Სარჩევი
დამარცხებული ხარ?
ნება მომეცი დაგეხმარო არ იყო დამარცხებული.
ნუ განაწყენდები, ეს არ გამოგადგება.
რა გეშველება ? იმისათვის, რომ არ იყოთ დამარცხებული!
მოდით წავიდეთ!
1) ვარჯიშის დაწყება
თუ გაინტერესებთ როგორ შეწყვიტოთ დამარცხებული ყოფნა, აქ არის მარტივი და ძალიან ეფექტური ადგილი დასაწყებად:
ძალიან მოგიწოდებთ დაიწყოთ ფიზიკურად ვარჯიში.
Იხილეთ ასევე: როდის უნდა დატოვოთ ურთიერთობა: 11 ნიშანი იმისა, რომ დროა გადახვიდეთთუნდაც უბრალოდ დილის სირბილით ან ღამით 50 ჩაჯდომით დაიწყოთ, გაგიკვირდებათ, რამდენად დიდი გავლენა შეიძლება მოახდინოს ამან.
მოტივაციური სპიკერები, როგორიცაა ტონი რობინსი, ხშირად იწყებენ სემინარებს იმით, რომ აიძულებენ ხალხს ცოტათი ახტებიან.
ეს იმიტომ, რომ ფიზიკური აქტივობა ღრმაა. დაკავშირებულია გონებრივ და ემოციურ გაძლიერებასთან.
გამოდით თქვენი თავიდან და გრძნობებიდან და შედით თქვენს სხეულში.
გამოხატეთ საკუთარი თავი თქვენი სხეულის მეშვეობით, იქნება ეს ცეკვა, სირბილი, სიმძიმეების აწევა თუ სუნთქვა.
არ არსებობს ფორმულა, რომელსაც უნდა მიჰყვეთ.
უბრალოდ გააკეთეთ ყველაფერი იმისთვის, რომ იყოთ ფიზიკურად აქტიური, თუნდაც ეს იყოს დილის ცურვა თქვენს სახლთან ახლოს მდებარე ტბაში ან ჯდომა იატაკზე. .
შეწყვიტე ფიქრი და დაიწყე მოძრაობა. დამარცხებულები სხედან. გამარჯვებულები მოძრაობენ.
2) მიუძღვნეთ თავი თქვენს საქმეს
თქვენს მიღწევებს ცხოვრებაში დიდი მნიშვნელობა აქვს.
თქვენი საქმისა და საქმისთვის თავის მიძღვნა არის რჩევა, რომელიც შეიძლება ყველას არ მოერგოს.
მაგრამ ეს ასეა.
თუნდაც სწრაფი კვების რესტორანში მუშაობთ, გაქვთყველა მათ ირგვლივ.”
13) იყავით კომპეტენტური
ეს დაკავშირებულია ბოლო პუნქტთან, მაგრამ მნიშვნელოვანია ხაზი გავუსვა.
იყავით თავდაჯერებული და გაიმარჯვებთ ცხოვრებაში არ არის იღბალი. ეს არის კომპეტენტურობაზე.
დარწმუნებულობა კომპეტენციის გარეშე გამოიყურება სულელურად და სასაცილოდ.
თუ მე ვისაუბრებდი იმაზე, თუ როგორ ვარ მსოფლიოში საუკეთესო შეფ-მზარეული და შემდეგ მოვამზადე ბატონის ზედმეტად მოხარშული თეფში. Noodles ყველა დამცინებდა ჩემზე.
ასეა ზედმეტად თავდაჯერებულობა და ტრაბახი.
მხოლოდ დამარცხებულები არიან ზედმეტად თავდაჯერებულები და განაგრძობენ იმაზე, თუ რამდენად დიდები არიან ისინი.
თუ გსურთ შეწყვიტოთ დამარცხებული ყოფნა, დააკვირდით სიტყვების და მოქმედებების თანაფარდობას.
ბევრს ლაპარაკობთ, მაგრამ ამას მოქმედებით არ ამტკიცებთ? დამარცხებული.
თქვენ თავს შესანიშნავად გრძნობთ, მაგრამ არ გაქვთ რეალური ქმედებები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გამოხატოთ თქვენი ინტერესები და ნიჭი? დამარცხებული.
ბევრი ადამიანი ყურადღებას ამახვილებს დამოკიდებულების ან ქცევის შეცვლაზე, რათა აღარ იყოს დამარცხებული.
ეს არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც რეალურად გააუმჯობესო ვინ ხარ და რისი გაკეთება შეგიძლია.
ისწავლეთ გახდეთ საერთო კომპეტენტური პიროვნება. გაგიკვირდებათ, რამდენად წარმოუდგენლად მიმზიდველია ეს პოტენციური პარტნიორებისთვის და რამდენად ამაღლებს თქვენს თავდაჯერებულობას.
14) ჩამოდით კომპიუტერიდან
ეს რჩევა ჩემთვის ისევეა, როგორც სხვებისთვის.
ადამიანები ძალიან დიდ დროს ატარებენ ონლაინ და ხდებიან პასიური დამარცხებულები.
ჩემთვის ეს ჩემი საქმეა, ამიტომ მე მაქვსსაბაბი იმისა, რომ მაინც ცოტა დამარცხებული ხართ (37%-ზე ნაკლები დამარცხებული კონტენტი, გარანტირებულია!)
მაგრამ თუ ონლაინ არ მუშაობთ, საბაბი არ გაქვთ!
მოდით კომპიუტერიდან, ძმაო.
ამ დღეებში ჩვენი ცხოვრების დიდი ნაწილი ონლაინ რეჟიმშია და ასევე იმ ხელსაყრელ პატარა მოწყობილობებში, რომლებსაც თან ვატარებთ ან ვუკავშირდებით ყურსასმენებს.
ასე რომ, ნება მომეცით, იმავეს ვიტყვი. დრო:
ტელეფონის ხელახლა დგომა ან ტელეფონზე მუშაობა კარგია, მაგრამ შეეცადეთ მართოთ თქვენი დამოკიდებულება.
მაშინაც კი, თუ მის გარშემო ყოფნა გჭირდებათ, ახედეთ მაინც, როცა გადაკვეთე ქუჩა.
სხვა თუ არაფერი, ამან შეიძლება გადაარჩინოს შენი სიცოცხლე: და ძალიან რთულია ცხოვრებაში წარმატების მიღწევა, როცა ცოცხალი არ ხარ.
15) მიიღე ცუდი დრო.
ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გზა იმისა, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ დამარცხებული იყო, შეწყვიტოთ ცუდი დრო პირადად.
შეგიძლიათ იყოთ ღრმა დეპრესიაში, გაბრაზებული ან უმუშევარი. ეს პირადად.
სრულიად სამართლიანია ჩათვალოთ თქვენი ამჟამინდელი ცხოვრება არც თუ ისე საკმარისად კარგი და ყველაფერი გააკეთოთ მის შესაცვლელად.
Იხილეთ ასევე: 13 ნიშანი იმისა, რომ მის ყოფილ მეუღლეს სურს მისი დაბრუნება (და როგორ შეაჩეროს იგი)მაგრამ ნუ შეწუხდებით საკუთარ თავს მოუყვეთ მსხვერპლის ამბავი, რომელშიც შენ ხარ ერთადერთი ადამიანი მთელ მსოფლიოში, ვისაც ცუდი ხელი მოჰკიდა.
ეს უბრალოდ სიმართლეს არ შეესაბამება.
და მიუხედავად იმისა, რომ უდავოდ არის გამოწვევები, რომელთანაც სხვებს აქვთ გამკლავება. არა, იგივე ხდება მეორე მხრივაც.
16) დამარცხებული აზროვნება ნაგავში გადააგდე
რამდენადაც აქცენტი გავაკეთე მოქმედებებზეაქ, არ მინდა გამოვრიცხო აზროვნების მნიშვნელობაც.
რას ფიქრობთ, აქვს მნიშვნელობა და ჩვენი აზრები დიდ გავლენას ახდენს იმაზე, რასაც ჩვენ აღვიქვამთ და პრიორიტეტულად ვაფასებთ.
დამარცხებული აზროვნება. ეს არის რეალური რამ.
ის მოელის, რომ სამყარო შეიცვლება, მაგრამ უარს ამბობს საკუთარი თავის შესაცვლელად სამუშაოს შესრულებაზე.
დამარცხებული აზროვნება შესაძლებლობების ნაცვლად პრობლემებს ხედავს.
დამარცხებული აზროვნება ხედავს მსხვერპლს, ნაცვლად ძალის გამოცდისა და უკეთესი მომავლისთვის მუშაობის შანსების.
გამარჯვების აზროვნება ხედავს მომავალ პოტენციალს უხერხულ სიტუაციაშიც კი.
გამარჯვების აზროვნება ადარებს ადამიანს. გუშინდელი დღევანდელი ადამიანისთვის და არ ამახვილებს ყურადღებას ცხოვრების ისრებზე.
ჩვენ ვართ ჩემპიონები, ჩემო მეგობარო...
დამარცხებული ყოფნა არ არის თქვენი „ქულა“ ცხოვრებაში.
ეს არ ეხება თქვენს საბანკო ანგარიშზე არსებულ ნულებს.
და არ არის ის, თუ რას ფიქრობენ სხვები თქვენზე.
იყო გამარჯვებული არის ის, რაც შიგნით არის.
ეს არის დაახლოებით რამდენჯერ ადგებით მას შემდეგ, რაც ცხოვრება დაგატყდებათ.
ეს არის იმის ცოდნა, თუ რას იტყვიან სხვები.
და ეს არის წვლილის შეტანა გარშემო სამყაროში. თქვენ სტაბილურობის, კეთილშობილების და ძალის ადგილიდან.
კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ჩემპიონის კლუბში!
შრომისმოყვარეობისა და მენეჯმენტის პატივისცემის მოპოვების პოტენციალი.თქვენ ასევე გაქვთ უნარი დაამყაროთ ურთიერთობები და დაამყაროთ კავშირები, რომლებიც მოგემსახურებათ მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
ნუ განსჯით თქვენს საქმიანობას. ეტიკეტების მიხედვით.
ზოგიერთი საუკეთესო შესაძლებლობა, რაც მე მივიღე ცხოვრებაში არ იყო „დიდი სახელებიდან“ ან გამოჩენილი ადგილებიდან, ისინი იმ ცვლილებებიდან იყო, რაც მოხდა ჩემში სამსახურის დროს, რომელსაც ვაკეთებდი. ეს იყო რთული და დამღლელი.
როდესაც შეიცვლებით, თქვენი მდგომარეობა საბოლოოდ შეიცვლება.
მაშინაც კი, თუ თქვენ გძულთ თქვენი სამუშაოს სისულელე ახლა, ნება მიეცით გაამკაცროს.
0>თუ ეს არის ყველაზე ცუდი რამ, რაც კი ოდესმე გაგიკეთებიათ, დაე, ეს იყოს მოტივაცია, რომელიც გაიძულებს, გამოიყენო შანსი და სცადო რაღაც ახალი, თუნდაც ის მილიონში ერთი იყოს.
გააკეთე რაღაც ახალი! იმუშავე მაგრად! ნუ იქნებით საშინელი ცხოვრების მსხვერპლი.
3) შეწყვიტეთ იყოთ პასიურები
დამარცხებულები ყველა აკეთებენ ერთ რამეს: ისინი ელიან მოვლენებს. ცვლილება.
შედეგი არის ის, რომ რაც არ უნდა შეიცვალოს ყველაფერი, ყველაფერი არასდროს იცვლება.
ეს იმიტომ, რომ მინდორში მჯდომი ნაკელი ნაკელი რჩება მაშინაც კი, თუ ველი ივსება. ველური ყვავილები.
შეწყვიტეთ იყოთ პასიურობა.
ცხოვრებამ შესაძლოა სახეში გაგარტყა და ძალიან უსამართლო ხელი მოგცეთ.
მაგრამ ადამიანები, რომლებიც დაიბადნენ ხელების გარეშე და ფეხებმა გააკეთეს ის, რამაც მილიონობით ადამიანი შთააგონა.
ასე რომ, შეწყვიტე საბაბების მოპოვება და დაიწყე ყველაფერი, რაც შეგიძლია გააუმჯობესო შენი ცხოვრებადა სხვების ცხოვრებას.
ეს მართლაც ასე მარტივია.
როგორც დიდი YouTuber FarFromAverage ამბობს, მან მხოლოდ მაშინ შეწყვიტა დამარცხება, როცა გააცნობიერა, რომ მისი ქცევა ქალების გარშემო და საერთოდ არ იყო დაკარგული. უზარმაზარი საკვანძო ინგრედიენტია ცხოვრებაში.
როგორც მან თქვა, ის, რაც „გამოაძვრა თავისი ჭურვიდან“ იყო ის, რომ მან შეწყვიტა თავი შეიკავოს იმის შესახებ, რისი თქმაც სურდა.
მან შეწყვიტა საკუთარი თავის ცენზურა და თავს იკავებდა იმაზე, თუ რას გრძნობდა და რას განიცდიდა.
მას აღარ აინტერესებდა რას ფიქრობდნენ მასზე სხვები ან მოსწონდათ თუ არა.
მან უბრალოდ დაიწყო ადამიანებთან საუბარი ყოველგვარი მოლოდინის გარეშე. პასუხის და ინტერესის გარეშე, მოიწონეს ისინი თუ არა.
ეს იყო უზარმაზარი გარღვევა და განაპირობა მას რომანტიული, კარიერული და ცხოვრებისეული წარმატება.
4) დიჩი. მსხვერპლი
ტრაგედიის იაფფასიან ღვინოს შეუძლია საკმაოდ კარგი ხმაური მოგცეთ. მე თვითონ დავლიე ერთი-ორი დრო.
მაგრამ ნება მომეცით მოგიყვეთ ამ hangover-ის შესახებ…
ეს შეიძლება გაგრძელდეს კვირების ან თვეების განმავლობაშიც კი. ჯანდაბა, ახლაც მასზე ცუდი მოგონებები მაკავშირებს და მთლად არ გამქრალა.
ზოგჯერ შემეძლო ღმერთს დავიფიცო, რომ პლანეტის ყველაზე დიდი მსხვერპლი ვარ.
შემდეგ ვრთავ ღამის ამბები და მე დავხურე ჯოჯოხეთი.
ეს იმიტომ, რომ მე აღარ ვარ დამარცხებული.
ტრაგედიის იაფფასიანი ღვინით დათვრა არის ის, რაც ყველას შეგვიძლია.
წლებია მე განვიცდიდი პანიკის სერიოზულ აშლილობას, რომელსაც უმეტესი ნაწილიადამიანები საერთოდ ვერ ხვდებიან, რადგან მათ ეს არ განუცდიათ.
მე ვარ დანგრეული ოჯახიდან და რთული ბავშვობიდან.
არ მქონია ყველანაირი ურთიერთობა და დადასტურება, რაც ბევრს ჰქონია.
მაგრამ მე ასევე მაქვს სახურავი თავზე და საჭმელი მუცელში, კარგი მეგობრები, რომლებიც ჩემზე ზრუნავენ და გული და გონება, რომელიც ჯერ კიდევ ფუნქციონირებს.
სწორედ ამიტომ. როდესაც ვხვდები, რომ ვემზადები სამწუხარო წვეულების მოსაწყობად, ვიღებ ყველა დეკორაციას და ვყრი ნაგავში რაც შეიძლება შორს.
რადგან არავინ იგებს, როცა ტრაგედიის იაფფასიანი ღვინით დათვრები.
5) დაიწყეთ ჯანსაღი კვება
თქვენ ხართ რასაც ჭამთ და ბევრი ჩვენგანისთვის ეს არ არის კარგი!
მე არ ვარ მიკერძოებული დიეტისა და ჯანსაღი საკვების მიმართ, მაგრამ რაც უფრო ვიმატებ, მით უფრო მეტად ვხვდები, რამდენად მნიშვნელოვანია ეს.
დაკარგულები მიდრეკილნი არიან ჭამენ უსარგებლო საკვებს და რაც არ უნდა მოხდეს.
ეს არ არის მხოლოდ არაჯანსაღი გადაწყვეტილება, ის ასევე აჩვენებს საკუთარი თავისადმი პატივისცემის ნაკლებობას.
რაც არ უნდა ჭამოთ და არ დანებდეთ არის უგუნური დამოკიდებულება, რომელიც ასხივებს ყველა სხვა სფეროს. თქვენი ცხოვრება.
დაიწყეთ ზრუნვა რას ჭამთ და მიაქციეთ ყურადღება.
ჭამეთ უფრო ხშირად მცირე ულუფებით, შეუთავსეთ ის აქტიურ ცხოვრების წესს და იზრუნეთ საკუთარ თავზე.
როგორც თქვენ განახლდებით. თქვენი საკვები, თქვენ განაახლეთ საკუთარი თავი.
სცადეთ.
6) შეამცირეთ სასმელი და ნარკოტიკები
გაინტერესებთსასმელი, ნარკოტიკები ან უგუნური სექსი, ექსტრემალური პორნოგრაფია ან ჩხუბი უცნობ ადამიანებთან ინტერნეტით, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ეს.
ცუდი ჩვევები და სიზარმაცე საკმარისია იმისათვის, რომ ვინმე წაგებული გახდეს.
საკითხი ის არის. რომ ბევრი ადამიანი ცდილობს ერთდროულად შეწყვიტოს ყველა თავისი ცუდი ჩვევა და ქმნის შავ ან თეთრ სცენარს, სადაც აკრძალული ხილი შორს ჩნდება.
დაივიწყეთ ცივი ინდაურის შეჩერება. უბრალოდ შეამცირეთ მავნე ნივთიერებების ან მოქმედებების გამოყენება და სცადეთ სხვა საკითხებზე ფოკუსირება.
როდესაც მათ უკან გადახვალთ, ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას მასზე და ნუ სცემთ საკუთარ თავს.
სწორად იმოქმედეთ. დაბრუნდით მიწაზე და კიდევ ერთხელ გადააკეთეთ თქვენი ენერგია სხვა საკითხებზე.
თქვენ არ ცდილობთ აქ შესანიშნავი რეკორდის მიღწევას, თქვენ უბრალოდ ცდილობთ გააუმჯობესოთ და გადააკეთოთ თქვენი ენერგია სხვა საკითხებზე, რაც არ გამოდგება გხდით დამარცხებულად.
7) აკონტროლეთ თქვენი იმპულსური ქცევა
იმპულსური ქცევა ზოგადად ქმნის დასუსტებულ და ნაკლებად პატივცემულ ადამიანს.
ეს შეიძლება ისეთი მარტივი რამ იყოს, როგორიც არის თქვენი იმპულსის კონტროლი, რომ იყიდოთ ყველაფერი, რასაც ხედავთ საყიდლებზე გასვლისას…
ან დააწკაპუნოთ ყველა Tinder პროფილზე, რომელსაც ხედავთ გადახვევის დროს.
შეკავება რაიმე გზით. შეიძლება ზედმეტი შეზღუდვა იყოს, მაგრამ თქვენი საკუთარი თავის პატივისცემა გაიზრდება, როცა ამას აკეთებთ.
ასევე გაიზრდება სასიამოვნო განცდა, რომ არ ნებდებით საკუთარ თავს და ცხოვრობთ უფრო მაღალ სტანდარტებზე.
გასაღები აქ არისრომ დაიწყოთ პატარა.
ნუ ეცდებით დაუყოვნებლივ გადააქციოთ თქვენი ბინა ან სახლი სიმშვიდის ხელუხლებელ სივრცედ, თუ თქვენ გაქვთ პრობლემა ტანსაცმლის გარუჯვასთან და არეულობასთან.
დაიწყეთ უბრალოდ დაკეცეთ ტანსაცმელი და გაასუფთავეთ ნაგავი თქვენი საძინებლისა და მისაღები ოთახის გარშემო.
ნელ-ნელა კვირიდან კვირამდე ავაშენებთ გაუმჯობესებას, სანამ თქვენი საცხოვრებელი ფართი არ გახდება უფრო სუფთა ვიდრე ოდესმე შეძლებდით.
8) იმოგზაურე, გამოიკვლიე, გამოიყენე შანსი
თუ დამარცხებულებს აქვთ ერთი საერთო, ეს არის ის, რომ მათ ყოველთვის სურთ დარჩეს კომფორტის ზონაში.
თუმცა ადგილი, სადაც ჩვენ ვიზრდებით, ვსწავლობთ და ვძლიერდებით არის ჩვენი დისკომფორტის ზონა.
ყველას არ აქვს შესაძლებლობა იმოგზაუროს და შეისწავლოს სამყარო: ეს შეიძლება იყოს ძვირი და ბევრს აქვს სამუშაო, რომელიც მათ ერთ ადგილზე ინარჩუნებს, გარდა მოკლე შვებულებისა.
მაგრამ ყოველთვის არის თქვენი ადგილობრივი ტერიტორიის შესწავლის ან თუნდაც ახალი პარკის მოსინჯვის შანსი.
შესაძლებლობის მიღება ასევე არ უნდა იყოს ველური და დრამატული რამ.
ეს შეიძლება იყოს საყვარელი გოგონას თხოვნა თქვენს ადგილობრივ ყავის მაღაზიაში...
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
კურსის გავლა ყოველთვის მომხიბვლელად გეჩვენებოდათ თქვენს სათემო კოლეჯში…
ან გადაწყვიტეთ ისწავლოთ ახალი სპორტი, ინსტრუმენტი ან ენა.
ეს არ უნდა იყოს დიდი რამ, ეს შეიძლება იყოს უბრალოდ რაღაც პროაქტიული, რომელსაც თქვენ მიუძღვნით დრო და ენერგია.
ყველაეს მცდელობები და მცდელობები წაგიყვანოთ დამარცხებული ტერიტორიიდან და გამარჯვებულთა წრეში.
9) გაუშვით ბარგი
დამარცხებულები სულაც არ არიან „სუსტები“ ან გატეხილი რაღაცნაირად. ხშირად ისინი უბრალოდ არასწორ ნივთებს ეკიდებიან.
როგორც ლაჩლან ბრაუნი წერს, ბევრი ჩვენგანი უბედური ხდება, რადგან ზედმეტად მიჯაჭვულები ვართ შედეგებსა და მატერიალურ საკითხებზე.
როდესაც იწყებ ამ ცხოვრების იმედი მოგაწოდებთ თქვენი გულის სურვილებით, ადვილია დათრგუნოთ ათასი გზით.
თუ თქვენ ვერ ისწავლით გაუშვათ თქვენი კონტროლის გარეშე, მაშინ იბრძვით მძიმე ბრძოლაში. მთელი შენი დრო ამ კლდეზე.
არაფერია ცუდი იმაში, რომ ზრუნავ იმაზე, რაც ხდება ცხოვრებაში, გინდა ახლოს იყო შენს საყვარელ ადამიანებთან და ეძებო მატერიალური წარმატება.
პრობლემა მოდის სახით ძლიერი ემოციური მიჯაჭვულობა, როდესაც ხდები უბედური და გაბრაზებული, როცა ცხოვრება ისე არ მიდის, როგორც შენ გინდა.
როდესაც ჩვენ ვპოულობთ გზას, გავთავისუფლდეთ და მივიღოთ აწმყო ისეთად, როგორიც არის, ჩვენ ბევრად უფრო გავძლიერდებით.
სრულიად მიღების სწავლა შეიძლება იყოს დამარცხებულსა და გამარჯვებულს შორის გამყოფი ხაზი.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ამბობთ, რომ უხარისხო რამ კარგია, ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ აღიარებთ მიმდინარე რეალობას და მისი გამოწვევები იმის ნაცვლად, რომ გაიქცე და დაიმალო მას.
10) ისწავლე ახალი უნარები
დამარცხებულებში არის ერთი რამ, რასაც ყველა ამჩნევს: არაფერი.
ისინი მიდრეკილნი არიან დაეცემა შორისბზარები და შეუმჩნეველი იქნებიან, რადგან ისინი ბევრს არ აკეთებენ.
თუ საქმეს თავს არიდებთ, ეს კარგი დასაწყისია, მაგრამ როცა სხვა ინტერესები ან ამბიციები არ გაქვთ, ის შეიძლება სწრაფად იქცეს ქვიშის ხაფანგად, რომელიც ჩაძირავს თქვენს ცხოვრება.
ახალი უნარები არ არის სხვებზე შთაბეჭდილების მოხდენა; ისინი მიზნად ისახავს საკუთარ თავზე შთაბეჭდილების მოხდენას.
ბევრი თვითდახმარების გურუ საუბრობს პოზიტიურ მანტრებსა და საკუთარ თავზე ლაპარაკობზე, მაგრამ სიმართლე ის არის, რომ თქვენი „განწყობის“ ან „დამოკიდებულების“ შეცვლა შეზღუდული ღირებულებისაა.
რაც გსურთ გააკეთოთ არის შეცვალოთ ის, რასაც რეალურად აკეთებთ ყოველდღიურად.
სხვადასხვა ჩვევები, მოქმედებები და უნარები დაიწყებს თქვენს გადაქცევას სხვა ადამიანად...
ნაკლებად პასიური ადამიანი!
იქნება ეს მუსიკალური ინსტრუმენტი, ახალი სპორტი, ენა, ისტორიის წიგნი თუ ხელობა, ახალი უნარების შესწავლა თავს კარგად გაგრძნობინებთ.
გაზრდის თქვენს თავდაჯერებულობას, რომ დაიწყოთ თქვენი ცხოვრების ყველა იმ სფეროს შესწავლა, სადაც გაუმჯობესების შესაძლებლობა გაქვთ.
11) შეწყვიტეთ სხვისი განსჯის უფლება თქვენს ცხოვრებაზე მართოს
ერთ-ერთი ყველაზე სევდიანი რამ არის ადამიანები, რომლებიც სხვებს აძლევენ უფლებას განსაზღვრონ ისინი.
არსებობს ბევრი პოტენციური გამარჯვებული, რომელიც დამარცხებულები გახდნენ, რადგან მათ ნებას რთავდნენ სხვა ადამიანების სიტყვების ნეგატივს და ხმაურს. საკუთარი ოცნებები.
თქვენგან მხოლოდ ერთია და მილიარდობით სხვა.
თუ თქვენს ფასეულობასა და ხასიათზე ყველას თქმის უფლება მისცემთ, თქვენ წახვალთჩავარდე მიწაში, ცდილობ გაამართლო სხვისი მოლოდინები და განსჯა.
ეს საბოლოო ჯამში რიცხვების საკითხია.
გსურს ვირზე კუდის დამაგრების მთელი სიცოცხლის თამაში და დახარჯე დრო, ან გინდა დაფიქრდე და ფოკუსირება მოახდინო იმაზე, რაც შენს ხელშია?
კერძოდ, თქვენ.
თუ თქვენ ხართ ის, ვისაც ასევე სურს სხვების დახმარება, ეს არის ერთადერთი გზა, რომლითაც თქვენ ნამდვილად შეძლებთ ამის გაკეთებას.
თქვენ გჭირდებათ ძლიერი საფუძველი. სანამ შენს ირგვლივ მყოფებს დაუკავშირდები და დაეხმარები.
12) იცოდე შენი ღირებულება
ერთ-ერთი ყველაზე დიდი პრობლემა, რომელიც დამარცხებულებს აქვთ, არის ის, რომ მათ არ იციან მათი საკუთარი ღირებულება.
თუ ბრილიანტი ტრიალებდა და ფიქრობდა, რომ ეს იყო ნახშირის ნატეხი, საბოლოოდ ადამიანებმა შეიძლება დაიჯერონ ეს.
როდესაც არ იცი შენი ღირებულება, დაიწყებ ეჭვი შეგეპაროს ყველაფერში, რასაც აკეთებ და უპასუხე სამყაროს წყობის ძირიდან.
თვითდაჯერებულობა არ არის მხოლოდ კარგი გრძნობა ან ფიქრი, რომ კარგი ხარ.
ეს არის დარწმუნებული იყო. შენი შესაძლებლობები და იცოდე დიდი ხარ.
არსებობს მთელი სამყარო განსხვავება.
ერთი არის კეთილდღეობის წარმავალი განცდა; მეორე არის წამყვანი, რომელიც გინარჩუნებთ სტაბილურობას და გაძლიერებას ცხოვრების ქარიშხლების დროს.
როგორც ერინ კონლონი ამბობს:
„თუ მხოლოდ ერთ რამეს აკეთებთ საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად, გააკეთეთ ეს ასე.
„როდესაც ადამიანები გულწრფელად აფასებენ და პატივს სცემენ საკუთარ თავს, ეს აშკარაა