Es un perdedor?

Déixame axudarche a deixar de ser un perdedor.

Non te ofendas, non axudará.

Que axudará. ? Para deixar de ser un perdedor!

Imos!

1) Comezando a facer exercicio

Se te preguntas como deixar de ser un perdedor, Aquí tes un lugar sinxelo e moi eficaz para comezar:

Anímoche encarecidamente a que comeces a facer exercicio físico.

Aínda que comeces facendo un trote matinal ou facendo 50 abdominales por noite, Sorprenderase do grande impacto que pode ter isto.

Os oradores motivadores como Tony Robbins adoitan comezar os seminarios facendo que a xente se suba e baixe un pouco.

Isto débese a que a actividade física é profundamente ligado ao empoderamento mental e emocional.

Saia da túa cabeza e dos teus sentimentos e métete no teu corpo.

Expresate a través do teu corpo xa sexa bailando, correndo, levantando pesas ou facendo respiración.

Non hai ningunha fórmula que teñas que seguir.

Só tes que facer o posible para ser físicamente activo dalgún xeito, aínda que sexa unha mañá nadando no lago preto da túa casa ou tes unha sentada no chan. .

Deixa de pensar e comeza a moverte. Os perdedores sentan. Os gañadores móvense.

2) Dedícate ao teu traballo

Os teus logros na vida importan.

Dedicarte ao teu traballo e traballo é un consello que quizais non lle resulte ben a todos.

Pero é certo.

Aínda que traballes nun restaurante de comida rápida, testodos ao seu redor.”

13) Ser competente

Isto está relacionado co último punto, pero é importante subliñalo.

Confiar e gañar na vida non se trata de boa sorte. Trátase de ser competente.

A confianza sen competencia paréceme tonta e ridícula.

Se eu ía por aí falando de como son o mellor chef do mundo e despois producise un prato cocido de Mr. Fideos todo o mundo se riría de min.

Así é con exceso de confianza e presunción.

Só os perdedores son demasiado seguros e seguen e seguen sobre o xenial que son.

Se queres deixar de ser un perdedor, observa a túa proporción de palabras e accións.

Estás falando moito pero non o respaldas con acción? Perdedor.

Sentes ben contigo mesmo pero non tes accións reais que che permitan expresar os teus intereses e talentos? Perdedor.

Moita xente céntrase nun cambio de actitude ou comportamento para deixar de ser perdedor.

Isto non é tan importante como mellorar quen es e que pode facer.

Aprende a converterte nunha persoa competente en xeral. Sorprenderíase o incriblemente atractivo que é isto para os posibles compañeiros e o moito que aumenta a túa propia confianza en ti mesmo.

14) Saca do teu maldito ordenador

Este o consello é tanto para min coma para calquera outro.

A xente pasa demasiado tempo en liña e convértese en perdedores pasivos.

Para min é o meu traballo, así que teñounha escusa para seguir sendo un pouco perdedor (menos do 37 % de contido perdedor, garantido!)

Pero a non ser que traballes tamén en liña, non tes escusa!

Baixa o teu ordenador, amigo.

Nestes días gran parte das nosas vidas están en liña e tamén neses pequenos dispositivos prácticos que levamos connosco ou nos conectamos aos auriculares.

Entón, déixeme dicir ao mesmo tempo. tempo:

Ter o teléfono preto ou traballar no teléfono está ben, pero tenta xestionar a túa adicción.

Aínda que teñas que estar preto del, polo menos mira para arriba cando cruza a rúa.

Se nada máis, iso podería salvarche a vida: e é moi difícil triunfar na vida cando non estás vivo.

15) Acepta os malos tempos.

Unha das formas máis importantes de deixar de ser un perdedor é deixar de pasar malos momentos persoalmente.

Podes estar nunha profunda depresión, enfadado ou sen traballo sen tomar persoalmente.

É perfectamente xusto considerar que a túa vida actual non é o suficientemente boa e facer o posible por cambiala.

Pero non te molestes en contar a historia da vítima na que es a única persoa en todo o mundo que recibiu unha mala man.

Non é certo.

E aínda que, sen dúbida, hai retos cos que tiveches que afrontar os demais. non, o mesmo pasa tamén por outra banda.

16) Bota a mentalidade perdedora ao lixo

Por moito que me centrei en acciónsaquí, non quero descartar tamén a importancia da mentalidade.

O que pensas importa, e os nosos pensamentos inflúen moito no que percibimos e priorizamos.

Unha mentalidade perdedora. é algo real.

Espera que o mundo cambie, pero négase a traballar para cambiar a si mesmo.

Unha mentalidade perdedora ve problemas en lugar de oportunidades.

Unha mentalidade perdedora ve vítimas en lugar de probas de forza e oportunidades de traballar por un futuro mellor.

A mentalidade dun vencedor ve potencial de futuro mesmo nunha situación de merda.

A mentalidade dun gañador compara á persoa de onte á persoa de hoxe e non se centra nas eslingas e as frechas da vida.

Nós somos os campións, meu amigo...

Ser un perdedor non é a túa "puntuación" na vida.

Non se trata dos ceros da túa conta bancaria.

E non se trata do que opinan os demais de ti.

Ser un gañador é o que hai dentro.

Trátase de cantas veces te levantas despois de que a vida te golpee.

Trátase de coñecer a túa valía independentemente do que digan os demais.

E trátase de contribuír ao mundo que te rodea. ti dende un lugar de estabilidade, xenerosidade e forza.

Benvido ao club do campión!

Tamén tes a capacidade de construír relacións e fomentar conexións que che servirán durante o resto da túa vida.

Non xulgues o teu traballo. polas etiquetas.

Algunhas das mellores oportunidades que tiven na vida non foron de "grandes nomes" ou lugares destacados, senón dos cambios que ocorreron no meu interior durante traballos que fixen que foron duros e agotadores.

Cando cambies, a túa situación acabará por cambiar.

Aínda que odies a merda do teu traballo agora mesmo, deixa que te endurezca.

Se é o peor que fixeches, deixa que sexa a motivación a que che faga arriscar e probar algo novo aínda que sexa un entre un millón.

Fai algo novo! Traballar duro! Deixa de ser vítima dunha vida terrible.

3) Deixa de ser pasivo

Todos os perdedores fan unha cousa: esperan que as cousas cambiar.

O resultado é que por moito que cambien as cousas, as cousas nunca cambian.

Isto é porque un terrón de esterco sentado nun campo segue sendo un terrón de esterco aínda que o campo se enche de flores silvestres.

Deixa de ser pasivo.

A vida quizais che dera unha patada na cara e che dera unha man moi inxusta.

Pero as persoas que naceron sen mans e as pernas pasaron a facer cousas que inspiraron a millóns.

Entón, deixa de poñer escusas e comeza a facer todo o que poidas para mellorar a túa vida.e a vida dos demais.

É así de sinxelo.

Como di o gran YouTuber FarFromAverage, só deixou de ser un perdedor cando se decatou de que o seu comportamento en torno ás mulleres e, en xeral, estaba desaparecido. un ingrediente clave enorme na vida.

Como dixo, o que "sacoulle da casca" foi que deixou de reter o que quería dicir.

Deixou de censurarse e contendo como se sentía e o que estaba a experimentar.

Deixou de importarlle o que pensaban os demais del ou se lles gustaba ou non.

Simplemente comezou a falar coa xente sen expectativas. dunha resposta e sen interese en saber se o aprobaron ou non.

Este foi un gran avance e levoulle a ter un éxito romántico, profesional e vital.

4) Ditch victimismo

O viño barato da traxedia pode darche un bo zumbido. Eu mesmo bebíno unha ou dúas veces.

Pero déixeme falar desa resaca...

Pode durar semanas ou incluso meses. Diablos, aínda teño malos recordos diso agora e non se esvaeceu por completo.

Ás veces podería xurar ante Deus que son a maior vítima do planeta.

Entón acendo. as noticias nocturnas e calo o inferno.

Iso é porque xa non son un perdedor.

Eborracharnos co viño barato da traxedia é algo que todos podemos facer.

Durante anos sufrín un grave trastorno de pánico que a gran maioríaa xente non pode entender nada, porque non o viviu.

Veño dunha familia rota e dunha infancia difícil.

Non tiven todas as relacións e a validación que tantos outros tiveron.

Pero tamén teño un teito na cabeza e comida na barriga, bos amigos que se preocupan por min e un corazón e unha mente que aínda funcionan.

Por iso. sempre que me atopo preparándome para facer unha festa de mágoa, levo todos os adornos e méteo no lixo o máximo posible.

Porque ninguén gaña cando te emborrachas co viño barato da traxedia.

5) Comeza a comer máis saudable

Ti es o que comes, e para moitos de nós iso non é bo!

Non son un afeccionado ás dietas e aos alimentos saudables, pero canto máis vello me dou conta do importante que é.

Os perdedores adoitan comer comida lixo e todo o que estea dispoñible.

Esta non é só unha decisión pouco saudable, tamén mostra unha falta de respecto por ti mesmo.

Comer o que sexa e non dar un carallo é unha actitude imprudente que adoita irradiarse a todas as outras áreas da vida. a túa vida.

Comeza a coidar o que comes e a prestar atención.

Come porcións máis pequenas con máis frecuencia, combínao cun estilo de vida activo e coida de ti.

A medida que actualizas a túa vida. a túa comida, melloras a ti mesmo.

Próbaa.

6) Reduce o consumo de alcohol e as drogas

Se che gustabeber, drogas ou sexo temerario, pornografía extrema ou pelexar con descoñecidos en liña, tenta reprimilo.

Os malos hábitos e ser preguiceiro son suficientes para que calquera sexa un perdedor.

O problema é que moitas persoas intentan deter todos os seus malos hábitos á vez, creando un escenario branco ou negro onde a froita prohibida segue a aparecer ao lonxe.

Esquécete de deixar de pavo frío. Simplemente reduce o uso de substancias ou accións nocivas e intenta centrarte noutras cousas.

Sempre que volvas caer nelas, non te concentres nelas nin te pegues.

Acertar. retrocede do chan e volve concentrar a túa enerxía noutras cousas.

Non estás intentando bater un disco perfecto aquí, só estás intentando mellorar e reorientar a túa enerxía cara a outras cousas que non o farán. facerte un perdedor.

7) Controla o teu comportamento impulsivo

O comportamento impulsivo en xeral crea unha persoa debilitada e menos respectada.

Isto pode reducirse a algo tan sinxelo como controlar o teu impulso de comprar todo o que ves mentres estás de compras...

Ou facer clic en cada perfil de Tinder que vexas mentres te desprazas.

Conterte de calquera xeito. pode parecer unha restrición innecesaria, pero o teu propio respecto por ti mesmo aumentará a medida que o fagas.

Tamén o fará a agradable sensación de que non te decepcionas e estás cumprindo uns estándares máis elevados.

A clave aquí estápara comezar pouco a pouco.

Non intentes converter o teu apartamento ou casa de inmediato nun espazo prístino de tranquilidade se tes problemas para botar a roupa e estar desordenado.

Comeza por só dobrando a roupa e limpando o lixo no cuarto e na sala de estar.

Lentamente irás mellorando semana a semana ata que o teu espazo habitable estea máis limpo do que fose posible.

8) Viaxa, explora, tómate unha oportunidade

Se hai algo que todos teñen en común os perdedores é que sempre queren permanecer na súa zona de confort.

Con todo o lugar onde crecemos, aprendemos e fortalecemos é a nosa zona de incomodidade.

Non todo o mundo ten a opción de viaxar e explorar o mundo: pode ser caro e moitos teñen traballos que os manteñen arraigados nun só lugar ademais das vacacións curtas.

Pero sempre hai a oportunidade de explorar a túa zona ou incluso de probar un novo parque.

Aproveitar a oportunidade tampouco ten por que ser algo salvaxe e dramático.

Pode ser algo así como preguntarlle á moza linda da túa cafetería local...

Historias relacionadas de Hackspirit:

Facer un curso que sempre che resultou fascinante no teu colexio comunitario...

Ou decidir aprender un novo deporte, instrumento ou idioma.

Non ten por que ser unha gran cousa, só pode ser algo proactivo ao que dediques o teu tempo e enerxía para.

Todoestes esforzos e esforzos lévanche fóra do territorio perdedor para entrar no círculo dos gañadores.

9) Deixa ir a equipaxe

Os perdedores non son necesariamente "débiles" ou roto dalgún xeito. Moitas veces, só se aferran ás cousas equivocadas.

Como escribe Lachlan Brown, moitos de nós volvémonos miserables porque nos apegamos demasiado aos resultados e ás cousas materiais.

Cando comezas a esperar que a vida sexa así. proporcionarache os desexos do teu corazón, é fácil decepcionarte de mil xeitos.

Se non podes aprender a soltar as cousas que non controlas, estarás librando unha batalla cuesta arriba. todo o teu tempo nesta pedra.

Non hai nada de malo en preocuparse polo que pasa na vida, querer estar preto dos teus seres queridos e buscar o éxito material.

O problema vén en forma de forte apego emocional onde te volves miserable e furioso cando a vida non sae como queres.

Cando atopamos un xeito de deixar ir e aceptar o momento presente tal e como é, volvemos moito máis empoderados.

Aprender a aceptar plenamente o que é pode ser a liña divisoria entre un perdedor e un gañador.

Non significa que digas que as cousas deficientes estean ben, simplemente significa que recoñeces a realidade actual e os seus desafíos en lugar de correr e esconderse del.

10) Aprende novas habilidades

Hai unha cousa sobre os perdedores que todo o mundo nota: nada.

Adoitan caer entre osracha e non se notan porque tenden a non facer moito.

Se mantés un traballo que é sinceramente un gran comezo, pero cando non tes outros intereses ou ambicións pode converterse rapidamente nunha trampa de area que afunde o teu vida.

As novas habilidades non se tratan de causar unha impresión nos demais; trátanse de facer unha impresión en ti mesmo.

Moitos gurús de autoaxuda falan de mantras positivos e de autoconversación, pero a verdade é que cambiar o teu "estado de ánimo" ou "actitude" ten un valor limitado.

O que queres facer é cambiar o que realmente faces a diario.

Diferentes hábitos, accións e habilidades comezarán a converterte nunha persoa diferente...

Unha persoa menos pasiva!

Xa sexa un instrumento musical, un deporte novo, unha lingua, un libro de historia ou unha manualidade, aprender novas habilidades farache sentirte ben.

Aumentará a túa confianza para comezar a abordar todas as áreas da túa vida nas que sintas unha posibilidade de mellora.

11) Deixa de deixar que os xuízos dos demais dirixan a túa vida

Unha das cousas máis tristes de ver é a xente que deixa que outros os definan.

Hai moitos gañadores potenciais que se converteron en perdedores porque deixan que a negatividade e o ruído das palabras doutras persoas se afoguen. os seus propios soños.

Só é un de vós e hai miles de millóns de outros.

Se deixas que todos opinen sobre o teu valor e carácter, irás.correr no chan intentando estar á altura das expectativas e dos xuízos dos demais.

En última instancia, é unha cuestión de números.

Queres xogar a un xogo de toda a vida ao pinchar o rabo ao burro. e perde o tempo, ou queres profundizar e centrarte no que tes control?

É dicir, ti.

Se es alguén que tamén quere axudar aos demais, é a única forma en que realmente poderás facelo tamén.

Necesitas unha base sólida. antes de que poidas contactar e axudar aos que te rodean.

12) Coñece o teu propio valor

Un dos maiores problemas que teñen os perdedores é que non saben o seu propio valor.

Se un diamante andaba pensando que era un terrón de carbón, entón a xente podería comezar a crelo.

Cando non sabes o teu propio valor, comezas a crelo. dubida de todo o que fas e responde ao mundo desde o fondo da pila.

A autoconfianza non é só sentirte ben ou pensar que eres xenial.

Trátase de estar seguro de as túas habilidades e saber que eres xenial.

Hai todo un mundo de diferenzas.

Unha é unha fugaz sensación de benestar; a outra é unha áncora que te mantén estable e empoderado durante as tormentas da vida.

Como di Erin Conlon:

“Se só tes que facer unha cousa para mellorar, faino así.

“Cando as persoas se valoran e se respectan de verdade, é obvio