Вы няўдачнік?

Дазвольце мне дапамагчы вам перастаць быць няўдачнікам.

Не крыўдуйце, гэта не дапаможа.

Што дапаможа ? Каб перастаць быць няўдачнікам!

Давайце!

1) Пачынаем трэніравацца

Калі вам цікава, як перастаць быць няўдачнікам, вось простае і вельмі эфектыўнае месца для пачатку:

Я настойліва раю вам пачаць займацца фізічна.

Нават калі вы проста пачынаеце з ранішняй прабежкі або 50 прысяданняў за вечар, вы Буду здзіўлены тым, наколькі вялікі ўплыў гэта можа аказаць.

Матывацыйныя дакладчыкі, такія як Тоні Робінс, часта пачынаюць семінары з таго, што прымушаюць людзей трохі паскакаць уверх і ўніз.

Гэта таму, што фізічная актыўнасць вельмі важная звязана з пашырэннем разумовых і эмацыянальных магчымасцей.

Выкіньцеся з галавы і сваіх пачуццяў і займіцеся сваім целам.

Выказвайце сябе праз сваё цела, няхай гэта будзе танец, бег, узняцце цяжараў або дыханне.

Няма формулы, якой вы павінны прытрымлівацца.

Проста зрабіце ўсё магчымае, каб быць фізічна актыўным у нейкім сэнсе, нават калі гэта ранішняе плаванне ў возеры каля вашага дома або прысяданні на падлозе .

Спыніце думаць і пачніце рухацца. Сядзяць няўдачнікі. Пераможцы рухаюцца.

2) Прысвяціце сябе сваёй працы

Вашы дасягненні ў жыцці маюць значэнне.

Прысвяціць сябе сваёй працы і працы - гэта парада, якая можа не ўсім спадабацца.

Але гэта праўда.

Нават калі вы працуеце ў рэстаране хуткага харчавання, у вас ёсцьусе вакол іх.”

13) Будзьце кампетэнтнымі

Гэта звязана з апошнім пунктам, але важна падкрэсліць.

Быць упэўненым і перамагаць жыццё - гэта не ўдача. Справа ў тым, каб быць кампетэнтным.

Упэўненасць без кампетэнтнасці выглядае па-дурному і смешна.

Калі б я хадзіў і казаў пра тое, што я лепшы шэф-повар у свеце, а потым стварыў перасмажаную талерку Mr. Нудлс, усе пасмяяліся б з мяне.

Вось як гэта з залішняй самаўпэўненасцю і хвальбой.

Толькі няўдачнікі залішне самаўпэўненыя і працягваюць казаць пра тое, якія яны выдатныя.

Калі вы хочаце перастаць быць няўдачнікам, сачыце за суадносінамі слоў і дзеянняў.

Вы шмат гаворыце, але не падмацоўваеце гэта дзеяннем? Няўдачнік.

Вы сябе добра адчуваеце, але не робіце ніякіх рэальных дзеянняў, якія дазваляюць вам праявіць свае інтарэсы і таленты? Няўдачнік.

Многія людзі засяроджваюцца на змене стаўлення або паводзін, каб перастаць быць няўдачнікам.

Гэта не так важна, як на самой справе палепшыць тое, хто вы ёсць і што вы можаце зрабіць.

Навучыцеся стаць у цэлым кампетэнтным чалавекам. Вы здзівіцеся, наколькі гэта неверагодна прывабна для патэнцыйных партнёраў і наколькі павышае вашу ўпэўненасць у сабе.

14) Адстаньце ад свайго праклятага кампутара

Гэта парады як для мяне, так і для ўсіх астатніх.

Людзі праводзяць занадта шмат часу ў інтэрнэце і становяцца пасіўнымі няўдачнікамі.

Для мяне гэта мая праца, таму яапраўданне таму, што ўсё яшчэ крыху няўдачнік (менш за 37% няўдачнікаў, гарантавана!)

Але калі вы таксама не працуеце ў Інтэрнэце, у вас няма апраўдання!

Адстаньцеся ад камп'ютара, чувак.

У нашы дні значная частка нашага жыцця праводзіцца ў Інтэрнэце, а таксама ў тых зручных маленькіх прыладах, якія мы носім з сабой або падключаем да нашых гарнітур.

Такім чынам, дазвольце мне сказаць, што час:

Трымаць тэлефон пад рукой або працаваць з тэлефонам - гэта нармальна, але паспрабуйце справіцца са сваёй залежнасцю.

Нават калі вам трэба быць побач з ім, хаця б паглядзіце ўверх, калі вы перайдзіце дарогу.

Калі нічога іншага, гэта можа выратаваць вам жыццё: і вельмі цяжка дасягнуць поспеху ў жыцці, калі вас няма ў жывых.

15) Прыміце дрэнныя часы

Адзін з найбольш важных спосабаў таго, як перастаць быць няўдачнікам, — перастаць успрымаць цяжкія часы асабіста.

Вы можаце быць у глыбокай дэпрэсіі, злымі або без працы, не прымаючы гэта асабіста.

Цалкам справядліва лічыць сваё цяперашняе жыццё недастаткова добрым і зрабіць усё магчымае, каб змяніць яго.

Але не турбуйцеся расказваць сабе гісторыю ахвяры, у якой вы адзіны чалавек ва ўсім свеце, які атрымаў кепскую руку.

Гэта проста няпраўда.

І нават нягледзячы на ​​тое, што, несумненна, ёсць праблемы, з якімі вам даводзілася сутыкацца, а іншыя не, тое ж самае адбываецца і з іншага боку.

16) Выкіньце няўдачнік у сметніцу

Наколькі я засяродзіўся на дзеянняхтут я таксама не хачу выключаць важнасць мыслення.

Тое, што вы думаеце, мае значэнне, і нашы думкі сапраўды моцна ўплываюць на тое, што мы ўспрымаем і расстаўляем прыярытэты.

Лузернае мысленне гэта рэальная рэч.

Яно чакае, што свет зменіцца, але адмаўляецца ўкласціся ў працу, каб змяніць сябе.

Няўдачнік бачыць праблемы замест магчымасцей.

Мысленне няўдачніка бачыць ахвяру замест выпрабаванняў сілы і шанцаў папрацаваць дзеля лепшай будучыні.

Мысленне пераможцы бачыць патэнцыял у будучыні нават у хрэнавай сітуацыі.

Мысленне пераможцы параўноўвае чалавека з учорашні для сённяшняга чалавека і не засяроджваецца на прашчах і стрэлах жыцця.

Мы чэмпіёны, мой сябар...

Быць няўдачнікам - гэта не ваш "рахунак" у жыцці.

Справа не ў нулі на вашым банкаўскім рахунку.

І не ў тым, што пра вас думаюць іншыя.

Быць пераможцам - гэта тое, што ўнутры.

Гаворка ідзе пра тое, колькі разоў вы ўстаяце пасля таго, як жыццё вас збівае.

Гаворка ідзе пра тое, каб ведаць сваю каштоўнасць, незалежна ад таго, што кажуць іншыя.

І гэта пра ўклад у свет вакол вы з месца стабільнасці, шчодрасці і сілы.

Сардэчна запрашаем у клуб чэмпіёнаў!

У вас таксама ёсць здольнасць наладжваць адносіны і спрыяць сувязям, якія будуць служыць вам усё астатняе жыццё.

Не асуджайце сваю працу па этыкетках.

Некаторыя з найлепшых магчымасцяў, якія я атрымаў у жыцці, былі не ад «гучных імёнаў» або вядомых месцаў, яны былі ад змен, якія адбыліся ўва мне падчас працы, якую я выконваў якія былі цяжкімі і цяжкімі.

Калі вы зменіцеся, ваша сітуацыя ў канчатковым выніку зменіцца.

Нават калі вы ненавідзіце сваю працу зараз, дазвольце ёй зрабіць вас больш жорсткімі.

Калі гэта самае горшае, што вы калі-небудзь рабілі, хай гэта будзе матывацыя, якая прымушае вас рызыкнуць і паспрабаваць нешта новае, нават калі гэта адно з мільёна.

Зрабі нешта новае! Працуйце старанна! Перастаньце быць ахвярай жудаснага жыцця.

3) Перастаньце быць пасіўным

Усе няўдачнікі робяць адно: яны чакаюць, пакуль усё пачнецца змяніць.

Вынікам з'яўляецца тое, што незалежна ад таго, наколькі рэчы змяняюцца, усё ніколі не зменіцца.

Гэта таму, што камяк гною, які знаходзіцца ў полі, застаецца камяком гною, нават калі поле запаўняецца палявыя кветкі.

Перастаньце быць пасіўным.

Жыццё магло ўдарыць вас па твары і даць вам вельмі несправядлівую руку.

Але людзі, якія нарадзіліся без рук і ногі пайшлі рабіць тое, што натхніла мільёны.

Так што перастаньце апраўдвацца і пачніце рабіць усё магчымае, каб палепшыць сваё жыццёі жыццё іншых.

Гэта сапраўды так проста.

Як кажа выдатны ютубер FarFromAverage, ён перастаў быць няўдачнікам толькі тады, калі зразумеў, што яго паводзіны з жанчынамі і ўвогуле былі недарэчнымі велізарны ключавы інгрэдыент у жыцці.

Як ён сказаў, тое, што «вырвала яго з шкарлупіны», было тое, што ён перастаў стрымлівацца ад таго, што хацеў сказаць.

Ён перастаў цэнзураваць сябе і стрымліваючы тое, што ён адчувае і што перажывае.

Ён перастаў клапаціцца пра тое, што іншыя людзі думаюць пра яго, ці падабаецца ён ім ці не.

Ён проста пачаў размаўляць з людзьмі без чаканняў адказу і ніякай цікавасці да таго, ухваляюць яны яго ці не.

Гэта быў велізарны прарыў і прывёў да поспеху ў рамантычных адносінах, кар'еры і жыцці.

4) Канава ахвяра

Таннае віно трагедыі можа даць вам даволі добры кайф. Я сам піў гэта раз ці два.

Але дазвольце мне расказаць вам пра тое пахмелле...

Яно можа доўжыцца тыднямі ці нават месяцамі. Чорт вазьмі, у мяне ўсё яшчэ ёсць дрэнныя ўспаміны пра гэта, і яны яшчэ не зусім зніклі.

Часам я магу паклясціся богам, што я самая вялікая ахвяра на планеце.

Потым я ўключаюся начныя навіны, і я заткніся.

Гэта таму, што я больш не няўдачнік.

Напіцца таннага віна трагедыі - гэта тое, што мы ўсе можам зрабіць.

На працягу многіх гадоў я пакутаваў ад сур'ёзнага панічнага расстройства, якім пакутуе пераважная большасцьлюдзі ўвогуле не могуць зразумець, таму што яны гэтага не адчувалі.

Я з разбітай сям'і і цяжкага дзяцінства.

У мяне не было ўсіх адносін і пацверджання, якія столькі іншых было.

Але ў мяне таксама ёсць дах над галавой і ежа ў жываце, добрыя сябры, якія клапоцяцца пра мяне, і сэрца і розум, якія ўсё яшчэ працуюць.

Вось чаму кожны раз, калі я рыхтуюся зладзіць жаласную вечарыну, я бяру ўсе ўпрыгажэнні і запіхваю іх у смецце як мага далей.

Таму што ніхто не выйграе, калі ты напіваешся танным віном трагедыі.

5) Пачніце харчавацца здаравей

Вы ёсць тое, што вы ясце, і для многіх з нас гэта не вельмі добра!

Я не прыхільнік дыет і здаровай ежы, але чым старэй я раблюся, тым больш разумею, наколькі гэта важна.

Людцы, як правіла, ядуць нездаровую ежу і ўсё, што бывае даступна.

Гэта не проста нездаровае рашэнне, яно таксама сведчыць аб адсутнасці павагі да сябе.

Есці што заўгодна і не напляваць - гэта неабдуманае стаўленне, якое мае тэндэнцыю распаўсюджвацца на ўсе іншыя сферы жыцця ваша жыццё.

Пачніце сачыць за тым, што вы ясьце, і звяртаць увагу.

Ешце меншымі порцыямі часцей, спалучайце гэта з актыўным ладам жыцця і сачыце за сабой.

Па меры абнаўлення ваша ежа, вы абнаўляеце сябе.

Паспрабуйце.

6) Паменшыце ўжыванне алкаголю і наркотыкаў

Калі вы ўп'янства, наркотыкі або неабдуманы сэкс, экстрэмальная парнаграфія або бойкі з незнаёмымі людзьмі ў інтэрнэце, паспрабуйце ўтаймаваць гэта.

Дрэнных звычак і ляноты дастаткова, каб зрабіць любога няўдачніка.

Праблема ў тым, што многія людзі спрабуюць адразу спыніць усе свае шкодныя звычкі, ствараючы чорны ці белы сцэнар, дзе забаронены плод працягвае маячыць удалечыні.

Забудзьцеся пра тое, каб спыніць халодную індычку. Проста скароціце ўжыванне шкодных рэчываў або дзеянняў і паспрабуйце засяродзіцца на іншых рэчах.

Кожны раз, калі вы вяртаецеся да іх, не засяроджвайцеся на гэтым і не крыўдзіце сябе.

Будзьце правільнымі адарвіцеся ад зямлі і зноў засяродзьце сваю энергію на іншых рэчах.

Вы не спрабуеце пабіць ідэальны рэкорд тут, вы проста спрабуеце палепшыць і пераарыентаваць сваю энергію на іншыя рэчы, якія не будуць зрабіць вас няўдачнікам.

7) Вазьміце пад кантроль свае імпульсіўныя паводзіны

Імпульсіўныя паводзіны ў цэлым ствараюць аслабленага і менш паважанага чалавека.

Гэта можа звесціся да чагосьці такога простага, як кантроль над вашым імпульсам купляць усё, што вы бачыце падчас паходу па крамах...

Ці націскаць на кожны профіль Tinder, які вы бачыце падчас пракруткі.

Стрымліваць сябе любым спосабам можа здавацца непатрэбным абмежаваннем, але ваша ўласная самапавага павялічыцца, калі вы гэта зробіце.

Таксама будзе і прыемнае адчуванне, што вы не падводзіце сябе і жывяце ў адпаведнасці з некаторымі больш высокімі стандартамі.

Ключ тутпачынаць з малога.

Не спрабуйце адразу ператварыць сваю кватэру або дом у некранутую прастору спакою, калі ў вас ёсць праблемы з раскідваннем адзення і брудам.

Пачніце проста складаючы вопратку і прыбіраючы смецце вакол вашай спальні і гасцінай.

Паступова вы будзеце паляпшацца тыдзень за тыднем, пакуль ваша жыццёвая прастора не стане чысцейшай, чым калі-небудзь, хоць гэта магчыма.

8) Падарожнічайце, даследуйце, рызыкуйце

Калі ёсць адна агульная рэч, якую ўсе няўдачнікі аб'ядноўваюць, гэта тое, што яны заўсёды хочуць заставацца ў сваёй зоне камфорту.

Аднак месца, дзе мы расцем, вучымся і становімся мацней - гэта наша зона дыскамфорту.

Не ва ўсіх ёсць магчымасць падарожнічаць і даследаваць свет: гэта можа быць дорага, і ў многіх ёсць праца, якая трымае іх у адным месцы, акрамя кароткіх вакацый.

Але ўсё яшчэ заўсёды ёсць магчымасць даследаваць сваю мясцовасць ці нават паспрабаваць новы парк.

Рызыка таксама не павінна быць дзікай і драматычнай рэччу.

Гэта можа быць нешта накшталт таго, каб запрасіць мілую дзяўчыну ў мясцовую кавярню...

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Праходжанне курса, які заўсёды лічыўся захапляльным у вашым грамадскім каледжы…

Або вы вырашыце вывучыць новы від спорту, інструмент або мову.

Гэта не павінна быць велізарнай рэччу, гэта можа быць проста нешта актыўнае, чаму вы прысвячаеце часу і энергіі.

Усёгэтыя намаганні і намаганні выводзяць вас з тэрыторыі прайграўшых у круг пераможцаў.

9) Адпусціце багаж

Прайграўшыя не абавязкова «слабыя» або нейкім чынам зламаны. Часта яны проста трымаюцца за няправільныя рэчы.

Як піша Лаклан Браўн, многія з нас становяцца няшчаснымі, таму што становяцца занадта прывязанымі да вынікаў і матэрыяльных рэчаў.

Калі вы пачынаеце спадзявацца, што жыццё будзе выконваць жаданні вашага сэрца, лёгка падвесці тысячамі спосабаў.

Калі вы не можаце навучыцца адпускаць тое, што выйшла з-пад вашага кантролю, вы будзеце весці цяжкую барацьбу увесь ваш час на гэтай скале.

Няма нічога дрэннага ў тым, каб клапаціцца пра тое, што адбываецца ў жыцці, жадаць быць побач са сваімі блізкімі і шукаць матэрыяльнага поспеху.

Праблема ўзнікае ў выглядзе моцная эмацыйная прыхільнасць, калі вы становіцеся няшчаснымі і раз'юшанымі, калі жыццё ідзе не так, як вы хочаце.

Калі мы знаходзім спосаб адпусціць і прыняць цяперашні момант такім, які ён ёсць, мы набываем значна больш магчымасцей.

Навучыцца цалкам прымаць тое, што ёсць, можа быць лініяй падзелу паміж няўдачнікам і пераможцам.

Гэта не значыць, што вы кажаце, што няякасныя рэчы ў парадку, гэта проста азначае, што вы прызнаеце бягучую рэальнасць і яго праблемы замест таго, каб бегчы і хавацца ад яго.

10) Вывучыце новыя навыкі

У няўдачніках ёсць адна рэч, якую ўсе заўважаюць: нічога.

Яны, як правіла, трапляюць паміжрасколіны і быць незаўважнымі, таму што яны, як правіла, не робяць вельмі шмат.

Калі вы трымаецеся за працу, гэта, шчыра кажучы, выдатны пачатак, але калі ў вас няма іншых інтарэсаў або амбіцый, гэта можа хутка стаць пясчанай пасткай, якая апускае ваш жыццё.

Новыя навыкі - гэта не тое, каб зрабіць уражанне на іншых; яны накіраваны на тое, каб вырабіць на сябе ўражанне.

Многія гуру самадапамогі кажуць пра пазітыўныя мантры і самаразмовы, але праўда ў тым, што змяненне вашага "настрою" ці "стаўлення" мае абмежаваную каштоўнасць.

Тое, што вы хочаце зрабіць, гэта змяніць тое, што вы на самой справе робіце штодня.

Розныя звычкі, дзеянні і навыкі пачнуць ператвараць вас у іншага чалавека...

Менш пасіўны чалавек!

Няхай гэта будзе музычны інструмент, новы від спорту, мова, падручнік па гісторыі або рамяство, навучанне новым навыкам дапаможа вам адчуваць сябе добра.

Гэта павялічыць вашу ўпэўненасць, калі вы пачнеце займацца ўсімі сферамі свайго жыцця, дзе вы адчуваеце магчымасць палепшыць.

11) Перастаньце дазваляць меркаванням іншых кіраваць вашым жыццём

Адна з самых сумных рэчаў - гэта людзі, якія дазваляюць іншым вызначаць іх.

Ёсць шмат патэнцыйных пераможцаў, якія сталі няўдачнікамі, таму што дазволілі негатыву і шуму чужых слоў заглушыць іх уласныя мары.

Ёсць толькі адзін з вас і ёсць мільярды іншых.

Калі вы дазволіце ўсім астатнім сказаць пра вашу каштоўнасць і характар, вы ідзяцеурывацца ў зямлю, спрабуючы апраўдаць чаканні і меркаванні ўсіх астатніх.

У канчатковым рахунку, гэта праблема лічбаў.

Хочаш усё жыццё гуляць у гульню падшпіліць асла хвост і марнаваць свой час, ці вы хочаце паглыбіцца і засяродзіцца на тым, што знаходзіцца пад вашым кантролем?

А менавіта, вы.

Калі вы таксама жадаеце дапамагаць іншым, гэта адзіны спосаб, якім вы сапраўды зможаце гэта зрабіць.

Вам патрэбна моцная аснова перш чым вы зможаце працягнуць руку і дапамагчы навакольным.

12) Ведайце ўласную каштоўнасць

Адна з самых вялікіх праблем няўдачнікаў заключаецца ў тым, што яны не ведаюць сваю ўласную каштоўнасць.

Калі алмаз хадзіў, думаючы, што гэта кавалак вугалю, то ў рэшце рэшт людзі маглі б паверыць у гэта.

Калі вы не ведаеце ўласнай каштоўнасці, вы пачынаеце сумнявайцеся ва ўс твае здольнасці і веданне ты вялікі.

Ёсць цэлы свет адрозненняў.

Адным з іх з'яўляецца мімалётнае пачуццё дабрабыту; другі - гэта якар, які трымае вас устойлівымі і моцнымі падчас жыццёвых штормаў.

Як кажа Эрын Конлан:

«Калі ёсць толькі адна рэч, якую вы робіце, каб палепшыць сябе, зрабіце гэта такім.

«Калі людзі шчыра цэняць і паважаюць сябе, гэта відавочна