Sei un perdente?

Lasciate che vi aiuti a smettere di essere un perdente.

Non si offenda, non servirà a nulla.

Smettere di essere un perdente!

Andiamo!

1) Iniziare ad allenarsi

Se vi state chiedendo come smettere di essere un perdente, ecco un modo semplice e molto efficace per iniziare:

Vi incoraggio caldamente a iniziare a fare esercizio fisico.

Anche se iniziate solo con una corsetta mattutina o con 50 addominali a sera, sarete sorpresi dall'impatto che questo può avere.

I relatori motivazionali come Tony Robbins iniziano spesso i seminari facendo saltare le persone su e giù.

Questo perché l'attività fisica è profondamente legata al potenziamento mentale ed emotivo.

Uscite dalla vostra testa e dai vostri sentimenti ed entrate nel vostro corpo.

Esprimetevi attraverso il vostro corpo, che si tratti di danza, corsa, sollevamento pesi o lavoro di respirazione.

Non c'è una formula da seguire.

Fate del vostro meglio per essere fisicamente attivi in qualche modo, anche se si tratta di una nuotata mattutina nel lago vicino a casa o di addominali sul pavimento.

Smettete di pensare e iniziate a muovervi. I perdenti si siedono, i vincenti si muovono.

2) Dedicarsi al proprio lavoro

I risultati ottenuti nella vita sono importanti.

Dedicarsi al proprio lavoro è un consiglio che potrebbe non andare a genio a tutti.

Ma è vero.

Anche se lavorate in un fast food, avete il potenziale per lavorare sodo e guadagnarvi il rispetto della direzione.

Avete anche la possibilità di costruire relazioni e favorire legami che vi serviranno per il resto della vostra vita.

Non giudicate il vostro lavoro dalle etichette.

Alcune delle migliori opportunità che ho avuto nella vita non sono arrivate da "grandi nomi" o da posti di rilievo, ma dai cambiamenti che si sono verificati. dentro di me durante i lavori che ho svolto, che sono stati duri e impegnativi.

Quando cambiate, la vostra situazione finirà per cambiare.

Anche se in questo momento odiate a morte il vostro lavoro, lasciate che questo vi fortifichi.

Se è la cosa peggiore che abbiate mai fatto, lasciate che sia la motivazione che vi spinge a rischiare e a provare qualcosa di nuovo, anche se è una cosa su un milione.

Fai qualcosa di nuovo, lavora sodo e smetti di essere vittima di una vita terribile.

3) Smettere di essere passivi

I perdenti fanno tutti una cosa: aspettano che le cose cambino.

Il risultato è che, per quanto le cose cambino, non cambiano mai.

Questo perché una zolla di letame in un campo rimane tale anche se il campo si riempie di fiori selvatici.

Smettere di essere passivi.

La vita potrebbe avervi dato un calcio in faccia e una mano molto ingiusta.

Ma le persone che sono nate senza mani e gambe hanno fatto cose che hanno ispirato milioni di persone.

Quindi smettete di trovare scuse e iniziate a fare tutto il possibile per migliorare la vostra vita e quella degli altri.

È davvero così semplice.

Come dice il grande YouTuber FarFromAverage, ha smesso di essere un perdente solo quando ha capito che il suo comportamento con le donne e in generale mancava di un ingrediente fondamentale nella vita.

Come ha detto lui stesso, ciò che lo ha fatto "uscire dal guscio" è stato che ha smesso di trattenere ciò che voleva dire.

Ha smesso di censurare se stesso e di trattenere ciò che provava e ciò che stava vivendo.

Ha smesso di preoccuparsi di ciò che gli altri pensavano di lui o di piacergli o meno.

Ha semplicemente iniziato a parlare con le persone senza aspettarsi una risposta e senza interessarsi al fatto che lo approvassero o meno.

Questa è stata una grande svolta che lo ha portato al successo sentimentale, di carriera e di vita.

4) Abbandonare il vittimismo

Il vino economico della tragedia può dare una bella sbronza. Io stesso l'ho bevuto una o due volte.

Ma lasciate che vi parli dei postumi della sbornia...

Può durare settimane o addirittura mesi. Diamine, ho ancora dei brutti ricordi e non sono ancora del tutto svaniti.

A volte potrei giurare su Dio di essere la più grande vittima del pianeta.

Poi accendo il telegiornale della sera e chiudo la bocca.

Perché non sono più un perdente.

Ubriacarsi con il vino economico della tragedia è una cosa che tutti possiamo fare.

Da anni soffro di un grave disturbo di panico che la stragrande maggioranza delle persone non può assolutamente capire, perché non l'ha provato.

Vengo da una famiglia disastrata e da un'infanzia difficile.

Non ho avuto tutte le relazioni e le conferme che tanti altri hanno avuto.

Ma ho anche un tetto sopra la testa e cibo nella pancia, buoni amici che mi vogliono bene e un cuore e una mente che funzionano ancora.

Per questo motivo, ogni volta che mi preparo a organizzare una festa di compassione, prendo tutte le decorazioni e le infilo nella spazzatura fino a dove possono arrivare.

Perché nessuno vince quando ci si ubriaca con il vino scadente della tragedia.

5) Iniziare a mangiare in modo più sano

Siete quello che mangiate, e per molti di noi non è una buona cosa!

Non sono una fanatica delle diete e dei cibi sani, ma più invecchio e più mi rendo conto di quanto sia importante.

I perdenti tendono a mangiare cibo spazzatura e qualsiasi cosa sia disponibile.

Non si tratta solo di una decisione malsana, ma anche di una mancanza di rispetto per se stessi.

Mangiare qualsiasi cosa e fregarsene è un atteggiamento sconsiderato che tende a irradiarsi in ogni altro ambito della vita.

Iniziate a curare ciò che mangiate e a prestare attenzione.

Mangiate più spesso porzioni più piccole, abbinate uno stile di vita attivo e prendetevi cura di voi stessi.

Quando si migliora il cibo, si migliora anche se stessi.

Provate.

6) Ridurre il consumo di alcol e droghe

Che si tratti di alcol, droghe o sesso sfrenato, di pornografia estrema o di litigi con sconosciuti online, cercate di limitare il fenomeno.

Le cattive abitudini e la pigrizia sono sufficienti a trasformare chiunque in un perdente.

Il problema è che molte persone cercano di interrompere tutte le loro cattive abitudini in una volta sola, creando uno scenario in bianco o nero in cui il frutto proibito continua a incombere in lontananza.

Dimenticatevi di smettere di colpo: riducete l'uso di sostanze o azioni dannose e cercate di concentrarvi su altre cose.

Ogni volta che ci ricadete, non concentratevi su di esso e non abbattetevi.

Ripartire subito da terra e concentrare nuovamente le proprie energie su altre cose.

Non state cercando di battere un record perfetto, ma solo di migliorare e di riorientare le vostre energie verso altre cose che non vi rendano perdenti.

7) Tenere sotto controllo il comportamento impulsivo

Il comportamento impulsivo in generale crea una persona indebolita e meno rispettata.

Questo può essere semplice, come controllare l'impulso di comprare tutto ciò che si vede mentre si fa shopping...

O di cliccare su ogni profilo Tinder che vedete mentre scorrete.

Trattenersi in qualche modo può sembrare una restrizione non necessaria, ma il rispetto per se stessi aumenterà con questa scelta.

E anche la piacevole sensazione di non deludere se stessi e di essere all'altezza di standard più elevati.

La chiave è iniziare in piccolo.

Non cercate subito di trasformare il vostro appartamento o la vostra casa in uno spazio incontaminato di tranquillità se avete il problema di buttare i vestiti in giro e di essere disordinati.

Iniziate semplicemente piegando i vestiti e pulendo i rifiuti in giro per la camera da letto e il soggiorno.

Lentamente migliorerete di settimana in settimana, fino a quando il vostro spazio abitativo diventerà più pulito di quanto abbiate mai pensato.

8) Viaggiare, esplorare, rischiare

Se c'è una cosa che i perdenti hanno in comune è che vogliono sempre rimanere nella loro zona di comfort.

Tuttavia, il luogo in cui cresciamo, impariamo e diventiamo più forti è la nostra zona di disagio.

Non tutti hanno la possibilità di viaggiare ed esplorare il mondo: può essere costoso e molti hanno un lavoro che li tiene radicati in un luogo, a parte brevi vacanze.

Ma c'è sempre la possibilità di esplorare la propria zona o anche solo di provare un nuovo parco.

Rischiare non deve essere per forza una cosa selvaggia e drammatica.

Può essere qualcosa come chiedere di uscire alla ragazza carina della caffetteria locale...

Storie correlate da Hackspirit:

Seguire un corso che ti ha sempre affascinato all'università pubblica...

Oppure decidere di imparare un nuovo sport, uno strumento o una lingua.

Non deve essere una cosa enorme, può essere solo qualcosa di proattivo a cui dedicare tempo ed energie.

Tutti questi sforzi e iniziative vi portano fuori dal territorio dei perdenti e nel cerchio dei vincitori.

9) Lasciare andare il bagaglio

I perdenti non sono necessariamente "deboli" o rotti in qualche modo: spesso si aggrappano solo alle cose sbagliate.

Come scrive Lachlan Brown, molti di noi diventano infelici perché si attaccano troppo ai risultati e alle cose materiali.

Quando iniziate a sperare che la vita vi fornisca i desideri del vostro cuore, è facile che veniate delusi in mille modi.

Se non imparate a lasciar andare le cose che sfuggono al vostro controllo, allora combatterete una battaglia in salita per tutto il tempo che passerete su questa roccia.

Non c'è niente di male nell'interessarsi a ciò che accade nella vita, nel voler stare vicino ai propri cari e nel cercare il successo materiale.

Il problema si presenta sotto forma di forte attaccamento emotivo, quando si diventa infelici e furiosi quando la vita non va come si vuole.

Quando troviamo un modo per lasciar andare e accettare il momento presente così com'è, diventiamo molto più forti.

Imparare ad accettare pienamente ciò che è può essere la linea di demarcazione tra un perdente e un vincitore.

Non significa dire che le cose al di sotto degli standard vanno bene, ma semplicemente riconoscere la realtà attuale e le sue sfide invece di fuggire e nascondersi da essa.

10) Imparare nuove abilità

C'è una cosa che tutti notano dei perdenti: il nulla.

Tendono a passare inosservati perché non fanno molto.

Se si mantiene un lavoro è onestamente un ottimo inizio, ma quando non si hanno altri interessi o ambizioni può diventare rapidamente una trappola di sabbia che affonda la vita.

Le nuove competenze non servono a fare impressione sugli altri, ma a fare impressione su se stessi.

Molti guru dell'auto-aiuto parlano di mantra e discorsi positivi, ma la verità è che cambiare il proprio "umore" o "atteggiamento" ha un valore limitato.

Quello che si vuole fare è cambiare ciò che si è effettivamente fare quotidianamente.

Abitudini, azioni e abilità diverse inizieranno a trasformarvi in una persona diversa...

Una persona meno passiva!

Che si tratti di uno strumento musicale, di un nuovo sport, di una lingua, di un libro di storia o di un mestiere, imparare nuove abilità vi farà sentire bene.

Aumenterà la fiducia in voi stessi per iniziare ad affrontare tutte le aree della vostra vita in cui sentite la possibilità di migliorare.

11) Smettete di lasciare che i giudizi degli altri gestiscano la vostra vita.

Una delle cose più tristi da vedere sono le persone che si lasciano definire dagli altri.

Ci sono molti potenziali vincitori che sono diventati dei perdenti perché hanno lasciato che la negatività e il rumore delle parole altrui facessero affogare i loro sogni.

C'è solo uno di voi e ce ne sono miliardi di altri.

Se lasciate che siano gli altri a dire la loro sul vostro valore e sul vostro carattere, finirete per affossarvi nel tentativo di essere all'altezza delle aspettative e dei giudizi altrui.

In definitiva, è una questione di numeri.

Volete giocare per tutta la vita ad appuntare la coda all'asino e perdere tempo, oppure volete approfondire e concentrarvi su ciò che avete sotto controllo?

Vale a dire, voi.

Se siete qualcuno che vuole anche aiutare gli altri, è l'unico modo per poterlo fare davvero.

È necessario avere delle fondamenta solide prima di poter raggiungere e aiutare chi ci circonda.

12) Conoscere il proprio valore

Uno dei maggiori problemi dei perdenti è che non conoscono il proprio valore.

Se un diamante andasse in giro pensando di essere un pezzo di carbone, alla fine la gente potrebbe iniziare a crederci.

Quando non si conosce il proprio valore, si inizia a dubitare di tutto ciò che si fa e si risponde al mondo dal basso.

La fiducia in se stessi non consiste solo nel sentirsi bene o nel pensare di essere grandi.

Si tratta di essere sicuri delle proprie capacità e di conoscendo sei grande.

C'è un mondo di differenze.

Una è una sensazione fugace di benessere; l'altra è un'ancora che vi mantiene stabili e forti nelle tempeste della vita.

Come dice Erin Conlon:

"Se c'è una sola cosa che fai per migliorare te stesso, fai in modo che sia questa.

"Quando le persone si apprezzano e si rispettano veramente, è evidente a tutti coloro che le circondano".

13) Diventare competenti

Questo è collegato all'ultimo punto, ma è importante sottolinearlo.

Essere sicuri di sé e vincere nella vita non significa essere fortunati, ma essere competenti.

La fiducia in se stessi senza competenza appare sciocca e ridicola.

Se andassi in giro a dire che sono il miglior chef del mondo e poi producessi un piatto di Mr. Noodles scotto, tutti mi riderebbero dietro.

È così che succede con l'eccesso di fiducia e le vanterie.

Solo i perdenti sono troppo sicuri di sé e continuano a ripetere quanto sono bravi.

Se vuoi smettere di essere un perdente, osserva il rapporto tra parole e azioni.

Parli molto ma non lo dimostri con i fatti? Sei un perdente.

Vi sentite bene con voi stessi ma non avete azioni reali che vi permettano di esprimere i vostri interessi e talenti? Perdente.

Molte persone si concentrano su un cambiamento di atteggiamento o di comportamento per smettere di essere un perdente.

Questo non è importante quanto migliorare effettivamente chi siete e cosa sapete fare.

Imparate a diventare una persona complessivamente competente: sarete sorpresi di quanto questo sia incredibilmente attraente per i potenziali compagni e di quanto aumenti la vostra autostima.

14) Abbandonate il vostro dannato computer

Questo consiglio è rivolto a me stesso come a chiunque altro.

Le persone passano troppo tempo online e diventano perdenti passivi.

Per me è il mio lavoro, quindi ho una scusa per essere ancora un po' sfigato (meno del 37% di contenuti sfigati, garantito!).

Ma se non lavorate anche voi online, non avete scuse!

Lascia il computer, amico.

Al giorno d'oggi gran parte della nostra vita è online e anche in quei piccoli e pratici dispositivi che portiamo con noi o che colleghiamo alle nostre cuffie.

Quindi lasciatemi dire allo stesso tempo:

Tenere il telefono a portata di mano o lavorare al telefono va bene, ma cercate di gestire la vostra dipendenza.

Anche se dovete stare nei paraggi, guardate almeno in alto quando attraversate la strada.

Se non altro, potrebbe salvarvi la vita: ed è molto difficile avere successo nella vita quando non si è vivi.

15) Accettare i momenti difficili

Uno dei modi più importanti per smettere di essere un perdente è smettere di prendere sul personale i momenti difficili.

Si può essere in profonda depressione, arrabbiati o senza lavoro senza prenderla sul personale.

È perfettamente giusto considerare la propria vita attuale non abbastanza buona e fare del proprio meglio per cambiarla.

Ma non preoccupatevi di raccontare a voi stessi la storia della vittima, in cui siete l'unica persona al mondo a cui è capitata una brutta mano.

Non è vero.

E anche se indubbiamente ci sono sfide che voi avete dovuto affrontare e che altri non hanno affrontato, lo stesso vale anche per gli altri.

16) Gettare nella spazzatura la mentalità da perdente

Per quanto mi sia concentrato sulle azioni, non voglio escludere l'importanza della mentalità.

Ciò che si pensa è importante e i nostri pensieri influenzano notevolmente ciò che percepiamo e a cui diamo priorità.

La mentalità da perdente è una cosa reale.

Si aspetta che il mondo cambi, ma rifiuta di impegnarsi per cambiare se stesso.

Una mentalità da perdente vede i problemi invece delle opportunità.

Una mentalità da perdente vede il vittimismo al posto delle prove di forza e delle possibilità di lavorare per un futuro migliore.

La mentalità del vincitore vede il potenziale futuro anche in una situazione di merda.

La mentalità del vincitore mette a confronto la persona di ieri con quella di oggi e non si concentra sulle difficoltà della vita.

Noi siamo i campioni, amico mio...

Essere un perdente non è una questione di "punteggio" nella vita.

Non si tratta degli zeri del vostro conto in banca.

E non si tratta di quello che gli altri pensano di voi.

Essere un vincente è una questione di ciò che c'è dentro.

Si tratta di quante volte ci si rialza dopo che la vita ci ha buttato a terra.

Si tratta di conoscere il proprio valore a prescindere da ciò che dicono gli altri.

Si tratta di contribuire al mondo circostante da un luogo di stabilità, generosità e forza.

Benvenuti nel club dei campioni!