Naha anjeun éléh?

Hayu atuh mantuan anjeun eureun jadi éléh.

Tong gelo, éta moal mantuan.

Naon anu bakal nulungan. ? Pikeun eureun jadi pecundang!

Hayu!

1) Ngamimitian latihan

Mun anjeun mikir kumaha carana eureun jadi pecundang, Ieu mangrupikeun tempat anu saderhana sareng efektif pisan pikeun ngamimitian:

Kuring nyarankeun pisan anjeun pikeun ngamimitian latihan fisik.

Sanaos anjeun ngamimitian ku jogging isuk atanapi 50 situps sapeuting, anjeun Bakal reuwas kumaha gedéna pangaruhna.

Panyatur motivator kawas Tony Robbins mindeng ngamimitian seminar ku cara ngajak jalma-jalma luncat-luncat saeutik.

Éta sabab aktivitas fisik jero pisan. numbu ka pemberdayaan méntal jeung émosional.

Leupaskeun tina sirah jeung parasaan anjeun sarta asup kana awak anjeun.

Ekspresikeun diri ngaliwatan awak anjeun naha éta jogét, lumpat, angkat beurat atawa ngalakukeun napas.

Henteu aya rumus anu anjeun kedah laksanakeun.

Cukup laksanakeun anu pangsaéna pikeun aktip sacara fisik dina sababaraha cara, sanaos énjing-énjing ngojay di danau caket bumi anjeun atanapi tempat-tempat di lantai. .

Eureun mikir tur mimitian gerak. Pecundang diuk. Winners move.

2) Ngabaktikeun diri kana pagawéan anjeun

Prestasi anjeun dina kahirupan téh penting.

Ngadédikasikeun diri kana pagawéan jeung pagawéan téh mangrupa sapotong naséhat nu bisa jadi teu cocog pikeun dulur.

Tapi éta bener.

Sanajan anjeun digawé di réstoran dahareun gancang, anjeun bogadulur di sabudeureunana.”

13) Kéngingkeun kompeten

Ieu aya hubunganana sareng titik anu terakhir tapi penting pikeun nekenkeun.

Kudu percaya diri sareng unggul. dina kahirupan henteu ngeunaan nasib. Éta ngeunaan janten kompeten.

Kapercayaan tanpa kompetensi katingalina bodo sareng pikaseurieun.

Upami kuring ngobrol ngeunaan kumaha kuring koki pangsaéna di dunya teras ngahasilkeun piring anu asak tina Mr. Mie sarerea bakal seuri ka kuring.

Kitu deui lamun percaya diri jeung sombong.

Ngan anu éléh téh leuwih percaya diri jeung terus-terusan ngeunaan kumaha hebatna maranéhanana.

Lamun Rék eureun jadi pecundang, awas babandingan kecap jeung lampah.

Naha anjeun loba omong tapi teu ngadukung ku aksi? Pecundang.

Naha anjeun ngarasa hébat ngeunaan diri anjeun tapi henteu gaduh tindakan nyata anu anjeun laksanakeun anu ngamungkinkeun anjeun ngémutan minat sareng bakat anjeun? Pecundang.

Seueur jalma museurkeun kana parobahan sikep atanapi paripolah pikeun ngeureunkeun janten pecundang.

Éta henteu langkung penting tibatan ningkatkeun saha anjeun sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun.

Belajar janten jalmi anu kompeten sacara umum. Anjeun bakal reuwas kumaha incredibly pikaresepeun ieu pikeun pasangan calon jeung kumaha eta raises timer kapercayaan Anjeun sorangan.

14) Pareuman komputer damn Anjeun

Ieu naséhat téh keur diri sorangan ogé jeung batur.

Jalma loba teuing méakkeun waktu online tur jadi pecundang pasif.

Kaula mah éta tugas, jadi kudumusabab pikeun tetep rada éléh (kurang ti 37% eusi kalah, dijamin!)

Tapi iwal anjeun damel online ogé, anjeun teu boga alesan!

Pareuman komputer, Sobat.

Ayeuna seueur kahirupan urang online sareng ogé dina alat-alat alit anu praktis anu urang bawa atanapi ngahubungkeun kana headset. waktos:

Ngajaga telepon anjeun caket atanapi ngerjakeun telepon anjeun henteu kunanaon, tapi cobian pikeun ngatur kecanduan anjeun.

Sanaos anjeun kedah aya di sabudeureun éta, sahenteuna tingali upami anjeun meuntas jalan.

Lamun euweuh nu sejenna, éta bisa nyalametkeun hirup anjeun: sarta hésé pisan pikeun suksés dina kahirupan nalika anjeun teu hirup.

15) Narima jaman goréng.

Salah sahiji cara anu paling penting pikeun ngeureunkeun janten pecundang nyaéta ngeureunkeun nyandak waktos anu goréng sacara pribadi.

Anjeun tiasa depresi jero, ambek atanapi kaluar tina padamelan tanpa nyandak éta pribadi.

Saé pisan pikeun nganggap kahirupan anjeun ayeuna henteu cukup saé sareng ngalakukeun anu pangsaéna pikeun ngarobih éta. anjeun hiji-hijina jalma di saalam dunya anu meunang diurus goréng.

Éta ngan teu bener.

Jeung sanajan aya undoubtedly aya tangtangan nu geus kungsi nungkulan nu batur boga. henteu, kitu ogé di sisi séjén.

16) Miceun pola pikir pecundang dina runtah

Saloba kuring geus fokus kana lampah.Di dieu, kuring henteu hoyong nolak pentingna pola pikir ogé.

Naon anu anjeun pikir penting, sareng pikiran urang mangaruhan pisan kana naon anu ku urang ditanggap sareng diprioritaskeun.

Pola pikir anu kaleungitan. nyatana.

Ieu ngarepkeun dunya bakal robih, tapi nolak usaha pikeun ngarobah dirina.

Pikiran anu éléh ningali masalah tibatan kasempetan.

Pikiran anu éléh ningali korban tibatan ujian kakuatan sareng kasempetan pikeun damel pikeun masa depan anu langkung saé.

Pikiran anu juara ningali poténsi anu bakal datang sanajan dina kaayaan anu pikasieuneun.

Pikiran anu meunang ngabandingkeun jalma kamari ka jalma kiwari sarta teu fokus kana aisan jeung panah kahirupan.

Kami juara, sobat…

Kajadian pecundang lain ngeunaan "skor" anjeun. dina kahirupan.

Sanés ngeunaan nol dina rekening bank anjeun.

Sareng éta sanés ngeunaan anu dipikiran batur ngeunaan anjeun.

Janten anu meunang nyaéta ngeunaan naon anu aya di jero.

Ieu ngeunaan sabaraha kali anjeun bangkit saatos hirup ngagebugan anjeun.

Ieu ngeunaan terang harga diri anjeun henteu paduli naon anu dicarioskeun batur.

Jeung éta ngeunaan nyumbang kana dunya sabudeureun anjeun ti tempat anu stabil, loma sareng kakuatan.

Wilujeng sumping di klub juara!

Anjeun oge boga kamampuhan pikeun ngawangun hubungan jeung piara sambungan anu bakal ngawula ka anjeun sapanjang hirup anjeun.

Tong nganilai karya anjeun ku labél.

Sababaraha kasempetan anu pangsaéna dina kahirupan kuring sanés tina "ngaran ageung" atanapi tempat anu kasohor, éta tina parobahan anu kajantenan di jero kuring sawaktos kuring damel. éta teuas tur pajeg.

Lamun anjeun robah, kaayaan anjeun antukna bakal robah.

Sanajan anjeun hate sial kaluar tina pakasaban anjeun ayeuna, hayu eta toughen anjeun.

Lakukeun anu énggal! Kerja keras! Eureun jadi korban kahirupan nu pikasieuneun.

3) Eureun jadi pasif

Nu rugi kabeh ngalakukeun hiji hal: maranehna ngadagoan hal-hal nu bakal kajadian. robah.

Balukarna, kumaha bae barobah kaayaan, moal robah.

Éta sabab sagumpal kandang anu linggih di sawah tetep jadi gumpalan kandang sanajan sawah pinuh ku kandang. kembang liar.

Eureun jadi pasif.

Kahirupan meureun geus ditajong kana beungeut anjeun sarta masihan anjeun leungeun nu teu adil.

Tapi jalma anu geus dilahirkeun tanpa leungeun jeung suku-suku geus indit pikeun ngalakukeun hal-hal anu geus mere ilham jutaan.

Jadi eureun nyieun alesan jeung mimitian ngalakonan sagala bisa pikeun ngaronjatkeun kahirupan anjeun.jeung kahirupan batur.

Éta saderhana pisan.

Salaku YouTuber anu hébat FarFromAverage nyarios, anjeunna ngan ukur lirén janten pecundang nalika anjeunna sadar yén kalakuanana di sabudeureun awéwé sareng umumna leungit. bahan konci anu ageung dina kahirupan.

Sakumaha anjeunna nyarios, anu "megatkeun anjeunna tina cangkangna" nyaéta anjeunna lirén nahan naon anu hoyong dicarioskeun.

Anjeunna ngeureunkeun nyensor dirina sareng nahan kumaha parasaanana jeung naon anu dirasakeunana.

Anjeunna eureun paduli naon anu dipikirkeun ku batur atawa naha maranéhna resep atawa henteu.

Anjeunna ngan saukur ngobrol jeung jalma-jalma tanpa harepan. tina réspon sareng henteu minat naha aranjeunna disatujuan atanapi henteu.

Ieu mangrupikeun terobosan anu ageung sareng nyababkeun anjeunna gaduh romantis, karir sareng kasuksésan hirup.

4) Ditch korban

Anggur tragedi murah tiasa masihan anjeun buzz anu saé. Kuring geus nginum sakali atawa dua kali sorangan.

Tapi hayu atuh ngabejaan Anjeun ngeunaan hangover éta...

Bisa tahan pikeun minggu atawa malah bulan. Naraka, kuring masih gaduh kenangan anu goréng ayeuna sareng éta henteu acan luntur.

Sok kuring tiasa sumpah ka Gusti yén kuring korban pangbadagna di dunya.

Teras kuring ngahurungkeun warta peuting jeung kuring cicing naraka nepi.

Éta sabab kuring geus teu éléh deui.

Mabok ku anggur murah tragedi téh hal urang sadaya bisa ngalakukeun.

Mangtaun-taun kuring ngalaman gangguan panik anu serius anu seuseueurnajalma teu bisa ngarti pisan, sabab teu ngalaman eta.

Kuring asalna ti kulawarga rusak jeung budak leutik susah.

Kuring teu boga sakabeh hubungan jeung validasi nu jadi loba batur geus boga.

Tapi kuring oge boga hateup luhureun sirah kuring jeung dahareun dina beuteung kuring, babaturan alus anu paduli ka kuring jeung haté jeung pikiran nu masih fungsi.

Éta sababna Iraha waé kuring siap-siap ngaléos pésta karunya, kuring nyandak sadaya hiasan sareng barang-barangna dugi ka tempat sampah.

Kusabab teu aya anu meunang nalika anjeun mabok ku anggur tragedi anu murah.

5) Mimiti tuang langkung séhat

Anjeun mangrupikeun naon anu anjeun tuang, sareng pikeun seueur urang éta sanés hal anu saé!

Abdi sanes tukang dieting sareng tuangeun anu séhat, tapi langkung ageung umur kuring beuki sadar kumaha pentingna éta.

Nu eleh condong ngadahar junk food sareng naon waé anu sayogi.

Ieu mah sakadar kaputusan anu teu damang, tapi ogé nunjukkeun kurangna rasa hormat ka diri sorangan.

Dahar naon waé jeung teu éléh téh mangrupa sikep gagabah anu condong sumebar ka saban wewengkon séjénna. hirup anjeun.

Mimitian miara naon dahar jeung nengetan.

Dahar porsi leutik leuwih sering, ngagabungkeun jeung gaya hirup aktip tur ngajaga diri.

Nalika anjeun ningkatkeun dahareun anjeun, anjeun ningkatkeun diri.

Coba.

6) Ngurangan nginum jeung narkoba

Naha anjeun resepmabok, narkoba atawa seks gagabah, pornografi ekstrim atawa gelut jeung urang asing online, coba cegah eta.

Kabiasaan goréng jeung puguh geus cukup nyieun saha jadi pecundang.

Pasualanna nyaeta yén loba jalma nyoba ngeureunkeun sagala kabiasaan goréng maranéhanana sakaligus, nyieun skenario hideung atanapi bodas dimana buah terlarang tetep looming ngan di kajauhan.

Poho ngeunaan eureun turki tiis. Ngan ngurangan pamakean zat atawa lampah nu ngabahayakeun anjeun sarta coba difokuskeun hal séjén.

Iraha wae anjeun balik deui kana eta, ulah fokus kana eta atawa ngéléhkeun diri sorangan.

Geura bener mundur tina taneuh sareng sakali deui museurkeun deui tanaga anjeun kana hal-hal anu sanés.

Anjeun sanés nyobian bat rekor anu sampurna di dieu, anjeun ngan ukur nyobian ningkatkeun sareng ngoréntasikeun énergi anjeun ka hal-hal sanés anu henteu bakal. ngajadikeun anjeun pecundang.

7) Kontrol paripolah impulsif anjeun

Paripolah impulsif sacara umum nyiptakeun jalma anu lemah sareng kirang dihormat.

Ieu tiasa turun kana hal anu saderhana sapertos ngadalikeun dorongan anjeun pikeun mésér sadayana anu anjeun tingali nalika balanja…

Atawa pikeun ngaklik unggal profil Tinder anu anjeun tingali nalika ngagulung.

Nahan diri anjeun dina cara naon waé. bisa ngarasa kawas larangan nu teu perlu, tapi harga diri anjeun bakal ningkat nalika anjeun ngalakukeunana.

Kitu ogé parasaan anu saé yén anjeun henteu ngantepkeun diri anjeun sareng hirup kana sababaraha standar anu langkung luhur.

Kuncina di dieupikeun ngamimitian leutik.

Ulah geura-giru nyoba ngarobah apartemen atawa imah anjeun jadi spasi pristine tina tranquility lamun anjeun boga masalah jeung chucking baju anjeun sabudeureun tur jadi pabalatak.

Mimitian ku saukur ngalipetkeun baju anjeun sareng ngabersihkeun sampah anu aya di sabudeureun kamar tidur sareng ruang tamu anjeun.

Laun-laun anjeun bakal ningkatkeun kamajuan minggu ka minggu dugi ka ruang tamu anjeun janten langkung bersih tibatan anjeun.

8) Ngumbara, ngajalajah, nyandak kasempetan

Lamun aya hiji hal anu karugian sadayana gaduh persamaan nyaeta aranjeunna salawasna hoyong cicing di zona kanyamanan maranéhanana.

Tapi tempat dimana urang tumuwuh, diajar jeung meunang kuat nyaeta zone ngarareunah urang.

Teu sadaya jelema boga pilihan pikeun ngarambat tur ngajajah dunya: bisa mahal tur loba boga gawean nu ngajaga aranjeunna rooted di hiji tempat sajaba ti libur pondok.

Tapi masih aya kasempetan pikeun ngajalajah daérah lokal anjeun atanapi ngan ukur nyobian taman énggal.

Nyandak kasempetan ogé henteu kedah janten hal anu liar sareng dramatis.

Bisa waé sapertos naroskeun budak awéwé lucu di warung kopi lokal anjeun…

Carita Patali ti Hackspirit:

Nyandak kursus anu anjeun pikahoyong di paguron komunitas anjeun…

Atawa mutuskeun pikeun diajar olahraga, alat atawa basa anyar.

Teu kudu jadi hal anu badag, bisa waé jadi hiji hal anu proaktif anu anjeun baktikeun anjeun. waktos sareng tanaga kanggo.

Sadayanausaha jeung usaha ieu mawa anjeun kaluar ti wewengkon pecundang jeung kana bunderan juara urang.

9) Leupaskeun koper

Eleh teu merta "lemah" atawa rusak dina sababaraha cara. Seringna, aranjeunna ngan ukur ngagantung kana hal-hal anu salah.

Sakumaha anu ditulis Lachlan Brown, seueur urang janten sangsara kusabab urang napel teuing kana hasil sareng hal-hal material.

Nalika anjeun mimiti ngarep-ngarep kahirupan éta. bakal nyumponan kahayang haté anjeun, gampang kuciwa ku sarébu cara.

Lamun anjeun teu bisa diajar ninggalkeun hal-hal anu di luar kontrol anjeun, mangka anjeun bakal merangan perang anu luhur. Sadaya waktos anjeun dina batu ieu.

Teu aya anu lepat sareng paduli naon anu lumangsung dina kahirupan, hoyong caket sareng anu dipikacinta sareng milarian kasuksésan material.

Masalahna muncul dina bentuk kantétan émosional anu kuat dimana anjeun janten sangsara sareng ngamuk nalika hirup henteu kumaha anu anjeun pikahoyong.

Nalika urang mendakan jalan pikeun ngantepkeun sareng nampi waktos ayeuna sakumaha anu ayeuna, urang janten langkung kuat.

Belajar narima sapinuhna naon anu bisa dijadikeun garis pemisah antara anu éléh jeung anu meunang.

Henteu hartosna anjeun nyarios yén hal-hal anu henteu standar henteu kunanaon, éta hartosna anjeun ngaku kanyataan ayeuna sareng tantangan na tinimbang lumpat jeung nyumput ti eta.

10) Diajar kaahlian anyar

Aya hiji hal ngeunaan pecundang nu everyone notices: nanaon.

Aranjeunna condong ragrag antararetakan tur jadi unnoticeable sabab condong teu ngalakukeun pisan.

Lamun nyekel hiji pagawean nu jujur ​​mangrupa awal hébat, tapi lamun anjeun teu boga kapentingan atawa ambisi séjén bisa gancang jadi bubu keusik nu tilelep anjeun hirup.

Kaahlian anyar lain ngeunaan nyieun kesan ka batur; Éta ngeunaan nyieun kesan dina diri anjeun.

Seueur guru swadaya anu nyarioskeun ngeunaan mantra positip sareng omongan diri, tapi kanyataanna nyaéta yén ngarobih "wanda" atanapi "sikep" anjeun gaduh nilai anu terbatas.

Anu hayang anjeun laksanakeun nyaéta ngarobah naon anu sabenerna anjeun laksanakeun saban poé.

Kabiasaan, lampah jeung kaahlian anu béda-béda bakal mimiti ngarobah anjeun jadi jalma anu béda...

Jalma anu kurang pasif!

Naha éta alat musik, olahraga anyar, basa, buku sajarah atawa karajinan, diajar kaahlian anyar bakal ngajadikeun anjeun ngarasa bagja.

Ieu bakal ningkatkeun kapercayaan anjeun pikeun ngamimitian tackling sagala widang kahirupan anjeun dimana anjeun ngarasa kamungkinan perbaikan.

11) Eureun ngantepkeun judgments batur ngajalankeun hirup anjeun

Salah sahiji hal anu paling pikasediheun nyaéta jalma anu ngantepkeun batur ngahartikeunana.

Aya seueur calon juara anu janten pecundang kusabab aranjeunna ngantepkeun negativitas sareng sora jalma sanés ngalelepkeun. impian sorangan.

Ngan aya hiji anjeun sarta aya milyaran batur.

Lamun anjeun ngantep batur boga pamadegan ngeunaan nilai jeung karakter anjeun, anjeun bakalpikeun ngajalankeun diri kana taneuh nyoba hirup nepi ka ekspektasi jeung judgments everyone sejenna.

Ieu pamustunganana masalah angka.

Naha anjeun hoyong maén kaulinan lifelong pin buntut dina kalde. sareng miceunan waktos anjeun, atanapi anjeun hoyong ngebor sareng fokus kana naon anu aya dina kadali anjeun?

Nyaéta, anjeun.

Upami anjeun ogé hoyong ngabantosan batur, éta hiji-hijina cara anjeun leres-leres tiasa ngalakukeun éta ogé.

Anjeun peryogi dasar anu kuat. sateuacan anjeun tiasa ngahontal sareng ngabantosan jalma anu aya di sabudeureun anjeun.

12) Nyaho nilai anjeun sorangan

Salah sahiji masalah anu paling ageung anu kaleungitan nyaéta aranjeunna henteu terang nilaina sorangan.

Lamun hiji inten nguriling mikiran éta gumpalan batubara, antukna jalma-jalma mimiti percaya.

Lamun anjeun teu nyaho nilai sorangan, anjeun mimiti cangcaya kana sagala anu anjeun laksanakeun sareng ngabales dunya ti handapeun tumpukan.

Kapercayaan diri sanés ngan ukur ngaraos saé atanapi nganggap anjeun hébat.

Ieu ngeunaan yakin kana. kamampuan anjeun sareng nyaho anjeun hébat.

Aya bédana dunya.

Salah sahijina nyaéta rarasaan kesejahteraan anu sakedap; anu sanésna mangrupikeun jangkar anu ngajaga anjeun tetep stabil sareng kakuatan ngaliwatan badai kahirupan.

Sakumaha saur Erin Conlon:

"Upami ngan ukur aya hiji hal anu anjeun lakukeun pikeun ningkatkeun diri, lakukeun ieu.

"Nalika jalma-jalma leres-leres ngahargaan sareng ngahargaan dirina sorangan, éta écés