متقابل انحصار او ملاتړ خورا ښه دی، مګر انحصار په بشپړ ډول توپیر لري.

تاسو ممکن په رومانتيک اړیکو کې د کوډ انحصار سره آشنا یاست چې د نورو په لټه کې یاست ترڅو تاسو سم کړئ او "ژغورئ" یا د نورو په لټه کې یاست. سم کړئ او خوندي کړئ. دا اساسا د یو چا سره د مینې پر ځای روږدي دي.

متقابله ملګرتیا ورته ده. دا د هغو خلکو په توګه ملګري دي چې تاسو یې د ریښتینې اړیکو، درناوي او پیوستون پر ځای کاروئ.

په خواشینۍ سره، یو اړخیزه ملګرتیا کولی شي حتی هغه ملګرتیا پټه او تحریف کړي چې د ریښتیني کیدو احتمال لري مګر په لاسوهنه کې ډوبیږي. ګناه، ملامتي، او د انتقالي ځواک تحرک.

خپلواکي کولی شي موږ د کلونو ضایع شوي انرژي، ستړي شوي نمونې بیرته راژوندي کولو، او ځان او نورو ته زیان ورسوي. خپل ځواک او هویت له ځانه بهر ومومئ.

دا کار نه کوي.

متقابل ملګري هم کار نه کوي.

په حقیقت کې زه کولی شم له خپل ځانه ووایم تجربه چې دوی اکثرا په عجیبه طریقو سره ټکر کوي او سوځوي.

په حقیقت کې "متقابل دوستي" څه شی دی؟

متقابله ملګرتیا اساسا یو اړخیزه ملګرتیا ده. دا هغه وخت دی چې تاسو تمه لرئ چې ستاسو ملګري به تل ستاسو په ضمانت راشي او تاسو وژغوري یا ستاسو نه ختمیدونکي شکایتونو ته غوږ ونیسي، مګر په ندرت سره د دوی لپاره شتون لري.

په بدیل سره، دا هغه وخت دی چې تاسو په دوامداره توګه د مرستې او د ژوند ښه کولو هڅه کوئ. ستاسوورکوونکی او/یا اخیستونکی ممکن د خپل ریښتیني ځان ځینې برخې له خپل متقابل ملګري څخه په دې عقیده محدود یا پټ کړي چې د دوی تجربې ، باورونه یا هویت دا برخې د ملګرتیا اصلي تمرکز سره "جال" نه کوي.

په عملي شرایطو کې، دا پدې معنی کیدی شي چې حتی اصلي ګټې او باورونه ممکن د ملګرتیا بل غړي ته نامعلوم وي ځکه چې دوی یوازې د دوستۍ څخه په انحصاري ډول کار اخلي ترڅو د ډول ملاتړ ترلاسه کړي یا هغه ډول ملاتړ ورکړي چې دوی مجبور احساسوي. د دوی د انحصاري نمونې د یوې برخې په توګه.

او په ریښتیا، دا یو ډول غمجن دی ...

11) دوی د واقعیت په اړه یو تحریف شوي لید ته خواړه ورکوي

متقابل ملګري کولی شي هغه نمونې پیاوړي کړي چې موږ ضعیف او محدود کړو.

په دې توګه، دوی کولی شي د واقعیت په اړه یو تحریف شوي نظر ته خواړه ورکړي. په ځانګړې توګه، دا به یو داسې نظر وي چې په هغه کې د خپل ځان انځور په ابتدايي توګه د قرباني یا په ابتدايي توګه د ژغورونکي په توګه چې باید ډیر څه وکړي پیاوړي او پیاوړي شي.

قرباني به د خپل ژغورونکي اړتیا باندې لوبې وکړي چې احساس وکړي. ژغورونکی، او ژغورونکی به د قربانیانو په مصیبتونو او مصیبتونو کې لوبې وکړي ترڅو نور هم وړتیا او اړتیا احساس کړي.

اثر دا دی چې د ناکافي او اړتیا احساس کم کړي چې د ملګرتیا دواړه غړي لري. <1

"زه کافي ښه نه یم او یو څوک باید ما وژغوري" بمقابله "زه دومره ښه نه یم تر څو چې زه نور ونه ساتم" د مسخ شوي سکې دوه اړخونه دي.

هیڅ مسله نشته.که سکه په سر یا لکۍ ولاړه وي تاسو د لوبې له پیل څخه دمخه له لاسه ورکړی وي.

12) تاسو یو 'سکریپټ' لرئ تاسو او ستاسو ملګري تل بیا غږوي

دا سکریپټ به وي یو څوک چې ستاسو د انحصار رول پیاوړی کوي.

قربان ممکن هغه څوک وي چې په مینه کې بدبخت وي یا دوامداره مالي ستونزې لري او تل په کار کې کم ارزښت لري.

ژغورونکی ممکن هغه څوک وي چې تورن وي. ډیر بوخت یا مشغول اوسئ چې واقعیا د نورو پاملرنه وکړي که څه هم دوی واقعیا د ډیری خلکو په ژوند کې ژوره پانګونه کوي چې دوی یې خوښوي او پاملرنه کوي - چې قرباني یې خبر نه وي او پروا نه کوي.

په دواړو کې قضیې، اصلي کیسه: دا چې قرباني د ژوند لخوا خراب شوی او یو چا ته اړتیا لري چې په پای کې ووایي "تاسو کافي زیان لیدلی!" او له دې څخه یې وباسئ او دا چې ژغورونکی باید د نورو لپاره ډیر څه وکړي ترڅو واقعیا یو ښه سړی وي د دواړو خلکو په ذهنونو کې بیا ټینګار او تقویه کیږي. کافي

د یو اړخیزه ملګرتیا نښه دا ده چې حتی ډیر څه هم کافي ندي.

اوس او بیا موږ ټول کولی شو د ضعیف شیبو یا وختونو په جریان کې د "منی - کوډپرینټ" نمونو سره مخ شو کله چې موږ بې هوښانه او دردناک حالت ته ورګرځي.

ستونزه هغه وخت ده چې دا اوږدمهاله شي او زموږ ملګرتیا او اړیکې تعریف کړي، یا کله چې دا د موجوده ملګرتیا او اړیکو د یرغمل کولو لپاره راپورته شي.

په یو انحصار کېاړیکه، هیڅکله کافي نه ده. مهمه نده چې تاسو څومره "مرسته" ترلاسه کوئ یا درکوي تل د ناکافي احساس کوئ.

تاسو لاهم د تنظیم یا اصلاح کولو قوي اړتیا احساس کوئ. او دا یوازې هغه وخت پیاوړې کیږي چې تاسو خپل ځان په متقابل دوستۍ کې پانګونه کوئ.

14) دا دوه وخت نیسي ټانګو ته

جمهوریت له ټانګو څخه دوه وخت نیسي.

قرباني او ژغورونکی دواړه د خپل "ملګري" په ټیپسټري کې خپل رواني ډرامه لوبوي.

حتی که تاسو پوه شئ چې تاسو په یو اړخیزه ملګرتیا کې یاست نو دا به هیڅ مرسته ونکړي چې ټول ملامت په بل شخص واچوي. .

تاسو په دې کې یوځای یاست، او تاسو به یوځای لوبه ونه کړئ که چیرې ملګرتیا د ځان د یوې برخې لپاره داسې څه نه وي کړي چې باور لري تاسو ښه نه یاست او نور څه ته اړتیا لرئ.<1

ښه خبر دا دی چې د څه تیریږي په اړه پوهیدل تاسو ته دا فرصت درکوي چې خپل ځان لرې کړئ او دا مسلې له خپل ملګري سره راپورته کړئ او د دوی لپاره یې روښانه کولو کې مرسته وکړئ ...

لکه جیکوب ډیلینډ او دیوال ګلان په خپل 2000 سندره کې سندرې وايي: "لیټرز فرام دی ویسټلینډ:"

کیدای شي د ټانګو لپاره دوه وي مګر هلکه، دا یو دی چې پریږدي.

دا یوازې یو دی چې پریږدو.

نو تاسو په یو اړخیزه ملګرتیا کې یاست: اوس باید څه وکړئ؟

1>

ډیری ګامونه شتون لري چې تاسو یې پورته کولی شئ که چیرې تاسو وموندل چې تاسو په یو انحصاري اړیکه کې یاست.

یو، لکه څنګه چې ما پورته لیکلي، د خپل ملګري سره مستقیم خبرې کول دي او یو څه رڼا واچوئ.څه روان دي او په کومه طریقه چې تاسو باور لرئ تاسو دواړه ورته تغذیه کوئ.

ښه خبر دا دی چې څنګه سالمه ملګرتیا د کوډپریشن او لیږدونې له لارې تښتول کیدی شي، غیر صحي او متقابل ملګري کولی شي بیرته راستانه شي او بیرته راستانه شي. متقابل درناوي او ځواکمنتیا ته.

کله ناکله دا ممکنه نه وي یا د ښکیلو کسانو څخه د موافقې وړ نه وي او ملګرتیا به پای ته ورسیږي. څومره چې بدبختانه دا وي دا ځینې وختونه د غوره لپاره کیدی شي.

که تاسو په یو متقابل ملګري کې یاست او ډاډه نه یاست چې کوم لور ته لاړ شئ غوره لومړی ګام یوازې د وخت او ځای غوښتنه کول دي.

0>انعکاس وکړئ او ارزونه وکړئ چې څه تیریږي.

په ټولیز ډول حقیقت وګورئ چې تاسو دواړه په دې ملګرتیا کې څه ډول مرسته کوئ او دا ستاسو لپاره څه معنی لري او بیا په روښانه توګه ملګرتیا ته ننوتل - یا پریږدئ - سر، بشپړ زړه، او ټینګ سرحدونه.

ایا د اړیکو روزونکی ستاسو سره هم مرسته کولی شي؟

که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو دا ډیره ګټوره ده چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.

زه دا د شخصي تجربې څخه پیژنم…

څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.

که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. سایټ چیرې چې لوړ روزل شوید اړیکو روزونکي د پېچلو او سختو مینې په حالتونو کې له خلکو سره مرسته کوي.

یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسب مشوره ترلاسه کړئ.

زه حیران وم د دې له مخې چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي، او په ریښتیا سره ګټور و.

دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.

متقابله ملګرتیا مشروطه ملګرتیا ده: دا هغه ملګرتیا ده چې د اړتیا او اړتیا په دوران کې جوړه شوې ده.

دا یوه ملګرتیا ده زموږ د شخصي ځواک په ورکولو باندې جوړ شوی دی.

او، لکه څنګه چې، همغږي دوستي د مرګ پای سړک دی. دا د مایوسۍ، خیانت او فریب په احساساتو پای ته رسیږي.

کله چې یو بااحساسه ملګرتیا له مینځه ځي داسې احساس کولی شي چې ستاسو ملګری یوازې یو جعلي ملګری و چې تاسو یې د وړتیا احساس کولو لپاره د "رحم" څیز په توګه کارولی و. غوره یا هغه څوک چې قرباني یې لوبولی ترڅو ستاسو انرژي له لاسه ورکړي پرته لدې چې تاسو ته واقعیا ارزښت درکړي او تاسو ته د درناوي وړ فرد په توګه درناوی وکړئ.

کوډ انحصار له کوم ځای څخه راځي؟

خپلواکي اکثرا د ماشومتوب څخه راځي تجربې او نمونې چیرې چې موږ د واک لرونکي شخصیت څخه تایید، تصویب، او ملاتړ په لټه کې یو او د دوی د ژغورلو لپاره په دوی تکیه کوو، یا چیرې چې موږ په داسې پوستونو کې لوی شوي یو چیرې چې موږ تمه کیده چې "سم" وکړو او هرڅه پخپله وکړو.

لومړی نمونه یو څوک د "قرباني" په حالت کې اچوي، پداسې حال کې چې دویمه یې د "ژغورونکي" په رول کې ځای پر ځای کوي.

د بشپړ انحصار دواړه برخې د "ښه نه" کیدو ریښه لري. کافي، "ډیر اړتیا ته اړتیا لري، یا د بشپړولو لپاره باید ډیر څه وکړي.

دواړه په نا امیدۍ، غوسه، خپګان، او د شخصي ځواک له لاسه ورکولو سره پای ته رسیږي.

که تاسو یاست. حیران یم چې ایا تاسو یاستد یو انحصاري ملګرتیا سره معامله کول چې ستاسو انرژي له مینځه وړي یا د بل چا څخه لیرې کوي نو دا لیست ستاسو لپاره دی.

د متقابل دوستۍ څوارلس نښې. دلته موږ ځو.

14 نښې نښانې چې تاسو په یو اړخیزه ملګرتیا کې یاست ...

1) ستاسو ملګري ستاسو ټول "ملګري اکسیجن" څښي

زما له دې څخه څه مطلب دا دی چې متقابل ملګري اکثرا ټول مصرفونکي وي. دا د نورو ملګرتیا لپاره ډیر وخت، انرژي، یا ذهني پاملرنه نه پریږدي - ځینې وختونه حتی د خپلې کورنۍ سره هم.

که تاسو ورکوونکي یاست ("ژغورونکی") یا اخیستونکي ("قربان") تاسو کولی شئ ومومئ چې ستاسو ملګرتیا ستاسو ټول ملګري اکسیجن اخلي.

مهمه نده چې څه پیښ شي تاسو دوی ته زنګ ووهئ.

تاسو د یو ډول ډیفالټ په توګه یوځای وخت تیروئ حتی کله چې تاسو واقعیا په مزاج کې نه یاست .

تاسو یو بل ته د قدر په سترګه ګورئ خو تل د نورو تمه لرئ.

دا یو لوی دوره ده او دا د نورو اړیکو او احتمالي ملګرتیا د راټولولو پیل کوي، چې د ډیری فرصتونو او تجربو لامل کیږي.

2) مرسته یوازې په یوه لوري روانه ده

یوه انحصاري ملګرتیا د ورکونکي او اخیستونکي پورې اړه لري. که تاسو ورکوونکي یاست نو تاسو به وګورئ چې مرسته او شفقت یوازې په یوه لوري کې تیریږي.

دا کولی شي ستاسو په خپل ژوند کې د مرستې نشتوالي لامل شي.

تاسو دومره مصرف کوئ. ډیر وخت د خپل ملګري سره د ژغورونکي لوبې کول او د دوی خبرې اوریدل یا د دوی د ژوند د ننګونو شرایطو په شاوخوا کې پاتې کیدل چې تاسو یې ګام پورته کوئبیرته په شاک کې اوسئ کله چې تاسو پوه شئ چې ستاسو خپل ژوند ګډوډ دی.

دا د یو ملګري سره د دوه اونیو لپاره د دوی کور ته د تګ په برخه کې مرسته کول دي ترڅو پوه شي چې تاسو اوس مهال بې کوره یاست.

دا کومه ښه خبره نه ده احساس، او د ورکوونکي په توګه د اړتیاو دا پریښودل کولی شي د یو څه نا امیده تجربو او مات شوي ملګرتیا لامل شي که چیرې تاسو محتاط نه اوسئ او په جواني کې یې مه نیسئ.

3) تاسو حسد یاست که ستاسو ملګري په اړیکه کې کیږي

دا په کتاب کې ترټولو پخوانۍ کیسه ده، او نه دا پدې معنی نه ده چې تاسو په پټه توګه د خپل ملګري لپاره ګرم یاست.

څه معنی لري چې تاسو یاست په دوی باندې په غیر صحي ډول انحصار کول او نوي اړیکې ته د دوی ننوتل ستاسو هغه اړتیا لرې کوي ، ستاسو هغه برخه نیسي چې فکر کوي تاسو په خپل انحصاري ملګرتیا کې کافي نه یاست.

کلیچ دا دی چې یو څوک په اړیکه کې شي او د دوی ملګري په غوسه کیږي چې دوی نور هیڅکله داسې وخت نه لري چې "له هلکانو سره ودریږي" یا "د انجونو شپې ته لاړ شي" او دا د ملګرو ډلو لپاره خورا معیاري عکس العمل دی څوک چې د پاتې کیدو یا غفلت احساس کوي ...

مګر تاسو ته د یو انحصاري ملګري عکس العمل ډیر مشخص او شدید دی.

که تاسو ورکوونکي یاست نو تاسو به د شرم او ګناه احساس وکړئ ځکه چې تاسو پوهیږئ چې اخیستونکی په غوسه دی. تاسو نور د دوی لپاره دومره انرژي او وخت نلرئ.

که تاسو اخیستونکي یاست نو تاسو به د خپل ملګري لخوا د پریښودل شوي او "خیانت" احساس وکړئ.داخلي عقیده چې دوی یو بل څوک ستاسو څخه پورته کړی دی ځکه چې تاسو "کافي ښه نه یاست" او "منظم کیدی نشي."

که چیرې اخیستونکی په اړیکه کې وي، نو ورکونکی به مجبور احساس کړي. د دوی سره د هرې مسلې په حل کولو کې مرسته کول چې دوی ورسره مخ کیږي او د خپګان او کم ارزښت احساس به وکړي که چیرې اخیستونکی نور دومره وخت یا "زیانمنتیا" ونه لري چې دوی ته وښیې او نه له ډیرو ستونزو څخه وژغورل شي.

د ورکول کوونکی ممکن حتی په پټه توګه هغه ومومي او په دې هیله چې د دوی ملګري اړیکې خرابې کړي نو دوی یو ځل بیا د اړتیا او ارزښت احساس کولی شي.

که چیرې ورکونکی په اړیکه کې نوی وي نو دوی به قوي تاثر ولري چې دوی ساده دي. ستاسو د بریا لپاره هیڅ خوشحاله نه یاست او د خپګان احساس کوئ، حتی دا تمه لرئ چې ستاسو اړیکه پای ته ورسیږي نو دوی کولی شي یو ځل بیا ستاسو بې ساري پاملرنه وکړي.

دا د ریښتینې ملګرتیا په څیر نه ښکاري، ایا دا؟<1

یادونه: دا د متقابل دوستۍ ترټولو لوی خبرداری نښه ده، نو دا په ذهن کې وساتئ.

4) د احساساتي انحصار عاطفي کچه

احساساتي شریکول، پیوستون، او سپړنه ؟ ما لاسلیک کړئ.

احساساتي تړاو او انحصار؟ سخت پاس.

متقابله ملګرتیا د دې ډول شیانو ځانګړتیا ده. دوه کسان چې په غیر صحي ډول سره مینځل شوي او د خپلو پیچلتیاو او نمونو د پوره کولو لپاره یو بل "کاروي."شریکول، یو انحصاري دوستي معامله او انحصاري احساساتي اړیکې لري.

که یو ملګری غمجن وي نو بل یې د اخیستلو لپاره خورا اوږد ودریږي.

که ورکونکی وخت نه لري یا ترلاسه کوي په یوه اړیکه کې اخیستونکی خپل پوټکی ړنګوي.

که اخیستونکی د مرستې اړتیا ودروي نو هغه ځان ته د اړتیا احساس نه کوي او د ارزښت وړ نه ښکاري او د خپل ملګري بریا څخه ناراضه وي.

پرمختللې ملګرتیا اساسا ده. د اولمپیک قربانیان، او په پای کې، هیڅ ریښتینی ګټونکی نشته - او هیڅ ریښتینې ملګرتیا نشته.

5) تاسو یا هم تل ورکوئ یا تل اخلئ

په یو اړخیزه ملګرتیا کې، تاسو یا هم یاست تل ورکول یا تل اخیستل.

که تاسو دا نمونه مات کړئ او یو څه نرم کړئ تاسو ممکن یو "عجیب" احساس ترلاسه کړئ لکه تاسو په ملګرتیا کې یاست تاسو عادت نه یاست چې دا یو ډول عجیب یا غیر ضروري احساس کوي. .

هرڅومره ژر چې تاسو بیرته په انحصاري شکل کې ډوب شئ تاسو به د "ښه زوړ" احساس ترلاسه کړئ.

مګر دا "ښه زوړ" احساس په حقیقت کې تاسو او ستاسو ملګري ساتي. ښکته.

که څه هم په لنډ وخت کې دا ښه احساس کولی شي چې یو څوک ولري چې تاسو ته اجازه درکړي چې بیرته په خپلو پخوانیو لارو کې راښکته شي او بیرته قرباني یا ژغورونکي کمپلیکس ته لاړ شي، په پای کې، دا به تاسو تخریب کړي.

دا تاسو د انحصار په دوره کې ساتي او د بې ارزښتۍ احساساتو ته تغذیه کوي، او تر هغه چې تاسو په خپل بدن او ذهن کې د ځان محدودیت باورونه او بلاکونه مات نه کړئ، تاسو به د ساتلو تمایل ولرئ.د ورته ستړي شوي نمونو تجربه کول.

6) تاسو دوی ته د پریکړې کولو سرچینې ورکوئ

د خپلو ملګرو سره کتل او د پریکړو په اړه د دوی نظر ترلاسه کول خورا ښه دي. زه دا هر وخت کوم.

شاید تاسو هم وکړئ. (نه، داسې نه، راشئ، دا د کورنۍ سره دوستانه سایټ دی ... ونک).

د هیکسپریټ اړوند کیسې:

مګر په یو اړخیزه ملګرتیا کې دا نه ده د شریکولو او پاملرنې په اړه، دا د تکیه کولو او په حقیقت کې ستاسو د تصمیم نیولو په اړه دی.

نوی دنده، نوې اړیکې، کورنۍ ستونزې، روحاني مسلې، رواني یا فزیکي ننګونې چې لویو پریکړو ته اړتیا لري؟

متقابل ملګري خپل "بل نیم" ته مخ اړوي او په دوی باندې یې غورځوي.

"قرباني" د خپل "ژغورونکي" ملګري تمه لري چې یوه پیسې وګرځوي او د دوی لپاره د ژوند پریکړې وکړي.

> "ژغورونکی" د دوی "قرباني" ملګري تمه لري چې خپلې لویې پریکړې دوی ته وسپاري لکه څنګه چې دوی باید له چا سره واده وکړي یا ایا دوی باید نوي مسلک ته انتقال کړي.

هو، تاسو اټکل کړی! پدې کې ستاینه یا ملامت کول هم شامل دي کله چې دا پریکړې تادیه کوي یا یو طرف ته ځي.

7) ستاسو د ملګري حلقه بنده ده

په یو انحصاري ملګرتیا کې د نورو ملګرو لپاره ځای نشته. دا یوه تړلې دایره ده: دا د VIP برخه ده چې یوازې دوه څوکۍ لري (یا یوه څوکۍ که تاسو د ملګري ملګري یاست چې د افلاطون ملګري ملګري هم وي).

مګر په جدي توګه ...

که تاسو په یوه کې یاستمتقابل دوستي چې تاسو نوي اضافه نه غواړئ.

تاسو غواړئ شیان په هغه ډول پاتې شئ لکه څنګه چې دوی تل وو او تاسو غواړئ چې خپل متقابل بل نیم خپل ځان ته وساتئ.

تاسو نه غواړئ تاسو نه غواړئ کوم وائلډ کارډونه د "ښه" شیانو مخه ونیسي چې تاسو فکر کوئ چې تاسو پرمخ روان یاست. په هرصورت، په حقیقت کې د بل چا لپاره ځای نشته، او حتی که ستاسو څخه یو څوک وغواړي چې دوی ته اجازه ورکړي چې دوی به ډیر ژر له منځه یوسي کله چې دوی د دوی په شاوخوا کې د کوډ انحصاري کیسېډ په پام کې ونیسي.

8) تاسو لرئ. دا احساس کوئ چې تاسو دوی کاروئ یا د دوی لخوا کارول کیږي

که تاسو هغه څوک یاست چې تل ستاسو د ملګري تمه لرئ چې ستاسو ژوند سم کړي نو تاسو ممکن قوي تاثیر ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل ملګري څخه کار اخلئ.

کله چې تاسو تل دوی ته نږدې یاست کله چې تاسو یو څه ته اړتیا لرئ مګر د ساتیرۍ وختونو لپاره نه.

په متقابلو اړیکو - او ملګرتیا کې - تاسو به احساس کوئ چې یا تاسو خپل ملګري کاروئ یا کارول کیږي. د دوی لخوا.

کله چې تاسو واقعیا پروا نه کوئ چې دوی څنګه کوي مګر تاسو تمه لرئ چې دوی به شاته ودریږي ترڅو پاملرنه وکړي او په ګوته کړي چې ستاسو په ژوند کې څه تیریږي.

که دا تاسو یاست بیا تاسو ممکن د هغه څه په اړه د ګناه او شرم احساس پیل کړئ چې تاسو د هغه چا څخه کار اخلئ چې ستاسو په اړه فکر کوي ...

یا، د ورکونکي په توګه، تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې تاسو لږ څه کارول کیږي. (یا ډیر څه).

پرته له دې چې ستاسو د امیګو لپاره ستاسو ریښتینې مینه وي، تاسو کولی شئیوازې د دې توان ونلري چې دا قوي تاثیر له مینځه ویسي چې دوی یوازې په معامله کې ستاسو ملګري دي او تاسو د دوی لپاره د یو ډول احساساتي ساتلو نمونې برخه یاست.

که دا تاسو یاست نو تاسو پیل کولی شئ د مایوسۍ د زیاتیدونکي احساس احساس کول او د کم ارزښت احساس کول د داخلي فشار سره یوځای د "ډیر کار کولو" لپاره د خپل ملګري سره مرسته کول او د دوی ریښتیني درناوي او پاملرنې وړ دي ...

9) سوځول

د د متقابل دوستۍ ناگزیر پایله سوځیدلې ده. د دې ستړي کوونکې دورې یو یا دواړه غړي به د ستړیا سره مخ شي، په ځانګړې توګه د ژغورونکي شخصیت. دا یوه نه ختمیدونکې یو طرفه کوڅه ده چې حتی د سراب نه هم مخکې پورته کیږي ...

که تاسو د اخیستونکي یاست نو شاید تاسو حتی خبر نه یاست چې تاسو د خپل ملګري څخه دومره انرژي او ژوند له لاسه ورکوئ.

تاسو یوازې په خپل نمونه او کیسه کې ورک یاست.

مګر دا کیسه ستاسو د ورکونکي ملګري څخه دوزخ له مینځه وړي او ستاسو د ملګرتیا ملګرتیا د دوی رواني - او حتی فزیکي روغتیا ته زیان رسوي. په اوږد مهال کې.

10) تاسو خپل اصلي ځان د دوی په شاوخوا کې محدود یا پټ کړئ

متقابل ملګري اکثرا په دې معنی کې دوه اړخیزه وي چې دوی د یو محدود چوکاټ له لارې شتون لري.

آشنا نمونې او "سکریپټونه" په پرله پسې ډول چلوي او تاسو یو متحرک رامینځته کوئ چې بیا غږول دوام لري.

د دې دلیل لپاره،