Вие сте неудачник?

Позволете ми да ви помогна да спрете да бъдете неудачник.

Не се обиждайте, това няма да помогне.

Какво ще ви помогне? Да спрете да бъдете неудачник!

Хайде!

1) Започвате да тренирате

Ако се чудите как да спрете да бъдете неудачник, ето едно просто и много ефективно начало:

Силно ви насърчавам да започнете да тренирате физически.

Дори да започнете само с един сутрешен джогинг или 50 коремни преси на вечер, ще се изненадате колко голямо въздействие може да окаже това.

Мотивационни лектори като Тони Робинс често започват семинарите, като карат хората да подскочат малко.

Това е така, защото физическата активност е дълбоко свързана с умственото и емоционалното укрепване.

Излезте от главата си и от чувствата си и влезте в тялото си.

Изразявайте себе си чрез тялото си, независимо дали става дума за танци, бягане, вдигане на тежести или дихателна работа.

Няма формула, която трябва да следвате.

Постарайте се да бъдете физически активни по някакъв начин, дори ако това е сутрешно плуване в езерото близо до дома ви или коремни преси на пода.

Спрете да мислите и започнете да се движите. Неудачниците седят. Победителите се движат.

2) Посветете се на работата си

Постиженията ви в живота са от значение.

Да се посветите на работата си е съвет, който може да не се хареса на всеки.

Но това е вярно.

Дори да работите в ресторант за бързо хранене, имате потенциала да работите усърдно и да спечелите уважението на ръководството.

Освен това имате възможност да изграждате взаимоотношения и да укрепвате връзки, които ще ви служат до края на живота ви.

Не оценявайте работата си по етикетите.

Някои от най-добрите възможности, които получих в живота си, не бяха от "големи имена" или известни места, а от промените, които се случиха. вътре в мен по време на работата, която вършех, беше тежка и натоварваща.

Когато се променяте, ситуацията ви също ще се промени.

Дори и да мразите работата си в момента, нека тя ви укрепи.

Ако това е най-лошото нещо, което някога сте правили, нека то да бъде мотивацията, която ще ви накара да рискувате и да опитате нещо ново, дори ако то е едно на милион.

Направете нещо ново! Работете усилено! Престанете да бъдете жертва на ужасен живот.

3) Престанете да бъдете пасивни

Всички неудачници правят едно нещо: чакат нещата да се променят.

Резултатът е, че колкото и да се променят нещата, те никога не се променят.

Това е така, защото една буца тор, която се намира на полето, си остава буца тор, дори ако полето се изпълни с диви цветя.

Престанете да бъдете пасивни.

Възможно е животът да ви е ритнал в лицето и да ви е поднесъл много нечестна ръка.

Но хора, които са се родили без ръце и крака, са направили неща, които са вдъхновили милиони.

Затова престанете да се оправдавате и започнете да правите всичко възможно, за да подобрите живота си и този на другите.

Наистина е толкова просто.

Както казва великият ютубър FarFromAverage, той е престанал да бъде неудачник едва след като е осъзнал, че в поведението му около жените и изобщо в живота му липсва една огромна ключова съставка.

По думите му това, което го е "извадило от черупката му", е, че е спрял да се въздържа от това, което иска да каже.

Престана да се цензурира и да сдържа чувствата си и преживяванията си.

Престана да се интересува от това какво мислят другите за него и дали го харесват, или не.

Той просто започна да говори с хората, без да очаква отговор и без да се интересува дали те го одобряват или не.

Това е огромен пробив, който му носи успех в романтиката, кариерата и живота.

4) Откажете се от ролята на жертва

Евтиното вино на трагедията може да ви докара доста добро опиянение. Аз самият съм го пил един-два пъти.

Но нека ви разкажа за този махмурлук...

То може да продължи седмици или дори месеци. По дяволите, сега все още имам лоши спомени от него и те не са напълно избледнели.

Понякога мога да се закълна в Бога, че съм най-голямата жертва на планетата.

След това включвам вечерните новини и замълчавам по дяволите.

Това е така, защото вече не съм неудачник.

Да се напиеш с евтиното вино на трагедията е нещо, което всички можем да направим.

Години наред страдах от сериозно паническо разстройство, което огромното мнозинство от хората изобщо не могат да разберат, защото не са го изпитали.

Произхождам от разбито семейство и имам трудно детство.

Не съм имала всички връзки и потвърждения, които са имали толкова много други.

Но също така имам покрив над главата си и храна в корема си, добри приятели, които се грижат за мен, и сърце и ум, които все още функционират.

Ето защо винаги, когато се готвя да организирам парти за съжаление, вземам всички декорации и ги захвърлям в кошчето за боклук, колкото се може по-надолу.

Защото никой не печели, когато се напива с евтиното вино на трагедията.

5) Започнете да се храните по-здравословно

Вие сте това, което ядете, а за много от нас това не е добре!

Не съм привърженик на диетите и здравословните храни, но колкото повече остарявам, толкова повече осъзнавам колко е важно това.

Губещите са склонни да ядат нездравословна храна и каквото им попадне под ръка.

Това е не само нездравословно решение, но и липса на уважение към себе си.

Да ядеш каквото и да е и да не ти пука, е безразсъдно отношение, което се отразява и на всички останали сфери от живота ти.

Започнете да се грижите за това, което ядете, и да обръщате внимание.

Яжте по-често по-малки порции, съчетайте ги с активен начин на живот и се грижете за себе си.

Подобрявайки храната си, подобрявате и себе си.

Опитайте.

6) Намаляване на употребата на алкохол и наркотици

Независимо дали се увличате по пиене, наркотици или безразсъден секс, екстремна порнография или се карате с непознати онлайн, опитайте се да ги ограничите.

Лошите навици и мързелът са достатъчни, за да превърнат всеки в неудачник.

Проблемът е, че много хора се опитват да се откажат от всичките си вредни навици наведнъж, създавайки черно-бял сценарий, в който забраненият плод все се вижда в далечината.

Забравете за спиране на лечението "студена пуйка". Просто намалете употребата на вредни вещества или действия и се опитайте да се съсредоточите върху други неща.

Всеки път, когато се върнете към тях, не се съсредоточавайте върху това и не се укорявайте.

Изправете се отново на земята и отново насочете енергията си към други неща.

Тук не се опитвате да постигнете перфектен рекорд, а просто да се подобрите и да пренасочите енергията си към други неща, които няма да ви направят неудачник.

7) Контролирайте импулсивното си поведение

Импулсивното поведение като цяло създава отслабена и по-малко уважавана личност.

Това може да се сведе до нещо толкова просто, колкото да контролирате импулса си да купувате всичко, което видите, докато пазарувате...

Или да кликнете върху всеки профил в Tinder, който видите, докато скролвате.

Ако се въздържате по някакъв начин, може да ви се струва, че това е ненужно ограничение, но така ще увеличите самоуважението си.

Също така и приятното усещане, че не се подвеждате и живеете според по-високи стандарти.

Ключът тук е да започнете с малко.

Не се опитвайте веднага да превърнете апартамента или къщата си в девствено място на спокойствие, ако имате проблем с разхвърлянето на дрехите и безпорядъка.

Започнете с това да сгъвате дрехите си и да почиствате разхвърляните отпадъци в спалнята и всекидневната.

Бавно ще подобрявате работата си седмица след седмица, докато жизненото ви пространство стане по-чисто, отколкото някога сте предполагали, че е възможно.

8) Пътувайте, изследвайте, рискувайте

Ако има нещо, което обединява неудачниците, то е, че те винаги искат да останат в зоната си на комфорт.

Мястото, където растем, учим се и ставаме по-силни, е зоната на дискомфорт.

Не всеки има възможност да пътува и да опознава света: това може да е скъпо, а много хора имат работа, която ги задържа на едно място, освен кратките ваканции.

Но винаги има възможност да опознаете местния район или дори да изпробвате нов парк.

Не е задължително да се възползвате от шанса като дивак и драматичен човек.

Може да е нещо като да поканите на среща симпатичното момиче в местното кафене...

Свързани истории от Hackspirit:

Взимате курс, който винаги ви е бил интересен, в общинския колеж...

Или пък решавате да научите нов спорт, инструмент или език.

Не е задължително да е нещо голямо, може просто да е нещо проактивно, на което да посветите времето и енергията си.

Всички тези усилия и начинания ви извеждат от територията на губещите и ви отвеждат в кръга на победителите.

9) Освободете се от багажа

Не е задължително неудачниците да са "слаби" или счупени по някакъв начин. Често те просто се придържат към неправилните неща.

Както пише Лахлан Браун, много от нас стават нещастни, защото са прекалено привързани към резултатите и материалните неща.

Когато започнете да се надявате, че животът ще ви осигури желанията на сърцето ви, е лесно да се разочаровате по хиляди начини.

Ако не можете да се научите да се отказвате от нещата, които не зависят от вас, ще водите тежка битка през цялото време, докато сте на тази скала.

Няма нищо лошо в това да се интересувате от това, което се случва в живота, да искате да сте близо до любимите си хора и да търсите материален успех.

Проблемът идва под формата на силна емоционална привързаност, при която ставате нещастни и яростни, когато животът не върви така, както искате.

Когато намерим начин да се отпуснем и да приемем настоящия момент такъв, какъвто е, ние ставаме много по-силни.

Да се научите да приемате напълно това, което е, може да бъде разделителната линия между губещия и победителя.

Това не означава, че казвате, че нещата, които не отговарят на стандартите, са нормални, а просто, че признавате настоящата реалност и нейните предизвикателства, вместо да бягате и да се криете от нея.

10) Усвояване на нови умения

Има едно нещо, което всички забелязват при неудачниците: нищо.

Те са склонни да останат незабелязани, защото не правят много.

Ако имате работа, това е чудесно начало, но когато нямате други интереси или амбиции, това бързо може да се превърне в пясъчен капан, който да потопи живота ви.

Новите умения не са, за да направите впечатление на другите; те са, за да направите впечатление на себе си.

Много гурута в областта на самопомощта говорят за позитивни мантри и саморазправа, но истината е, че промяната на "настроението" или "нагласата" е с ограничена стойност.

Това, което искате да направите, е да промените това, което всъщност направете всеки ден.

Различните навици, действия и умения ще започнат да ви превръщат в различен човек...

По-малко пасивен човек!

Независимо дали става въпрос за музикален инструмент, нов спорт, език, историческа книга или занаят, усвояването на нови умения ще ви накара да се чувствате добре.

Това ще повиши увереността ви, за да започнете да се занимавате с всички области от живота си, в които чувствате възможност за подобрение.

11) Престанете да позволявате на съжденията на другите да управляват живота ви

Едно от най-тъжните неща, които виждам, са хората, които позволяват на другите да ги определят.

Има много потенциални победители, които са се превърнали в губещи, защото са позволили на негативността и шума от чуждите думи да заглушат собствените им мечти.

Вие сте само един, а има милиарди други.

Ако позволите на всички останали да се произнесат за вашата стойност и характер, ще се самоунищожите, опитвайки се да отговорите на очакванията и преценките на всички останали.

В крайна сметка това е въпрос на бройки.

Искате ли да играете цял живот играта "Прикачи опашката на магарето" и да си губите времето, или искате да се съсредоточите върху това, което можете да контролирате?

А именно, вие.

Ако сте човек, който иска да помага и на другите, това е единственият начин, по който ще можете наистина да го направите.

Нуждаете се от здрава основа, преди да можете да протегнете ръка и да помогнете на хората около вас.

12) Познайте собствената си стойност

Един от най-големите проблеми на неудачниците е, че не познават собствената си стойност.

Ако един диамант си мисли, че е буца въглен, хората може да повярват в това.

Когато не познавате собствената си стойност, започвате да се съмнявате във всичко, което правите, и реагирате на света от дъното на класацията.

Самоувереността не се изразява само в това да се чувстваш добре или да си мислиш, че си страхотен.

Важно е да сте сигурни в способностите си и да знаеш ти си страхотен.

Разликата е огромна.

Едното е мимолетно усещане за благополучие, а другото е котва, която ви държи стабилни и силни в бурите на живота.

Както казва Ерин Конлън:

"Ако има само едно нещо, което правите, за да се усъвършенствате, то е това.

"Когато хората наистина се ценят и уважават, това е очевидно за всички около тях."

13) Придобийте компетентност

Това е свързано с последната точка, но е важно да се подчертае.

Увереността и победата в живота не са свързани с късмет, а с компетентност.

Увереност без компетентност изглежда глупаво и смешно.

Ако говорех, че съм най-добрият готвач на света, а след това приготвях прегоряла чиния с "Мистър Нудълс", всички щяха да ми се смеят.

Така е с прекалената самоувереност и самохвалството.

Само неудачниците са прекалено самоуверени и непрекъснато говорят колко са велики.

Ако искате да спрете да бъдете неудачник, наблюдавайте съотношението между думи и действия.

Говорите много, но не го подкрепяте с действия? Неудачник.

Чувствате ли се добре със себе си, но нямате реални действия, които да ви позволят да изразите интересите и талантите си? Неудачник.

Много хора се фокусират върху промяна на отношението или поведението си, за да спрат да бъдат губещи.

Това не е толкова важно, колкото да подобрите това, което сте, и това, което можете да правите.

Научете се да се превръщате в цялостно компетентен човек. Ще се изненадате колко невероятно привлекателно е това за потенциалните партньори и колко много повишава собственото ви самочувствие.

14) Излезте от проклетия си компютър

Този съвет е както за мен, така и за всички останали.

Хората прекарват твърде много време онлайн и се превръщат в пасивни губещи.

За мен това е работата ми, така че имам извинение, че все още съм малко неудачник (гарантирано по-малко от 37% съдържание на неудачници!)

Но ако не работите и онлайн, нямате извинение!

Слез от компютъра си, пич.

В днешно време голяма част от живота ни е онлайн, а също и в онези удобни малки устройства, които носим със себе си или свързваме към слушалките си.

Така че нека само да кажа едновременно:

Да държите телефона си под ръка или да работите с него е нормално, но се опитайте да управлявате пристрастяването си.

Дори и да трябва да сте наблизо, поне поглеждайте нагоре, когато пресичате улицата.

Ако не друго, това може да спаси живота ви, а е много трудно да успееш в живота, когато не си жив.

15) Приемете лошите моменти

Един от най-важните начини да спрете да бъдете неудачник е да спрете да приемате лошите моменти лично.

Можете да сте в дълбока депресия, да сте ядосани или да останете без работа, без да го приемате лично.

Напълно справедливо е да смятате, че настоящият ви живот не е достатъчно добър, и да направите всичко възможно да го промените.

Но не си правете труда да си разказвате историята на жертвата, в която сте единственият човек в целия свят, който е получил лоша ръка.

Това просто не е вярно.

И въпреки че несъмнено има предизвикателства, с които сте се справили и с които другите не са, същото важи и за другата страна.

16) Изхвърлете мисленето на губещия в кошчето за боклук

Макар че тук се фокусирах върху действията, не искам да изключвам значението и на начина на мислене.

Това, което мислите, е от значение и мислите ни оказват голямо влияние върху това, което възприемаме и на което даваме приоритет.

Мисленето на неудачник е нещо реално.

Очаква светът да се промени, но отказва да положи труд, за да промени себе си.

Начинът на мислене на губещия вижда проблеми, а не възможности.

Начинът на мислене на губещия вижда жертва вместо изпитание на силата и шанс да работи за по-добро бъдеще.

Начинът на мислене на победителя вижда бъдещ потенциал дори в лоша ситуация.

Начинът на мислене на победителя сравнява вчерашния човек с днешния и не се фокусира върху ударите и стрелите на живота.

Ние сме шампионите, приятелю...

Да бъдеш неудачник не е свързано с резултатите ти в живота.

Не става въпрос за нулите в банковата ви сметка.

И не става въпрос за това какво мислят другите за вас.

Победителят се дължи на това, което е вътре в него.

Става дума за това колко пъти се изправяш, след като животът те е повалил.

Става дума за това да знаете, че си струвате, независимо от това, което казват другите.

Става дума за това да допринасяте за света около вас от място на стабилност, щедрост и сила.

Добре дошли в клуба на шампионите!