ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯು ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಿರಿ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಜನರು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ , ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಈ 15 ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು .

ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

1) ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಬದಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮರೆತರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಾಗ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ನೀವು ಪುಟಿದೇಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತೆ ವೇಗವಾಗಿ ಕುಸಿತದಿಂದ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಎಷ್ಟು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲ. ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ, ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ಇವೆಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ; ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವಾಗ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೀಗೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರ ವಿಷಕಾರಿ ನಂಬಿಕೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗೌರವವಿಲ್ಲದ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸದ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದೆಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮದೇ ತಪ್ಪು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

14) ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತದಿಂದ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ.

“ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ” ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತದ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಹೇಳುವ ಸುಳ್ಳು. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ "ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು?"

ಇಂದಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ ಅಥವಾ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಂದು ನಂಬಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆಸ್ವಯಂ - ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರುವುದು - ಸಾಧ್ಯ.

ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಗಳಿಸುವ ಹಲವಾರು ಪುರಸ್ಕಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೇಳಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇದೀಗ ಯಾರೆಂಬುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಯೋಗ್ಯತೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

15) ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಖಿನ್ನತೆ ಒಂದು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹಾಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಳ್ಳನಂತೆ ಇರು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ, ಸೇರಿದವರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರಕಾರ, ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವಾಗ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್, ಮಿದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಮತೋಲನ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ.

ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ, ದಣಿವು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಮಯ.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಬಿಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ. ಆದರೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಂಡರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರದೆ ಹೋಗಬಹುದು - ಆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ.ಮುಗಿದಿದೆ.

ಈ 19 ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈಗ ಮತ್ತೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

1) ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು' ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಯಾರು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊರತರಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ.

ನೀವು ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು "ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ" ದಿಂದ "ನಾನು ಪರಿಪೂರ್ಣನಲ್ಲ" ಎಂದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ , ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡುವಂತೆ ನಾನು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ - ಆದರೆ ಇದು ನನ್ನನ್ನು, ನನ್ನನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ."

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ ಅದು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ.

2) ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವುಗಳು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಒಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

Hackspirit ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಥೆಗಳು:

ಈ ರೀತಿ ನೋಡಿ: ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಅವಕಾಶ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಾಗಿವೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು. ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಅಥವಾ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಿನೀವೇ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥವೇನು.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಜವಾದ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು.

3) ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನನ್ಯರು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಯಾವುದಾದರೊಂದು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಲವಾದ ಅಂಶವಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ, ನಂತರ ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಬರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಮಿತಿಗಳು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಎಂದು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ಭಾಗವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಉತ್ತಮರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾನವನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. .

4) ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ವಿಫಲವಾಗುವುದು ಅನುಭವಿಸಲು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ - ಅಲ್ಲ! ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಹ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಹಿನ್ನಡೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು.

ನಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು,ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅದನ್ನು ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಪ್ರತಿ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಬೆಳ್ಳಿ ರೇಖೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕರೆದರೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಇರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.

5) ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅಲ್ಲ

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬದುಕಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ವಿಷಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರಿಂದ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಎರಡನೆಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಲ್ಲ. ಇದು.

ನನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಕೇಳುವುದು ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೇಳದಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಾಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಬೇರೆಯವರ ಮಾತುಗಳು ಅಥವಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಎಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಚಿಕ್ಕ ಧ್ವನಿಯು ಒಳಗೆ ಬಂದಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮೊದಲು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಅವಕಾಶಗಳೆಂದರೆ, ಅದರಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

6) ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಿ

ನಂಬಿಬಿಡಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ನಿಮಗಿಂತ ಕಟುವಾದ ವಿಮರ್ಶಕ ನಿಮಗೆ ಸಿಗಲಾರದು. ನೀವು ಮಾತ್ರ ಕಠಿಣ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಾತ್ರನೀವು ಆ ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೇವಲ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಿ.

ನಿಮಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ. ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗದೇ ಇದ್ದಾಗ ನೀವೇ ಸುಮ್ಮನಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರದೇ ಇರುವ ಮೂಲಕ ಸಮೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.

ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರುವುದು ನಿಮಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸವಾಲುಗಳಿಂದ ಮುಳುಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

7) ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ

ತಾಳ್ಮೆಯು ಅನೇಕ ಜನರು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸದ್ಗುಣವಾಗಿದೆ . ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿರದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇಡಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮಿತಿಗಳು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಗಮನಹರಿಸಿ. ಕೆಲವು ಕಡೆ ಮುಗಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅವರ ಮೂಲಕ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿಪಾಯಿಂಟ್. ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದೇ ಇರಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ - ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಳ್ಮೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಎರಡಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ತಾಳ್ಮೆ ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೆಲಸಗಳು ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯಾಣವು ಅದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಹೊರತು ನಾವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಅಲ್ಲ.

8) ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ

ಬಹಳಷ್ಟು ಬಾರಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಳಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ತಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇವುಗಳು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾದ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಜೀವನವು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬದಲಿಗೆ, ಇದೀಗ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಬರದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9) ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳು.

ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಂತಹ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿಂದನಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇತರರು ಮಾಡುವದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

10) ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆದಾಗ , ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ!

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೋರಾಟಗಳು ಬಂದರೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. .

ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅದ್ಭುತಗೊಳಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯರು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ!

ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಟ್ಟಿರಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

11) ದೈನಂದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

ಹೊಂದಿರುವುದು ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು, ನೆನಪಿಸಲು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಅಂದಿನಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅರ್ಹರಾಗಿರುವ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರುನಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ನಾವೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಅಥವಾ ನಾವು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಹೇಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಆತ್ಮವಿಮರ್ಶೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರು.

ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

12) ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಲು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ

ಅಕ್ಷರಶಃ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನದಂದು ಸರಳವಾದ ನಡಿಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ಕುಳಿತು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

13) ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ "ನನಗೆ" ಸಮಯವಿದ್ದರೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಆನಂದಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ನೀವೇ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಿ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ.

ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು!

14) ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗೌರವಿಸುವ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಸಾಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಹೊಡೆತ ಬಿದ್ದಿದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

15) ನಿಮ್ಮ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಬಂಧಗಳು ಇವೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಡಿಸುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಇದು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ವಿಷತ್ವವನ್ನು ತರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.

16) ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಿ

ಇರುವುದುಇಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳು. ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು.

2) ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ, ಅದು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಲ್ಲ.

ನನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ - ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಧ್ವನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಇಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳು.

ನಾವು ಇತರರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದಾದರೂ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿಸದಂತೆ ನಾವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವಮಾನಕರ ಕಾಮೆಂಟ್, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬುದ್ಧಿವಂತರಲ್ಲ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಅಸಮರ್ಪಕ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹದಗೆಟ್ಟಾಗ, ನೀವುಸೃಜನಾತ್ಮಕತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸೃಜನಶೀಲತೆಯು ಕಲೆ ಮತ್ತು ಕರಕುಶಲಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಸರಳವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ರಸವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು .

ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ನಿನಗಾಗಿಯೇ ಹೊರತು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

17) ಇನ್ನೂ ಎಷ್ಟು ಉಳಿದಿದೆ ಎನ್ನುವುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಸಾಧಿಸಿರುವ ಪ್ರಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಿರಿ.

ಪ್ರಗತಿಯು ಕೇವಲ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಟೈಮ್‌ಲೈನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದ್ದನ್ನು ತಲುಪದಿದ್ದರೆ ಅದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಸಾಧಿಸಲು ಹೊರಟೆ. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉಳಿದಿದೆ ಎನ್ನುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅಸಮರ್ಥರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಓಟವಲ್ಲ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಏನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇನ್ನೂ ಎಷ್ಟು ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದನ್ನು ಕುರಿತು ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಿರಿ.

ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಆಚರಿಸಿ. ನಿಮಗಾಗಿ.

ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆಇನ್ನೂ ಏನಿದೆ ಇದು ಮೋಜಿನ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಇಲ್ಲವೇ ಅಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಅವುಗಳು ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿ.

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು: ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿರಾಕರಣೆ ಬರುತ್ತದೆ ಬಡಿದು, ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.

19) ಕೇವಲ ಆನಂದಿಸಿ!

ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು ? ಆ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಅನುಮತಿಸದಿರುವುದು ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅದರ ಒಂದು ಭಾಗವು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಜೀವನದ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ, ನೀವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಂದಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಲು ಸಹ ನೀವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರಿಂದ ಮುಳುಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಹೊಸದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಹಾಡಿರಿ.

ನೀವು ಮೋಜು ಮಾಡುವಂತಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಅದು ಏನಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೇವಲ ನಂಬಿರಿ

ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ತಿರುಗಿಬಿದ್ದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಆ ಕ್ಷಣಗಳು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಶಾಶ್ವತ ಭಾವನೆಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ನೀವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಯಾವುದೇ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳು. ಇವುಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಕಾಶಗಳು ಎಂಬ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅದನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ.

ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಯಾರು ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟವಾದರೂ ನಾಳೆ ಬರಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಂಬಿಕೆ ಇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ದಿನವಾಗಿರಲಿ. ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುವ ಬದಲು.

ಜೀವನದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡಬಹುದುನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಕಿರುನಗೆ.

ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ.

3) ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಟೀಕಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಹೇಳುವುದು ನಿಜ: ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ವಿಮರ್ಶಕರಾಗಿರಿ.

ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಇತರ ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಅದು ಈಗಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂದೆ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಯಂ ಟೀಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಗೌರವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು ಇತರರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ.

ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ನಿರ್ಣಯಿಸುವಾಗ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ .

ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಟೀಕಿಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇರುವಾಗ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು.

ಇದು ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

4) ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ. ಆದರೆ ಇರುವುದುಇತರರು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಮತ್ತು ಆಗ ಅನುಮಾನಗಳು ಹರಿದಾಡುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಜನರಿಗಾಗಿ ಸಂತೋಷಪಡುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಅವರಷ್ಟು ಏಕೆ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ದೂರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರದೇ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತರಾಗಿರುವುದು ಇದು ಸಂಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀವು ಯಾರು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತೃಪ್ತರಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಕಿತ್ತು ಹೋಗುತ್ತಿದೆ.

ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬದಲಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹವಾದದ್ದು ಅಲ್ಲಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.

5) ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಶಸ್ಸಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವರು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಿರುವುದು, ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿರುವುದು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಇರಲು ಯಶಸ್ಸು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಭಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ ಇತರ ಜನರ ಜೀವನ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು.

ಮಾಡಬೇಡಿ' ನನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಆರಂಭಿಕ ಆಲೋಚನೆಯು ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

6) ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ಅವರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸಂಬಂಧಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಒಂದು ಮಟ್ಟದ ಬದ್ಧತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ಅವರು ಹೇಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸುಲಭ .

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವುದು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿಆಯ್ಕೆಗಳು, ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

7) ನೀವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ.

ತಿರಸ್ಕಾರವು ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವರಾಗಿರುವುದರ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಘಾಸಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ.

ಆದರೆ ಒಂದರ ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ನಿರಾಕರಣೆ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಈಗ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, "ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ."

ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ಕಹಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿರಾಕರಣೆಯು ಮಾನವನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ, ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅನರ್ಹರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

8) ನೀವು ಬೇರೆಯವರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವಿದೆ. ಹೇಗೆ ಡ್ರೆಸ್ ಮಾಡಬೇಕು, ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನೂ ಸಹ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು, ಉತ್ತಮ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಬೇರೆಯವರು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುವುದು ಸುಲಭ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅದು ನೀವೇ ಆಗಿರುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ವೇಳೆಬೇರೊಬ್ಬರ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅದು ನೀವೇ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀರಸ ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಅಸೂಯೆಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದುವುದು ಸುಲಭ.

ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ, ಅಧಿಕೃತ ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

>ನೀವು ಯಾರೆಂದು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

9) ನೀವು ಇತರ ಜನರಂತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಜನರು ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಉಳಿಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಿದಾಗ ನೀವು ಅವರಂತೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೀಳು ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.

10) ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಬದಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಯಾರೂ ಇಲ್ಲಪರಿಪೂರ್ಣ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ವಿಕಾರವಾಗಿರಲಿ.

ವಿಷಯದ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಏನೇ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಆಗಿರಬಹುದು. ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವಿಕಾರತೆಯು ನಿಮಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ಸ್ವಯಂ-ಅವಮಾನಕರವಾಗಿ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಅವಕಾಶದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದಲು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಶೋಚನೀಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಸ್ವಯಂ ಆಗಿರಿ -ಅಸಮ್ಮತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಯಾರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ.

11) ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಳೆದಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. , ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಲವು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಹೋಲಿಕೆ ಇರುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದು, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸತ್ಯ ಎಂದು ನಂಬಬಹುದು, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇರುವುದುಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಮುರಿಯಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಬೆಳೆದರೆ, ಆ ಜನರು ನಂತರ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಎಲ್ಲಾ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

12) ನೀವು 'ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ನಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುವುದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಲು ಗೀಳಾಗಿರುವುದು ಸಹಾಯಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುವುದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಅಮೂರ್ತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯದ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅವರವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದಾದರೊಂದು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಿ.

ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತೃಪ್ತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇವಲ ನೀವು ಎಂದು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಬಹುದು.

13) ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.

ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ವಿಷಕಾರಿ, ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು