Êtes-vous un perdant ?

Laissez-moi vous aider à cesser d'être un perdant.

Ne vous offusquez pas, cela ne sert à rien.

Cesser d'être un perdant !

C'est parti !

1) Commencer à faire de l'exercice

Si vous vous demandez comment cesser d'être un perdant, voici un point de départ simple et très efficace :

Je vous encourage vivement à commencer à faire de l'exercice physique.

Même si vous commencez par faire un jogging matinal ou 50 redressements assis par soir, vous serez surpris de l'impact que cela peut avoir.

Les conférenciers motivateurs comme Tony Robbins commencent souvent leurs séminaires en incitant les participants à sauter un peu.

En effet, l'activité physique est profondément liée à l'autonomie mentale et émotionnelle.

Sortez de votre tête et de vos sentiments et entrez dans votre corps.

Exprimez-vous à travers votre corps, que ce soit en dansant, en courant, en soulevant des poids ou en faisant du travail respiratoire.

Il n'y a pas de formule à suivre.

Faites de votre mieux pour être physiquement actif d'une manière ou d'une autre, même s'il s'agit d'une baignade matinale dans le lac près de chez vous ou d'une séance d'abdominaux sur le sol.

Arrêtez de penser et commencez à bouger. Les perdants s'assoient, les gagnants bougent.

2) Se consacrer à son travail

Vos réalisations dans la vie ont de l'importance.

Se consacrer à son travail et à son emploi est un conseil qui peut ne pas plaire à tout le monde.

Mais c'est vrai.

Même si vous travaillez dans un fast-food, vous avez le potentiel pour travailler dur et gagner le respect de la direction.

Vous avez également la possibilité de nouer des relations et de favoriser des liens qui vous serviront tout au long de votre vie.

Ne jugez pas votre travail en fonction des étiquettes.

Certaines des meilleures opportunités que j'ai eues dans la vie n'ont pas été offertes par des "grands noms" ou des lieux de premier plan, mais par les changements qui se sont produits en moi pendant les emplois que j'ai occupés et qui étaient durs et pénibles.

Lorsque vous changez, votre situation finit par changer.

Même si vous détestez votre travail en ce moment, laissez-le vous endurcir.

Si c'est la pire chose que vous ayez jamais faite, laissez-la vous motiver à tenter votre chance et à essayer quelque chose de nouveau, même s'il s'agit d'une chance sur un million.

Faites quelque chose de nouveau ! Travaillez dur ! Cessez d'être la victime d'une vie terrible.

3) Cesser d'être passif

Les perdants font tous une chose : ils attendent que les choses changent.

Le résultat est que, même si les choses changent, elles ne changent jamais.

En effet, un tas de fumier dans un champ reste un tas de fumier même si le champ se remplit de fleurs sauvages.

Cessez d'être passif.

Il se peut que la vie vous ait donné un coup de pied au visage et qu'elle vous ait fait subir une situation très injuste.

Mais des personnes nées sans mains ni jambes ont accompli des choses qui ont inspiré des millions de personnes.

Cessez donc de vous trouver des excuses et commencez à faire tout ce qui est en votre pouvoir pour améliorer votre vie et celle des autres.

C'est aussi simple que cela.

Comme le dit le grand YouTubeur FarFromAverage, il n'a cessé d'être un perdant que lorsqu'il a réalisé que son comportement avec les femmes et en général manquait d'un ingrédient clé dans la vie.

Comme il l'a dit, ce qui l'a fait sortir de sa coquille, c'est qu'il a cessé de retenir ce qu'il voulait dire.

Il a cessé de se censurer et de retenir ce qu'il ressentait et ce qu'il vivait.

Il a cessé de se soucier de ce que les autres pensaient de lui ou s'ils l'aimaient ou non.

Il a simplement commencé à parler aux gens sans attendre de réponse et sans se soucier de savoir s'ils l'approuvaient ou non.

Il s'agit d'une avancée considérable qui lui a permis de réussir sa vie sentimentale, sa carrière et sa vie tout court.

4) Abandonner le statut de victime

Le vin bon marché de la tragédie peut donner un bon coup de fouet. J'en ai moi-même bu une fois ou deux.

Mais laissez-moi vous parler de cette gueule de bois...

Cela peut durer des semaines, voire des mois, et j'en garde encore de mauvais souvenirs, qui ne se sont pas encore complètement estompés.

Parfois, je pourrais jurer devant Dieu que je suis la plus grande victime de la planète.

Ensuite, je regarde les nouvelles du soir et je me tais.

C'est parce que je ne suis plus un perdant.

S'enivrer du vin bon marché de la tragédie est une chose que nous pouvons tous faire.

Pendant des années, j'ai souffert d'un grave trouble panique que la grande majorité des gens ne peuvent absolument pas comprendre, parce qu'ils n'en ont pas fait l'expérience.

Je viens d'une famille brisée et d'une enfance difficile.

Je n'ai pas eu toutes les relations et la validation que tant d'autres ont eues.

Mais j'ai aussi un toit au-dessus de ma tête et de la nourriture dans mon ventre, de bons amis qui se soucient de moi et un cœur et un esprit qui fonctionnent encore.

C'est pourquoi, chaque fois que je m'apprête à organiser une fête de la pitié, je prends toutes les décorations et je les mets à la poubelle le plus loin possible.

Parce que personne ne gagne quand on s'enivre du vin bon marché de la tragédie.

5) Commencer à manger plus sainement

Vous êtes ce que vous mangez, et pour beaucoup d'entre nous, ce n'est pas une bonne chose !

Je ne suis pas une adepte des régimes et des aliments sains, mais plus je vieillis, plus je me rends compte de leur importance.

Les perdants ont tendance à manger de la malbouffe et tout ce qui leur tombe sous la main.

Ce n'est pas seulement une décision malsaine, c'est aussi un manque de respect pour soi-même.

Manger n'importe quoi sans se soucier de rien est une attitude insouciante qui a tendance à se répercuter dans tous les autres domaines de la vie.

Commencez à vous préoccuper de ce que vous mangez et à y prêter attention.

Mangez plus souvent de petites portions, associez-les à un mode de vie actif et prenez soin de vous.

En améliorant votre alimentation, vous vous améliorez vous-même.

Essayez-le.

6) Réduire la consommation d'alcool et de drogues

Que vous soyez porté sur l'alcool, la drogue ou le sexe inconsidéré, la pornographie extrême ou les disputes avec des inconnus en ligne, essayez d'y mettre un frein.

Les mauvaises habitudes et la paresse suffisent à faire de chacun un perdant.

Le problème est que de nombreuses personnes essaient de mettre fin à toutes leurs mauvaises habitudes en même temps, créant ainsi un scénario noir ou blanc où le fruit défendu ne cesse de se profiler à l'horizon.

Oubliez l'idée d'arrêter d'un coup, réduisez simplement votre consommation de substances ou d'actions nocives et essayez de vous concentrer sur d'autres choses.

Chaque fois que vous y retombez, ne vous en préoccupez pas et ne vous culpabilisez pas.

Reprenez pied et recentrez votre énergie sur d'autres choses.

Vous n'essayez pas de battre un record parfait, vous essayez simplement de vous améliorer et de réorienter votre énergie vers d'autres choses qui ne feront pas de vous un perdant.

7) Maîtrisez votre impulsivité

Le comportement impulsif en général crée une personne affaiblie et moins respectée.

Cela peut se résumer à quelque chose d'aussi simple que de contrôler votre envie d'acheter tout ce que vous voyez lorsque vous faites du shopping...

Ou de cliquer sur tous les profils Tinder que vous voyez en faisant défiler la page.

Se retenir de quelque manière que ce soit peut sembler une restriction inutile, mais votre propre estime de soi augmentera à mesure que vous le ferez.

Il en va de même pour le sentiment agréable de ne pas se décevoir et de se conformer à des normes plus élevées.

L'essentiel est de commencer modestement.

N'essayez pas immédiatement de transformer votre appartement ou votre maison en un espace de tranquillité immaculé si vous avez du mal à jeter vos vêtements et à être désordonné.

Commencez par plier vos vêtements et par nettoyer les déchets qui traînent dans votre chambre et votre salon.

Peu à peu, les améliorations se succèdent semaine après semaine jusqu'à ce que votre espace de vie devienne plus propre que vous ne l'auriez cru possible.

8) Voyager, explorer, tenter sa chance

S'il y a une chose que les perdants ont en commun, c'est qu'ils veulent toujours rester dans leur zone de confort.

Cependant, c'est dans notre zone d'inconfort que nous grandissons, apprenons et devenons plus forts.

Tout le monde n'a pas la possibilité de voyager et d'explorer le monde : cela peut coûter cher et de nombreuses personnes ont un emploi qui les maintient au même endroit, à l'exception de courtes vacances.

Mais il est toujours possible d'explorer votre région ou même d'essayer un nouveau parc.

Tenter sa chance ne doit pas nécessairement être un acte sauvage et dramatique.

Il peut s'agir de demander à la jolie fille du café du coin de sortir avec vous...

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Suivre un cours que vous avez toujours trouvé fascinant dans votre collège communautaire...

Ou décider d'apprendre un nouveau sport, un nouvel instrument ou une nouvelle langue.

Il ne s'agit pas nécessairement d'un projet d'envergure, mais simplement d'un projet proactif auquel vous consacrez votre temps et votre énergie.

Tous ces efforts vous font sortir du cercle des perdants pour entrer dans celui des gagnants.

9) Se débarrasser des bagages

Les perdants ne sont pas nécessairement "faibles" ou brisés d'une manière ou d'une autre. Souvent, ils s'accrochent simplement aux mauvaises choses.

Comme l'écrit Lachlan Brown, beaucoup d'entre nous deviennent malheureux parce qu'ils s'attachent trop aux résultats et aux biens matériels.

Lorsque vous commencez à espérer que la vie vous fournira les désirs de votre cœur, il est facile d'être déçu de mille façons.

Si vous n'apprenez pas à lâcher prise sur les choses qui échappent à votre contrôle, vous mènerez une lutte acharnée tout au long de votre séjour sur ce rocher.

Il n'y a rien de mal à se préoccuper de ce qui se passe dans la vie, à vouloir être proche de ses proches et à rechercher la réussite matérielle.

Le problème se présente sous la forme d'un attachement émotionnel fort qui vous rend malheureux et furieux lorsque la vie ne se déroule pas comme vous le souhaitez.

Lorsque nous trouvons un moyen de lâcher prise et d'accepter le moment présent tel qu'il est, nous devenons beaucoup plus autonomes.

Apprendre à accepter pleinement ce qui est peut être la ligne de démarcation entre un perdant et un gagnant.

Cela ne signifie pas que vous dites que les choses inférieures aux normes sont acceptables, mais simplement que vous reconnaissez la réalité actuelle et ses défis au lieu de la fuir et de vous en cacher.

10) Apprendre de nouvelles compétences

Il y a une chose que tout le monde remarque chez les perdants : rien.

Ils ont tendance à passer entre les mailles du filet et à passer inaperçus parce qu'ils ne font pas grand-chose.

Si vous occupez un emploi, c'est honnêtement un bon début, mais si vous n'avez pas d'autres intérêts ou ambitions, cela peut rapidement devenir un piège à sable qui coule votre vie.

Les nouvelles compétences ne servent pas à faire bonne impression sur les autres, elles servent à faire bonne impression sur soi-même.

De nombreux gourous du développement personnel parlent de mantras positifs et d'autoconversation, mais la vérité est que changer son "humeur" ou son "attitude" n'a qu'une valeur limitée.

Ce que vous voulez faire, c'est changer ce que vous faites réellement. faire au quotidien.

Des habitudes, des actions et des compétences différentes commenceront à faire de vous une personne différente...

Une personne moins passive !

Qu'il s'agisse d'un instrument de musique, d'un nouveau sport, d'une langue, d'un livre d'histoire ou d'un métier, l'apprentissage de nouvelles compétences vous fera du bien.

Cela augmentera votre confiance en vous et vous permettra de vous attaquer à tous les domaines de votre vie où vous sentez qu'il y a une possibilité d'amélioration.

11) Cessez de laisser les jugements des autres diriger votre vie

L'une des choses les plus tristes à voir, ce sont les gens qui laissent les autres les définir.

De nombreux gagnants potentiels sont devenus des perdants parce qu'ils ont laissé la négativité et le bruit des mots des autres étouffer leurs propres rêves.

Il n'y a qu'un seul d'entre vous et des milliards d'autres.

Si vous laissez les autres décider de votre valeur et de votre caractère, vous vous épuiserez à essayer de répondre aux attentes et aux jugements des autres.

Il s'agit en fin de compte d'une question de chiffres.

Voulez-vous jouer toute votre vie au jeu de la queue de l'âne et perdre votre temps, ou voulez-vous approfondir et vous concentrer sur ce que vous pouvez contrôler ?

A savoir, vous.

Si vous voulez aider les autres, c'est la seule façon de le faire.

Vous avez besoin d'une base solide avant de pouvoir tendre la main et aider ceux qui vous entourent.

12) Connaître sa propre valeur

L'un des plus gros problèmes des perdants est qu'ils ne connaissent pas leur propre valeur.

Si un diamant se promenait en pensant qu'il s'agissait d'un morceau de charbon, les gens finiraient par le croire.

Lorsque vous ne connaissez pas votre propre valeur, vous commencez à douter de tout ce que vous faites et vous réagissez au monde à partir du bas de la pile.

La confiance en soi ne consiste pas seulement à se sentir bien ou à penser que l'on est génial.

Il s'agit d'être sûr de ses capacités et de ses compétences. savoir vous êtes formidable.

Il y a tout un monde de différences.

L'une est un sentiment éphémère de bien-être, l'autre est une ancre qui vous maintient stable et vous donne les moyens de traverser les tempêtes de la vie.

Comme le dit Erin Conlon :

"S'il n'y a qu'une seule chose que vous fassiez pour vous améliorer, faites-la.

"Lorsque les gens s'apprécient et se respectent vraiment, cela est évident pour tous ceux qui les entourent.

13) Se montrer compétent

Ce point est lié au précédent, mais il est important de le souligner.

Avoir confiance en soi et gagner dans la vie n'est pas une question de chance, c'est une question de compétence.

La confiance en soi sans la compétence semble stupide et ridicule.

Si je me promenais en disant que je suis le meilleur chef du monde et que je produisais une assiette de nouilles trop cuites, tout le monde se moquerait de moi.

C'est ainsi qu'il en va de l'excès de confiance et de la vantardise.

Seuls les perdants sont trop sûrs d'eux et ne cessent de répéter à quel point ils sont géniaux.

Si vous voulez cesser d'être un perdant, surveillez le rapport entre vos paroles et vos actes.

Vous parlez beaucoup, mais vous ne passez pas à l'action ? Loser.

Vous vous sentez bien dans votre peau, mais vous n'avez aucune action concrète qui vous permette d'exprimer vos intérêts et vos talents ? Loser.

De nombreuses personnes se concentrent sur un changement d'attitude ou de comportement pour cesser d'être un perdant.

Ce n'est pas aussi important que d'améliorer réellement qui vous êtes et ce que vous pouvez faire.

Apprenez à devenir une personne globalement compétente. Vous seriez surpris de voir à quel point cela attire des partenaires potentiels et à quel point cela augmente votre propre confiance en vous.

14) Lâchez votre ordinateur

Ce conseil s'adresse autant à moi qu'à n'importe qui d'autre.

Les gens passent beaucoup trop de temps en ligne et deviennent des perdants passifs.

Pour moi, c'est mon travail, j'ai donc une excuse pour être encore un peu looser (moins de 37% de contenu looser, c'est garanti !).

Mais si vous ne travaillez pas aussi en ligne, vous n'avez aucune excuse !

Descends de ton ordinateur, mec.

De nos jours, une grande partie de notre vie se déroule en ligne et dans ces petits appareils pratiques que nous portons sur nous ou que nous branchons sur nos écouteurs.

Permettez-moi donc de dire en même temps :

Garder son téléphone à portée de main ou travailler sur son téléphone, c'est bien, mais essayez de gérer votre dépendance.

Même si vous devez vous en approcher, regardez au moins en haut lorsque vous traversez la rue.

À défaut d'autre chose, cela pourrait vous sauver la vie : et il est très difficile de réussir sa vie quand on n'est pas en vie.

15) Accepter les mauvais moments

L'un des moyens les plus importants pour cesser d'être un perdant est d'arrêter de prendre les mauvais moments personnellement.

Vous pouvez être en dépression profonde, en colère ou au chômage sans le prendre personnellement.

Il est tout à fait normal de considérer que sa vie actuelle n'est pas assez bonne et de faire de son mieux pour la changer.

Mais ne vous fatiguez pas à vous raconter l'histoire de la victime, dans laquelle vous êtes la seule personne au monde à avoir reçu une mauvaise carte.

Ce n'est pas vrai.

Et même s'il y a sans doute des défis que vous avez dû relever et que d'autres n'ont pas eu à affronter, il en va de même pour l'autre partie.

16) Jeter la mentalité de perdant à la poubelle

Bien que je me sois concentré sur les actions, je ne veux pas exclure l'importance de l'état d'esprit.

Ce que vous pensez a de l'importance, et nos pensées influencent grandement ce que nous percevons et priorisons.

La mentalité de perdant est une réalité.

Il s'attend à ce que le monde change, mais refuse de faire le travail nécessaire pour changer lui-même.

Un état d'esprit de perdant voit les problèmes plutôt que les opportunités.

Un état d'esprit de perdant voit la victimisation au lieu d'épreuves de force et de chances de travailler pour un avenir meilleur.

Un esprit de gagnant voit le potentiel futur même dans une situation difficile.

L'état d'esprit d'un gagnant compare la personne d'hier à celle d'aujourd'hui et ne se concentre pas sur les difficultés de la vie.

Nous sommes les champions, mon ami...

Le fait d'être un perdant n'a rien à voir avec votre "score" dans la vie.

Il ne s'agit pas des zéros sur votre compte en banque.

Et il ne s'agit pas de savoir ce que les autres pensent de vous.

Être un gagnant, c'est ce qu'il y a à l'intérieur.

Il s'agit de savoir combien de fois vous vous relevez après que la vie vous a mis à terre.

Il s'agit de connaître sa valeur, indépendamment de ce que disent les autres.

Il s'agit de contribuer au monde qui nous entoure en faisant preuve de stabilité, de générosité et de force.

Bienvenue au club des champions !