.

Det er fordi jeg ikke længere er en taber.

At drikke sig fuld af tragediens billige vin er noget, vi alle kan gøre.

I årevis har jeg lidt af en alvorlig panikangst, som langt de fleste mennesker slet ikke kan forstå, fordi de ikke har oplevet det.

Jeg kommer fra en splittet familie og har haft en svær barndom.

Jeg har ikke haft alle de relationer og den bekræftelse, som så mange andre har haft.

Men jeg har også tag over hovedet og mad i maven, gode venner, der holder af mig, og et hjerte og en hjerne, der stadig fungerer.

Derfor tager jeg, når jeg er ved at være klar til at holde en medlidenhedsfest, alle dekorationer og smider dem så langt ned i skraldespanden, som de kan komme.

For ingen vinder, når man drikker sig fuld af tragediens billige vin.

5) Begynd at spise sundere

Du er, hvad du spiser, og for mange af os er det ikke en god ting!

Jeg er ikke en stor tilhænger af slankekure og sund mad, men jo ældre jeg bliver, jo mere indser jeg, hvor vigtigt det er.

Tabere har en tendens til at spise junkfood og alt det, der tilfældigvis er tilgængeligt.

Det er ikke bare en usund beslutning, det er også et udtryk for manglende respekt for dig selv.

At spise hvad som helst og være ligeglad er en hensynsløs holdning, der har tendens til at stråle ud på alle andre områder af dit liv.

Begynd at passe på, hvad du spiser, og vær opmærksom.

Spis mindre portioner oftere, kombiner det med en aktiv livsstil og pas på dig selv.

Når du opgraderer din mad, opgraderer du også dig selv.

Prøv det.

6) Reducer druk og stoffer

Uanset om du drikker, tager stoffer eller dyrker uforsvarlig sex, ekstrem pornografi eller slås med fremmede på nettet, så prøv at holde det nede.

Dårlige vaner og dovenskab er nok til at gøre enhver til en taber.

Problemet er, at mange mennesker forsøger at stoppe alle deres dårlige vaner på én gang, hvilket skaber et sort eller hvidt scenarie, hvor den forbudte frugt hele tiden dukker op lige i det fjerne.

Glem alt om at stoppe kold tyrker. Skær blot ned på dit forbrug af skadelige stoffer eller handlinger og prøv at fokusere på andre ting.

Når du glider tilbage til dem, skal du ikke fokusere på det eller bebrejde dig selv det.

Kom straks op på jorden igen, og fokuser igen din energi på andre ting.

Du forsøger ikke at opnå en perfekt rekord her, du forsøger bare at forbedre dig og omlægge din energi til andre ting, som ikke gør dig til en taber.

7) Få din impulsive adfærd under kontrol

Impulsiv adfærd skaber generelt en svækket og mindre respekteret person.

Det kan være noget så simpelt som at kontrollere din impuls til at købe alt, hvad du ser, når du er ude at shoppe...

Eller at klikke på hver eneste Tinder-profil, du ser, mens du scroller.

At holde dig selv tilbage på nogen måde kan føles som en unødvendig begrænsning, men din egen selvrespekt vil stige, når du gør det.

Det samme gælder den gode følelse af, at du ikke svigter dig selv og lever op til nogle højere standarder.

Nøglen her er at starte i det små.

Du skal ikke straks forsøge at forvandle din lejlighed eller dit hjem til et uberørt sted med ro, hvis du har et problem med at smide dit tøj rundt og være rodet.

Begynd med at folde dit tøj og rydde op i løst affald i dit soveværelse og din stue.

Langsomt vil du bygge på forbedringer uge for uge, indtil din bolig bliver renere, end du nogensinde havde troet var muligt.

8) Rejs, udforsk, tag en chance

Hvis der er én ting, som tabere har til fælles, er det, at de altid ønsker at blive i deres komfortzone.

Men det sted, hvor vi vokser, lærer og bliver stærkere, er vores ubehagelige zone.

Det er ikke alle, der har mulighed for at rejse og udforske verden: Det kan være dyrt, og mange har et arbejde, der holder dem fast på et sted, bortset fra korte ferier.

Men der er altid mulighed for at udforske dit lokalområde eller bare prøve en ny park.

At tage en chance behøver heller ikke at være en vild og dramatisk ting.

Det kan være noget som at invitere den søde pige på din lokale café ud...

Relaterede historier fra Hackspirit:

At tage et kursus, som du altid har fundet fascinerende på din folkeskole...

Eller du beslutter dig for at lære en ny sport, et nyt instrument eller et nyt sprog.

Det behøver ikke at være noget stort, det kan bare være noget proaktivt, som du bruger din tid og energi på.

Alle disse bestræbelser og bestræbelser bringer dig ud af tabernes område og ind i vindercirklen.

9) Giv slip på bagagen

Tabere er ikke nødvendigvis "svage" eller ødelagte på en eller anden måde. Ofte hænger de bare fast i de forkerte ting.

Som Lachlan Brown skriver, bliver mange af os ulykkelige, fordi vi bliver for knyttet til resultater og materielle ting.

Når du begynder at håbe på, at livet vil opfylde dine hjertes ønsker, er det let at blive skuffet på tusind måder.

Hvis du ikke kan lære at give slip på de ting, du ikke har kontrol over, vil du kæmpe en hård kamp hele din tid på denne klippe.

Der er ikke noget galt i at bekymre sig om, hvad der sker i livet, at ønske at være tæt på sine kære og at søge materiel succes.

Problemet kommer i form af en stærk følelsesmæssig tilknytning, hvor du bliver ulykkelig og rasende, når livet ikke går, som du ønsker.

Når vi finder en måde at give slip og acceptere det nuværende øjeblik, som det er, bliver vi meget stærkere.

At lære at acceptere det, der er, fuldt ud kan være skillelinjen mellem en taber og en vinder.

Det betyder ikke, at man siger, at det er fint nok med undermål, men blot at man anerkender den nuværende virkelighed og dens udfordringer i stedet for at flygte og gemme sig fra den.

10) Lær nye færdigheder

Der er én ting ved tabere, som alle lægger mærke til: ingenting.

De har en tendens til at falde mellem revnerne og være ubemærkede, fordi de ikke har en tendens til at gøre særlig meget.

Hvis du har et job, er det ærligt talt en god start, men når du ikke har andre interesser eller ambitioner, kan det hurtigt blive en sandkasse, der sænker dit liv.

Nye færdigheder handler ikke om at gøre indtryk på andre; de handler om at gøre indtryk på dig selv.

Mange selvhjælpsguruer taler om positive mantraer og selvtalk, men sandheden er, at det kun har begrænset værdi at ændre dit "humør" eller din "holdning".

Det, du ønsker at gøre, er at ændre det, du faktisk gøre på daglig basis.

Forskellige vaner, handlinger og færdigheder vil begynde at gøre dig til en anden person...

En mindre passiv person!

Uanset om det er et musikinstrument, en ny sport, et sprog, en historiebog eller et håndværk, vil det give dig en god følelse at lære nye færdigheder.

Det vil øge din selvtillid og gøre dig i stand til at tage fat på alle de områder i dit liv, hvor du føler, at der er mulighed for at forbedre dig.

11) Hold op med at lade andres domme styre dit liv

En af de mest triste ting at se er mennesker, der lader andre definere dem.

Der er mange potentielle vindere, som blev tabere, fordi de lod negativitet og støj fra andre folks ord overdøve deres egne drømme.

Der er kun én af jer, og der er milliarder af andre.

Hvis du lader alle andre bestemme over din værdi og karakter, vil du køre dig selv i sænk i forsøget på at leve op til alle andres forventninger og vurderinger.

Det er i sidste ende et spørgsmål om antal.

Ønsker du at spille en livslang leg med at sætte halen på æslet og spilde din tid, eller ønsker du at bore ned og fokusere på det, du har kontrol over?

Nemlig, dig.

Hvis du er en person, der også ønsker at hjælpe andre, er det den eneste måde, hvorpå du virkelig kan gøre det også.

Du har brug for et stærkt fundament, før du kan række ud og hjælpe dem omkring dig.

12) Kend din egen værdi

Et af de største problemer, som tabere har, er, at de ikke kender deres egen værdi.

Hvis en diamant gik rundt og troede, at den var en klump kul, ville folk måske begynde at tro på det.

Når du ikke kender din egen værdi, begynder du at tvivle på alt, hvad du gør, og du reagerer på verden fra bunden af bunken.

Selvtillid handler ikke kun om at føle sig godt tilpas eller om at synes, at man er fantastisk.

Det handler om at være sikker på sine evner og kende du er fantastisk.

Der er en hel verden til forskel.

Den ene er en flygtig følelse af velvære, den anden er et anker, som holder dig stabil og stærk i livets storme.

Som Erin Conlon siger:

"Hvis der kun er én ting, du gør for at forbedre dig selv, så gør det dette.

"Når folk virkelig værdsætter og respekterer sig selv, er det tydeligt for alle omkring dem."

13) Bliv kompetent

Dette hænger sammen med det sidste punkt, men det er vigtigt at understrege.

At være selvsikker og vinde i livet handler ikke om held, men om at være kompetent.

Selvtillid uden kompetence virker tåbelig og latterlig.

Hvis jeg gik rundt og talte om, at jeg er verdens bedste kok, og så lavede jeg en overkogt tallerken Mr. Noodles, ville alle grine af mig.

Sådan er det med overdreven selvtillid og praleri.

Det er kun tabere, der er overmodige og bliver ved og ved med at fortælle, hvor fantastiske de er.

Hvis du vil holde op med at være en taber, skal du holde øje med dit forhold mellem ord og handling.

Du taler meget, men gør ikke noget ved det, så du er en taber.

Har du det godt med dig selv, men har du ingen rigtige handlinger, som du gør, der giver dig mulighed for at udtrykke dine interesser og talenter, så er du en taber.

Mange mennesker fokuserer på en ændring i deres holdning eller adfærd for at holde op med at være en taber.

Det er ikke nær så vigtigt som at forbedre den person, du er, og det, du kan, og det, du kan gøre.

Lær at blive en generelt kompetent person. Du vil blive overrasket over, hvor utroligt attraktivt det er for potentielle partnere, og hvor meget det øger din egen selvtillid.

14) Kom væk fra din skide computer

Dette råd er lige så meget til mig selv som til alle andre.

Folk bruger alt for meget tid online og bliver passive tabere.

For mig er det mit job, så jeg har en undskyldning for stadig at være lidt af en taber (mindre end 37% taberindhold, garanteret!)

Men medmindre du også arbejder online, har du ingen undskyldning!

Kom ned fra din computer, makker.

I disse dage foregår så meget af vores liv online og også på de små praktiske enheder, som vi har med os eller kobler til vores headset.

Så lad mig bare sige det samtidig:

Det er fint nok at have telefonen ved hånden eller at arbejde på telefonen, men prøv at styre din afhængighed.

Selv hvis du skal være i nærheden af den, skal du i det mindste kigge op, når du krydser gaden.

Om ikke andet kan det redde dit liv, og det er meget svært at få succes med livet, når du ikke er i live.

15) Accepter de dårlige tider

En af de vigtigste metoder til at holde op med at være en taber er at holde op med at tage dårlige tider personligt.

Du kan være dybt deprimeret, vred eller arbejdsløs uden at tage det personligt.

Det er helt rimeligt at anse dit nuværende liv for ikke at være nærmest godt nok og gøre dit bedste for at ændre det.

Men lad være med at fortælle dig selv en offerhistorie, hvor du er den eneste person i hele verden, som har fået dårlige kort på hånden.

Det er bare ikke sandt.

Og selv om der utvivlsomt er udfordringer, som du har været nødt til at håndtere, som andre ikke har været nødt til at håndtere, gælder det samme også på den anden side.

16) Smid tabertankegangen i skraldespanden

Selv om jeg har fokuseret på handlinger her, vil jeg ikke udelukke vigtigheden af mindset.

Det, du tænker, betyder noget, og vores tanker har stor indflydelse på, hvad vi opfatter og prioriterer.

En taber-tankegang er en reel ting.

Den forventer, at verden forandrer sig, men nægter at gøre arbejdet for at ændre sig selv.

En tabertankegang ser problemer i stedet for muligheder.

En tabertankegang ser offerrollen i stedet for styrkeprøver og chancer for at arbejde for en bedre fremtid.

En vinders tankegang ser fremtidigt potentiale selv i en dårlig situation.

En vinders tankegang sammenligner personen fra i går med personen fra i dag og fokuserer ikke på livets slynger og pile.

Vi er mestre, min ven...

At være en taber handler ikke om din "score" i livet.

Det handler ikke om nullerne på din bankkonto.

Og det handler ikke om, hvad andre tænker om dig.

At være en vinder handler om det, der er indeni.

Det handler om, hvor mange gange du rejser dig op, efter at livet har slået dig ned.

Det handler om at kende sit eget værd, uanset hvad andre siger.

Og det handler om at bidrage til verden omkring dig fra et sted med stabilitet, generøsitet og styrke.

Velkommen til mesterklubben!