ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
പരസ്പരമുള്ള പരസ്പരാശ്രിതത്വവും പിന്തുണയും വളരെ വലുതാണ്, എന്നാൽ പരസ്പരാശ്രിതത്വം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്.
നിങ്ങളെ നന്നാക്കാനും "രക്ഷിക്കാനും" മറ്റുള്ളവരെ അന്വേഷിക്കുന്നതിനോ മറ്റുള്ളവരെ തേടുന്നതിനോ ഉള്ള ഒരു മാതൃകയായി പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിലെ കോഡ്ഡിപെൻഡൻസി നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായിരിക്കാം. ശരിയാക്കി സംരക്ഷിക്കുക. ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരാളോടുള്ള സ്നേഹത്തിനുപകരം അവരോടുള്ള ആസക്തിയാണ്.
സഹ-ആശ്രിത സൗഹൃദവും സമാനമാണ്. ഒരു യഥാർത്ഥ ബന്ധം, ബഹുമാനം, ബന്ധം എന്നിവയ്‌ക്ക് പകരം നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകളായി ഇത് സുഹൃത്തുക്കളെയാണ് ഉള്ളത്.
ദുഃഖകരമെന്നു പറയട്ടെ, സഹ-ആശ്രിത സൗഹൃദങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥമാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതും എന്നാൽ കൃത്രിമത്വത്തിൽ അവസാനിക്കുന്നതുമായ സൗഹൃദങ്ങളെ മറയ്ക്കാനും വളച്ചൊടിക്കാനും കഴിയും. കുറ്റബോധം, കുറ്റപ്പെടുത്തൽ, ഇടപാട് ശക്തിയുടെ ചലനാത്മകത എന്നിവ.
ആശ്രിതത്വം നമ്മെ വർഷങ്ങളോളം പാഴാക്കുന്ന ഊർജം, ക്ഷീണിച്ച പാറ്റേണുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ, നമുക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും നാശനഷ്ടങ്ങൾ വരുത്തിവയ്ക്കും.
സഹബന്ധം നമ്മെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും അതിനുള്ള ശ്രമവുമാണ്. നമ്മുടെ ശക്തിയും ഐഡന്റിറ്റിയും നമുക്ക് പുറത്ത് കണ്ടെത്തുക.
അത് പ്രവർത്തിക്കില്ല.
സഹപരമായ സൗഹൃദങ്ങളും പ്രവർത്തിക്കില്ല.
വാസ്തവത്തിൽ, എനിക്ക് എന്റെ സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തിൽ നിന്ന് പറയാൻ കഴിയും. അവർ പലപ്പോഴും ഇതിഹാസ രീതികളിൽ തകരുകയും കത്തുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന അനുഭവം.
വാസ്തവത്തിൽ എന്താണ് “കോഡിപെൻഡന്റ് ഫ്രണ്ട്ഷിപ്പ്?”
സഹ-ആശ്രിത സൗഹൃദം അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു ഏകപക്ഷീയമായ സൗഹൃദമാണ്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് എല്ലായ്പ്പോഴും ജാമ്യം നൽകുമെന്നും നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുമെന്നും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അനന്തമായ പരാതികൾ ശ്രദ്ധിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സമയത്താണ്, പക്ഷേ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ അവർക്കായി ഉണ്ടാകാറുള്ളൂ.
ഇതും കാണുക: ആർക്കെങ്കിലും ശക്തമായ ധാർമ്മിക മൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പെട്ടെന്ന് അറിയാനുള്ള 7 വഴികൾപകരം, നിങ്ങൾ നിരന്തരം സഹായിക്കാനും ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശ്രമിക്കുമ്പോഴാണ്. നിങ്ങളുടെദാതാവ് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ എടുക്കുന്നയാൾക്ക് അവരുടെ അനുഭവങ്ങൾ, വിശ്വാസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഐഡന്റിറ്റി എന്നിവയുടെ ഈ ഭാഗങ്ങൾ സൗഹൃദത്തിന്റെ പ്രധാന ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായി "മെഷ്" ചെയ്യുന്നില്ല എന്ന വിശ്വാസത്തിൽ അവരുടെ സഹ-ആശ്രിത സുഹൃത്തിൽ നിന്ന് അവരുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ മറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം.
പ്രായോഗികമായി പറഞ്ഞാൽ, സൗഹൃദത്തിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങൾക്ക് കാതലായ താൽപ്പര്യങ്ങളും ബോധ്യങ്ങളും പോലും അജ്ഞാതമായിരിക്കാമെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം, കാരണം അവർ ആശ്രിതമായ രീതിയിൽ സൗഹൃദം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവർക്ക് നിർബന്ധിതമായി തോന്നുന്ന തരത്തിലുള്ള പിന്തുണ ലഭിക്കുന്നതിന് മാത്രമാണ്. അവരുടെ കോഡിപെൻഡന്റ് പാറ്റേണിന്റെ ഭാഗമായി.
സത്യം പറഞ്ഞാൽ, അത് ഒരുതരം സങ്കടകരമാണ് …
11) അവർ യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വികലമായ വീക്ഷണത്തിലേക്ക് ഊട്ടിയുറപ്പിക്കുന്നു
സഹ-ആശ്രിത സൗഹൃദങ്ങൾക്ക് പാറ്റേണുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും ഞങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.
അതുപോലെ, അവർക്ക് യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വികലമായ വീക്ഷണത്തിലേക്ക് തീർന്നേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ചും, ഇത് നമ്മളെ പ്രാഥമികമായി ഒരു ഇരയായി അല്ലെങ്കിൽ പ്രാഥമികമായി ഒരു രക്ഷകൻ എന്ന നിലയിൽ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ഒരു ചിത്രം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു കാഴ്ചയായിരിക്കും ഇത്.
ഇരയ്ക്ക് തന്റെ രക്ഷകന്റെ ആവശ്യത്തെക്കുറിച്ച് തോന്നുന്നു. രക്ഷകനും, രക്ഷകനും ഇരയുടെ കഷ്ടപ്പാടുകളിലും പ്രശ്‌നങ്ങളിലും കൂടുതൽ കഴിവുള്ളവരും ആവശ്യക്കാരും ആണെന്ന് തോന്നാൻ വേണ്ടി കളിക്കും.
സുഹൃത്ബന്ധത്തിലെ രണ്ട് അംഗങ്ങൾക്കും ഉള്ള അപര്യാപ്തതയുടെയും ആവശ്യത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾക്ക് അടിവരയിടുന്നതാണ് ഫലം.
“ഞാൻ മതിയായവനല്ല, ആരെങ്കിലും എന്നെ രക്ഷിക്കണം” vs. “മറ്റുള്ളവരെ രക്ഷിക്കാത്തിടത്തോളം ഞാൻ നല്ലവനല്ല” എന്നത് ഒരേ, വികലമായ നാണയത്തിന്റെ രണ്ട് വശങ്ങളാണ്.
സാരമില്ല.ഗെയിം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നാണയം തലയിലോ വാലിലോ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമായാലും.
12) നിങ്ങൾക്ക് ഒരു 'സ്ക്രിപ്റ്റ്' ഉണ്ട്, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനും എല്ലായ്പ്പോഴും റീപ്ലേ ചെയ്യുന്നു
ഈ സ്ക്രിപ്റ്റ് അങ്ങനെയായിരിക്കും നിങ്ങളുടെ സഹാശ്രിത റോളുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്ന്.
ഇര പ്രണയത്തിൽ നിർഭാഗ്യവാനായ അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള ഒരാളായിരിക്കാം, കൂടാതെ ജോലിയിൽ എപ്പോഴും വിലകുറച്ച് കാണുകയും ചെയ്യുന്നു.
രക്ഷകൻ ആരോപിക്കപ്പെടുന്ന ഒരാളായിരിക്കാം തങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നിലധികം ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആഴത്തിൽ നിക്ഷേപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും മറ്റുള്ളവരെ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കാൻ തിരക്കിലായിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളായിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു - ഇരയ്ക്ക് അറിയില്ല, അത് കാര്യമാക്കുന്നില്ല.
രണ്ടിലും കേസുകൾ, അന്തർലീനമായ കഥാസന്ദേശം: ഇരയെ ജീവിതം വഴിമുട്ടിക്കുകയാണെന്നും ഒടുവിൽ "നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര കഷ്ടപ്പെട്ടു" എന്ന് പറയാൻ ആരെങ്കിലും ആവശ്യമാണെന്നും അവരെ അതിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുക, മറ്റുള്ളവർക്ക് മാന്യനായ ഒരു വ്യക്തിയായിരിക്കാൻ രക്ഷകൻ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യണം എന്നത് രണ്ട് പേരുടെയും മനസ്സിൽ വീണ്ടും ഊന്നിപ്പറയുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
13) നിങ്ങൾ എത്ര കൊടുത്താലും എടുത്താലും അത് ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ല. മതി
ഒരു കോ-ആശ്രിത സൗഹൃദത്തിന്റെ മുഖമുദ്ര, അമിതമായാലും മതിയാകില്ല എന്നതാണ്.
ഇപ്പോൾ, ദുർബലമായ നിമിഷങ്ങളിലോ സമയങ്ങളിലോ നമുക്കെല്ലാം “മിനി-കോഡിപെൻഡന്റ്” പാറ്റേണുകളിലേക്ക് വീഴാം. ബോധരഹിതവും ആഘാതകരവുമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് മടങ്ങുക.
അത് ദീർഘകാലമായി മാറുകയും നമ്മുടെ സൗഹൃദങ്ങളെയും ബന്ധങ്ങളെയും നിർവചിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള സൗഹൃദങ്ങളെയും ബന്ധങ്ങളെയും ഹൈജാക്ക് ചെയ്യാൻ അത് വീണ്ടും ഉയർന്നുവരുമ്പോഴാണ് പ്രശ്‌നം.
ഒരു സഹ-ആശ്രിതത്തിൽബന്ധം, ഒരിക്കലും മതിയാവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര "സഹായം" ലഭിച്ചാലും അല്ലെങ്കിൽ നൽകിയാലും എല്ലായ്പ്പോഴും അപര്യാപ്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു.
പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ടതിന്റെയോ പരിഹരിക്കേണ്ടതിന്റെയോ ശക്തമായ ആവശ്യം നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടുന്നു. സഹാശ്രയ സൗഹൃദത്തിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നിക്ഷേപം നടത്തുന്തോറും അത് കൂടുതൽ ശക്തമാവുകയും ചെയ്യും.
14) ടാംഗോയ്ക്ക് രണ്ട് എടുക്കും
കോഡിപെൻഡൻസി രണ്ട് ടാംഗോ എടുക്കും.
ഇതും കാണുക: അവൾ നിങ്ങളെ മിസ് ചെയ്യുന്നുവെന്നും എന്നാൽ നിങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നുവെന്നും അവൾ പറയുന്ന 10 സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ (അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണം)ഇരയും രക്ഷകൻ രണ്ടുപേരും അവരുടെ "സുഹൃത്തിന്റെ" ടേപ്പ്സ്ട്രിയിൽ സ്വന്തം സൈക്കോഡ്രാമകൾ കളിക്കുകയാണ്.
നിങ്ങൾ ഒരു സഹ-ആശ്രിത സൗഹൃദത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയാലും, എല്ലാ കുറ്റങ്ങളും മറ്റേ വ്യക്തിയുടെ മേൽ ചുമത്താൻ അത് സഹായിക്കില്ല .
നിങ്ങൾ ഇതിൽ ഒരുമിച്ചാണ്, നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര നല്ലതല്ലെന്നും കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമാണെന്നും വിശ്വസിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗത്തിന് വേണ്ടി സൗഹൃദം എന്തെങ്കിലും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കളിക്കില്ല.
സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വ്യതിചലിക്കുന്നതിനും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുമായി ഉന്നയിക്കുന്നതിനും അവർക്കും അത് പ്രകാശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും അവസരം നൽകുന്നു എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത …
ജേക്കബ് ഡിലൻഡും വാൾഫ്ലവറുകൾ അവരുടെ 2000-ലെ ഗാനത്തിൽ പാടുന്നു “തരിശുഭൂമിയിൽ നിന്നുള്ള കത്തുകൾ:”
ടാംഗോ ചെയ്യാൻ രണ്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ, കുട്ടി, അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഒന്നാണ്.
ഇത് വെറുതെ വിടാൻ ഒന്നുമാത്രം.
അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു സഹാശ്രയ സൗഹൃദത്തിലാണ്: നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?
നിങ്ങൾ ഒരു ആശ്രിത ബന്ധത്തിലാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന നിരവധി ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്.
ഒന്ന്, ഞാൻ മുകളിൽ എഴുതിയത് പോലെ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോട് നേരിട്ട് സംസാരിക്കുകയും കുറച്ച് വെളിച്ചം വീശുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന രീതിയാണ് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും അതിൽ ഊട്ടിയുറപ്പിക്കുന്നത്.
ആരോഗ്യകരമായ സൗഹൃദങ്ങൾ കോഡ്ഡിപെൻഡൻസിയും ട്രാൻസാക്ഷനലിസവും വഴി ഹൈജാക്ക് ചെയ്യപ്പെടുന്നതുപോലെ, അനാരോഗ്യകരവും സഹാശ്രയമുള്ളതുമായ സൗഹൃദങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചുവരാനും തിരിച്ചുവരാനും കഴിയും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത പരസ്പര ബഹുമാനത്തിനും ശാക്തീകരണത്തിനും വേണ്ടി.
ചിലപ്പോൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവരിൽ ഒരാൾക്ക് ഇത് സാധ്യമാകുകയോ അംഗീകരിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല, സൗഹൃദം അവസാനിച്ചേക്കാം. നിർഭാഗ്യകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഇത് ചിലപ്പോൾ മികച്ചതായിരിക്കാം.
നിങ്ങൾ ഒരു സഹ-ആശ്രിത സൗഹൃദത്തിലാണെങ്കിൽ ഏത് ദിശയിലാണ് പോകേണ്ടതെന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ സമയവും സ്ഥലവും ചോദിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ആദ്യപടി.
എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഈ സൗഹൃദത്തിലേക്ക് എങ്ങനെ സംഭാവന ചെയ്യുന്നുവെന്നും അത് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്നതിന്റെയും മൊത്തത്തിലുള്ള റിയാലിറ്റി പരിശോധന നടത്തുക, തുടർന്ന് സൗഹൃദത്തിലേക്ക് വീണ്ടും പ്രവേശിക്കുക - അല്ലെങ്കിൽ വിടുക - തല, നിറഞ്ഞ ഹൃദയം, ഉറച്ച അതിരുകൾ.
ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിന് നിങ്ങളെയും സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ?
നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണമെങ്കിൽ, ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്.
എനിക്ക് ഇത് വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അറിയാം…
കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, എന്റെ ബന്ധത്തിൽ കടുത്ത പാച്ചിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെ സമീപിച്ചു. ഇത്രയും കാലം എന്റെ ചിന്തകളിൽ അകപ്പെട്ട ശേഷം, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അതുല്യമായ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.
നിങ്ങൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച സൈറ്റ്സങ്കീർണ്ണവും പ്രയാസകരവുമായ പ്രണയസാഹചര്യങ്ങളിൽ റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു.
ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.
ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി എന്റെ കോച്ച് എത്ര ദയാലുവും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായിച്ചു.
നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലകനുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഇവിടെ സൗജന്യ ക്വിസ് എടുക്കുകസുഹൃത്ത്, നിങ്ങൾ വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ കുറ്റബോധമോ അയോഗ്യരോ ആണെന്ന് തോന്നുക.
സഹ-ആശ്രിത സൗഹൃദം സോപാധികമായ സൗഹൃദമാണ്: അത് ആവശ്യക്കാരന്റെയും ആവശ്യമുള്ളവരുടെയും ഒരു ചക്രത്തിൽ കെട്ടിപ്പടുത്ത ഒരു സൗഹൃദമാണ്.
ഇതൊരു സൗഹൃദമാണ്. നമ്മുടെ വ്യക്തിപരമായ അധികാരം വിട്ടുകൊടുത്തുകൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതാണ്.
അതുപോലെ, പരസ്പരബന്ധിതമായ സൗഹൃദം ഒരു നിർജ്ജീവമായ തെരുവാണ്. അത് നിരാശയുടെയും വഞ്ചനയുടെയും വഞ്ചനയുടെയും വികാരങ്ങളിൽ അവസാനിക്കാം.
ഒരു സഹ-ആശ്രിത സൗഹൃദം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു കപട സുഹൃത്ത് മാത്രമായിരുന്നുവെന്ന് തോന്നും, അവൻ നിങ്ങളെ ഒരു "സഹതാപ" വസ്തുവായി ഉപയോഗിച്ചു. ശ്രേഷ്ഠൻ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഊർജം ചോർത്താൻ വേണ്ടി ഇരയായി കളിച്ചത്, ബഹുമാനം അർഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളെ ഒരിക്കലും യഥാർത്ഥമായി വിലമതിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യാതെ.
എവിടെ നിന്നാണ് സഹവാസം വരുന്നത്?
കുട്ടിക്കാലം മുതലാണ് പലപ്പോഴും ആശ്രിതത്വം വരുന്നത് ഒരു അധികാരി വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മൂല്യനിർണ്ണയം, അംഗീകാരം, പിന്തുണ എന്നിവ തേടുകയും നമ്മെ രക്ഷിക്കാൻ അവരെ ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അനുഭവങ്ങളും പാറ്റേണുകളും അല്ലെങ്കിൽ "പരിഹരിച്ച്" എല്ലാം സ്വയം ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സ്ഥാനങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ വളർന്നു.
ആദ്യത്തെ പാറ്റേൺ ഒരാളെ "ഇര" സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുന്നു, രണ്ടാമത്തേത് അവരെ ഒരു "രക്ഷക" റോളിൽ പ്രതിഷ്ഠിക്കുന്നു.
സഹ-ആശ്രിതരായ മൊത്തത്തിലുള്ള രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾക്കും "നല്ലതല്ല" എന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന വികാരമുണ്ട്. മതി,” കൂടുതൽ ആവശ്യമുള്ളത്, അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമാകാൻ കൂടുതൽ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
രണ്ടും നിരാശയിലും ദേഷ്യത്തിലും സങ്കടത്തിലും വ്യക്തിപരമായ ശക്തി നഷ്‌ടത്തിലും അവസാനിക്കുന്നു.
നിങ്ങളാണെങ്കിൽ നീയാണോ എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുനിങ്ങളുടെ ഊർജം ചോർത്തുകയോ മറ്റാരുടെയെങ്കിലും ലീച്ചുചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു സഹാശ്രിത സൗഹൃദവുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ ഈ ലിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്.
സഹബന്ധിത സൗഹൃദത്തിന്റെ പതിനാല് അടയാളങ്ങൾ. ഇതാ ഞങ്ങൾ പോകുന്നു.
14 അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരു ആശ്രിത സൗഹൃദത്തിലാണെന്ന് …
1) നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ “സുഹൃത്ത് ഓക്സിജനും” വലിച്ചെടുക്കുന്നു
0>ഇതിലൂടെ ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, കോഡിപെൻഡന്റ് സൗഹൃദം പലപ്പോഴും എല്ലാം ദഹിപ്പിക്കുന്നതാണ്. മറ്റ് സൗഹൃദങ്ങൾക്കായി ഇത് കൂടുതൽ സമയമോ ഊർജമോ മാനസിക ശ്രദ്ധയോ നൽകില്ല - ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കുടുംബത്തോടൊപ്പവും.നിങ്ങൾ നൽകുന്നയാളോ (“രക്ഷകൻ”) അല്ലെങ്കിൽ എടുക്കുന്നവനോ (“ഇര”) ആകട്ടെ നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ എല്ലാ ഓക്സിജനും ഏറ്റെടുക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തുക.
എന്ത് സംഭവിച്ചാലും നിങ്ങൾ അവരെ വിളിക്കുക.
നിങ്ങൾ ശരിക്കും മാനസികാവസ്ഥയിലല്ലെങ്കിൽപ്പോലും ഒരുതരം സ്ഥിരസ്ഥിതിയായി നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു .
നിങ്ങൾ പരസ്‌പരം നിസ്സാരമായി കാണുന്നു, എന്നാൽ എപ്പോഴും കൂടുതൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ഇതൊരു വലിയ ചക്രമാണ്, ഇത് മറ്റ് ബന്ധങ്ങളെയും സാധ്യതയുള്ള സൗഹൃദങ്ങളെയും ഇല്ലാതാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് നഷ്‌ടമായ അവസരങ്ങളിലേക്കും അനുഭവങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
2) സഹായം ഒരു ദിശയിലേക്ക് മാത്രം ഒഴുകുന്നു
ഒരു സഹാശ്രയ സൗഹൃദം എന്നത് കൊടുക്കുന്നവനെയും വാങ്ങുന്നവനെയും കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾ ദാതാവാണെങ്കിൽ, സഹായവും അനുകമ്പയും ഒരു ദിശയിലേക്ക് മാത്രമേ ഒഴുകുന്നുള്ളൂ എന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.
ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ സഹായത്തിന്റെ അഭാവത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെലവഴിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോട് രക്ഷകനായി കളിക്കുകയും അവരെ കേൾക്കുകയും ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചുവടുവെക്കുന്ന അവരുടെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ജീവിതസാഹചര്യങ്ങൾ ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയും ചെയ്യുകനിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതം ഒരു കുഴപ്പമാണെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞപ്പോൾ ഞെട്ടിപ്പോയി.
നിങ്ങൾ നിലവിൽ ഭവനരഹിതരാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് മാത്രം ഒരു സുഹൃത്തിനെ അവരുടെ വീട്ടിലേക്ക് മാറാൻ സഹായിക്കുന്നത് പോലെയാണിത്.
ഇത് അത്ര വലിയ കാര്യമല്ല. തോന്നൽ, ദാതാവ് എന്ന നിലയിലുള്ള ഈ ആവശ്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് മുളയിലേ നുള്ളിയില്ലെങ്കിൽ, യഥാർത്ഥത്തിൽ നിരാശാജനകമായ ചില അനുഭവങ്ങൾക്കും സൗഹൃദബന്ധങ്ങൾ തകരുന്നതിനും ഇടയാക്കും.
3) നിങ്ങൾ അസൂയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ സുഹൃത്ത് ഒരു ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്നു
ഇത് പുസ്തകത്തിലെ ഏറ്റവും പഴയ കഥയാണ്, അല്ല അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന് വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് രഹസ്യമായി കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
അതിന്റെ അർത്ഥം നിങ്ങൾ തന്നെയാണ് അവരെ അനാരോഗ്യകരമായി ആശ്രയിക്കുകയും ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിലേക്കുള്ള അവരുടെ പ്രവേശനം ആ ദരിദ്രനെ തളർത്തുകയും, സഹാശ്രയ സൗഹൃദം കൊണ്ട് നിങ്ങൾ പര്യാപ്തമല്ലെന്ന് കരുതുന്ന നിങ്ങളിൽ ഒരു ഭാഗം മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആരെങ്കിലും ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു എന്നതും അവരുടെ "ആൺകുട്ടികളുമായി ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യാനോ" "പെൺകുട്ടികളുടെ രാത്രിക്ക് പോകാനോ" ഇനി ഒരിക്കലും സമയമില്ലെന്ന് സുഹൃത്തുക്കൾ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നു, ഒപ്പം ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടതോ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതോ ആണെന്ന് തോന്നുന്ന ചങ്ങാതി ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് ഇത് തികച്ചും സാധാരണമായ പ്രതികരണമാണ് ...
എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്നതിനോട് ഒരു സഹ-ആശ്രിത സുഹൃത്തിന്റെ പ്രതികരണം കൂടുതൽ വ്യക്തവും തീവ്രവുമാണ്.
ദാതാവ് നിങ്ങളാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജയും കുറ്റബോധവും അനുഭവപ്പെടും, കാരണം എടുക്കുന്നയാൾ അലോസരപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾക്ക് അവയ്‌ക്കായി കൂടുതൽ ഊർജവും സമയവും ഇല്ല.
നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനാൽ നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടതായും "ഒറ്റിക്കൊടുക്കപ്പെട്ടതായും" അനുഭവപ്പെടും.നിങ്ങൾ “മതിയായിട്ടില്ല”, “ശരിയാക്കാൻ കഴിയാത്തത്” കാരണം അവർ മറ്റാരെയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ മുകളിൽ പ്രതിഷ്ഠിച്ചുവെന്ന ആന്തരിക വിശ്വാസം.
എടുക്കുന്നയാൾ ഒരു ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, ദാതാവ് നിർബന്ധിതനാകും അവർ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നതിന്, എടുക്കുന്നയാൾക്ക് അവർക്ക് കൂടുതൽ സമയമോ "ദുർബലതയോ" പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ ഇനി ഇല്ലെങ്കിൽ അലോസരവും വിലകുറച്ചും അനുഭവപ്പെടും, മാത്രമല്ല കൂടുതൽ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കപ്പെടാനില്ല.
കൊടുക്കുന്നയാൾ തന്റെ സുഹൃത്തിന്റെ ബന്ധം മോശമായ ഒരു പാച്ചിൽ എത്തുമെന്ന് രഹസ്യമായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതായി പോലും കണ്ടെത്തിയേക്കാം, അതുവഴി അവർക്ക് വീണ്ടും ആവശ്യവും വിലമതിപ്പും അനുഭവപ്പെടും.
ദാതാവ് ഒരു ബന്ധത്തിൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ, അവർ ലളിതമായി എന്ന ശക്തമായ മതിപ്പ് അവർക്കുണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ വിജയത്തിൽ ഒട്ടും സന്തുഷ്ടനല്ല, നീരസവും തോന്നും, ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വിഫലമാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവർക്ക് വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ അവിഭാജ്യ ശ്രദ്ധ ലഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ഒരു യഥാർത്ഥ സൗഹൃദം പോലെ തോന്നുന്നില്ല, അല്ലേ?
ശ്രദ്ധിക്കുക: സഹാശ്രയ സൗഹൃദത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്, അതിനാൽ ഇത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.
4) വൈകാരിക ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ ഇതിഹാസ തലങ്ങൾ
വൈകാരികമായ പങ്കുവയ്ക്കൽ, ബന്ധം, പര്യവേക്ഷണം ? എന്നെ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക.
വൈകാരിക അറ്റാച്ച്മെന്റും ആശ്രിതത്വവും? ഹാർഡ് പാസ്സ്.
കോഡിപെൻഡന്റ് സൗഹൃദം ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളുടെ സവിശേഷതയാണ്. അനാരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ വലയുകയും സ്വന്തം സമുച്ചയങ്ങളും പാറ്റേണുകളും നിറവേറ്റാൻ പരസ്‌പരം "ഉപയോഗിക്കുകയും" ചെയ്യുന്ന രണ്ട് ആളുകൾ.
ആരോഗ്യകരമായ സൗഹൃദത്തിന് ശക്തമായ വൈകാരിക ബന്ധവും ഉണ്ടായിരിക്കും.പങ്കിടൽ, ഒരു സഹ-ആശ്രിത സൗഹൃദത്തിന് ഇടപാട്, ആശ്രിത വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ഒരു സുഹൃത്ത് ദുഃഖിതനാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരാൾ അവരെ എടുക്കാൻ വളരെയധികം ശ്രമിക്കുന്നു.
ദാതാവിന് സമയമില്ലെങ്കിലോ കിട്ടുന്നോ ഒരു ബന്ധത്തിൽ എടുക്കുന്നയാൾ അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ മൂടുപടം മറിക്കുന്നു.
എടുക്കുന്നയാൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമായി വരുന്നത് നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, ദാതാവ് തങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്തതും വിലകുറച്ചും തോന്നുകയും സുഹൃത്തിന്റെ വിജയത്തിൽ നീരസപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇരയായ ഒളിമ്പിക്‌സ്, അവസാനം, യഥാർത്ഥ വിജയി ഇല്ല - യഥാർത്ഥ സൗഹൃദവും ഇല്ല.
5) നിങ്ങൾ എപ്പോഴും കൊടുക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴും എടുക്കുന്നു
ഒരു സഹ-ആശ്രിത സൗഹൃദത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ എപ്പോഴും കൊടുക്കുകയോ എടുക്കുകയോ ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾ ഈ പാറ്റേൺ തകർത്ത് അൽപ്പം അയവുവരുത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പരിചിതമല്ലാത്ത ഒരു സൗഹൃദത്തിലാണെന്ന ഒരു "വിചിത്രമായ" തോന്നൽ നിങ്ങൾക്കുണ്ടായേക്കാം, അത് വിചിത്രമോ അനാവശ്യമോ ആയി തോന്നുന്നു .
നിങ്ങൾ കോഡിപെൻഡന്റ് പാറ്റേണിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ആ "നല്ല പഴയ" തോന്നൽ ലഭിക്കും.
എന്നാൽ ആ "നല്ല പഴയ" വികാരം യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനെയും നിലനിർത്തുന്നു. താഴേക്ക്.
നിങ്ങളുടെ പഴയ രീതികളിലേക്ക് മടങ്ങിപ്പോകാനും ഇരകളിലേക്കോ രക്ഷക സമുച്ചയത്തിലേക്കോ മടങ്ങിവരാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരാളെ ലഭിക്കുന്നത് ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് നല്ലതായി തോന്നുമെങ്കിലും, അവസാനം, അത് നിങ്ങളെ അട്ടിമറിക്കാൻ പോകുന്നു.
ഇത് നിങ്ങളെ ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ ചക്രത്തിൽ നിലനിർത്തുകയും അയോഗ്യതയുടെ വികാരങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങളെയും ശരീരത്തിലെയും മനസ്സിലെയും തടസ്സങ്ങളെ നിങ്ങൾ തകർക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ പ്രവണത കാണിക്കുംഇതേ ക്ഷീണിച്ച പാറ്റേണുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു.
6) തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കൽ നിങ്ങൾ അവർക്ക് ഔട്ട്സോഴ്സ് ചെയ്യുന്നു
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യുകയും തീരുമാനങ്ങളിൽ അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുന്നത് തികച്ചും നല്ലതാണ്. ഞാൻ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്യാറുണ്ട്.
നിങ്ങളും ചെയ്‌തേക്കാം. (ഇല്ല, അതൊന്നുമല്ല, വരൂ, ഇത് ഒരു കുടുംബ-സൗഹൃദ സൈറ്റാണ്... കണ്ണിറുക്കുക).
Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:
എന്നാൽ പരസ്പരബന്ധിതമായ സൗഹൃദത്തിൽ അത് അങ്ങനെയല്ല പങ്കിടലിനെയും കരുതലിനെയും കുറിച്ച്, അത് ആശ്രയിക്കുന്നതും യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കുന്നതും ആണ്.
പുതിയ ജോലി, പുതിയ ബന്ധം, കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങൾ, ആത്മീയ പ്രശ്നങ്ങൾ, ചില വലിയ തീരുമാനങ്ങൾ ആവശ്യമായ മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ വെല്ലുവിളികൾ?
സഹ-ആശ്രിതനായ സുഹൃത്ത് അവരുടെ "മറ്റു പകുതി"യിലേക്ക് തിരിയുകയും അത് അവരുടെ മേൽ ഇടുകയും ചെയ്യുന്നു.
"രക്ഷകനായ" സുഹൃത്ത് ഒരു പൈസ ഓണാക്കി അവർക്കായി ജീവിത തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമെന്ന് "ഇര" പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
<0 "രക്ഷകൻ" അവരുടെ "ഇര" സുഹൃത്ത് അവരുടെ ഏറ്റവും വലിയ തീരുമാനങ്ങൾ ആരെ വിവാഹം കഴിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഒരു പുതിയ കരിയറിലേക്ക് മാറണമോ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ വരെ അവരെ ഏൽപ്പിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.അതെ, നിങ്ങൾ ഊഹിച്ചു! ആ തീരുമാനങ്ങൾ ഫലം കാണുമ്പോഴോ വശംവദരാകുമ്പോഴോ പ്രശംസിക്കുകയോ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
7) നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതി സർക്കിൾ അടച്ചിരിക്കുന്നു
ഒരു സഹ-ആശ്രിത സൗഹൃദത്തിൽ കൂടുതൽ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഇടമില്ല. ഇതൊരു ക്ലോസ്ഡ് സർക്കിളാണ്: ഇത് രണ്ട് സീറ്റുകൾ മാത്രമുള്ള ഒരു വിഐപി വിഭാഗമാണ് (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പ്ലാറ്റോണിക് ആശ്ലേഷിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കളും സഹ-ആശ്രിത സുഹൃത്തുക്കളാണെങ്കിൽ ഒരു സീറ്റ്).
എന്നാൽ ഗൗരവമായി …
നിങ്ങൾ എങ്കിൽ എയിൽ ഉണ്ട്സഹാശ്രയ സൗഹൃദം നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ ആവശ്യമില്ല.
കാര്യങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടായിരുന്നതുപോലെ തന്നെ തുടരണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ സഹാശ്രിതരായ ബാക്കി പകുതി നിങ്ങൾക്ക് തന്നെ വേണം.
നിങ്ങൾ ചെയ്യരുത് നിങ്ങൾ നടന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന "നല്ല" കാര്യത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന വൈൽഡ്കാർഡുകളൊന്നും ആവശ്യമില്ല.
കോഡിപെൻഡന്റ് ഫ്രണ്ട്ഷിപ്പ് എന്നത് രണ്ട് പേർക്ക് ഒരു ദയനീയവും പവർ ട്രിപ്പ് പാർട്ടിയുമാണ്. മറ്റൊരാൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇടമില്ല, നിങ്ങളിലൊരാൾ അവരെ അകത്തേക്ക് കടത്തിവിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, ചുറ്റുമുള്ള ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ കാസ്കേഡ് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ അവർ പെട്ടെന്ന് മങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
8) നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നോ അവർ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്നോ തോന്നൽ
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ശരിയാക്കുമെന്ന് എപ്പോഴും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനെ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന ശക്തമായ മതിപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചേക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അവരുമായി ഏറ്റവും അടുത്തുവരുമ്പോൾ, എന്നാൽ രസകരമായ സമയത്തിനല്ല.
സഹ-ആശ്രിത ബന്ധങ്ങളിൽ - സൗഹൃദങ്ങളിൽ - ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനെ ഉപയോഗിക്കുന്നതായോ അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നതായോ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. അവർ മുഖേന.
അവർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാനും അഭിസംബോധന ചെയ്യാനും അവർ പിന്നിലേക്ക് വളയുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ഇത് നിങ്ങളാണെങ്കിൽ അപ്പോൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കരുതുന്ന ഒരാളെ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധവും നാണക്കേടും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം ...
അല്ലെങ്കിൽ, ദാതാവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളെ അൽപ്പം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം (അല്ലെങ്കിൽ ധാരാളം).
നിങ്ങളുടെ അമിഗോയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വാത്സല്യം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാംഒരു ഇടപാട് വഴിയിൽ അവർ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് മാത്രമാണെന്നും നിങ്ങൾ അവർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഒരുതരം വൈകാരിക ഹോൾഡിംഗ് പാറ്റേണിന്റെ ഭാഗമാണെന്നും ഉള്ള ശക്തമായ ധാരണ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല.
ഇത് നിങ്ങളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനെ സഹായിക്കാനും അവരുടെ യഥാർത്ഥ ബഹുമാനത്തിനും ശ്രദ്ധയ്ക്കും യോഗ്യനായിരിക്കാനും "കൂടുതൽ ചെയ്യുക" എന്ന ആന്തരിക സമ്മർദവും കൂടിച്ചേർന്ന് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന നിരാശയും വിലകുറച്ചും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു ...
9) പൊള്ളൽ
ഒരു സഹാശ്രയ സൗഹൃദത്തിന്റെ അനിവാര്യമായ ഫലം പൊള്ളലേറ്റതാണ്. ഈ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന ചക്രത്തിലെ ഒന്നോ രണ്ടോ അംഗങ്ങളും ക്ഷീണത്താൽ തളർന്നുപോകും, പ്രത്യേകിച്ച് രക്ഷകന്റെ രൂപം.
ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ നൽകുകയും ഓരോ തവണയും എടുക്കുന്നയാൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുന്നിൽ ഒരു മരീചിക പോലുമില്ലാത്ത, ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത വൺവേ സ്ട്രീറ്റാണിത് …
നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ വളരെയധികം ഊർജവും ഊർജവും നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കില്ല.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാറ്റേണിലും കഥയിലും നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടു.
എന്നാൽ ആ കഥ നിങ്ങളുടെ ദാതാവായ സുഹൃത്തിന്റെ നരകത്തെ ഇല്ലാതാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സഹാശ്രയ സൗഹൃദം അവരുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് പോലും ഹാനികരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ.
10) നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വ്യക്തിത്വം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ മറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു
സഹ-ആശ്രിത സൗഹൃദങ്ങൾ പലപ്പോഴും പരിമിതമായ ചട്ടക്കൂടിലൂടെ നിലനിൽക്കുന്നുവെന്ന അർത്ഥത്തിൽ വളരെ ദ്വിമാനമാണ്.
പരിചിതമായ പാറ്റേണുകളും "സ്‌ക്രിപ്‌റ്റുകളും" വീണ്ടും വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുകയും വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്ന ഒരു ചലനാത്മകത നിങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇക്കാരണത്താൽ,