Bạn có phải là kẻ thua cuộc không?

Hãy để tôi giúp bạn ngừng là kẻ thua cuộc.

Đừng bực bội, điều đó chẳng ích gì.

Điều gì sẽ giúp ích cho bạn ? Để ngừng là kẻ thất bại!

Đi thôi!

1) Bắt đầu tập luyện

Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để ngừng là kẻ thất bại, đây là một nơi đơn giản và rất hiệu quả để bắt đầu:

Tôi đặc biệt khuyến khích bạn bắt đầu rèn luyện thể chất.

Ngay cả khi bạn chỉ bắt đầu bằng cách chạy bộ buổi sáng hoặc gập bụng 50 lần mỗi đêm, bạn bạn sẽ ngạc nhiên về tác động to lớn mà điều này có thể tạo ra.

Các diễn giả truyền động lực như Tony Robbins thường bắt đầu hội thảo bằng cách khiến mọi người nhảy lên nhảy xuống một chút.

Đó là bởi vì hoạt động thể chất rất sâu sắc được liên kết với việc trao quyền về tinh thần và cảm xúc.

Hãy thoát khỏi suy nghĩ và cảm xúc của bạn và hòa mình vào cơ thể.

Hãy thể hiện bản thân thông qua cơ thể của bạn cho dù đó là khiêu vũ, chạy, nâng tạ hay tập thở.

Không có công thức nào mà bạn phải tuân theo.

Chỉ cần cố gắng hết sức để hoạt động thể chất theo một cách nào đó, ngay cả khi đó là buổi sáng bơi trong hồ gần nhà hay ngồi xổm trên sàn .

Hãy ngừng suy nghĩ và bắt đầu hành động. Kẻ thất bại ngồi. Người chiến thắng luôn di chuyển.

2) Cống hiến hết mình cho công việc

Thành tích của bạn trong cuộc sống rất quan trọng.

Cống hiến hết mình cho công việc và công việc của bạn là một một lời khuyên có thể không phù hợp với tất cả mọi người.

Nhưng đó là sự thật.

Ngay cả khi bạn làm việc tại một nhà hàng thức ăn nhanh, bạn vẫn cómọi người xung quanh.”

13) Trở nên có năng lực

Điều này liên quan đến điểm cuối cùng nhưng điều quan trọng cần nhấn mạnh.

Tự tin và chiến thắng tại cuộc sống không phải là về may mắn. Đó là về năng lực.

Tự tin mà không có năng lực trông thật ngớ ngẩn và lố bịch.

Nếu tôi đi khắp nơi nói về việc tôi là đầu bếp giỏi nhất thế giới và sau đó nấu một đĩa Mr. Mì mọi người sẽ cười nhạo tôi.

Tự tin thái quá và khoe khoang là như vậy.

Chỉ có những kẻ thất bại mới tự tin thái quá và cứ nói mãi về việc họ tuyệt vời như thế nào.

Nếu bạn muốn không còn là kẻ thua cuộc, hãy xem tỷ lệ giữa lời nói và hành động của bạn.

Bạn có đang nói nhiều nhưng không chứng minh điều đó bằng hành động không? Kẻ thất bại.

Bạn có đang cảm thấy tuyệt vời về bản thân nhưng lại không có hành động thực sự nào cho phép bạn thể hiện sở thích và tài năng của mình? Kẻ thua cuộc.

Nhiều người tập trung vào việc thay đổi thái độ hoặc hành vi để không còn là kẻ thua cuộc.

Điều đó gần như không quan trọng bằng việc thực sự cải thiện con người bạn và những gì bạn có thể làm.

Học để trở thành một người có năng lực tổng thể. Bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ hấp dẫn của điều này đối với những người bạn đời tiềm năng và mức độ mà nó nâng cao sự tự tin của chính bạn.

14) Hãy rời khỏi chiếc máy tính chết tiệt của bạn

Cái này lời khuyên dành cho bản thân tôi cũng như bất kỳ ai khác.

Mọi người dành quá nhiều thời gian trực tuyến và trở thành những kẻ thua cuộc thụ động.

Đối với tôi, đó là công việc của tôi, vì vậy tôi cómột lý do bào chữa cho việc bạn vẫn còn là một kẻ thất bại (ít hơn 37% nội dung thua cuộc, đảm bảo!)

Nhưng trừ khi bạn cũng làm việc trực tuyến, nếu không bạn không có lý do gì để bào chữa!

Hãy tắt máy tính, anh bạn.

Ngày nay, phần lớn cuộc sống của chúng ta là trực tuyến và cả trong những thiết bị nhỏ tiện dụng mà chúng ta mang theo bên mình hoặc kết nối với tai nghe của mình.

Vì vậy, hãy để tôi nói như vậy time:

Cầm điện thoại trong tay hoặc làm việc trên điện thoại cũng được, nhưng hãy cố gắng kiểm soát cơn nghiện của bạn.

Ngay cả khi bạn cần ở bên nó, ít nhất hãy nhìn lên khi bạn băng qua đường.

Nếu không có gì khác, điều đó có thể cứu mạng bạn: và rất khó để thành công trong cuộc sống khi bạn không còn sống.

15) Chấp nhận những thời điểm tồi tệ

Một trong những cách quan trọng nhất để ngừng trở thành kẻ thua cuộc là ngừng nhận lấy những khoảng thời gian tồi tệ của bản thân.

Bạn có thể rơi vào tình trạng trầm cảm sâu sắc, tức giận hoặc mất việc nếu không nhận lấy cá nhân nó.

Hoàn toàn công bằng khi coi cuộc sống hiện tại của bạn gần như không đủ tốt và cố gắng hết sức để thay đổi nó.

Nhưng đừng bận tâm đến việc tự kể cho mình câu chuyện nạn nhân trong đó bạn là người duy nhất trên thế giới bị đối xử tệ bạc.

Điều đó không đúng.

Và mặc dù chắc chắn có những thách thức mà bạn phải đối mặt mà những người khác gặp phải không, mặt khác cũng vậy.

16) Vứt tư duy thua cuộc vào thùng rác

Tôi tập trung vào hành động nhiều như thế nàoỞ đây, tôi không muốn loại trừ tầm quan trọng của tư duy.

Bạn nghĩ gì cũng quan trọng và suy nghĩ của chúng ta ảnh hưởng rất lớn đến những gì chúng ta nhận thức và ưu tiên.

Tư duy của kẻ thua cuộc là một điều có thật.

Nó hy vọng thế giới sẽ thay đổi, nhưng từ chối nỗ lực để tự thay đổi.

Tư duy của kẻ thua cuộc nhìn thấy vấn đề thay vì cơ hội.

Tư duy của kẻ thất bại nhìn thấy vai trò nạn nhân thay vì thử thách sức mạnh và cơ hội để làm việc vì một tương lai tốt đẹp hơn.

Tư duy của người chiến thắng nhìn thấy tiềm năng trong tương lai ngay cả trong một tình huống tồi tệ.

Tư duy của người chiến thắng so sánh người của ngày hôm qua với con người của ngày hôm nay và không tập trung vào những dây treo và mũi tên của cuộc sống.

Chúng ta là những nhà vô địch, bạn của tôi…

Trở thành kẻ thua cuộc không phải là về “điểm số” của bạn trong cuộc sống.

Điều quan trọng không phải là số 0 trong tài khoản ngân hàng của bạn.

Và điều quan trọng không phải là người khác nghĩ gì về bạn.

Trở thành người chiến thắng là điều nằm ở bên trong.

Đó là về số lần bạn đứng dậy sau khi cuộc đời vùi dập bạn.

Đó là việc biết giá trị của bạn bất kể người khác nói gì.

Và đó là việc đóng góp cho thế giới xung quanh bạn đến từ một nơi ổn định, rộng lượng và mạnh mẽ.

Chào mừng bạn đến với câu lạc bộ của những nhà vô địch!

Bạn cũng có khả năng xây dựng các mối quan hệ và thúc đẩy các mối quan hệ sẽ phục vụ bạn trong suốt quãng đời còn lại.

Đừng phán xét công việc của bạn theo nhãn.

Một số cơ hội tốt nhất mà tôi có được trong đời không phải đến từ “những tên tuổi lớn” hay những vị trí nổi bật, mà là từ những thay đổi đã xảy ra trong tôi trong những công việc tôi đã làm điều đó thật khó khăn và mệt mỏi.

Khi bạn thay đổi, tình hình của bạn cuối cùng sẽ thay đổi.

Ngay cả khi bạn ghét công việc của mình ngay bây giờ, hãy để nó khiến bạn khó khăn hơn.

Nếu đó là điều tồi tệ nhất bạn từng làm, hãy để nó trở thành động lực khiến bạn nắm lấy cơ hội và thử điều gì đó mới mẻ cho dù đó là một phần triệu.

Hãy làm điều gì đó mới mẻ! Làm việc chăm chỉ! Đừng trở thành nạn nhân của một cuộc sống tồi tệ.

3) Đừng thụ động nữa

Những người thất bại đều làm một việc: họ chờ đợi mọi thứ đến thay đổi.

Kết quả là cho dù mọi thứ có thay đổi bao nhiêu thì mọi thứ cũng không bao giờ thay đổi.

Đó là bởi vì một đống phân nằm trên cánh đồng vẫn là một cục phân ngay cả khi cánh đồng có lấp đầy hoa dại.

Đừng thụ động nữa.

Đời có thể đã đá vào mặt bạn và trao cho bạn một bàn tay rất bất công.

Nhưng những người sinh ra đã không có tay và đôi chân đã tiếp tục làm những điều đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người.

Vì vậy, hãy ngừng bào chữa và bắt đầu làm bất cứ điều gì bạn có thể để cải thiện cuộc sống của mìnhvà cuộc sống của những người khác.

Điều đó thực sự đơn giản.

Như YouTuber vĩ đại FarFromAverage đã nói, anh ấy chỉ ngừng là kẻ thất bại khi nhận ra rằng hành vi của mình đối với phụ nữ và nói chung là thiếu sót một thành phần quan trọng rất quan trọng trong cuộc sống.

Như anh ấy đã nói, điều đã “phá vỡ anh ấy ra khỏi vỏ bọc của mình” là anh ấy đã ngừng kìm nén những gì mình muốn nói.

Anh ấy ngừng kiểm duyệt bản thân và giữ lại cảm giác và những gì anh ấy đang trải qua.

Anh ấy không còn quan tâm người khác nghĩ gì về mình hay họ có thích anh ấy hay không.

Anh ấy chỉ bắt đầu nói chuyện với mọi người mà không cần kỳ vọng phản hồi và không quan tâm đến việc họ có chấp nhận anh ấy hay không.

Đây là một bước đột phá lớn và giúp anh ấy có được thành công trong chuyện tình cảm, sự nghiệp và cuộc sống.

4) Ditch nạn nhân

Thứ rượu rẻ tiền của bi kịch có thể mang lại cho bạn tiếng vang khá tốt. Bản thân tôi cũng đã uống nó một hoặc hai lần.

Nhưng để tôi kể cho bạn nghe về cảm giác nôn nao đó…

Nó có thể kéo dài hàng tuần hoặc thậm chí hàng tháng. Chết tiệt, tôi vẫn còn những ký ức tồi tệ về nó và nó vẫn chưa phai mờ hoàn toàn.

Đôi khi tôi có thể thề với Chúa rằng tôi là nạn nhân lớn nhất trên hành tinh.

Sau đó, tôi bật tin tức hàng đêm và tôi im lặng.

Đó là bởi vì tôi không còn là kẻ thua cuộc nữa.

Say trong thứ rượu rẻ tiền của bi kịch là điều mà tất cả chúng ta đều có thể làm.

Trong nhiều năm, tôi đã mắc chứng rối loạn hoảng sợ nghiêm trọng mà đại đa sốmọi người không thể hiểu được gì cả, bởi vì họ chưa từng trải qua.

Tôi xuất thân từ một gia đình tan vỡ và một tuổi thơ khó khăn.

Tôi chưa có tất cả các mối quan hệ và sự công nhận mà rất nhiều người khác đã có.

Nhưng tôi cũng có một mái nhà trên đầu và thức ăn trong bụng, những người bạn tốt luôn quan tâm đến tôi và một trái tim và khối óc vẫn hoạt động.

Đó là lý do tại sao bất cứ khi nào tôi thấy mình chuẩn bị tổ chức một bữa tiệc đáng tiếc, tôi đều lấy tất cả đồ trang trí và nhét chúng vào thùng rác càng xa càng tốt.

Bởi vì không ai thắng khi bạn say trong thứ rượu rẻ tiền của bi kịch.

5) Bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn

Bạn là những gì bạn ăn và đối với nhiều người trong chúng ta, đó không phải là điều tốt!

Tôi không phải là người kiên định với chế độ ăn kiêng và thực phẩm lành mạnh, nhưng càng lớn tuổi, tôi càng nhận ra tầm quan trọng của nó.

Những người thất bại có xu hướng ăn đồ ăn vặt và bất cứ thứ gì có sẵn.

Đây không chỉ là một quyết định không lành mạnh mà còn thể hiện sự thiếu tôn trọng bản thân.

Ăn bất cứ thứ gì và không thèm quan tâm là một thái độ liều lĩnh có xu hướng lan ra mọi lĩnh vực khác của cơ thể cuộc sống của bạn.

Bắt đầu quan tâm đến những gì bạn ăn và chú ý.

Ăn những phần nhỏ thường xuyên hơn, kết hợp với lối sống năng động và chăm sóc bản thân.

Khi bạn nâng cấp thức ăn của bạn, bạn nâng cấp bản thân.

Hãy thử.

6) Giảm uống rượu và ma túy

Cho dù bạn có thíchuống rượu, ma túy hoặc quan hệ tình dục liều lĩnh, nội dung khiêu dâm cực đoan hoặc đánh nhau với người lạ trên mạng, hãy cố gắng kiềm chế nó.

Những thói quen xấu và sự lười biếng đủ để khiến bất kỳ ai trở thành kẻ thất bại.

Vấn đề là rằng nhiều người cố gắng từ bỏ tất cả các thói quen xấu của họ cùng một lúc, tạo ra một viễn cảnh trắng đen trong đó trái cấm cứ thấp thoáng phía xa.

Hãy quên việc ngăn chặn gà tây lạnh. Bạn chỉ cần cắt giảm việc sử dụng các chất hoặc hành động có hại và cố gắng tập trung vào những thứ khác.

Bất cứ khi nào bạn sa đà vào chúng, đừng tập trung vào nó hoặc tự dằn vặt bản thân.

Hãy hành động ngay trở lại khỏi mặt đất và một lần nữa tập trung năng lượng của bạn vào những thứ khác.

Bạn không cố gắng đạt được một kỷ lục hoàn hảo ở đây, bạn chỉ đang cố gắng cải thiện và định hướng lại năng lượng của mình cho những thứ khác sẽ không khiến bạn trở thành kẻ thua cuộc.

7) Kiểm soát hành vi bốc đồng của bạn

Hành vi bốc đồng nói chung tạo ra một người yếu đuối và ít được tôn trọng.

Điều này có thể trở thành một thứ đơn giản như kiểm soát sự thôi thúc của bạn để mua mọi thứ bạn nhìn thấy khi đi mua sắm…

Hoặc nhấp vào mọi hồ sơ Tinder mà bạn thấy trong khi cuộn.

Kiềm chế bản thân bằng mọi cách có thể giống như một hạn chế không cần thiết, nhưng lòng tự trọng của bạn sẽ tăng lên khi bạn làm như vậy.

Cảm giác tuyệt vời rằng bạn không làm bản thân thất vọng và đang sống theo một số tiêu chuẩn cao hơn cũng sẽ như vậy.

Chìa khóa ở đây làbắt đầu từ những việc nhỏ.

Đừng ngay lập tức cố gắng biến căn hộ hoặc ngôi nhà của bạn thành một không gian yên tĩnh nguyên sơ nếu bạn gặp vấn đề với việc để quần áo lung tung và bừa bộn.

Hãy bắt đầu bằng việc chỉ gấp quần áo và dọn dẹp rác bừa bãi xung quanh phòng ngủ và phòng khách của bạn.

Bạn sẽ dần dần cải thiện hàng tuần cho đến khi không gian sống của bạn trở nên sạch sẽ hơn bao giờ hết.

8) Du lịch, khám phá, nắm lấy cơ hội

Nếu có một điểm chung của những kẻ thất bại, đó là họ luôn muốn ở trong vùng an toàn của mình.

Dù ở đâu đi chăng nữa chúng ta phát triển, học hỏi và trở nên mạnh mẽ hơn chính là vùng khó chịu của chúng ta.

Không phải ai cũng có lựa chọn đi du lịch và khám phá thế giới: việc này có thể tốn kém và nhiều người có công việc khiến họ phải cố định một chỗ ngoài những kỳ nghỉ ngắn ngày.

Nhưng vẫn luôn có cơ hội để khám phá khu vực địa phương của bạn hoặc thậm chí chỉ cần thử đến một công viên mới.

Việc nắm bắt cơ hội cũng không nhất thiết phải là một điều hoang dã và kịch tính.

Đó có thể là điều gì đó giống như mời cô gái dễ thương ở quán cà phê địa phương của bạn…

Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Tham gia một khóa học mà bạn luôn thấy hấp dẫn tại trường cao đẳng cộng đồng của bạn…

Hoặc quyết định học một môn thể thao, nhạc cụ hoặc ngôn ngữ mới.

Đó không nhất thiết phải là một điều to tát, nó chỉ có thể là một điều gì đó chủ động mà bạn cống hiến hết mình. thời gian và năng lượng để.

Tất cảnhững nỗ lực và cố gắng này sẽ đưa bạn ra khỏi lãnh thổ của kẻ thua cuộc và bước vào vòng tròn của người chiến thắng.

9) Bỏ qua gánh nặng

Người thua cuộc không nhất thiết phải “yếu đuối” hoặc bị hỏng theo một cách nào đó. Thông thường, họ chỉ bám lấy những điều sai trái.

Như Lachlan Brown viết, nhiều người trong chúng ta trở nên đau khổ vì quá gắn bó với kết quả và những thứ vật chất.

Khi bạn bắt đầu hy vọng vào cuộc sống đó sẽ cung cấp cho bạn những mong muốn từ trái tim, bạn rất dễ bị thất vọng theo hàng nghìn cách.

Nếu bạn không thể học cách từ bỏ những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của mình thì bạn sẽ phải chiến đấu trong một trận chiến khó khăn toàn bộ thời gian của bạn trên tảng đá này.

Không có gì sai khi quan tâm đến những gì xảy ra trong cuộc sống, muốn gần gũi với những người thân yêu và tìm kiếm thành công về vật chất.

Vấn đề xuất hiện ở dạng tình cảm gắn bó mạnh mẽ, nơi bạn trở nên đau khổ và tức giận khi cuộc sống không diễn ra theo cách bạn muốn.

Khi tìm được cách buông bỏ và chấp nhận hiện tại như nó vốn có, chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn rất nhiều.

Học cách chấp nhận hoàn toàn những gì đang tồn tại có thể là ranh giới phân chia giữa kẻ thua cuộc và người chiến thắng.

Điều đó không có nghĩa là bạn nói rằng những thứ không đạt tiêu chuẩn vẫn ổn, điều đó đơn giản có nghĩa là bạn thừa nhận thực tế hiện tại và những thách thức của nó thay vì chạy và trốn tránh nó.

10) Học các kỹ năng mới

Có một điều về những kẻ thất bại mà mọi người đều nhận thấy: không có gì.

Họ có xu hướng rơi vào giữavết nứt và không được chú ý vì chúng có xu hướng không làm được gì nhiều.

Nếu bạn giữ một công việc thì đó thực sự là một khởi đầu tuyệt vời, nhưng khi bạn không có sở thích hoặc tham vọng nào khác, nó có thể nhanh chóng trở thành một cái bẫy cát nhấn chìm bạn cuộc sống.

Kỹ năng mới không phải là tạo ấn tượng với người khác; họ đang tạo ấn tượng với chính bạn.

Nhiều bậc thầy về self-help nói về những câu thần chú tích cực và tự nói với bản thân, nhưng sự thật là việc thay đổi “tâm trạng” hoặc “thái độ” của bạn chỉ có giá trị hạn chế.

Điều bạn muốn làm là thay đổi những gì bạn thực sự làm hàng ngày.

Những thói quen, hành động và kỹ năng khác nhau sẽ bắt đầu biến bạn thành một con người khác…

Một người ít thụ động hơn!

Cho dù đó là một loại nhạc cụ, một môn thể thao mới, một ngôn ngữ, một cuốn sách lịch sử hay một nghề thủ công, việc học các kỹ năng mới sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái.

Bạn sẽ tự tin hơn khi bắt đầu giải quyết tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống mà bạn cảm thấy có khả năng cải thiện.

11) Ngừng để sự phán xét của người khác chi phối cuộc sống của bạn

Một trong những điều đáng buồn nhất là có những người để người khác định nghĩa họ.

Có rất nhiều người chiến thắng tiềm ẩn trở thành kẻ thua cuộc vì họ để sự tiêu cực và ồn ào trong lời nói của người khác át đi ước mơ của riêng họ.

Chỉ có một người trong số bạn và có hàng tỷ người khác.

Nếu bạn để người khác nói như vậy về giá trị và tính cách của bạn, bạn sẽcố gắng đáp ứng kỳ vọng và đánh giá của mọi người.

Cuối cùng, đó là vấn đề về các con số.

Bạn có muốn chơi trò chơi bịt đuôi lừa suốt đời không? và lãng phí thời gian của bạn hay bạn muốn đi sâu và tập trung vào những gì nằm trong tầm kiểm soát của mình?

Cụ thể là bạn.

Nếu bạn là người cũng muốn giúp đỡ người khác, thì đó là cách duy nhất để bạn thực sự có thể làm được điều đó.

Bạn cần có một nền tảng vững chắc trước khi bạn có thể vươn tới và giúp đỡ những người xung quanh.

12) Biết giá trị của bản thân

Một trong những vấn đề lớn nhất mà những người thất bại gặp phải là họ không biết giá trị của chính chúng.

Nếu một viên kim cương được tung ra xung quanh và nghĩ rằng nó là một cục than thì cuối cùng mọi người có thể bắt đầu tin vào điều đó.

Khi bạn không biết giá trị của chính mình, bạn bắt đầu nghi ngờ mọi thứ bạn làm và phản ứng với thế giới từ đáy lòng.

Sự tự tin không chỉ là cảm thấy dễ chịu hay nghĩ rằng bạn tuyệt vời.

Đó là sự chắc chắn về những gì bạn làm khả năng của bạn và biết rằng bạn rất tuyệt.

Có cả một thế giới khác biệt.

Một là cảm giác hạnh phúc thoáng qua; cái còn lại là mỏ neo giúp bạn vững vàng và mạnh mẽ vượt qua giông tố cuộc đời.

Như Erin Conlon đã nói:

“Nếu chỉ có một việc bạn làm để cải thiện bản thân, hãy làm điều đó.

“Khi mọi người thực sự coi trọng và tôn trọng bản thân, điều hiển nhiên là