မင်းက အရှုံးသမားလား။

မင်းကို အရှုံးသမားဖြစ်တာကို ရပ်တန့်အောင် ကူညီပါရစေ။

စိတ်မဆိုးပါနဲ့၊ အဲဒါက အထောက်အကူဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူး။

ဘာကူညီပေးမလဲ။ ? အရှုံးသမားဖြစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်။

သွားကြစို့။

1) စတင်လေ့ကျင့်ပါ

အရှုံးသမားဖြစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် တွေးတောနေပါက၊ ဤနေရာတွင် စတင်ရန် ရိုးရှင်းပြီး အလွန်ထိရောက်သောနေရာဖြစ်သည်-

ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းစတင်ရန် သင့်အား အလေးအနက်တိုက်တွန်းပါသည်။

သင်သည် နံနက်ခင်းပြေးခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ညလျှင် situp အကြိမ် 50 ပြုလုပ်ခြင်းမှစတင်သော်လည်း၊ ဤအရာက မည်မျှကြီးမားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ကို အံ့အားသင့်စေမည်ဖြစ်သည်။

Tony Robbins ကဲ့သို့သော လှုံ့ဆော်မှုပေးသော စပီကာများသည် လူများကို အပေါ်အောက် ခုန်တက်စေခြင်းဖြင့် ဆွေးနွေးပွဲများကို မကြာခဏ စတင်လေ့ရှိသည်။

၎င်းမှာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အလွန်နက်နဲသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်နိုင်မှုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

သင်၏ ဦးခေါင်းနှင့် ခံစားချက်များကို ဖယ်ရှားပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပါ။

ကခုန်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ အလေးမခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုကြပ်ခြင်းဖြစ်စေ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှတစ်ဆင့် သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြပါ။

လိုက်နာရန် ဖော်မြူလာ မရှိပါ။

သင့်အိမ်အနီးရှိ ရေကန်တွင် နံနက်ခင်း ရေကူးခြင်း သို့မဟုတ် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ထိုင်နေလျှင်တောင် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ကိုယ်ကာယ တက်ကြွစေရန် အစွမ်းကုန် လုပ်ဆောင်ပါ .

တွေးတာကို ရပ်လိုက်ပြီး စတင်လှုပ်ရှားလိုက်ပါ။ အပင်ပန်းခံထိုင်။ ကံထူးရှင်များ ပြောင်းရွှေ့သွားပါသည်။

2) သင့်အလုပ်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် အပ်နှံပါ

ဘဝတွင် သင့်အောင်မြင်မှုများသည် အရေးကြီးပါသည်။

သင့်အလုပ်နှင့် အလုပ်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် အပ်နှံခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ လူတိုင်းအတွက် အဆင်ပြေမယ့် အကြံဉာဏ်တစ်ခုပါ။

ဒါပေမယ့် အမှန်ပါပဲ။

သင်ဟာ အမြန်စားစားသောက်ဆိုင်မှာ အလုပ်လုပ်ရင်တောင် သင့်မှာရှိပါတယ်။သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူတိုင်း။"

13) အရည်အချင်းရှိပါ

၎င်းသည် နောက်ဆုံးအချက်နှင့် သက်ဆိုင်သော်လည်း အလေးပေးဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။

ယုံကြည်မှုရှိပြီး အနိုင်ရရှိခြင်း ဘဝမှာ ကံကောင်းခြင်းတွေ မဟုတ်ဘူး။ အရည်အချင်းရှိခြင်း၏ အကြောင်းဖြစ်သည်။

အရည်အချင်းမရှိသော ယုံကြည်မှုသည် မိုက်မဲပြီး ရယ်စရာကောင်းပုံရသည်။

ကျွန်ုပ်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အကောင်းဆုံးစားဖိုမှူးဖြစ်ပုံအကြောင်း လှည့်ပတ်ပြောဆိုပြီးနောက် မစ္စတာ၏ အကျက်လွန်သောပန်းကန်ပြားကို ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။ ခေါက်ဆွဲတွေ လူတိုင်းက ငါ့ကို ရယ်ကြလိမ့်မယ်။

ဒါက ယုံကြည်မှုလွန်ကဲပြီး ကြွားလုံးထုတ်နေပုံပါပဲ။

အရှုံးသမားတွေကသာ ယုံကြည်မှုလွန်ကဲပြီး သူတို့ ဘယ်လောက်တောင် ကြီးမြတ်သလဲဆိုတာကို ဆက်ပြီး ဆက်လုပ်နေပါ။

တကယ်လို့ သင်သည် အရှုံးသမားဖြစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်လိုသည်၊ သင်၏ စကားလုံးများ၏ အချိုးအစားနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ကြည့်ပါ။

သင် စကားများစွာပြောနေသော်လည်း ၎င်းကို လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် အရန်မထားပါ။ အရှုံးသမား။

သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းမွန်သည်ဟု ခံစားရသော်လည်း သင်လုပ်ဆောင်နေသည့် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှုမျိုးမရှိဘဲ သင်၏စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် အရည်အချင်းများကို ဖော်ပြခွင့်ပေးသည်။ အရှုံးသမား။

လူများစွာသည် အရှုံးသမားဖြစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် သဘောထားပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် အမူအကျင့်တစ်ခုအပေါ် အာရုံစိုက်နေပါသည်။

သင်မည်သူဖြစ်သည်နှင့် သင်လုပ်နိုင်သောအရာကို အမှန်တကယ်တိုးတက်စေခြင်းကဲ့သို့ အရေးမကြီးပါ။

အလုံးစုံအရည်အချင်းပြည့်မီသော ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်လာရန် သင်ယူပါ။ ဤအရာသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အိမ်ထောင်ဖက်များအတွက် မယုံနိုင်လောက်အောင် ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှု မည်မျှ တိုးစေသည်ကို သင်အံ့သြမိပါလိမ့်မည်။

14) သင့်ကွန်ပြူတာမှ ရုန်းထွက်ပါ

ဤသို့ အကြံဉာဏ်သည် အခြားသူများကဲ့သို့ပင် ကျွန်ုပ်အတွက်ဖြစ်သည်။

လူများသည် အွန်လိုင်းပေါ်တွင် အချိန်များစွာကုန်လွန်ပြီး အရှုံးသမားဖြစ်လာကြသည်။

ကျွန်တော့်အတွက်က ကျွန်တော့်အလုပ်မို့ ကျွန်တော့်မှာအနည်းငယ်အရှုံးသမားဖြစ်နေသေးသည့်အတွက် အကြောင်းပြချက်တစ်ခု (37% ထက်နည်းသော အရှုံးသမားအကြောင်းအရာကို အာမခံပါသည်။)

သို့သော် သင်သည် အွန်လိုင်းတွင်လည်း အလုပ်မလုပ်ပါက၊ သင့်တွင် ဆင်ခြေမရှိပါ။

သင့်ကွန်ပျူတာမှ ထွက်ခွာပါ။ သူငယ်ချင်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများစွာသည် ယနေ့ခေတ်တွင် အွန်လိုင်းတွင်ရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ကိရိယာငယ်များတွင်လည်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏နားကြပ်များကို ချိတ်ထားသည်။

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်နှင့်အတူတူပင် ပြောပါရစေ။ အချိန်-

သင့်ဖုန်းကို လက်နဲ့ နီးနီးကပ်ကပ်ထားခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် သင့်ဖုန်းကို အလုပ်လုပ်တာက ကောင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင့်စွဲလမ်းမှုကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကြိုးစားပါ။

သင့်အနားမှာ ရှိနေဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုရင်တောင် အနည်းဆုံး သင်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ ကြည့်လိုက်ပါ။ လမ်းဖြတ်ကူးပါ။

အခြားဘာမှမရှိပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်သည်- သင်အသက်မရှင်သေးသည့်အချိန်တွင် ဘဝကိုအောင်မြင်ရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။

15) ဆိုးရွားသောအချိန်များကို လက်ခံပါ။

အရှုံးသမားဖြစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အရေးကြီးဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုသည် ဆိုးရွားသောအချိန်များကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ဖြတ်သန်းခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။

သင်သည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်မှထွက်ခြင်းမရှိဘဲ နစ်မွန်းနေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ။

သင့်လက်ရှိဘဝသည် ကောင်းမွန်လုနီးပါးမဟုတ်ဟု ယူဆပြီး ၎င်းကို ပြောင်းလဲရန် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရန် လုံးဝတရားမျှတပါသည်။

သို့သော် ထိုသားကောင်ဇာတ်လမ်းကို သင့်ကိုယ်သင် ပြောပြရန် စိတ်မ၀င်စားပါနှင့်။ သင်ဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးမှာ ဆိုးသွမ်းတဲ့လက်ကို ကိုင်ဆောင်ထားသူတစ်ယောက်ပါ။

ဒါဟာ မမှန်ပါဘူး။

ပြီးရင် တခြားသူတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရမယ့် စိန်ခေါ်မှုတွေရှိနေတယ်ဆိုတာ သံသယရှိစရာတောင်မလိုပါဘူး။ မဟုတ်ဘူး၊ တစ်ဖက်မှာလည်း အတူတူပါပဲ။

16) အရှုံးသမား စိတ်ဓာတ်ကို အမှိုက်ပုံးထဲ ပစ်ချပါ

လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို အာရုံစိုက်မိသလောက်၊ဤနေရာတွင်၊ စိတ်သဘောထား၏အရေးပါမှုကိုလည်း ကျွန်ုပ်မပယ်ချင်ပါ။

သင်ထင်သောအရာသည် အရေးပါပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့ခံယူထားသောအရာကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ခြင်းအပေါ် များစွာလွှမ်းမိုးပါသည်။

အရှုံးသမားစိတ်ထား ဒါဟာ တကယ့်အရာပါ။

ကမ္ဘာကြီး ပြောင်းလဲလာမယ်လို့ မျှော်လင့်ထားပေမယ့် သူ့ကိုယ်သူ ပြောင်းလဲဖို့ အလုပ်ကို လုပ်ဖို့ ငြင်းဆန်ပါတယ်။

အရှုံးသမား စိတ်ဓာတ်က အခွင့်အလမ်းတွေအစား ပြဿနာတွေကို မြင်တယ်။

အရှုံးခံစိတ်ထားသည် အင်အားစမ်းသပ်မှုများနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအနာဂတ်အတွက် လုပ်ဆောင်ရန် အခွင့်အလမ်းများအစား သားကောင်ဖြစ်မှုကို မြင်သည်။

အောင်နိုင်သူ၏စိတ်သဘောထားသည် အဆင်မပြေသောအခြေအနေတွင်ပင် အနာဂတ်အလားအလာကို မြင်သည်။

အောင်နိုင်သူ၏စိတ်သဘောထားသည် လူ၏လူကို နှိုင်းယှဉ်သည်။ မနေ့ကမှ ယနေ့လူအတွက်ဖြစ်ပြီး ဘဝ၏ လောက်လွှဲများနှင့် မြှားများကို အာရုံမစိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ချန်ပီယံများဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်း…

အရှုံးသမားဖြစ်ရခြင်းသည် သင်၏ “ရမှတ်” နှင့် မပတ်သက်ပါ။ ဘဝတွင်။

၎င်းသည် သင့်ဘဏ်အကောင့်ရှိ သုညများနှင့် မပတ်သက်ပါ။

အခြားသူများ သင့်အပေါ် ထင်မြင်ယူဆသည့်အရာနှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။

အောင်နိုင်သူဖြစ်ရခြင်းသည် အတွင်း၌ရှိသော အရာများဖြစ်သည်။

ဒါဟာ မင်းကို နှိမ့်ချပြီး အသက်ဘယ်နှကြိမ် ထထရလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းပါ။

အခြားသူတွေ ဘာပြောနေပါစေ မင်းရဲ့တန်ဖိုးကို သိဖို့ပါပဲ။

ဒါဟာ ကမ္ဘာကို အကျိုးပြုတဲ့ ကိစ္စပါ။ တည်ငြိမ်မှု၊ ရက်ရောမှု နှင့် ခွန်အားရှိသော နေရာမှ မင်း။

ချန်ပီယံကလပ်မှ ကြိုဆိုပါတယ်။

သင့်တွင် သင့်တစ်သက်တာလုံး ဝန်ဆောင်မှုပေးမည့် ဆက်ဆံရေးများ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ချိတ်ဆက်မှုများကို မွေးမြူနိုင်စွမ်းရှိသည်။

သင့်အလုပ်ကို အကဲမဖြတ်ပါနှင့်။ အညွှန်းများဖြင့်။

ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်ရခဲ့သော အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးအချို့သည် “နာမည်ကြီး” သို့မဟုတ် အထင်ကရနေရာများမှ မဟုတ်ဘဲ၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်၏အတွင်း၌ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော အပြောင်းအလဲများမှ ဖြစ်သည် ကျွန်တော်လုပ်ခဲ့သော အလုပ်များအတွင်း၊ ၎င်းသည် ခက်ခဲပြီး အခွန်ကောက်ခံခြင်း ဖြစ်သည်။

သင်ပြောင်းလဲသည့်အခါ သင့်အခြေအနေသည် နောက်ဆုံးတွင် ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်သည်။

ယခုအချိန်တွင် သင့်အလုပ်မှ အရှက်ကွဲခြင်းကို သင်မုန်းတီးနေသော်လည်း ၎င်းကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားလိုက်ပါ။

သင်လုပ်ဖူးသမျှ အဆိုးဆုံးအရာဖြစ်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အား အခွင့်အရေးရယူပြီး သန်းတစ်ရာလျှင်ပင် အသစ်တစ်ခုခုကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်စေသည့် လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်ပါစေ။

အသစ်တစ်ခုကို လုပ်ပါ။ အလုပ်ကြိုးစား။ ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော ဘဝ၏ သားကောင်ဖြစ်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။

3) စိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ

အရှုံးသမားအားလုံးက တစ်ခုတည်းကို လုပ်သည်- သူတို့သည် အရာများကို စောင့်မျှော်နေပါသည်။ ပြောင်းလဲမှု။

ရလဒ်မှာ အရာများမည်မျှပင် ပြောင်းလဲစေကာမူ မည်သည့်အခါမျှ မပြောင်းလဲပါ။

ထို့ကြောင့် လယ်ကွင်းထဲတွင် ထိုင်နေသော မြေဩဇာတစ်စိုင်သည် အကွက်များ ပြည့်နေသော်လည်း အညစ်အကြေးများ ကျန်နေသေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ တောရိုင်းပန်းများ။

စိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။

ဘဝက မင်းကို မျက်နှာနဲ့ရိုက်ပြီး မင်းကို မတရားတဲ့လက်ကို ပေးလိမ့်မယ်။

ဒါပေမယ့် လက်မပါဘဲ မွေးဖွားလာတဲ့လူတွေ၊ သန်းပေါင်းများစွာကို စိတ်အားထက်သန်စေတဲ့အရာတွေကို ခြေထောက်တွေက ဆက်ပြီးလုပ်နေကြပါပြီ။

ဒါကြောင့် ဆင်ခြေတွေရပ်ပြီး သင့်ဘဝတိုးတက်ဖို့အတွက် သင်တတ်နိုင်သမျှလုပ်ပါနှင့် အခြားသူများ၏ဘဝများ။

ဒါက တကယ်ကိုရိုးရှင်းပါတယ်။

YouTuber ကြီး FarFromAverage ကပြောခဲ့သလိုပဲ၊ သူက အမျိုးသမီးတွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့ သူ့ရဲ့အပြုအမူနဲ့ ယေဘူယျအားဖြင့် လွဲမှားနေပြီဆိုတာ သိလိုက်ရတာနဲ့ပဲ အရှုံးသမားဖြစ်မလာတော့ဘူး ဘဝ၏ အဓိကကျသောပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သူပြောခဲ့သည့်အတိုင်း "သူ့အခွံမှ ကွဲထွက်သွားသည်" မှာ သူပြောချင်သည့်အရာကို ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်နေခြင်းဖြစ်သည်။

သူသည် သူ့ကိုယ်သူ ဆင်ဆာဖြတ်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပြီး၊ သူခံစားရပုံနှင့် သူတွေ့ကြုံနေရသည့်အရာများကို ပြန်ထိန်းထားပါ။

သူသည် အခြားလူများက သူ့အကြောင်းတွေးသည် သို့မဟုတ် ကြိုက်သည်ဖြစ်စေ မကြိုက်သည်ဖြစ်စေ သူဂရုမစိုက်တော့ဘဲ။

သူသည် မျှော်လင့်ချက်မရှိသောလူများနှင့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းစကားပြောလာခဲ့သည်။ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုနှင့် ၎င်းတို့က သူ့ကို အတည်ပြုသည်ဖြစ်စေ မနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ စိတ်မဝင်စားပါ။

၎င်းသည် ကြီးမားသောအောင်မြင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး သူ့ကို အချစ်ရေး၊ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနှင့် ဘဝအောင်မြင်မှုရရှိစေခဲ့သည်။

4) Ditch သားကောင်

အဖြစ်ဆိုး၏ စျေးပေါသောဝိုင်သည် သင့်အား အလွန်ကောင်းမွန်သောအသံကို ပေးနိုင်ပါသည်။ ငါကိုယ်တိုင် တစ်ကြိမ် နှစ်ခါသောက်ပြီးပြီ။

ဒါပေမယ့် အဲဒီ အရက်နာကျခြင်းအကြောင်း ပြောပြပါရစေ…

ရက်သတ္တပတ် ဒါမှမဟုတ် လတွေတောင် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ငရဲ၊ ကျွန်ုပ်တွင် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သော ဆိုးရွားသောအမှတ်တရများ ယခုထိရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် လုံးဝမှေးမှိန်မသွားသေးပါ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အကြီးဆုံးသားကောင်ဖြစ်ကြောင်း ဘုရားသခင်အား ကျိန်ဆိုနိုင်ပါသည်။

ထို့နောက် ကျွန်ုပ်ဖွင့်လိုက်ပါသည်။ ညစဉ်ညတိုင်း သတင်းရပြီး ငရဲပြည်ကို ငါပိတ်ပစ်လိုက်တယ်။

အဲဒါက ငါအရှုံးသမားမဟုတ်တော့လို့ပါ။

အဖြစ်ဆိုးရဲ့ ဈေးပေါတဲ့ဝိုင်ကို မူးသောက်တာက ငါတို့အားလုံးလုပ်နိုင်တဲ့အရာပါ။

အများစုဟာ ပြင်းထန်တဲ့ အထိတ်တလန့်ရောဂါကို နှစ်ပေါင်းများစွာ ခံစားခဲ့ရဖူးပါတယ်။လူတွေက အဲဒါကို မကြုံဖူးကြလို့ နားမလည်နိုင်ကြဘူး။

ကျုပ်က ကွဲအက်နေတဲ့ မိသားစုနဲ့ ခက်ခဲတဲ့ ကလေးဘဝက လာတာပါ။

အဲဒီလို ဆက်ဆံရေးနဲ့ ခိုင်လုံမှု အားလုံးကို ကျမမှာ မရှိခဲ့ဘူး၊ တခြားသူတွေ အများကြီးရှိဖူးတယ်။

ဒါပေမယ့် ငါ့မှာ ခေါင်းမိုးနဲ့ ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ အစာတွေ ရှိတယ်၊ ငါ့ကို ဂရုစိုက်တဲ့ သူငယ်ချင်းကောင်းတွေ၊ နှလုံးသားနဲ့ နှလုံးသားနဲ့ အလုပ်လုပ်နေတုန်းပဲ။

အဲဒါကြောင့်၊ သနားစရာပါတီပွဲတစ်ခုလုပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေတဲ့အခါတိုင်း အလှဆင်ပစ္စည်းတွေအားလုံးကို ယူသွားပြီး အမှိုက်ပုံးထဲမှာ ထည့်ထားလိုက်တယ်။

အဖြစ်ဆိုးရဲ့ ဈေးပေါတဲ့ဝိုင်ကို မူးတဲ့အခါ ဘယ်သူကမှ အနိုင်ရမှာမဟုတ်ဘူး။

5) ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်အောင် စတင်စားပါ

သင်သည် သင်စားသည့်အရာဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက် ၎င်းသည် မကောင်းသောအရာမဟုတ်ပေ။

ကျွန်ုပ်သည် အစားအသောက်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို စားသုံးရန် စတစ်ကာတစ်ဦးမဟုတ်သော်လည်း အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် မည်မျှအရေးကြီးသည်ကို သိရှိလာလေလေဖြစ်သည်။

အရှုံးသမားများသည် အမှိုက်များကို စားလေ့ရှိပြီး ရနိုင်သမျှအရာများကို စားလေ့ရှိသည်။

ဒါဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု မဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ် လေးစားမှု ကင်းမဲ့နေတာကိုလည်း ပြသနေပါတယ်။

ဘာပဲစားစား၊ ဆဲရေးတိုင်းထွာခြင်း မပြုတာဟာ တခြားနယ်ပယ်တိုင်းကို ပျံ့နှံ့သွားတတ်တဲ့ မဆင်မခြင် စိတ်ထားတစ်ခုပါ။ သင့်ဘဝ။

သင်စားသည့်အရာကို ဂရုစိုက်ပြီး ဂရုပြုပါ။

သေးငယ်သော အပိုင်းများကို မကြာခဏစားပါ၊ ၎င်းကို တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံဖြင့် ပေါင်းစပ်ကာ သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ပါ။

သင် အဆင့်မြှင့်သည့်အခါ သင့်အစားအစာ၊ သင်ကိုယ်တိုင် အဆင့်မြှင့်ပါ။

စမ်းသုံးကြည့်ပါ။

၆) အရက်သောက်ခြင်းနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများကို လျှော့ချပါ

သင်သည် မည်သည့်နေရာတွင်မဆို၊အရက်သောက်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် မဆင်မခြင်လိင်ဆက်ဆံခြင်း၊ အလွန်အမင်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းတွင် သူစိမ်းများနှင့်တိုက်ခိုက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်ကြိုးစားပါ။

အကျင့်ဆိုးများနှင့် ပျင်းရိခြင်းသည် မည်သူမဆို အရှုံးသမားဖြစ်လာစေရန် လုံလောက်ပါသည်။

ပြဿနာမှာ တားမြစ်ထားသော အသီးအနှံများ ခပ်ဝေးဝေးတွင် ရှိနေသည့် အနက်ရောင် သို့မဟုတ် အဖြူအမည်း မြင်ကွင်းကို ဖန်တီးပြီး ၎င်းတို့၏ အကျင့်ဆိုးများအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက် ရပ်တန့်ရန် ကြိုးစားကြသည့် အများစုမှာ တားမြစ်ထားသော အသီးအနှံများ ခပ်လှမ်းလှမ်းတွင် ရှိနေသည်။

ကြက်ဆင်အေးကို ရပ်တန့်ရန် မေ့ထားလိုက်ပါ။ အန္တရာယ်ရှိသော အရာများ သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဖြတ်တောက်ပြီး အခြားအရာများကို အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။

၎င်းတို့ကို နောက်ပြန်ချော်သွားသည့်အခါတိုင်း၊ ၎င်းကို အာရုံမစိုက်ပါနှင့်၊ သင့်ကိုယ်သင် ရိုက်နှက်ဆုံးမပါ။

မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ပါ။ မြေပြင်မှ နောက်ပြန်ဆွဲကာ အခြားအရာများပေါ်တွင် သင်၏စွမ်းအင်ကို အာရုံပြန်စိုက်ပါ။

ဤနေရာတွင် ပြီးပြည့်စုံသော စံချိန်ကို ချိုးဖျက်ရန် မကြိုးစားဘဲ၊ မြှင့်တင်ရန်နှင့် မရနိုင်သော အခြားအရာများဆီသို့ သင်၏စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ရန် ကြိုးစားနေခြင်းသာ ဖြစ်ပါသည်။ သင့်အား အရှုံးသမားဖြစ်စေသည်။

7) သင်၏ စိတ်မြန်သောအပြုအမူကို ထိန်းချုပ်လိုက်ပါ

ယေဘုယျအားဖြင့် စိတ်မြန်သောအပြုအမူသည် အားပျော့ပြီး လေးစားမှုနည်းသောလူကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

၎င်း။ ဈေးဝယ်ထွက်စဉ် သင်မြင်သမျှအရာအားလုံးကို ဝယ်ရန် သင့်စိတ်အားကို ထိန်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသော အရာတစ်ခုသို့ ဆင်းသက်နိုင်သည်...

သို့မဟုတ် လှိမ့်နေချိန်တွင် သင်မြင်ရသော Tinder ပရိုဖိုင်တိုင်းကို နှိပ်ရန်။

မည်သည့်နည်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ပြန်ထိန်းထားပါ။ မလိုအပ်ဘဲ ကန့်သတ်ချက်တစ်ခုလို ခံစားရနိုင်သော်လည်း သင်လုပ်ဆောင်သည်နှင့်အမျှ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှု တိုးလာပါမည်။

ထို့ကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင် အားမလျှော့ဘဲ ပိုမိုမြင့်မားသော စံနှုန်းများနှင့်အညီ နေထိုင်နေရသည့် ခံစားချက်ကောင်းရှိပါလိမ့်မည်။

ဤနေရာတွင် သော့ချက်ဖြစ်သည်။သေးသေးလေးစတင်ရန်။

သင့်တိုက်ခန်း သို့မဟုတ် အိမ်ကို ဆိတ်ငြိမ်သောနေရာအဖြစ် ချက်ချင်းပြောင်းရန် မကြိုးစားပါနှင့် သင့်အ၀တ်အစားများ ရှုပ်ပွနေသည်နှင့် ပတ်၀န်းကျင်တွင် ရှုပ်ပွနေပါက သင့်တွင် စတင်ပါ။ သင့်အဝတ်အစားများကို ခေါက်ပြီး သင့်အိပ်ခန်းနှင့် ဧည့်ခန်းတစ်ဝိုက်ရှိ အမှိုက်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။

သင့်နေထိုင်မှုနေရာသည် သင်ဖြစ်နိုင်သည်ထက် ပိုမိုသန့်ရှင်းလာသည်အထိ တစ်ပတ်ပြီးတစ်ရက် ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးတက်မှုကို ဆက်လက်တည်ဆောက်သွားပါမည်။

8) ခရီးသွားပါ၊ စူးစမ်းပါ၊ အခွင့်အလမ်းကိုယူပါ

အရှုံးသမားအားလုံးတွင် တူညီသောအရာတစ်ခုရှိလျှင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ သက်တောင့်သက်သာဇုန်တွင် အမြဲနေလိုခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

သို့သော် ထိုနေရာ၊ ကျွန်ုပ်တို့ကြီးထွားလာ၊ သင်ယူပြီး အားကောင်းလာခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မသက်မသာရပ်ဝန်းဖြစ်သည်။

ကမ္ဘာကြီးကို ခရီးသွားရန်နှင့် စူးစမ်းလေ့လာရန် လူတိုင်းတွင် ရွေးချယ်ခွင့်မရှိပါ- ဈေးကြီးနိုင်ပြီး အပန်းဖြေခရီးတိုများအပြင် တစ်နေရာတည်းတွင် အမြစ်တွယ်နေစေမည့် အလုပ်များစွာရှိသည်။

ဒါပေမယ့် သင့်ဒေသကို စူးစမ်းဖို့ ဒါမှမဟုတ် ပန်းခြံအသစ်တစ်ခုကို စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ အခွင့်အရေး အမြဲရှိနေပါသေးတယ်။

အခွင့်အရေးကို ရယူတာဟာ ရိုင်းစိုင်းလွန်းတဲ့ အရာတစ်ခု ဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။

၎င်းသည် သင့်ဒေသရှိ ကော်ဖီဆိုင်တွင် ချစ်စရာမိန်းကလေးကို မေးခြင်းကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်သည်...

Hackspirit မှ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

သင်အမြဲတမ်း စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော သင်တန်းတစ်ခုတက်ခြင်း သင့်ကွန်မြူနတီကောလိပ်တွင်…

သို့မဟုတ် အားကစား၊ တူရိယာ သို့မဟုတ် ဘာသာစကားအသစ်တစ်ခုကို သင်ယူရန် ဆုံးဖြတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ကြီးမားသည့်အရာဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ၊ ၎င်းသည် သင့်အား အပ်နှံထားသည့် တက်ကြွသည့်အရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အချိန်နှင့် စွမ်းအင်။

အားလုံးဤကြိုးပမ်းမှုများနှင့် ကြိုးပမ်းမှုများသည် သင့်ကို အရှုံးခံနယ်မြေမှ နှင့် အောင်နိုင်သူ၏ စက်ဝိုင်းထဲသို့ ခေါ်ဆောင်သွားပါသည်။

9) ခရီးဆောင်အိတ်ကို လွှတ်ပါ

အရှုံးပေးသူများသည် “အားနည်း” ရန် မလိုအပ်ပါ။ တစ်နည်းနည်းနဲ့ ကျိုးသွားတယ်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ သူတို့သည် မှားယွင်းသောအရာများကိုသာ စွဲမြဲနေပါသည်။

Lachlan Brown ရေးသည့်အတိုင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ရလဒ်များနှင့် ရုပ်ဝတ္ထုပစ္စည်းများကို တွယ်တာလွန်းသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် စိတ်ဆင်းရဲသွားကြသည်။

ထိုဘဝကို သင်စတင်မျှော်လင့်သောအခါတွင်၊ မင်းရဲ့စိတ်ဆန္ဒတွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးလိမ့်မယ်၊ နည်းလမ်းပေါင်းတစ်ထောင်နဲ့ စွန့်လွှတ်ဖို့က လွယ်ပါတယ်။

မင်းရဲ့ ထိန်းချုပ်မှုအောက်က အရာတွေကို စွန့်လွှတ်ဖို့ မသင်ယူနိုင်ရင် မင်းကုန်းတက်တိုက်ပွဲကို ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မယ်။ ဒီကျောက်တုံးပေါ်မှာ မင်းရဲ့အချိန် တစ်ခုလုံး။

ဘဝမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာကို ဂရုစိုက်တာ၊ မင်းချစ်ရသူတွေနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ်နေချင်တာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အောင်မြင်မှုကို ရှာချင်တာ။

ပြဿနာက ပြဿနာဖြစ်တာ။ ဘဝက မင်းလိုချင်သလို အဆင်မပြေတဲ့အခါ မင်းစိတ်ဆင်းရဲပြီး ဒေါသဖြစ်ရတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွယ်တာမှု။

လက်ရှိအခိုက်အတန့်ကို စွန့်လွှတ်ပြီး လက်ခံဖို့ နည်းလမ်းရှာတဲ့အခါ၊ ပိုပြီးတော့ ခွန်အားတွေရှိလာမယ်။

အရှုံးသမားနှင့် အောင်နိုင်သူကြား ပိုင်းခြားနိုင်သည့်မျဉ်းကြောင်းကို အပြည့်အဝလက်ခံရန် သင်ယူခြင်း။

အောက်တန်းကျသောအရာများသည် ကောင်းမွန်သည်ဟု သင်ပြောနေခြင်းမဟုတ်ပါ၊ လက်ရှိအဖြစ်မှန်ကို အသိအမှတ်ပြုကြောင်း ရိုးရှင်းစွာဆိုလိုပါသည်။ ၎င်း၏စိန်ခေါ်မှုများကို ပြေးလွှားပုန်းရှောင်နေမည့်အစား။

10) ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များကို လေ့လာပါ

လူတိုင်းသတိပြုမိသည့် အရှုံးများအကြောင်း တစ်ခုရှိသည်- ဘာမှမဖြစ်ပါ။

သူတို့ကြားထဲ လဲကျတတ်သည်။သိပ်မလုပ်တတ်တာကြောင့် အက်ကြောင်းတွေနဲ့ သတိမထားမိတတ်ပါဘူး။

တကယ်လို့ ကောင်းမွန်တဲ့စတင်မှုတစ်ခုဖြစ်တဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို ဆုပ်ကိုင်ထားမယ်ဆိုရင်၊ ဒါပေမယ့် သင့်မှာ တခြားစိတ်ဝင်စားမှု ဒါမှမဟုတ် ရည်မှန်းချက်တွေမရှိတဲ့အခါ သင့်မှာ နစ်မြုပ်သွားတဲ့ သဲထောင်ချောက်တစ်ခု အမြန်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဘဝ။

ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များသည် အခြားသူများအပေါ် အထင်ကြီးစေရန်အတွက် မဟုတ်ပါ။ သူတို့သည် သင့်ကိုယ်သင် အထင်ကြီးစေမည့် အကြောင်းများဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို ကူညီသောဂုရုများစွာသည် အပြုသဘောဆောင်သော မန္တန်များနှင့် မိမိကိုယ်ကို စကားပြောဆိုမှုများအကြောင်း ပြောဆိုနေကြသော်လည်း အမှန်တရားမှာ သင်၏ “စိတ်” သို့မဟုတ် “သဘောထား” ကို ပြောင်းလဲခြင်းသည် အကန့်အသတ်ရှိသော တန်ဖိုးဖြစ်သည်။

သင်လုပ်လိုသည်မှာ သင်အမှန်တကယ် ပြုလုပ်သည် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

ကွဲပြားခြားနားသော အလေ့အထများ၊ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများသည် သင့်အား မတူညီသောလူတစ်ဦးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေလိမ့်မည်...

စိတ်အားထက်သန်သူ။

၎င်းသည် ဂီတတူရိယာ၊ အားကစားအသစ်၊ ဘာသာစကား၊ သမိုင်းစာအုပ် သို့မဟုတ် လက်မှုပညာ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များကို သင်ယူခြင်းသည် သင့်အား ကောင်းမွန်စေပါသည်။

တိုးတက်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို ခံစားရသည့် သင့်ဘဝ၏ နယ်ပယ်အားလုံးကို စတင်ကိုင်တွယ်ရန် သင့်ယုံကြည်မှုကို တိုးစေမည်ဖြစ်သည်။

11) အခြားသူများ၏ အဆုံးအဖြတ်ကို သင့်ဘဝကို လည်ပတ်ခွင့်မပြုတော့ပါ

အဆိုးဆုံးနှင့် အခြားသူများ၏စကားသံများကို တိမ်မြုပ်သွားစေသောကြောင့် အရှုံးသမားဖြစ်လာနိုင်သည့် အလားအလာရှိသည့် အောင်နိုင်သူများ များစွာရှိသည်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်တွေပါ။

မင်းတစ်ယောက်ထဲပဲရှိတယ်၊ တခြား ဘီလီယံနဲ့ချီတဲ့ လူတွေရှိတယ်။

မင်းရဲ့တန်ဖိုးနဲ့ အကျင့်စာရိတ္တကို တခြားလူတိုင်းကို ဒီလိုပြောခွင့်ပေးရင် မင်းသွားတော့မယ်။အခြားသူများ၏မျှော်လင့်ချက်များနှင့် စီရင်ဆုံးဖြတ်မှုများအတိုင်း အသက်ရှင်နေထိုင်ရန် သင်ကိုယ်တိုင်ပြေးပြီး မြေကြီးထဲသို့ ပြေးဝင်ပါ။

၎င်းသည် နောက်ဆုံးတွင် ကိန်းဂဏန်းပြဿနာဖြစ်သည်။

မြည်းပေါ်အမြီးထိုးသည့် တစ်သက်တာလုံးဂိမ်းကစားလိုပါသလား။ သင်၏အချိန်များကို ဖြုန်းတီးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ထိန်းချုပ်မှုတွင်ရှိသည့်အရာကို အာရုံစိုက်လိုပါသလား။

ဆိုလိုသည်မှာ သင်ဖြစ်သည်။

သင်သည် အခြားသူများကိုလည်း ကူညီလိုသူဖြစ်ပါက၊ ၎င်းသည်လည်း သင်အမှန်တကယ်လုပ်နိုင်စေမည့် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

သင်သည် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ သင့်အနီးအနားရှိသူများကို မကူညီမီ သင်လက်လှမ်းမမီပါ။

12) သင့်ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကို သိပါ

အရှုံးသမား၏ အကြီးမားဆုံးပြဿနာတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့မသိခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုး။

စိန်တစ်ပွင့်က ကျောက်မီးသွေးတစ်စိုင်လို့ထင်ပြီး လှည့်ပတ်ကြည့်မိရင် နောက်ဆုံးမှာ လူတွေက အဲဒါကို ယုံကြည်လာနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ့်တန်ဖိုးကို မသိတဲ့အခါ၊ သင်လုပ်သမျှ အရာအားလုံးကို သံသယဝင်ပြီး ကမ္ဘာကို အောက်ခြေကနေ တုံ့ပြန်လိုက်ပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုဆိုတာ ကောင်းတဲ့ခံစားချက် ဒါမှမဟုတ် မင်းအရမ်းတော်တယ်လို့ တွေးနေရုံနဲ့တင် မဟုတ်ပါဘူး။

သေချာတာတစ်ခုပါပဲ။ မင်းရဲ့ အရည်အချင်းတွေနဲ့ မင်းဟာ ကြီးမြတ်တယ်လို့ သိထားရတယ်။ အခြားတစ်ခုသည် သင့်အား တည်ငြိမ်စေပြီး ဘဝ၏မုန်တိုင်းများကို တွန်းလှန်နိုင်စေမည့် ကျောက်ဆူးတစ်ခုဖြစ်သည်။

Erin Conlon ကပြောသည့်အတိုင်း-

“ကိုယ့်ကိုယ်ကို တိုးတက်အောင်လုပ်တာတစ်ခုပဲရှိတယ်ဆိုရင် အဲဒါကိုလုပ်ပါ။

“လူတွေဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို စစ်မှန်စွာ တန်ဖိုးထား လေးစားကြတဲ့အခါ သိသာပါတယ်။