Sind Sie ein Verlierer?

Ich helfe Ihnen, nicht länger ein Verlierer zu sein.

Seien Sie nicht beleidigt, das hilft nicht.

Aufhören, ein Verlierer zu sein!

Los geht's!

1) Anfangen zu trainieren

Wenn Sie sich fragen, wie Sie aufhören können, ein Verlierer zu sein, haben wir hier einen einfachen und sehr effektiven Ansatzpunkt:

Ich möchte Sie dringend ermutigen, körperlich zu trainieren.

Selbst wenn Sie nur mit einer morgendlichen Joggingrunde oder 50 Situps pro Abend beginnen, werden Sie überrascht sein, wie groß die Wirkung sein kann.

Motivationsredner wie Tony Robbins beginnen ihre Seminare oft damit, dass sie die Leute dazu bringen, ein wenig auf und ab zu springen.

Das liegt daran, dass körperliche Aktivität eng mit geistiger und emotionaler Stärkung verbunden ist.

Verlassen Sie Ihren Kopf und Ihre Gefühle und gehen Sie in Ihren Körper.

Drücken Sie sich durch Ihren Körper aus, sei es beim Tanzen, Laufen, Gewichte heben oder bei der Atemarbeit.

Es gibt keine Formel, die man befolgen muss.

Tun Sie einfach Ihr Bestes, um körperlich aktiv zu sein, auch wenn es nur ein morgendliches Bad im See in der Nähe Ihres Hauses oder Situps auf dem Fußboden sind.

Hören Sie auf zu denken und bewegen Sie sich: Verlierer sitzen, Gewinner bewegen sich.

2) Engagieren Sie sich für Ihre Arbeit

Was Sie im Leben erreicht haben, ist wichtig.

Sich seiner Arbeit und seinem Job zu widmen, ist ein Ratschlag, der vielleicht nicht bei jedem gut ankommt.

Aber es ist wahr.

Auch wenn Sie in einem Schnellrestaurant arbeiten, haben Sie das Potenzial, hart zu arbeiten und den Respekt der Geschäftsführung zu gewinnen.

Sie haben auch die Möglichkeit, Beziehungen aufzubauen und Verbindungen zu pflegen, die Ihnen für den Rest Ihres Lebens nützlich sein werden.

Beurteilen Sie Ihre Arbeit nicht nach den Etiketten.

Einige der besten Gelegenheiten, die sich mir im Leben boten, kamen nicht von "großen Namen" oder prominenten Stellen, sondern von den Veränderungen, die sich ergaben in mir bei Jobs, die ich gemacht habe, die hart und anstrengend waren.

Wenn Sie sich ändern, wird sich auch Ihre Situation ändern.

Auch wenn Sie Ihren Job im Moment abgrundtief hassen, lassen Sie sich davon nicht unterkriegen.

Wenn es das Schlimmste ist, was Sie je getan haben, dann lassen Sie sich davon motivieren, etwas Neues zu wagen, auch wenn es nur einmal in einer Million Fällen vorkommt.

Machen Sie etwas Neues, arbeiten Sie hart und hören Sie auf, Opfer eines schrecklichen Lebens zu sein.

3) Nicht mehr passiv sein

Verlierer tun alle eines: Sie warten darauf, dass sich etwas ändert.

Das Ergebnis ist, dass sich die Dinge, egal wie sehr sie sich ändern, nie ändern.

Denn ein Klumpen Dung auf einem Feld bleibt ein Klumpen Dung, auch wenn sich das Feld mit Wildblumen füllt.

Hören Sie auf, passiv zu sein.

Das Leben hat Ihnen vielleicht einen Tritt verpasst und Ihnen eine sehr unfaire Hand gegeben.

Aber auch Menschen, die ohne Hände und Beine geboren wurden, haben Dinge getan, die Millionen inspiriert haben.

Hören Sie also auf, sich zu entschuldigen, und tun Sie alles, was Sie können, um Ihr Leben und das Leben anderer zu verbessern.

Es ist wirklich so einfach.

Wie der großartige YouTuber FarFromAverage sagt, hörte er erst auf, ein Verlierer zu sein, als er erkannte, dass seinem Verhalten gegenüber Frauen und im Allgemeinen eine wichtige Schlüsselkomponente im Leben gefehlt hatte.

Wie er sagte, war das, was ihn "aus seinem Schneckenhaus herausholte", dass er nicht mehr zurückhielt, was er sagen wollte.

Er hörte auf, sich zu zensieren und seine Gefühle und Erlebnisse zu verbergen.

Er kümmerte sich nicht mehr darum, was andere Leute von ihm dachten oder ob sie ihn mochten oder nicht.

Er fing einfach an, mit den Leuten zu reden, ohne eine Antwort zu erwarten und ohne sich dafür zu interessieren, ob sie ihn gutheißen oder nicht.

Dies war ein großer Durchbruch und führte zu seinem Erfolg in der Liebe, im Beruf und im Leben.

4) Die Opferrolle ablegen

Der billige Wein der Tragödie kann einen ziemlichen Rausch auslösen, ich habe ihn selbst schon ein oder zwei Mal getrunken.

Aber lass mich dir etwas über den Kater erzählen...

Es kann Wochen oder sogar Monate dauern, und ich habe immer noch schlechte Erinnerungen daran, die noch nicht ganz verblasst sind.

Manchmal könnte ich schwören, dass ich das größte Opfer auf diesem Planeten bin.

Dann schalte ich die Abendnachrichten ein und halte die Klappe.

Das liegt daran, dass ich kein Verlierer mehr bin.

Sich am billigen Wein der Tragödie zu berauschen, ist etwas, was wir alle tun können.

Seit Jahren leide ich unter einer schweren Panikstörung, die die meisten Menschen überhaupt nicht verstehen können, weil sie sie nicht selbst erlebt haben.

Ich komme aus einer zerrütteten Familie und hatte eine schwierige Kindheit.

Ich hatte nicht all die Beziehungen und die Bestätigung, die so viele andere hatten.

Aber ich habe auch ein Dach über dem Kopf und Essen im Bauch, gute Freunde, die sich um mich kümmern, und ein Herz und einen Verstand, die noch funktionieren.

Deshalb nehme ich jedes Mal, wenn ich mich darauf vorbereite, eine Mitleidsparty zu veranstalten, alle Dekorationen mit und stopfe sie so weit wie möglich in den Müll.

Denn niemand gewinnt, wenn man sich mit dem billigen Wein der Tragödie betrinkt.

5) Beginnen Sie gesünder zu essen

Man ist, was man isst, und für viele von uns ist das keine gute Sache!

Ich bin kein Verfechter von Diäten und gesunder Ernährung, aber je älter ich werde, desto mehr wird mir klar, wie wichtig das ist.

Verlierer neigen dazu, Junkfood und alles zu essen, was gerade verfügbar ist.

Das ist nicht nur eine ungesunde Entscheidung, sondern zeugt auch von mangelndem Respekt vor sich selbst.

Alles zu essen, was man will, und sich nicht darum zu scheren, ist eine rücksichtslose Haltung, die sich auf alle anderen Bereiche des Lebens auswirkt.

Fangen Sie an, darauf zu achten, was Sie essen, und achten Sie darauf.

Essen Sie häufiger kleinere Portionen, kombinieren Sie dies mit einem aktiven Lebensstil und achten Sie auf sich.

Wenn Sie Ihre Lebensmittel verbessern, verbessern Sie auch sich selbst.

Probieren Sie es aus.

6) Reduzieren Sie den Alkohol- und Drogenkonsum

Egal, ob du zu Alkohol, Drogen oder rücksichtslosem Sex, extremer Pornografie oder Online-Streitigkeiten mit Fremden neigst, versuche, dies einzudämmen.

Schlechte Angewohnheiten und Faulheit reichen aus, um aus jedem einen Verlierer zu machen.

Das Problem ist, dass viele Menschen versuchen, alle schlechten Gewohnheiten auf einmal abzulegen, was zu einem Schwarz-Weiß-Szenario führt, bei dem die verbotene Frucht immer in der Ferne auftaucht.

Vergessen Sie den kalten Entzug: Reduzieren Sie einfach Ihren Konsum von schädlichen Substanzen oder Handlungen und versuchen Sie, sich auf andere Dinge zu konzentrieren.

Wenn du wieder in sie zurückfällst, konzentriere dich nicht darauf und mach dich nicht selbst fertig.

Heben Sie sofort wieder ab und richten Sie Ihre Energie wieder auf andere Dinge.

Sie versuchen hier nicht, eine perfekte Bilanz zu erzielen, sondern sich zu verbessern und Ihre Energie auf andere Dinge zu richten, die Sie nicht zu einem Verlierer machen.

7) Bekommen Sie Ihr impulsives Verhalten unter Kontrolle

Impulsives Verhalten im Allgemeinen führt zu einer geschwächten und weniger respektierten Person.

Das kann so einfach sein wie die Beherrschung Ihres Impulses, alles zu kaufen, was Sie beim Einkaufen sehen...

Oder auf jedes Tinder-Profil zu klicken, das du beim Scrollen siehst.

Sich in irgendeiner Weise zurückzuhalten, kann sich wie eine unnötige Einschränkung anfühlen, aber Ihr Selbstwertgefühl wird dadurch steigen.

Ebenso wie das gute Gefühl, dass man sich selbst nicht im Stich lässt und höheren Ansprüchen gerecht wird.

Der Schlüssel dazu ist, klein anzufangen.

Versuchen Sie nicht sofort, Ihre Wohnung oder Ihr Haus in einen unberührten Ort der Ruhe zu verwandeln, wenn Sie ein Problem damit haben, Ihre Kleidung herumzuschmeißen und unordentlich zu sein.

Beginnen Sie einfach damit, Ihre Kleidung zu falten und losen Müll in Ihrem Schlafzimmer und Wohnzimmer aufzuräumen.

Langsam werden Sie Woche für Woche Verbesserungen erzielen, bis Ihr Wohnraum sauberer ist, als Sie es je für möglich gehalten hätten.

8) Reisen, erkunden, etwas riskieren

Wenn Verlierer eines gemeinsam haben, dann ist es, dass sie immer in ihrer Komfortzone bleiben wollen.

Der Ort, an dem wir wachsen, lernen und stärker werden, ist jedoch unsere Unbehaglichkeitszone.

Nicht jeder hat die Möglichkeit, zu reisen und die Welt zu erkunden: Das kann teuer sein, und viele haben einen Job, der sie, abgesehen von Kurzurlauben, an einem Ort festhält.

Aber es gibt immer noch die Möglichkeit, die nähere Umgebung zu erkunden oder auch nur einen neuen Park auszuprobieren.

Eine Chance zu ergreifen, muss auch keine wilde und dramatische Sache sein.

Es kann etwas sein, wie das süße Mädchen in deinem Café um ein Date zu bitten...

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Ein Kurs, den Sie schon immer faszinierend fanden, an Ihrer Volkshochschule...

Oder die Entscheidung, eine neue Sportart, ein Instrument oder eine Sprache zu lernen.

Es muss keine große Sache sein, es kann nur etwas Proaktives sein, dem Sie Ihre Zeit und Energie widmen.

All diese Bemühungen und Anstrengungen führen Sie aus dem Verlierergebiet in den Kreis der Gewinner.

9) Lassen Sie das Gepäck los

Verlierer sind nicht zwangsläufig "schwach" oder kaputt, sie halten sich oft nur an den falschen Dingen fest.

Wie Lachlan Brown schreibt, werden viele von uns unglücklich, weil wir uns zu sehr an Ergebnissen und materiellen Dingen orientieren.

Wenn man anfängt zu hoffen, dass das Leben einem die Wünsche erfüllt, die das Herz begehrt, kann man leicht auf tausend Arten enttäuscht werden.

Wenn du nicht lernst, die Dinge loszulassen, die sich deiner Kontrolle entziehen, wirst du während deiner gesamten Zeit auf diesem Felsen einen harten Kampf führen.

Es ist nichts Falsches daran, sich darum zu kümmern, was im Leben passiert, seinen Lieben nahe zu sein und materiellen Erfolg zu suchen.

Das Problem besteht in einer starken emotionalen Bindung, bei der man unglücklich und wütend wird, wenn das Leben nicht so verläuft, wie man es sich wünscht.

Wenn wir einen Weg finden, loszulassen und den gegenwärtigen Moment so zu akzeptieren, wie er ist, werden wir viel mehr ermächtigt.

Zu lernen, das, was ist, vollständig zu akzeptieren, kann die Trennlinie zwischen einem Verlierer und einem Gewinner sein.

Es bedeutet nicht, dass man sagt, dass minderwertige Dinge in Ordnung sind, es bedeutet einfach, dass man die aktuelle Realität und ihre Herausforderungen anerkennt, anstatt davor wegzulaufen und sich zu verstecken.

10) Neue Fähigkeiten erlernen

Es gibt eine Sache, die jeder an Verlierern bemerkt: nichts.

Sie neigen dazu, zwischen die Ritzen zu fallen und unbemerkt zu bleiben, weil sie in der Regel nicht sehr viel tun.

Wenn man einen Job hat, ist das zwar ein guter Anfang, aber wenn man keine anderen Interessen oder Ambitionen hat, kann das schnell zu einem Sandkasten werden, der das Leben versenkt.

Bei neuen Fähigkeiten geht es nicht darum, Eindruck auf andere zu machen, sondern auf sich selbst.

Viele Selbsthilfe-Gurus sprechen von positiven Mantras und Selbstgesprächen, aber in Wahrheit ist es nur von begrenztem Wert, wenn Sie Ihre "Stimmung" oder "Einstellung" ändern.

Was Sie tun wollen, ist zu ändern, was Sie tatsächlich tun auf täglicher Basis.

Verschiedene Gewohnheiten, Handlungen und Fähigkeiten werden Sie zu einem anderen Menschen machen...

Ein weniger passiver Mensch!

Egal, ob es sich um ein Musikinstrument, eine neue Sportart, eine Sprache, ein Geschichtsbuch oder ein Handwerk handelt, das Erlernen neuer Fähigkeiten gibt Ihnen ein gutes Gefühl.

Es wird Ihr Selbstvertrauen stärken, alle Bereiche Ihres Lebens in Angriff zu nehmen, in denen Sie eine Möglichkeit zur Verbesserung sehen.

11) Hör auf, dein Leben von den Urteilen anderer bestimmen zu lassen

Eines der traurigsten Dinge, die ich sehe, sind Menschen, die sich von anderen definieren lassen.

Es gibt viele potenzielle Gewinner, die zu Verlierern wurden, weil sie ihre eigenen Träume von der Negativität und dem Lärm der Worte anderer übertönen ließen.

Es gibt nur einen von Ihnen, aber es gibt Milliarden andere.

Wenn Sie es zulassen, dass alle anderen über Ihren Wert und Ihren Charakter bestimmen, werden Sie sich selbst in den Ruin treiben, wenn Sie versuchen, den Erwartungen und Urteilen der anderen gerecht zu werden.

Letztlich ist es eine Frage der Zahlen.

Wollen Sie ein Leben lang den Schwanz auf den Esel stecken und Ihre Zeit verschwenden, oder wollen Sie sich auf das konzentrieren, was Sie unter Kontrolle haben?

Nämlich, Sie.

Wenn Sie jemand sind, der auch anderen helfen will, ist das die einzige Möglichkeit, dies auch wirklich zu tun.

Man braucht ein starkes Fundament, bevor man die Menschen um sich herum erreichen und ihnen helfen kann.

12) Kennen Sie Ihren eigenen Wert

Eines der größten Probleme von Verlierern ist, dass sie ihren eigenen Wert nicht kennen.

Wenn ein Diamant herumliefe und sich für einen Klumpen Kohle hielte, würden die Leute das vielleicht irgendwann glauben.

Wenn man seinen eigenen Wert nicht kennt, fängt man an, an allem zu zweifeln, was man tut, und reagiert auf die Welt von unten nach oben.

Selbstvertrauen bedeutet nicht nur, sich gut zu fühlen oder sich für toll zu halten.

Es geht darum, von seinen Fähigkeiten überzeugt zu sein und wissen Du bist großartig.

Das ist ein gewaltiger Unterschied.

Das eine ist ein flüchtiges Gefühl des Wohlbefindens, das andere ist ein Anker, der Sie stabil und gestärkt durch die Stürme des Lebens bringt.

Wie Erin Conlon sagt:

"Wenn es nur eine Sache gibt, die du tust, um dich zu verbessern, dann ist es diese.

"Wenn Menschen sich selbst wirklich wertschätzen und respektieren, ist das für alle um sie herum offensichtlich.

13) Kompetent werden

Dies hängt mit dem letzten Punkt zusammen, aber es ist wichtig, dies zu betonen.

Selbstbewusst zu sein und im Leben zu gewinnen hat nichts mit Glück zu tun, sondern mit Kompetenz.

Selbstvertrauen ohne Kompetenz wirkt albern und lächerlich.

Wenn ich herumgehen und sagen würde, dass ich der beste Koch der Welt bin, und dann einen verkochten Teller mit Mr. Noodles vorlegen würde, würden mich alle auslachen.

So ist das mit Selbstüberschätzung und Angeberei.

Nur Verlierer sind übermütig und erzählen ständig, wie toll sie sind.

Wenn du aufhören willst, ein Verlierer zu sein, dann achte auf das Verhältnis von Worten und Taten.

Du redest viel, lässt aber keine Taten folgen: Verlierer.

Du fühlst dich großartig, hast aber keine wirklichen Aktivitäten, mit denen du deine Interessen und Talente zum Ausdruck bringen kannst? Verlierer.

Viele Menschen konzentrieren sich auf eine Änderung ihrer Einstellung oder ihres Verhaltens, um nicht länger ein Verlierer zu sein.

Das ist nicht annähernd so wichtig wie die tatsächliche Verbesserung der eigenen Person und der eigenen Fähigkeiten.

Lernen Sie, eine insgesamt kompetente Person zu werden. Sie werden überrascht sein, wie unglaublich attraktiv dies für potenzielle Partner ist und wie sehr es Ihr eigenes Selbstvertrauen stärkt.

14) Geh von deinem verdammten Computer weg

Dieser Ratschlag gilt sowohl für mich selbst als auch für alle anderen.

Die Menschen verbringen viel zu viel Zeit online und werden zu passiven Verlierern.

Für mich ist es mein Job, also habe ich eine Entschuldigung dafür, dass ich immer noch ein bisschen ein Verlierer bin (garantiert weniger als 37% Verlierergehalt!)

Aber wenn Sie nicht auch online arbeiten, haben Sie keine Entschuldigung!

Runter vom Computer, Kumpel.

Heutzutage findet ein Großteil unseres Lebens online statt, und auch in diesen praktischen kleinen Geräten, die wir mit uns herumtragen oder an unsere Kopfhörer anschließen.

Lassen Sie mich also gleichzeitig sagen:

Es ist in Ordnung, das Handy in der Nähe zu haben oder daran zu arbeiten, aber versuchen Sie, Ihre Sucht zu kontrollieren.

Selbst wenn Sie sich in der Nähe aufhalten müssen, schauen Sie wenigstens auf, wenn Sie die Straße überqueren.

Zumindest könnte das Ihr Leben retten: und es ist sehr schwer, im Leben erfolgreich zu sein, wenn man nicht lebt.

15) Akzeptiere die schlechten Zeiten

Eine der wichtigsten Methoden, um nicht länger ein Verlierer zu sein, ist, schlechte Zeiten nicht mehr persönlich zu nehmen.

Man kann eine tiefe Depression haben, wütend oder arbeitslos sein, ohne es persönlich zu nehmen.

Es ist völlig in Ordnung, sein derzeitiges Leben als nicht gut genug zu betrachten und sein Bestes zu tun, um es zu ändern.

Aber machen Sie sich nicht die Mühe, sich die Opfergeschichte zu erzählen, in der Sie die einzige Person auf der Welt sind, die ein schlechtes Blatt bekommen hat.

Das ist einfach nicht wahr.

Und auch wenn es zweifellos Herausforderungen gibt, mit denen Sie sich auseinandersetzen mussten, die andere nicht hatten, gilt das Gleiche auch auf der anderen Seite.

16) Wirf die Verlierer-Mentalität in den Papierkorb

Auch wenn ich mich hier auf die Maßnahmen konzentriert habe, möchte ich nicht verschweigen, wie wichtig auch die Denkweise ist.

Was Sie denken, spielt eine Rolle, und unsere Gedanken haben einen großen Einfluss darauf, was wir wahrnehmen und was wir priorisieren.

Eine Verlierer-Mentalität ist eine reale Sache.

Sie erwartet, dass sich die Welt ändert, weigert sich aber, sich selbst zu ändern.

Eine Verlierer-Mentalität sieht Probleme statt Chancen.

Eine Verlierer-Mentalität sieht die Opferrolle anstelle eines Kräftemessens und einer Chance, sich für eine bessere Zukunft einzusetzen.

Die Mentalität eines Gewinners sieht selbst in einer schlechten Situation das Potenzial für die Zukunft.

Die Denkweise eines Gewinners vergleicht den Menschen von gestern mit dem von heute und konzentriert sich nicht auf die Widrigkeiten des Lebens.

Wir sind die Champions, mein Freund...

Ein Verlierer zu sein hat nichts mit deinem "Ergebnis" im Leben zu tun.

Es geht nicht um die Nullen auf Ihrem Bankkonto.

Und es geht nicht darum, was andere von Ihnen denken.

Um ein Gewinner zu sein, muss man wissen, was in einem steckt.

Es geht darum, wie oft du aufstehst, nachdem das Leben dich niedergeschlagen hat.

Es geht darum, seinen Wert zu kennen, unabhängig davon, was andere sagen.

Und es geht darum, aus einer Position der Stabilität, Großzügigkeit und Stärke heraus einen Beitrag für die Welt um einen herum zu leisten.

Willkommen im Club der Champions!