বিষয়বস্তুৰ তালিকা
পাৰস্পৰিক আন্তঃনিৰ্ভৰশীলতা আৰু সমৰ্থন অতি উত্তম, কিন্তু সহনিৰ্ভৰশীলতা সম্পূৰ্ণ বেলেগ।
আপুনি হয়তো ৰোমান্টিক সম্পৰ্কত সহনিৰ্ভৰশীলতাৰ সৈতে পৰিচিত হ'ব পাৰে, যিটো আপোনাক ঠিক কৰিবলৈ আৰু “ৰক্ষা” কৰিবলৈ আনক বিচৰা বা আনক বিচৰাৰ আৰ্হি হিচাপে ঠিক কৰক আৰু সংৰক্ষণ কৰক। মূলতঃ ই কাৰোবাৰ প্ৰতি প্ৰেমৰ পৰিৱৰ্তে প্ৰতি নিচা।
সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বও একেধৰণৰ। ই হৈছে বন্ধুক আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা মানুহ হিচাপে এটা প্ৰকৃত সম্পৰ্ক, সন্মান আৰু সংযোগ থকাৰ পৰিৱৰ্তে।
দুখৰ বিষয় যে সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বই আনকি বাস্তৱ হোৱাৰ সম্ভাৱনা থকা কিন্তু শেষত হেতালি খেলাত ডুব যোৱা বন্ধুত্বকো ঢাকি ৰাখিব পাৰে আৰু বিকৃত কৰিব পাৰে, অপৰাধবোধ, দোষ, আৰু লেনদেন ক্ষমতাৰ গতিশীলতা।
সহনিৰ্ভৰশীলতাই আমাক বছৰ বছৰ ধৰি অপচয় কৰা শক্তি, ক্লান্ত আৰ্হি পুনৰ হেচিং কৰা, আৰু নিজৰ আৰু আনৰ ক্ষতিৰ মাজত আৱদ্ধ কৰিব পাৰে।
সহনিৰ্ভৰশীলতাই আমাক দুৰ্বল কৰে আৰু ইয়াৰ এটা প্ৰচেষ্টা আমাৰ ক্ষমতা আৰু পৰিচয় নিজৰ বাহিৰত বিচাৰি পাওঁ।
ই কাম নকৰে।
সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বইও কাম নকৰে।
আচলতে মই মোৰ নিজৰ ব্যক্তিগতৰ পৰা ক'ব পাৰো অভিজ্ঞতা লাভ কৰে যে ইহঁতে প্ৰায়ে মহাকাব্যিকভাৱে ক্ৰেচ আৰু জ্বলি যোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।
“সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্ব” সঁচাকৈয়ে কি?”
সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্ব মূলতঃ একপক্ষীয় বন্ধুত্ব। তেতিয়া আপুনি আশা কৰে যে আপোনাৰ বন্ধুৱে সদায় আপোনাক জামিনত উলিয়াই আনি আপোনাক বচাব বা আপোনাৰ অন্তহীন অভিযোগ শুনিব, কিন্তু সেইবোৰৰ বাবে খুব কমেইহে থাকে।
নতুবা, যেতিয়া আপুনি অহৰহ সহায় আৰু জীৱন উন্নত কৰাৰ চেষ্টা কৰে আপোনাৰদাতা আৰু/বা গ্ৰহণকাৰীয়ে তেওঁলোকৰ প্ৰকৃত আত্মাৰ কিছু অংশ তেওঁলোকৰ সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুৰ পৰা সীমিত বা লুকুৱাব পাৰে এই বিশ্বাসত যে তেওঁলোকৰ অভিজ্ঞতা, বিশ্বাস বা পৰিচয়ৰ এই অংশসমূহ বন্ধুত্বৰ মূল কেন্দ্ৰবিন্দুৰ সৈতে “জাল” নহয়।
ব্যৱহাৰিকভাৱে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে বন্ধুত্বৰ আনজন সদস্যৰ বাবেও মূল স্বাৰ্থ আৰু বিশ্বাস অজ্ঞাত হ’ব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে কেৱল বন্ধুত্বক নিৰ্ভৰশীলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰি সেই ধৰণৰ সমৰ্থন লাভ কৰিছে বা তেওঁলোকে বাধ্যতামূলক অনুভৱ কৰা ধৰণৰ সমৰ্থন দিছে 'আৰু অকপটে ক'বলৈ গ'লে, সেয়া একপ্ৰকাৰ দুখজনক ...
11) তেওঁলোকে বাস্তৱৰ বিকৃত দৃষ্টিভংগীত খাদ্য গ্ৰহণ কৰে
সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বই এনে আৰ্হিক শক্তিশালী কৰিব পাৰে যিবোৰ আমাক দুৰ্বল আৰু সীমিত কৰে।
সেই হিচাপে, শেষত তেওঁলোকে বাস্তৱৰ বিকৃত দৃষ্টিভংগীত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ এইটো এনে এটা দৃষ্টিভংগী হ’ব য’ত আমাৰ নিজকে মূলতঃ এজন ভুক্তভোগী বা মূলতঃ অধিক কাম কৰা উচিত ত্ৰাণকৰ্তা হিচাপে এটা ভাবমূৰ্তি শক্তিশালী আৰু শক্তিশালী কৰা হ’ব।
ভুক্তভোগীয়ে তেওঁৰ ত্ৰাণকৰ্তাৰ প্ৰয়োজনীয়তাক এনে অনুভৱ কৰাৰ ওপৰত খেলিব উদ্ধাৰকাৰী, আৰু ত্ৰাণকৰ্তাই ভুক্তভোগীৰ দুখ আৰু বিপদৰ ওপৰত খেলিব যাতে আৰু অধিক দক্ষ আৰু প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰিব পাৰে।
প্ৰভাৱ হ'ল বন্ধুত্বৰ দুয়োজন সদস্যৰে হোৱা অপৰ্যাপ্ততা আৰু অভাৱৰ অনুভৱক আণ্ডাৰগাৰ্ড কৰা।
“মই যথেষ্ট ভাল নহয় আৰু কোনোবাই মোক বচাব লাগিব” বনাম “মই আনক বচাব নোৱাৰিলে মই যথেষ্ট ভাল নহয়” একেটা, বিকৃত মুদ্ৰাৰ দুটা ফাল।
কোনো কথা নাইআপুনি ইতিমধ্যে খেলখন আৰম্ভ হোৱাৰ আগতেই হেৰুৱাইছে।
12) আপোনাৰ এটা 'স্ক্ৰীপ্ট' আছে আপুনি আৰু আপোনাৰ বন্ধুৱে সদায় পুনৰায় খেলে
এই লিপিটো হ'ব যিয়ে আপোনাৰ সহনিৰ্ভৰশীল ভূমিকাক শক্তিশালী কৰে।
ভুক্তভোগীজন এনে এজন ব্যক্তি হ'ব পাৰে যি প্ৰেমত দুৰ্ভাগ্যৱান বা অহৰহ আৰ্থিক সমস্যাত ভুগি থাকে আৰু কৰ্মক্ষেত্ৰত সদায় তেওঁৰ মূল্য কম হয় তেওঁলোকে ভালপোৱা আৰু যত্ন লোৱা একাধিক মানুহৰ জীৱনত গভীৰভাৱে বিনিয়োগ কৰিলেও আনৰ প্ৰতি সঁচাকৈয়ে যত্ন ল'ব নোৱাৰাকৈয়ে ব্যস্ত বা ব্যস্ত হোৱা – যাৰ বিষয়ে ভুক্তভোগীয়ে অজ্ঞাত আৰু গুৰুত্ব নিদিয়ে।
দুয়োটাতে গোচৰ, অন্তৰ্নিহিত কাহিনীভাগ: যে ভুক্তভোগীক জীৱনে পেচাব কৰি আছে আৰু অৱশেষত কোনোবাই ক'ব লাগিব যে “আপুনি যথেষ্ট কষ্ট পাইছে!” আৰু তেওঁলোকক ইয়াৰ পৰা উলিয়াই আনিব লাগে আৰু ত্ৰাণকৰ্তাই আনৰ বাবে সঁচাকৈয়ে এজন মান্য ব্যক্তি হ'বলৈ অধিক কাম কৰা উচিত বুলি উভয় জনগোষ্ঠীৰ মনত পুনৰ গুৰুত্ব দিয়া হয় আৰু শক্তিশালী কৰা হয়।
13) আপুনি যিমানেই নিদিওক বা নলওক কিয় সেয়া কেতিয়াও নহয় যথেষ্ট
এটা সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বৰ চিহ্নটো হ'ল যে অত্যধিক হ'লেও যথেষ্ট নহয়।
মাজে মাজে আমি সকলোৱে দুৰ্বল মুহূৰ্ত বা সময়ত “মিনি-কোডিপেণ্ডেণ্ট” আৰ্হিত পৰিব পাৰো যেতিয়া আমি...
সমস্যাটো হ'ল যেতিয়া ই দীৰ্ঘম্যাদী হৈ পৰে আৰু আমাৰ বন্ধুত্ব আৰু সম্পৰ্কক সংজ্ঞায়িত কৰে, বা যেতিয়া ই বৰ্তমানৰ বন্ধুত্ব আৰু সম্পৰ্কক হাইজেক কৰিবলৈ পুনৰ উত্থাপন হয়।
এটা সহনিৰ্ভৰশীলতসম্পৰ্ক, কেতিয়াও যথেষ্ট নহয়। আপুনি যিমানেই “সহায়” নাপাওক বা নিদিওক আপুনি সদায় অপৰ্যাপ্ত অনুভৱ কৰে।
আপুনি এতিয়াও ঠিক কৰাৰ বা ঠিক কৰাৰ প্ৰবল প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ কৰে। আৰু ই কেৱল শক্তিশালী হৈ পৰে যিমানেই আপুনি নিজকে সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বত বিনিয়োগ কৰে।
14) টেংগো কৰিবলৈ দুজন লাগে
সহনিৰ্ভৰশীলতাক টেংগো কৰিবলৈ দুজন লাগে।
ভুক্তভোগী আৰু... ত্ৰাণকৰ্তা দুয়োজনে নিজৰ “বন্ধু”ৰ টেপেষ্ট্ৰীত নিজৰ নিজৰ মনোনাটক খেলি আছে।
আপুনি যদি উপলব্ধি কৰে যে আপুনি সহ-নিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বত আছে, তথাপিও ই সকলো দোষ আনজনৰ ওপৰত লগালে একেবাৰেই সহায় নহ'ব .
আপুনি একেলগে এই কামত আছে, আৰু বন্ধুত্বই যদি আপোনাৰ নিজৰ এটা অংশৰ বাবে কিবা এটা কৰা নাছিল যিয়ে বিশ্বাস কৰে যে আপুনি যথেষ্ট ভাল নহয় আৰু অধিক কিবা এটাৰ প্ৰয়োজন।
ভাল খবৰটো হ'ল যে কি চলি আছে সেই বিষয়ে সচেতন হ'লে আপুনি নিজকে বিচ্ছিন্ন কৰি আপোনাৰ বন্ধুৰ সৈতে এই বিষয়সমূহ উত্থাপন কৰাৰ সুযোগ পায় আৰু তেওঁলোকৰ বাবেও ইয়াক আলোকিত কৰাত সহায় কৰে ...
যেনেকৈ জেকব ডিলেণ্ড আৰু... ২০০০ চনৰ তেওঁলোকৰ গীত “লেটাৰছ ফ্ৰম দ্য ৱেষ্টলেণ্ড”ত ৱালফ্লাৱাৰে গায়:
টেংগো কৰিবলৈ দুটা হ’ব পাৰে কিন্তু ল’ৰা, এৰি দিয়াটো এটা।
এয়া মাত্ৰ এটা এৰি দিয়া।
গতিকে আপুনি এটা সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বত আছে: এতিয়া আপুনি কি কৰা উচিত?
আপুনি যদি আৱিষ্কাৰ কৰে যে আপুনি সহ-নিৰ্ভৰশীল সম্পৰ্কত আছে তেন্তে বহুতো পদক্ষেপ ল'ব পাৰে।
See_also: ১১টা চিন আপোনাৰ বৈধভাৱে সুন্দৰ ব্যক্তিত্ব আছেএটা, ওপৰত লিখাৰ দৰে, আপোনাৰ বন্ধুৰ সৈতে পোনপটীয়াকৈ কথা পতা আৰু কিছু পোহৰ পেলোৱা
ভাল খবৰটো হ'ল যে যেনেকৈ সুস্থ বন্ধুত্বক সহনিৰ্ভৰশীলতা আৰু লেনদেনবাদৰ দ্বাৰা হাইজেক কৰিব পাৰি, অস্বাস্থ্যকৰ আৰু সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বই পুনৰ ঘূৰি আহিব পাৰে
কেতিয়াবা এইটো জড়িতসকলৰ এজনৰ বাবে সম্ভৱ বা সন্মত নহ'ব আৰু বন্ধুত্বৰ অন্ত পৰিব পাৰে। এইটো যিমানেই দুৰ্ভাগ্যজনক নহওক কিয় ই কেতিয়াবা ভালৰ বাবেও হ'ব পাৰে।
যদি আপুনি সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বত আছে আৰু কোন দিশলৈ যাব লাগে সেইটো নিশ্চিত নহয় তেন্তে প্ৰথম পদক্ষেপটো হ'ল সময় আৰু স্থান বিচৰা।
কি চলি আছে সেইটো প্ৰতিফলিত কৰক আৰু মূল্যায়ন কৰক।
আপুনি দুয়োজনে এই বন্ধুত্বত কেনেদৰে অৰিহণা যোগাইছে আৰু ই আপোনাৰ বাবে কি অৰ্থ বহন কৰিছে তাৰ এটা সামগ্ৰিক বাস্তৱতা পৰীক্ষা কৰক আৰু তাৰ পিছত বন্ধুত্বত পুনৰ প্ৰৱেশ কৰক – বা গুচি যাওক – এটা স্পষ্ট মূৰ, সম্পূৰ্ণ হৃদয়, আৰু দৃঢ় সীমা।
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই মোৰ ৰিলেচনশ্বিপত কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষণপ্ৰাপ্তসম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে টেইলাৰ-মেইড পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
মই উৰি গ'লোঁ মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাৰ দ্বাৰা।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।
বন্ধু আৰু সফল নহ'লে নিজকে দোষী বা অযোগ্য অনুভৱ কৰে।সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্ব হৈছে চৰ্তসাপেক্ষ বন্ধুত্ব: ই হৈছে আৰ্তজন আৰু প্ৰয়োজনীয় হোৱাৰ চক্ৰৰ ওপৰত নিৰ্মিত বন্ধুত্ব।
এয়া হৈছে বন্ধুত্ব আমাৰ ব্যক্তিগত ক্ষমতা ত্যাগ কৰাৰ ওপৰত নিৰ্মিত।
আৰু, সেইবাবেই, সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্ব এটা ডেড-এণ্ড ৰাস্তা। ইয়াৰ অন্ত হতাশা, বিশ্বাসঘাতকতা আৰু প্ৰতাৰণা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
যেতিয়া এটা সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্ব ইয়াৰ মাজেৰে পৰে তেতিয়া এনে অনুভৱ হ'ব পাৰে যে আপোনাৰ বন্ধুজন কেৱল কেতিয়াও ভুৱা বন্ধু আছিল যিয়ে আপোনাক দক্ষ অনুভৱ কৰিবলৈ “কৰুণা” বস্তু হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিছিল আৰু... উচ্চতৰ বা কোনে আপোনাক সন্মানীয় ব্যক্তি হিচাপে সঁচাকৈয়ে মূল্য আৰু সন্মান নকৰাকৈ আপোনাৰ শক্তিক লিচ্চ অফ কৰিবলৈ ভুক্তভোগীৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰিছিল।
সহনিৰ্ভৰশীলতা ক'ৰ পৰা আহে?
সহনিৰ্ভৰশীলতা প্ৰায়ে শৈশৱৰ পৰাই আহে অভিজ্ঞতা আৰু আৰ্হি য'ত আমি এজন কৰ্তৃত্বশীল ব্যক্তিৰ পৰা বৈধতা, অনুমোদন আৰু সমৰ্থন বিচাৰো আৰু আমাক বচাবলৈ তেওঁলোকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিবলৈ আহোঁ, বা য'ত আমি এনে অৱস্থাত ডাঙৰ হৈছো য'ত আমি নিজেই সকলো কাম “ঠিক” কৰিম আৰু কৰিব বুলি আশা কৰা হৈছিল।
প্ৰথম আৰ্হিটোৱে কাৰোবাক “ভুক্তভোগী” অৱস্থাত ৰখাৰ প্ৰৱণতা থাকে, আনহাতে দ্বিতীয়টোৱে তেওঁলোকক “ত্ৰাণকৰ্তা” ভূমিকাত ৰাখে।
সহনিৰ্ভৰশীল সমগ্ৰতাৰ দুয়োটা অংশতে “ভাল নহয়” হোৱাৰ মূল অনুভৱ থাকে যথেষ্ট,” অধিক প্ৰয়োজন হোৱাৰ, বা সম্পূৰ্ণ হ'বলৈ অধিক কৰিবলগীয়া হোৱাৰ।
দুয়োটাৰ অন্ত পৰে হতাশা, খং, দুখ আৰু ব্যক্তিগত শক্তি হেৰুৱাই।
যদি আপুনি আপুনি আছে নেকি বুলি ভাবিএই তালিকাখন আপোনাৰ বাবে।
সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বৰ চৈধ্যটা চিন। ইয়াত আমি যাওঁ।
আপুনি সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বত থকাৰ ১৪টা চিন ...
১) আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাৰ সকলো “বন্ধুৰ অক্সিজেন” চুহি খায়
এইটোৱে মই কি বুজাব বিচাৰিছো সেয়া হ'ল যে সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্ব প্ৰায়ে সৰ্বগ্ৰাসী হ'ব পাৰে। ই আন বন্ধুত্বৰ বাবে বেছি সময়, শক্তি বা মানসিক মনোযোগ এৰি নিদিয়ে – কেতিয়াবা নিজৰ পৰিয়ালৰ সৈতেও।
আপুনি দানকাৰী (“ত্ৰাণকৰ্তা”) হওক বা গ্ৰহণকাৰী (“ভুক্তভোগী”) হওক আপুনিও পাৰে আপোনাৰ বন্ধুত্বই আপোনাৰ বন্ধুৰ সকলো অক্সিজেন লয়।
আপুনি যিয়েই নহওক কিয়, আপুনি তেওঁলোকক মাতিব।
আপুনি প্ৰকৃততে মুডত নথকা সময়তো এক প্ৰকাৰৰ ডিফল্ট হিচাপে একেলগে সময় কটায় .
আপুনি ইজনে সিজনক সহজভাৱে লয় কিন্তু সদায় অধিক আশা কৰে।
এইটো এটা আপ্লুত চক্ৰ আৰু ই অন্য সংযোগ আৰু সম্ভাৱ্য বন্ধুত্বক ভিৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, যাৰ ফলত বহুতো হেৰুৱা সুযোগ আৰু অভিজ্ঞতাৰ সৃষ্টি হয়।<১><৫>২) সহায় কেৱল এটা দিশতহে বৈ যায়
এটা সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্ব হৈছে এজন দাতা আৰু এজন গ্ৰহণকাৰীৰ বিষয়ে। যদি আপুনি দাতা তেন্তে আপুনি লক্ষ্য কৰিব যে সহায় আৰু মমতা কেৱল এটা দিশতহে বৈ যায়।
এইটোৱে আপোনাৰ নিজৰ জীৱনত সহায়ৰ বিৰক্তিকৰ অভাৱৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
আপুনি তেনেকৈয়ে খৰচ কৰে আপোনাৰ বন্ধুক ত্ৰাণকৰ্তা হিচাপে খেলিবলৈ আৰু তেওঁলোকৰ কথা শুনিবলৈ বা তেওঁলোকৰ প্ৰত্যাহ্বানমূলক জীৱন পৰিস্থিতিৰ আশে-পাশে থাকিবলৈ বহু সময় যি আপুনি খোজ দিয়েআপুনি যেতিয়া উপলব্ধি কৰে যে আপোনাৰ নিজৰ জীৱনটো এক জঞ্জাল।
এয়া বন্ধুক দুসপ্তাহৰ বাবে তেওঁলোকৰ ঘৰলৈ যোৱাত সহায় কৰাৰ দৰেই মাত্ৰ আপুনি বৰ্তমান গৃহহীন বুলি উপলব্ধি কৰা।
এয়া কোনো ডাঙৰ কথা নহয় অনুভৱ, আৰু দানকাৰী হিচাপে প্ৰয়োজনীয়তাৰ এই পৰিত্যাগটোৱে কিছুমান সঁচাকৈয়ে মোহভংগজনক অভিজ্ঞতা আৰু ভগ্ন বন্ধুত্বৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে যদিহে আপুনি সাৱধান নহয় আৰু ইয়াক কলিত নিপ নকৰে।
3) আপুনি ঈৰ্ষা কৰে যদি আপোনাৰ... বন্ধুৱে সম্পৰ্কত সোমাই পৰে
এইটো কিতাপখনৰ আটাইতকৈ পুৰণি কাহিনী, আৰু নাই ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ বন্ধুৰ বাবে গোপনে হট আছে।
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি... তেওঁলোকৰ ওপৰত অস্বাস্থ্যকৰভাৱে নিৰ্ভৰশীল আৰু তেওঁলোকৰ নতুন সম্পৰ্কত প্ৰৱেশে আপোনাৰ সেই আৰ্তজনক, ধৰি লোৱা অংশটোক টিক কৰি পেলায় যিয়ে ভাবিছে যে আপুনি আপোনাৰ সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বৰ সৈতে যথেষ্ট ভাল নহয়।
ক্লিচেটো হ'ল কোনোবাই সম্পৰ্কত সোমাই পৰে আৰু তেওঁলোকৰ বন্ধুসকলে বিৰক্ত হয় যে তেওঁলোকে আৰু কেতিয়াও “ল'ৰাবোৰৰ লগত আড্ডা মাৰিবলৈ” বা “ছোৱালীৰ ৰাতিৰ বাহিৰলৈ যাবলৈ” সময় নাপায় যেন লাগে, আৰু বন্ধু গোটসমূহৰ বাবে সেয়া এটা মোটামুটি মানক প্ৰতিক্ৰিয়া যিয়ে নিজকে পিছ পৰি থকা বা অৱহেলিত অনুভৱ কৰে ...
কিন্তু আপোনাৰ সম্পৰ্কত সোমাই পৰাৰ প্ৰতি এজন সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুৰ প্ৰতিক্ৰিয়া বহুত বেছি নিৰ্দিষ্ট আৰু তীব্ৰ।
যদি আপুনি দানকাৰী হয় তেন্তে আপুনি লাজ আৰু দোষী অনুভৱ কৰিব কাৰণ আপুনি জানে যে গ্ৰহণকাৰীজনে সেই কথাত বিৰক্ত হৈছে আপুনি আৰু তেওঁলোকৰ বাবে ইমান শক্তি আৰু সময় নাই।
যদি আপুনি গ্ৰহণকাৰী হয় তেন্তে আপুনি আপোনাৰ বন্ধুৰ দ্বাৰা পৰিত্যক্ত আৰু “প্ৰতাৰিত” অনুভৱ কৰিব আৰু আছেআভ্যন্তৰীণ বিশ্বাস যে তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত আন কাৰোবাক ৰাখিছে কাৰণ আপুনি “যথেষ্ট ভাল নহয়” আৰু “ঠিক কৰিব নোৱাৰি।”
যদি গ্ৰহণকাৰীজনেই সম্পৰ্কত আছে, তেন্তে দাতাই বাধ্য অনুভৱ কৰিব তেওঁলোকে সন্মুখীন হোৱা প্ৰতিটো সমস্যা সমাধান কৰাত সহায় কৰিবলৈ আৰু যদি গ্ৰহণকাৰীৰ তেওঁলোকৰ আগত প্ৰদৰ্শন কৰিবলৈ ইমান সময় বা “দুৰ্বলতা” নাথাকে আৰু ৰক্ষা কৰিবলগীয়া ইমান সমস্যা নাথাকে তেন্তে তেওঁলোকে বিৰক্ত আৰু কম মূল্য দিয়া অনুভৱ কৰিব।
বন্ধুৰ সম্পৰ্কই গোপনে আশা কৰিও পাব পাৰে যাতে তেওঁলোকে আকৌ এবাৰ প্ৰয়োজন আৰু মূল্যবোধ অনুভৱ কৰিব পাৰে আপোনাৰ সফলতাৰ বাবে একেবাৰেই সুখী নহয় আৰু ক্ষোভিত অনুভৱ কৰে, আনকি হয়তো আশা কৰি যে আপোনাৰ সম্পৰ্কটো তললৈ নামি যাব যাতে তেওঁলোকে আকৌ এবাৰ আপোনাৰ অবিভক্ত মনোযোগ লাভ কৰিব পাৰে।
প্ৰকৃত বন্ধুত্বৰ দৰে শুনা নাযায়, নহয়নে?
See_also: মেৰুকৰণকাৰী ব্যক্তিৰ ১৫টা বৈশিষ্ট্য (এইজন আপুনি নেকি?)বি:দ্ৰ: এইটো সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বৰ অন্যতম ডাঙৰ সতৰ্কবাণী, গতিকে ইয়াক মনত ৰাখিব।
4) আৱেগিক নিৰ্ভৰশীলতাৰ মহাকাব্যিক স্তৰ
আৱেগিক ভাগ-বতৰা, সংযোগ, আৰু অন্বেষণ ? মোক চাইন আপ কৰক।
আৱেগিক মোহ আৰু নিৰ্ভৰশীলতা? হাৰ্ড পাছ।
সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে এই ধৰণৰ কথা। দুজন মানুহ যিয়ে অস্বাস্থ্যকৰভাৱে জাল খাই থাকে আৰু নিজৰ জটিলতা আৰু আৰ্হি পূৰণৰ বাবে ইজনে সিজনক “ব্যৱহাৰ” কৰে।
যেতিয়া এটা সুস্থ বন্ধুত্বৰ আৱেগিক মোহ আৰু...শ্বেয়াৰিং, এটা সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বৰ লেনদেন আৰু নিৰ্ভৰশীল আৱেগিক বন্ধন থাকে।
যদি এজন বন্ধু দুখী হয় আনজনে সেইবোৰ তুলি ল'বলৈ বহু দূৰলৈকে কুঁজৰাই থাকে।
যদি দানকাৰীৰ সময় নাথাকে বা পায় সম্পৰ্কত গ্ৰহণকাৰীয়ে নিজৰ ঢাকনিখন উলটি দিয়ে।
যদি গ্ৰহণকাৰীয়ে ইমান সহায়ৰ প্ৰয়োজন বন্ধ কৰে তেন্তে দানকাৰীয়ে নিজকে অপ্ৰয়োজনীয় আৰু কম মূল্যৰ অনুভৱ কৰে আৰু তেওঁলোকৰ বন্ধুৰ সফলতাক লৈ ক্ষোভিত হয়।
সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বই মূলতঃ... ভুক্তভোগী অলিম্পিক, আৰু শেষত, কোনো প্ৰকৃত বিজয়ী নাই – আৰু কোনো প্ৰকৃত বন্ধুত্বও নাই।
5) আপুনি হয় সদায় দি আছে বা সদায় লৈছে
এটা সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বত, আপুনি হয় সদায় দিয়া বা সদায় লোৱা।
যদি আপুনি এই আৰ্হিটো ভাঙি অলপ ঢিলা হৈ পৰে তেন্তে আপুনি অভ্যস্ত নোহোৱা বন্ধুত্বত থকাৰ দৰে “অদ্ভুত” অনুভৱ কৰিব পাৰে যিটো একপ্ৰকাৰ অদ্ভুত বা অপ্ৰয়োজনীয় অনুভৱ হয় .
আপুনি পুনৰ সহনিৰ্ভৰশীল আৰ্হিত ডুব যোৱাৰ লগে লগে আপুনি সেই “ভাল পুৰণি” অনুভৱটো পাব।
কিন্তু সেই “ভাল পুৰণি” অনুভৱটোৱে আচলতে আপোনাক – আৰু আপোনাৰ বন্ধুক – ৰাখিছে। down.
যদিও আপোনাক আপোনাৰ পুৰণি পদ্ধতিত পিছুৱাই যাবলৈ দিয়া আৰু ভুক্তভোগী বা ত্ৰাণকৰ্তা কমপ্লেক্সলৈ ঘূৰি আহিবলৈ দিয়া কোনোবা এজন থকাটো হ্ৰস্বম্যাদীভাৱে ভাল অনুভৱ হ'ব পাৰে, শেষত, ই আপোনাক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব।
ই আপোনাক সহনিৰ্ভৰশীলতাৰ চক্ৰত ৰাখিছে আৰু অযোগ্যতাৰ অনুভৱক খাদ্য যোগান ধৰিছে, আৰু যেতিয়ালৈকে আপুনি আপোনাৰ শৰীৰ আৰু মনত আত্মসীমিত বিশ্বাস আৰু ব্লকসমূহ ভংগ নকৰে তেতিয়ালৈকে আপুনি ৰখাৰ প্ৰৱণতা থাকিবএই একেবোৰ ক্লান্তিৰ আৰ্হিৰ সন্মুখীন হোৱা।
6) আপুনি সিদ্ধান্ত গ্ৰহণৰ কাম তেওঁলোকক আউটচ'ৰ্চ কৰে
আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে চেক ইন কৰা আৰু সিদ্ধান্তৰ ওপৰত তেওঁলোকৰ মতামত লোৱাটো একেবাৰেই ঠিকেই আছে। মই সকলো সময়তে কৰি থাকোঁ।
আপুনিও চাগে কৰে। (নাই, সেইটো নহয়, আহকচোন, এইটো এটা পৰিয়াল-বন্ধুত্বপূৰ্ণ চাইট ৰাইজ... চকু টিপিয়াই)।
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:
কিন্তু সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বত সেয়া নহয় ভাগ-বতৰা আৰু যত্ন লোৱাৰ বিষয়ে, ই নিৰ্ভৰশীলতাৰ বিষয়ে আৰু প্ৰকৃততে আপোনাৰ সিদ্ধান্ত গ্ৰহণৰ বিষয়ে আউটচ'ৰ্চিং কৰা।
নতুন চাকৰি, নতুন সম্পৰ্ক, পৰিয়ালৰ সমস্যা, আধ্যাত্মিক সমস্যা, মানসিক বা শাৰীৰিক প্ৰত্যাহ্বান যিবোৰৰ বাবে কিছুমান ডাঙৰ সিদ্ধান্তৰ প্ৰয়োজন?
সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুৱে তেওঁলোকৰ “অন্য অৰ্ধেক”ৰ ফালে ঘূৰি তেওঁলোকৰ ওপৰত পেলাই দিয়ে।
“ভুক্তভোগীয়ে” আশা কৰে যে তেওঁলোকৰ “ত্ৰাণকৰ্তা” বন্ধুৱে এটা টকা অন কৰি তেওঁলোকৰ বাবে তেওঁলোকৰ জীৱনৰ সিদ্ধান্ত ল’ব।
“ত্ৰাণকৰ্তাই” আশা কৰে যে তেওঁলোকৰ “ভুক্তভোগী” বন্ধুৱে তেওঁলোকৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সিদ্ধান্ত তেওঁলোকৰ ওপৰত ন্যস্ত কৰিব, যেনে তেওঁলোকে কাক বিয়া কৰাব লাগে বা নতুন কেৰিয়াৰলৈ পৰিৱৰ্তন হ’ব লাগে নেকি।
ইউপ, আপুনি অনুমান কৰিলে! ইয়াৰ ভিতৰত সেই সিদ্ধান্তবোৰে ফল দিলে বা কাষলৈ গ’লে প্ৰশংসা বা দোষ লোৱাটোও অন্তৰ্ভুক্ত।
7) আপোনাৰ বন্ধুৰ বৃত্তটো বন্ধ হৈ যায়
সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বত অধিক বন্ধুৰ কোনো ঠাই নাই। ই এটা বন্ধ বৃত্ত: ই এটা ভিআইপি অংশ য'ত মাত্ৰ দুখন আসন আছে (বা এটা আসন যদি আপুনি সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধু যিসকলো প্লেটনিক কাডল বাডীও হয়)।
কিন্তু গুৰুত্বসহকাৰে ...
যদি আপুনি 're in aআপুনি নতুন সংযোজন নিবিচাৰে।
আপুনি বিচাৰে যে বস্তুবোৰ সদায় যিদৰে আছিল আৰু আপুনি আপোনাৰ সহনিৰ্ভৰশীল আন আধা সকলো নিজৰ বাবে বিচাৰে।
আপুনি নিবিচাৰে' আপুনি চলি থকা বুলি ভবা “ভাল” কামটোত কোনো ৱাইল্ডকাৰ্ডে বাধা দিব বিচৰা নাই।
সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্ব দুজনৰ বাবে এটা দুখ আৰু শক্তি ভ্ৰমণ পাৰ্টি। যিয়েই নহওক, আচলতে আন কাৰোবাৰ বাবে ঠাই নাই, আৰু আপোনালোকৰ মাজৰ কোনোবাই যদি তেওঁলোকক ভিতৰলৈ যাবলৈ দিব বিচাৰে তেন্তেও তেওঁলোকৰ চাৰিওফালে সহনিৰ্ভৰশীলতাৰ ধাৰাটো লক্ষ্য কৰিলেই তেওঁলোক অতি সোনকালে ম্লান হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।
8) আপোনাৰ এটা... আপুনি সেইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰা বা ইয়াৰ দ্বাৰা ব্যৱহাৰ কৰা অনুভৱ কৰা
যদি আপুনি আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাৰ জীৱনটো ঠিক কৰিবলৈ সদায় আশা কৰে তেন্তে আপুনি আপোনাৰ বন্ধুক ব্যৱহাৰ কৰা বুলি শক্তিশালী ধাৰণা পাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
যেতিয়া আপুনি সদায় কিবা এটাৰ প্ৰয়োজন হ’লে তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ যোৱা যেন লাগে কিন্তু মজাৰ সময়ৰ বাবে নহয়।
সহনিৰ্ভৰশীল সম্পৰ্কত – আৰু বন্ধুত্বত – আপুনি হয় অনুভৱ কৰিবলৈ গৈ আছে যে আপুনি আপোনাৰ বন্ধুক ব্যৱহাৰ কৰিছে নহয় ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে তেওঁলোকৰ দ্বাৰা।
যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে সঁচাকৈয়ে চিন্তা নকৰে কিন্তু আপুনি আশা কৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ জীৱনত কি চলি আছে তাৰ প্ৰতি যত্ন ল'বলৈ আৰু সম্বোধন কৰিবলৈ পিছলৈ ঘূৰি যাব।
যদি এইজনেই আপুনি তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰতি যত্নপৰ কোনোবা এজনক ব্যৱহাৰ কৰা ধৰণৰ বাবে অপৰাধবোধ আৰু লাজ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে ...
বা, দাতা হিচাপে, আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি অলপ ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে (বা বহুত)।
আপোনাৰ বন্ধুৰ প্ৰতি আপোনাৰ প্ৰকৃত মৰম যিয়েই নহওক কিয়, আপুনি...লেনদেনমূলকভাৱে তেওঁলোক কেৱল আপোনাৰ বন্ধু আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে কোনো ধৰণৰ আৱেগিক ধৰি ৰখাৰ ধৰণৰ অংশ বুলি এই শক্তিশালী ধাৰণাটো জোকাৰিব নোৱাৰিব।
যদি এইজন আপুনি তেন্তে আপুনি আৰম্ভ কৰিব পাৰে আপোনাৰ বন্ধুক সহায় কৰিবলৈ আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰকৃত সন্মান আৰু মনোযোগৰ যোগ্য হ'বলৈ “অধিক কৰিবলৈ” আভ্যন্তৰীণ হেঁচা আৰু তেওঁলোকৰ মূল্যহীন হোৱাৰ অনুভূতি ক্ৰমান্বয়ে অনুভৱ কৰিবলৈ ...
9) বাৰ্নআউট
The সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বৰ অনিবাৰ্য ফল হ'ল বাৰ্নআউট। এই ক্লান্তিকৰ চক্ৰৰ এজন বা দুয়োজন সদস্যই ভাগৰুৱা হৈ পৰিব, বিশেষকৈ ত্ৰাণকৰ্তাৰ আকৃতিটো।
প্ৰতিবাৰেই আপুনি অধিক আৰু অধিক দিয়ে, আৰু প্ৰতিবাৰেই গ্ৰহণকাৰীয়ে অধিক আৰু অধিক লয়। 'আপুনি যদি টেকাৰ হয় তেন্তে আপুনি হয়তো গম নাপাব যে আপুনি আপোনাৰ বন্ধুৰ পৰা ইমান শক্তি আৰু সজীৱতা হেৰুৱাই পেলাইছে।
আপুনি মাত্ৰ আপোনাৰ নিজৰ আৰ্হি আৰু কাহিনীত হেৰাই গৈছে।
কিন্তু সেই কাহিনীয়ে আপোনাৰ দাতা বন্ধুৰ পৰা নৰক ক্ষয় কৰি আছে আৰু আপোনাৰ সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্বক তেওঁলোকৰ মানসিক – আৰু সম্ভাৱনাময়ভাৱে আনকি শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবেও ক্ষতিকাৰক কৰি তুলিছে দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে।
10) আপুনি তেওঁলোকৰ চাৰিওফালে আপোনাৰ প্ৰকৃত আত্মাক সীমিত বা লুকুৱাই ৰাখে
সহনিৰ্ভৰশীল বন্ধুত্ব প্ৰায়ে অতি দ্বিমাত্ৰিক হয় এই অৰ্থত যে ই এটা সীমিত কাঠামোৰ মাজেৰে বিদ্যমান।
চিনাকি আৰ্হি আৰু “লিপি”সমূহ বাৰে বাৰে পুনৰায় খেলে আৰু আপুনি এটা গতিশীলতা স্থাপন কৰে যি পুনৰাবৃত্তি কৰি থাকে।