ಪರಿವಿಡಿ
ನೀವು ಸೋತವರಾಗಿದ್ದೀರಾ?
ಸೋತವರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ಮನನೊಂದಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ? ಸೋತವನಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು!
ನಾವು ಹೋಗೋಣ!
1) ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ನೀವು ಸೋತವರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ಥಳ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನೀವು ಕೇವಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ 50 ಸಿಟಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇದು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೇನೆ.
ಟೋನಿ ರಾಬಿನ್ಸ್‌ರಂತಹ ಪ್ರೇರಕ ಭಾಷಣಕಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ನೆಗೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಆಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಬಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
ನೃತ್ಯ, ಓಟ, ತೂಕ ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.
ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಸೂತ್ರವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸಮೀಪವಿರುವ ಸರೋವರದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈಜುತ್ತಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೂ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ. .
ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸೋತವರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಜೇತರು ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
2) ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳು ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಸಲಹೆಯ ತುಣುಕು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಇದು ನಿಜ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಸಿಂಹ ರಾಶಿಯವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ 10 ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು (ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ)ನೀವು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವುಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ.”
13) ಸಮರ್ಥರಾಗಿರಿ
ಇದು ಕೊನೆಯ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಆದರೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಗೆಲುವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ.
ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಮೂರ್ಖತನ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಣಸಿಗನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಿಸ್ಟರ್‌ನ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ಹೋದರೆ. ನೂಡಲ್ಸ್ ಎಲ್ಲರೂ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುತ್ತಾರೆ.
ಅತಿಯಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೀಗೆಯೇ.
ಸೋತವರು ಮಾತ್ರ ಅತಿಯಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಶ್ರೇಷ್ಠರು ಎಂದು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಸೋತವರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಪಾತವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಆದರೆ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಸೋತವರು.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡುವ ನೈಜ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲವೇ? ಸೋತವರು.
ಅನೇಕ ಜನರು ಸೋತವರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ವರ್ತನೆ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಜವಾಗಿ ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಮರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವಿರಿ.
14) ನಿಮ್ಮ ಡ್ಯಾಮ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ
ಇದು ಸಲಹೆ ಬೇರೆಯವರಂತೆ ನನಗೂ ಆಗಿದೆ.
ಜನರು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೋತವರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ನನಗೆ ಇದು ನನ್ನ ಕೆಲಸ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋತವರಾಗಿದ್ದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ (37% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸೋತವರ ವಿಷಯ, ಖಾತರಿ!)
ಆದರೆ ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಹೊರತು, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ!
ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ, ಗೆಳೆಯ.
ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಹೆಡ್‌ಸೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಚಿಕ್ಕ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತೇವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದೇ ರೀತಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಸಮಯ:
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಬೇಕಾದರೂ ಸಹ, ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ ರಸ್ತೆ ದಾಟಿ.
ಬೇರೆ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು: ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
15) ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸೋತವನಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು.
ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಬಹುದು. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಕಥೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಳಲು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಕೈಯಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಸವಾಲುಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇತರರು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
16) ಸೋತವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ
ನಾನು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೇನೆಇಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಾವು ಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಸೋತವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಿಜ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದು ಜಗತ್ತು ಬದಲಾಗುವುದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೋತವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಅವಕಾಶಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ.
ಸೋತವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಶಕ್ತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶಗಳು.
ವಿಜೇತನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲೂ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ನಿನ್ನೆ ಇಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಜೋಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗಳು, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ...
ಸೋತವರಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ “ಸ್ಕೋರ್” ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಜೀವನದಲ್ಲಿ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸೊನ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.
ವಿಜೇತರಾಗಿರುವುದು ಒಳಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ.
ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆದ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎದ್ದೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಾಗಿದೆ.
ಇತರರು ಏನು ಹೇಳಿದರೂ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಮತ್ತು ಇದು ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ಥಿರತೆ, ಉದಾರತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಚಾಂಪಿಯನ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ!
ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಗೌರವವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ ಲೇಬಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳು “ದೊಡ್ಡ ಹೆಸರುಗಳು” ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಅವು ನನ್ನೊಳಗೆ ನಾನು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಬಂದವು ಅದು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ತೆರಿಗೆಯಾಗಿತ್ತು.
ನೀವು ಬದಲಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಠಿಣಗೊಳಿಸಲಿ.
0>ಇದು ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದಾದರೂ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿರಲಿ.ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡಿ! ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ! ಭಯಾನಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
3) ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ಸೋತವರೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ ಬದಲಾವಣೆ.
ಪರಿಣಾಮ ಏನೆಂದರೆ ಎಷ್ಟೇ ಬದಲಾದರೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಲದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತ ಗೊಬ್ಬರದ ಮುದ್ದೆ ಗದ್ದೆ ತುಂಬಿದರೂ ಗೊಬ್ಬರದ ಮುದ್ದೆಯಾಗಿಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ವೈಲ್ಡ್ಪ್ಲವರ್ಸ್.
ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಒದೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅನ್ಯಾಯದ ಕೈಯನ್ನು ನೀಡಿರಬಹುದು.
ಆದರೆ ಕೈಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜನಿಸಿದ ಜನರು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಮನ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಮತ್ತು ಇತರರ ಜೀವನ.
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.
ಮಹಾನ್ ಯೂಟ್ಯೂಬರ್ ಫಾರ್‌ಫ್ರಾಮ್‌ಅವರೇಜ್ ಹೇಳುವಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಸುತ್ತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಸೋತವರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.
ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, "ಅವನನ್ನು ತನ್ನ ಚಿಪ್ಪಿನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆದದ್ದು" ಏನೆಂದರೆ, ಅವನು ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದನು.
ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸೆನ್ಸಾರ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಅವನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತಾನೆ.
ಇತರ ಜನರು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಅವನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು.
ಅವರು ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅವನನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ.
ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರಣಯ, ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು.
4) ಡಿಚ್ ಬಲಿಪಶು
ದುರಂತದ ಅಗ್ಗದ ವೈನ್ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ buzz ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನೇ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿದಿದ್ದೇನೆ.
ಆದರೆ ಆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ…
ಇದು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನರಕ, ನಾನು ಈಗಲೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆಯಾಗಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ನಾನು ದೊಡ್ಡ ಬಲಿಪಶು ಎಂದು ದೇವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮಾಣ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಂತರ ನಾನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ರಾತ್ರಿಯ ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು ನಾನು ನರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದೆ.
ಅದಕ್ಕೆ ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸೋತವನಲ್ಲ.
ದುರಂತದ ಅಗ್ಗದ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸ.
ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಬಹುಪಾಲುಜನರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಮುರಿದ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ.
ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಇತರರು ಹೊಂದಿದ್ದರು.
ಆದರೆ ನನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸೂರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವಿದೆ, ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಇನ್ನೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಕರುಣೆ ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಲು ತಯಾರಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಅಲಂಕಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ದುರಂತದ ಅಗ್ಗದ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿದಾಗ ಯಾರೂ ಗೆಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.
5) ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ!
0>ನಾನು ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವವನಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ವಯಸ್ಸಾದಷ್ಟೂ ಅದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.ಸೋತವರು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕೇವಲ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಿರ್ಧಾರವಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗೌರವದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಅಜಾಗರೂಕ ಮನೋಭಾವವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ.
ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ನೀವೇ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
6) ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರೂಮದ್ಯಪಾನ, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಅಜಾಗರೂಕ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ವಿಪರೀತ ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುವುದು, ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರುವುದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಕು.
ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೂರದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತವೆ.
ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಅವುಗಳೊಳಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಡಿ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ ನೆಲದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕೇವಲ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ.
7) ನಿಮ್ಮ ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆಯು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ನೋಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಷ್ಟು ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು…
ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ನೋಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಟಿಂಡರ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಗತ್ಯ ನಿರ್ಬಂಧದಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: "ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ": ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು.
ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಲು ಮತ್ತು ಗಲೀಜು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯನ್ನು ಶಾಂತಿಯ ಪ್ರಾಚೀನ ಸ್ಥಳವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
ಕೇವಲ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಡಚುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಮತ್ತು ವಾಸದ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸಡಿಲವಾದ ಕಸವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು.
ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳವು ಸಾಧ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.
8) ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ, ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಸೋತವರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದ್ದರೆ ಅದು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳ ನಾವು ಬೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಲಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ: ಇದು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಸಣ್ಣ ರಜೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಉದ್ಯಾನವನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ.
ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಕಾಡು ಮತ್ತು ನಾಟಕೀಯ ವಿಷಯವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಾಫಿ ಶಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುದ್ದಾದ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಕೇಳುವಂತಿರಬಹುದು…
Hackspirit ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಥೆಗಳು:
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ…
ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕ್ರೀಡೆ, ವಾದ್ಯ ಅಥವಾ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು.
ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ನೀವು ಸಮರ್ಪಿಸುವ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ.
ಎಲ್ಲಾಈ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋತವರ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಮತ್ತು ವಿಜೇತರ ವಲಯಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತವೆ.
9) ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ
ಸೋತವರು "ದುರ್ಬಲರು" ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಕೇವಲ ತಪ್ಪು ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಲಾಚ್ಲಾನ್ ಬ್ರೌನ್ ಬರೆದಂತೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಆಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಸಾವಿರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹತ್ತುವಿಕೆ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಿ ಈ ಬಂಡೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಹತ್ತಿರ ಇರಲು ಬಯಸುವುದು ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು.
ಸಮಸ್ಯೆಯು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ನಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯ.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಾವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ.
ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಸೋತವರು ಮತ್ತು ವಿಜೇತರ ನಡುವಿನ ವಿಭಜಿಸುವ ರೇಖೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಇದು ಕೀಳುಮಟ್ಟದ ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಓಡಿಹೋಗಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಅದರ ಸವಾಲುಗಳು.
10) ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
ಸೋತವರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಗಮನಿಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ: ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ಅವರು ನಡುವೆ ಬೀಳಲು ಒಲವುಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮರಳಿನ ಬಲೆಯಾಗಬಹುದು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ ಜೀವನ.
ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು ಅಲ್ಲ; ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಅನೇಕ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಗುರುಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಮಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಮಾತನಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ "ಮನಸ್ಥಿತಿ" ಅಥವಾ "ವರ್ತನೆ" ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸೀಮಿತ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
ವಿಭಿನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ…
ಕಡಿಮೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ!
ಅದು ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯ, ಹೊಸ ಕ್ರೀಡೆ, ಭಾಷೆ, ಇತಿಹಾಸ ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಆಗಿರಲಿ, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸುಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
11) ಇತರರ ತೀರ್ಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಿಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
0>ನೋಡಲು ಅತ್ಯಂತ ದುಃಖಕರವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಜನರು.
ಇತರರ ಮಾತುಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಶಬ್ದವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟ ಕಾರಣ ಸೋತವರಾದ ಅನೇಕ ಸಂಭಾವ್ಯ ವಿಜೇತರು ಇದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಸ್ವಂತ ಕನಸುಗಳು.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮಾತ್ರ ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಶತಕೋಟಿ ಜನರು ಇದ್ದಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಳಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೋಗುತ್ತೀರಿಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ತೀರ್ಪುಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ನೆಲದೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓಡಿಸಲು.
ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಕತ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಬಾಲವನ್ನು ಪಿನ್ ಮಾಡುವ ಆಜೀವ ಆಟವನ್ನು ನೀವು ಆಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಅಂದರೆ, ನೀವು.
ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನೀವು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು.
12) ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಸೋತವರು ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೌಲ್ಯ.
ಒಂದು ವಜ್ರವು ಕಲ್ಲಿದ್ದಲಿನ ಉಂಡೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಸುತ್ತಾಡಿದರೆ ಜನರು ಅದನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂದೇಹಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾಶಿಯ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ.
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಕೇವಲ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಶ್ರೇಷ್ಠರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
ಇದು ಖಚಿತವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ನೀವು ಶ್ರೇಷ್ಠರು.
ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.
ಒಂದು ಕ್ಷಣಿಕವಾದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ; ಎರಡನೆಯದು ಜೀವನದ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಿಸುವ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
ಎರಿನ್ ಕಾನ್ಲಾನ್ ಹೇಳುವಂತೆ:
“ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮಾಡುವ ಒಂದೇ ಒಂದು ಕೆಲಸವಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
“ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ