Apakah Anda seorang pecundang?

Izinkan saya membantu Anda berhenti menjadi pecundang.

Jangan tersinggung, itu tidak akan membantu.

Apa yang akan membantu? Berhenti menjadi pecundang!

Ayo pergi!

1) Mulai berolahraga

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara berhenti menjadi pecundang, berikut ini adalah cara yang sederhana dan sangat efektif untuk memulainya:

Saya sangat menganjurkan Anda untuk mulai berolahraga secara fisik.

Bahkan jika Anda hanya memulai dengan melakukan jogging pagi atau melakukan 50 kali sit-up dalam semalam, Anda akan terkejut melihat betapa besar dampaknya.

Pembicara motivasi seperti Tony Robbins sering memulai seminar dengan mengajak orang untuk melompat-lompat.

Hal ini karena aktivitas fisik sangat terkait dengan pemberdayaan mental dan emosional.

Keluarlah dari pikiran dan perasaan Anda dan masuklah ke dalam tubuh Anda.

Ekspresikan diri Anda melalui tubuh Anda, apakah itu menari, berlari, mengangkat beban, atau melakukan olah napas.

Tidak ada rumus yang harus Anda ikuti.

Lakukan yang terbaik untuk aktif secara fisik dengan cara tertentu, bahkan jika itu adalah berenang pagi di danau dekat rumah Anda atau sit-up di lantai.

Berhentilah berpikir dan mulailah bergerak. Pecundang duduk, pemenang bergerak.

2) Dedikasikan diri Anda pada pekerjaan Anda

Pencapaian Anda dalam hidup memang penting.

Mendedikasikan diri Anda pada pekerjaan dan pekerjaan Anda adalah nasihat yang mungkin tidak cocok untuk semua orang.

Tapi itu benar.

Meskipun Anda bekerja di restoran cepat saji, Anda memiliki potensi untuk bekerja keras dan mendapatkan rasa hormat dari manajemen.

Anda juga memiliki kemampuan untuk membangun hubungan dan membina koneksi yang akan bermanfaat bagi Anda sepanjang hidup Anda.

Jangan menilai karya Anda dari labelnya.

Beberapa kesempatan terbaik yang saya dapatkan dalam hidup bukan berasal dari "nama besar" atau tempat terkemuka, melainkan dari perubahan yang terjadi di dalam diriku selama pekerjaan yang saya lakukan sangat berat dan melelahkan.

Ketika Anda berubah, situasi Anda pada akhirnya akan berubah.

Bahkan jika Anda membenci pekerjaan Anda saat ini, biarkan hal tersebut menguatkan Anda.

Jika itu adalah hal terburuk yang pernah Anda lakukan, jadikanlah hal tersebut sebagai motivasi yang membuat Anda berani mengambil risiko dan mencoba sesuatu yang baru, meskipun itu hanya satu dari sejuta.

Lakukan sesuatu yang baru! Bekerja keraslah! Berhentilah menjadi korban dari kehidupan yang mengerikan.

3) Berhentilah bersikap pasif

Semua pecundang melakukan satu hal: mereka menunggu hal-hal berubah.

Hasilnya adalah tidak peduli seberapa banyak hal yang berubah, semuanya tidak pernah berubah.

Hal ini dikarenakan gumpalan kotoran yang berada di ladang akan tetap menjadi gumpalan kotoran meskipun ladang tersebut ditumbuhi oleh bunga-bunga liar.

Berhentilah bersikap pasif.

Kehidupan mungkin telah menendang wajah Anda dan memberikan Anda perlakuan yang tidak adil.

Namun, orang-orang yang terlahir tanpa tangan dan kaki telah melakukan banyak hal yang menginspirasi jutaan orang.

Jadi, berhentilah membuat alasan dan mulailah melakukan apa pun yang Anda bisa untuk meningkatkan kehidupan Anda dan kehidupan orang lain.

Sesederhana itu.

Seperti yang dikatakan oleh YouTuber hebat FarFromAverage, dia hanya berhenti menjadi pecundang begitu dia menyadari bahwa perilakunya di sekitar wanita dan secara umum telah kehilangan unsur kunci yang sangat penting dalam hidup.

Seperti yang dia katakan, apa yang "membuatnya keluar dari cangkangnya" adalah dia berhenti menahan apa yang ingin dia katakan.

Dia berhenti menyensor dirinya sendiri dan menahan diri dari apa yang dia rasakan dan apa yang dia alami.

Dia tidak lagi peduli dengan apa yang orang lain pikirkan tentang dirinya atau apakah mereka menyukainya atau tidak.

Dia hanya mulai berbicara dengan orang-orang tanpa mengharapkan tanggapan dan tidak tertarik apakah mereka menyetujuinya atau tidak.

Ini merupakan terobosan besar dan membawanya pada kesuksesan dalam hal percintaan, karier, dan kehidupan.

4) Membuang korban

Anggur tragedi yang murah dapat memberi Anda sensasi yang cukup baik. Saya sendiri pernah meminumnya satu atau dua kali.

Tapi izinkan saya memberi tahu Anda tentang mabuk itu...

Itu bisa berlangsung selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan, bahkan saya masih memiliki kenangan buruk tentang hal itu sekarang dan belum sepenuhnya pudar.

Kadang-kadang saya berani bersumpah bahwa saya adalah korban terbesar di planet ini.

Kemudian saya menyalakan berita malam dan saya tutup mulut.

Itu karena saya bukan lagi seorang pecundang.

Mabuk karena anggur tragedi yang murah adalah sesuatu yang bisa kita semua lakukan.

Selama bertahun-tahun saya menderita gangguan panik serius yang tidak dapat dipahami oleh sebagian besar orang, karena mereka belum pernah mengalaminya.

Saya berasal dari keluarga yang hancur dan masa kecil yang sulit.

Saya tidak memiliki semua hubungan dan validasi yang dimiliki oleh banyak orang lain.

Tapi saya juga memiliki atap di atas kepala saya dan makanan di perut saya, teman-teman yang baik yang peduli pada saya dan hati serta pikiran yang masih berfungsi.

Itulah mengapa setiap kali saya bersiap-siap untuk mengadakan pesta, saya mengambil semua dekorasi dan membuangnya ke tempat sampah.

Karena tidak ada yang menang saat Anda mabuk karena anggur tragedi yang murah.

5) Mulai makan lebih sehat

Anda adalah apa yang Anda makan, dan bagi sebagian besar dari kita, itu bukan hal yang baik!

Saya bukan orang yang sangat menyukai diet dan makanan sehat, namun semakin tua saya semakin menyadari betapa pentingnya hal tersebut.

Pecundang cenderung makan junk food dan apa pun yang tersedia.

Ini bukan hanya keputusan yang tidak sehat, tetapi juga menunjukkan kurangnya rasa hormat terhadap diri sendiri.

Makan apa saja dan tidak peduli adalah sikap sembrono yang cenderung menjalar ke setiap area lain dalam hidup Anda.

Mulailah peduli dengan apa yang Anda makan dan perhatikan.

Makanlah dengan porsi yang lebih kecil lebih sering, kombinasikan dengan gaya hidup aktif dan jaga kesehatan Anda.

Saat Anda meningkatkan makanan Anda, Anda meningkatkan diri Anda sendiri.

Cobalah.

6) Kurangi minuman keras dan obat-obatan terlarang

Apakah Anda suka minum-minuman keras, narkoba atau seks sembrono, pornografi ekstrem, atau berkelahi dengan orang asing secara online, cobalah untuk menghentikannya.

Kebiasaan buruk dan malas sudah cukup untuk membuat siapa pun menjadi pecundang.

Masalahnya adalah banyak orang yang mencoba untuk menghentikan semua kebiasaan buruk mereka sekaligus, menciptakan skenario hitam atau putih di mana buah terlarang terus membayangi di kejauhan.

Lupakan tentang berhenti merokok, cukup kurangi penggunaan zat atau tindakan berbahaya dan cobalah untuk fokus pada hal-hal lain.

Setiap kali Anda kembali tergelincir ke dalamnya, jangan fokus pada hal itu atau menyalahkan diri sendiri.

Segera kembali ke tanah dan sekali lagi fokuskan kembali energi Anda pada hal-hal lain.

Anda tidak mencoba untuk membuat rekor sempurna di sini, Anda hanya mencoba untuk meningkatkan dan mengarahkan kembali energi Anda ke hal-hal lain yang tidak akan membuat Anda menjadi pecundang.

7) Kendalikan perilaku impulsif Anda

Perilaku impulsif pada umumnya membuat seseorang menjadi lemah dan kurang dihormati.

Hal ini dapat dilakukan dengan cara yang sederhana, seperti mengendalikan dorongan untuk membeli semua yang Anda lihat saat berbelanja...

Atau untuk mengeklik setiap profil Tinder yang Anda lihat saat menggulir.

Menahan diri dengan cara apa pun bisa terasa seperti pembatasan yang tidak perlu, tetapi harga diri Anda sendiri akan meningkat saat Anda melakukannya.

Begitu juga dengan perasaan senang karena Anda tidak mengecewakan diri sendiri dan memenuhi standar yang lebih tinggi.

Kuncinya di sini adalah memulai dari yang kecil.

Jangan langsung mencoba mengubah apartemen atau rumah Anda menjadi tempat yang bersih dan tenang jika Anda memiliki masalah dengan pakaian yang berserakan dan berantakan.

Mulailah dengan melipat pakaian Anda dan membersihkan sampah yang berserakan di sekitar kamar tidur dan ruang tamu.

Perlahan-lahan Anda akan membangun perbaikan dari minggu ke minggu hingga ruang keluarga Anda menjadi lebih bersih dari sebelumnya.

8) Bepergian, jelajahi, ambil kesempatan

Jika ada satu kesamaan yang dimiliki oleh para pecundang, yaitu mereka selalu ingin berada di zona nyaman.

Namun, tempat di mana kita tumbuh, belajar, dan menjadi lebih kuat adalah zona ketidaknyamanan kita.

Tidak semua orang memiliki pilihan untuk bepergian dan menjelajahi dunia: bisa jadi mahal dan banyak yang memiliki pekerjaan yang membuat mereka terpaku di satu tempat selain liburan singkat.

Namun, masih selalu ada kesempatan untuk menjelajahi daerah setempat atau bahkan mencoba taman baru.

Mengambil risiko juga tidak harus menjadi hal yang liar dan dramatis.

Ini bisa menjadi sesuatu seperti mengajak kencan gadis cantik di kedai kopi setempat...

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Mengambil mata kuliah yang menurut Anda selalu menarik di community college Anda...

Atau memutuskan untuk mempelajari olahraga, alat musik, atau bahasa baru.

Tidak harus sesuatu yang besar, bisa saja sesuatu yang proaktif yang Anda dedikasikan waktu dan energi Anda.

Semua upaya dan usaha ini membawa Anda keluar dari wilayah pecundang dan masuk ke dalam lingkaran pemenang.

9) Lepaskan bagasi

Pecundang tidak selalu "lemah" atau rusak dalam beberapa hal. Seringkali, mereka hanya bertahan pada hal-hal yang salah.

Seperti yang ditulis oleh Lachlan Brown, banyak dari kita yang menjadi sengsara karena kita terlalu terikat pada hasil dan hal-hal material.

Ketika Anda mulai berharap bahwa hidup akan memenuhi keinginan hati Anda, mudah sekali untuk dikecewakan dengan berbagai cara.

Jika Anda tidak bisa belajar untuk melepaskan hal-hal yang berada di luar kendali Anda, maka Anda akan berjuang keras selama berada di atas batu ini.

Tidak ada salahnya peduli dengan apa yang terjadi dalam hidup, ingin dekat dengan orang yang Anda cintai, dan mencari kesuksesan secara materi.

Masalahnya muncul dalam bentuk keterikatan emosional yang kuat di mana Anda menjadi sengsara dan marah ketika hidup tidak berjalan sesuai keinginan Anda.

Ketika kita menemukan cara untuk melepaskan dan menerima momen saat ini apa adanya, kita menjadi jauh lebih berdaya.

Belajar untuk sepenuhnya menerima apa adanya dapat menjadi garis pemisah antara pecundang dan pemenang.

Ini tidak berarti Anda mengatakan bahwa hal-hal di bawah standar tidak masalah, ini hanya berarti Anda mengakui kenyataan saat ini dan tantangannya alih-alih berlari dan bersembunyi darinya.

10) Pelajari keterampilan baru

Ada satu hal tentang pecundang yang diperhatikan semua orang: tidak ada.

Mereka cenderung jatuh di antara celah-celah dan tidak terlihat karena mereka cenderung tidak melakukan banyak hal.

Jika Anda mempertahankan sebuah pekerjaan, sejujurnya itu adalah awal yang baik, namun jika Anda tidak memiliki minat atau ambisi lain, hal tersebut dapat dengan cepat menjadi jebakan pasir yang menenggelamkan hidup Anda.

Keterampilan baru bukan tentang memberi kesan pada orang lain; keterampilan baru adalah tentang memberi kesan pada diri Anda sendiri.

Banyak guru self-help yang berbicara tentang mantra positif dan self-talk, tetapi kenyataannya adalah bahwa mengubah "suasana hati" atau "sikap" Anda memiliki nilai yang terbatas.

Apa yang ingin Anda lakukan adalah mengubah apa yang sebenarnya melakukan setiap hari.

Kebiasaan, tindakan, dan keterampilan yang berbeda akan mulai mengubah Anda menjadi orang yang berbeda...

Orang yang tidak terlalu pasif!

Entah itu alat musik, olahraga baru, bahasa, buku sejarah, atau kerajinan tangan, mempelajari keterampilan baru akan membuat Anda merasa senang.

Ini akan meningkatkan kepercayaan diri Anda untuk mulai menangani semua bidang kehidupan Anda di mana Anda merasa ada kemungkinan untuk berkembang.

11) Berhentilah membiarkan penilaian orang lain mengatur hidup Anda

Salah satu hal yang paling menyedihkan untuk dilihat adalah orang-orang yang membiarkan orang lain mendefinisikan mereka.

Ada banyak calon pemenang yang menjadi pecundang karena mereka membiarkan hal-hal negatif dan kebisingan kata-kata orang lain menenggelamkan impian mereka sendiri.

Hanya ada satu Anda dan ada miliaran orang lainnya.

Jika Anda membiarkan orang lain menentukan nilai dan karakter Anda, Anda akan membuat diri Anda sendiri kewalahan untuk memenuhi harapan dan penilaian orang lain.

Pada akhirnya, ini adalah masalah angka.

Apakah Anda ingin memainkan permainan seumur hidup yaitu menjepit ekor keledai dan membuang waktu Anda, atau apakah Anda ingin menelusuri dan fokus pada apa yang ada dalam kendali Anda?

Yaitu, Anda.

Jika Anda adalah seseorang yang juga ingin membantu orang lain, ini adalah satu-satunya cara agar Anda benar-benar dapat melakukannya juga.

Anda membutuhkan fondasi yang kuat sebelum dapat menjangkau dan membantu orang-orang di sekitar Anda.

12) Ketahui nilai Anda sendiri

Salah satu masalah terbesar yang dimiliki oleh para pecundang adalah mereka tidak mengetahui nilai mereka sendiri.

Jika sebuah berlian beredar dengan anggapan bahwa itu adalah sebongkah batu bara, maka pada akhirnya orang-orang akan mulai mempercayainya.

Ketika Anda tidak mengetahui nilai Anda sendiri, Anda mulai meragukan semua yang Anda lakukan dan merespons dunia dari bawah.

Kepercayaan diri bukan hanya tentang merasa baik atau berpikir bahwa Anda hebat.

Ini adalah tentang keyakinan akan kemampuan Anda dan mengetahui Anda hebat.

Ada banyak sekali perbedaan.

Yang pertama adalah perasaan sejahtera yang singkat; yang kedua adalah jangkar yang membuat Anda tetap stabil dan diberdayakan melalui badai kehidupan.

Seperti yang dikatakan Erin Conlon:

"Jika hanya ada satu hal yang Anda lakukan untuk meningkatkan diri Anda, lakukanlah hal ini.

"Ketika seseorang benar-benar menghargai dan menghormati diri mereka sendiri, hal ini akan terlihat jelas bagi semua orang di sekitarnya."

13) Menjadi kompeten

Hal ini terkait dengan poin terakhir, tetapi penting untuk ditekankan.

Percaya diri dan menang dalam hidup bukanlah tentang keberuntungan, melainkan tentang menjadi kompeten.

Kepercayaan diri tanpa kompetensi terlihat bodoh dan konyol.

Jika saya berbicara tentang bagaimana saya adalah koki terbaik di dunia dan kemudian menghasilkan sepiring Mie Mr. yang terlalu matang, semua orang akan menertawakan saya.

Begitulah yang terjadi pada rasa percaya diri yang berlebihan dan kesombongan.

Hanya pecundang yang terlalu percaya diri dan terus menerus mengatakan betapa hebatnya mereka.

Jika Anda ingin berhenti menjadi pecundang, perhatikan rasio kata-kata vs tindakan Anda.

Apakah Anda banyak bicara tetapi tidak mendukungnya dengan tindakan? Pecundang.

Apakah Anda merasa hebat dengan diri Anda sendiri tetapi tidak memiliki tindakan nyata yang Anda lakukan untuk mengekspresikan minat dan bakat Anda? Pecundang.

Banyak orang fokus pada perubahan sikap atau perilaku untuk berhenti menjadi pecundang.

Hal itu tidak sepenting meningkatkan diri Anda dan apa yang dapat Anda lakukan.

Anda akan terkejut betapa hal ini sangat menarik bagi calon pasangan dan betapa hal ini dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda.

14) Turun dari komputer Anda

Saran ini untuk diri saya sendiri dan juga orang lain.

Orang-orang menghabiskan terlalu banyak waktu online dan menjadi pecundang pasif.

Bagi saya, ini adalah pekerjaan saya, jadi saya punya alasan untuk tetap menjadi sedikit pecundang (dijamin kurang dari 37% konten pecundang!)

Namun, kecuali jika Anda juga bekerja secara online, Anda tidak punya alasan!

Jauhkan komputer Anda, kawan.

Saat ini, begitu banyak hal dalam hidup kita yang dilakukan secara online dan juga dalam perangkat kecil yang praktis yang kita bawa ke mana-mana atau disambungkan ke headset.

Jadi, izinkan saya mengatakannya sekaligus:

Menjaga ponsel Anda di dekat Anda atau bekerja dengan ponsel Anda boleh-boleh saja, tetapi cobalah untuk mengelola kecanduan Anda.

Meskipun Anda harus berada di sekitarnya, setidaknya tengoklah ke atas ketika Anda menyeberang jalan.

Jika tidak ada yang lain, hal itu bisa menyelamatkan hidup Anda: dan sangat sulit untuk berhasil dalam hidup ketika Anda tidak hidup.

15) Menerima saat-saat buruk

Salah satu cara terpenting untuk berhenti menjadi pecundang adalah berhenti mengambil masa-masa buruk secara pribadi.

Anda bisa saja mengalami depresi berat, marah, atau kehilangan pekerjaan tanpa merasa tersinggung.

Sangat wajar jika Anda menganggap hidup Anda saat ini tidak cukup baik dan melakukan yang terbaik untuk mengubahnya.

Namun, jangan repot-repot menceritakan kisah korban di mana Anda adalah satu-satunya orang di seluruh dunia yang mengalami nasib buruk.

Itu tidak benar.

Dan meskipun tidak diragukan lagi ada tantangan yang harus Anda hadapi yang tidak dihadapi oleh orang lain, hal yang sama juga berlaku di sisi lain.

16) Buang pola pikir pecundang ke tempat sampah

Meskipun saya memfokuskan pada tindakan di sini, namun saya tidak ingin mengesampingkan pentingnya pola pikir.

Apa yang Anda pikirkan memang penting, dan pikiran kita memang sangat memengaruhi apa yang kita rasakan dan prioritaskan.

Pola pikir pecundang adalah hal yang nyata.

Ia mengharapkan dunia untuk berubah, tetapi menolak untuk bekerja untuk mengubah dirinya sendiri.

Pola pikir pecundang melihat masalah dan bukannya peluang.

Pola pikir pecundang melihat korban sebagai ujian kekuatan dan kesempatan untuk bekerja demi masa depan yang lebih baik.

Pola pikir pemenang melihat potensi masa depan bahkan dalam situasi yang buruk sekalipun.

Pola pikir seorang pemenang membandingkan orang kemarin dengan orang hari ini dan tidak berfokus pada sling dan panah kehidupan.

Kita adalah sang juara, kawan...

Menjadi pecundang bukanlah tentang "nilai" Anda dalam hidup.

Ini bukan tentang angka nol di rekening bank Anda.

Dan ini bukan tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda.

Menjadi pemenang adalah tentang apa yang ada di dalam diri.

Ini adalah tentang berapa kali Anda bangkit setelah kehidupan menghantam Anda.

Ini adalah tentang mengetahui nilai Anda terlepas dari apa yang orang lain katakan.

Dan ini adalah tentang berkontribusi kepada dunia di sekitar Anda dari tempat yang stabil, murah hati, dan kuat.

Selamat datang di klub juara!